83 做情绪的小主人-【一本】2025-2026学年四年级下册语文阅读训练100篇

8 ××医院就诊 1.B2.C 3.去服务台或分诊台咨询 4.刘门诊一楼 5.答案（示例）小本应该表示拒绝(1分)。因为 在就医过程中，陌生人的介绍多是骗局，不能 相信，一定要拒绝，避免上当受骗(2分)。 “三段式”解析 ●第一步：明考点，知考向 解决问题 ◆第二步：学方法，理思路 根据题干信息，结合材料内容与生活经 验解决问题。 根据题千中小本和爷爷遇到的情况，联 系生活经验和【材料一】中的“在就医过程中， 不要轻信陌生人的介绍和小广告的宣传到院 外就医或买药，以免上当受骗”可知，小本和 爷爷很有可能遇到了骗局，因此他们不能相 信这个陌生人说的话，要对他明确表示拒绝。 作答时，先表明小本应该拒绝陌生人的介绍， 再结合材料内容说明理由。 ◆第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 6.持报告单取回诊号，按序就诊去一楼药房 取药 82 凤仙花观察记录 1.916 二 2.14凤仙花的茎长高了，还长出两片边缘光 滑的嫩绿色圆叶子 3.发芽，芽是黄绿色的，像戴着小帽子叶脉越 来越明显，叶子边缘有齿 4.(1)形状颜色（2)比喻耀眼和美丽 5.不能。根据【材料二】可知，小本在观察日记 上写“凤仙花终于开花了”的那天是11月 11日，而妈妈的生日是11月7日，这时候的 凤仙花还没有盛开。 “三段式”答案解析247 83 做情绪的小主人 1.C 2.①写诗文排遣苦闷，与心胸开阔、为人豁达的 佛印做朋友②多一些兴趣爱好，主动接近 积极向上的人③探索岭南风光、亲自酿酒 ④多一些兴趣爱好，多参加健康的活动 3.享用美食 4.菜鸟先生（示例）压力更大，丧失对学习的 信心 5.答案（示例1）不要灰心丧气，要肯定自己，多 和同学们沟通学习的方法，你能行的！ (示例2)压力太大不利于身心健康，或许你可 以试着参加一些活动，放松身心，比如和同学 们一起玩游戏等，可以有效缓解压力哟！ “三段式”解析 ◆第一步：明考点，知考向 解决问题 ●第二步：学方法，理思路 根据题干要求，结合材料内容与生活经 验解决问题。 由材料信息可知，小明因为学习压力太 大而情绪不好；根据题千要求阅读【材料一】， 掌握调控负面情绪的方法；结合生活经验可 知，压力太大不利于身心健康。据此分析，组 织语言作答即可。 ◆第三步：做订正，养习惯 红笔订正，总结答题方法。 睡眠 1.(1)A(2)C(3)B(4)D 2.B 3.教育部办公厅发布通知(1分)，明确了中小学 生每天必要睡眠时间和最晚就寝时间(1分)。 4.(1)/(2)× 5.(1)睡眠时长普遍不足(2)娱乐学习 (3)列数字娱乐对青少年睡眠时间的影响 远比学习要大 6.答案（示例）林林，你睡得太晚啦，睡眠时间186 一小学语文阅读训练100篇·四年级 总分： 83 做情绪的小主人 建议用时： 难度： 【材料一】 某市调查结果显示，年龄越小，孩子情绪化越明显。受调查的中小学生里，约有 37%的孩子存在不同程度的“情绪不稳定”情况。 心理学家找到了一些调控负面情绪的有效方法。如在与人产生矛盾时，要恰当 地肯定自己，也要站在对方的角度上考虑问题；生活中，多一些兴趣爱好，多与家人、 朋友沟通交流，多参加健康的活动；要主动接近积极向上的人，观察他们的行为，向 他们学习… 【材料二】 苏轼一生中遇到了许多坎坷，但他从来没有被负面情绪击倒。他被贬至黄州做 有职无权的团练副使时，写了不少诗文来排遣心中的苦闷，还与和尚佛印结为好友。 佛印心胸开阔、为人豁达，二人留下了许多逸闻趣事。被贬惠州后，苏轼利用空闲时 间，探索岭南风光，亲自酿酒，生活丰富多彩…林语堂评价他是“一个不可救药的 乐天派”。 【材料三】 小明同学最近学习压力非常大，情绪不好，他在网上发了一条求助信息，很快收 到了网友留言。 明 学习压力好大，没信心了，好烦！谁能帮帮我？ O 毛毛虫 有压力就得及时说出来。 O 快乐的大白 之兰负面情绪如定时炸弹，一旦爆炸伤人伤己！快赶走你的坏情绪吧！ 0 万水千山 一三招立马让你不心烦：深呼吸，放轻松，慢慢来。 菜鸟先生 是不是没考好被批评了？肯定是你平时还不够努力。 第七专题非连续性文本187 原创新题 获取信息阅读【材料一】，下列表述不正确的一项是(2分) A某市受调查的中小学生里，约有37%的孩子存在不同程度的“情绪不稳定” 情况。 B.与人产生矛盾时，要恰当地肯定自己，也要站在对方的角度上考虑问题。 C.生活中，兴趣爱好广泛的人都能有效调控自己的情绪。 D.生活中，要主动接近积极向上的人，向他们学习。 2 获取信息苏轼是如何面对生活中的坎坷的？请先根据引材料二】对苏轼的做法进 行梳理，再结合【材料一】把他调控负面情绪的方法写下来。(4分) 生活坎坷 苏轼的做法 对应的调控负面情绪的方法 被贬黄州 ① ② 被贬惠州 ③ ④ 3形成解释苏轼的诗文还能体现出他其他调控情绪的方法。在被贬惠州后，苏轼曾 写下脍炙人口的诗句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。从这两句诗中能看 出，苏轼还会用 的方法调控情绪。(1分) 4形成解释【材料三】中 的留言不仅对小明调控负面情绪没有帮 助，还有可能使小明 。(2分) 5 创意运用请从【材料一】中选择调控负面情绪的方法，结合生活经验，给小明留 言，帮他赶走负面情绪。(2分) 发表