50米快速跑与游戏（教学设计）-2025-2026学年人教版（2012）体育五年级下册

该小学体育与健康教学设计聚焦50米快速跑基本动作技能，通过课堂常规与准备活动（慢跑、关节拉伸）激活身体，以原地摆臂、踏步等专项准备动作为学习支架，衔接分层跑练习，帮助学生逐步掌握摆臂自然、蹬摆有力的动作要领。 特色在于分层递进学练（30米快速跑、让距跑、50米完整跑）与游戏化教学（串糖葫芦接力），通过小组竞赛提升运动能力，培养体育品德中的团队精神与规则意识，健康行为中的安全运动习惯。分层练习适应不同水平学生，游戏激发兴趣，多元评价助力教师精准教学，提升学生运动自信与课堂效率。

《50米快速跑与游戏》 材料来源：《义务教育体育与健康课程标准（2022版）》 内容来源：《义务教育体育与健康教师用书（2024版）》 主题：基本运动技能 课时：共8课时，第2课时 授课对象：五年级学生 目标确定的依据 1、 课程标准的相关要求依据2022版《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，针对水平一目标，设置快速跑类基本运动技能课程内容，为今后短跑、各类奔跑类专项运动技能学练奠定基础。学习和发展快速奔跑能力，对于提升学生心肺耐力、身体位移速度，养成正确跑姿、增强自信心、塑造坚毅品格有着重要意义。教学中需创设趣味情境开展游戏化教学，激发低年级学生运动兴趣。 2、 教材分析50米快速跑是小学低年级核心移动性奔跑技能，也是田径运动的基础项目，重点发展学生的速度、灵敏、反应能力与肢体协调性，促进下肢力量与神经系统发育。通过练习，能够培养学生奋勇争先、顽强拼搏、遵守规则、听从指令、安全运动的意识与良好行为习惯。 3、学情分析五年级学生活泼好动、好奇心强、模仿能力突出，乐于参与体育竞赛与趣味游戏，奔跑的天性较强；但注意力集中时间短、动作协调性不足、爆发力与耐力基础薄弱，动作节奏感较差。本课以趣味情景、分层递进、小组竞赛的方式开展教学，多给予正向鼓励与即时反馈，降低学练难度，营造轻松愉快、安全有序的课堂氛围，帮助学生建立运动自信 学习目标 1、通过本课学习，85%以上学生能够掌握50米快速跑的基本动作要领，做到摆臂自然、步幅轻快、蹬地有力。 2通过分层练习与趣味游戏，学生能够全程积极主动参与课堂，体会快速奔跑的乐趣，做到团结互助、听从指挥、遵守秩序。 3、 在竞赛练习中，培养学生不怕吃苦、坚持到底的优良品质，自觉遵守游戏与比赛规则，正确看待比赛胜负，养成安全运动习惯。 50米快速跑基础动作评价标准： 1能够说出快速跑关键动作要点，完成正确的起跑、途中奔跑动作。 2、 课堂全程游戏参与度评价标准：全程主动完成练习任务，能够完整跑完规定跑程，动作连贯流畅。 3、小组竞速接力竞赛评价要点：学生积极投入小组比拼，严格遵守比赛规则，小组内互相加油鼓励，组间做到文明公平竞赛。 重难点 重点：自然摆臂、积极蹬摆、目视前方。 难点：奔跑时上下肢协调配合、全程保持跑的节奏与身体平衡。 教学过程 结 构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 时 间 次 数 导 入 与 热 身 一、 课堂常规 1体委整队，报告人数 2师生问好，安排 见习生 3宣布本课的内容和 要求 二、准备活动 1围绕足球场慢跑2圈 2正压腿 3侧压腿 4大腿前侧拉伸 5大腿后侧拉伸 要求：快、静、齐， 精神饱满 注意力集中 学生： 1师生一同进行慢跑 2学生自喊口令自做动作 要求：声音洪亮， 动作到位， 充分活动各关节。 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 组织：四列横队 评价方式：语言表述 评价标准： 精神饱满 动作到位 3 分钟 7 分钟 一次 实 践 与 提 高 一、学练一 原地摆臂、 原地摆臂加踏步、 原地摆臂行进间走、 俯撑弓箭步交换跳 2. 学练二分层练习 A.30米快速跑 B.30米让距跑 c.50米完整快速跑练习 3. 游戏 串糖葫芦 小组组内每人手拿 标志盘接力把标志盘放置 到杆子位置跑回 先完成的 小组胜利 1. 讲解队列动作要领，全程口令指挥练习，及时纠错 2. 完整示范全套跑的专项准备动作，讲清发力要点 3. 分组带领学生由慢到快循序渐进练习 4. 全程巡视，纠正错误动作 组织队形： △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ × 评价方式：语言表述 手势、掌声鼓励 评价标准： 遵守课堂纪律，认真练习，积极参与,在游戏中保持好安全距离。 25分钟 反复练习 调节与放松 一、 放松 二、小结下课 1听口令做放松练习 2总结 3归还器材 同上课队形 评价方式： 语言表述 评价标准： 动作舒展 身心放松 5 分钟 一次 预计运动负荷 预计强度：中 教学反思： 预计练习密度：45%左右 教学器材：标志盘 安全措施：场地平整，准备活动充分 学科网（北京）股份有限公司 $