6《学会与父母沟通》课件-2025-2026学年六年级上册心理健康川教版（2020）

学会与父母沟通 搭建我们的心之桥 — 亲子沟通 · 主题班会 — 1.7.2013 小朋友们好！今天我们要一起学习一项非常重要的本领——学会与父母沟通。这节课将帮助我们搭建一座心之桥，让我们和爸爸妈妈的心贴得更近！ ‹#› 课堂导入：你有没有过这样的时刻？ 场景一 · 游戏 vs 作业 孩子想玩游戏放松一下，爸妈却催着去写作业，最后谁也没说服谁，两个人都气鼓鼓的。 场景二 · 95分的失落 拿着95分的试卷满心欢喜，想和爸妈分享，没想到换来一句：“为什么扣了5分？怎么没得100分？” 场景三 · 委屈无人懂 在学校受了委屈回家哭诉，本想求安慰，爸妈却轻描淡写地说：“这点小事有什么好哭的？” 场景四 · 想要却被拒 看中了一个新玩具，软磨硬泡想让爸妈买，结果被严词拒绝：“家里玩具够多了，买这个太浪费钱了。” 这些场景是不是感觉很熟悉？ 回想一下，你当时的心情是怎样的呢？ 1.7.2013 在上课之前，老师想问问大家，这些场景你们熟悉吗？想玩游戏却被要求写作业，考了高分却被质问为什么不是满分，受了委屈却得不到安慰，想要的东西总是被拒绝。这些时候，你的心情是怎样的呢？是不是感到难过、委屈，甚至愤怒？ ‹#› 知识讲解：沟通是一座心之桥 沟通就像在我们和爸爸妈妈之间搭建一座“心之桥”。这座桥需要我们共同去建造，只有把桥建牢固了，我们心里的想法、委屈和愿望，才能顺利地走到对方心里去，让彼此真正地互相理解。 认真听 耐心听爸妈把话说完 不随意打断和反驳 好好说 心平气和表达想法 不用吼叫或赌气 1.7.2013 为什么会有这些烦恼呢？因为我们和爸爸妈妈之间缺少了一座“心之桥”。这座桥就是沟通。沟通需要我们用“认真听”和“好好说”来共同建造。只有桥建好了，我们心里的想法才能顺利地走到对方心里去。 ‹#› 意义影响：沟通顺畅，家更温暖！ ☁️ 沟通不畅时 家里乌云密布，孩子和父母背对背，中间仿佛隔着一堵厚厚的墙，彼此的心也越走越远。 不开心吵架误会孤单 ☀️ 沟通顺畅时 家里阳光灿烂，孩子和父母紧紧拥抱在一起，彼此分享心事，脸上都挂着笑容。 开心理解亲密解决问题 学会沟通，能让我们的家充满笑声，让我们和爸爸妈妈成为最好的朋友！ 1.7.2013 沟通顺畅和不畅，会带来完全不同的结果。沟通不畅时，家里充满了乌云和误会；而沟通顺畅时，家里充满了阳光和笑声。学会沟通，能让我们的家更温暖，让我们和爸爸妈妈成为最好的朋友！ ‹#› 第二部分 沟通的两大法宝 TWO KEYS TO EFFECTIVE COMMUNICATION 1.7.2013 那么，如何才能搭建好这座心之桥呢？接下来，我们将学习沟通的两大法宝！ ‹#› 法宝一：学会倾听 —— 成为爸妈的“小耳朵” “我们有两只耳朵，一张嘴巴 这告诉我们：听比说更重要” 当爸爸妈妈和我们说话时，放下手中的玩具，把注意力集中在他们身上，认真听他们说话。你的专注，会让爸爸妈妈感到被尊重、被在乎，心里充满温暖和爱。 💡 倾听四步法，你学会了吗？ 1. 眼睛看着TA 眼神交流，专注看着说话的人 2. 身体坐端正 端正坐姿，展现认真的态度 3. 不打断，点点头 耐心听不插嘴，点头表示听到了 4. 听完再重复 听完后复述一遍，确认没听错 1.7.2013 第一个法宝是学会倾听。我们有两只耳朵，一张嘴巴，就是告诉我们听比说更重要。成为爸妈的“小耳朵”，需要记住四个步骤：眼睛看着TA，身体坐端正，不打断，点点头，听完再重复。希望大家在日常生活中多练习，做一个善于倾听的好孩子。 ‹#› 互动环节一：角色扮演 — “我是爸妈的小棉袄” 情景设置 👨👩 角色A (扮演爸妈)：下班回家，疲惫地说：“今天上班好累啊，事情特别多，还被领导批评了。” 👧👦 角色B (扮演孩子)：请运用我们刚学到的“倾听四步法”，来给爸妈一个温暖的回应吧！ 活动流程 01. 分组结对：两人一组，自由选择“爸妈”或“孩子”的角色。 02. 限时排练：给大家3分钟的时间，进行台词练习和情景模拟。 03. 上台展示：邀请1-2组同学上台展示，看看谁是最暖心的“小棉袄”！ 1.7.2013 理论说完了，我们来实践一下！现在我们来玩一个角色扮演游戏。请一位同学扮演疲惫的爸爸妈妈，另一位同学扮演孩子，用我们刚学的“倾听四步法”来回应。看看谁能成为爸妈的贴心小棉袄！ ‹#› 法宝二：学会表达 —— 说出我的心里话 有时候我们心里想的和嘴上说的不一样，就容易产生误会。 学会准确地表达自己的感受和想法，是化解矛盾、建立良好沟通的重要一步。 错误示范：带着“指责”的语气 “你从来都不理解我！” （把情绪发泄在对方身上，容易引起对抗心理） 正确示范：表达“我的感受” “当你不告诉我原因就拒绝我时， 我感到很委屈。” （客观描述事实+表达个人感受，更容易被理解） 💡 小贴士：多用“我感到…”开头，少用“你总是…”指责，沟通更顺畅！ 1.7.2013 学会了听，我们还要学会说。第二个法宝就是学会表达。有时候我们心里想的和嘴上说的不一样，就容易产生误会。比如，不要说“你从来都不理解我”，而要说“当你不告诉我原因就拒绝我的时候，我感到很委屈”。试着多用“我感到”开头，而不是直接指责对方，这样对方更能理解你的心情。 ‹#› “我”信息表达法——神奇的魔法句式 🔮 魔法公式 当我看到/听到（事实）……，我感到（感受）……， 因为我需要（需求）……，所以我希望（请求）…… ❌ 错误示范：指责对方 场景：妈妈没经过同意看了我的日记。 说法：“你为什么偷看我的日记！太不尊重人了！” 👉 后果：容易让对方感到被攻击，引发争吵，沟通失败。 ✅ “我”信息示范：表达自我 “妈妈，当我看到您翻看我的日记本时，我感到很生气，因为我非常需要有自己的隐私空间。所以，我希望您下次想看的时候，能先问一问我的意见。” 👉 效果：清晰表达感受与需求，让对方更容易理解和接受。 1.7.2013 有一种神奇的魔法句式，叫做“我”信息表达法。它的公式是：当我看到/听到……，我感到……，因为我需要……，所以我希望……。学会用这个句式，你的沟通会变得更温暖、更有效。 ‹#› 非暴力沟通四步法 —— 解决问题的超级英雄 第一步：观察(只说事实，不加评判) “我看到你把玩具扔了一地，没有收起来。” 第二步：感受(诚实地说出情绪) “看到家里这么乱，我感到很不高兴，也有点着急。” 第三步：需要(说明背后的需求) “因为我需要一个干净、整洁的生活环境，让我觉得舒服。” 第四步：请求(提出具体、正向的要求) “所以，我希望你现在能和我一起，把玩具捡起来放好，好吗？” 变身沟通小超人！ 拯救你的亲子对话 1.7.2013 除了“我”信息，还有一个强大的工具叫“非暴力沟通四步法”。它包括观察、感受、需要和请求四个步骤。学会它，你就能变身沟通小超人，轻松解决问题！ ‹#› 互动环节二：情景小剧场 —— 勇敢说出“我”的想法 情景卡片 · 01 “爸爸答应周末带我去公园， 却临时说要加班。” 情景卡片 · 02 “妈妈总是拿我和 别人家的孩子比较。” 情景卡片 · 03 “我想看动画片， 弟弟却非要换台看他的节目。” STEP 01 · 小组讨论 各小组抽取一张情景卡片，共同讨论：如果是你，会如何用“我”信息来表达想法？ STEP 02 · 代表分享 每组推选一名代表上台发言，分享你们小组讨论出的沟通方式，大家一起点评学习。 1.7.2013 现在，挑战升级！请各小组抽取一张情景卡片，讨论一下，如果是你，你会如何用“我”信息来和家人沟通。待会儿请每组派代表来分享你们的沟通方式。 ‹#› 知识巩固：听与说，缺一不可 沟通就像一个天平，只有“听”和“说”都做好了，我们和爸爸妈妈的关系才能平衡、和谐。 认真倾听 放下手中的玩具和电子产品，看着对方的眼睛，耐心听完，不打断，真正听懂话里的关心。 好好表达 不吼叫、不赌气，试着用温和、清晰的语气，把自己心里的想法和感受好好说出来。 做沟通的小主人，让家更温暖！ 1.7.2013 我们学习了倾听和表达两大法宝。请记住，沟通就像一个天平，只有“听”和“说”都做好了，我们和爸爸妈妈的关系才能平衡、和谐。 ‹#› 第三部分 沟通加油站 COMMUNICATION GAS STATION 1.7.2013 学会了两大法宝，我们还需要一些小技巧来给我们的沟通加油！欢迎来到沟通加油站！ ‹#› 沟通小贴士：沟通小锦囊 01 换位思考 站在爸爸妈妈的角度想一想，他们为什么会这么说？试着去理解他们的想法。 02 选对时机 沟通要找对时机。不要在爸妈生气、劳累或忙碌的时候，去谈论重要的事情哦。 03 态度友好 说话时面带微笑，保持语气温柔平和。耐心解释比大喊大叫、发脾气要有用得多。 04 经常分享 不仅要分享你的烦恼，也要经常分享生活中的快乐和趣事，让家人们更懂你。 1.7.2013 这里有四个沟通小锦囊送给大家：换位思考、选对时机、态度友好、经常分享。记住这几点，你的沟通会更加顺畅！ ‹#› 互动环节三：情绪猜猜乐 🎮 活动规则 1 一位同学上台，用夸张的表情和动作表演一种情绪（如：开心、难过、生气、惊讶）。 2 台下的同学来猜猜看，表演的是什么情绪？ 3 猜对后，提问表演者：“如果你现在是这种心情，你会怎么跟爸爸妈妈说呢？” 😜 快来猜猜我是什么情绪？ 1.7.2013 接下来，我们来玩一个“情绪猜猜乐”的游戏！一位同学上台表演情绪，大家来猜。猜完后，我们还要思考，如果我们是这种心情，应该怎么和爸爸妈妈沟通。 ‹#› 常见的沟通“绊脚石” 小心！这些行为会让亲子沟通的“心桥”瞬间断裂！ 🚫 拒绝倾听 孩子捂上耳朵不听，或者家长只顾自己说，完全忽视对方的想法，让沟通成了“独角戏”。 😤 情绪失控 一言不合就互相大喊大叫，用情绪压倒道理。当嗓门变大，道理就变小了，最后只剩互相伤害。 🙅 随意打断 话还没说完就被对方抢白。打断不仅是不礼貌的表现，更是关上了对方表达和沟通的大门。 📂 翻旧账 每次吵架都把陈年旧事拿出来反复说，问题没解决，反而积累了更多的怨气，让矛盾升级。 1.7.2013 在沟通中，有一些行为就像“绊脚石”，会让我们的心之桥断裂。比如拒绝倾听、情绪失控、随意打断和翻旧账。大家一定要小心，避免这些行为哦！ ‹#› 沟通的魔法成果 共同决策 孩子和爸妈一起讨论周末去哪里玩， 大家都能充分表达想法，最后达成一致， 每个人都觉得很开心。 化解矛盾 孩子勇敢向爸妈承认自己做错了事， 爸妈没有责骂，而是耐心倾听， 和他一起分析原因，共同解决问题。 增进感情 孩子给下班回家的爸妈递上一杯温水， 真诚地说一句“爸妈辛苦了”， 温暖的话语瞬间拉近了彼此的距离。 1.7.2013 当我们掌握了沟通的技巧，就能收获很多美好的成果。我们可以和爸妈一起做决定，可以化解矛盾，还能增进彼此的感情。沟通的魔法真是太神奇了！ ‹#› 第四部分 总结与行动 SUMMARY & ACTION PLAN 知行合一 · 步履不停 1.7.2013 我们的沟通之旅即将到达终点。在最后一部分，让我们一起总结今天的收获，并将它们付诸行动！ ‹#› 课堂总结：我们的沟通秘籍 01 / 倾听 眼睛看 · 身体正 不打断 · 会复述 用耳朵听，用眼睛看， 做一个合格的倾听者。 02 / 表达 使用“我”信息表达 事实 · 感受 · 需求 · 请求 真诚地说出自己的想法， 让对方更懂你。 03 / 技巧 换位思考 · 选对时机 保持友好的态度 用对方法，事半功倍， 沟通更顺畅。 1.7.2013 让我们来总结一下今天的沟通秘籍。我们学会了倾听的四步法，学会了用“我”信息来表达，还掌握了换位思考、选对时机等小技巧。希望大家都能记住这些秘籍！ ‹#› 我的沟通承诺 学了这么多沟通技巧，你最想改变自己的哪一个沟通习惯呢？ 或者，你最想对爸爸妈妈说一句什么心里话？ ✍️ 请把你的承诺写下来 改变一个习惯 从今天起，尝试一个新的沟通小方法，慢慢变成更好的自己。 一句心里话 大声说出爱与感谢，让爸爸妈妈听见你的心声。 1.7.2013 学了这么多，现在是时候做出承诺了。请大家拿出纸和笔，写下你最想改变的一个沟通习惯，或者最想对爸爸妈妈说的一句心里话。让我们把今天的学习变成实际行动！ ‹#› 让沟通之花，开遍我们温暖的家！ 谢谢大家！ 1.7.2013 今天的课就到这里。希望每个小朋友都能运用今天学到的沟通技巧，让沟通之花，开遍我们温暖的家！谢谢大家！ ‹#› $