第一单元珍惜青春时光—2025-2026学年t统编版七年级下学期道德与法治期末复习

主题一 珍惜青春时光 序号 单元核心知识模块 新课标学业质量要求 单元核心复习目标 达标层级 （3 级） 中考对接考向 学生掌握情况自查 1 青春正当时 认清青春期身心变化，学会调适情绪、理性思考，规范交往行为，涵养品格、树立责任与自我保护意识。 熟记青春成长相关知识点，学会解决成长实际问题，悦纳自我，树立积极向上的青春态度。 □基础达标 □能力提升 □素养拓展 贴近学生青春生活设题，侧重考查青春期身心变化与心理调适，以选择、简答为主，侧重引导正确青春价值取向。 □未掌握 □部分掌握 □完全掌握 2 做情绪情感的主人 学会辨识合理调控情绪，体味美好情感，传递情感正能量，涵养健康心理与正向情感态度。 掌握情绪情感相关知识，学会调控情绪、体味美好情感，学会传递情感正能量，涵养健康心态。 □基础达标 □能力提升 □素养拓展 多以生活情景设题，考查情绪调控与情感传递知识，侧重考查学生情绪管理与正向情感践行能力。 □未掌握 □部分掌握□完全掌握 一、重难考点分层突破 （一）青春正当时 1.青春期生理变化主要表现在哪些方面？ 身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 2.青春期心理变化主要表现在哪些方面？ 认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富 3.如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化？ （1）我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 （2）我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 （3）循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 4.正确认识性别差异 ①男生女生各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 ②在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 5.正确对待性别优势 男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 6.与异性交往的意义 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。 ②可以扩大交往范围，提高交往能力。 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 7.与异性交往的方式 与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 8.正确认识异性情感 ①与异性交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。 ②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 ③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 9.通过正规途径获取性知识 （1）原因：随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。 （2）做法：我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 10.增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 ②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 （二）做情绪情感的主人 1.情绪的特点 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 2.情绪的作用 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 （1）快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 （2）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 3.管理情绪的方法 （1）学会认识自己的情绪 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 （2）学会调节情绪 调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。 4.学会合理表达情绪 （1）原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 （2）做法：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 5.情绪与情感的关系 （1）含义：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）产生：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 6.情感的作用 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ②情感也与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 7.如何品味美好情感 （1）有意识地增加自己的积极情感体验 ①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 ②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。 ③同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 （2）学会承受和转化消极情感 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 ②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好不断成长 （3）我们要在实践中提升情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 二、易混易错点清零 （一）青春正当时 1.生理变化 VS 心理变化 生理：身高体重、体态、第二性征、器官发育（身体外在内在形体变化） 心理：独立意识增强、矛盾心理、情绪多变、渴望交友、闭锁心理 易错：把情绪烦躁、想独立归为生理变化 2.独立思考 VS 一味追求独特 独立思考：有主见、接纳合理意见、不人云亦云 错误独立：标新立异、顶撞父母、不听劝告、我行我素 3.批判精神 VS 恶意指责 / 人身攻击 正确批判：有依据、讲方法、只对事不对人 错误批判：挖苦嘲讽、否定他人全部、情绪化吵架 4.创造潜力 VS 凭空想象 青春创造：敢于实践、动手尝试、改造现实 误区：空想不行动、脱离实际 （二）做情绪情感的主人 1.情绪 VS 情感 区别 情绪 情感 时间 短暂、不稳定 持久、稳定 层次 表层、易波动 深层、深刻 范围 喜哀怒惧四类为主 安全感、责任感、爱国情等 变化 来得快去得快 慢慢形成、不易变 联系 情绪逐渐积累发展成情感 2.正面情绪 VS 负面情绪 误区：负面情绪毫无坏处，必须全部排解 正确：适度负面情绪能激励成长，过度才伤身 3.情绪表达 VS 情绪宣泄 情绪表达：顾及他人、场合、分寸 情绪宣泄：合理合法，不伤害自己与他人 易错：心情不好就乱发脾气、迁怒他人 4.传递美好情感 VS 强迫他人共情 正确：主动传递温暖、关爱、正能量 误区：强行让别人和自己情绪一致 课时 核心素养 典型生活情景 命题考向 答题核心要点 第一课 青春正当时 健全人格、责任意识 1.青春期身心变化大，内心矛盾、逆反父母 2.盲目跟风追求个性，标新立异 3.课堂敢于质疑，发表不同观点 4.热衷实践创新、动手小创作 5.冲动行事，无视规则肆意任性 1.正视青春期生理、心理变化 2.正确认识思维独立 3.学会正确进行批判性思维 4.开发青春创造潜能 5.做到行己有耻，严守行为底线 1.悦纳身心变化，学会调节矛盾心理 2.独立思考≠盲目独特，接纳合理意见 3.批判对事不对人，讲究方式分寸 4.创造离不开实践，从小事做起 5.明辨是非，知耻向善，遵守道德法律 第二课 做情绪情感的主人 健全人格 1.考试失利烦躁、交友矛盾易怒 2.当众随意发脾气，迁怒他人 3.学习压力大，自我调整心态 4.体会亲情、师生情、家国情怀 5.遭遇挫折产生失落、挫败感 6.关爱他人，主动传递温暖善意 1.辨别情绪类型，理解情绪影响 2.懂得合理表达情绪 3.掌握情绪调节方法 4.区分情绪与情感 5.正确对待负面情感体验 6.传递美好情感与正能量 1.情绪影响身心健康与人际交往 2.情绪相互感染，表达顾及他人感受 3.运用改变认知、转移注意、合理宣泄等调节情绪 4.情绪短暂易变，情感持久稳定 5.负面情感丰富阅历，助力成长 6.主动传递情感正能量，共建和谐氛围 单元综合 全单元融合素养 1.青春成长烦恼 + 情绪失控双重困扰 2. 集体生活中处理矛盾、调节心情 3.树立青春梦想，以良好心态努力奋斗 1.综合考查青春成长+情绪管理 2.青少年健康成长做法 3.树立正确青春价值观 悦纳青春变化，修炼健康心态；管控情绪涵养品格；明辨是非勇于追梦，做新时代阳光少年 学科网（北京）股份有限公司 $