１.《耐力跑》（教学设计）-2024-2025学年五年级体育下册人教版

2025年“湘道杯”大赛 教学设计 人教版小学体育五年级下册 《耐力跑》 　　　　　　　　　　参赛人：周凌志 　　　　　　　　　　学校名：道县第九小学 《耐久跑》教学设计 单位：道县九小 授课教师：周凌志 授课年级：五年级 人数：40人 教材 耐久跑（第2次课） 场地 器材 篮球场一片、多媒体、40个标志碟 课次 第2课时 重点 掌握两步一吸、两步一呼耐久跑的呼吸方法 难点 跑步节奏稳定，克服困难，坚持到底 教学目标 1、运动能力：通过学习，95%的学生能够说出耐久跑的动作要领和呼吸方法，90%的学生能够完成700-800m的耐力跑。做到节奏稳定，动作协调，步态均匀，呼吸自然有节奏。 2、健康行为：通过多种匀速跑游戏，使学生感受耐久跑活动的乐趣，让学生加强体育习惯和锻炼意识。养成良好耐久跑的运动方法。 3、体育品德：培养学生克服困难、挑战自我的品格。在小组合作和比赛中培养学生团结协作，坚韧不拔的体育精神。 教学步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 开始部分 一、体委整队，报告人数 二、师生问好 三、宣布课的内容及要求 四、检查着装，安排见习生 五、安全教育 1、提前到场，准备场地与器材 2、师生问好 3、情景导入：国防教育，选拔士兵 4、宣布本次课内容 4、安排见习生 5、强调体育课安全事项 1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐 2、认真听取教师宣布的内容 3、见习生随堂听课 4、体育委员的声音洪亮，精神饱满 要求：集合快、齐、静；注意力集中，精神饱满。 1次 2分钟 准备部分 一、热身慢跑（音乐） 2、 专项跑的练习 1、 高抬腿 2、 后踢腿 3、 肩部环绕 3、 反应游戏： “抢占领地” 1、教师引领学生慢跑，组织学生进行练习。 2、及时给予学生提示与鼓励 1、讲解游戏规则并组织游戏 2、教师示范且动作规范，并下达口令，带领学生一起进行游戏 1. 保持队形的连贯 2. 进行跑的专项练习。 学生注意力集中，根据老师口令认真进行游戏，以达到热身效果 要求：跑步步伐一致，精神抖擞。 要求：动作整齐，动作协调，充分热身各关节。 1次 6分钟 教学步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 基 本 部 分 1、 自主探究： “寻找队友” 方法：队长同学再场内依次找到同组“队友”组队，并带领队伍匀速慢跑进行。过程中不能碰到其他队伍或学生，否则原地解散。 2、 学习领会： 1. 学习耐久跑的动作要领：上体正直、身体放松、重心平稳、步幅较小，跑速均匀，摆臂自然 呼吸方法：两步一吸，两步一呼，呼吸均匀，深吸气，深吐气 ①原地跑步 ②行进间慢跑 2. “运送物资” 方法：由队长带领本组同学在场内匀速慢跑，最后一名同学依次捡起“物资”并运送回“营地”先完成所有物质运送的小组获胜。 3、 巩固提高： “支援前线” 方法：各队伍按规定路线匀速往返跑，最后一个同学依次将“物质”支援上前线。最先完成的队伍获胜 任务一：组建队伍 1. 教师讲解，并组织学生进行游戏，强调规则。 2. 探究：再耐久跑中呼吸方法和节奏 3. 教师讲解和示范耐久跑的动作要领和呼吸方法 4. 教师组织学生通过原地跑步、行进间慢跑体验耐久跑的动作要领和呼吸方法 任务二：运送物资 1、教师讲解游戏规则并组织游戏，进行评价 任务三：支援前线 1、教师组织学生跟着音乐节奏匀速跑，提醒学生跑动是控制节奏，鼓励学生克服困难，坚持到底。 2、讲解练习形式，强调垫球手型 3、组织学生练习 4、教师巡查纠错 1. 按照规则进行游戏 2. 学生认真思考，积极回答。 1、 学生积极思考，回答问题 2、 学生细心观察教师动作，并自我模仿，不断改进自己的技术动作 1、学生细心观察听教师的讲解和遵守游戏规则。 2、学生认真练习，动作到位 1.学生积极参与，调整呼吸和跑步和呼吸节奏。学生之间相互鼓励，坚持完成练习任务 要求： （1）开动脑筋，善于思考，积极回答教师问题。 （2）认真听取教师讲解并观察教师示范，领会其动作要领。 1次 1次 1 次 1 次 4分钟 3分钟 5 分 钟 12 分 钟 教学步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 基本部分 4、 素质练习 “体能练兵” 方法：按照教师安排素质练习，每个小组将4个动作循环练习 任务四：体能练兵 1.教师讲解练习要求，组织学生积极模仿。 学生积极参与讨论、相互学习，积极练习 1次 5分钟 结束部分 一、整队集合 二、拉伸放松 三、课堂小结 四、布置体育作业 五、回收器材 六、师生再见 1、教师带学生放松运动 2、回忆本节课教学重点与教学难点，对本次课进行总结 3、安排体育作业 4、组织学生回收器材 5、师生再见 1、学生调整呼吸，做到身心放松 2、认真听取总结 3、有序、快速地收拾器材 要求： （1）集合快、齐、静。 （2）注意力集中，反思学练。 1次 3分钟 平均心率 120—140次/min 预计 生理 曲线 预计密度 50%—60% 课后反思 跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大部分的学生都比较发愁，在以往的教学中，虽然能基本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改进了一下，学生完成的还比较好。 首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的作用和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。 在练习完后进行总结的过程中，我不光对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。通过这样一些改进，学生的练习兴趣有所提高，教学目标也更好的完成，相信他们会更好的锻炼身体的。 学科网（北京）股份有限公司 $$