专题01 珍惜青春时光（期末真题汇编，北京专用）七年级道德与法治下学期

**基本信息** 汇编北京多区七下期末真题，聚焦“青春正当时”“做情绪情感的主人”两大考点，通过真实校园情境与生活案例，强化青春期身心发展与情绪管理能力培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |判断|8题|青春期矛盾心理、情绪作用|直接考查核心概念辨析，如“青春期矛盾心理不必在意”正误判断| |选择|17题|异性交往、自我保护、情绪调节|结合问卷调查数据（如不雅言行应对）、漫画（异性交往限制）考查分析能力| |非选择|8题|青春烦恼解决、情绪体验、情感表达|情境化设计，如“小苏的青春烦恼”日记分析、“青春颜色”开放论述，注重实践与表达|

专题01珍惜青春时光 2大高频考点概览 考点01 青春正当时 考点02 做情绪情感的主人 1．(24-25七下·北京交通大学附属中学·期中)青春期的矛盾心理是正常现象，不必在意。( )地 城 考点01 青春正当时 【答案】错误 【详解】本题考查青春期矛盾心理。根据教材知识，青春期的矛盾心理是正常的，但如果不及时调节，就会成为我们成长的阻力，我们要及时调节青春期心理矛盾，让它们成为我们成长的契机，故观点错误。 2．(24-25七下·北京海淀区·期末)青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。( ) 【答案】正确 【详解】本题考查对青春期的认识。依据教材知识可知，青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期，是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，故题干正确。 3．(24-25七下·北京延庆区·期末)男生女生各具特点，各有优势，我们要相互学习、取长补短。( ) 【答案】正确 【详解】本题考查正确认识男女生的特点和优势。依据教材所学，男生女生各具特点，各有优势，我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀，故题文说法正确。 4．(24-25七下·北京延庆区·期末)我们应当增强自我保护意识，拒绝和一切陌生人交往。( ) 【答案】错误 【详解】本题考查增强自我保护意识。依据教材知识，我们应当增强自我保护意识，和陌生人交往要谨慎、慎重，提高警惕，但不是拒绝和一切陌生人交往，故题文说法错误。 5．(24-25七下·北京丰台区·期末)以下是同学们围绕“青春期的变化”进行的分享。 小志：我的饭量大了，个头儿长了不少，在球场上好像有使不完的劲儿！ 丽丽：我对当医生的想法更加坚定，相信通过努力可以实现自己的梦想。 小丹：我越来越愿意与异性交往，欣赏他们的优点，渴望得到他们的赞赏。 由此可以看出，青春期的我们（   ） ①身体充满能量，对成长充满渴望 ②产生很多困惑，却无法得到解决 ③开始关注异性，要学会与异性交往 ④拥有无限可能，一定会实现梦想 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查青春期生理变化的影响、正确与异性交往。 ①：小志的饭量增大、身体长高、充满活力，体现了青春期身体充满能力，对成长充满渴望，故①符合题意； ②：题干中三位同学的分享均未体现“困惑无法解决”，丽丽和小丹的例子均为积极变化，故②不符合题意； ③：小丹对异性交往的态度变化，符合青春期心理发展特点，故③符合题意； ④：“一定会实现梦想”表述绝对化，忽略了努力和客观条件的影响，故④不符合题意； 故本题选B。 6．(24-25七下·北京东城区·期末)在班集体中，男生女生的差异是客观存在的，正确处理相互之间的关系至关重要。下列四位初中生的观点中，值得肯定的是（   ） ①小刚：男生与女生各具特点，要优势互补 ②小茜：春游中，我坚决不同异性同学说话 ③小丽：在异性面前表现自己是正常的现象 ④小磊：应当把对异性的朦胧情感当成爱情 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确认识性别差异、异性情感。 ①：男生女生各有性别优势，应相互学习、优势互补，故①符合题意； ②：坚决不与异性说话属于刻意疏远，不利于正常交往，故②说法错误； ③：青春期在异性面前表现自己是正常心理现象，故③符合题意； ④：朦胧情感并非真正的爱情，需理性对待，故④说法错误； 故本题选B 7．(24-25七下·北京丰台区·期末)下图是某校问卷调查中的部分数据。 当遭受不雅言行侵扰时，你会如何做？ 这启示我们（   ） ①与异性交往对我们的成长有积极作用 ②应当设置自我保护屏障，减少与他人交往 ③中学生应自重自爱，言谈举止不越界 ④要增强自我保护的意识和能力，勇敢说“不” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：题干呈现的是遭受不雅言行侵扰时的应对方式调查，未涉及与异性交往的积极作用的相关内容，故①不符合题意； ②：我们应当进行正常的人际交往，“减少与他人交往”的说法错误，不利于自身的健康成长和社交能力发展，故②说法错误； ③：该调查启示我们中学生自身要做到自重自爱，规范自身言行，言谈举止不越界，避免产生相关矛盾纠纷，故③符合题意； ④：调查数据显示多数人选择直接制止、明确说“不”或是告知家长，启示我们要增强自我保护的意识和能力，面对侵扰勇敢说“不”，故④符合题意； 8．(24-25七下·北京平谷区·期末)某校法治教育宣讲团开展防侵害安全教育时强调：“面对潜在风险，青少年既要学会自我保护，也要掌握正确应对方法”。下列有可能是宣讲内容的是（   ） ①学会辨别并抵制性骚扰、性侵害，勇敢说“不” ②增强自我保护意识，拒绝与异性交往 ③遇到性骚扰和性侵害，选择隐忍 ④遇到危险时要快速离开，寻求帮助 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查自我保护的正确方法。 ①：学会辨别并抵制性骚扰、性侵害，勇敢说“不”，符合自我保护的要求，故①符合题意； ②：拒绝与异性交往属于极端做法，不利于正常人际交往，故②说法错误； ③：遇到性骚扰和性侵害选择隐忍会助长侵害行为，故③说法错误； ④：快速离开危险并寻求帮助是正确应对方式，故④符合题意； 故本题选B。 9．(24-25七下·北京密云区·期末)对下面漫画中学校的做法，认识正确的是（   ） A．可取，能阻止学生对异性产生朦胧情感 B．不可取，男生女生不可能产生真正的友谊 C．可取，有利于学生自尊自爱，言谈举止不越界 D．不可取，男生女生正常交往对我们成长有积极作用 【答案】D 【详解】本题考查对异性交往的正确认识。 D：依据教材知识，结合题文漫画，男女同学正常、健康的交往对彼此的成长与发展有积极意义，能够培养尊重与理解、增进合作与沟通能力。学校应引导学生正确看待和处理与异性的交往，而不应采取过度隔离、限制的做法。故D符合题意； AC：该学校采取过度隔离、限制的男女生交往的做法不可取，故AC说法错误； B：男女生可以产生真正的友谊，故B说法错误； 故本题选D。 10．(24-25七下·北京大兴区·期末)青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。我们体会着青春期的美好,也面对着青春期的烦恼。下列对青春期的认识,正确的是（   ） ①我们应当自重自爱,言谈举止不越界 ②与异性交往对我们的成长有积极作用,有助于消除男女差异 ③面对青春期的心理困惑,要尝试自我调节,随意宣泄 ④在塑造外在美时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确对待青春期生理的变化、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法 、与异性交往的积极作用、正确对待涉及性的问题。 ①④：依据教材知识，青春期应自重自爱，保持言行界限，符合异性交往的规范要求；正确对待青春期生理的变化，在塑造外在美时,我们更要注重品德和文化修养，提升内在美，故①④符合题意； ②：异性交往虽有积极作用，但“消除男女差异”表述错误，男女差异客观存在，应强调互补而非消除，故②说法错误； ③：心理困惑需自我调节，但“随意宣泄”会带来负面影响，情绪管理需合理方式，故③说法错误； 故本题选B。 11．(24-25七下·北京西城区·期末)关于“男生女生”，以下观点正确的是（   ） ①男生女生各有优势，要相互学习、取长补短 ②与异性交往对自我成长没有益处，应该杜绝 ③青春期对异性产生的朦胧情感是真正的爱情 ④与异性交往，既要热情大方，又要掌握分寸 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确认识男女生的特点和优势、与异性交往的积极作用、与异性交往的正确方式、对朦胧情感的正确认识。 ①④：依据教材知识可知，男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀；与异性交往要把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体，故①④说法正确； ②：“没有益处，应该杜绝”说法不恰当，与异性交往对我们的成长有积极作用，与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力，故②说法错误； ③：在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，这是一种正常现象，并不是真正的爱情，故③说法错误； 故本题选B。 12．(24-25七下·北京怀柔区·期末)青春的烦恼。 小苏已经适应了初中生活，可最近一些莫名的烦恼悄悄爬上了她的心头。以下是她日记本上记录的烦恼： 烦恼一：“为什么同学们都长高了，我还是‘小不点’？” 烦恼二：我最近总和妈妈吵架，但又想让她多关心我，我这是怎么了？” 烦恼三：“我的同桌是男生，他常在学习上帮助我，我是否应‘避嫌’不理他呢？” 请你运用所学知识，提出合理建议，帮小苏消除烦恼。 【答案】（1）烦恼一：小苏不用为个子矮焦虑和自卑，应正确对待生理变化。在青春期，每个人身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。她可以通过充足睡眠、适量运动、健康饮食等方式来促进长高，还可以提升自己的内在美。 （2）烦恼二：这是青春期矛盾心理的表现。小苏可以心平气和地与妈妈沟通，与妈妈和解。 （3）烦恼三：小苏不用“避嫌”，与异性交往对我们的成长有积极作用。小苏要把握好尺度，做到言谈得当、举止得体。 【分析】考点考查：正确对待青春期的生理变化、青春期矛盾心理、学会与异性交往。 能力考查：分析和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生，需要运用正确对待青春期的生理变化、青春期矛盾心理、学会与异性交往的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：为什么同学们都长高了，我还是“小不点”→可链接如何正确对待青春期的生理变化。 关键词②：我最近总和妈妈吵架，但又想让她多关心我→可链接这是青春期矛盾心理的表现；可以心平气和地与妈妈沟通，与妈妈和解。 关键词③：我的同桌是男生，他常在学习上帮助我，我是否应“避嫌”不理他呢→可链接与异性交往对我们的成长有积极作用；要把握好尺度，做到言谈得当、举止得体。 第三步：整合信息，组织答案。 13．(24-25七下·北京平谷区·期末)青春时光无比珍贵。为了更好地度过青春期，同学们以“青春”为话题展开讨论。 我认为青春是蓝色的，我们沉浸在书籍的世界里，探索着历史的长河、宇宙的奥秘，如同蓝色海洋深处的神秘世界，吸引着我们不断探寻。 青春还有那神秘的紫色，象征着我们内心深处的梦想和幻想。在寂静的夜晚，望着窗外的星空，思绪飘向遥远的未来。 如果青春有颜色，你的青春是什么颜色?说说你的理由。 【答案】我认为青春是红色的，每天都很忙碌很充实，充满了朝气。青春期是身体发育和心理发展的加速期，我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的烦恼。我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。 【详解】本题考查对青春的认识，为开放试题，言之有理即可。 14．(24-25七下·北京通州区·期末)锁定主题词——描绘青春的样子 青春是成长。身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，日益成熟的我们满怀期待，向上生长；看到脸上的青春痘，看到别人快速生长而我相对较慢的生长节奏，也有忧虑也有愁。 青春是蜕变。我们渴望独立，渴望走出狭隘的个人世界，成长为自己心目中理想的样子；但又渴望得到来自父母、老师的认可和尊重，想要独自拥抱人生又心存依赖。 青春是不停地追问。我们充满求知欲，对未来有无限的想象，怀揣凌云之志，蓄势待发，昂首阔步；也会因眼前的困境而止步不前，有所畏惧，期待成功也惧怕失败。 青春是…… 结合所学，续写你的青春主题词。 【答案】青春是奔赴。我们与未来有约，树立梦想，奔赴成熟与责任；也会怯懦、畏惧、无所适从，有奔赴远方的志气也会迷茫和无措。 【详解】本题要求续写青春主题词，属于开放性试题，言之有理即可。 15．(24-25七下·北京房山区·期末)某校七（1）班召开“青春成长故事分享会”，请你参与其中。 青春时光 青春故事 感悟 叩青春变化之“门” 班上的同学们都发育了，我却没有太大的变化，为此我很焦虑，不愿意和别人说心里话，但其实我内心还是希望被大家关注和理解的。 ① 解异性交往之“惑” 进入初中后，一天，爸爸妈妈很郑重地送了我一本《自我保护手册》，还和我深度聊了“异性交往、识别性骚扰、拒绝不雅语言”等问题。 ② 品情绪情感之“魅” ③ ④ 运用所学，补齐表格内容。 【答案】①青春期的生理变化是正常的，不必焦虑；要主动与他人沟通，积极融入集体，感受被关注的温暖。 ②父母的做法体现了对孩子的关爱，有助于我们学会自我保护，正确处理异性交往中的问题。 ③示例：通过听音乐、倾诉缓解负面情绪； ④情绪情感是青春的一部分，学会表达和调节情绪，能促进身心健康和人际和谐。 【分析】考点考查：正视青春期生理变化、解决青春期心理矛盾的方法、自我保护、情绪情感 能力考查：分析和描述能力 核心素养：健全人格 【详解】小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要调用青春期生理变化的有关知识，从感悟类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：班上同学都发育了，我却没有太大变化，很焦虑，不愿和他人说话，但又希望被理解和关注→联系正视青春期生理变化+解决青春期矛盾心理的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要调用自我保护的有关知识，从感悟类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：爸妈送我一本《自我保护手册》并和我聊了异性交往和识别性骚扰等问题→联系有助于我们学会自我保护，正确处理异性交往中的问题。 第三步：整合信息，组织答案。 小问3： 本题考查品情绪情感的问题以及感悟，为开放性试题，言之有理，从不同的角度作答即可。 16．(24-25七下·北京平谷区·期末)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们。( )地 城 考点02 做情绪情感的主人 【答案】正确 【详解】本题考查学会调节情绪。依据教材知识，情绪是可以调节的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们，我们要学会管理情绪，做情绪的主人，故观点正确。 17．(24-25七下·北京门头沟区·期末)在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。( ) 【答案】正确 【详解】本题考查正确对待消极情感。体验消极情感未必是坏事，我们要学会承受和转化消极情感，在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。故题干说法正确。 18．(24-25七下·北京海淀区·期末)消极情绪在一定条件下有积极作用，我们要努力创造消极情绪。( ) 【答案】错误 【详解】本题考查消极情绪的影响。根据教材知识，消极情绪在一定条件下有积极作用，但也有消极影响，我们要学会调节消极情绪，做情绪的主人，故观点错误。 19．(24-25七下·北京西城区·期末)“帮助朋友摆脱烦恼时，我很开心”、“参加志愿活动，我的烦闷心情烟消云散”，上述表达启示我们学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。( ) 【答案】正确 【详解】本题考查培养积极健康情绪的要求。依据教材所学，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心，融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。在“帮助朋友摆脱烦恼”、“参加志愿活动”之后情绪变好说明在帮助他人、奉献社会中培养了积极健康的情绪，故题文说法正确。 20．(24-25七下·北京通州区·期末)下图漫画告诉我们（   ） A．情绪是短暂而且不稳定的，学会压抑自己的情绪 B．负面情绪会危害身体健康，要学会拒绝负面情绪 C．情感决定我们的判断选择，要学会获得美好情感 D．学会转换看问题的角度，从积极的方面看待事物 【答案】D 【详解】本题考查管理好情绪的重要性、情绪调节的方法、情感与情绪的关系。 D：漫画中两人对树枝发芽有不同看法，体现不同视角产生不同情绪，启示我们要转换看问题的角度，从积极面看待事物 ，故D符合题意； A：情绪是短暂且不稳定的，但压抑情绪不利于身心健康， 我们应合理调节情绪，而非压抑，故A说法错误；   B：负面情绪会有一定影响，但无法完全拒绝，应学会合理调节，故B说法错误；   C：漫画体现的是情绪，并非情感对判断选择的决定作用， 且情感影响而非决定判断选择，故C说法错误；   故本题选D。 21．(24-25七下·北京延庆区·期末)情感在我们的生活中发挥着重要的作用，反映着我们对人对事的态度、观念。下列做法中，有助于增加积极情感体验的是（   ） ①小哲主动承担每天晚饭后洗碗的家庭任务 ②小宇一边写作业一边和同学聊天、打游戏 ③小强在周末参加社区组织的居民文艺汇演 ④小海在数学课上偷偷欣赏美术书中的绘画 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确认识积极情感体验。 ①③：分析题文，小哲主动承担家务，体现责任感，有助于培养积极情感，参与社区活动能增强社会归属感，促进积极情感，故①③符合题意； ②：边写作业边聊天打游戏属于不专注行为，可能产生消极影响，故②说法错误； ④：上课分心做无关事情违反纪律，不利于学习，故④说法错误； 故本题选B。 22．(24-25七下·北京密云区·期末)“中国好人榜”续写好人故事，“感动中原人物”重塑中原魂魄，“时代楷模”树立光辉榜样……无数感动中国的事迹激发中国人的奋斗热情与创造力。举办此类活动（   ） ①可以滋养心灵，丰富精神世界     ②可以传递积极情感，传播正能量 ③说明积极情感体验源于对生活的热爱     ④是因为我国公民的情感境界普遍比较高 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查传递情感正能量的意义。 ①：通过宣传榜样人物的事迹，能够滋养心灵，丰富人们的精神世界，故①符合题意； ②：此类活动传递积极情感，激发社会正能量，促进奋斗热情，故②符合题意； ③：题干未直接说明积极情感体验的源泉，且选项表述与活动目的无直接关联，故③不符合题意； ④：“公民情感境界普遍较高”的说法不符合实际，且题干未体现这一结论，故④说法错误； 故本题选A。 23．(24-25七下·北京燕山·期末)丰富多彩的校园生活，为我们展现青春风采提供了舞台。下列同学的校园生活与感受相匹配的一项是（   ） 序号 校园生活 个人感受 ① 开学典礼上，“天工”机器人展现出了强大智能，表现惊艳。 领略科技魅力，这是一次积极的情感体验。 ② 班级里由一男一女两位同学组成搭档，参加速算比赛，取得佳绩。 男生女生要相互学习、取长补短。 ③ 校园篮球赛报名期间，大家热情高涨，踊跃参赛。 我技不如人，还是不要报名了。 ④ 午休广播，播音员认真准备，用心播报。 广播内容没有意思，会浪费学习时间。 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识男女生的特点和优势、正确认识积极情感体验。 ①：机器人的惊艳表现展示了科技的魅力，学生从中获得新奇感和自豪感，这是一次积极的情感体验，故①说法正确； ②：男女搭档参加速算比赛取得佳绩，说明男生女生各具特点，各有优势，我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀，故②说法正确； ③：校园活动热情高涨，展现青春活力，但感受是因“技不如人”放弃参赛的消极退缩，校园生活与感受不匹配，故③说法错误； ④：播音员认真工作体现了责任感和努力，但感受是负面评价，缺乏对他人劳动的尊重和开放心态，故④说法错误； 故本题选A。 24．(24-25七下·北京门头沟区·期末)学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情境中，“我”的情绪管理合理的是（   ） ①和小灿发生矛盾后长时间生闷气 ②因堵车迟到被批评，将怒火发泄到同学身上 ③做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验 ④没按时交作业被老师批评，主动找老师说明原因并承诺改正 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ③④：通过跑步缓解实验失败的挫败感，通过注意转移调节情绪，没按时交作业被老师批评，主动找老师说明原因并承诺改正，通过认知调节来调节情绪，故③④说法正确； ①：长时间生闷气属于压抑情绪，未合理宣泄或调节，可能加剧负面情绪，故①说法错误； ②：将怒火发泄到同学身上是迁怒他人，属于错误宣泄方式，故②说法错误； 故本题选D。 25．(24-25七下·北京门头沟区·期末)以下是中学生小军一天的经历： ——早上因考试失利心情低落，课间听到好友安慰后逐渐好转。 ——中午在食堂与同学发生口角，愤怒地摔了餐具。 ——下午参加辩论赛获得最佳辩手，兴奋得手舞足蹈。 ——放学时看到流浪猫受伤，立刻变得难过并联系动物救助站。 由此可推断出的结论是（   ） ①情绪会因具体事件的变化而波动 ②青春期的情绪具有细腻性和闭锁性 ③他人的情绪表达可能影响我们的情绪 ④集体活动必然带来积极情绪体验 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查影响情绪的因素。 ①：小军因考试失利低落、获最佳辩手兴奋等，体现情绪会随具体事件变化而波动，故①符合题意； ③：小军因好友安慰心情好转，说明他人的情绪表达会影响自己的情绪，故③符合题意； ②：材料未体现情绪的细腻性（对细节敏感）和闭锁性（隐藏情绪），故②不符合题意； ④：“必然带来积极情绪”说法绝对，集体活动也可能产生消极情绪，故④说法错误； 故本题选B。 26．(24-25七下·北京怀柔区·期末)下表是某校七年级兴趣小组的研究报告（部分）。根据表中信息，你能得出的结论是（   ） 研究主题：人的情绪与记忆的关系 记忆内容 情绪状态 20分钟后遗忘比例 20个关键信息 良好 5% 低落 20% A．情绪受多方面因素的影响 B．人的情绪会相互感染 C．情绪会影响人的认知过程 D．要避免产生消极情绪 【答案】C 【详解】本题考查情绪的作用。 C：从表格看，情绪良好时遗忘比例低，情绪低落时遗忘比例高，说明情绪会影响人的认知过程，故C符合题意； AB：题干未涉及情绪受多方面因素的影响、人的情绪会相互感染，故AB不符合题意；   D：该观点忽略了消极情绪的积极作用，故D说法错误； 故本题选C。 27．(24-25七下·北京房山区·期末)七年级学生小悦是北京市房山区“首届非遗文化节”的一名“非遗文化小使者”，协助游客体验非遗项目、讲解传统技艺。她深厚的文化积累、流畅的语言表达收获了大家的一致好评。在活动的熏陶下，小悦也越来越乐观开朗、自信坚定。这启示我们（   ） A．自信的唯一来源是与他人交往中所获得的肯定 B．参与非遗文化活动能直接提升我们的情绪管理能力 C．要有意识地增加自己的积极情感体验，避免消极情感 D．要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 【答案】D 【详解】本题考查培养积极健康的情绪。 A：自信的来源包括自我认知、实践积累等多方面，而非“唯一”来自他人肯定，故A说法错误； B：非遗文化活动可能间接促进情绪管理能力，但“直接提升”表述绝对化，故B说法错误； C：消极情感无法完全避免，应正确面对而非单纯“避免”，故C说法错误； D：题干中小悦通过帮助他人、参与社会服务获得积极情绪，符合题意，故D说法正确； 故本题选D。 28．(24-25七下·北京东城区·期末)面对生活中的负面情绪，我们应当（   ） A．沉溺其中，难以自拔 B．拒绝接受，强颜欢笑 C．归咎外界，怨天尤人 D．主动调节，合理表达 【答案】D 【详解】本题考查情绪管理相关知识。 A：沉溺其中会加剧负面情绪，不利于心理健康，故A说法错误； B：拒绝接受负面情绪属于压抑，可能导致心理问题，故B说法错误； C：归咎外界是逃避责任的表现，无法真正解决问题，故C说法错误； D：主动调节和合理表达是正确处理负面情绪的科学方法，故D符合题意； 故本题选D。 29．(24-25七下·北京丰台区·期末)小铭参加象棋比赛发挥失常，非常沮丧，产生挫败感。他登录12355青少年网络服务平台，在工作人员的帮助下化解了心结，决心加强练习，争取下次取得好成绩。这告诉我们（   ） ①应该关注心理健康，避免产生消极情绪 ②遇到问题可以寻求帮助，学会做情绪的主人 ③学会转化消极情感可以促进我们不断成长 ④情绪是比情感更为深刻、稳定的内心体验 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查学会管理情绪。 ①：消极情绪是正常心理反应，无法完全避免，应学会调节而非“避免”，故①说法错误； ②：小铭通过寻求帮助化解心结，体现了主动调节情绪，故②符合题意； ③：小铭将挫败感转化为练习动力，说明转化消极情感可促进成长，故③符合题意； ④：情感比情绪更深刻、稳定，故④说法错误； 故本题选C。 30．(24-25七下·北京燕山·期末)某校七年级学生开展了以“把握青春节拍，珍惜青春时光”为主题的探究活动，请你参与其中。 【悦纳青春变化】 进入青春期后，小凯逐渐变得强壮，肺活量提高了很多，50米跑的成绩实现了较大突破。 这说明青春期的我们①____。 升入初中后，小凯不愿意对别人讲心里话了。其实，他还是希望有人能够理解他。 此时你可以开导他：②____。 (1)运用所学，完成卡片内容。 【畅谈青春感悟】 我有一次心情不好，社团同学邀请我参加志愿活动，我在集体活动中舒缓了情绪。 上周末，我在公园宣讲节能环保知识，虽然花费了一些时间和精力，但得到了大家的表扬，我感到很自豪。 (2)运用所学，谈谈上述材料给你的启示。 【答案】(1)①身体外形会发生变化、身体机能不断增强，属于青春期正常的生理变化。 ②这是青春期矛盾心理中闭锁与开放矛盾的表现；应积极面对青春期的心理和困惑，参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦，有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。②有意识增加自己积极的情感体验。培养意志品质，通过积极参与社会活动获得积极的情感体验。 【分析】考点考查：青春期生理变化的主要表现、青春期心理变化的表现、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法、正确对待青春期生理的变化、培养积极健康情绪的要求、正确认识积极情感体验 能力考查：运用所学知识分析材料、解答问题的能力   核心素养：健全人格 【详解】（1）小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期生理变化的主要表现、正确对待青春期生理的变化的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小凯逐渐变得强壮，肺活量提高了很多，50米跑的成绩实现了较大突破→可链接青春期的我们身体外形会发生变化、身体机能不断增强，属于青春期正常的生理变化。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期心理变化的表现、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：升入初中后，小凯不愿意对别人讲心里话了。其实，他还是希望有人能够理解他→可链接这是青春期矛盾心理中闭锁与开放矛盾的表现；积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用培养积极健康情绪的要求、正确认识积极情感体验的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我有一次心情不好，在集体活动中舒缓了情绪→可链接培养积极健康情绪的要求。 关键词②：我在公园宣讲节能环保知识，虽然花费了一些时间和精力，但得到了大家的表扬，我感到很自豪→可链接有意识增加自己积极的情感体验；培养意志品质，通过积极参与社会活动获得积极的情感体验。 第三步：整合信息，组织答案。 31．(24-25七下·北京密云区·期末)阳光健康成长 2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。某校七年级一班举行了“直面问题，阳光健康成长”主题活动，请你参与其中。 【问题篇】 下面是同学们成长中遇到的一些问题。 问题 合理化建议 问题1 升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了，其实我还是希望有人能理解我。 ① 问题2 有人给我起绰号，大家都在传播时，我觉得特伤自尊！ ② (1)请你完成表格内的任务。 【情绪篇】 下面是同学们在学习和生活中遇到的情绪问题。 场景一  期中考试时，小芳心情紧张、焦虑、烦躁，大脑一片空白。 场景二  今天小林和同学们约好了要去踢足球，突然下雨了，不能去踢球了，小林好失落。 (2)请结合场景分析影响小芳和小林情绪的因素有哪些? (3)针对上述场景，有人认为：人的情绪复杂多样，难以捉摸，无法管理。对此谈谈你的看法。 【答案】(1)①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。培养兴趣爱好，主动参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己，在必要时可以求助老师、家长和心理医生。 ②要学会维护自己的人格尊严。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 (2)生活事件和外部环境影响了小芳和小林的情绪。 (3)上述场景说明，虽然情绪复杂多样，有时难以驾驭，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。情绪是可以认识、可以管理的。我们要学会认识自己的情绪，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。我们要掌握调节情绪的方法，学会调节情绪。 【分析】考点考查：积极面对青春期心理矛盾、自尊、影响情绪的因素、学会调节情绪 能力考查：调动和运用知识阐述事实，解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用积极面对青春期心理矛盾、自尊的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：升入初中后，不愿意对别人讲心里话了，其实我还是希望有人能理解我→可链接要积极面对青春期心理矛盾和困惑的方法。 关键词②：有人给我起绰号，大家都在传播时，我觉得特伤自尊→可链接学会维护自己的人格尊严。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用积极面对青春期心理矛盾、自尊的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：期中考试时心情紧张，焦虑、烦躁，大脑一片空白→可链接生活事件影响了小芳的情绪。 关键词②：小林和同学们约好了要去踢足球，突然下雨了，不能去踢球了，小林好失落→可链接外部环境影响了小林的情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体，做法范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用管理情绪的有关知识，从认知类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：有人认为：人的情绪复杂多样，难以捉摸，无法管理→联系虽然情绪复杂多样，有时难以驾驭，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。情绪是可以认识、可以管理的+管理好情绪的重要性+学会调节情绪，掌握调节情绪的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 32．(24-25七下·北京怀柔区·期末)成长时光里的心灵回响。 青春期的情绪表达与情感体验，是成长路上的独特风景。 【观点碰撞】 某班召开了有关情绪问题的主题班会，同学们发表了不同的观点。 (1)你同意哪种观点？请结合所学，阐述你的理由。 【奔跑印记】 七年级开展“奥森健康跑”活动，同学们分享了自己的感受 小琪：“我们小组全力奔跑夺得第一名！这种胜利的喜悦太棒了！” 小团：“虽然成绩不理想，但组员团结互助，有人首次突破5公里！我们感受到集体的温暖和运动的快乐。 小春：“奔跑在樱花道，花雨拂面，烦恼消散；途经‘众志成城’雕塑，齐声加油，脚步踏出团结力量；穿越生态长廊，呼吸同步，体会万物共生韵律。” (2)结合同学们健康跑的经历，运用情感的相关内容，写一篇宣传稿。要求：观点明确，逻辑清晰，不少于80字。 【答案】(1)我赞同小军的观点。理由如下： ①情绪具有感染性：人的情绪会相互感染，不顾他人感受发泄情绪会影响周围人的心理状态；②合理表达情绪的要求：表达情绪应选择合适的场合和方式，避免伤害他人或破坏关系；③青春期的情绪管理：学会调节情绪，做情绪的主人。小军的观点体现对自我情绪的责任感。 (2)①情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广博大。②积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断的投入生活，深入生活，感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。④我们要在实践中提升情感境界，我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 参考示例：本次健康跑让我们深刻体会到情感与生命的交融。当小琪团队全力夺冠时，那份胜利的喜悦生动诠释了积极情感源于生活实践；而小团组员互助突破的身影，让我们看到在交往中获得情感滋养；最令人动容的是小春在樱花道上的奔跑：拂面花雨中消散的烦恼，同步呼吸间体悟的共生韵律，无不印证着情感发展使生命情怀更宽广的真理。同学们，让我们铭记：今日奔跑中淬炼的每份感悟，都是未来用行动传递情感正能量的火种。当我们将这份力量带入生活，在长期实践中持续耕耘，终能让情感升华为高尚情操，以青春之光点亮时代！ 【分析】考点考查：情绪表达的影响、创造美好情感、情绪调节的方法、对合理表达情绪的正确认识、正确认识积极情感体验、提升情感境界的要求 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：健全人格、责任意识 【详解】（1）第一步：读题，提炼辩题。 观点①：虽然喜怒哀惧是个人情绪，但还是应该考虑周围人的感受。 观点②：喜怒哀惧是个人的事情，何必管周围的人？该笑就笑，该哭就哭。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：观点①正确，观点②错误。 论据①：我们应该学会合理的表达情绪。 论据②：表达情绪应选择合适的场合和方式，避免伤害他人或破坏关系。 论据③：要学会调节情绪，做情绪的主人。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情感的有关知识，从方法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我们小组全力奔跑夺得第一名！这种胜利的喜悦太棒了→链接积极情感源于生活实践。 关键词②：组员团结互助，有人首次突破5公里！我们感受到集体的温暖和运动的快乐→链接在交往中获得情感滋养；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广博大。 关键词③：奔跑在樱花道，花雨拂面，烦恼消散→链接我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 关键词④：“众志成城”雕塑，齐声加油，脚步踏出团结力量；穿越生态长廊，呼吸同步，体会万物共生韵律→链接在实践中提升情感境界，我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养。 第三步：整合信息，组织答案。 33．(24-25七下·北京延庆区·期末)在道德与法治课上老师布置了关于“青春访谈录”的作业。以下是小张同学利用业余时间开展访谈情况的记录。 青春访谈录 访谈对象 父母☐    老师☐  同学☑ 访谈要点 青春期的情绪特点与管理 访谈记录 问：小周同学，我们现在正处于青春期。通过自我观察，你感觉自己情绪有啥特点？答：我感觉自己情绪来得快去得也快。就前几天，我正开心地和朋友玩呢，突然因为一点小事就吵起来了，当时我特别生气。但过了一会儿，气就消了，而且有时候情绪挺冲动的。 问：遇到情绪波动大的时候，一般你会怎么应对？ 答：每当心情低落时，我会戴上耳机听听音乐，让优美的旋律抚平内心的烦躁。或者向朋友倾诉，在朋友的安慰下重新找回好心情。 问：你觉得在青春期合理表达情绪需要注意哪些情况？ 答：我觉得不能在大家面前乱发脾气，不然会让别人觉得自己缺乏修养。我有时候也会和他人产生矛盾，但通常会选择双方情绪平稳时，坦诚地沟通，通过理性对话化解分歧。 结合访谈录内容，运用所学知识，帮助小张完成一篇不少于100字访谈总结。 【答案】本次访谈了解到，青春期情绪具有反应强烈、波动大等特点。小周通过听音乐、找朋友倾诉、自我冷静调节情绪。通过此次调查，我们要主动了解自己的情绪特点，掌握有效的调节情绪的方法，学会合理表达情绪，从而促进自己健康成长。 【分析】考点考查：青春期情绪的特点、学会认识自己的情绪、情绪调节的方法、对合理表达情绪的正确认识 能力考查：运用所学知识分析材料、解答问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期情绪的特点、学会认识自己的情绪、情绪调节的方法、对合理表达情绪的正确认识的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我感觉自己情绪来得快去得也快，而且有时候情绪挺冲动的→可链接青春期情绪具有反应强烈、波动大等特点；主动了解自己的情绪特点。 关键词②：每当心情低落时，我会戴上耳机听听音乐，让优美的旋律抚平内心的烦躁；或者向朋友倾诉→可链接小周通过听音乐、找朋友倾诉、自我冷静调节情绪。 关键词③：我觉得不能在大家面前乱发脾气→可链接学会合理表达情绪。 关键词④：我有时候也会和他人产生矛盾，但通常会选择双方情绪平稳时，坦诚地沟通，通过理性对话化解分歧→可链接掌握有效的调节情绪的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01珍惜青春时光 2大高频考点概览 考点01 青春正当时 考点02 做情绪情感的主人 1．(24-25七下·北京交通大学附属中学·期中)青春期的矛盾心理是正常现象，不必在意。( )地 城 考点01 青春正当时 2．(24-25七下·北京海淀区·期末)青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。( ) 3．(24-25七下·北京延庆区·期末)男生女生各具特点，各有优势，我们要相互学习、取长补短。( ) 4．(24-25七下·北京延庆区·期末)我们应当增强自我保护意识，拒绝和一切陌生人交往。( ) 5．(24-25七下·北京丰台区·期末)以下是同学们围绕“青春期的变化”进行的分享。 小志：我的饭量大了，个头儿长了不少，在球场上好像有使不完的劲儿！ 丽丽：我对当医生的想法更加坚定，相信通过努力可以实现自己的梦想。 小丹：我越来越愿意与异性交往，欣赏他们的优点，渴望得到他们的赞赏。 由此可以看出，青春期的我们（   ） ①身体充满能量，对成长充满渴望 ②产生很多困惑，却无法得到解决 ③开始关注异性，要学会与异性交往 ④拥有无限可能，一定会实现梦想 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．(24-25七下·北京东城区·期末)在班集体中，男生女生的差异是客观存在的，正确处理相互之间的关系至关重要。下列四位初中生的观点中，值得肯定的是（   ） ①小刚：男生与女生各具特点，要优势互补 ②小茜：春游中，我坚决不同异性同学说话 ③小丽：在异性面前表现自己是正常的现象 ④小磊：应当把对异性的朦胧情感当成爱情 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．(24-25七下·北京丰台区·期末)下图是某校问卷调查中的部分数据。 当遭受不雅言行侵扰时，你会如何做？ 这启示我们（   ） ①与异性交往对我们的成长有积极作用 ②应当设置自我保护屏障，减少与他人交往 ③中学生应自重自爱，言谈举止不越界 ④要增强自我保护的意识和能力，勇敢说“不” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．(24-25七下·北京平谷区·期末)某校法治教育宣讲团开展防侵害安全教育时强调：“面对潜在风险，青少年既要学会自我保护，也要掌握正确应对方法”。下列有可能是宣讲内容的是（   ） ①学会辨别并抵制性骚扰、性侵害，勇敢说“不” ②增强自我保护意识，拒绝与异性交往 ③遇到性骚扰和性侵害，选择隐忍 ④遇到危险时要快速离开，寻求帮助 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 9．(24-25七下·北京密云区·期末)对下面漫画中学校的做法，认识正确的是（   ） A．可取，能阻止学生对异性产生朦胧情感 B．不可取，男生女生不可能产生真正的友谊 C．可取，有利于学生自尊自爱，言谈举止不越界 D．不可取，男生女生正常交往对我们成长有积极作用 10．(24-25七下·北京大兴区·期末)青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。我们体会着青春期的美好,也面对着青春期的烦恼。下列对青春期的认识,正确的是（   ） ①我们应当自重自爱,言谈举止不越界 ②与异性交往对我们的成长有积极作用,有助于消除男女差异 ③面对青春期的心理困惑,要尝试自我调节,随意宣泄 ④在塑造外在美时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 11．(24-25七下·北京西城区·期末)关于“男生女生”，以下观点正确的是（   ） ①男生女生各有优势，要相互学习、取长补短 ②与异性交往对自我成长没有益处，应该杜绝 ③青春期对异性产生的朦胧情感是真正的爱情 ④与异性交往，既要热情大方，又要掌握分寸 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 12．(24-25七下·北京怀柔区·期末)青春的烦恼。 小苏已经适应了初中生活，可最近一些莫名的烦恼悄悄爬上了她的心头。以下是她日记本上记录的烦恼： 烦恼一：“为什么同学们都长高了，我还是‘小不点’？” 烦恼二：我最近总和妈妈吵架，但又想让她多关心我，我这是怎么了？” 烦恼三：“我的同桌是男生，他常在学习上帮助我，我是否应‘避嫌’不理他呢？” 请你运用所学知识，提出合理建议，帮小苏消除烦恼。 13．(24-25七下·北京平谷区·期末)青春时光无比珍贵。为了更好地度过青春期，同学们以“青春”为话题展开讨论。 我认为青春是蓝色的，我们沉浸在书籍的世界里，探索着历史的长河、宇宙的奥秘，如同蓝色海洋深处的神秘世界，吸引着我们不断探寻。 青春还有那神秘的紫色，象征着我们内心深处的梦想和幻想。在寂静的夜晚，望着窗外的星空，思绪飘向遥远的未来。 如果青春有颜色，你的青春是什么颜色?说说你的理由。 14．(24-25七下·北京通州区·期末)锁定主题词——描绘青春的样子 青春是成长。身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，日益成熟的我们满怀期待，向上生长；看到脸上的青春痘，看到别人快速生长而我相对较慢的生长节奏，也有忧虑也有愁。 青春是蜕变。我们渴望独立，渴望走出狭隘的个人世界，成长为自己心目中理想的样子；但又渴望得到来自父母、老师的认可和尊重，想要独自拥抱人生又心存依赖。 青春是不停地追问。我们充满求知欲，对未来有无限的想象，怀揣凌云之志，蓄势待发，昂首阔步；也会因眼前的困境而止步不前，有所畏惧，期待成功也惧怕失败。 青春是…… 结合所学，续写你的青春主题词。 15．(24-25七下·北京房山区·期末)某校七（1）班召开“青春成长故事分享会”，请你参与其中。 青春时光 青春故事 感悟 叩青春变化之“门” 班上的同学们都发育了，我却没有太大的变化，为此我很焦虑，不愿意和别人说心里话，但其实我内心还是希望被大家关注和理解的。 ① 解异性交往之“惑” 进入初中后，一天，爸爸妈妈很郑重地送了我一本《自我保护手册》，还和我深度聊了“异性交往、识别性骚扰、拒绝不雅语言”等问题。 ② 品情绪情感之“魅” ③ ④ 运用所学，补齐表格内容。 16．(24-25七下·北京平谷区·期末)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们。( )地 城 考点02 做情绪情感的主人 17．(24-25七下·北京门头沟区·期末)在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。( ) 18．(24-25七下·北京海淀区·期末)消极情绪在一定条件下有积极作用，我们要努力创造消极情绪。( ) 19．(24-25七下·北京西城区·期末)“帮助朋友摆脱烦恼时，我很开心”、“参加志愿活动，我的烦闷心情烟消云散”，上述表达启示我们学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。( ) 20．(24-25七下·北京通州区·期末)下图漫画告诉我们（   ） A．情绪是短暂而且不稳定的，学会压抑自己的情绪 B．负面情绪会危害身体健康，要学会拒绝负面情绪 C．情感决定我们的判断选择，要学会获得美好情感 D．学会转换看问题的角度，从积极的方面看待事物 21．(24-25七下·北京延庆区·期末)情感在我们的生活中发挥着重要的作用，反映着我们对人对事的态度、观念。下列做法中，有助于增加积极情感体验的是（   ） ①小哲主动承担每天晚饭后洗碗的家庭任务 ②小宇一边写作业一边和同学聊天、打游戏 ③小强在周末参加社区组织的居民文艺汇演 ④小海在数学课上偷偷欣赏美术书中的绘画 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 22．(24-25七下·北京密云区·期末)“中国好人榜”续写好人故事，“感动中原人物”重塑中原魂魄，“时代楷模”树立光辉榜样……无数感动中国的事迹激发中国人的奋斗热情与创造力。举办此类活动（   ） ①可以滋养心灵，丰富精神世界     ②可以传递积极情感，传播正能量 ③说明积极情感体验源于对生活的热爱     ④是因为我国公民的情感境界普遍比较高 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 23．(24-25七下·北京燕山·期末)丰富多彩的校园生活，为我们展现青春风采提供了舞台。下列同学的校园生活与感受相匹配的一项是（   ） 序号 校园生活 个人感受 ① 开学典礼上，“天工”机器人展现出了强大智能，表现惊艳。 领略科技魅力，这是一次积极的情感体验。 ② 班级里由一男一女两位同学组成搭档，参加速算比赛，取得佳绩。 男生女生要相互学习、取长补短。 ③ 校园篮球赛报名期间，大家热情高涨，踊跃参赛。 我技不如人，还是不要报名了。 ④ 午休广播，播音员认真准备，用心播报。 广播内容没有意思，会浪费学习时间。 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 24．(24-25七下·北京门头沟区·期末)学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情境中，“我”的情绪管理合理的是（   ） ①和小灿发生矛盾后长时间生闷气 ②因堵车迟到被批评，将怒火发泄到同学身上 ③做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验 ④没按时交作业被老师批评，主动找老师说明原因并承诺改正 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 25．(24-25七下·北京门头沟区·期末)以下是中学生小军一天的经历： ——早上因考试失利心情低落，课间听到好友安慰后逐渐好转。 ——中午在食堂与同学发生口角，愤怒地摔了餐具。 ——下午参加辩论赛获得最佳辩手，兴奋得手舞足蹈。 ——放学时看到流浪猫受伤，立刻变得难过并联系动物救助站。 由此可推断出的结论是（   ） ①情绪会因具体事件的变化而波动 ②青春期的情绪具有细腻性和闭锁性 ③他人的情绪表达可能影响我们的情绪 ④集体活动必然带来积极情绪体验 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 26．(24-25七下·北京怀柔区·期末)下表是某校七年级兴趣小组的研究报告（部分）。根据表中信息，你能得出的结论是（   ） 研究主题：人的情绪与记忆的关系 记忆内容 情绪状态 20分钟后遗忘比例 20个关键信息 良好 5% 低落 20% A．情绪受多方面因素的影响 B．人的情绪会相互感染 C．情绪会影响人的认知过程 D．要避免产生消极情绪 27．(24-25七下·北京房山区·期末)七年级学生小悦是北京市房山区“首届非遗文化节”的一名“非遗文化小使者”，协助游客体验非遗项目、讲解传统技艺。她深厚的文化积累、流畅的语言表达收获了大家的一致好评。在活动的熏陶下，小悦也越来越乐观开朗、自信坚定。这启示我们（   ） A．自信的唯一来源是与他人交往中所获得的肯定 B．参与非遗文化活动能直接提升我们的情绪管理能力 C．要有意识地增加自己的积极情感体验，避免消极情感 D．要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 28．(24-25七下·北京东城区·期末)面对生活中的负面情绪，我们应当（   ） A．沉溺其中，难以自拔 B．拒绝接受，强颜欢笑 C．归咎外界，怨天尤人 D．主动调节，合理表达 29．(24-25七下·北京丰台区·期末)小铭参加象棋比赛发挥失常，非常沮丧，产生挫败感。他登录12355青少年网络服务平台，在工作人员的帮助下化解了心结，决心加强练习，争取下次取得好成绩。这告诉我们（   ） ①应该关注心理健康，避免产生消极情绪 ②遇到问题可以寻求帮助，学会做情绪的主人 ③学会转化消极情感可以促进我们不断成长 ④情绪是比情感更为深刻、稳定的内心体验 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 30．(24-25七下·北京燕山·期末)某校七年级学生开展了以“把握青春节拍，珍惜青春时光”为主题的探究活动，请你参与其中。 【悦纳青春变化】 进入青春期后，小凯逐渐变得强壮，肺活量提高了很多，50米跑的成绩实现了较大突破。 这说明青春期的我们①____。 升入初中后，小凯不愿意对别人讲心里话了。其实，他还是希望有人能够理解他。 此时你可以开导他：②____。 (1)运用所学，完成卡片内容。 【畅谈青春感悟】 我有一次心情不好，社团同学邀请我参加志愿活动，我在集体活动中舒缓了情绪。 上周末，我在公园宣讲节能环保知识，虽然花费了一些时间和精力，但得到了大家的表扬，我感到很自豪。 (2)运用所学，谈谈上述材料给你的启示。 31．(24-25七下·北京密云区·期末)阳光健康成长 2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。某校七年级一班举行了“直面问题，阳光健康成长”主题活动，请你参与其中。 【问题篇】 下面是同学们成长中遇到的一些问题。 问题 合理化建议 问题1 升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了，其实我还是希望有人能理解我。 ① 问题2 有人给我起绰号，大家都在传播时，我觉得特伤自尊！ ② (1)请你完成表格内的任务。 【情绪篇】 下面是同学们在学习和生活中遇到的情绪问题。 场景一  期中考试时，小芳心情紧张、焦虑、烦躁，大脑一片空白。 场景二  今天小林和同学们约好了要去踢足球，突然下雨了，不能去踢球了，小林好失落。 (2)请结合场景分析影响小芳和小林情绪的因素有哪些? (3)针对上述场景，有人认为：人的情绪复杂多样，难以捉摸，无法管理。对此谈谈你的看法。 32．(24-25七下·北京怀柔区·期末)成长时光里的心灵回响。 青春期的情绪表达与情感体验，是成长路上的独特风景。 【观点碰撞】 某班召开了有关情绪问题的主题班会，同学们发表了不同的观点。 (1)你同意哪种观点？请结合所学，阐述你的理由。 【奔跑印记】 七年级开展“奥森健康跑”活动，同学们分享了自己的感受 小琪：“我们小组全力奔跑夺得第一名！这种胜利的喜悦太棒了！” 小团：“虽然成绩不理想，但组员团结互助，有人首次突破5公里！我们感受到集体的温暖和运动的快乐。 小春：“奔跑在樱花道，花雨拂面，烦恼消散；途经‘众志成城’雕塑，齐声加油，脚步踏出团结力量；穿越生态长廊，呼吸同步，体会万物共生韵律。” (2)结合同学们健康跑的经历，运用情感的相关内容，写一篇宣传稿。要求：观点明确，逻辑清晰，不少于80字。 33．(24-25七下·北京延庆区·期末)在道德与法治课上老师布置了关于“青春访谈录”的作业。以下是小张同学利用业余时间开展访谈情况的记录。 青春访谈录 访谈对象 父母☐    老师☐  同学☑ 访谈要点 青春期的情绪特点与管理 访谈记录 问：小周同学，我们现在正处于青春期。通过自我观察，你感觉自己情绪有啥特点？答：我感觉自己情绪来得快去得也快。就前几天，我正开心地和朋友玩呢，突然因为一点小事就吵起来了，当时我特别生气。但过了一会儿，气就消了，而且有时候情绪挺冲动的。 问：遇到情绪波动大的时候，一般你会怎么应对？ 答：每当心情低落时，我会戴上耳机听听音乐，让优美的旋律抚平内心的烦躁。或者向朋友倾诉，在朋友的安慰下重新找回好心情。 问：你觉得在青春期合理表达情绪需要注意哪些情况？ 答：我觉得不能在大家面前乱发脾气，不然会让别人觉得自己缺乏修养。我有时候也会和他人产生矛盾，但通常会选择双方情绪平稳时，坦诚地沟通，通过理性对话化解分歧。 结合访谈录内容，运用所学知识，帮助小张完成一篇不少于100字访谈总结。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01珍惜青春时光 地 城 考点01 青春正当时 1．错误 2．正确 3．正确 4．错误 5．B 6．B 7．D 8．B 9．D 10．B 11．B 12．（1）烦恼一：小苏不用为个子矮焦虑和自卑，应正确对待生理变化。在青春期，每个人身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。她可以通过充足睡眠、适量运动、健康饮食等方式来促进长高，还可以提升自己的内在美。 （2）烦恼二：这是青春期矛盾心理的表现。小苏可以心平气和地与妈妈沟通，与妈妈和解。 （3）烦恼三：小苏不用“避嫌”，与异性交往对我们的成长有积极作用。小苏要把握好尺度，做到言谈得当、举止得体。 13．我认为青春是红色的，每天都很忙碌很充实，充满了朝气。青春期是身体发育和心理发展的加速期，我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的烦恼。我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。 14．青春是奔赴。我们与未来有约，树立梦想，奔赴成熟与责任；也会怯懦、畏惧、无所适从，有奔赴远方的志气也会迷茫和无措。 15．①青春期的生理变化是正常的，不必焦虑；要主动与他人沟通，积极融入集体，感受被关注的温暖。 ②父母的做法体现了对孩子的关爱，有助于我们学会自我保护，正确处理异性交往中的问题。 ③示例：通过听音乐、倾诉缓解负面情绪； ④情绪情感是青春的一部分，学会表达和调节情绪，能促进身心健康和人际和谐。 地 城 考点02 做情绪情感的主人 16．正确 17．正确 18．错误 19．正确 20．D 21．B 22．A 23．A 24．D 25．B 26．C 27．D 28．D 29．C 30．(1)①身体外形会发生变化、身体机能不断增强，属于青春期正常的生理变化。 ②这是青春期矛盾心理中闭锁与开放矛盾的表现；应积极面对青春期的心理和困惑，参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦，有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。②有意识增加自己积极的情感体验。培养意志品质，通过积极参与社会活动获得积极的情感体验。 31．(1)①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。培养兴趣爱好，主动参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己，在必要时可以求助老师、家长和心理医生。 ②要学会维护自己的人格尊严。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 (2)生活事件和外部环境影响了小芳和小林的情绪。 (3)上述场景说明，虽然情绪复杂多样，有时难以驾驭，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。情绪是可以认识、可以管理的。我们要学会认识自己的情绪，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。我们要掌握调节情绪的方法，学会调节情绪。 32．(1)我赞同小军的观点。理由如下： ①情绪具有感染性：人的情绪会相互感染，不顾他人感受发泄情绪会影响周围人的心理状态；②合理表达情绪的要求：表达情绪应选择合适的场合和方式，避免伤害他人或破坏关系；③青春期的情绪管理：学会调节情绪，做情绪的主人。小军的观点体现对自我情绪的责任感。 (2)①情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广博大。②积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断的投入生活，深入生活，感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。④我们要在实践中提升情感境界，我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 参考示例：本次健康跑让我们深刻体会到情感与生命的交融。当小琪团队全力夺冠时，那份胜利的喜悦生动诠释了积极情感源于生活实践；而小团组员互助突破的身影，让我们看到在交往中获得情感滋养；最令人动容的是小春在樱花道上的奔跑：拂面花雨中消散的烦恼，同步呼吸间体悟的共生韵律，无不印证着情感发展使生命情怀更宽广的真理。同学们，让我们铭记：今日奔跑中淬炼的每份感悟，都是未来用行动传递情感正能量的火种。当我们将这份力量带入生活，在长期实践中持续耕耘，终能让情感升华为高尚情操，以青春之光点亮时代！ 33．本次访谈了解到，青春期情绪具有反应强烈、波动大等特点。小周通过听音乐、找朋友倾诉、自我冷静调节情绪。通过此次调查，我们要主动了解自己的情绪特点，掌握有效的调节情绪的方法，学会合理表达情绪，从而促进自己健康成长。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $