84 睡眠-【一本】2025-2026学年四年级下册语文阅读训练100篇

188一小学语文阅读训练100篇·四年级 总分： 84 睡 眠 建议用时： 难度： 【材料一】 睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，人的一生中几乎有三分之一的时间是在 睡眠中度过的。人不能没有睡眠，睡眠质量的好坏同人体健康与否有着密切的关 系。缺少的睡眠是需要补上的，否则身体就会受到惩罚，就像欠债一定要还一样。 【材料二】 第一，充足的睡眠能消除全身疲劳、恢复体力。 第二，充足的睡眠能保护脑力，使人精力充沛。 第三，充足的睡眠能促进人体生长发育。促使人体生长发育的“生长素”，只有 在睡眠时才大量分泌，儿童的生长速度在睡眠时要比在清醒时快数倍，能睡的孩子 长得快。 第四，充足的睡眠能增强免疫功能，帮助身体防御疾病。充足的睡眠可使脑神 经、心血管系统、消化系统等得到休整，从而更好地调节各种生理功能。 【材料三】 根据教育部办公厅发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，小 学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小 学生就寝时间一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于 23:00。 【材料四】 下面是一份睡眠调查报告中有关中小学生睡眠时长的数据。 中小学生睡眠时长 被调查者学段 小学 初中 高中 平均睡眠时长 7.65小时 7.48小时 6.5小时 调查报告指出，超六成被调查的青少年用睡眠时间来玩手机、打游戏和追剧。 仅有27%的被调查的青少年压缩睡眠时间来学习。报告还指出，学习压力减少后， 不少学生将睡眠时间用来娱乐，娱乐代替学习压力，成为青少年晚睡的首要原因。 (材料仅供做题使用) 第七专题非连续性文本189 原创新题 1整体感知把握材料内容，为各则材料选择合适的小标题。（填字母）(4分) (1)【材料一】： (2)【材料二】： (3)【材料三】： (4)【材料四】： A什么是睡眠？ B.你的睡眠时长达标了吗？ C.为什么要保证充足的睡眠？ D.青少年为什么睡眠时长不足？ 2 获取信息下列关于睡眠的说法正确的是(2分) A睡眠是人类不可缺少的心理现象 B.睡眠质量好坏和身体健康与否息息相关。 C.儿童清醒时的生长速度比睡眠时快。 D.为了时刻保持清醒的头脑，应少睡觉。 3整体感知学校开设了《童说新闻》栏目，请你以“新闻播报员”的身份，用一句话播 报【材料三】中的主要内容。(2分) 。情境化阅读题 4形成解释理解【材料三】，判断下列说法的正误，正确的画“√”，错误的画“×”。 (2分) (1)从小学到高中，学生年龄越小，每天所需要的睡眠时间越长。 (2)小学生的睡觉时间一般不晚于21：20，每天的睡眠时长至少为9小时。( 5阅读【材料四】，完成下列小题。(5分) (1)形成解释结合【材料三】我发现：被调查的中小学生 (1分) (2)整体感知根据调查报告可知，影响青少年睡眠时间的两大因素是 和 。(2分) (3)评价鉴赏这则材料运用了 的说明方法来说明影响青少年睡眠时间 的因素，从中我发现： 。(2分) 6 创意运用刚上四年级的林林每天晚上要玩到11点半才睡觉，第二天早上7点就 要起床，他说白天上课的时候无法集中注意力，还总是犯困。针对这种情况，你 想对他说些什么？根据材料内容写一写。(3分) 。情境化阅读题●8 ××医院就诊 1.B2.C 3.去服务台或分诊台咨询 4.刘门诊一楼 5.答案（示例）小本应该表示拒绝(1分)。因为 在就医过程中，陌生人的介绍多是骗局，不能 相信，一定要拒绝，避免上当受骗(2分)。 “三段式”解析 ●第一步：明考点，知考向 解决问题 ◆第二步：学方法，理思路 根据题干信息，结合材料内容与生活经 验解决问题。 根据题千中小本和爷爷遇到的情况，联 系生活经验和【材料一】中的“在就医过程中， 不要轻信陌生人的介绍和小广告的宣传到院 外就医或买药，以免上当受骗”可知，小本和 爷爷很有可能遇到了骗局，因此他们不能相 信这个陌生人说的话，要对他明确表示拒绝。 作答时，先表明小本应该拒绝陌生人的介绍， 再结合材料内容说明理由。 ◆第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 6.持报告单取回诊号，按序就诊去一楼药房 取药 82 凤仙花观察记录 1.916 二 2.14凤仙花的茎长高了，还长出两片边缘光 滑的嫩绿色圆叶子 3.发芽，芽是黄绿色的，像戴着小帽子叶脉越 来越明显，叶子边缘有齿 4.(1)形状颜色（2)比喻耀眼和美丽 5.不能。根据【材料二】可知，小本在观察日记 上写“凤仙花终于开花了”的那天是11月 11日，而妈妈的生日是11月7日，这时候的 凤仙花还没有盛开。 “三段式”答案解析247 83 做情绪的小主人 1.C 2.①写诗文排遣苦闷，与心胸开阔、为人豁达的 佛印做朋友②多一些兴趣爱好，主动接近 积极向上的人③探索岭南风光、亲自酿酒 ④多一些兴趣爱好，多参加健康的活动 3.享用美食 4.菜鸟先生（示例）压力更大，丧失对学习的 信心 5.答案（示例1）不要灰心丧气，要肯定自己，多 和同学们沟通学习的方法，你能行的！ (示例2)压力太大不利于身心健康，或许你可 以试着参加一些活动，放松身心，比如和同学 们一起玩游戏等，可以有效缓解压力哟！ “三段式”解析 ◆第一步：明考点，知考向 解决问题 ●第二步：学方法，理思路 根据题干要求，结合材料内容与生活经 验解决问题。 由材料信息可知，小明因为学习压力太 大而情绪不好；根据题千要求阅读【材料一】， 掌握调控负面情绪的方法；结合生活经验可 知，压力太大不利于身心健康。据此分析，组 织语言作答即可。 ◆第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 睡眠 1.(1)A(2)C(3)B(4)D 2.B 3.教育部办公厅发布通知(1分)，明确了中小学 生每天必要睡眠时间和最晚就寝时间(1分)。 4.(1)/(2)× 5.(1)睡眠时长普遍不足(2)娱乐学习 (3)列数字娱乐对青少年睡眠时间的影响 远比学习要大 6.答案（示例）林林，你睡得太晚啦，睡眠时间 248一本小学语文阅读训川练100篇·四年级 不足，这可不是好习惯呀！只有睡眠充足了， 你才能精力充沛，白天上课才能不犯困。所 以，你以后要早些睡觉呀！每天睡够10小时 才能有更好的状态，长得更快更高哟！ “三段式”解析 ●第一步：明考点，知考向 语言表达 ◆第二步：学方法，理思路 根据题干所指，抓住关键信息，结合材料 内容进行劝说。 根据题干信息可知，林林由于每天晚上 很晚才睡，导致第二天白天上课时无法集中 注意力。由此可根据【材料一】中的睡眠对人 体健康的重要性、【材料二】中的保证充足的 睡眠带来的好处、【材料三】中建议的小学生 睡眠时间和就寝时间，用委婉的语气对林林 进行劝说。 ◆第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 85 非遗知多少 1.(示例)（材料一）非遗是什么？ 料二)非遗项目申报需要满足什么条件？（或 “非遗项目如何认定？”)(1.5分)》 评分标准：意思相近即可。若小标题不是问 句形式，各扣0.5分。 2.(1)√(2)×(3)/ 3.(1)烤鸭本身不是非遗，烤鸭的制作技艺（或 “烹饪手法”)才是非遗(2分) (2)①不符合(1分)②需传承3代以上，至 少有100年历史(1分) (3)我国的非遗是我们民族文化的瑰宝，不会 因为别国申报就被抢走(1分)，即使他们先 申报成功了，我们也可以再次单独申报(1分)。 (或“申报了某项非遗不等于拥有了该项目的 所有权。在世界范围内，两个遗产国家共同 拥有的同源共享的非遗项目，每一个国家均 可以单独申报，如果列入代表作名录，也不妨 碍其他的国家再次单独申报”) 4.(1)一些非遗面临后继无人的危险（或“一些 非遗面临失传的危险”)。 (2)(示例)①拍摄与非遗技艺有关的视频，留 存与非遗有关的记忆，并用视频宣传非遗，让 更多人了解非遗；②在学校、社区举办与非遗 有关的活动，号召人们参与进来。 86 中国茶 1.茶叶的分类用途 饮用方式 2.黄茶黑茶 3.A 4.(1)挑杂物（或“挑茶”）摊晒（或“晒茶”） 刷茶油 (2)答案D “三段式”解析 ●第一步：明考点，知考向 理解关键内容 ●第二步：学方法，理思路 根据题干所指，定位相关材料，抓住关键 语句，理解关键内容。 首先，根据题干信息“同学们制作的茶 叶”，定位到【材料三】中同学们制作茶叶的相 关信息可知，同学们制作茶叶经过了采茶、挑 杂物、摊晒、炒制等工序。 然后，根据【材料一】中白茶的基本信息 中的“传统工艺的白茶是不经炒、揉，直接萎 调干燥而成的茶”可知，白茶不需要经过炒、 揉工序。而同学们制作的茶叶需要经过“炒 制”工序，因此，同学们制作的茶叶最不可能 是白茶。 ●第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 5.(示例1)(1)品茗轩(2)学习与茶叶有关的 知识，体验采茶与制茶，学习烹茶、饮茶。 (3)让同学们在实践中体验劳动的乐趣，感受 茶文化的魅力。 (示例2)(1)茶韵社(2)识茶、品茶，举办校 园茶艺比赛，在学校的组织下参与采茶活动， 在学校宣传栏宣传中国茶文化。(3)让同 学们在品味茶香的过程中，爱上茶文化。