9 作息有规律 教学设计-2026-2027学年道德与法治一年级上册统编版

该小学道德与法治教学设计聚焦规律作息习惯养成，围绕早睡早起的重要性、独立入睡方法及作息小妙招展开。通过乐乐和淘淘的情境对比导入，唤醒生活记忆，后续以小调查、绘本故事、话题讨论、作息计划表设计为支架，引导学生从认知规律作息意义到实践养成方法。 该资料以核心素养为导向，突出道德修养（养成早睡早起习惯）、健全人格（培养勇敢自信品质）和责任意识（树立健康负责态度）。通过《小闹钟和小懒虫》绘本故事、独立入睡情境辨析、家校协同制定作息计划表等实例，运用情境体验、互动讨论等学科特色方法，助力学生内化习惯，为教师提供贴合学情的教学资源，提升教学实效。

统编版小学道法一年级上册第九课《作息有规律》教学设计 课题 作息有规律 单元 养成良好习惯 课时 2 教材分析 本课选自部编版一年级上册道德与法治第三单元《养成良好习惯》，对应《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》中“我的健康成长”主题下“养成良好的生活与作息习惯”的要求。教材以“早睡早起好—我能一个人睡—早睡早起小妙招”为逻辑主线，通过校园讨论、生活场景、同伴互动等具象化情境，引导学生认识规律作息的重要性，学习早睡早起、独立入睡的方法，初步养成健康的生活习惯。内容贴合一年级学生刚入学的生活实际，既关注行为习惯的养成，也渗透了自我管理、健康生活的德育要求，为后续养成良好生活习惯奠定基础。 学情分析 一年级学生刚入学，对校园生活的节奏还在适应中，在作息习惯上存在以下特点： 1. 行为特点：普遍存在晚睡、赖床的情况，有的学生需要家长多次催促才能起床，甚至来不及吃早饭；部分学生存在入睡困难、害怕独自睡觉的问题。 2. 认知特点：以具象思维为主，对“规律作息”的意义理解不深，不知道晚睡会影响第二天的学习与健康，需要通过情境、故事、互动体验来感知。 3. 情感特点：对独自睡觉存在胆怯心理，渴望得到安全感；对养成好习惯缺乏主动性，需要外部提醒与鼓励。 4. 生活经验：尚未形成稳定的作息规律，对早睡早起的具体时间、健康睡眠的重要性缺乏清晰认知，也不知道克服入睡困难的有效方法。 核心素养目标 （一）政治认同 通过认识规律作息对个人成长的意义，感受健康生活是建设美好生活的基础，萌发热爱生活、积极成长的情感。 （二）道德修养 1. 养成早睡早起、按时作息的良好生活习惯； 2. 学会独立入睡，培养自我管理的意识与能力，形成自律自强的道德品质。 （三）法治观念 理解规律作息是保障个人健康、适应校园生活的基本要求，初步树立“遵守健康生活规则，对自己的身体负责”的意识，形成规则意识的萌芽。 （四）健全人格 1. 在克服入睡困难、养成规律作息的过程中，培养勇敢、自信的品质； 2. 认识到规律作息能让自己保持良好状态，形成积极健康的生活态度与情绪管理能力。 （五）责任意识 认识到规律作息是对自己的健康负责的表现，初步形成“主动管理自己的生活”的意识，愿意为养成好习惯付出努力。 重点 1. 认识早睡早起的重要性，知道规律作息对学习与健康的意义； 2. 掌握克服入睡困难、养成早睡早起习惯的小妙招。 难点 1.将规律作息的要求内化为自觉行为，主动克服晚睡、赖床的问题； 2. 克服胆怯心理，愿意尝试独立入睡，培养自我管理的能力。 教学准备 1. 教具：作息儿歌卡片、绘本故事《小闹钟和小懒虫》、晚睡赖床的情境图片、早睡早起小妙招卡片、作息计划表模板； 2. 学具：学生自带小闹钟（或闹钟贴纸）、自己的作息时间小调查记录； 3. 环境：将教室布置成小组合作形式，预留互动展示空间。 教学过程 导入新课 （一）导入新课：情境激趣，唤醒生活记忆 师：小朋友们，老师认识两个小朋友，一个叫乐乐，一个叫淘淘。乐乐每天早早起床，精神饱满地来上学；淘淘每天都要妈妈催好几次才起床，上课的时候还会打瞌睡。你们觉得谁的做法更好？为什么？ 生1：乐乐的做法好，他精神好！ 生2：淘淘上课打瞌睡，就听不清老师讲课了！ 师：大家说得都对！要想每天精神好，上课认真听，就要养成规律的作息习惯。今天，我们就一起来学习《作息有规律》，看看怎样做才能成为早睡早起的小标兵！（板书课题） 讲授新课 （二）讲授新课：情境体验，绘本引路，层层突破 活动一：早睡早起好 1. 小调查：我的作息时间 师：课前老师让大家做了一个小调查，记录自己每天几点睡觉、几点起床，谁来分享一下？ 生1：我每天8点睡觉，7点起床，睡了11个小时！ 生2：我每天9点半才睡觉，早上不想起床！ 师：大家的作息时间不一样哦！一年级的小朋友每天需要睡够10小时左右，这样第二天才能有精神。我们来看看，晚睡会带来什么麻烦？ （出示教材情境图：赖床来不及吃早饭、上课肚子饿打瞌睡） 师：小朋友们，这些小朋友遇到了什么问题？ 生1：他赖床，来不及吃早饭！ 生2：上课的时候肚子饿，没法认真听课！ 师：对啦！晚睡不仅会让我们赖床、吃不上早饭，还会让我们上课没精神，影响学习和健康。早睡早起，才能让我们每天都精神满满！ 2. 绘本故事：《小闹钟和小懒虫》 师：老师今天带来了一个绘本故事，主角是小懒虫豆豆，他总是晚睡晚起，我们一起来看看他的故事吧！（出示绘本图片，讲述故事） 绘本故事梗概：小懒虫豆豆总是晚上不想睡，早上不想起，上课打瞌睡，玩游戏也没力气。小闹钟来帮助他，每天提醒他按时睡觉、起床，豆豆慢慢养成了早睡早起的习惯，上课认真听讲，玩游戏也充满了力气，变成了一个精神饱满的小朋友。 师：小朋友们，豆豆一开始为什么没精神？后来又为什么变精神了？ 生1：他一开始总是晚睡晚起！ 生2：后来他跟着小闹钟早睡早起，就变精神了！ 师：说得真好！早睡早起是我们的好朋友，能让我们的身体更健康，学习更认真！ 活动二：我能一个人睡 1. 话题讨论：独自睡觉的小烦恼 师：小朋友们，你们现在是和爸爸妈妈一起睡，还是自己一个人睡呢？ 生1：我早就自己睡了！ 生2：我不敢一个人睡，怕黑！ 师：很多小朋友和你一样，一开始也不敢一个人睡，怕黑、怕孤单。我们来看看教材里的小朋友是怎么做的？（出示教材情境图） 生1：妈妈说他长大了，可以一个人睡了！ 生2：他先让家人陪一会儿，慢慢就习惯了！ 师：对啦！这是一个很好的办法。还有的小朋友会放一个玩偶在身边，或者开一个小夜灯，这样就不怕黑了。谁来说说，你克服害怕的好办法？ 生1：我会抱着我的小熊睡觉，就像有朋友陪着我！ 生2：我会开着小夜灯，房间亮亮的，就不怕了！ 师：你们的办法都很棒！能尝试一个人睡觉，说明你们长大了，更勇敢了！ 2. 情境辨析：勇敢的小挑战 师：老师这里有几个小朋友的做法，大家帮他们看看，这样做好不好？ （出示情境：①怕黑，一直让妈妈陪着睡；②尝试自己睡，先开着小夜灯；③因为怕黑，每天都很晚才睡） 生1：一直让妈妈陪着睡不好，我们要学着自己睡！ 生2：开着小夜灯自己睡是对的，慢慢就不怕了！ 生3：因为怕黑晚睡不好，这样会影响第二天的精神！ 师：说得真对！克服害怕需要一点小办法，更需要勇气。老师相信，只要你们愿意尝试，都能成为勇敢的小勇士，自己一个人睡！ 活动三：早睡早起小妙招 1. 妙招分享：我们的好办法 师：看教材里的小朋友，他们在讨论早睡早起的小妙招，谁来说说他们想到了什么办法？（出示教材情境图） 生1：请小闹钟来帮忙！ 生2：请爸爸妈妈来喊自己起床！ 师：这些都是很棒的办法！还有的小朋友会和爸爸妈妈一起制定作息计划，晚上到点就洗漱、上床，早上听到闹钟就起床。谁还有其他的好办法？ 生1：我会每天晚上睡前读一个小故事，读完就睡觉！ 生2：我会让爸爸妈妈提醒我，到点就关电视、手机！ 师：大家的办法都很实用！我们把这些小妙招编成了一首儿歌，一起来读一读吧！ （出示儿歌：“爸妈教我早些睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！”师生齐读） 2. 任务实践：我的作息计划表 师：现在，我们来设计一张自己的作息计划表吧！写上你打算几点睡觉、几点起床，还有帮助自己养成习惯的小妙招。（学生填写计划表，教师巡视指导） 师：谁来分享一下自己的计划？ 生1：我打算每天8点半睡觉，早上7点起床，让小闹钟叫我起床！ 生2：我打算每天晚上9点睡觉，睡前读10分钟书，早上听到闹钟就起床！ 师：大家的计划都很合理！老师相信，只要你们坚持做，一定能养成早睡早起的好习惯！ 课堂小结 师：小朋友们，今天我们学到了好多养成规律作息的小妙招，我们一起再来读一读这首儿歌吧！ （师生齐读儿歌） 早睡早起身体好，上课认真精神饱。 独自睡觉真勇敢，不怕黑来不怕闹。 小闹钟来把我叫，规律作息乐陶陶！ 师：今天大家都表现得非常棒，老师相信，从今天晚上开始，每一位小朋友都能做早睡早起、勇敢独立的小标兵！ 板书 第9课 作息有规律 早睡早起：身体棒，精神好，学习好 独立入睡：不怕黑，敢尝试，更勇敢 小妙招：定闹钟，找伙伴，守计划 规律作息 健康成长 教学反思 本课教学以学生生活实际为基础，通过情境辨析、绘本故事、话题讨论、实践设计等多种形式，引导学生认识规律作息的重要性，学习早睡早起、独立入睡的方法。教学中注重师生对话、生生互动，让学生在体验中感知好习惯的意义，同时渗透了自我管理、勇敢自信的德育要求，落实了核心素养目标。 但教学中也存在一些不足：部分内向的学生在分享独自睡觉的烦恼时不够主动，需要后续通过个别沟通、家校配合的方式持续鼓励；对“作息计划”的落实缺乏后续跟踪，可通过班级“早睡小标兵”评比活动，持续强化学生的行为习惯。后续教学中，将结合家长反馈，开展“我的作息小故事”分享会，让学生交流养成好习惯的过程，进一步巩固教学效果。 教学特色 1. 课标落地，素养导向：严格依据2022年版新课标要求，围绕“政治认同、道德修养、法治观念、健全人格、责任意识”五大核心素养设计教学目标，教学环节层层递进，实现知识、行为、情感的统一。 2. 教材为本，贴合学情：所有教学环节均围绕教材内容展开，以生活场景、绘本故事、儿歌为载体，贴合一年级学生具象思维特点，通过情境体验、互动讨论降低理解难度，让学生在“说中学、做中学”。 3. 德育渗透，润物无声：将健康生活、自我管理、勇敢自信、责任意识等德育要求融入每一个教学环节，通过绘本故事、情境辨析、话题讨论等形式，避免说教式德育，实现德育与课堂教学的有机融合。 4. 师生互动，以生为本：教学中设计了大量师生对话、生生互动环节，如作息分享、妙招讨论、计划设计等，充分尊重学生的主体地位，鼓励学生大胆表达自己的想法与烦恼，在互动中培养自信、勇敢的品质。 5. 家校协同，延伸课堂：教学任务设计了“作息计划表”，引导学生与家长共同制定计划，将课堂学习延伸到家庭生活中，通过家校配合帮助学生养成规律作息的好习惯，提升教学实效。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $