4.1 运动与保健 讲义-2025-2026学年浙教版八年级科学下册

本讲义系统梳理运动系统的核心知识点，从骨的结构（骨膜、骨质、骨髓）与成分（有机物和无机物随年龄变化）入手，衔接骨连结（关节的结构与功能）、骨骼组成（206块骨分头骨、躯干骨、四肢骨）、骨骼肌（肌腹和肌腱协作），最终落脚运动系统保健，形成完整学习支架。 资料通过表格对比骨成分特性、科学阅读链接骨质疏松预防、实验数据解析脊柱训练效果，结合模型设计与生活实例题型，培养科学观念与探究实践能力。课中辅助教师直观教学，课后助力学生通过经典题型查漏补缺，强化健康生活态度。

4.1运动与保健 知识点一：骨的结构与成分 一．人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。人体运动时、管骼肌在神经系统的支配下，通过收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连结活动，使人体产生各种动作。 骨是一种器官。人体的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等、虽然它们的形态、大小各不相同，但结构却基本相同 二．类似于猪的长骨结构，人的长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。长骨表面的骨膜内有丰富的血管和神经，血管为骨组织提供营养物质。骨质有骨松质和骨密质两种，骨松质结构疏松，呈蜂窝状、主要分布在长骨的两端；骨密质大部分集中在长骨的骨干、致密坚硬。骨髓分布在骨髓腔和骨松质的空隙内、红色的骨髓具有造血功能。 1．骨的结构 (1)骨膜：营养、新生、感觉。 (2)骨质：骨松质和骨密质两种。 (3)骨髓：红色的骨髓具有造血功能。 2．骨的生长包括骨的增长和加粗两种。 3．成分： 骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。 三．骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨中这些成分的含量是随着人年龄变化而变化的。随着骨成分的变化，骨表现出的物理特性相应地有所不同，如表4.1-1所示。 表4.1-1骨的成分及物理特性 人的生长时期 骨成分的含量 骨的物理特性 无机物 有机物 儿童、少年时期 不到2\3 超过1\3 硬度小，柔软，易变形 成年期 约为2\3 约为1\3 既坚固，又有弹性 老年期 超过2\3 不到1\3 硬而脆，弹性小，易骨折 科学阅读： 骨质疏松症 人体骨骼中贮存了人体99%的钙，骨骼是活的组织，多体会不停地制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。少年儿童的骨骼生成多于破坏，钙质会不停地积累在骨骼中。30岁以后，制造骨组织的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，称为骨质疏松症。 骨质疏松症一般没有明显的症状，直至发生骨折才会被发现，一旦发生骨质疏松，目前均不能完全治愈。因此，预防骨质琉松比治疗更重要：预防措施一般包括运动、营养、药物等方面。在青少年时期，食用大量富含钙的食物，就能有效地防止骨质疏松，长期过量饮用碳酸饮料，容易缺钙，导致骨质流松。 知识点二：骨连结 1．骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式： 不动连结、微动连结和活动连结。 2．活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。 关节面是两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。 关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。 3.上臂运动的核心关节：肩关节 前臂运动的核心关节肘：肘关节 上臂运动与肩关节结构的适配关系肩关节属于球窝关节，关节头大且呈球形，关节窝浅而小，关节囊松弛，周围韧带薄弱。这种结构赋予肩关节极大的灵活性，能够支持上臂完成前屈、后伸、外展、内收、旋转等多方向、大幅度的运动，是人体活动度最大的关节 前臂运动与肘关节、桡尺关节结构的适配关系肘关节属于复合关节，由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节组成，关节囊前后松弛、两侧有坚韧的副韧带加固。 上臂 前臂 前后方向 前屈、后伸，运动幅度大 屈肘、伸肘，运动幅度相对固定 左右方向 外展、内收，可大幅向两侧运动 无主动左右活动，仅轻微晃动 旋转方向 旋内、旋外，以上臂整体绕肩关节轴转 旋前、旋后，以桡尺关节联动实现掌心翻转 知识点三：人体的骨骼 1．骨的名称、数目：人体共有206块骨，分为头骨　(颅骨)、躯干骨、四肢骨三部分。 2．作用：具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。 3．脊柱：由许多　椎骨连结而成。 4．四个生理弯曲：颈曲、胸曲、　腰曲、骶曲。 知识点四：骨骼肌 人体的骨骼肌共有 600 多块，约占体重的40%。 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经，如图一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。 1．构造：肌肉可分为中间的肌腹和两端的肌腱。肌腹是肌的主体。 2．多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，形成动作。 当屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张;当伸肘时，肱二头肌舒张肱三头肌收缩。人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群相互配合共同完成。 知识点五：运动系统的保健 青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性。体育锻炼同时还能加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动的幅度增大，更为灵活。在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀疼痛，此时，要避免受伤关节的活动，尽快请医生治疗、复位。 体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。 【经典题型讲解】 题型一：骨的结构与成分 1.人体运动系统的组成包括（　　） A．骨、骨连结、骨骼肌 B．骨骼、骨连结、骨骼肌 C．骨、关节、骨骼肌 D．骨骼、关节、骨骼肌 2.如是长骨的解剖结构模式图，请根据图回答下列问题。　 (1)长骨的基本结构包括[④]________、骨质和________等。 (2)终生具有造血功能的结构位于[①]________内。 (3)长骨表面覆盖着[④]，其内有神经和血管，对骨有__________作用。 (4)图中[③]内有骨髓，幼年时呈红色，有________功能，成年时变成黄色，失去该功能。 3.如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是 。 （2）处于B阶段时，骨较坚固的原因是： 。 4.如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是： 。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是 阶段，原因是： 。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的 阶段，原因是： 。 题型二：骨连结 1.科学课堂上王老师指着自己受伤的左臂，幽默地说是伤了“支点”。王老师所说的“支点”是（  ） A.骨  B.骨骼肌  C.关节  D.神经 2.人体关节既牢固又灵活，下列叙述与关节灵活性有关的是（   ） ①关节面上有光滑的关节软骨 ②关节腔内有滑液 ③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带 A①②     B.③④    C.①②③     D.①②③④ 3.如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题： （1）脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指[ ] 从[ ] 中脱落出来的现象。 当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击 力。把两块骨牢固地联系在一起的是[ ] 。（注意：[ ]内填结构代号，横线上 填 结构名称）。 （2）骨的运动要靠 的牵拉；当 受到神经传来的刺激时，就会牵 动 绕 活动，于是躯体就会产生运动。 （3）关节腔中的滑液由 分泌。 （4）关节的灵活性与 、 相关，牢固性与 相关 （5）关节软骨的作用： 、 4.5月21日是“世界脊柱健康日”，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形，如图甲，影响呼吸等生命活动。 科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，如下表。 组别指标 肺活量平均值（mL） Cobb 角平均值 （°） 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积 （填“增大”或“减小”），气压差减小从而使吸气功能下降。 （2）分析上表数据，你认为通过核心稳定性训练 （填“能”或“不能”）缓解脊柱侧弯的症状，请说明理由： 。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法，你认为有利于防治脊柱侧弯的是 （填字母编号）。 A．经常习惯性跷着二郎腿写作业 B．在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠 D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 5.2022年2月20日，北京冬奥会闭幕日，此次北京冬奥赛场上，中国军团拿下9金4银2铜，创造中国参加冬奥以来的最好成绩，比赛中小实认识了许多优秀的运动员，从“00后”苏栩鸣、谷爱凌，到“四朝元老”徐梦桃、齐广璞，他们的坚持不懈的运动精神一直激励着小实。冰雪运动不仅属于专业运动员，而且已经“飞入寻常百姓家”。图甲是滑雪动作，图乙为相关结构示意，图丙为关节示意图，请回答下列问。[]内填序号或字母。 （1）冰雪运动助力体育强国、健康中国，任何动作都是由 、 和 三者协调支配和其他系统的配合下完成的。除了需要运动系统参与外，还需要其他系统如 的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、 系统等的配合。 （2）处于图甲所示动作时，图乙[①] 处于 状态，[②]处于 状态。 （3）图丙表示关节的结构，关节的牢固性主要与[ ] 和韧带有关，关节的灵活性主要与[ ] 内的滑液和关节软骨有关。 （4）运动时，若不小心用力过猛，常会造成 （填名称）从D中脱出来，使骨头错位。 （5）冰雪运动如今已融入人们的日常健身生活，请你写一写如何在冰雪运动中预防运动损伤呢？ 。 题型三：人体的骨骼 1.小徐喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的是（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 题型四：骨骼肌 1.小梅同学不小心被树枝扎了一下，立刻缩手。此时肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（) A.收缩、收缩 B．收缩、舒张 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张 2.如图是人的屈肘和伸肘动作示意图，请据图回答下列问题： （1）图甲中①是________；图乙中②是________。 （2）当手臂垂直于地面提起重物的那一刻，图中的①和②的状态分别是____(填字母)。 A.收缩、舒张 B.舒张、收缩 C.收缩、收缩 D.舒张、舒张 （3）人在运动时，要靠________牵拉骨，绕关节运动完成动作。 3.当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 4.俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 题型五：运动系统的保健 1.骨折后，骨能通过生长和再生而愈合，在此过程中起重要作用的结构是（　　） A.骨髓 B．骨密质 C．骨松质 D．骨膜 2.如为长骨结构示意图，请据图回答下列问题。 (1)终生具有造血功能的红骨髓存在于[　]________内。 (2)此骨若与相邻的骨构成关节，则图中[1]应属于________(填“关节头”或“关节窝”)，表面覆盖着__________。 (3)某人因意外造成骨折，需要对骨折部分进行手术，医生要特别注意保护[　]________，才有利于骨的愈合。 【基础强化】 1.杭州亚运会于2023年9月23日开幕，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的运动机理，说法正确的是（　　） A．运动员运动时，只需要神经系统参与 B．运动员运动时，骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 C．运动员的血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．运动员发生轻微磕碰时，人体表面的保护组织可以预防外界细菌入侵 2.篮球是锦绣育才教育集团的青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程，下列排序顺序正确的是（　　） ①骨受到牵动 ②骨绕关节活动 ③骨骼肌受到神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩 A．①②⑧④ B．②①③④ C．③④①② D．④①② 3.如图是某同学制作的运动系统模型，木板、松紧带、螺丝分别代表运动系统中的（　　） A．骨、骨骼肌、关节 B．骨、肌腹、关节 C．骨、肌腱、关节 D．骨、骨骼肌、关节头 4.下列对骨骼肌叙述不正确的是（　　） A．骨骼肌里有许多血管和神经 B．一种动作由一块骨骼肌控制 C．骨骼肌的收缩和舒张受神经支配 D．骨骼肌的两端分别固着在不同的骨上 5.下列关于骨骼肌的叙述，错误的是(　　) A.骨骼肌的收缩受神经系统的支配 B.骨骼肌的特性是能收缩和舒张 C.一块骨骼肌就是一个器官 D.一块骨骼肌能独立完成某个动作 6.杂技演员在表演时，犹如飞舞空中的花之仙子，展示“吊环”杂技特技，融入舞蹈元素，如梦如幻，绮丽唯美。杂技演员一系列动作的完成是(　　) A.关节的活动带动四肢的活动产生的 B.肌肉收缩牵动骨产生的 C.附着在骨骼上的肌肉产生的 D.在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨产生的 7.某位老人走路时经常会出现膝盖疼痛的不适感，经检查确诊后，医生为他注射了玻璃酸钠溶液，该注射液可为关节提供润滑，并起到修复效果，有利于延缓软骨的病情发展，同时还能缓解疼痛。这种药物应被注射到患者的(　　) A.肌腱上 B.关节腔内 C.肌腹上 D.骨髓中 8.杭州亚运会是杭州在全世界的一次精彩亮相，无数优秀的运动员参与了这场体育盛宴。下列有关运动员在比赛中的表现的说法正确的是(　　) A.骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B.不小心脱臼是指韧带被拉得太长或在某处撕裂引起的 C.运动员跑步时仅需要下肢的骨骼肌参与运动 D.运动过程中没有内分泌系统的参与 9.篮球是中学生喜爱的体育运动。如图为投篮动作示意图，下列相关叙述中，正确的是(　　) A.投篮动作仅靠运动系统就可以完成 B.投篮时骨骼肌起支点作用 C.骨骼肌由肌腹和肌腱组成 D.图甲是屈肘动作，此时肱三头肌收缩 10.“鸟宿池边树，僧敲月下门”，下列有关叙述正确的是(　　) A.伸手做敲门的动作时，上肢肌肉的变化是肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 B.骨与骨之间的连接都是通过关节相连形成骨骼 C.骨骼肌包括肌腱、肌腹两个部分，肌腱使得骨骼肌连接在同一块骨上 D.人体的任何动作都是由多组肌肉在神经系统和内分泌系统的支配下共同完成的 11.关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 12.2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 13.锻炼上臂肌肉时，伸肘和屈肘动作的上臂肌肉协作情况如图。屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．舒张，收缩 B．舒张，舒张 C．收缩，舒张 D．收缩，收缩 14.哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。请完成下面小题。 (1)举哑铃时，人的运动系统中起支点作用的结构是。  (2)当伸胳膊举起哑铃时，动作产生的过程可表示为(填序号)。  ①支配骨骼肌的神经传导神经冲动 ②牵动骨绕关节活动，躯体的相应部位产生运动 ③骨骼肌收缩 (3)运动对人体的健康非常有益。下列对运动的益处及运动系统保健的叙述，错误的是(填字母)。  A.运动能促进血液循环，改善运动系统的营养 B.运动能降低神经系统的灵敏度 C.骨折后，用木板固定受伤部位以免伤势加重 D.在剧烈运动前，进行热身运动 15.在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示，以下为“缩手反射模型”的简要说明。 ①两块轻质铝材用轴承相连，既牢固又灵活。 ②向气动人工肌肉通入高压空气可实现收缩。 ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 (1)在该设计图中，轻质铝材相当于运动系统中的，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉(选填“A”或“B”)收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射动作。  (2)科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的系统连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。  16.在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 17.请阅读下面的材料并回答问题。 材料一：骨在动物的运动中起着非常重要的作用。根据对哺乳动物骨的解剖研究发现，动物体内的长骨结构是由骨膜、骨质、骨髓三部分构成的。骨膜上面有丰富的血管和神经。 材料二：有人用家鸽做过这样的实验，把家鸽身体上一段长骨的骨质、骨髓剥离掉，保留完整的骨膜，经过一段时间的喂养，发现家鸽被剥离去掉的那一段长骨又重新长好了。 材料三：白血病患者的造血功能不正常，即不能产生正常的血细胞(红细胞、白细胞、血小板)，彻底根除白血病需要移植同型的骨髓，恢复身体的造血功能。 (1)骨膜具有的生理功能： 。  (2)骨髓移植能根治白血病的原因： 。  (3)当发生骨折时，会感觉到非常疼痛的原因： 。   (4)骨折后，对骨的修复起重要作用的是 。  (5)我们发现动物的长骨中间是一个腔，里面有骨髓，长骨中间的骨质也非常坚硬。这些特点对动物的运动的影响有哪些？ 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.1运动与保健 知识点一：骨的结构与成分 一．人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。人体运动时、管骼肌在神经系统的支配下，通过收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连结活动，使人体产生各种动作。 骨是一种器官。人体的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等、虽然它们的形态、大小各不相同，但结构却基本相同 二．类似于猪的长骨结构，人的长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。长骨表面的骨膜内有丰富的血管和神经，血管为骨组织提供营养物质。骨质有骨松质和骨密质两种，骨松质结构疏松，呈蜂窝状、主要分布在长骨的两端；骨密质大部分集中在长骨的骨干、致密坚硬。骨髓分布在骨髓腔和骨松质的空隙内、红色的骨髓具有造血功能。 1．骨的结构 (1)骨膜：营养、新生、感觉。 (2)骨质：骨松质和骨密质两种。 (3)骨髓：红色的骨髓具有造血功能。 2．骨的生长包括骨的增长和加粗两种。 3．成分： 骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。 三．骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨中这些成分的含量是随着人年龄变化而变化的。随着骨成分的变化，骨表现出的物理特性相应地有所不同，如表4.1-1所示。 表4.1-1骨的成分及物理特性 人的生长时期 骨成分的含量 骨的物理特性 无机物 有机物 儿童、少年时期 不到2\3 超过1\3 硬度小，柔软，易变形 成年期 约为2\3 约为1\3 既坚固，又有弹性 老年期 超过2\3 不到1\3 硬而脆，弹性小，易骨折 科学阅读： 骨质疏松症 人体骨骼中贮存了人体99%的钙，骨骼是活的组织，多体会不停地制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。少年儿童的骨骼生成多于破坏，钙质会不停地积累在骨骼中。30岁以后，制造骨组织的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，称为骨质疏松症。 骨质疏松症一般没有明显的症状，直至发生骨折才会被发现，一旦发生骨质疏松，目前均不能完全治愈。因此，预防骨质琉松比治疗更重要：预防措施一般包括运动、营养、药物等方面。在青少年时期，食用大量富含钙的食物，就能有效地防止骨质疏松，长期过量饮用碳酸饮料，容易缺钙，导致骨质流松。 知识点二：骨连结 1．骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式： 不动连结、微动连结和活动连结。 2．活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。 关节面是两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。 关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。 3.上臂运动的核心关节：肩关节 前臂运动的核心关节肘：肘关节 上臂运动与肩关节结构的适配关系肩关节属于球窝关节，关节头大且呈球形，关节窝浅而小，关节囊松弛，周围韧带薄弱。这种结构赋予肩关节极大的灵活性，能够支持上臂完成前屈、后伸、外展、内收、旋转等多方向、大幅度的运动，是人体活动度最大的关节 前臂运动与肘关节、桡尺关节结构的适配关系肘关节属于复合关节，由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节组成，关节囊前后松弛、两侧有坚韧的副韧带加固。 上臂 前臂 前后方向 前屈、后伸，运动幅度大 屈肘、伸肘，运动幅度相对固定 左右方向 外展、内收，可大幅向两侧运动 无主动左右活动，仅轻微晃动 旋转方向 旋内、旋外，以上臂整体绕肩关节轴转 旋前、旋后，以桡尺关节联动实现掌心翻转 知识点三：人体的骨骼 1．骨的名称、数目：人体共有206块骨，分为头骨　(颅骨)、躯干骨、四肢骨三部分。 2．作用：具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。 3．脊柱：由许多　椎骨连结而成。 4．四个生理弯曲：颈曲、胸曲、　腰曲、骶曲。 知识点四：骨骼肌 人体的骨骼肌共有 600 多块，约占体重的40%。 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经，如图一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。 1．构造：肌肉可分为中间的肌腹和两端的肌腱。肌腹是肌的主体。 2．多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，形成动作。 当屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张;当伸肘时，肱二头肌舒张肱三头肌收缩。人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群相互配合共同完成。 知识点五：运动系统的保健 青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性。体育锻炼同时还能加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动的幅度增大，更为灵活。在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀疼痛，此时，要避免受伤关节的活动，尽快请医生治疗、复位。 体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。 【经典题型讲解】 题型一：骨的结构与成分 1. 人体运动系统的组成包括（　　）【答案】A A．骨、骨连结、骨骼肌 B．骨骼、骨连结、骨骼肌 C．骨、关节、骨骼肌 D．骨骼、关节、骨骼肌 2. 如是长骨的解剖结构模式图，请根据图回答下列问题。　 (1)长骨的基本结构包括[④]________、骨质和________等。 (2)终生具有造血功能的结构位于[①]________内。 (3)长骨表面覆盖着[④]，其内有神经和血管，对骨有__________作用。 (4)图中[③]内有骨髓，幼年时呈红色，有________功能，成年时变成黄色，失去该功能。 【答案】(1)骨膜　骨髓　(2)骨松质 (3)营养　(4)造血 3. 如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是 。 （2）处于B阶段时，骨较坚固的原因是： 。 【解答】解：骨的成分包括有机物和无机物，有机物越多，骨的柔韧性越强，无机物越多，骨的硬度越大；在不同时期，骨的成分不同，如下表随着年龄的增长，骨内的有机物越来越少，无机物的含量越来越大。 时期 有机物   无机物 骨的特性 儿童少年期 多于1/3 少于2/3   弹性大，硬度小，不易骨折易变性 成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性 老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折 （1）根据表格和人骨中某种物质在各年龄段的含量变化曲线，可以看出这类物质是有机物。 （2）图中A是儿童少年时期，B是成人时期，C是老年时期。在成人骨中，有机物约占三分之一，无机物约占三分之二，所以骨既有硬度又有弹性。 故答案为：（1）有机物。 （2）在成人骨中，有机物约占三分之一，无机物约占三分之二，所以骨既有硬度又有弹性。 4. 如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是： 。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是 阶段，原因是： 。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的 阶段，原因是： 。 【解答】解：骨的成分包括有机物和无机物，有机物越多，骨的柔韧性越强，无机物越多，骨的硬度越大；在不同时期，骨的成分不同，如下表随着年龄的增长，骨内的有机物越来越少，无机物的含量越来越大。 时期 有机物 无机物 骨的特性 儿童少年期 多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折易变性 成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性 老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折 （1）根据表格和人骨中某种物质在各年龄段的含量变化曲线，可以看出这类物质是有机物。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是C阶段，原因在老年期的骨中，有机物少于1/3，无机物多余2/3，骨的弹性小、脆容易骨折。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的A阶段，原因是儿童少年期的骨骼中有机物多于1/3，而无机物少于2/3，骨弹性大，硬度小，不易骨折易变性。 题型二：骨连结 1. 科学课堂上王老师指着自己受伤的左臂，幽默地说是伤了“支点”。王老师所说的“支点”是（  ） A.骨  B.骨骼肌  C.关节  D.神经 【答案】C 2. 人体关节既牢固又灵活，下列叙述与关节灵活性有关的是（   ） ①关节面上有光滑的关节软骨 ②关节腔内有滑液 ③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带 A①②     B.③④    C.①②③     D.①②③④ 【答案】A 3. 如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题： （1）脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指[ ] 从[ ] 中脱落出来的现象。 当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击 力。把两块骨牢固地联系在一起的是[ ] 。（注意：[ ]内填结构代号，横线上 填 结构名称）。 （2）骨的运动要靠 的牵拉；当 受到神经传来的刺激时，就会牵 动 绕 活动，于是躯体就会产生运动。 （3）关节腔中的滑液由 分泌。 （4）关节的灵活性与 、 相关，牢固性与 相关 （5）关节软骨的作用： 、 【答案】（1）a、关节头：d、关节囊：b、关节囊 （2）骨骼肌：骨骼肌：骨：关节 （3）关节囊 （4）关节软管：滑液：关节囊和韧带 （5）缓冲震荡：减少摩擦 4. 5月21日是“世界脊柱健康日”，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形，如图甲，影响呼吸等生命活动。 科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，如下表。 组别指标 肺活量平均值（mL） Cobb 角平均值 （°） 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积 （填“增大”或“减小”），气压差减小从而使吸气功能下降。 （2）分析上表数据，你认为通过核心稳定性训练 （填“能”或“不能”）缓解脊柱侧弯的症状，请说明理由： 。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法，你认为有利于防治脊柱侧弯的是 （填字母编号）。 A．经常习惯性跷着二郎腿写作业 B．在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠 D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 【解答】解：（1）脊柱侧弯会导致胸廓变小，胸腔内容积减小，肺缩小，肺内与外界气压差减小从而使吸气功能下降，因此，项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能。 （2）分析表格中数据可知：乙组肺活量变大，Cobb角变小，因此，得出说明通过核心稳定性训练可以缓解脊柱侧弯的症状。 （4）通过数据的统计可以看出在脊柱侧弯初期及时进行治疗是可以防治脊柱侧弯；脊柱侧弯是由于姿势不正确导致的，上课听讲时，坐姿端正挺胸抬头可以预防脊柱侧弯；课余时间，积极参加体育锻炼可以增强肌肉的收缩力，可以预防脊柱侧弯。故选：BC。 故答案为：（1）减小； （2）能；肺活量变大，Cobb角变小； （3）BC。 5. 2022年2月20日，北京冬奥会闭幕日，此次北京冬奥赛场上，中国军团拿下9金4银2铜，创造中国参加冬奥以来的最好成绩，比赛中小实认识了许多优秀的运动员，从“00后”苏栩鸣、谷爱凌，到“四朝元老”徐梦桃、齐广璞，他们的坚持不懈的运动精神一直激励着小实。冰雪运动不仅属于专业运动员，而且已经“飞入寻常百姓家”。图甲是滑雪动作，图乙为相关结构示意，图丙为关节示意图，请回答下列问。[]内填序号或字母。 （1）冰雪运动助力体育强国、健康中国，任何动作都是由 、 和 三者协调支配和其他系统的配合下完成的。除了需要运动系统参与外，还需要其他系统如 的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、 系统等的配合。 （2）处于图甲所示动作时，图乙[①] 处于 状态，[②]处于 状态。 （3）图丙表示关节的结构，关节的牢固性主要与[ ] 和韧带有关，关节的灵活性主要与[ ] 内的滑液和关节软骨有关。 （4）运动时，若不小心用力过猛，常会造成 （填名称）从D中脱出来，使骨头错位。 （5）冰雪运动如今已融入人们的日常健身生活，请你写一写如何在冰雪运动中预防运动损伤呢？ 。 【解答】解：（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。因此，运动需要骨、关节和肌肉（骨骼肌）协调配合才能完成。当然，运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 （2）骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张；上肢自然下垂时，二者同时舒张；垂提重物时，二者同时收缩。处于图甲所示动作时，正在屈肘，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张。 （3）关节由两块或两块以上的骨构成，基本结构有关节面、关节囊和关节腔。关节面是组成关节的相邻两骨的接触面，一凸一凹，表面覆有一层关节软骨，有减少摩擦和缓冲撞压的作用。关节囊是附着在关节面周围及其附近骨面上的结缔组织囊，关节囊围成的密闭空腔叫关节腔，内有少量滑液。除了这些基本结构，有的关节还有韧带等辅助结构。关节的各种结构使关节既具有牢固性、稳定性，又具有灵活性。关节的牢固性主要与B关节囊和韧带有关，关节的灵活性主要与C关节腔内的滑液和关节软骨有关。 （4）关节头从关节窝中滑脱的现象，称为脱臼。 （5）以下是一份详尽的冰雪运动损伤预防指南：①运动前充分准备：进行体能储备与专项训练，选择合适的装备，充分热身让身体进入“战斗状态”。②运动中的安全意识与正确技巧：请专业教练学习正确技术，学习过程要循序渐进，不要盲目挑战超出自己能力范围的雪道或高难度动作。疲劳是导致技术变形和发生意外的首要原因。感觉累了就及时休息，补充水分和高能量食物（如巧克力、能量棒）。③运动结束后：及时拉伸，检查装备。 题型三：人体的骨骼 1. 小徐喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的是（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 【解答】解：A、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，所以与骨相连的肌肉至少有两组，相互配合完成各种活动相互配合活动。屈肘动作和伸肘动作的产生。该图表示屈肘，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，正确。 B、完成该动作时，关节起支点的作用，正确。 C、软骨层能够不断地产生新的骨组织，使骨长长，错误。 D、完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成，正确。 故选：C。 题型四：骨骼肌 1. 小梅同学不小心被树枝扎了一下，立刻缩手。此时肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（　　) A.收缩、收缩 B．收缩、舒张 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张 B 2. 如图是人的屈肘和伸肘动作示意图，请据图回答下列问题： （1）图甲中①是________；图乙中②是________。 （2）当手臂垂直于地面提起重物的那一刻，图中的①和②的状态分别是____(填字母)。 A.收缩、舒张 B.舒张、收缩 C.收缩、收缩 D.舒张、舒张 （3）人在运动时，要靠________牵拉骨，绕关节运动完成动作。 【答案】（1）肱二头肌；肱三头肌（2）C（3）骨骼肌 3. 当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，骨骼肌起动力作用，关节起支点作用。因此，做任何一个动作时，这些步骤发生的正确顺序是：②骨骼肌接受神经传来的兴奋、③骨骼肌收缩、①相应的骨受到牵拉、④骨绕关节活动。 故选：C。 4. 俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 【解答】解：胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤，比较适合初学者，因此，训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑。在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状。皮肤内充满血管和毛细血管，当热的物质接触皮肤时，皮肤的血管即扩张充血，使机体代谢加快，热敷后促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减少疼痛、疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。 故答案为：胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤；冰敷冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的毛细血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状；2天后疼痛症状会减轻，采用热敷能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减轻疼痛、消除疲劳。 题型五：运动系统的保健 1. 骨折后，骨能通过生长和再生而愈合，在此过程中起重要作用的结构是（　　） A.骨髓 B．骨密质 C．骨松质 D．骨膜 【答案】D 2. 如为长骨结构示意图，请据图回答下列问题。 (1)终生具有造血功能的红骨髓存在于[　]________内。 (2)此骨若与相邻的骨构成关节，则图中[1]应属于________(填“关节头”或“关节窝”)，表面覆盖着__________。 (3)某人因意外造成骨折，需要对骨折部分进行手术，医生要特别注意保护[　]________，才有利于骨的愈合。【答案】(1)6　骨松质　 (2)关节头　关节软骨 (3)3　骨膜 【基础强化】 1. （2023秋•柯桥区校级月考）杭州亚运会于2023年9月23日开幕，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的运动机理，说法正确的是（　　） A．运动员运动时，只需要神经系统参与 B．运动员运动时，骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 C．运动员的血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．运动员发生轻微磕碰时，人体表面的保护组织可以预防外界细菌入侵 【解答】解：A、任何一个动作的完成，不仅靠运动系统的参与，还需要神经系统和内分泌系统的调节，消化系统、循环系统、呼吸系统等的辅助下完成的，不符合题意； B、肌肉组织主要由肌细胞构成，具有收缩、舒张功能，骨骼肌通过收缩和舒张产生运动的动力，符合题意； C、血液属于结缔组织，具有连接、支持、保护、营养的作用，不符合题意； D、上皮组织具有保护、分泌等功能，保护组织是植物体的组织，不符合题意。 故选：B。 2. 篮球是锦绣育才教育集团的青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程，下列排序顺序正确的是（　　） ①骨受到牵动 ②骨绕关节活动 ③骨骼肌受到神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩 A．①②⑧④ B．②①③④ C．③④①② D．④①② 【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。因此当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：③骨骼肌接受神经传来的刺激、④骨骼肌收缩、①骨受到牵动、②骨绕关节活动。所以这些步骤发生的正确顺序是③④①②。 故选：C。 3. 如图是某同学制作的运动系统模型，木板、松紧带、螺丝分别代表运动系统中的（　　） A．骨、骨骼肌、关节 B．骨、肌腹、关节 C．骨、肌腱、关节 D．骨、骨骼肌、关节头 【解答】解：骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。肌腱可绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性。当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。故木板、松紧带、螺丝分别代表运动中的：骨、骨骼肌、关节，如图所示： 故选：A。 4. 下列对骨骼肌叙述不正确的是（　　） A．骨骼肌里有许多血管和神经 B．一种动作由一块骨骼肌控制 C．骨骼肌的收缩和舒张受神经支配 D．骨骼肌的两端分别固着在不同的骨上 【解答】解：骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，肌腹内分布有许多的血管和神经。同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。一块骨骼肌分别附着在不同的骨上才能牵引所附着的骨，绕关节完成运动。如果一块骨骼肌附着在同一块骨上的话，那么骨骼肌收缩，只会导致骨的弯曲，这在人的运动中是不存在这样现象的。人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成，因此，B的说法不正确。 故选：B。 5. 下列关于骨骼肌的叙述，错误的是(　D　) A.骨骼肌的收缩受神经系统的支配 B.骨骼肌的特性是能收缩和舒张 C.一块骨骼肌就是一个器官 D.一块骨骼肌能独立完成某个动作 6. 杂技演员在表演时，犹如飞舞空中的花之仙子，展示“吊环”杂技特技，融入舞蹈元素，如梦如幻，绮丽唯美。杂技演员一系列动作的完成是(　D　) A.关节的活动带动四肢的活动产生的 B.肌肉收缩牵动骨产生的 C.附着在骨骼上的肌肉产生的 D.在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨产生的 7. 某位老人走路时经常会出现膝盖疼痛的不适感，经检查确诊后，医生为他注射了玻璃酸钠溶液，该注射液可为关节提供润滑，并起到修复效果，有利于延缓软骨的病情发展，同时还能缓解疼痛。这种药物应被注射到患者的(　B　) A.肌腱上 B.关节腔内 C.肌腹上 D.骨髓中 8. 杭州亚运会是杭州在全世界的一次精彩亮相，无数优秀的运动员参与了这场体育盛宴。下列有关运动员在比赛中的表现的说法正确的是(　A　) A.骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B.不小心脱臼是指韧带被拉得太长或在某处撕裂引起的 C.运动员跑步时仅需要下肢的骨骼肌参与运动 D.运动过程中没有内分泌系统的参与 9. 篮球是中学生喜爱的体育运动。如图为投篮动作示意图，下列相关叙述中，正确的是(　C　) 第8题图 A.投篮动作仅靠运动系统就可以完成 B.投篮时骨骼肌起支点作用 C.骨骼肌由肌腹和肌腱组成 D.图甲是屈肘动作，此时肱三头肌收缩 10. “鸟宿池边树，僧敲月下门”，下列有关叙述正确的是(　D　) A.伸手做敲门的动作时，上肢肌肉的变化是肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 B.骨与骨之间的连接都是通过关节相连形成骨骼 C.骨骼肌包括肌腱、肌腹两个部分，肌腱使得骨骼肌连接在同一块骨上 D.人体的任何动作都是由多组肌肉在神经系统和内分泌系统的支配下共同完成的 11. 关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 【解答】解：A、骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，正确。 B、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的，正确。 C、②关节腔内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦，正确。 D、②关节腔由①关节囊和⑥关节面共同围成的密闭腔隙，错误。 故选：D。 12. 2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 【解答】解：A、骨在运动中起类似杠杆的支撑作用，两片长方形的木板（①和②）具有支撑作用，因此代表骨；骨骼肌有受刺激而收缩的特性，两条橡皮筋（③和④）可以收缩，因此代表骨骼肌，A正确。 B、机器人跑步小腿向后抬起时，骨骼肌④受神经传来的刺激收缩时，就会牵动②骨绕着⑤关节活动，于是躯体就会产生运动，B正确。 C、机器人跑步小腿向后抬起时，处于屈膝状态，③表示舒张，④表示收缩，C错误。 D、运动主要是由神经系统的控制的，故机器人的运动由模拟“神经系统”控制，D正确。 故选：C。 13. 锻炼上臂肌肉时，伸肘和屈肘动作的上臂肌肉协作情况如图。屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．舒张，收缩 B．舒张，舒张 C．收缩，舒张 D．收缩，收缩 【解答】解：任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，在做屈肘动作时，肱二头肌收缩状态，肱三头肌舒张状态，因此选项C符合题意。 故选：C。 14. 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。请完成下面小题。 (1)举哑铃时，人的运动系统中起支点作用的结构是　关节　。  (2)当伸胳膊举起哑铃时，动作产生的过程可表示为　①③②　(填序号)。  ①支配骨骼肌的神经传导神经冲动 ②牵动骨绕关节活动，躯体的相应部位产生运动 ③骨骼肌收缩 (3)运动对人体的健康非常有益。下列对运动的益处及运动系统保健的叙述，错误的是　B　(填字母)。  A.运动能促进血液循环，改善运动系统的营养 B.运动能降低神经系统的灵敏度 C.骨折后，用木板固定受伤部位以免伤势加重 D.在剧烈运动前，进行热身运动 15. 在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示，以下为“缩手反射模型”的简要说明。 ①两块轻质铝材用轴承相连，既牢固又灵活。 ②向气动人工肌肉通入高压空气可实现收缩。 ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 第15题图 (1)在该设计图中，轻质铝材相当于运动系统中的　骨　，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉　A　(选填“A”或“B”)收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射动作。  (2)科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的　神经　系统连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。  【解析】 (2)人体完成任何一个动作都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、骨连结的共同参与，以及其他系统的配合。假肢的控制系统需与人体的大脑(神经系统)连接，构成完整反射弧，这样人体才能够控制智能化假肢完成各种动作。 16. 在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 【解答】（1）人体运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，由图可知，该设计图中轻质铝材相当于运动系统中的骨，感应装置相当于反射弧中的感受器，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A（肱二头肌）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射； （2）人体完成一个运动不仅依靠运动系统，还需要神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用才能完成，科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形，只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的神经系统连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 17. 请阅读下面的材料并回答问题。 第16题图 材料一：骨在动物的运动中起着非常重要的作用。根据对哺乳动物骨的解剖研究发现，动物体内的长骨结构是由骨膜、骨质、骨髓三部分构成的。骨膜上面有丰富的血管和神经。 材料二：有人用家鸽做过这样的实验，把家鸽身体上一段长骨的骨质、骨髓剥离掉，保留完整的骨膜，经过一段时间的喂养，发现家鸽被剥离去掉的那一段长骨又重新长好了。 材料三：白血病患者的造血功能不正常，即不能产生正常的血细胞(红细胞、白细胞、血小板)，彻底根除白血病需要移植同型的骨髓，恢复身体的造血功能。 (1)骨膜具有的生理功能：　骨膜对骨的生长、营养及损伤后的修复具有重要作用　。  (2)骨髓移植能根治白血病的原因：　骨髓有产生血细胞的作用，即造血功能　。  (3)当发生骨折时，会感觉到非常疼痛的原因：　骨膜内有丰富的神经，骨折时神经受到强烈的刺激，因此感到疼痛　。   (4)骨折后，对骨的修复起重要作用的是　骨膜　。  (5)(2分)我们发现动物的长骨中间是一个腔，里面有骨髓，长骨中间的骨质也非常坚硬。这些特点对动物的运动的影响有哪些？ 【答案】 (5)长骨中空，减轻了骨的重量；中间的骨质坚硬而且整个长骨呈管状，增强了骨的强度，因此，长骨既轻便又坚固，利于动物的运动。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $