第五章排球正面双手垫球（教学设计）2025-2026学年人教版初中体育与健康七年级全一册

该初中体育与健康教学设计聚焦排球正面双手垫球技术，涵盖插、夹、提、压四字要领及发力原理。通过播放女排比赛垫球视频导入，设问技术原理，搭建跨学科知识支架，衔接物理力学与数学抛物线知识的学习。 此设计以运动能力、体育品德为核心，创新跨学科融合（物理力的缓冲、数学45°击球角度），实施分层练习（基础组固定击球点、提高组移动垫球）和学练赛一体化（闯关竞赛）。85%学生掌握标准手型，小组互助渗透女排精神，助学生提升技术与综合素养，为教师提供新课标下可操作的分层教学方案。

2026年五原县中小学优秀教学案例大赛 ---七年级全一册第五章排球《正面双手垫球》教学设计 课程基本信息 主备人 吕忠 课型 新授课 学科 体育与健康 年级 七年级 学段 初中学段 版本章节 人教版第五章排球 教学目标 1.运动能力 1.认知目标：熟知排球正面双手垫球技术结构，熟练记忆插、夹、提、压四字要领，结合物理力学作用力与反作用力、数学角度抛物线跨学科知识，理解垫球发力原理。 2.技能目标：85%学生掌握标准手型、固定击球点，做到直臂垫球；70%学生能够连续自垫5次以上，完成一抛一垫双人练习；部分学生可移动中调整角度垫球。 3.体能目标：发展上下肢协调性、灵敏素质、腰腹力量与空间判断能力，提升全身协同发力能力。 2.健康行为 1.掌握排球课堂热身、放松流程，学会手腕、肩部、膝关节运动损伤预防方法，养成科学锻炼习惯。 2.练习中主动调节心态，面对失误不焦躁、不放弃，树立积极健康的运动心理。 3.将规范身体姿态迁移日常坐姿站姿，形成终身健康锻炼意识。 3.体育品德 1.严格遵守课堂纪律、练习规则，做到文明练习、有序活动。 2.小组练习互帮互助、主动纠错，增强团队合作意识与集体荣誉感。 3.渗透女排精神，培养顽强拼搏、吃苦耐劳、永不言弃的意志品质，厚植爱国情怀。 教学重难点 重点 标准叠掌手型、腹前固定击球点、屈膝准备姿势、蹬地—转腰—伸臂—压腕连贯发力。 难点 全身协调同步发力，上肢不单独用力；根据来球高低远近，自主调整垫球角度与力度；跨学科知识灵活运用到动作纠错练习中。 学情分析 本节课授课对象为七年级学生，属于体育水平四阶段。 1.生理层面：学生进入青春期发育阶段，身体灵敏性、模仿能力较强，接受新技术速度快；但整体上肢力量薄弱，腰腹控制力较差，极易出现屈肘垫球、耸肩发力、重心过高问题。 2.认知层面：七年级已经开设物理、数学学科，具备力的作用、角度测算、运动轨迹基础知识点，具备跨学科融合学习条件；学生好奇心强，喜欢探究原理，不喜欢枯燥重复训练。 3.运动基础：绝大多数学生未系统学习排球技术，仅简单接触球类游戏，动作零基础，个体运动差距较大，需要分层教学。 4.心理特点：集体荣誉感强烈，喜爱小组游戏、竞赛练习；意志力薄弱，练习受挫容易退缩，需要教师不断鼓励引导。 教学准备 1.场地器材：标准排球场1片，排球40个，标志桶12个，卷尺、白线、体操垫8块，应急医药箱。 2.教学教具：多媒体一体机、PPT课件、动作示范视频、力学原理示意图、抛物线轨迹图解。 3.教学资料：跨学科学习任务单、课堂评价表、小组积分记录表。 4.安全准备：划分练习区域，预留安全间距，提前强调课堂跑动、抛接球安全规范。 教学过程 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织及教学目标 时间 准 备 部 分 一、开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好、检查仪容 3.强调 4.女排视频情境导入 5.宣布本节课学习目标与重难点 二、准备部分 1.绕排球场匀速慢跑2圈 2.全身关节热身：颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝 3.专项热身：徒手垫球模仿、压肩、直臂定型 4.趣味球性练习：原地拨球、轻托球 1.规范站姿，接受2.检查学生口袋物品、运动着装，排除安全隐患 3.播放女排比赛垫球精彩视频，设问启发：“专业垫球为何稳、准、连贯？背后藏着数理 4.清晰解读新课标三大素养目标、课堂练习要求、小组竞赛规则 1.带队慢跑，控制队伍间距与速度，保证 2.口令指挥全身热身，重点强化手腕、肩、腰 3.示范专项徒手动作，纠正耸肩、弯腰等不良 4.巡视引导学生熟悉球性，调动课堂氛围 1.快速、安静、整齐 2.认真听讲，端正3.观看视频、积极思考、主动 4.明确本节课学习任务与努力方向 1.整齐慢跑、调整呼吸 2.充分活动各关节，动作 3.认真模仿垫球预备姿势 4.自由持球练习，消除陌生感，熟悉球感 组织：四列横队，密集队形。 目标达成：快速规整课堂秩序，树立课堂常规；激发学生学习兴趣与爱国情感；明确核心素养学习目标，落实体育品德教育。 组织队形：一路纵队绕场→全场散点站立队 ⚫⚫⚫⚫⚫⚫ 目标达成：充分热身、预防运动损伤；激活身体机能，建立初步动作表象；落实健康行为素养，为技术学习铺垫。 10分 钟 基 本 部 分 1. 技术讲解与示范（讲解准备姿势、手型、击球点、击球部位、完整发力顺序；多角度示范正面、侧面动作；对比正误动作；融入跨学科知识：物理力的缓冲、合力；数学45°最佳击球角度、抛物线轨迹原理。 2. 分层递进练习 ①集体徒手模仿垫 ②固定练习 ③个人原地自垫 ④双人一抛一垫对垫 3.跨学科探究+垫球闯关竞赛小组讨论垫球角度与发力原理，开展分层闯关积分赛 1.示范：正面+侧面慢动作，强调手型与发力；结合PPT讲解：数学（45°角最远）、物理（蹬地发力→手臂传导→手腕拨球）、语文（口诀：蹬地伸臂腕拨球，拇指下压指弹流 2.分解：①徒手模仿（发力顺序）②持球手型练习③蹬地伸臂练习，巡回 3.完整练习：2人一组3米距离传球，强调“迎球-缓冲”，分层指导（基础组/提高组）。 4.跨学科：①数学：测量3米/5米传球角度，记录最优值；②物理：对比不同力度的传球轨迹；③语文：小组创编个性化口诀 5.游戏：设3个关卡（3米准度、5米力度、配合传球），小组竞赛，强调规则与协作。 1.精讲多练，示范标准 3. 结合图示通俗讲解物理、数学原理，让学生知其原理 4. 全场巡回指导，一对一纠错，重点纠正屈肘、耸肩、击球点 5. 分层设置练习标准 5.组织小组竞赛、记录积分、及时评价激励 组织：讲解示范四列横队； 2：全场散点均匀站位、间距2米**组织队形 3：两人结对面对面练习 ⚫↔⚫ ⚫↔⚫目标达成：突破教学重难点，掌握垫球完整技术；实现体育与数理学科深度融合；分层教学兼顾全体学生；发展灵敏、协调体能；培养合作拼搏品质，全面达成三大核心素养。 30分钟 结 束 部 分 1. 全身放松拉伸：肩臂、腰背、大腿、小腿 2. 课堂整体知识点、技术、素养 3. 点评课堂表现，表彰优秀小组 4.布置课后练习、回收器材、师生道别 1. 带领学生慢速、轻柔拉伸，帮助学生放松肌肉 2. 系统梳理本节课技术要点、跨学科知识、女排 3.以鼓励性评价为主， 4.有序组织器材回收、规范下课 1.跟随教师充分放松身心 2.认真回顾本节课所学内容 3.虚心接受评价， 4.主动归还器材，文明列队道别 组织：散点放松；小结四列横 目标达成：有效消除运动疲劳，促进身体恢复；巩固课堂所学知识技能；持续培养体育品德与终身体育意识。 5分钟 板书设计/课堂小结 板书设计 排球正面双手垫球 动作口诀：一插 二夹 三提 四压 1.准备姿势：屈膝半蹲、重心前移 2.手型动作：双手叠掌、手臂夹紧 3.击球位置：腕上10cm、腹前击球 4.发力顺序：蹬地→转腰→伸臂→压腕 跨学科融合 物理：力的缓冲、协同合力 数学：45°角度、抛物线轨迹 精神内核：团结协作 顽强拼搏 女排精神 课堂小结 本节课严格依据2022年新课标要求，围绕运动能力、健康行为、体育品德三大核心素养开展教学。全体同学系统学习排球正面双手垫球技术，熟练掌握动作结构与发力方法，课堂融入物理、数学跨学科知识，做到知其然更知其所以然。练习过程中同学们遵守秩序、互帮互助、勇于挑战，充分展现良好精神风貌，深刻体会女排拼搏精神。希望同学们课后坚持自主练习，把科学运动方式融入日常，强健体魄、锤炼品格、全面发展。 教学反思 1. 教学亮点 1.全程紧扣2022版体育新课标，三大核心素养贯穿整节课，教学目标精准规范，贴合七年级水平四教学要求。 2.创新融入物理、数学跨学科教学，不生硬嫁接，结合垫球原理讲解知识点，提升学生综合学习能力，符合当下教研要求。 3.组织形式清晰规范，搭配标准站位示意图，课堂队形整齐有序，层次分明，学练赛一体化落地效果好。 4.采用分层教学模式，兼顾零基础学困生与运动特长学生，全员参与课堂，人人都能获得成功体验。 5.深度渗透德育与女排精神，课堂既练技术又育品德，真正落实立德树人根本任务。 2.存在不足 1.课堂巡回指导范围有限，个别动作薄弱学生未能得到一对一精细化纠错指导。 2.跨学科探究时间较短，部分学生对力学、角度原理理解不够透彻，运用不够灵活。 3.移动垫球练习开展较少，学生动态垫球能力提升不够明显。 3.改进措施 1.后续课堂合理分配教师精力，分组安排小组长协助纠错，扩大指导覆盖面。 2.增加跨学科探究讨论时长，搭配简易教具直观演示原理，加深学生理解与运用。 3.增加移动取位垫球练习内容，强化难点突破，进一步提升学生实战运用能力。 4.持续丰富游戏竞赛形式，长久保持学生排球学习兴趣，巩固课堂教学成果。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $