内容正文:
我学习 我快乐
第五单元 迎接挑战 设计未来
第一节 走向新起点
假设你现在非常渴,独自一人在找东西喝,忽然间看到桌子上放了半杯水,你会怎么想、怎么做呢?
A 真是太好啦,在我口渴的时候,这里还会有半杯水,正好解渴。
B 谁放在这儿的?我得问问。
C 真倒霉! 本来就够渴的了,好容易看到点儿水,还只剩一半了。
D喝完了以后我没准儿会更渴,干脆别喝了。
这是一道能够反映处世态度的心理测验。让我们具体分析一下四种答案:
选择A的人:对待生活是充满阳光的,总可以从事情好的方面来思考问题,
在这些人眼中,生活是美好的,人与人之间没有任何芥蒂,所以对外人毫不设防。不分你我。
选择B的人:对生活有很客观的评价,做事很讲原则,相信“人不犯我,我不犯人”,并且从来不轻易相信别人,哪怕是受到别人的帮助,也小心地考虑对方的企图,生活缺乏安全感。
选择C的人:做出这样的选择,说明这个人总是用一种悲观的视角去看待挫折,忽略逆境也能给人们带来乐趣,总是怨天尤人,闷闷不乐,也许这么想已经成为了一种习惯。
选择D的人:有这样想法的人把注意力放在事情的结果上,而忽略过程。在他们眼中只有对错之分,从来不会做没有意义的事情。但有的时候由于目标太高。也会有一些挫败感。
回想中学生活,你曾有过哪些学习的喜悦与快乐?
当一道难题迎刃而解时;
一次考试成绩令人满意时;
学习进步得到老师、家长的表扬和鼓励等。
活动一:走进生活
活动二:明确观点
学习是快乐的、幸福的,
但学习和生活中能不能有压力?
压力对我们是好还是坏?
导致学习压力过大的原因有哪些?
正确对待学习压力
适当的压力:
过度的压力:
导致学习压力过大的原因:
自身原因:
外在原因:
贺小刚走进心理咨询室,向辅导老师道出了自己的烦恼:他的父母希望他能考上重点高中,他自己也有这个想法,但是他在班上的成绩是中等偏上。因此,他给自己定了一些小的目标:每次考试在班上的名次上升8名,在升学考试前进入前3名。
为此,他投入到刻苦的学习中,但一模考试后他的成绩没有达到预定的目标。父母总对他说“要加油”、“要努力”;老师布置的作业也越来越多……他觉得自己快崩溃了。
活动三:学会运用
探究