毕业升学模拟试卷2025-2026学年统编版语文六年级下册

**基本信息** 以“情绪教养·心理韧性”为主题，融合语文基础知识与心理健康教育，通过情境化设计（如情绪日记、心理班会）提升语言运用与思维能力，兼具文化传承与现实关怀。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |积累运用|25分|字词书写、病句标点、古诗文默写、文化常识|以“情绪日记”“心理班会”为情境，考查基础语言能力，融入李白“长风破浪”等古诗文，渗透文化自信| |阅读理解|42分|现代文（自我接纳）、非连文本（心理数据）、古诗文（逆境情怀）|毕淑敏散文结合心理韧性理论，非连文本分析青少年心理现状，培养逻辑思维与辩证思维| |习作|30分|书信体写作|以“写给情绪的信”为题，要求结合个人经历表达真情实感，提升语言运用与审美创造能力|

统编版2025-2026学年小升初语文毕业升学模拟试卷 情绪教养·心理韧性 （考试时间：90分钟 满分：100分） 卷首语：亲爱的同学，成长路上，我们不仅会遇见阳光，也会遇见风雨。有时，我们会因为一次考试失利而沮丧；有时，我们会因为和朋友闹矛盾而难过；有时，我们会被无形的压力压得喘不过气。这些情绪，都是成长的一部分。今天，让我们走进“情绪教养·心理韧性”主题，学会与自己的情绪对话，在文字中找到内心的力量。注意书写工整，卷面整洁。 第一部分 积累·情绪之语（25分） 【任务一】情绪日记·字词运用（8分） 小晴在“情绪日记”中写下了这样一段文字，请你帮她完成字词校对。 今天，我的心情像坐过山车一样，忽高忽低。 早晨，我因为一道数学题做不出来而（bào zào）______，把草稿纸揉成一团扔在地上。妈妈走过来，什么也没说，只是把一杯温水放在我桌上。我抬起头，看见她（cí xiáng）______的目光，心里的火气消了一半。 下午，语文课上，老师朗读了我写的作文。听着自己的文字被念出来，我的（nèi xīn）______涌起一阵（xīn xǐ）______。放学后，同桌小雅拉着我说：“你的作文写得太好了，我都听哭了。”那一刻，我觉得自己像是被阳光照进了心里。 原来，情绪就像天气，有阴有晴，有风有雨。但无论遇到什么，都要学会（tiáo shì）______自己，让心（píng jìng）______下来。因为，明天又是新的一天。 1. 根据拼音写出相应的词语。（4分） （1）bào zào______ （2）cí xiáng______ （3）nèi xīn______ （4）xīn xǐ______ （5）tiáo shì______ （6）píng jìng______ 2. 给下列加点字选择正确的读音，打“√”。（2分） （1）挫（cuō cuò）折 （2）调（diào tiáo）节 （3）承载（zǎi zài） （4）倔（jué juè）强 3. 文中画横线的句子“我的心情像坐过山车一样，忽高忽低”运用了什么修辞手法？请从语段中再找出一句使用同样修辞手法的句子。（2分） 【任务二】心理班会·病句与标点（4分） 4. 下面是小乐在“如何面对压力”主题班会上的发言稿。其中有1个错别字、1处标点符号使用错误、2处语病。请找出并修改。（4分） “①压力，是每个人成长过程中都无法回避的话题。②适当的压力可以激发我们的潜力，但过度的压力却会让我们感到焦虑、疲惫。③我认为，面对压力，首先要学会正视它，不要逃避；其次，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来梳解压力。④最后，如果压力实在太大，不要硬撑，主动向老师、家长或心理医生求助。⑤记住，寻求帮助不是软弱，而是智慧的表现。⑥让我们一起学会与压力共舞，做情绪的主人！” （1）错别字：______应改为______ （2）标点错误：______（填序号），修改：________________________ （3）病句一：______（填序号），修改：________________________ （4）病句二：______（填序号），修改：________________________ 【任务三】古诗文中的情绪智慧（6分） 5. 在“古人如何面对困境”主题展中，需要引用古诗文名句。请根据语境，填写恰当的诗句。（6分） （1）面对仕途的坎坷，李白高歌“长风破浪会有时，________________”，相信希望就在前方。 （2）被贬谪到偏远的惠州，苏轼写下“日啖荔枝三百颗，________________”，在困境中寻找生活的乐趣。 （3）晚年病痛缠身，陆游仍不忘报国之志：“僵卧孤村不自哀，________________。” （4）王勃送别友人时，用“________________，天涯若比邻”宽慰对方，也宽慰自己。 （5）刘禹锡在《酬乐天扬州初逢席上见赠》中写道：“沉舟侧畔千帆过，________________。”告诉我们新事物必将取代旧事物，要向前看。 （6）郑燮借竹言志：“千磨万击还坚劲，________________。”鼓励我们面对磨难要保持坚韧。 【任务四】情绪与文学·文化常识（4分） 6. 下列选项中，关于情绪与心理健康的文学文化常识，表述正确的一项是（ ）（2分） A. 《匆匆》是朱自清的作品，文中“燕子去了，有再来的时候”表达了作者对春天归来的喜悦。 B. 《鲁滨逊漂流记》中，鲁滨逊在荒岛上列好处坏处对照表、写日记，这是一种积极的情绪调节方式。 C. “但愿人长久，千里共婵娟”出自苏轼的《水调歌头》，表达了词人对官场失意的愤懑。 D. 林黛玉是《红楼梦》中的人物，她多愁善感的性格特点提醒我们：敏感是不健康的，应该彻底改变。 7. 仿照下面的句子，以“乐观”为话题，写一个比喻句。（2分） 例句：乐观是阴雨天里的一把伞，为我们撑起一片晴空。 仿写：乐观是____________，____________。 【任务五】给自己的情绪寄语（3分） 8. 学校“心灵驿站”正在征集“给自己的情绪寄语”。请你写一段话送给自己，当你感到难过、焦虑或愤怒时，可以拿出来读一读。要求：语言简洁，有感染力，50字左右。（3分） 示例：难过的时候，记得抬头看看天空。云会散，雨会停，你也一定会好起来的。 我的寄语：________________________________________________ 第二部分 阅读·心灵之灯（42分） （一）现代文阅读·学会与自己和解（18分） 阅读下面的文字，完成9—13题。 学会与自己和解 文/毕淑敏 那一年，我接到了一个女孩的电话。电话那头，她哭了很久。 她叫小冉，是一个重点中学的初三学生。她的成绩一直名列前茅，父母、老师都对她寄予厚望。可是最近，她的成绩开始下滑。她越来越害怕考试，一进考场就心慌、手抖、大脑一片空白。她说：“老师，我觉得自己很失败。我是不是很没用？” 我听她说完，轻轻地问：“如果考不上最好的高中，你会怎样？” 电话那头沉默了。过了很久，她说：“我从来没想过。” “那你现在想想。” “我……我不知道。也许爸妈会失望，也许我会被同学看不起……” “那你会怎么对自己？” “我……我会觉得自己很没用。” 我告诉她：“你知道吗？你最大的问题，不是成绩下滑，而是你把自己的价值完全绑在了分数上。你害怕失败，不是害怕失败本身，而是害怕失败后的自己。” 小冉的故事，让我想起了一个心理学概念——“自我接纳”。 什么是自我接纳？不是躺平，不是放弃努力，而是允许自己不够完美，允许自己有情绪，允许自己偶尔犯错。一个不能接纳自己的人，就像一棵拼命往上长却不扎根的树，风一吹就会倒。 我曾经遇到过一位老人，他退休后开始学画画。他的画技并不好，画出来的鸟像鸡，画出来的山像馒头。但他画得很开心，每天都画，画完就贴在墙上。有人问他：“您画得一般，为什么还这么起劲？”他笑着说：“我又不想当画家，我就是画着玩。画得好不好，有什么关系？我高兴就行。” 老人的话，让我感触很深。我们太习惯了“做得好才有价值”的思维，太害怕被评价、被否定，以至于忘了：活着本身，就是价值。 小冉后来怎么样了？她开始学着调整自己。她不再逼自己每天刷题到深夜，而是每天留出半小时，做一些与学习无关的事——画画、听音乐、和妈妈散步。她学会了在考场上深呼吸，告诉自己：“尽力就好。” 中考成绩出来那天，她给我发了一条信息：“老师，我考上了理想的高中。但更重要的是，我发现，无论结果如何，我都不会讨厌自己了。” 这也许就是成长的意义——学会与自己和解，学会拥抱那个不完美的自己。 （选自《毕淑敏散文集》，有删改） 9. 文章开头，小冉在电话中哭诉“我很失败”“我很没用”，这反映了小冉怎样的心理状态？（3分） 10. 文中的句子“一个不能接纳自己的人，就像一棵拼命往上长却不扎根的树，风一吹就会倒”运用了什么修辞手法？有怎样的表达效果？（4分） 11. 文中写了一位退休老人学画画的故事，作者写这个故事的目的是什么？（3分） 12. 小冉最终“考上了理想的高中”，但她说“更重要的是，我发现，无论结果如何，我都不会讨厌自己了”。为什么她认为“更重要的是”这个？（4分） 13. 在你的学习或生活中，你是否也曾因为某件事而自我怀疑？你是如何走出来的？请简要写一写。（4分） （二）非连续性文本·青少年心理健康（14分） 阅读下面的材料，完成14—17题。 【材料一】中国青少年心理健康状况调查报告（2026年） 2026年5月，中国青少年研究中心发布《中国青少年心理健康发展报告》。报告显示，我国6—17岁青少年中，约有17.5%存在不同程度的心理健康问题。其中，焦虑、抑郁、学习压力过大是困扰青少年的三大主要问题。 调查还发现，睡眠不足（日均不足8小时）的学生中，焦虑情绪检出率是睡眠充足学生的2.3倍。同时，每天使用电子产品超过3小时的学生，其孤独感评分显著高于使用时间较短的学生。 报告指出，家庭支持、朋友支持、学校心理健康教育是青少年心理韧性的三大保护因素。然而，只有42%的学生表示“遇到困难时会主动向父母求助”，仅有28%的学生表示“学校有心理健康课程或心理辅导室”。 【材料二】“心理韧性”是什么？怎么培养？（节选自《中国教育报》2026年3月） 心理韧性，是指个体在面对逆境、创伤、压力等重大威胁时，能够积极适应并从中恢复的能力。它就像弹簧一样，被压下去后还能弹回来。 心理学家指出，心理韧性不是天生的，而是可以通过后天培养的。培养心理韧性的“工具箱”包括： 1. 积极的自我对话：把“我不行”换成“我可以试试”。 2. 建立支持网络：主动与信任的父母、老师、朋友沟通。 3. 培养成长型思维：相信能力可以通过努力提升，失败是成长的一部分。 4. 学会情绪调节：运动、写日记、深呼吸等方法可以帮助平复情绪。 5. 保持希望感：设定小目标，一步步实现。 【材料三】某校六年级“情绪调节方式”调查（样本量300人） 调查项目 选项 占比 当你感到难过或焦虑时，你通常会怎么做？（多选） 向父母倾诉 32% 向朋友倾诉 48% 自己憋在心里 52% 运动 / 听音乐 35% 写日记 18% 打游戏 / 刷视频 45% 你认为学校最需要加强的心理健康服务是什么？（单选） 心理健康课 45% 心理辅导室 28% 心理热线 15% 定期心理筛查 12% 14. 根据【材料一】，概括影响青少年心理健康的两大主要因素。（4分） 15. 【材料二】中提到了培养心理韧性的几种方法。请从中选择两种，并结合自己的生活实际，谈谈你会如何运用这些方法。（4分） 16. 请用简洁的语言概括【材料三】调查结果反映出的现象。（3分） 17. 假如你是学校“心理社团”的社长，请你结合三则材料，向学校提出两条加强心理健康教育的建议。（3分） （三）古诗文阅读·逆境中的光芒（10分） 阅读下面这首古诗，完成18—19题。（4分） 行路难（其一）（节选） [唐]李白 行路难，行路难，多歧路，今安在？ 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 18. 诗中“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”表达了诗人怎样的情感？请结合诗句分析。（2分） 19. 当你遇到困难想要放弃时，你会用哪一句古诗词来勉励自己？请写出诗句，并说明理由。（2分） 阅读下面这篇文言文，完成20—22题。（6分） 孙权劝学 初，权谓吕蒙曰：“卿今当涂掌事，不可不学！”蒙辞以军中多务。权曰：“孤岂欲卿治经为博士邪！但当涉猎，见往事耳。卿言多务，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”蒙乃始就学。及鲁肃过寻阳，与蒙论议，大惊曰：“卿今者才略，非复吴下阿蒙！”蒙曰：“士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！”肃遂拜蒙母，结友而别。 （选自《资治通鉴》） 【注释】①权：孙权，三国时吴国国君。②吕蒙：东吴名将。③当涂掌事：当权掌管事务。④治经：研究儒家经典。⑤博士：古代学官名。⑥涉猎：粗略地阅读。⑦见往事：了解历史。⑧孰若：谁比得上。⑨寻阳：地名。⑩刮目相待：用新的眼光看待。 20. 解释下列加点词语在文中的意思。（2分） （1）蒙辞以军中多务 辞：______ （2）及鲁肃过寻阳 及：______ 21. 将文中画横线的句子翻译成现代汉语。（2分） 士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！ 22. 吕蒙从“吴下阿蒙”到“非复吴下阿蒙”，他克服了哪些困难？这个故事告诉我们什么道理？（2分） 第三部分 习作·情绪之信（30分） 【任务】写给情绪的一封信 23. 阅读下面的材料，根据要求写作。 每个人都有各种各样的情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑……有些情绪我们喜欢，有些情绪我们想赶走。但也许，每一种情绪都有它存在的意义。 假如你可以给“焦虑”或“悲伤”或“愤怒”或任何一种情绪写一封信，你会写些什么？你会问它为什么总是出现？还是会感谢它曾经保护过你？还是会告诉它，你已经学会和它和平共处？ 请你以“写给______的一封信”为题（在横线上填入一种情绪，如“焦虑”“悲伤”“愤怒”等），写一篇不少于450字的文章。 要求： （1）书信格式正确（称呼、正文、祝福语、署名、日期）； （2）内容具体，感情真挚，可以写你与这种情绪的故事，也可以写你对它的思考； （3）文中不得出现真实的人名、校名。 卷面分（3分） 评分标准： A（3分）：字迹工整美观，卷面干净，无涂改。 B（2分）：字迹较工整，卷面较干净，有少量涂改。 C（1分）：字迹一般，卷面欠整洁，涂改较多。 D（0分）：字迹潦草，卷面脏乱。 参考答案 第一部分 1.（1）暴躁 （2）慈祥 （3）内心 （4）欣喜 （5）调适 （6）平静（每空0.5分，共4分） 2.（1）cuò （2）tiáo （3）zài （4）jué（每空0.5分） 3. 比喻。示例：“情绪就像天气，有阴有晴，有风有雨。”（2分） 4.（1）错别字：第③句“梳”的“疏”（2）标点错误：第③句“其次”前面应用句号，或分号。修改：将“；其次”前的分号改为句号。（3）病句一：第③句“可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来疏解压力”中“疏解”应改为“缓解”。（4）病句二：第④句“主动向老师、家长或心理医生求助”前应加“可以”或“要”。（2分） 5.（1）直挂云帆济沧海 （2）不辞长作岭南人 （3）尚思为国戍轮台 （4）海内存知己 （5）病树前头万木春 （6）任尔东西南北风（每空1分） 6. B（A项表达的是对时光流逝的无奈；C项表达的是对亲人的思念；D项过于绝对，敏感不是不健康的）（2分） 7. 示例：乐观是黑夜中的一盏灯，为我们照亮前行的方向。（2分） 8. 示例：亲爱的自己，难过是可以的，但不要太久。你比自己想象的要坚强，要勇敢。一切都会好起来的。（3分） 第二部分 9. 小冉将自己的价值完全绑定在分数上，害怕失败后的自己不被接纳，这反映了她缺乏自我接纳、自我价值感低、过度依赖外部评价的心理状态。（3分） 10. 比喻。将不能接纳自己的人比作“不扎根的树”，生动形象地写出了缺乏自我接纳的人外表努力但内心脆弱、经不起打击的状态，强调了“自我接纳”对于心理健康的重要性。（4分） 11. 通过老人不追求画技、只享受画画乐趣的例子，与年轻人过度追求结果形成对比，论证了“活着本身，就是价值”“不必凡事追求完美”的观点，启发读者不要被评价束缚。（3分） 12. 因为小冉通过调整，学会了自我接纳，不再把自我价值完全寄托在分数上。她意识到，无论结果如何，她都接纳自己、不讨厌自己——这比考上好高中更重要，因为这关系到她一生的心理健康和幸福感。（4分） 13. 示例：有一次我参加演讲比赛忘词了，下台后觉得自己很丢人。后来妈妈告诉我，评委说我的前半部分讲得很好，忘词只是太紧张了。我慢慢明白，一次失误不代表我差劲，学会原谅自己才能继续前进。（4分） 14. ①睡眠不足（睡眠不足学生焦虑检出率是充足学生的2.3倍）；②过度使用电子产品（使用超3小时的学生孤独感更高）。（每点2分） 15. 示例：①积极的自我对话：当我觉得数学太难时，我不再说“我不行”，而是说“我先试试第一小题”。②写日记：睡前花5分钟写下今天的心情，把烦恼“倒”在纸上，心情会轻松很多。（4分） 16. ①超过半数学生遇到情绪问题时选择“自己憋在心里”（52%）；②向朋友倾诉的比例（48%）高于向父母倾诉（32%）；③近半数学生通过打游戏/刷视频调节情绪（45%）；④学生最希望学校加强心理健康课（45%）。（每点1.5分，答出2点给3分） 17. 示例：①建议每周开设心理健康课，系统教授情绪调节方法；②建议设立心理辅导室并在中午开放，方便学生随时求助。（每条1.5分） 18. 表达了诗人对未来的坚定信念和乐观精神。尽管前路艰难，但他相信总有一天能乘风破浪、实现理想。（2分） 19. 示例：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”每当我觉得走投无路时，这句诗提醒我：坚持下去，转机就在前方。（2分） 20.（1）推托 （2）到，等到（2分） 21. 读书人分别几天，就要重新用新的眼光看待，长兄你怎么认清事物这么晚呢！（2分） 22. 吕蒙克服了军务繁忙、基础薄弱、学习动力不足等困难。道理：只要肯学习，任何时候都不晚；学习可以让人获得进步，增长才干。（2分） 第三部分 23. 作文评分标准（同前）。卷面分3分单独评分。 参考范文： 写给焦虑的一封信 亲爱的焦虑： 你好！ 其实，我并不想给你写信。因为你总是给我添麻烦。 考试前，你钻进我的脑子，让我一遍又一遍地想：“万一考不好怎么办？”于是，我翻来覆去睡不着，第二天顶着黑眼圈上考场。演讲前，你跳进我的嗓子，让我的声音发抖、手心冒汗。下台后，我根本不记得自己讲了什么，只记得当时的狼狈。 我讨厌你。可是，我又有点感谢你。 那天，我因为一道数学题解不出来而抓狂，你来了。你让我一遍遍地检查草稿纸，一次次地重算。最后，我发现了一个抄错的小数点。如果没有你，我可能早就放弃了，也不会发现那个错误。 还有一次，我参加朗诵比赛。你让我在后台紧张得想逃跑。我深呼吸，告诉自己：“尽力就好。”上台后，声音竟然出奇地稳。评委给了我二等奖。那一刻，我忽然觉得，你好像也没那么讨厌。 后来，我读了一本书，里面说：焦虑不是敌人，而是大脑在试图保护我们。它提醒我们“可能有危险，要准备好了”。但有时候，它太尽责了，把“可能”变成了“一定”。 我想对你说：谢谢你提醒我，但请相信我。我已经在努力了，我会安排好时间，我会认真准备。即使结果不如意，我也能接受。所以，请你不要一直在我耳边大声喊叫，好吗？ 我们来做个约定：考试前，你出现五分钟就好。让我紧张一下，然后你悄悄离开。演讲前，你在我心里打声招呼，然后去观众席坐着，等我说完再鼓掌。 我不再想赶走你了。因为你是我的一部分。 祝：我们都能找到彼此的节奏。 你的主人 2026年6月 学科网（北京）股份有限公司 $