第1单元 思考与行动&整理与复习-【名师学案】2025-2026学年七年级下册道德与法治分层进阶学习法（统编版·新教材）

第一单元 一、情境思考 1.青春时光无比珍贵。为了更好地度过青春 期，同学们以“青春”为话题展开讨论。 我觉得青春是红色的，每天都是忙碌的、 充实的，充满了朝气。 家人时常问我将来想做什么，我难以回答 我觉得青春像晨间的雾，有时朦胧，有时 清晰。在青春期，有向往，也有忐忑。 青春时光里最难忘的是同学间的情谊。上次 比赛失利，大家抱在一起哭，然后又一起加 油鼓劲，让我感到特别温暖。 如果可以，我希望在青春时光里多一些 社会实践，在和社会的接触中认识自己， 在帮助他人中实现自身价值。 结合以上讨论，用画笔画出你感受到的青春。 (1)用三个词语表达你对青春的理解： (或 )。 (2)如果青春有颜色，你的青春是什么颜色？ 说说你的理由。 (3)在青春期，你经常体验到的情绪是： (4)青春时光里你最难忘的情感体验是： (5)你希望在珍贵的青春时光里做些什么？ 思考与行动 二、实践活动 2.和同学结成小组，每组至少访谈五个人，完 成一份“青春访谈录”，并在班内分享自己的 收获。 访谈建议：确定访谈对象。访谈对象可 以是家人、老师、同学或者其他比较熟悉 的人。 针对小组成员关注的问题，列出访谈要 点。例如：可以请访谈对象讲述他们在青春 期的经历，包括生理和心理方面的困惑、正确 面对生理和心理变化的方法等；请他们讲述 有关情绪、情感的故事，了解他们在调节情 绪、传递美好情感等方面的尝试；就中学生如 何度过青春时光征求他们的建议：等等。 小组讨论，确定访谈提纲。确定访谈时间和 方式。可以采用电话、书信等方式，也可以面 对面访谈。 青春访谈录 访谈对象：一名家人、一位本班科任教师、两名本 班或他班同学、一位比较熟悉的人。 关注问题（访谈要点）： (1)可以请访谈对象讲述他们在青春期的 经历。 (2)请他们讲述有关情绪、情感的故事，了解 他们在调节情绪、传递美好情感等方面的尝试。 (3)就中学生如何度过青春时光征求他们的 建议。 小组讨论，确定访谈提纲： 举例：“正确看待和应对青春期身体和心理 变化”访谈提纲： (1)正确对待生理变化。 (2)积极面对青春期心理矛盾和困惑。 (3)自我调节方法。 访谈时间： 访谈方式： 访谈收获： 助学助教优质高数20 第一单元 一、核心素养解读 具备正确的自我认知、积极的思想品月 健全人格 入青春期身心发生的变化，形成健康 下坚实基础。 养成良好的道德品质和行为习惯，把道 道德修养 梦想；把握好与异性交往的尺度，学会 验，用行动书写人生的华美篇章。 二、单元典题演练 (一)单项选择题 1.面对青春的邀约，我们应该 ①穿着另类，只注重追求外在美②思维独 立，凡事都和别人争辩③我们要正确对待 自己的生理变化④参加集体活动，在集体 的温暖中接纳和调整自己 A.①②B.①④ C.②③ D.③④ 2.一位中学老师告诉自己的学生：恋爱不仅表 现为双方相互爱慕、理解，有极大的幸福感， 更重要的是准备承担更多的社会责任。这段 话告诉我们 () A.男生女生交往要学习对方的优点 B.爱情不仅意味着欣赏和尊重，更需要责任、 能力和担当 C.萌发对异性朦胧的情感是不正常的 D.男生女生交往的最好时节是青春期 3.对如图漫画《青春情感》中男生女生的情感认 识正确的是 ①这是真正的爱情②是青春期朦胧情感， 不是真正的爱情③对于这种朦胧情感要慎 21 道德与法治·七年级下册 整理与复习 和健康的生活态度。围绕健全人格的培育，正确认识进 理，树立正确价值观，珍惜青春时光，为人生未来发展打 德规范内化于心、外化于行。珍惜青春时光，放飞自己的 自我保护，做情绪情感的主人，获得并积累美好的情感体 重对待，理智处理④这种情感是不正常的 A.①④ B.②③ C.①③ D.②④ 4.青春期的男女生开始表现出明显差异，从以 下两位同学的讨论中可以看出，这些差异表 现在 男生小华认为：女同学们喜欢讨论影视剧，生活 中比较感性，对人对事细腻温柔。 女生小丽认为：男同学们喜欢关注军事动态，遇 事能理性思考，乐观奔放。 ①性格特点 ②兴趣爱好 ③道德素质 ④思维方式 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.漫画《踢猫效应》给我们的感悟是 ①人的情绪会相互感染②情绪只有消极作 用没有积极作用③应压抑负面情绪，保持 积极心态④管理好情绪，做自己情绪的 主人 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 6.挫折感、倦怠感、厌恶感等消极情感在生活中 不可避免。生活中某些消极情感尽管不那么 美好，但对于我们的成长也有意义。下列观 点正确的是 () ①我们在生活中要尽可能地回避负面情感， 保留好的情感②美好情感表达着我们的愿 望，促进我们的精神发展③体验消极情感 未必是坏事，它可以丰富我们的人生阅历 ④学会转化消极情感，让我们感受到生活的 美好，不断成长 A.①②B.①④ C.②③ D.③④ (二)议题式学习 7.复杂多样的情绪丰富着我们的生活，犹如五 彩斑斓的人生。为了帮助同学们认识、理解 和掌握相关的情绪调节策略，某校七(1)班同 学以“学会管理情绪，做情绪的主人”为议题 开展探究性学习，请你参与并回答问题。 议题一观情绪的表达 晓东同学在生活中遇到了以下困惑： 凌晨1：00，小球迷晓东盼望的卡塔尔世 界杯终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋 地叫着、跳着…周围的邻居都被吵醒了。 晓东心想，“我开心时，想笑就笑；我伤心时， 想哭就哭：我愤怒时，想骂就骂。我有什 么错？” (1)请你帮晓东同学解答困惑。 议题二思调节方法 同学们收集到以下生活案例： 调节情绪 生活案例 的方法 线上模拟测试成绩不理想，心情 很不好，于是独自去足球场踢足 ① 球，踢得大汗淋漓 静坐、深呼吸、闭上眼睛，想象一 ② 下美好的事物 伤心，去散步，或者是出去走走 换个环境，感受自然的美好，心 ③ 情好多了 跟同学打招呼，对方没理我，开 始很郁闷，但转念一想：“也许是 ④ 对方没看见我。”瞬间心情好 多了 (2)请你将上表中的空格内容补充完整。 甲：情绪对个人 乙：对偶尔出现的负 生活影响不大。 面情绪不必在意。 议题三辨情绪的影响 青少年正处于情绪情感发展的重要时 期，容易出现情绪情感困扰问题，如自卑、焦 虑、抑郁等。学习小组的同学们围绕着上述 话题展开讨论。 (3)请你辨析两位同学的观点，并论明你的 理由。 助学助教优质高敦22 (三)情境思考 8.以下是一个儿子和他母亲的一段对话： 儿子：“班上有位女同学，她要我跟她以 兄妹相称，想当我的干妹妹，您说我该怎 样办？” 妈妈：“你觉得她是个很优秀的女孩子， 对吗？” 儿子：“是，她是我们班老师、同学都非常 喜欢的一个女孩子，我要有这样一个妹妹也 是件很好的事…” 妈妈看得出来，最近这一段时间里儿子 对自己充满了自信与骄傲，儿子的变化一定 和这个女同学有着密切的关系。她想了 想，说：“…” (1)假如你是故事中的“妈妈”，你会说些什么？ (2)故事中的“儿子”应如何把握好与异性交 往的尺度？ (四)实践活动 9.某校七年级学生开展“做情绪情感的主人”的 主题学习，请你参与其中，完成以下问题。 【青春情绪我调节】 23 道德与法治·七年级下册 (1)上述图片中的人物运用了哪种调节情绪 的方法？这一方法有什么技能要求？ 【青春特点我来填】 青春期情绪特点解读： ①情绪不够稳定，常常从一种情绪很快 转为另一种情绪。 ②青少年的情绪体验不再像儿童那样单 一和粗糙，而是越发丰富和细腻。 ③富有激情和热情、急风暴雨。 (2)请你根据特点解读把青春期的情绪特点 A、B、C选填在①②③句后面的横线上。 （只填字母) A.情绪反应强烈 B.情绪波动大 C.情绪细腻 ① 。② 。③ 。(横线上 选填字母) 【青春情感我辨析】 某校七年级学生小丽说：“积极情感对我 们成长很有意义，消极情感对我们成长没有 意义。” (3)请你对小丽的观点加以评析。绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法，会给他人造成不必要的伤害。第 二种说法是正确的。理由：①从表面看，喜怒哀惧是个人的事，但情绪的表 达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。②我们要学会选择合 适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受，给予他人更多的 关心，与他人共享欢乐，分担痛苦。(2)①为辛苦工作的爸爸妈妈做一顿 饭，为好朋友准备一个温馨的生日聚会，给老师写一封真挚的感谢信，等等。 (根据自己实际情况作答即可)。②通过上课认真听讲、积极回答老师提出 的问题等方式表达对老师的尊重和喜爱。③通过热心帮助同学解决问题、 倾听朋友心声等方式表达对同学的关心及对同学之情的珍视。④通过做家 务，帮助父母减轻负担及认真学习等方式表达对父母的感恩与体贴等。活 动意义：这种活动带来的情感体验让我们身心愉悦，促进了我们的精神发 展，丰富了我们对生活、对人生的美好情感；这是通过与人交往、积极参与有 意义的社会活动等方式获得积极情感体验，用热情和行动来影响周围的环 境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 第一单元思考与行动 1.(1)创造独立思想自信自立自强(2)金黄色；理由：因为青春 像阳光一样璀璨夺目。（言之有理即可）(3)喜（高兴）、怒（生气）、哀（伤 心)、惧（惊恐）(4)安全感、自豪感、成就感、荣誉感(5)①正确看待和应 对青春期身体和心理变化，把握好与异性交往的尺度。②学习做情绪和情 感的主人，在品味美好情感中，不断提升人生境界、陶冶高尚情操。③尽情 放飞自己的梦想，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。④努力学习科 学文化知识，树立崇高而远大的理想，立志成才，用行动书写人生的华美篇 章。2.某月某日（可具体到小时及分钟）。采用电话、书信、面对面等。 略。（言之有理即可） 第一单元整理与复习 1.D2.B3.B4.B5.B6.D7.(1)应在合适的场合、时间，以合理的 方式表达情绪；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害 他人和集体的权益。（答案开放，言之有理即可）(2)①合理宣泄法②放 松训练法③注意转移法④认知调节法(3)甲、乙两位同学的观点错 误。理由：①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②快乐、自豪、满足等 积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。③愤怒、 焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定 条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动 力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 8.(1)我会说：这是件很美好的事，但你们交往要把握好尺度，注意交往的方 式、场合、时间和频率，做到言谈得当、举止得体；她想当你的干妹妹的做法 超出了男女同学的正常交往，还是不要这样做的好；但是你们仍然可以成为 好同学、好朋友。(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我 们的考验；异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们既热情大 方，又掌握分寸，言谈得当、举止得体，我们要学会恰当地与异性交往，让这 份友谊就会成为美好青春的见证。9.(1)合理宣泄法。产生消极情绪时， 我们不必压抑和否认这些情绪，可以用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理 —141 地释放、清空消极情绪。(2)①B②C③A(3)小丽的观点是片面的。 “积极情感对我们成长很有意义”是正确的。理由：①积极情感体验源于我 们对生活的热爱。②源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。③我们以 通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。 ④我们应用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多 一份美好。“消极情感对我们成长没有意义”是错误的，理由：①消极情感会 给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②体 验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感， 可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第1框人须有自尊 新知要点填一填 1.(1)肯定(2)他人(3)自尊快乐2.(1)仪容仪表(2)影响(3)认 可3.(1)自己他人(2)廉耻是非行己有耻主动(3)爱慕虚荣 不过分他人 基础知识过一过 1.C2.A3.B4.B5.A6.B7.D8.D9.C 素养能力提一提 10.(1)①善良、温柔、勤奋、好学、乐观、乐于助人等。②从这些优点中，我 体会到自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现，是对自我价 值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重；体验到自己是有价值的、为人 所需要的，我感到很快乐和自豪。(2)小军知廉耻，明是非，是一个懂得自 尊的人。理由：①自尊的人是有羞耻心的人，他对自己因失误导致本班寝室 卫生被扣分，丢了卫生流动红旗，他感到惭愧和难为情，第二天主动留下来 参与值日。②他做到了行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行 为，主动培养美好的道德品行。11.(1)①在课堂上经常主动回答老师提 出的问题，受到老师的表扬和鼓励。②在家里主动做一些力所能及的家 务活，经常受到父母的夸奖。③爱好古诗词并背记了上千首，在学校举行 “飞花令”竞赛中荣获一等奖。(2)①自尊的人能够看到自己的缺点和不 足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值。②能够积极地表现自 己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。(3)小 林爱慕虚荣，不是一个自尊的人。理由：①自尊的人不爱慕虚荣，小林夸大 了自己的价值及所起的作用，认为没有自己，本班就不可能获得一等奖，过 分追求表面上的荣耀，是爱慕虚荣的表现。②自尊的人不为名利所惑，不过 分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。 第2框做自尊的人 新知要点填一填 1.(1)人格人格(2)议论豁达无则加勉(3)回击法律武器 2.(1)充实(2)历练个人3.(1)隐私人格(2)个性生活习惯 4.(1)努力拼搏(2)自尊他人5.(1)人格(2)自己(3)他人 基础知识过一过 -142