内容正文:
食物与消化知识点
一、食物中的营养素
人类必须的七种营养素是: 、 、 、 、膳食纤维、水和 。
(一)糖类
1、种类:包括淀粉、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等。
2、生理功能:糖类是人体进行生命活动的主要 来源。有的患者不能正常进食时,需要静脉注射 液,以补充能量。
(二)蛋白质
生理功能:
①蛋白质是 及 的主要原料,占人体细胞千重的50%以上。
②蛋白质是构成人体 的基本物质,可以说没有蛋白质就没有生命。
③蛋白质也能为人体的生命活动提供 。
(三)脂肪
生理功能:脂肪是生物体内 的主要物质,是重要的备用能源物质。当人体内的糖类氧化分解不足以提供人体所必需的能量时,才会分解脂肪提供能量。
(四)维生素
1、特点:维生素的种类很多,除 外,其他维生素人体内都不能合成,必须从食物中获得。
2、生理功能:维生素 提供能量,但它参与人体内许多重要的生理活动,对保持人的身体健康作用极大。
3、几种维生素来源及缺乏症
名称
缺乏症
主要来源
维生素A
肝、鸡蛋黄、胡萝卜、玉米
维生素B1
牛肉、肾脏、谷类种皮(麦麸)、豆类
维生素B2
酵母、大豆、胚芽、肝
维生素B12
恶性贫血
肝、奶、肉、蛋
维生素C
蔬菜、水果
维生素D
肝脏、鸡蛋、鱼肝油(嗮太阳自身合成)
维生素E
肌肉萎缩
谷物胚芽、绿叶
(五)膳食纤维
1、组成:膳食纤维主要由 组成。来自植物性食物.
2、生理功能:①膳食纤维可刺激消化腺分泌 。
②膳食纤维可促进肠道的 ,有利于及时排便。
③适量摄取膳食纤维可以减少大肠癌的发病率。
④适量摄取膳食纤维有助于减少肠道对脂肪的吸收,预防心血管疾病的发生。
3、特点:粗纤维 被消化吸收,但对人体有非常重要的作用。
(六)水
水虽然不能提供 ,但它是人体不可缺少的重要物质。也是构成 的主要成分。各种生物化学反应只有在水溶液中才能进行,体内的养分和废物都必须溶解在水中才能进行运输。
(七)无机盐
1、种类:食物中含有多种无机盐,其中包括钙、铁、碘、钠和磷等元素。
2、作用:无机盐不能提供 ,却是人体维持正常生理活动所必需的营养物质。
3、各种无机盐缺乏时的症状及其主要食物来源。
无机盐的种类
缺乏时的症状
主要食物来源
含钙的无机盐
儿童缺钙易 ;中老年人特别是妇女缺钙,易
奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐
厌食贫血、肌无力、骨痛等
瘦肉、鱼类、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐
(乏力、头晕等)
动物血液、肝脏、瘦肉、鱼类、奶类、蛋类、水果等
含碘的无机盐
,儿童智力和体格发育出现障碍
海带、紫菜、虾、海盐等
含锌的无机盐
味蕾功能下降,食欲减弱,
肉类、鱼类、蛋类等
二、消化系统的组成
人体的消化系统由 和 组成。消化道是食物经过的通道,按照作用的构造不同,分为口腔、 、 、 、 、大肠和肛门等主要功能时容纳、磨碎、运输食物和吸收营养等。消化腺包括分布于消化道外的 、 、 以及消化道壁上的 和 ,其主要功能是分泌 ,促进肠道内食物的分解。
思考:小肠壁内层有大量小肠绒毛,小肠绒毛有哪些结构特点?
小肠内表面有许多皱襞,皱襞上有许多微小的指状突起,称为 ,小肠绒毛极大地 ;小肠绒毛襞只有 构成,小肠绒毛内分布着丰富的 和淋巴管,有利于 。小肠壁含有平滑肌层,能使小肠蠕动。
三、食物的消化与吸收
1、消化的两种类型:
物理消化:牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃肠的 ,将食物磨碎搅拌,并与消化液混合。
化学消化:通过各种 的作用,使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质。
2、 吸收:经消化后的营养物质和一些不需要消化的营养物质(如水、无机盐和维生素等)通过消化道壁进入 的过程。
3、消化液的流入部分及作用
消化腺
分泌消化液(含消化酶)
流入部位
消化物质
唾液腺
唾液(淀粉酶)
胃腺
胃液(蛋白酶)
肝脏
胆汁(不含 )
胰腺
胰液(淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶)
肠腺
肠液(淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶)
4、七大类营养物质的消化和吸收:
①无需经过消化即可被消化道直接吸收: 、 、 。
②须经消化才能被吸收: 、 、 。
最终消化产物:淀粉—→ ; 蛋白质—→ ; 脂肪 —→ 。
③不能被消化吸收: 。
5、消化道不同部位对营养物质吸收不同:
① 口腔和食道:不吸收。
② 胃:只吸收少量 ,另外还有 (非营养物质)
③ 小肠:吸收 、 、 以及大部分水、无机盐和某些维生素。
④ 大肠:只吸收少量水、无机盐和某些维生素。
6、小肠的结构与其功能相适应的特点:
①小肠 ——消化、吸收
②小肠内有 ——消化
③小肠表面有很多褶皱及 ——吸收
④小肠壁有丰富的 ——吸收
⑤管壁都很薄,只由一层 构成——吸收
是消化和吸收的主要场所。
四、酶的催化作用
生物的体细胞内合成的一类具有催化能力的 ,又称生物催化剂。消化液中的酶叫作消化酶。种类很多,一般根据其来源和所催化的物质进行命名。如:唾液淀粉酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶等。
1、酶的作用特点: 、 、 。
2、酶的催化受外界因素影响:易受到 、 等外界因素的影响。如人体中的酶在温度 左右活性最强。
3、人体细胞中如果缺乏某种酶或酶不足时,就会发生代谢紊乱,并可能出现疾病。如乳糖不耐受(缺乏乳糖酶)。
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食物与消化知识点
一、食物中的营养素
人类必须的七种营养素是:糖类、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、水和无机盐。
(一)糖类
1、种类:包括淀粉、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等。
2、生理功能:糖类是人体进行生命活动的主要能量来源。有的患者不能正常进食时,需要静脉注射葡萄糖液,以补充能量。
(二)蛋白质
生理功能:
①蛋白质是细胞生长及组织修复的主要原料,占人体细胞千重的50%以上。
②蛋白质是构成人体细胞的基本物质,可以说没有蛋白质就没有生命。
③蛋白质也能为人体的生命活动提供能量。
(三)脂肪
生理功能:脂肪是生物体内贮藏能量的主要物质,是重要的备用能源物质。当人体内的糖类氧化分解不足以提供人体所必需的能量时,才会分解脂肪提供能量。
(四)维生素
1、特点:维生素的种类很多,除维生素D外,其他维生素人体内都不能合成,必须从食物中获得。
2、生理功能:维生素不能提供能量,但它参与人体内许多重要的生理活动,对保持人的身体健康作用极大。
3、几种维生素来源及缺乏症
名称
缺乏症
主要来源
维生素A
夜盲症
肝、鸡蛋黄、胡萝卜、玉米
维生素B1
脚气病
牛肉、肾脏、谷类种皮(麦麸)、豆类
维生素B2
口角炎、唇裂症
酵母、大豆、胚芽、肝
维生素B12
恶性贫血
肝、奶、肉、蛋
维生素C
坏血病
蔬菜、水果
维生素D
成人骨质疏松症、儿童佝偻病
肝脏、鸡蛋、鱼肝油(嗮太阳自身合成)
维生素E
肌肉萎缩
谷物胚芽、绿叶
(五)膳食纤维
1、组成:膳食纤维主要由纤维素组成。来自植物性食物.
2、生理功能:①膳食纤维可刺激消化腺分泌消化液。
②膳食纤维可促进肠道的蠕动,有利于及时排便。
③适量摄取膳食纤维可以减少大肠癌的发病率。
④适量摄取膳食纤维有助于减少肠道对脂肪的吸收,预防心血管疾病的发生。
3、特点:粗纤维不能被消化吸收,但对人体有非常重要的作用。
(六)水
水虽然不能提供能量,但它是人体不可缺少的重要物质。也是构成细胞的主要成分。各种生物化学反应只有在水溶液中才能进行,体内的养分和废物都必须溶解在水中才能进行运输。
(七)无机盐
1、种类:食物中含有多种无机盐,其中包括钙、铁、碘、钠和磷等元素。
2、作用:无机盐不能提供能量,却是人体维持正常生理活动所必需的营养物质。
3、各种无机盐缺乏时的症状及其主要食物来源。
无机盐的种类
缺乏时的症状
主要食物来源
含钙的无机盐
儿童缺钙易患佝偻病;中老年人特别是妇女缺钙,易患骨质疏松症
奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐
厌食贫血、肌无力、骨痛等
瘦肉、鱼类、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐
缺铁性贫血(乏力、头晕等)
动物血液、肝脏、瘦肉、鱼类、奶类、蛋类、水果等
含碘的无机盐
地方性甲状腺肿(大脖子病),儿童智力和体格发育出现障碍
海带、紫菜、虾、海盐等
含锌的无机盐
味蕾功能下降,食欲减弱,生长发育不良
肉类、鱼类、蛋类等
二、消化系统的组成
人体的消化系统由消化道和消化腺组成。消化道是食物经过的通道,按照作用的构造不同,分为口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等主要功能时容纳、磨碎、运输食物和吸收营养等。消化腺包括分布于消化道外的唾液腺、肝脏、胰腺以及消化道壁上的胃腺和肠腺,其主要功能是分泌消化液,促进肠道内食物的分解。
思考:小肠壁内层有大量小肠绒毛,小肠绒毛有哪些结构特点?
小肠内表面有许多皱襞,皱襞上有许多微小的指状突起,称为小肠绒毛,小肠绒毛极大地增加小肠的吸收面积;小肠绒毛襞只有一层上皮细胞构成,小肠绒毛内分布着丰富的毛细血管和淋巴管,有利于营养物质的吸收和运输。小肠壁含有平滑肌层,能使小肠蠕动。
三、食物的消化与吸收
1、消化的两种类型:
物理消化:牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃肠的蠕动,将食物磨碎搅拌,并与消化液混合。
化学消化:通过各种消化酶的作用,使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质。
2、吸收:经消化后的营养物质和一些不需要消化的营养物质(如水、无机盐和维生素等)通过消化道壁进入循环系统的过程。
3、消化液的流入部分及作用
消化腺
分泌消化液(含消化酶)
流入部位
消化物质
唾液腺
唾液(淀粉酶)
口腔
初步消化淀粉
胃腺
胃液(蛋白酶)
胃
初步消化蛋白质
肝脏
胆汁(不含消化酶)
暂存胆囊流入小肠
乳化脂肪
胰腺
胰液(淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶)
小肠
消化糖类、蛋白质和脂肪
肠腺
肠液(淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶)
小肠
消化糖类、蛋白质和脂肪
4、七大类营养物质的消化和吸收:
①无需经过消化即可被消化道直接吸收:水、无机盐、维生素。
②须经消化才能被吸收:蛋白质、糖类、脂肪。
最终消化产物:淀粉—→葡萄糖; 蛋白质—→氨基酸; 脂肪 —→甘油 + 脂肪酸 。
③不能被消化吸收:膳食纤维。
5、消化道不同部位对营养物质吸收不同:
① 口腔和食道:不吸收。
② 胃:只吸收少量水和无机盐,另外还有酒精(非营养物质)
③ 小肠:吸收葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸以及大部分水、无机盐和某些维生素。
④ 大肠:只吸收少量水、无机盐和某些维生素。
6、小肠的结构与其功能相适应的特点:
①小肠很长——消化、吸收
②小肠内有多种消化液——消化
③小肠表面有很多褶皱及小肠绒毛——吸收
④小肠壁有丰富的毛细血管——吸收
⑤管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成——吸收
小肠是消化和吸收的主要场所。
四、酶的催化作用
生物的体细胞内合成的一类具有催化能力的蛋白质,又称生物催化剂。消化液中的酶叫作消化酶。种类很多,一般根据其来源和所催化的物质进行命名。如:唾液淀粉酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶等。
1、酶的作用特点:专一性、 高效性、 多样性。
2、酶的催化受外界因素影响:易受到温度、酸碱度等外界因素的影响。如人体中的酶在温度37℃左右活性最强。
3、人体细胞中如果缺乏某种酶或酶不足时,就会发生代谢紊乱,并可能出现疾病。如乳糖不耐受(缺乏乳糖酶)。
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