水平二篮球大单元配套18课时（教学设计）-2025-2026学年地质版四年级体育与健康下册

该小学体育与健康教学设计聚焦小篮球“移动与控球”核心技能，涵盖熟悉球性、运球、传接球、投篮等18课时内容。通过“篮球乐园寻宝记”“小小赛车手”等情境导入，以游戏化任务串联技能学习，构建从基础到综合应用的学习支架。 资料以“学练赛”一体化为主线，情境教学贯穿始终，如“丛林探险家”曲线运球、“小小特种兵”击地传球等，激发兴趣。注重运动能力分层提升，通过“穿越隧道”等游戏强化控球；健康行为培养中强调安全距离与自我保护；体育品德方面，“听数抱团”等团队游戏塑造协作精神。为教师提供系统教学流程，助力学生技能与素养双提升。

2025-2026学年第二学期 地质版篮球专项运动技能 水平二 四年级下 教学设计 《熟悉球性与原地运球》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第1课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求。针对四年级学生身心特点，创设“篮球乐园寻宝记”教学情境，将枯燥的球性练习与原地运球技术融入趣味游戏中。坚持“学、练、赛”一体化教学模式，注重激发学生对篮球运动的兴趣，让学生在玩中学、学中练。重点发展学生的手眼协调能力、手指手腕对球的控制能力以及空间感知能力，同时培养学生遵守规则、团结协作、勇敢自信的优良品质，为后续篮球专项技能学习奠定坚实基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能单元的第1课时，主要内容是“熟悉球性与原地运球”。篮球运动是一项以手支配球为主的对抗性项目，而熟悉球性是掌握一切篮球技术的前提，原地运球则是篮球移动和进攻的基础。对于四年级学生而言，虽然部分学生在课外接触过篮球，但大多缺乏系统训练，存在“拍打球”而非“按拍球”的错误动作，且习惯于低头看球。本课通过手指拨球、环绕身体转球等球性练习，旨在激活手部神经末梢，增强手感；通过高运球、低运球及听信号急停运球练习，帮助学生建立正确的手型（五指自然分开，掌心空出），掌握按拍球的部位（后上方）和落点（身体侧前方），学会用余光观察周围情况，是实现从“玩球”向“控球”转变的关键环节。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体发育的快速增长期，骨骼肌肉力量有所增强，协调性和灵敏性较低年级有明显提高，神经系统对动作的控制能力逐步完善。他们好奇心强，好胜心重，喜欢具有挑战性和竞争性的活动，但注意力集中时间仍有限，情绪易波动。在认知基础上，大部分学生具备基本的拍球经验，能进行简单的原地拍球，但对于行进间运球的节奏控制、双手传球的准确性以及防守脚步的移动缺乏系统训练，动作往往不规范。个体差异方面，班级内学生体质健康状况差异明显，部分学生球感较好，动作灵活；部分学生则手脚不协调，对球有恐惧感，不敢用力按拍。性格上有的敢于表现，有的害羞胆怯。因此，教学中需采用情境化、游戏化的手段，降低技术难度，增加趣味性，通过直观的示范和及时的鼓励，引导学生积极参与，利用“小老师”互助机制，让技术好的学生帮助技术弱的学生，逐步掌握原地运球的技巧，克服畏难情绪。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能够准确说出原地运球的手型要领（五指分开、掌心空出），在30秒原地低运球测试中，绝大多数学生能保持球不离手、不失控，且抬头观察前方至少3次以上，动作协调连贯。 健康行为：学生在练习过程中能主动检查服装口袋无硬物，保持与他人1.5米以上的安全距离，并在感到手部疲劳或身体不适时，能主动举手示意并调整休息，养成运动中自我保护的良好习惯。 体育品德：在“听数抱团”运球游戏中，学生能严格遵守游戏规则，不推搡、不抢球，愿意与同伴分享控球小技巧，面对运球失误不气馁，表现出积极向上的心理品质和团队协作精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：掌握正确的运球手型（五指自然分开，用手指和指根部位触球，掌心空出），按拍球的后上 方，控制球的落点在身体侧前方。 难点：运球时做到“抬头挺胸”，眼睛不看球而是观察前方，同时手腕柔和发力，控制好球的反弹高度和节奏，实现手眼协调配合。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设“篮球乐园”探险情境）、游戏竞赛法（听数抱团、守护宝藏）、示范讲解法（正面、侧面多角度示范）、纠错指导法（个别纠正与集体讲评结合）、信号提示法（口令、哨音、手势）。 学法：模仿练习法（模仿教师及优秀同学动作）、自主探究法（尝试不同高度运球感受手感）、合作学习法（两人一组互评互助）、反复练习法（通过多组次练习巩固肌肉记忆）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校标准篮球场，设置标志桶划分“球性热身区”、“运球修炼区”和“游戏挑战区”。准备小篮球每人一个（或两人一个），标志盘若干，音响设备一套。确保场地宽敞无障碍，地面防滑，光线充足。 （2）人文环境：营造民主、平等、和谐的课堂氛围。教师以鼓励性评价为主，设立“控球小达人”和“最佳搭档”荣誉榜，及时表扬进步学生和互助小组。建立“篮球伙伴”机制，鼓励技术好的学生主动帮助基础薄弱的同学，形成互帮互助的良好风气。 （3）虚拟环境：课前利用多媒体播放篮球明星精彩运球集锦（慢动作分解），辅助学生建立正确的动作表象。课后通过班级群分享家庭亲子篮球游戏视频（如亲子传球、定点运球挑战），延伸课堂学习至家庭，形成家校共育氛围。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课内容：“篮球乐园寻宝记——熟悉球性与原地运球”。 3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，鞋带系紧，指甲剪短）。 4.安排见习生协助裁判工作。 5.队列队形练习：立正、稍息、看齐、报数。 二、准备部分 1.热身跑：“开火车”运球跑 学生持球成一路纵队，跟随教师绕场地慢跑，途中加入“钻山洞”（持球低头）、“过独木桥”（持球侧身并步）、“跨小河”（持球双脚跳）等动作。 2.球性操（配乐）： 指尖拨球（左右手交替）、颈部绕环、腰部绕环、膝部绕环、单腿跪地绕环、胯下"8"字滚球。 3.反应小游戏：“反口令”持球练习 教师喊“高”，学生做低运球姿势；喊“左”，学生做向右护球动作。 三、基本部分 1.学：探索球性，掌握手型 活动一：手指（敏感化）练习 教师示范手指拨球、环绕身体转球动作。 学生自由练习，体会手指触球的感觉。 活动二：原地运球动作学习 教师讲解示范原地高运球、低运球动作要领： 两脚前后开立，屈膝降重心，上体稍前倾； 五指自然分开，掌心空出，用手腕和手指力量按拍球的后上方； 球的落点在身体侧前方，反弹高度：高运球至腰间，低运球至膝部。 学生分组模仿练习，教师巡回指导，纠正“手掌拍球”、“直臂运球”等错误动作。 2.练：听信号变奏，提升控球 活动三：高低运球切换 教师吹哨：一声长哨——高运球；两声短哨——低运球；三声急促哨——急停抱球。 学生听信号快速反应，变换运球节奏和高度。 进阶挑战：在运球过程中，教师举起不同颜色的标志牌，学生需大声喊出颜色并保持运球不中断（强制抬头）。 活动四：左右手交替运球 原地左手运球5次，右手运球5次，中间进行一次体前换手。 逐渐增加换手频率，要求球不离手，节奏稳定。 3.赛：“听数抱团”运球版 规则：全班学生在划定区域内自由运球移动。 教师随机喊出一个数字（如"3"），学生需迅速找到相应人数的同伴围成一个小圆圈，所有人继续运球，未凑齐人数或运球失误者表演一个小节目（如深蹲5个）。 要求：运球中注意观察，避免碰撞，保护好自己的“宝藏”（篮球）。 4.体能：核心力量与下肢爆发力 “守护宝藏”游戏： 两人一组，相距2米面对面站立，一人持球做低运球（守护宝藏），另一人尝试在不触碰对方身体的前提下，用手去轻拍对方的球（抢夺宝藏）。 限时20秒，交换角色。比一比谁守护的时间长。 四、结束部分 1.放松活动：“风吹柳条”，跟随舒缓音乐做手臂、腿部拉伸及呼吸调整。 2.课堂小结：表扬“控球小达人”和“最佳搭档”，总结本课所学手型要领及抬头运球的重要性。 3.回收器材，师生道别。 4.布置课后作业：回家对着镜子练习原地运球1分钟，尝试边运球边给父母讲故事（强制抬头）。 9.课时作业设计： 1.亲子互动：回家和父母玩“你运我猜”游戏，孩子边运球边做表情或动作，父母猜词语，练习抬头运球。 2.自我挑战：记录自己1分钟内原地低运球的最多次数，争取每天突破自己的记录。 3.观察思考：观看一段篮球比赛视频，观察球员在运球时眼睛在看哪里，下节课分享发现。 《熟悉球性与原地运球》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 8 课次 1/18 学习 目标 1.学生能准确说出原地运球手型要领，30秒低运球测试中绝大多数学生能保持球不离手且抬头观察至少3次。 2.练习中主动检查服装口袋无硬物，保持1.5米以上安全距离，不适时主动示意调整。 3.在游戏中严格遵守规则，不推搡抢球，愿与同伴分享技巧，面对失误不气馁。 学习内容 熟悉球性：手指拨球、环绕转球；原地运球：高运球、低运球、听信号急停、左右手交替；游戏：“听数抱团”运球版。 重点 掌握正确的运球手型，按拍球后上方，控制球落点在身体侧前方。 难点 运球眼睛不看球而观察前方，手腕柔和发力，实现手眼协调配合。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4. 检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧，指甲剪短）； 5.安排见习生协助裁判； 6.宣布本次课内容：“篮球乐园寻宝记——熟悉球性与原地运球”。 1 次 3 分 小 1.提前到达场地，检查地面是否平整。 2.声音洪亮向学生问好。 3.认真听取体委报告。 4.检查学生服装，重点提示口袋不得装有钥匙、小刀等硬物。 5.安排见习生在旁协助计分、维持秩序及发放器材。 6.用生动有趣的语言宣布本次课主题为“篮球乐园寻宝记”，激发学生探索欲望。 1.体委迅速整队，清点人数并向老师汇报，声音清晰。 2.全体同学声音洪亮向教师问好，精神振奋。 3.如实报告出勤情况，无人隐瞒。 4.配合老师检查服装，自查口袋和鞋带，互相提醒。 5.见习生在指定位置协助老师。 6.认真聆听，对“寻宝”主题充满期待，跃跃欲试。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的课堂仪式，迅速集中学生注意力，明确本课学习任务和安全要求，排查安全隐患，为后续高强度的篮球教学活动做好身心和物质准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身跑：“开火车”运球跑 绕场地慢跑，途中穿插“钻山洞”（持球低头）、“过独木桥”（持球侧身并步）、“跨小河”（持球双脚跳）。 2.球性操（配乐） 指尖拨球、颈部绕环、腰部绕环、膝部绕环、单腿跪地绕环、胯下"8"字滚球。 3.反应小游戏：“反口令”持球练习 教师喊“高”，学生做低运球姿势；喊“左”，学生做向右护球动作。 1 圈 2 个 8 拍 5 次 7 分钟 中 1.带领学生成一路纵队持球慢跑，控制速度，用口令引导学生做穿插动作，强调人球合一。 2.站在队伍前方领操，动作夸张规范，口令清晰响亮，配合音乐节奏。 3.讲解“反口令”游戏规则，示范动作，组织学生进行反应练习，及时纠正反应慢或动作错误的学生，活跃气氛。 1.跟随教师慢跑，保持队形，按要求完成穿插动作，体验持球移动的感觉。 2.认真观察教师示范，跟着节奏充分活动手指、手腕及各关节，特别是手指的灵活性。 3.集中注意力，快速反应，努力做对相反方向的动作，体验游戏乐趣，激活神经系统。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐均匀，不推挤；关节活动幅度大，到位；反应游戏积极投入。 设计意图 通过趣味热身跑和专项球性操，提高体温，激活手指手腕肌肉关节，预防运动损伤；“反口令”游戏提前刺激神经系统，为本课的多变向和听信号运球做好铺垫，同时让学生初步建立人球结合的感觉。 基 本 部 分 25分钟 三、基本活动 1.学：探索球性，掌握手型 活动一：手指拨球、环绕身体转球。 活动二：原地高运球、低运球动作学习。 要点：五指分开，掌心空出，按拍后上方，落点侧前方。 2.练：听信号变奏，提升控球 活动三：高低运球切换（听哨音）。 进阶：举牌喊色（强制抬头）。 活动四：左右手交替运球。 3.赛：“听数抱团”运球版 规则：区域内自由运球，听数字抱团，未凑齐或失误者表演。 4.体能：“守护宝藏”游戏 两人一组，一人低运球，一人轻拍球，限时互换。 多次 3 轮 2 组 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：展示正确与错误手型对比图，示范原地高、低运球动作，强调“五指分开、掌心空出、按拍后上方、落点侧前方”十六字口诀。 2.练习：分组在指定区域练习，吹哨指挥变奏，巡回指导，重点纠正“手掌拍球”、“直臂运球”、“低头看球”等错误动作，个别辅导基础薄弱学生。 3.游戏：讲解“听数抱团”规则，控制节奏，增加难度（举牌喊色），鼓励未抱团学生快速加入，强调安全距离，避免碰撞。 4.竞赛：讲解“守护宝藏”规则，强调只能轻拍球不能推人，发令开始，担任裁判，判定胜负，适时暂停点评。 5.体能：组织双人练习，适时调整间歇，关注体能较弱学生。 1.模仿学习：观察教师动作，徒手模仿手型，再持球练习手指拨球和环绕转球，体会手指触球感觉；在象限内听口令练习高、低运球，体会蹬地、降重心及手腕发力。 2.反应练习：自由运球中专注听哨音，迅速切换高低运球或急停；在举牌环节，强迫自己抬头看牌并大声喊出颜色，努力不看球。 3.团队竞赛：在区域内灵活移动运球，听到数字后迅速寻找同伴抱团，互相保护球，未成功者大方表演节目。 4.体能挑战：两人一组，守护者全力控制球，抢夺者灵活出手，体验对抗中的控球感觉，互换角色后全力以赴。 组织： 1. 分散练习队形： 2.游戏队形（听数抱团）： 要求： 1. 变向时降低重心，蹬地有力，手腕柔和。 2. 游戏中注意观察，保持安全距离，避免碰撞。 3. 团队合作，不离不弃，遵守规则。 4.运球时尽量抬头，用余光看球。 设计意图 通过循序渐进的“学、练、赛”环节，从单一的球性熟悉过渡到复杂的听信号变奏运球和团队协作游戏，全方位提升学生的手眼协调能力、控球稳定性和空间感知能力。强制抬头的练习设计直接攻克“低头看球”的难点，同时在比赛中培养团队精神、规则意识和抗挫折能力。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1. 放松活动：“风吹柳条”，跟随舒缓音乐做上肢、下肢拉伸及呼吸调整。 2. 总结本次课情况，表扬“控球小达人”和“最佳团队”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放轻柔音乐，带领做拉伸放松动作，放松手指、手腕及腿部。 2.讲评，肯定学生的进步，特别表扬抬头运球做得好的同学。 3.安排体育委员清点并归还篮球、标志盘等器材。 4.清晰布置亲子游戏和自我挑战作业。 5.与学生亲切道别。 1.迅速集合，跟随教师深呼吸，充分放松肌肉，恢复平静。 2.认真听讲，分享自己的收获，听取改进建议，为自己和同伴鼓掌。 3.体育委员负责归还器材，其他同学协助摆放整齐。 4.牢记作业内容，回家实践。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，器材归位整齐。 设计意图 通过放松活动帮助学生恢复体力，消除疲劳，促进乳酸代谢；总结评价强化学习效果，培养自我评价能力和自信心；布置作业延伸课堂，促进家校互动，巩固所学技能。 场地 器材 1.标准篮球场； 2.小篮球每人1个备用1 个）； 3.彩色标志盘20个； 4.音响设备1套； 5.口哨1个； 6.教学挂图。 安全 保障 1.课前检查场地，杂物，确保地面平整防滑； 2.强调口袋不放硬物，穿着运动服鞋。 3.练习中保持1.5米以上安全间距，严禁推搡、拉扯、故意撞人； 4.运球时注意观察周围同伴位置，避免碰撞，球滚远时不要猛冲去捡； 5.见习生协助维持秩序，发现异常（身体不适、器材损坏）立即报告； 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1.情境创设成功，“篮球乐园寻宝记”的主题极大地激发了四年级学生的学习兴趣，课堂气氛活跃，学生参与度极高，几乎全员投入。 2.强制抬头的“举牌喊色”环节设计巧妙，显著改善了学生低头看球的习惯，学生能在运球中短暂抬头观察。 不足：1.部分女生和基础薄弱的学生在“守护宝藏”游戏中，因对抗产生恐惧心理，不敢用力按拍球，导致控球不稳，需要更多的鼓励和降低难度的练习。 2.在“听数抱团”游戏中，个别小组因过于兴奋，出现推挤现象，虽然未造成伤害，但反映出规则意识和情绪控制仍需加强。 再教设计：1.针对胆小学生，在“守护宝藏”环节先进行无对抗的“护球行走”练习，逐步增加对抗强度，或允许其选择较温和的搭档。 2.在游戏前增加“冷静三秒”规则，强调“友谊第一”，对违规小组实行“暂停一次”的惩罚，强化规则意识。 《行进间直线运球》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第2课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求。针对四年级学生活泼好动、模仿能力强但注意力易分散的特点，创设“小小赛车手”的趣味情境。将枯燥的行进间直线运球技术融入“赛车训练”、“穿越隧道”等游戏环节中。教学中坚持“学、练、赛”一体化，重点解决学生行进间运球时“人球分离”和“低头看球”的常见问题。通过层层递进的挑战任务，让学生在玩中学、学中练，不仅掌握推按球后上方使球随人走的动作要领，更培养其勇敢自信、遵守规则的优良品质，为后续复杂的篮球战术学习奠定坚实基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能单元的第2课时，核心内容为“行进间直线运球”。这是在第一课时熟悉球性与原地运球基础上的延伸与深化，是篮球运动中由静转动的关键环节。行进间运球要求学生在跑动中控制球的落点、反弹高度及手触球部位，强调手眼协调与身体重心的配合。对于水平二的学生而言，从原地到行进是一个巨大的跨越，容易出现“打球”而非“按球”、球落点在身体正前方导致追球跑、以及过度依赖视觉监控球等问题。本课通过分解练习、辅助器材限制视线、设置目标导向等方法，引导学生体会“推按球后上方”的发力感，建立“球在人侧前”的空间概念，是实现从单一控球向实战移动过渡的必修内容。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体素质发展的敏感期，力量、速度和协调性较低年级有显著提升，神经系统对肌肉的控制能力增强。他们大多在课外接触过篮球，对拍球不陌生，但动作规范性较差。心理层面，他们竞争意识强，渴望展示自我，喜欢带有挑战性和竞赛性质的活动，但团队协作意识和规则执行力尚需引导。在技能基础上，学生已掌握原地高低运球，但在加入跑动因素后，往往顾此失彼：要么跑得飞快球丢了，要么死死盯着球不敢跑。部分女生或体质较弱的学生对快速移动的球存在恐惧心理，不敢大胆推球。因此，教学需采用形象化的语言（“给球加油”、“小手像吸盘”），降低技术门槛，利用标志桶、限制线等辅助手段，让学生在成功的体验中逐步克服心理障碍，掌握正确的行进间运球技术。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能准确说出“推按球的后上方”这一动作口诀，在15米直线距离内，能以正常慢跑速度完成行进间运球，球落点控制在身体侧前方，全程不出现三次以上丢球或走步现象。 健康行为：学生在练习中能主动观察前方路况，保持前后左右的安全间距，避免碰撞；在运球失误捡球时懂得避让他人，养成运动中自我保护的习惯。 体育品德：在“赛车接力”比赛中，学生能严格遵守起跑和交接规则，不抢跑、不犯规，能为队友的精彩表现鼓掌喝彩，展现出胜不骄败不馁的体育精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：手触球的部位正确（推按球的后上方），球的落点控制在身体侧前方，做到人球同速。 难点：在跑动过程中抬头观察前方，不低头看球，手脚协调配合，保持身体重心平稳。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设赛车训练营）、直观示范法（正误对比演示）、分解练习法（走-跑-快跑循序渐进）、信号提示法（哨音、手势指挥）、纠错指导法（个别与集体纠正）。 学法：模仿练习法（模仿教师动作）、自主探究法（尝试不同速度下的控球）、合作学习法（双人互助互评）、竞赛练习法（小组接力比拼）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，使用标志桶划分出多条“赛道”，设置起点线和终点线，地面画有清晰的直线跑道，确保场地宽敞、防滑、无障碍物。 （2）人文环境：营造积极向上的课堂氛围，教师扮演“总教练”，学生扮演“赛车手”。设立“最佳车手奖”和“安全驾驶奖”，鼓励学生大胆尝试，包容失误，建立互助友爱的伙伴关系。 （3）虚拟环境：课前利用多媒体播放职业球员快速推进的视频片段，慢放展示手部触球瞬间的动作；课中可用平板电脑录制学生动作，即时回放对比，帮助学生建立正确的动作表象。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。2.宣布本课主题：“小小赛车手——直线加速赛”。3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，鞋带系紧，指甲剪短）。4.安排见习生担任“赛道安全员”。 二、准备部分 1.热身跑：“车队巡游”。成四路纵队绕场地慢跑，途中听哨音做“急刹车”（急停）、“漂移”（侧滑步）、“加速”（高抬腿）动作。 2.球操：手持篮球做颈部、肩部、腰部、膝踝关节环绕，重点进行手指拨球、手腕屈伸练习。 3.游戏：“红绿灯”。教师举绿牌学生自由运球，举红牌立即抱球静止，举黄牌原地低运球。 三、基本部分 1.学：直线运球初体验 教师示范行进间运球，讲解“推按后上方，球落侧前方”口诀。 学生分组进行“走路运球”练习，体会手推球的感觉。 进阶：尝试“慢跑运球”，要求眼睛平视前方标志桶。 2.练：穿越隧道挑战赛 设置两条平行线作为“隧道”，宽度逐渐收窄。 学生需在“隧道”内运球通过，球出界或人出界视为“撞车”，需原地深蹲一次后继续。 3.赛：赛车总动员接力 分成四组，进行15米往返运球接力。 规则：必须用行进间运球方式，到达终点绕过标志桶返回，击掌交接。 评比：速度快且违规少的小组获胜。 4.体能：核心力量加油站 持球俯卧支撑（手撑球）、仰卧举腿夹球、波比跳触球。 四、结束部分 1.放松活动：“洗车服务”。两人一组，互相轻拍手臂、腿部肌肉放松，配合深呼吸。 2.课堂小结：点评“最佳车手”，总结抬头运球的重要性。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.亲子挑战：与家长进行“你追我赶”运球游戏，在小区空地直线运球20米，比比谁掉球次数少。 2.观察任务：观看篮球比赛转播，观察球员在快速推进时眼睛看哪里，下节课分享。 3.自我练习：在家对着镜子练习原地运球，尝试闭眼运球10次，感受手指对球的控制。 《行进间直线运球》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 8 课次 2/18 学习 目标 1.学生能说出“推按球后上方”的动作要领，在15米直线距离内以慢跑速度完成运球，球落点在身体侧前方，不掉球。 2.练习中主动观察前方，保持安全间距，捡球时注意避让同伴。 3.在接力比赛中遵守规则，不抢跑，为队友加油，体验团队合作的快乐。 学习内容 行进间直线运球 重点 手推按球的后上方，球落点在身体侧前方，人球同速。 难点 运球跑动时抬头观察前方，不低头看球，手脚协调。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧，指甲剪短）； 5.安排见习生担任“赛道安全员”； 6.宣布本次课内容：“小小赛车手——直线加速赛”。 1 次 3 分 小 1.提前检查场地平整度及标志桶摆放情况。 2.声音洪亮向学生问好。 3.听取体委报告。 4.检查学生服装，重点提示口袋清空、鞋带系紧。 5.指派见习生负责记录比赛成绩和维护赛道秩序。 6.用激昂的语言引入“赛车手”情境，激发学生挑战欲望。 1.体委迅速整队，清点人数并汇报。 2.声音响亮，精神抖擞地向老师问好。 3.如实报告出勤情况。 4.自查互查服装，确认无安全隐患。 5.见习生佩戴袖标，领取记录板到岗。 6.认真聆听，进入“赛车手”角色，期待课程开始。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过规范的课堂常规和情境导入，迅速集中学生注意力，明确安全要求和本课主题，调动学生的学习积极性，为后续高强度练习做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身跑：“车队巡游” 成四路纵队绕场慢跑，听哨音做“急刹车”（急停）、“漂移”（侧滑步）、“加速”（高抬腿）。 2.球操 手持篮球做颈、肩、腰、膝、踝关节环绕，重点手指拨球、手腕屈伸。 3.反应游戏：“红绿灯” 绿牌：自由运球；红牌：抱球静止；黄牌：原地低运球。 2 圈 4x8 拍 5 轮 7 分钟 中 1.带领学生成纵队慢跑，口令清晰，动作夸张地示范急停和侧滑步。 2.站在队伍前方领操，强调手指手腕的灵活性，动作幅度要大。 3.出示色卡，讲解游戏规则，随机变换信号，观察学生反应，及时表扬反应快的同学。 1.跟随教师节奏慢跑，保持队形，听到信号迅速做出相应动作，体验身体重心的变化。 2.认真模仿教师动作，充分活动各关节，特别是手指和手腕，感受球性。 3.集中注意力，眼睛看信号，快速做出运球或静止反应，体验控球的乐趣。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐轻盈，不推挤；球操动作到位，有力度；反应游戏全神贯注。 设计意图 通过动态热身和专项球操，提高体温，激活神经系统和肌肉关节，预防损伤；“红绿灯”游戏初步建立听信号控球的意识，为行进间运球做铺垫。 基 本 部 分 25分钟 三、基本活动 1.学：直线运球初体验 讲解“推按球后上方”口诀。 练习：走路运球 →慢跑运球。 要求：眼睛平视前方标志桶。 2.练：穿越隧道挑战赛 设置平行线“隧道”，宽度渐窄。 规则：球出人出界视为“撞车”，深蹲一次后继续。 3.赛：赛车总动员接力 15米往返运球接力。 规则：绕过标志桶返回，击掌交接。 评比：速度快、违规少者胜。 4.体能：核心力量加油站 持球俯卧支撑、仰卧举腿夹球、波比跳触球。 多次 3 轮 2 组 3 组 25 分钟 高 1. 讲解示范：完整示范行进间运球，慢动作展示手触球部位（后上方），强调“球落侧前方”。 2.分层指导：先组织“走路运球”，纠正“打球”错误；再过渡到“慢跑运球”，不断提示“抬头！看前面！”。对困难学生进行手把手辅导。 3.游戏：布置“隧道”场地，讲解规则，强调安全。巡视指导，对“撞车”学生给予鼓励，引导其调整控球力度。 4.竞赛裁判：组织接力赛，明确起止点和交接规则。发令开始，公正判罚。 5.体能：示范体能动作，计时监督，鼓励学生坚持，关注个体差异。 1.模仿学习：认真观察教师示范，口中默念口诀。先走路体会推球感觉，再尝试慢跑，努力控制球在身体侧前方，尝试抬头看目标。 2.挑战练习：在“隧道”中小心翼翼地运球，根据通道宽窄调整运球力度和速度，若“撞车”自觉惩罚并迅速调整。 3.团队竞赛：全力以赴进行接力，运球稳而快，绕过障碍不减速，交接棒干脆利落，为队友呐喊助威。 4.体能冲刺：按要求完成核心力量练习，动作标准，不怕累，相互鼓励完成规定次数。 组织： 1.直线练习队形： 2.接力赛道示意图： 要求： 1.运球时抬头挺胸，眼睛看前方标志物。 2.推按球的后上方，控制球在身体侧前方。 3.遵守比赛规则，注意安全，不碰撞。 设计意图 遵循技能形成规律，从分解到完整，从慢到快，从简单到复杂。通过“隧道”限制强迫学生控制球路，通过接力赛激发竞争意识，在实战情境中巩固行进间运球技术，同时发展体能。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.放松活动：“洗车服务”。两人一组，互相轻拍手臂、腿部肌肉，配合深呼吸。 2.总结本次课情况，评选“最佳车手”和“安全驾驶奖”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.集合学生，播放舒缓音乐，引导学生两人一组互相拍打放松，调整呼吸。 2.全面讲评，重点表扬抬头运球进步大的同学和遵守规则的小组。 3.安排体育委员清点篮球、标志桶等器材并归还。 4.清晰布置亲子挑战和观察作业。 5.与学生亲切道别，预告下节课内容。 1.迅速集合，找到伙伴，互相帮助放松肌肉，身心平静。 2.认真听讲，分享自己的收获，反思不足之处。 3.体育委员负责归还器材，其他同学协助整理。 4.牢记作业内容，准备回家实践。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，礼貌道别。 设计意图 通过互助放松消除疲劳，促进恢复；多元评价强化正面行为，增强学生自信心；布置作业延伸课堂，促进家校互动，培养终身体育意识。 场地 器材 1.篮球场一块； 2.小篮球每人1个+备用1个； 3.标志桶12个； 4.红黄绿三色信号牌； 5.音响设备1套； 6.口哨1个。 安全 保障 1. 课前彻底清理场地，确保地面平整防滑； 2.严格检查学生服装，口袋无硬物，鞋带系紧。 3.练习中强调保持前后安全距离，严禁横向穿插，避免碰撞； 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1.情境创设生动，“赛车手”的角色代入感强，极大地激发了四年级学生的参与热情，课堂气氛活跃。2.“穿越隧道”环节设计巧妙，有效限制了学生的运球范围，迫使他们主动控制球的落点和力度，大部分学生能体会到“推按后上方”的感觉。3.安全措施落实到位，通过“安全员”制度和严格的捡球规则，整节课无碰撞事故发生。 不足：1.部分学生在快速跑动时仍习惯低头看球，尽管教师反复提示，但在高强度对抗下容易回潮，视觉与触觉的协调转换仍需时间。2.个别体质较弱的女生在进行往返接力时，因体力下降导致动作变形，掉球次数增多，产生挫败感。3.体能环节的“波比跳触球”对部分学生难度较大，动作标准度不够。 再教设计：1.增加“头顶书”或“看手势报数”的辅助练习，强制学生抬头，强化不看球运球的肌肉记忆。2.实施分层教学，为体能较弱的学生缩短折返距离或允许走运结合，保护其自尊心，逐步提升体能。3.简化体能动作，将“波比跳”改为“持球深蹲跳”，确保动作质量，待基础稳固后再增加难度。同时，下节课增加更多双人配合练习，提升趣味性。 《曲线运球与变向》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第3课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求，结合四年级学生身心发展特点。通过创设“丛林探险家”的情境，将枯燥的曲线运球和变向技术融入穿越障碍的游戏挑战中。注重激发学生的运动兴趣，让学生在玩中学、学中练，重点发展学生的手眼协调能力、身体灵敏素质及空间感知能力。同时，培养学生勇敢面对困难、遵守规则、团结协作的优良品质，为终身体育打下坚实基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能中“小篮球：移动与控球大师”大单元的第3课时，主要内容是“曲线运球与变向”。在掌握了原地运球和直线运球的基础上，曲线运球是篮球运动中突破防守、改变进攻路线的关键技术。对于四年级学生而言，他们已经具备了一定的控球基础，但在行进间遇到障碍物需要改变方向时，往往出现重心过高、按拍球部位不准确、换手不及时等问题。本课通过绕标志桶"S"形运球、听哨音急停变向等练习，旨在帮助学生掌握降低重心、外侧脚蹬地、快速换手的动作要领，实现从直线移动到灵活变向的过渡，提高在复杂环境下的控球稳定性。。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体发育的快速期，骨骼肌肉力量有所增强，协调性和灵敏性较低年级有明显提高。他们好奇心强，好胜心重，喜欢具有挑战性和竞争性的活动，对篮球运动充满热情。大部分学生在之前的课程中已经学会了原地高低运球和简单的直线运球，具备初步的球感。然而，在进行曲线运球时，部分学生容易低头看球，忽视前方路况；变向时脚步移动僵硬，无法有效降低重心，导致球失控或碰到障碍物。此外，学生个体差异较大，部分女生或体质较弱的学生对快速变向存在畏惧心理。因此，教学中需采用情境化、游戏化的手段，利用标志桶设置不同难度的路线，通过分层教学和同伴互助，降低技术难度，增加趣味性，引导学生大胆尝试，逐步掌握曲线运球与变向的技巧。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能说出曲线运球时“降重心、外侧脚蹬地、换手快”的动作要领，能在绕过3个以上标志桶的"S"形路线中连续运球不丢球，动作协调流畅。 健康行为：学生在练习中能主动观察周围环境和同伴位置，保持安全距离，避免碰撞；在运球失误时能迅速捡回球并继续练习，不气馁。 体育品德：在“穿越丛林”接力比赛中，学生能严格遵守规则，不碰倒障碍物，愿意为队友加油鼓劲，体验团队合作成功的喜悦。 5.课时学习重点和难点： 重点：运球变向时降低身体重心，按拍球的后侧上方，外侧脚用力蹬地，换手迅速。 难点：在快速移动中保持抬头观察，手脚配合协调，变向瞬间控球稳定，不碰倒障碍物。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设丛林探险情境）、示范讲解法（直观展示变向动作）、分解练习法（先慢后快）、游戏竞赛法（穿越丛林接力）、纠错指导法（针对共性问题集中纠正）。 学法：模仿练习法（模仿教师动作）、自主探究法（尝试不同绕弯角度）、合作学习法（小组互助纠错）、反复练习法（巩固肌肉记忆）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，使用标志桶布置"S"形、“Z"形和螺旋形路线，设置起点和终点线，确保场地宽敞无障碍，地面防滑干燥。 （2）人文环境：营造积极向上、互帮互助的课堂氛围。教师多用鼓励性语言（“重心再低一点”、“换手真快”），设立“最佳探险队”荣誉榜，让表现好的小组分享经验，增强集体荣誉感。 （3）虚拟环境：课前播放篮球明星变向过人精彩集锦视频，利用多媒体设备展示“曲线运球动作分解图”，帮助学生建立正确的视觉表象和动作概念。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。2.宣布本课内容：“丛林探险家——曲线运球大挑战”。3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，鞋带系紧）。4.安排见习生协助裁判工作。 二、准备部分 1.热身跑：“开火车”绕场慢跑，途中加入“钻山洞”（低头）、“过独木桥”（侧身）、“跨小河”（双脚跳）等动作。 2.球操：手指拨球、环绕腰部/腿部转球、原地高低运球切换、膝关节绕环持球。 3.反应小游戏：“红绿灯”运球版（绿灯行、红灯停、黄灯原地低运球）。 三、基本活动 1.学：曲线运球入门。 教师在地面摆放单排标志桶，讲解示范绕障碍运球要领（降重心、按拍球侧后方）。 学生分组在直线上进行慢速绕单个障碍练习。 进阶：连续绕过 3 个标志桶，体会换手时机。 2.练："S"形穿梭运球。 设置多组"S"形路线，学生依次进行曲线运球练习。 要求：抬头观察，尽量不碰倒标志桶，速度由慢到快。 3.赛：“穿越丛林”接力。 全班分成四组，成纵队站立。 第一位同学持球快速曲线绕过所有障碍物，返回后将球交给下一位同学。 要求：队伍不断裂，碰倒标志桶需扶起后方可继续，用时最短组获胜。 4.体能：折返跑触线。 设置 10 米距离，学生快速跑去触碰底线后返回，击掌接力，锻炼下肢爆发力。 四、结束部分 1.放松活动：“风吹柳条”，跟随音乐做肢体拉伸，重点放松手臂和腿部肌肉。 2.课堂小结：表扬反应快、控球稳的同学，指出变向时重心过高的问题。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.亲子游戏：回家和父母玩“绕椅子”运球游戏，练习曲线控球。 2.观察作业：观看一场篮球比赛，观察球员是如何利用变向运球摆脱防守的，下节课分享。 3.自我挑战：在小区空地画几个点，练习1分钟内尽可能多地完成绕点运球，记录成功次数。 《曲线运球与变向》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 8 课次 3/18 学习 目标 1.学生能说出曲线运球“降重心、蹬地、换手”的要领，能在绕过3个标志桶的路线中连续运球不丢球。 2.练习中主动观察周围环境，保持安全距离，运球失误能迅速调整心态继续练习。 3.在比赛中严格遵守规则，不碰倒障碍物，乐于为队友加油，体验团队合作乐趣。 学习内容 曲线运球与变向：绕标志桶"S"形运球、听哨音急停变向、“穿越丛林”接力、折返跑触线。 重点 运球变向时降低身体重心，按拍球的后侧上方，外侧脚用力蹬地，换手迅速。 难点 在快速移动中保持抬头观察，手脚配合协调，变向瞬间控球稳定，不碰倒障碍物。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4. 检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5. 安排见习生协助裁判； 6.宣布本次课内容：“丛林探险家——曲线运球大挑战”。 1 次 3 分 小 1.提前检查场地安全性及器材摆放情况。 2.向学生问好。 3.听取体委报告出勤人数。4.检查学生服装，口袋不得装有钥匙等硬物，确认鞋带系紧。 5.安排见习生在旁协助计分和维持秩序。 6.宣布本次课内容为“曲线运球”，引入“丛林探险”情境，激发学生学习兴趣。 1.体委迅速整队，清点人数并向老师汇报，声音洪亮。 2.声音洪亮向教师问好，精神抖擞。 3.如实报告出勤情况，无遗漏。 4.配合老师检查服装，自查口袋和鞋带，消除安全隐患。 5.见习生领取任务卡，在指定位置协助老师工作。 6.认真聆听，对“探险”主题充满期待，跃跃欲试。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的课堂仪式，迅速集中学生注意力，明确本课学习任务和安全要求，通过情境导入激发学生参与热情，为后续教学活动做好身心准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身跑：“开火车” 绕操场慢跑，途中穿插“钻山洞”（低头弯腰）、“过独木桥”（侧身并步）、“跨小河”（双脚跳）。 2.熟悉球性 手指拨球、环绕腰部/腿部转球、原地高运球与低运球切换、膝关节绕环持球。 3.反应小游戏：“红绿灯”运球版 教师举绿牌学生运球前行，举红牌急停护球，举黄牌原地低运球。 1 圈 4 个 8 拍 6 次 7 分钟 中 1.带领学生成一路纵队慢跑，控制速度，用口令和手势引导学生做穿插动作，模拟探险路途。 2.站在队伍前方领操，动作夸张规范，口令清晰响亮，强调手指触球感觉。 3.讲解“红绿灯”游戏规则，示范急停和护球动作，组织学生进行反应练习，及时纠正错误，提醒抬头观察。 1.跟随教师慢跑，保持队形，按要求完成穿插动作，想象自己在丛林中穿行。 2.认真观察教师示范，跟着节奏充分活动各关节，特别是手腕和手指，熟悉球性。 3.集中注意力，快速反应，努力做对相应动作，体验运球中急停和启动的乐趣，保持控球稳定。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐均匀，不推挤；球操动作幅度大，到位；反应游戏积极投入，控球不乱。 设计意图 通过趣味热身跑和专项球操，提高体温，激活肌肉关节，预防运动损伤；“红绿灯”游戏提前刺激神经系统，强化运球中的急停和控球意识，为本课的曲线变向跑做好铺垫。 基 本 部 分 25分钟 2、 基本活动 1.学：曲线运球 地面摆放单排标志桶。 练习：听口令绕单个障碍运球。 进阶：连续绕过 3 个标志桶，体会换手时机。 2.练："S"形运球 设置多组"S"形路线。 学生依次进行曲线运球练习。 要求：抬头观察，尽量不碰倒标志桶。 3.赛：“穿越丛林”接力 分组纵队，听令出发。 快速曲线绕过所有障碍物返回交接。 评比：速度快、碰倒少者胜。 4.体能：折返跑触线 10 米距离，触线返回，击掌接力。 多次 4 轮 2 组 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：展示"S"形路线，示范绕障碍运球动作，强调“降重心、按拍球侧后方、外侧脚蹬地、快速换手”。 2.组织练习：分组在路线上练习，巡回指导，纠正重心过高、低头看球、换手慢等问题，鼓励学生抬头。 3.游戏引导：讲解“穿越丛林”规则，强调团队配合和规则意识（碰倒需扶起），发令开始，担任裁判，判定胜负。 4.体能：组织折返跑接力，鼓励加油，适时调整间歇，强调冲刺速度。 1.模仿学习：观察教师动作，在路线上听口令练习移动，体会蹬地变向和换手感觉，尝试抬头。 2.技能巩固：依次进行"S"形运球，专注控球，努力不碰倒标志桶，互相观察提醒，改进动作。 3.团队竞赛：小组成员紧密配合，遵守规则，快速运球绕过障碍，争取胜利，为队友呐喊助威。 4.体能挑战：全力冲刺折返，准确触线，快速返回击掌，为团队贡献自己的力量。 组织： 1.S 形练习队形： 2.接力队形： 四路纵队面向标志桶区域 要求： 1.变向时降低重心，蹬地有力，换手迅速。 2.游戏中注意观察，避免碰撞，碰倒标志桶主动扶起。 3.团队合作，交接球顺畅，不离不弃。 设计意图 通过循序渐进的“学、练、赛”环节，从单一的绕障碍移动过渡到连续的"S"形变向和团队接力比赛，全方位提升学生的灵敏性、协调性和空间感知能力，同时在比赛中培养团队精神和规则意识。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1. 放松活动：“风吹柳条”，跟随舒缓音乐做上肢、下肢拉伸，重点放松手臂和腿部。 2. 总结本次课情况，表扬“控球小能手”和“最佳探险队”。 3. 安排体育委员归还器材。 4. 布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1. 播放轻柔音乐，带领做拉伸放松动作，引导学生深呼吸。 2.讲评，肯定学生的进步，指出变向时重心过高、低头看球等共性问题。 3.安排体育委员清点并归还标志桶、篮球等器材。 4. 清晰布置亲子游戏和观察作业，鼓励家庭互动。 5.与学生亲切道别，期待下节课表现。 1.迅速集合，跟随教师深呼吸，充分放松肌肉，缓解疲劳。 2.认真听讲，分享自己的收获，听取改进建议，明确努力方向。 3.体育委员负责归还器材，其他同学协助，爱护公物。 4.牢记作业内容，准备回家实践，巩固技能。 5.向老师挥手道别，有序离场。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，礼貌道别。 设计意图 通过放松活动帮助学生恢复体力，消除疲劳；总结评价强化学习效果，培养自我评价能力；布置作业延伸课堂，促进家校互动，养成终身锻炼习惯。 场地 器材 1.篮球场一块； 2.小篮球每人1个+备用1个； 3.标志桶12个； 4.红黄绿三色信号牌； 5.音响设备1套； 6.口哨1个。 安全 保障 1.课前检查场地，确保地面平整防滑； 2.强调口袋不放硬物，鞋带系紧； 3.练习中保持安全间距，严禁推搡、拉扯； 4.变向跑时注意观察周围同伴和障碍物，避免碰撞； 5.标志桶摆放稳固，防止绊倒学生。 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1.情境创设成功，“丛林探险家”的主题极大地激发了四年级学生的学习兴趣，课堂气氛活跃，学生参与度极高，特别是在接力环节。2."S"形绕桩练习有效锻炼了学生的变向能力和手眼协调性，大部分学生能掌握降低重心和换手的要领，控球稳定性有明显提升。3.安全措施到位，整节课无意外伤害发生，学生自我保护意识和规则意识有所增强，碰倒标志桶能主动扶起。 不足：1.部分学生在快速变向时仍然习惯低头看球，忽视前方路况，导致路线偏离或速度减慢，抬头观察的习惯尚未完全养成。2.个别体质较弱或球感较差的学生在连续变向时显得手忙脚乱，动作僵硬，自信心受挫，需要更多的个别指导。3.接力比赛中，个别小组因过于求胜，交接球时出现掉球现象，团队默契度有待进一步提高。 再教设计：1.在练习中增加“抬头看老师手势”的强制要求，或在标志桶上方悬挂彩色卡片，要求学生报出颜色，强制其抬头观察。2.针对基础薄弱的学生，设置简化版路线（减少标志桶数量，增大间距），允许其慢速完成，多给予鼓励和具体指导，建立自信。3.在接力比赛前，增加原地交接球专项练习，强调交接信号和稳定性，规定“稳字当头”，避免因急躁而失误，强化团队协作意识。 《双手胸前传接球》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第4课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求。针对四年级学生身心发展特点，本课选取“双手胸前传接球”为核心内容。通过创设“小小邮递员”的情境，将枯燥的传球技术练习转化为生动的“传递爱心”、“紧急投递”等游戏任务。教学中注重“学、练、赛”一体化，强调在移动中运用技术，重点解决伸臂翻腕和迎球缓冲的动作细节。旨在激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生手眼协调能力、空间判断能力以及团结协作、遵守规则的优良品德，让学生在快乐中掌握技能，在合作中体验成功。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能单元的第4课时，主要内容是“双手胸前传接球”。双手胸前传接球是篮球运动中最基本、最常用的传球方式，具有出球迅速、路线平直、准确性高的特点，是进行战术配合的基础。对于四年级学生而言，他们虽然具备一定的球感，但在传球时容易出现肘关节外张、用力不均、接球时手部僵硬导致“戳手指”或掉球等问题。本课通过徒手模仿、固定点对传、移动中传接球等层层递进的练习，帮助学生建立正确的动力定型，掌握“蹬地、伸臂、翻腕、拨指”的传球要领和“伸臂迎球、收臂缓冲”的接球技巧，为后续学习行进间传球和比赛应用打下坚实基础。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体发育的快速期，力量素质和协调性较低年级有明显提升，神经系统对动作的控制能力增强，具备了一定的观察模仿能力和初步的空间感知能力。他们好奇心强，好胜心重，喜欢对抗性和竞争性强的活动，但注意力集中时间仍有限，情绪易波动。在之前的课程中，学生已经学习了原地运球和简单的行进间运球，对篮球有了初步接触。然而，大部分学生在传接球技术上存在明显短板：传球时习惯用手掌推球而非手指拨球，接球时不懂得缓冲，容易脱手。此外，学生在双人配合时往往只顾自己，缺乏与同伴的眼神交流和默契。因此，教学中需采用趣味性强、互动性高的练习形式，降低技术门槛，通过即时反馈和鼓励，引导学生规范动作，培养合作意识。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能准确说出双手胸前传接球的动作要领（蹬地、伸臂、翻腕），在相距3-4米的距离内，能与同伴连续完成5次以上规范的双人胸前传接球，动作连贯，落点准确。 健康行为：学生在练习中能主动检查手指指甲，保持适当间距避免碰撞；在接球瞬间能做到屈肘缓冲，养成自我保护意识，预防手指挫伤。 体育品德：在“传递火炬”接力游戏中，学生能听从指挥，不抢跑、不违规，主动鼓励失误的同伴，愿意与不同水平的同学合作，体验团队成功的喜悦。 5.课时学习重点和难点： 重点：蹬地伸臂有力，手腕外翻并拇指下压拨球；接球时主动伸臂迎球，触球后迅速收臂缓冲。 难点：手脚配合协调，控制传球力度与方向，做到人球合一，接球稳而不掉。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设邮递员情境）、示范讲解法（正面、侧面示范动作细节）、纠错指导法（针对典型错误进行集体与个别纠正）、游戏竞赛法（传递火炬、拦截传球）。 学法：模仿练习法（跟随教师做徒手动作）、合作学习法（两人一组互助互评）、反复练习法（固定距离到移动距离的渐变练习）、探究学习法（尝试不同力度对传球效果的影响）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，使用标志盘划分练习区域，准备小篮球每人一个（或两人一个），设置“邮筒”（呼啦圈）作为目标物，确保场地宽敞无障碍，地面防滑。 （2）人文环境：营造互助友爱的课堂氛围，教师多用“好球”、“动作真标准”等鼓励性语言，建立“强弱搭配”的结对机制，让技术好的学生担任“小教练”，帮助同伴进步。 （3）虚拟环境：课前利用多媒体播放职业球员精彩胸前传球集锦（慢动作分解），展示手指拨球的细节，帮助学生建立清晰的视觉表象；课后通过班级群分享家庭亲子传球挑战视频。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课内容：“小小邮递员——双手胸前传接球”。 3.检查服装，强调安全（剪短指甲，口袋无硬物）。 4.安排见习生协助裁判工作。 二、准备部分 1.热身跑：“快递专车”绕场慢跑，途中加入“急刹车”（急停）、“转弯”（侧滑步）等动作。 2.球操：持球颈部绕环、腰部绕环、膝部绕环、指尖拨球、手腕翻转练习。 3.反应小游戏：“听号抱团”结合持球，快速寻找伙伴。 三、基本活动 1.学：双手胸前传接球动作。 教师示范完整动作，讲解“蹬、伸、翻、拨”口诀。 学生徒手模仿练习，体会发力顺序。 两人一组，相距 3 米，进行固定点对传练习。 2.练：移动中传接球。 一人原地，一人左右移动接球后回传。 两人同时向侧前方移动，在行进间完成传接球。 3.赛：“传递火炬”接力。 分组纵队站立，第一人持球，依次用胸前传球传给下一人，最后一人持球冲过终点线。 要求：传球规范，不掉球，速度快。 4.体能：俯卧撑击掌 + 深蹲跳组合练习。 四、结束部分 1.放松活动：“气球泄气”，跟随音乐做深呼吸和肢体抖动放松。 2.课堂小结：表扬动作规范、合作默契的小组，指出共性问题。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.亲子游戏：回家和父母玩“你传我接”游戏，距离3米，连续传球10次不掉球。 2.观察作业：观看一场篮球比赛视频，数一数球员用了多少次胸前传球，并观察他们的接球动作。 3.自我挑战：对着墙壁进行传球练习，记录1分钟内连续反弹传球的次数，争取打破自己的记录。 《双手胸前传接球》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 9 课次 4/18 学习 目标 1.学生能说出“蹬地、伸臂、翻腕”的传球要领，能在3-4米距离内与同伴连续完成5次规范的双人胸前传接球，动作连贯，落点准确。 2.练习中主动检查手指安全，接球时做到屈肘缓冲，避免手指挫伤，保持安全距离。 3.在游戏中听从指挥，不违规，主动鼓励失误同伴，乐于合作，体验团队成功喜悦。 学习内容 双手胸前传接球 重点 传球时蹬地伸臂有力，手腕外翻并拇指下压拨球；接球时主动伸臂迎球，触球后迅速收臂缓冲。 难点 在移动或轻微对抗状态下，手脚配合协调，控制传球力度与方向，做到人球合一，接球稳而不掉。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（剪短指甲，口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生协助裁判； 6.宣布本次课内容：“小小邮递员——双手胸前传接球”。 1 次 3 分 小 1.提前到达场地，检查地面是否有杂物。 2.声音洪亮向学生问好。 3.认真听取体委报告，记录缺勤情况。 4.检查学生服装，确认口袋无钥匙等硬物，鞋带系紧。 5.安排见习生在旁协助计分和维持秩序。 6.用生动的语言引入“邮递员”情境，宣布本课任务是学习“快速准确传递包裹（篮球）”。 1.体委清点人数并向老师汇报，声音洪亮。 2.全体同学立正，声音响亮向教师问好。 3.如实报告出勤情况，说明缺席原因。 4.配合老师检查服装，自查口袋和鞋带，互相提醒指甲问题。 5.见习生在指定位置协助老师。 6.认真聆听，对“邮递员”角色充满期待，明确学习目标。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的课堂仪式，迅速集中学生注意力，明确本课学习任务和安全要求，特别是针对篮球运动的手指安全问题进行前置教育，为后续教学活动做好身心准备。 准 备 部 分 7分钟 2、 准备活动 1. 热身跑：“快递专车” 绕操场慢跑，途中穿插“急刹车”（急停蹲下）、“转弯”（侧滑步）、“过减速带”（高抬腿）。 2.球操（持球） 头部绕环、肩部绕环、腰部绕环、膝部绕环、指尖拨球、手腕翻转练习。 3.反应小游戏：“听号抱团” 学生持球慢跑，教师喊数字，学生迅速按数字人数抱团并护住球。 1 圈 2 个 8 拍 5 次 7 分钟 中 1.带领学生成一路纵队慢跑，控制速度，用口令引导学生做穿插动作，模拟快递员送货场景。 2.站在队伍前方领操，动作夸张规范，重点强调手腕和手指的活动，口令清晰响亮。 3.讲解“听号抱团”游戏规则，示范护球动作，组织学生进行反应练习，及时纠正未护球的行为。 1.跟随教师慢跑，保持队形，按要求完成急停、侧滑步等穿插动作，体验快递员工作的忙碌。 2.认真观察教师示范，跟着节奏充分活动各关节，特别是手腕和手指，为传接球做准备。 3.集中注意力，快速反应，听到数字后迅速找到同伴抱团，并紧紧抱住篮球，体验乐趣。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐均匀，不推挤；关节活动幅度大，到位，特别是手腕手指；反应游戏积极投入，保护好球。 设计意图 通过趣味热身跑和专项球操，提高体温，激活肌肉关节，预防运动损伤；重点活动手腕和手指，为本课的传接球技术做好生理铺垫；“听号抱团”游戏提前刺激神经系统，提高反应速度。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1. 学：双手胸前传接球 教师示范完整动作，讲解“蹬地、伸臂、翻腕、拨指”口诀。 练习：徒手模仿练习。 两人一组，相距3米，进行固定点对传练习。 2.练：移动中传接球 一人原地，一人左右移动接球后回传。 两人同时向侧前方移动，在行进间完成传接球。 3.赛：“传递火炬”接力 分组纵队站立，第一人持球。 依次用胸前传球传给下一人。 最后一人持球冲过终点线。 评比：速度快且不掉球组胜。 4.体能：组合练习 俯卧撑击掌5次+深蹲跳10次，循环2组。 多次 3 轮 2 组 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：分解讲解“蹬地发力、双臂前伸、手腕外翻、拇指下压”的传球要领，以及“伸臂迎球、触球缓冲”的接球技巧。 2.组织练习：先组织徒手模仿，再分组进行固定点对传，巡回指导，纠正肘关节外张、不拨球等错误。 3.进阶引导：讲解移动传接球要点，组织学生尝试一人动、两人动的练习，强调脚步移动与传球的协调。 4.竞赛组织：讲解“传递火炬”规则，强调必须用胸前传球，发令开始，担任裁判，判定胜负。 5.体能：示范动作，组织学生分组练习，计时计数，鼓励坚持到底。 1.模仿学习：观察教师动作，做徒手练习，体会发力顺序；两人一组对传，互相观察动作，尝试连续传球不掉球。 2.移动练习：专注听指令，移动中主动迎球，接球后迅速调整重心回传，体会人球配合的感觉。 3.团队竞赛：小组成员紧密配合，传球动作规范，接球稳健，传递迅速，为队友加油呐喊，争取胜利。 4.体能挑战：认真完成俯卧撑和深蹲跳，动作标准，相互计数，挑战自我极限。 组织： 1.对传练习： x←→x x←→x x←→x 2.接力队形： x x x x ↑ ↑ ↑ ↑ x 要求： 1.传球时肘关节内收，手腕用力拨球。 2.接球时主动伸手，触球后顺势后引缓冲。 3.比赛中遵守规则，友谊第一。 设计意图 通过循序渐进的“学、练、赛”环节，从徒手模仿到固定点对传，再到移动中传接球，最后通过接力比赛巩固技术，全方位提升学生的传接球技能、协调性和团队合作能力，同时在体能练习中增强上肢和下肢力量。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1. 放松活动：“气球泄气”，跟随舒缓音乐做上肢、下肢拉伸及深呼吸。 2. 总结本次课情况，表扬“最佳拍档”和“神投手”。 3. 安排体育委员归还器材。 4. 布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放轻柔音乐，带领做拉伸放松动作，重点放松手臂和腿部肌肉。 2.讲评，肯定学生的进步，指出传球手型和接球缓冲的共性问题。 3.安排体育委员清点并归还篮球、标志盘等器材。 4.清晰布置亲子传球和观察作业。 5.与学生亲切道别，预告下节课内容。 1.迅速集合，跟随教师深呼吸，充分放松肌肉，调整心率。 2.认真听讲，分享自己的收获，听取改进建议，反思不足。 3.体育委员负责归还器材，其他同学协助摆放整齐。 4.牢记作业内容，准备回家实践。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，礼貌道别。 设计意图 通过放松活动帮助学生恢复体力，消除疲劳，促进乳酸代谢；总结评价强化学习效果，培养自我评价能力；布置作业延伸课堂，促进家校互动，巩固所学技能。 场地 器材 1.篮球场一块； 2.小篮球； 3.标志盘； 4.音响设备； 5.口哨。 安全 保障 1.课前检查场地，清除杂物，确保地面平整防滑； 2.强调口袋不放硬物，穿着运动服鞋； 3.练习中保持安全间距，严禁用球砸人、推搡； 4.接球时注意手指姿势，避免直臂硬接导致挫伤； 5.见习生协助维持秩序，发现异常立即报告。 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1.情境创设贴近生活，“小小邮递员”的主题极大地激发了四年级学生的学习兴趣，课堂气氛活跃，学生参与度极高，几乎全员投入。2.“徒手模仿 + 固定点对传”的组合练习有效解决了大部分学生肘关节外张的问题，约 80% 的学生能做出翻腕拨球的动作。3.安全措施落实到位，特别是指甲检查和接球缓冲的强调，整节课无手指挫伤等意外发生。 不足：1.部分女生在移动传接球时，脚步移动较慢，导致传球时机把握不准，出现掉球现象，手脚协调性有待加强。2.在“传递火炬”接力赛中，个别小组过于追求速度，忽视了传球质量，出现了推球现象，规则执行力度需加强。3.对个别基础薄弱的学生，一对一的指导时间略显不足，导致其在集体练习中有些跟不上节奏。 再教设计：1.在移动传接球练习前，增加专门的脚步移动训练（如侧滑步接球），降低难度，先慢后快，逐步提升协调性。2.在接力赛前再次强调“质量优先”的规则，增设“动作规范分”，引导学生在保证速度的同时注重动作质量。3.采用“小老师”制度，让技术好的学生一对一帮扶基础弱的学生，教师在巡回指导时重点关注这部分群体，给予更多鼓励和具体指导。 《击地传球技术》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第5课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求。针对四年级学生好奇心强、模仿能力佳但空间感知尚待提升的特点，创设“小小特种兵——穿越封锁线”的教学情境。将枯燥的击地传球技术学习融入到“运送情报”、“突破障碍”等游戏挑战中。坚持“学、练、赛”一体化教学理念，注重学生在实战模拟中体验击地传球的隐蔽性与实用性，重点发展学生的手眼协调能力、上肢力量及对落点的判断能力。同时，培养学生团结协作、遵守规则、勇于克服困难的优良品质，让学生在快乐中掌握技能，为终身体育奠定基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能单元的第5课时，核心内容为“击地传球技术”。击地传球是篮球运动中一种重要的传球方式，具有路线隐蔽、反弹后便于接球人直接衔接进攻动作等特点，常用于对付紧逼防守或向内线球员传球。对于四年级学生而言，他们已初步掌握了双手胸前传接球，但在面对防守干扰或需要改变传球路线时，往往缺乏有效手段。本课通过讲解击地点的选择（距接球人三分之二处）、手腕下压拨球动作以及反弹高度的控制，旨在帮助学生建立正确的动力定型。教学中需解决“击地点不准”和“反弹高度不适”两个关键问题，使学生从单一的直线传球向多变的战术传球过渡，提升其在复杂环境下的运用能力。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体发育的敏感期，骨骼肌肉力量有所增强，协调性和灵敏性较低年级有明显提高。他们在心理上好胜心强，喜欢竞争和挑战，对篮球运动充满热情。经过前四课时的学习，学生已具备基本的原地运球和双手胸前传接球能力，手型基本固定。然而，在学习击地传球时，容易出现以下问题：一是击地点选择盲目，导致球反弹过高或过低；二是用力顺序不当，过多依赖手臂推挤而忽视手腕下压拨球；三是接球时未能主动迎球缓冲，造成接球脱手。此外，部分女生可能因害怕球砸到手而产生畏惧心理。因此，本课采用情境化教学和分层练习，利用标志盘辅助确定击地点，降低难度，增加趣味性，通过同伴互助和即时反馈，消除恐惧，让每位学生都能在实践中掌握击地传球的精髓。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能准确说出击地传球的动作要领（蹬地、伸臂、翻腕、拨球），在相距3-4米的练习中，能连续5次将球击地在正确位置并让同伴在腰部高度稳稳接住，动作连贯协调。 健康行为：学生在练习中能主动检查周围安全距离，传球前确认同伴做好准备，接球时手指自然张开缓冲，不戳伤手指；在感到疲劳时能主动调整呼吸，保持积极乐观的运动情绪。 体育品德：在“穿越封锁线”游戏中，学生能严格遵守“必须击地传球”的规则，不偷懒走直线；愿意与同伴分享击地技巧，互相鼓励，面对失误不抱怨，共同完成团队挑战任务。 5.课时学习重点和难点： 重点：准确选择击地点，手腕用力下压拨球，使球反弹后落在接球人腰部高度。 难点：灵活控制传球力度和角度，做到隐蔽快速，接球时主动迎球缓冲，手脚配合协调。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设特种兵送信情境）、示范讲解法（分解动作与完整动作结合）、辅助练习法（利用标志盘定点）、游戏竞赛法（穿越封锁线、情报传递）。 学法：观察模仿法（看教师示范）、自主探究法（尝试不同击地点效果）、合作学习法（两人互评互纠）、反复练习法（固化肌肉记忆）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，每两人一组配备一个篮球，地面放置彩色标志盘作为“击地目标点”，设置体操垫或标志杆作为“封锁线”障碍，确保场地宽敞、地面防滑。 （2）人文环境：营造“互帮互助、共同进步”的课堂氛围，教师多用具体指导性语言（“手腕再压一点”、“瞄准那个红点”），鼓励技术好的学生担任“小教官”帮助困难同学。 （3）虚拟环境：课前利用多媒体播放职业比赛中精彩击地传球集锦（如纳什、保罗的助攻），慢放展示击地点和手腕动作，帮助学生建立直观的视觉表象；课后推送家庭亲子传球小游戏视频。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。2.宣布本课内容：“小小特种兵——穿越封锁线（击地传球）”。3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，指甲剪短）。4.安排见习生协助裁判与器材管理。 二、准备部分 1.热身跑：“特种兵巡逻”，绕场慢跑，途中听哨音做“蹲下隐蔽”、“侧身潜行”动作。 2.球操：持球做颈部、肩部、腰部、膝踝关节活动，重点进行手指拨球和手腕绕环。 3.反应游戏：“听号抢球”，小组围圈，中间放球，听号码快速抢球并做出传球姿势。 三、基本活动 1.学：击地传球动作探秘。 教师示范完整动作，讲解“蹬地、伸臂、翻腕、拨球”要领，强调击地点在两人距离的三分之二处。学生徒手模仿，体会手腕下压感觉。两人一组，利用地面标志盘作为目标点进行固定点练习。 2.练：移动中的击地传球。 一人静止，一人侧向移动接球后回传。双人同步横向移动中相互击地传球。增加难度：中间设置一名“防守员”（举手不动），传球者需将球从防守员手下方击地穿过。 3.赛：“穿越封锁线”接力赛。 分组进行，每组前方设置两道“封锁线”（标志杆），队员需依次用击地传球方式将球传给下一名队友，球触碰到封锁线则需重来，用时最短且成功次数多的小组获胜。 4.体能：上肢力量与核心练习。 俯卧撑击掌（男生）、跪姿俯卧撑（女生）；持球仰卧起坐传递。 四、结束部分 1.放松活动：“春雨润物”，跟随舒缓音乐做手臂、肩部拉伸及深呼吸。 2.课堂小结：点评击地点选择准确性，表扬合作默契的小组。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.亲子互动：回家与父母玩“地板反弹球”游戏，比一比谁能让球反弹后正好落入对方手中的呼啦圈或纸箱内。 2.观察思考：观看一场篮球比赛（电视或现场），记录至少3次球员使用击地传球的场景，思考他们为什么要这样传。 3.自我挑战：对着墙壁练习击地传球，标记墙上的目标点，连续击中目标10次为一组，完成3 组。 《击地传球技术》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 9 课次 5/18 学习 目标 1.学生能准确描述击地传球动作要领，在3米距离内连续5次将球击地在正确位置并让同伴腰部高度接住。 2.练习中主动确认安全，接球时手指张开缓冲，不受伤，保持情绪稳定。 3.游戏中严守“必须击地”规则，乐于互助，不抱怨失误，共同完成任务。 学习内容 篮球击地传球技术：原地击地传球、移动中击地传球、穿越障碍击地传球、体能补偿练习。 重点 准确选择击地点（距接球人三分之二处），手腕用力下压拨球，控制反弹高度至腰部。 难点 在移动或有模拟防守干扰下，灵活控制力度与角度，做到隐蔽快速，接球主动缓冲。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，指甲剪短）； 5.安排见习生协助裁判与器材管理； 6.宣布本次课内容：“小小特种兵——穿越封锁线（击地传球）”。 1 次 3 分 小 1. 提前到达场地，检查地面是否平整，清除石子杂物。 2.声音洪亮向学生问好。 3.认真听取体委汇报，记录缺勤情况。 4.检查学生着装，重点提示口袋清空。 5.明确见习生职责，协助分发器材和维护秩序。 6.用激昂的语言引入“特种兵”情境，激发学生使命感。 1.快速集合，做到快、静、齐。 2.声音响亮回应老师问候。 3.如实汇报人数。 4.自查互查服装，整理仪容。 5.见习生领取袖标，进入工作岗位。 6.眼神专注，对“穿越封锁线”任务充满期待。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过规范的课堂常规，迅速收拢学生心思，建立安全防线，利用情境导入激发学习兴趣，为后续高强度练习做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身跑：“特种兵巡逻” 绕篮球场慢跑，听哨音做“蹲下隐蔽”（深蹲）、“侧身潜行”（侧滑步）、“跨越战壕”（跨步跳）。 2.持球关节操 手指拨球、手腕绕环、颈肩腰膝踝专项活动。 3.反应游戏：“听号抢球” 小组围圈，中间放一球，听教师报数，对应号码学生快速抢球并做出双手持球戒备姿势。 2 圈 4x8 拍 6 次 7 分钟 中 1.带领学生成两路纵队慢跑，口令清晰，动作示范标准，控制节奏由慢到快。 2.站在队伍最前方领操，强调手指手腕的灵活性，动作幅度大而舒展。 3.讲解游戏规则，强调反应速度和动作规范，及时表扬反应快的学生，营造紧张活泼氛围。 1.跟随教师节奏慢跑，反应敏捷地完成各种模拟动作，保持队形不散。 2.每人一球，认真模仿教师动作，充分活动指腕关节，预防扭伤。 3.注意力高度集中，听到号码迅速出击，抢球后迅速恢复站姿，体验竞争乐趣。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐均匀，不推挤；关节活动幅度大，到位，特别是手腕手指；反应游戏积极投入，保护好球。 设计意图 通过情境化热身跑激活心肺功能，持球操专门针对手部小关节进行预热，预防传球挫伤；反应游戏提前调动神经系统兴奋性，为学习精细的击地传球技术做好身心铺垫。 基 本 部 分 25分钟 2、 基本活动 1.学：击地传球 教师示范完整动作，口诀：“蹬地伸臂腕下压，三分之二把球打”。讲解击地点选择（距接球人2/3 处）。 学生徒手模仿，体会手腕拨球。两人一组，地面放置标志盘作为目标点，进行固定点练习。 2.练：移动中的击地传球 一人静止，一人侧向移动接球后回传。 双人同步横向移动中相互击地传球。 进阶：中间设“防守员”（举手），传球者需从手下击地穿过。 3.赛：“穿越封锁线”接力 分组接力，需穿过障碍物（呼啦圈），必须使用击地传球传递给下一人，碰杆重来。 4.体能：上肢与核心 俯卧撑击掌（男）/跪姿俯卧撑（女）；持球仰卧起坐传递。 多次 4 组 2 轮 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：采用正面、侧面示范，利用挂图或视频慢放展示手腕下压动作，强调“击地点”是关键。 2.组织练习：巡视指导，纠正“直臂推球”错误，提示学生观察球反弹轨迹，利用标志盘辅助定位。 3.增加难度：引导学生尝试移动中传球，设置“防守员”增加实战感，鼓励胆小的学生大胆尝试。 4.竞赛组织：讲解接力规则，强调“击地”强制性，担任裁判，判定违规，激励团队士气。 5.体能监控：示范体能动作，控制练习时间与间歇，关注体质较弱学生，确保安全。 1.模仿探究：认真观察，徒手模仿手腕动作，两人一组互相纠正手型，通过标志盘反馈调整击地点。 2.合作练习：移动中保持沟通（喊“接球”），主动迎球，体会不同速度下的力度控制，努力穿过“防守”缝隙。 3.团队竞技：小组成员分工明确，传球者求稳求准，接球者准备充分，互相加油，争取零失误。 4.体能挑战：咬牙坚持，动作规范，男生展示力量，女生展现柔韧，互相计数鼓励。 组织： 1. 两人一组散点练习： x x x x x x x x 2.接力队形： x x x x x x x x 要求： 1.击地点准确，反弹高度适中（腰部）。 2.移动中抬头观察，不低头看球。 3.遵守规则，严禁抛掷高空球。 4.体能练习量力而行，注意呼吸。 设计意图 遵循技能形成规律，从静态模仿到动态应用，再到对抗情境，层层递进。利用标志盘解决“击地点”难点，通过“防守员”模拟实战压力，培养学生在复杂环境下的决策能力和技术运用能力，体能练习补偿上肢力量，支撑技术动作。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1. 放松活动：“春雨润物”，跟随舒缓音乐做手臂波浪、肩部拉伸及深呼吸。 2. 总结本次课情况，评选“神投手”和“最佳搭档”。 3. 安排体育委员归还器材。 4. 布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放轻柔音乐，语言引导想象春雨滋润肌肉，带领做拉伸。 2.讲评，重点表扬击地点选择准确和互助行为，指出共性问题。 3.安排体育委员清点篮球、标志盘等器材并归还。 4.清晰布置亲子游戏和观察作业。 5.与学生亲切道别，期待下节课表现。 1.迅速集合，闭眼深呼吸，充分放松上肢肌肉。 2.认真听讲，分享自己的进步，虚心接受建议。 3.体育委员负责归还，其他同学协助摆放整齐。 4.牢记作业内容，准备回家实践。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，器材归位。 设计意图 通过舒缓的放松活动加速乳酸堆积消除，恢复体力；总结评价强化正确动作表象，树立榜样；布置作业延伸课堂，促进家校联动，巩固学习效果。 场地 器材 1.篮球场； 2.小篮球； 3.彩色标志盘； 4.标志杆； 5.音响设备； 6.口哨。 安全 保障 1.课前仔细检查场地，确保地面防滑； 2.强制口袋无硬物，佩戴眼镜学生注意防护； 3.强调传球前必须确认同伴准备好，严禁对人扔球； 4.练习中保持足够间距； 5.见习生协助维持秩序，发现异常立即停止练习并报告。 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1.情境创设贴切，“特种兵”主题极大地调动了四年级学生的积极性，课堂气氛热烈，学生参与度极高。2.利用标志盘作为“击地目标点”的辅助手段非常有效，直观解决了“击地点不准”的难题，80% 以上的学生能掌握正确的反弹位置。3.分层教学落实到位，从静态到动态再到对抗，循序渐进，学生成就感强。 不足：1.部分女生在“穿越封锁线”游戏中因害怕球反弹不可控而不敢用力，导致传球距离不足。2.个别男生在移动传球时过于追求速度，忽视了动作规范性，出现“推球”现象。3.体能练习环节时间略显紧凑，部分学生未达到预定负荷。 再教设计：1.针对女生，可降低初始距离，先用软式排球或气球练习手感，消除恐惧后再换篮球。2.在移动练习中增加“动作质量分”，不仅比速度，更比动作规范，引导学生稳中求快。3.适当延长体能练习时间，或将其融入游戏的惩罚机制中（如输的队伍做 5 个俯卧撑），增加趣味性和负荷量。 《运球与传球组合》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第6课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平二目标要求，结合四年级学生身心发展特点。通过创设“小小水利工程师”的情境，将枯燥的运球与传球组合技术融入“引水灌溉”的游戏挑战中。注重激发学生的运动兴趣，让学生在玩中学、学中练，重点发展学生的手眼协调能力、空间感知能力和快速反应能力，同时培养学生遵守规则、团结协作的优良品质，为终身体育打下坚实基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能中“小篮球：移动与控球大师”大单元的第6课时，主要内容是“运球与传球组合”。在之前的课程中，学生已经分别掌握了原地与行进间运球、双手胸前传接球和击地传球的基本技术。本课的核心在于将这些单一技术串联起来，解决“动中传”和“传后动”的衔接问题。这是篮球比赛中进攻配合的基础，要求学生能够在移动中控制好运球节奏，并在合适的时机准确地将球传给跑动中的同伴。对于四年级学生而言，从静态技术向动态组合技术过渡是一个难点，容易出现运球停顿、传球时机不当或接球后动作脱节等问题。本课通过“二人配合运传”、“三人八字绕环”等练习，旨在帮助学生建立流畅的动作链条，提高在移动中处理球的能力，是实现从个人控球向团队配合过渡的关键环节。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体发育的快速增长期，力量素质和协调性有明显提高，神经系统对动作的控制能力增强。他们好奇心强，好胜心重，喜欢对抗性和竞争性强的活动，但注意力仍易分散，情绪波动较大。大部分学生在低年级或课外接触过篮球，具备基本的拍球经验，能进行简单的原地运球和近距离传球。然而，在进行行进间运球与传球的组合练习时，容易出现低头看球、忽视前方情况、传球力度控制不准、接球手型错误以及传完球后停滞不前等问题。部分学生手脚不协调，对球有恐惧感，不敢在移动中做动作。性格上有的敢于表现，有的害羞胆怯。因此，教学中需采用情境化、游戏化的手段，降低技术难度，增加趣味性，通过直观的示范和同伴互助，引导学生积极参与，逐步掌握运传组合的技巧，克服畏难情绪。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能在行进间运球急停后，准确运用双手胸前传球或击地传球将球传给3米外移动中的同伴，动作连贯，无明显停顿，10次练习中成功7次以上。 健康行为：学生在练习中能主动观察周围环境，保持安全距离，避免碰撞；在感到疲劳或失误时能自我调节情绪，不抱怨队友，养成运动中自我保护的良好习惯。 体育品德：在“流动的水”接力游戏中，学生能听从指挥，积极与同伴配合，愿意帮助技术较弱的同学，体验集体合作成功的乐趣，培养团结友爱的精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：运球急停稳，传球时机准，接球后顺势衔接下一动作，动作连贯流畅。 难点：在移动中判断传球最佳时机，控制传球力度与方向，做到人球合一，不发生碰撞。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设水利工程师情境）、游戏竞赛法（流动的水、传递火炬）、示范讲解法（直观展示动作）、信号提示法（口令、哨音、手势）、纠错指导法。 学法：模仿练习法（模仿教师动作）、自主探究法（尝试不同路线）、合作学习法（小组互助、二人/三人配合）、反复练习法（巩固动作技能）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，使用标志桶布置“水渠”路线，设置彩色呼啦圈作为“蓄水池”，确保场地宽敞无障碍，地面防滑。 （2）人文环境：营造轻松愉快的课堂氛围，教师多用鼓励性语言（“配合真默契”、“水流真顺畅”），建立“篮球搭档”互助机制，让技术好的学生帮助技术弱的学生，增强自信心。 （3）虚拟环境：课前播放篮球比赛中精彩传切配合的视频片段，利用多媒体设备展示“三人八字绕环”示意图，帮助学生建立视觉表象。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。2.宣布本课内容：“小小水利工程师——运传组合大挑战”。 3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，鞋带系紧）。4.安排见习生协助裁判工作。 二、准备部分 1.热身跑：“开火车”绕场慢跑，途中加入“钻山洞”（低头）、“过独木桥”（侧身）等动作。 2.球操：颈部绕环、肩部绕环、腰部绕环、膝关节绕环、胯下 8 字滚球、指尖拨球。 3.反应小游戏：“听数抱团”运球版（运球中听数字，快速找到对应人数的小组围圈护球）。 三、基本活动 1.学：运球急停传球。 教师讲解示范运球急停接单手/双手传球动作要领。 学生两人一组，相距3-4米，一人运球急停传球，另一人接球后回传。 进阶：接球人缓慢移动，运球人判断时机传球。 2.练：二人配合运传。 两人一组，平行站立，同步向前运球，听到哨音后，一人传球给另一人，接球人继续运球前行。 升级：增加障碍物，绕障碍后完成传接。 3.赛：“流动的水”接力。 全班分成四组，成纵队站立。 排头运球出发，绕过标志桶后传球给跑动接应的第二名同学，依次类推。 要求球不离手，传接顺畅，最后一名同学持球冲过终点线。 4.体能：往返折返跑接力。 设置10米距离，学生快速跑去触碰标志桶后返回，击掌接力。 四、结束部分 1.放松活动：“风吹柳条”，跟随音乐做肢体拉伸。 2.课堂小结：表扬配合默契、守规则的同学，指出存在的问题。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.亲子游戏：回家和父母玩“你传我接”游戏，练习移动中的传接球。 2.观察作业：观看一场篮球比赛（现场或电视），观察球员是如何在跑动中传球的，下节课分享。 3.自我挑战：在小区空地，画一个十字，练习1分钟内尽可能多地完成运球急停传球动作。 《运球与传球组合》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.4 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 9 课次 6/18 学习 目标 1.学生能在行进间运球急停后，准确运用双手胸前传球或击地传球将球传给3米外移动中的同伴，动作连贯，无明显停顿，10次练习中成功7次以上。 2.练习中能主动观察周围环境，保持安全距离，避免碰撞；在感到疲劳或失误时能自我调节情绪，不抱怨队友。 3.在游戏中听从指挥，积极与同伴配合，愿意帮助技术较弱的同学，体验集体合作成功的乐趣。 学习内容 运球急停稳，传球时机准，接球后顺势衔接下一动作，动作连贯流畅。 重点 在移动中判断传球最佳时机，控制传球力度与方向，做到人球合一，不发生碰撞。 难点 在移动或有模拟防守干扰下，灵活控制力度与角度，做到隐蔽快速，接球主动缓冲。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队、检查出勤人数； 2. 教师宣布上课、师生问好； 3. 体委报告出勤人数； 4. 检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5. 安排见习生协助裁判； 6.宣布本次课内容：“小小水利工程师——运传组合大挑战”。 1 次 3 分 小 1.检查场地安全性及器材摆放。 2.精神饱满向学生问好。 3.听取体委报告出勤人数。 4.仔细检查学生服装，特别提示口袋不得装有钥匙、发卡等硬物，确认鞋带系紧。 5.安排见习生在旁协助计分和维持秩序。 6.用生动的语言宣布本次课内容为“运球与传球组合”，激发学生学习兴趣。 1.体委迅速整队，清点人数并向老师汇报。 2.声音洪亮向教师问好。 3.如实报告出勤情况。 4.配合老师检查服装，自查口袋和鞋带。 5.见习生领取任务卡，在指定位置协助。 6.认真聆听，对“水利工程师”主题充满期待。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的课堂仪式，迅速集中学生注意力，明确本课学习任务和安全要求，为后续教学活动做好身心准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身跑：“开火车” 绕操场慢跑，途中穿插“钻山洞”（低头弯腰）、“过独木桥”（侧身并步）、“跨小河”（双脚跳）。 2.球操 颈部绕环、肩部绕环、腰部绕环、膝关节绕环、胯下8 字滚球、指尖拨球。 3.反应小游戏：“听数抱团”运球版 学生运球慢跑，教师喊数字（"3"），学生迅速3人抱团并护球静止。 1 圈 2 个 8 拍 5 次 7 分钟 中 1.带领学生成一路纵队慢跑，控制速度，用口令引导学生做穿插动作。 2.站在队伍前方领操，动作夸张规范，口令清晰响亮，重点活动手指手腕。 3.讲解“听数抱团”游戏规则，示范动作，组织学生进行反应练习，及时纠正错误。 1.跟随教师慢跑，保持队形，按要求完成穿插动作。 2.认真观察教师示范，跟着节奏充分活动各关节，特别是手指手腕。 3.集中注意力，快速反应，努力找对伙伴抱团，体验乐趣，保护好自己的球。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：慢跑时步伐均匀，不推挤；球操幅度大，到位；反应游戏积极投入，护球意识强 设计意图 通过趣味热身跑和球操，提高体温，激活肌肉关节，预防运动损伤；“听数抱团”游戏提前刺激神经系统，为本课的运传组合练习做好铺垫。 基 本 部 分 25分钟 三、基本活动 1.学：运球急停传球 讲解示范运球急停接单手/双手传球动作要领。 练习：两人一组，相距3-4米，一人运球急停传球，另一人接球后回传。 进阶：接球人缓慢移动，运球人判断时机传球。 2.练：二人配合运传 两人一组，平行站立，同步向前运球。听到哨音后，一人传球给另一人，接球人继续运球前行。 升级：增加障碍物，绕障碍后完成传接。 3.赛：“流动的水”接力 全班分成四组，成纵队站立。排头运球出发，绕过标志桶后传球给跑动接应的第二名同学，依次类推。球不离手，传接顺畅，速度快者胜。 4.体能：往返折返跑 10米距离，触桶返回，击掌接力。 多次 3 轮 2 组 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：展示运球急停传球动作，强调“急停稳、传球准、接球顺”。 2.组织练习：分组在指定区域练习，吹哨指挥，巡回指导，纠正低头看球、传球时机不当问题。 3.游戏引导：讲解“二人配合运传”规则，控制节奏，增加难度（加障碍物），鼓励未成功小组快速调整。 4.竞赛组织：讲解“流动的水”规则，强调团队配合，发令开始，担任裁判，判定胜负。 5.体能：组织折返跑接力，鼓励加油，适时调整间歇。 1.模仿学习：观察教师动作，两人一组练习运球急停传球，体会急停和传球的感觉。 2.配合练习：两人同步运球，专注听指令，迅速完成传接，互相提醒，保持默契。 3.团队竞赛：小组成员紧密配合，运球稳，传球准，接球顺，争取胜利。 4.体能挑战：全力冲刺折返，准确触桶，快速返回击掌，为队友加油。 组织： 1.二人配合练习： 2.“流动的水”队形： 要求： 1.运球急停要稳，传球时机要准。 2.游戏中注意观察，避免碰撞。 3.团队合作，不离不弃。 设计意图 通过循序渐进的“学、练、赛”环节，从单一的运传练习过渡到复杂的配合和团队协作，全方位提升学生的灵敏性、协调性和空间感知能力，同时在比赛中培养团队精神。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1. 放松活动：“风吹柳条”，跟随舒缓音乐做上肢、下肢拉伸。 2. 总结本次课情况，表扬“配合王”和“最佳团队”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.集合学生，播放轻柔音乐，带领做拉伸放松动作。 2.全面讲评，肯定学生的进步，指出运传衔接时的共性问题。 3.安排体育委员清点并归还篮球、标志盘等器材。 4.清晰布置亲子游戏和观察作业。 5.与学生亲切道别。 1.迅速集合，跟随教师深呼吸，充分放松肌肉。 2.认真听讲，分享自己的收获，听取改进建议。 3.体育委员负责归还器材，其他同学协助。 4.牢记作业内容，准备回家实践。 5.向老师挥手道别。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，器材归位。 设计意图 通过放松活动帮助学生恢复体力，消除疲劳；总结评价强化学习效果，培养自我评价能力；布置作业延伸课堂，促进家校互动。 场地 器材 1.篮球场一块； 2.小篮球； 3.标志桶； 4.呼啦圈； 5.音响设备； 6.口哨。 安全 保障 1.课前检查场地，确保地面平整防滑； 2.强调口袋不放硬物，穿着运动服鞋； 3.练习中保持安全间距，严禁推搡、拉扯； 4.运球和传球时注意观察周围同伴，避免碰撞； 5.见习生协助维持秩序，发现异常立即报告。 预计 个/群体练习密度 心率 50%、75% 140 - 160次/分钟。 课后 反思 优势：1 情境创设成功，“小小水利工程师”的主题极大地激发了四年级学生的学习兴趣，课堂气氛活跃，学生参与度极高。2.“运球急停传球”和“二人配合运传”练习有效锻炼了学生的运传衔接能力，大部分学生能掌握急停稳、传球准的要领。3.安全措施到位，整节课无意外伤害发生，学生自我保护意识有所增强。 不足：1.部分学生在“流动的水”游戏中因过于兴奋，传接球时出现失误，导致队伍中断，团队默契度有待提高。2.个别体质较弱的学生在高强度折返跑后出现明显疲劳，调整休息的时间略显不足。3.对空间感知能力较差的学生，个别指导还不够细致，导致其在移动中判断传球时机不准确。 再教设计：1.在“流动的水”游戏前，增加原地传接球练习，强化手型和控制力，规定行进速度上限，确保安全。2.优化体能练习的间歇时间，采用“动静结合”的方式，让体质弱的学生有更多恢复机会，或设置不同难度的路线供选择。3.针对空间感知差的学生，安排“小老师”一对一帮扶，或在地面增加更明显的颜色标识辅助判断，课后单独辅导。 《原地单手肩上投篮》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第7课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念。针对四年级学生身心发展特点，采用“情境化教学”与“游戏化竞赛”相结合的模式。通过创设“神投手训练营”的教学情境，激发学生对篮球运动的兴趣。在教学中，注重学生的主体地位，强调“学、练、赛”一体化，让学生在快乐的氛围中掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领。不仅关注运动技能的习得，更重视培养学生勇敢自信、团结协作的体育品德，以及科学锻炼的健康行为，促进学生核心素养的全面发展。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本节课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能教材，是篮球大单元教学中的关键转折点。前六课时主要解决了熟悉球性、原地及行进间运球、传接球等基础移动与控球问题，而本课“原地单手肩上投篮”则是篮球进攻技术中得分的核心手段，也是连接个人技术与团队战术的桥梁。从技术结构看，原地单手肩上投篮包含持球手型、蹬地发力、伸臂压腕、拨球出手四个关键环节，动作协调性要求高，特别是手腕手指的柔和用力是难点。对于水平二的学生而言，这是他们第一次系统学习规范的投篮动作，此前多为双手抛投或推铅球式的错误动作。教材内容设计由易到难，从徒手模仿到近距离定点，再到自投自抢，符合技能形成规律。掌握此项技术不仅能提升学生的上肢力量和身体协调性，更能让他们体验到进球的成就感，为后续学习行进间投篮和实战比赛奠定坚实基础。 3.课时学情分析： 授课对象为四年级学生，处于水平二阶段。生理上，他们的骨骼肌肉发育较快，力量素质有所增强，但小肌肉群（手指手腕）的控制能力仍显不足，动作容易僵硬。心理上，他们好奇心强，好胜心重，渴望展示自我，对篮球明星和进球瞬间充满向往，但注意力集中时间较短，容易产生畏难情绪。在技能基础上，经过前六课时的学习，大部分学生已具备较好的球感，能熟练进行原地运球和简单的传接球，但对投篮技术的认知多停留在“把球扔进篮筐”的层面，普遍存在持球手型不规范（掌心触球）、发力顺序错误（仅靠手臂推球）、抛物线太平或太高等问题。个体差异方面，部分女生和体质较弱的学生可能因手臂力量不足而产生恐惧心理，不敢尝试；而部分男生则急于求成，忽视动作细节。因此，教学中需采用分层教学，利用辅助器材降低难度，通过趣味游戏维持兴趣，重点纠正手型和发力顺序，让不同层次的学生都能获得进步。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能够准确说出原地单手肩上投篮的动作口诀（“屈膝举球肘内收，蹬地伸臂腕下压”），并在近距离练习中，做到持球手型正确（五指自然分开，掌心空出）。 健康行为：学生在练习过程中能主动检查服装口袋无硬物，养成运动前充分热身、运动后拉伸放松的习惯；在遇到投篮不进的挫折时，能通过同伴鼓励调节情绪，保持积极乐观的心态，不抱怨、不放弃。 体育品德：在“神投手”挑战赛和互助练习中，学生能遵守比赛规则，诚实记录成绩；主动担任“小教练”帮助动作不规范的同伴纠正错误，展现出团结友爱、相互尊重的良好品格。 5.课时学习重点和难点： 重点：持球手型规范与发力顺序协调。这是保证投篮准确性和稳定性的基础，必须通过反复模仿和固定练习来强化肌肉记忆。 难点：上下肢力量的协调配合及手腕手指的柔和拨球。 6.教法、学法： 教法：1.情境教学法：创设“神投手训练营”情境，将枯燥的技术练习融入闯关游戏中。 2.示范讲解法：采用正面、侧面完整示范与分解示范，配合朗朗上口的口诀进行讲解。 3.纠错指导法：利用巡回指导，针对共性问题集体纠正，个性问题个别辅导，运用“小老师”互助机制。 4.游戏竞赛法：通过“神投手”挑战赛，激发竞争意识，巩固技术动作。 学法：1.观察模仿法：仔细观察教师示范和优秀同学的动作，建立正确的动作表象。 2.分解练习法：先徒手模仿，再持球近距离练习，逐步增加难度和距离。 3.合作探究法：两人一组互评互纠，讨论动作要领，共同提高。 4.自我监控法：通过投篮命中率的自我记录，反思动作得失，调整练习策略。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场区域，设置4个“投篮训练站”。每个站点配备小篮球架、标志桶若干、彩色呼啦圈（作为投篮目标辅助）、体操垫。场地划分清晰，设有等待区、练习区和展示区，确保活动空间充足且安全。 （2）人文环境：营造“比学赶帮超”的课堂氛围。教师多用鼓励性语言，“你的手型真漂亮”、“这次拨球很柔和”。建立“篮球搭档”制度，技术好的学生结对帮扶基础弱的学生。设立“进步之星”和“最佳搭档”荣誉榜，即时表彰表现优异的小组和个人。 （3）虚拟环境：课前通过推送NBA球星库里、雷阿伦的投篮慢动作视频片段，让学生直观感受标准动作。课中利用平板电脑（如有条件）录制学生动作，进行即时回放对比分析。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，清点人数，向教师报告出勤情况。 2.师生问好，教师宣布本课内容：“神投手训练营——原地单手肩上投篮”。 3.检查服装，特别强调口袋内不得有钥匙、发卡等硬物，移除饰品。 4.安排见习生，协助教师管理器材或进行力所能及的观察学习。 5.进行安全教育，强调投篮时注意前方无人，捡球时避免碰撞。 二、准备部分 1.慢跑热身：“运球贪吃蛇”。学生成一路纵队，排头运球带领队伍绕篮球场慢跑，途中听哨音做急停、转身等动作，激活心肺功能。 2.关节活动操：在音乐伴奏下，重点进行手指手腕操（转腕、拨指）、肩部绕环、腰部扭转、膝关节屈伸、踝关节环绕，预防运动损伤。 3.球性练习：“指尖芭蕾”。手指拨球、颈部绕环、腰部绕环、胯下8字滚球，进一步熟悉球感，激活手部小肌肉群。 三、基本活动 1.学：动作导入与示范 情境引入：“同学们想成为像库里那样的神射手吗？今天我们来解锁投篮秘籍。” 教师完整示范原地单手肩上投篮，展示流畅的动作和精准的落点。 分解讲解动作要领，配合口诀：“双脚开立肩同宽，屈膝降重心在前；持球手型像碗状，肘部内收对准篮；蹬地伸臂送球出，手腕下压指拨球。” 重点强调“三个90度”（大臂与躯干、小臂与大臂、手背与小臂）和“跟随动作”（出手后手腕下压，手指指向篮筐）。 2.练：分层递进练习 任务一：徒手模仿练习。学生散点站立，听口令做徒手投篮动作，教师巡回纠正手型和发力顺序。重点检查是否“掌心空出”和“肘部外翻”。 任务二：近距离定点投篮（距篮筐1-2米）。两人一组，一球轮换。一人投篮，一人捡球并观察反馈。要求动作舒展，体会指尖拨球感觉，不求速度求质量。 任务三：中等距离投篮（距篮筐2-3米）。增加难度，要求结合下肢蹬地力量。设置“穿越呼啦圈”挑战，在篮筐前上方悬挂呼啦圈，要求投篮抛物线穿过呼啦圈入网，强制形成高弧度。 任务四：自投自抢练习。模拟实战节奏，投篮后快速冲抢篮板球，退回到原位再次投篮，连续5次为一组，记录进球数。 3.赛：“神投手”挑战赛 规则：全班分成4个大组，每组轮流在指定点位进行投篮比赛。每人投5球，投进一球得1分，动作特别规范（经裁判确认）额外加1分。小组总分最高者获得“金牌训练营”称号。 要求：遵守秩序，排队等候，诚实计分，为队友加油。 4.体能：核心力量补给站 内容：“平板支撑传球”。四人一组，两人做平板支撑，另外两人从其身侧滚动篮球传递，限时30秒轮换。锻炼核心稳定性，辅助投篮发力。 四、结束部分 1.集合整队，在舒缓音乐中进行放松拉伸。重点放松手臂、手腕、腰部和腿部肌肉。 2.教师总结讲评。表扬“神投手”和“最佳搭档”，指出普遍存在的问题（如肘外翻、抛物线低），提出改进建议。 3.回收器材，培养学生爱护公物的习惯。 4.布置课后作业：在家对着墙壁或篮筐进行徒手投篮模仿练习20次，观看一场篮球比赛片段。 5.师生道别，下课。 9.课时作业设计： 1.亲子游戏：进行徒手投篮动作模仿练习20次，对着镜子检查手型和肘部位置，家长签字确认。 2.实践作业：周末与家长一起去球场，进行近距离定点投篮练习10分钟，尝试投进 5个球，并记录感受。 3.拓展作业：观看一段职业篮球比赛的投篮集锦，找出一个你最喜欢的投篮动作，下节课分享给同学，说说他哪里做得好。 《原地单手肩上投篮》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 10 课次 7/18 学习 目标 1.学生能说出投篮动作口诀，近距离投篮手型正确，命中率提升20%。 2.养成热身放松习惯，面对投篮失误能自我调节情绪，保持乐观。 3.遵守规则，诚实计分，主动帮助同伴纠正动作，体现团队合作。 学习内容 篮球：原地单手肩上投篮1.徒手模仿与手型固定练习2.近距离定点投篮与抛物线控制3.“神投手”挑战赛4.核心力量辅助练习 重点 持球手型规范与发力顺序协调。 难点 上下肢力量协调配合及手腕手指的柔和拨球，形成适宜的投篮抛物线。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 1、 课堂常规 1. 体委整队，检查人数。 2. 师生问好，宣布上课。 3. 检查服装，安全教育。 4.安排见习生。 5.宣布本次课的内容、要求； 1 次 3 分 小 1. 提前到场，检查场地器材安全性。 2. 整队集合，精神饱满向学生问好。 3. 仔细检查学生服装，提示口袋清空硬物。 4. 明确宣布本课主题“神投手训练营”。 5.妥善安排见习生协助管理。 1.迅速集合，快静齐。 2.响亮向老师问好。 3. 自查服装，互相提醒。 4. 认真听讲，明确任务。 5.见习生履行职责。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规检查消除安全隐患，明确学习目标，快速将学生注意力转移到课堂，营造严肃活泼的开端。 准 备 部 分 7分钟 2、 准备活动 1. 慢跑热身：“运球贪吃蛇”。 2. 关节活动操（重点手腕手指）。 3.球性练习：“指尖芭蕾”（拨球、绕环）。 1 圈 4x8 拍 多次 7 分钟 中 1.带领学生成纵队运球慢跑，变换速度。 2.口令指挥关节活动，示范手腕拨球动作。 3.组织学生进行手指拨球、绕腰等球性练习。 4.语言激励，调动积极性，预防运动损伤。 1.跟随队伍有序运球慢跑，不追尾。 2.跟做关节操，活动幅度大，到位。 3.专注球性练习，感受指尖触球。 4.身体微汗，进入运动状态。 组织： 四路纵队绕行 x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：步伐轻盈，动作舒展，球不离手。 设计意图 通过趣味慢跑和针对性球性练习，提高体温，激活神经系统和手部小肌肉群，为投篮技术学习做好生理和心理准备。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1. 学：原地单手肩上投篮动作。 2. 练：徒手模仿、近距离定点、穿圈投篮。 3. 赛：“神投手”挑战赛。 4.体能：平板支撑传球。 多次 多次 5 球/人 2 组 25 分钟 高 1.示范完整动作，讲解口诀，强调“三个90 度”。 2.组织徒手练习，巡回纠正“肘外翻”、“掌心触球”。 3.设置呼啦圈障碍，指导学生控制抛物线。 4.组织分组比赛，担任裁判，鼓励互助。 5.带领进行核心力量练习，提示动作规范。 1.观察示范，默念口诀，建立动作表象。 2.徒手模仿，互相检查手型，体会发力。 3.持球近距离投篮，尝试让球穿过呼啦圈。 4.积极参与比赛，诚实计分，为队友加油。 5.坚持完成核心练习，锻炼意志力。 组织： 分四组在四个篮架下练习 x x x x (1 组) x x x x (2 组) x x x x (3 组) x x x x (4 组) 要求：分组有序，轮流练习，注意安全距离，动作规范。 设计意图 遵循技能形成规律，从模仿到实操，从简单到复杂。利用辅助器材突破难点，通过比赛激发兴趣，实现“学练赛”融合，全面提升投篮技能。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1. 集合整队，放松拉伸。 2. 总结讲评，表彰先进。 3. 归还器材。 4. 布置作业。 5.师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放舒缓音乐，带领学生拉伸放松。 2.总结本课得失，表扬“神投手”和互助典型。 3.指令体育委员归还器材。 4.布置家庭模仿和观看比赛作业。 5.宣布下课，师生再见。 1.跟随音乐深呼吸，充分放松肌肉。 2.聆听讲评，反思自己表现。 3.快速有序归还篮球和辅助器材。 4.记录作业内容。 5.礼貌向老师道别。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，器材归位。 设计意图 通过放松活动消除疲劳，促进恢复。总结评价强化正向行为，布置作业延伸课堂效果，培养终身体育意识。 场地 器材 1.篮球场半场 2.小篮球52个 3.移动篮球架4个 4.彩色呼啦圈4个 5.标志桶8个 6.音响设备1套 安全 保障 1.课前检查场地平整度及篮架稳固性。 2.强调口袋无硬物，剪短指甲。 3.练习时保持安全间距，严禁对人投篮。 4.捡球时注意观察周围，避免碰撞。 5.见习生不参与剧烈对抗，负责安全监督。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-75% 140-160 次/分钟 课后 反思 优点：本课情境创设成功，“神投手训练营”极大地激发了学生的参与热情。通过“呼啦圈”辅助练习，有效解决了学生投篮抛物线过低的难题，大部分学生能体会到指尖拨球的感觉。互助学习机制运行良好，学生在纠正同伴动作中加深了对技术的理解。 不足：部分女生上肢力量较弱，远距离投篮时动作容易变形，出现“推铅球”现象。个别学生过于关注进球结果，忽视了动作规范性。时间把控上，比赛环节稍显拖沓，导致最后放松时间略紧。 改进措施：后续教学可增加专门的上肢力量趣味练习。在比赛中增设“动作规范分”，引导学生重过程轻结果。优化比赛流程，严格控制时间，确保放松环节充分到位。针对不同性别和体质学生实施更细致的分层指导。 《行进间单手低手投篮》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第8课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”。针对四年级学生身心特点，采用情境化教学与游戏化练习相结合的策略。通过“步步为营”的主题情境，将枯燥的步伐练习转化为有趣的闯关游戏，激发学生学习兴趣。在教学中注重“学、练、赛”一体化，让学生在掌握行进间单手低手投篮（三步上篮）基本动作的同时，体验篮球运动的乐趣，培养勇敢顽强、团结协作的体育品德，促进学生核心素养的全面提升。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版体育与健康教材篮球专项运动技能。行进间单手低手投篮（俗称“三步上篮”）是篮球比赛中得分率最高、运用最广泛的基本技术之一，也是连接运球突破与终结得分的关键环节。对于水平二的四年级学生而言，该技术动作结构相对复杂，要求学生在快速移动中协调手脚配合，准确控制起跳时机和出手力度。教材内容从无球模仿步伐开始，过渡到持球走步，最后结合运球进行完整练习。本课作为大单元的第8课时，承接了前几课时的原地运球、行进间运球基础，是學生从“玩球”向“实战得分”跨越的重要节点。掌握此技术不仅能提高学生的进攻能力，还能增强其身体协调性和空间感知能力，为后续学习对抗下的投篮及战术配合奠定坚实基础。 3.课时学情分析： 四年级学生正处于身体发育的快速期，灵敏素质和协调性有了明显提高，好奇心强，好胜心重，乐于接受挑战。在知识技能基础上，大部分学生经过前7课时的学习，已具备较好的原地和直线运球能力，对篮球有浓厚兴趣。但“三步上篮”涉及的“一大二小三起跳”节奏感较难掌握，容易出现“走步”违例、手脚配合不协调、起跳过早或过晚、出手僵硬等问题。部分女生可能存在畏惧心理，不敢起跳。在学习风格上，他们喜欢直观示范和游戏竞赛，注意力集中时间较短，需要通过多变的教学手段和即时反馈来维持学习热情。因此，教学中需分解难点，利用标志物辅助节奏练习，并通过分层教学满足不同层次学生的需求。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能说出“一大二小三起跳”的动作口诀，并在慢速运球中完成规范的行进间单手低手投篮动作，做到步伐清晰、出手柔和，能在简化规则的小比赛中尝试运用该技术得分。 健康行为：学生在练习过程中能主动观察场地安全，保持合理间距避免碰撞；在遇到投不进或动作失误时，能自我调节情绪，不气馁、不抱怨，积极参与每一次练习。 体育品德：在小组互助练习中，能主动帮助动作不规范的同伴纠正错误；在比赛中尊重对手和裁判判罚，遵守“不走步、不犯规”的规则，展现诚实守信的优良品格。 5.课时学习重点和难点： 重点：掌握“一大二小三起跳”的步伐节奏，以及起跳后托球手臂充分伸展、手指拨球入筐的动作要领。 难点：在运球移动中准确控制收球时机，实现手脚协调配合，解决“走步”违例问题，保持动作的连贯性与稳定性。 6.教法、学法： 教法：讲解示范法（分解与完整结合）、情境教学法（“步步为营”闯关）、纠错指导法、游戏竞赛法、分层教学法。 学法：观察模仿法、自主探究法、合作互助法、重复练习法、自我评价法。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：学校篮球场区域，设置4条练习跑道。每条跑道放置不同颜色的标志盘（标示步伐落点）、呼啦圈（标示起跳区）、小篮球架（或可移动篮筐）。地面画有清晰的起步线和限制区。 （2）人文环境：营造“人人都是神投手”的积极氛围。技术好的学生担任“小教练”。教师多用鼓励性语言，如“节奏很棒”、“这次起跳很及时”，设立“进步之星”榜单。 （3）虚拟环境：课前通过班级群发送“三步上篮慢动作解析”短视频，供学生预习；课中利用平板电脑（如有条件）录制学生动作并进行回放对比；课后鼓励学生上传家庭徒手步伐练习视频。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，清点人数，检查服装（口袋无硬物）。 2.师生问好，宣布本课主题：“步步为营——挑战三步上篮”。 3.安排见习生，强调安全意识（特别是起跳落地缓冲）。 二、准备部分 1.慢跑热身：“篮球列车”。学生成纵队，双手持球于胸前，跟随音乐绕场慢跑，听哨音做急停、转身动作。 2.球操拉伸：颈部绕环、肩部绕环、腰部绕环、膝关节绕环、手腕踝关节活动、持球弓步压腿。 3.专项诱导：原地高抬腿跑、单脚起跳摸高、徒手“一二三”步伐模仿。 三、基本活动 1.学：无球步伐解密 教师示范“一大二小三起跳”动作，讲解口诀。 学生在地面标志盘引导下，进行徒手步伐练习，体会步幅大小变化。 挑战升级：听信号快速反应，做出正确步伐。 2.练：持球进阶挑战 挑战一：持球走步上篮（不运球），重点体会收球与第一步的配合。 挑战二：慢速运球一次后收球上篮，强调“运球-收球-迈步”的衔接。 挑战三：完整运球上篮练习，分组轮流进行，互相观察是否走步。 3.赛：“步步为营”积分赛 规则：分成4组，每人依次进行运球上篮。动作规范且进球得2分，动作规范未进得1分，走步违例不得分。累计小组总分。 要求：遵守规则，为队友加油。 4.体能：核心力量加油站 持球仰卧起坐传球、平板支撑触球、蛙跳接力。 四、结束部分 1.放松活动：在舒缓音乐下进行深呼吸、肌肉拍打放松、静态拉伸。 2.课堂小结：点评各组表现，表扬“最佳搭档”和“进步之星”，指出共性问题。 3.回收器材，师生道别。 9.课时作业设计： 1.基础作业：在家对着墙壁或空地，每天练习徒手“一大二小三起跳”步伐3组，每组10次，家长帮忙计数并拍摄视频。 2.拓展作业：寻找家里的软球或气球，模拟持球上篮的出手动作，对着垃圾桶或纸箱进行“精准投递”练习，体会手指拨球的感觉。 3.思考作业：观看一段篮球比赛视频，找出球员使用“三步上篮”得分的镜头，观察他们是左脚起跳还是右脚起跳，下节课分享。 《行进间单手低手投篮》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 10 课次 8/18 学习 目标 1.学生能准确做出“一大二小三起跳”步伐，并在慢速运球中完成单手低手投篮，动作连贯，无明显走步现象。 2.练习中能主动保持安全距离，避免碰撞；面对失误能自我鼓励，保持积极情绪。 3.在小组练习中主动帮助同伴纠正动作，比赛中严格遵守规则，尊重裁判与对手。 学习内容 行进间单手低手投篮（三步上篮）：无球步伐模仿、持球走步上篮、运球接上篮完整动作、“步步为营”小组赛。 重点 步伐节奏清晰，起跳后手臂充分伸展，手指柔和拨球。 难点 运球与收球的时机配合，手脚协调一致，克服“走步”违例。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生。 6.宣布本次课的内容、要求（主题：步步为营——挑战三步上篮）。 1 次 3 分 小 1.提前到达场地，检查篮球架稳固性及地面平整度。 2.整队，向学生问好。 3.听取体委报告，记录缺勤情况。 4.检查学生服装，特别提示口袋不得装有硬物，鞋带系紧以防扭伤。 5.安排见习生协助分发器材或记录数据。 6.宣布本课内容为“行进间单手低手投篮”。 1.快速集合，静、齐、快。 2.声音洪亮向教师问好。 3.如实报告出勤人数。 4.自查互查服装，确认无安全隐患。 5.见习生明确任务，在旁观摩。 6.认真聆听，明确学习目标，激发挑战欲望。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过严格的课堂常规和安全检查，建立良好的课堂秩序，消除安全隐患；明确本课主题，激发学生的好奇心和求知欲，为后续高强度练习做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 2、 准备活动 1.慢跑热身：“篮球列车” 学生成纵队，双手持球于胸前，跟随音乐绕场慢跑，听哨音做急停、转身动作。 2.球操拉伸 头部、肩部、腰部、膝踝关节绕环，持球弓步压腿。 3.专项诱导 原地高抬腿跑、单脚起跳摸高、徒手“一二三”步伐模仿。 1 圈 4×8 拍 3 组 7 分钟 中 1.播放动感音乐，带领学生成纵队持球慢跑，控制速度，随机吹哨指挥急停和转身，活跃气氛。 2.领做球操，动作舒展大方，口令清晰，提示关节活动要充分。 3.示范“一大二小三起跳”的徒手动作，分解讲解节奏，组织学生集体模仿，纠正同手同脚错误。 1.保持队形，持球稳，跟随教师节奏慢跑，听到哨音迅速反应。 2.认真观察教师示范，跟着口令做操，动作到位，充分活动各关节。 3.大声喊出口诀“一大、二小、三起跳”，努力协调手脚配合，体会腾空感觉。 组织： 四路纵队绕场慢跑 x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：慢跑时步伐均匀，不掉队；球操动作幅度大，活动充分；徒手步伐节奏准确。 设计意图 通过趣味慢跑和球操，提高体温，激活肌肉关节，预防运动损伤；专项诱导练习提前建立“三步上篮”的步伐表象，降低新授动作的难度，为基本部分学习做好生理和技能铺垫。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1. 学：无球步伐解密 教师示范“一大二小三起跳”。 地面标志盘引导练习。 听信号快速反应步伐。 2.练：持球进阶挑战 挑战一：持球走步上篮。 挑战二：运球一次接上篮。 挑战三：完整运球上篮。 3.赛：“步步为营”积分赛 分组累计得分。 4.体能：核心力量加油站 持球仰卧起坐、平板支撑、蛙跳。 多次 多次 1 轮 2 组 25 分钟 高 1.讲解示范：边做边讲口诀“一大二小三起跳，蹬地伸臂把球挑”。展示正面、侧面动作，强调非投篮手护球，投篮手托球底部。 2.巡回指导：在学生练习时，重点观察步伐节奏和收球时机。对“走步”学生进行个别辅导，利用标志盘辅助定位。 3.组织比赛：讲解“步步为营”规则，强调公平竞赛，鼓励队友间互相加油，担任裁判记录分数。 4.体能训练：示范核心练习动作，计时监督，鼓励学生坚持到底，注意安全。 1.模仿练习：看教师示范，听口诀，在地面标志盘上反复练习徒手步伐，力求步幅准确（第一步大，第二步小，第三步高）。 2.分组演练： A组（基础弱）：持球走步上篮，重点找收球感觉。 B组（基础好）：直接进行运球上篮，追求动作流畅和命中率。 同伴互助：两人一组，一人练一人看，指出是否走步。 3.激烈竞赛：积极参与“步步为营”赛，动作规范前提下争取进球。 4.体能冲刺：认真完成核心力量练习，不怕累，相互计数鼓励。 组织：四列横队听讲，后分四组练习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 练习队形（四路纵队循环）： 🏀 🏀 🏀 🏀 (起点)1 ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ (标志盘)2 🛑 🛑 🛑 🛑 (起跳区)3 🏀 🏀 🏀 🏀 (篮筐) 要求： 1. 排队有序，不推挤。 2. 捡球迅速，注意安全。 3.大胆起跳，动作舒展。 设计意图 遵循由易到难、由简到繁的认知规律。从无球到有球，从分解到完整，层层递进突破重难点。通过分层教学和同伴互助，照顾个体差异。游戏竞赛激发竞争意识，将技术运用于实战情境。体能练习补偿本课运动量，增强核心力量，服务于技术动作的稳定性。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.教师集合学生，进行放松活动（深呼吸、肌肉拍打、静态拉伸）。 2.总结本次课情况（表扬“进步之星”、“最佳搭档”）。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置作业（徒手步伐练习、观看比赛视频）。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放舒缓音乐，带领学生做深呼吸和放松拉伸，放松下肢肌肉。 2.讲评，肯定大家的努力，表扬进步明显的学生和互助小组，指出普遍存在的问题及改进方法。 3.指令体育委员带领组员有序归还篮球和标志物。 4.清晰布置课后作业，鼓励家长参与。 5.与学生亲切道别。 1.迅速集合，跟随教师充分放松身心，调整呼吸。 2.认真听取讲评，反思自己的不足，分享成功的喜悦。 3.体育委员负责组织，快速整齐归还器材。 4.牢记作业内容，承诺按时完成。 5.向教师挥手道别。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，心情愉悦，充分放松，器材归位。 设计意图 通过放松活动消除疲劳，促进身体恢复。多元化的评价方式增强学生自信心，强化正向行为。布置作业延伸课堂学习，培养终身体育意识。有序的结束流程养成良好的行为习惯。 场地 器材 1.篮球场1块（半场）； 2.小篮球52个； 3.标志盘20个（红、蓝各10个）； 4.呼啦圈4个； 5.便携式音响1台； 安全 保障 1.课前检查场地是否湿滑，篮球架是否牢固； 2.要求学生口袋不装硬物，鞋带系紧； 3.练习时保持前后左右安全距离，严禁推搡； 4.强调落地缓冲技巧（前脚掌着地，屈膝），防止踝关节扭伤； 5.捡球时注意观察周围同学，避免碰撞； 预计 个/群体练习密度 心率 50%-75% 140-160次/分钟 课后 反思 优点：本课情境创设“步步为营”极大地调动了学生积极性，90%的学生能跟上“一大二小三起跳”的节奏。分层教学效果好，基础弱的学生通过持球走步练习建立了信心，基础好的学生在比赛中展现了流畅动作。同伴互助环节有效减少了“走步”现象。 不足：部分女生在起跳时仍显胆怯，不敢充分腾空；个别男生急于求成，收球时机过早导致多走一步；比赛时场面稍显混乱，捡球耗时较多。 改进措施：下节课增加辅助跳跃练习（跳箱盖），增强女生腿部力量和胆量；利用视频回放功能，让学生直观看到自己收球时机的问题；优化比赛规则，设定专门的捡球通道或增加备用球，提高练习密度。 《防守滑步与移动》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第9课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，结合四年级学生身心发展特点。通过创设“小小卫士守护领地”的情境，将枯燥的防守滑步技术融入趣味游戏中。注重学生的主体地位，强调在“学、练、赛”一体化中掌握篮球防守移动的基本技能，培养学生勇敢顽强、团结协作的体育品德，让学生在快乐运动中提升身体协调性和反应能力，为终身体育奠定基础。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本节课选自地质版体育与健康教材篮球专项运动技能单元的第9课时，主要内容是“防守滑步与移动”。篮球防守是比赛中至关重要的环节，而滑步是防守移动中最基础、最常用的步伐。对于水平二的四年级学生而言，此前已学习了运球和传球等进攻技术，但对防守脚步的认识较为模糊，容易出现重心高、脚步交叉、手脚下肢不协调等问题。本课重点解决降低重心、双脚平行滑动不交叉的技术难点，通过横向、纵向及综合滑步练习，帮助学生建立正确的防守姿态，提高在场上的移动速度和防守覆盖面积，是从单一技术向实战对抗过渡的关键一课。 3.课时学情分析： 四年级学生正处于身体发育的快速期，骨骼肌肉力量有所增强，协调性和灵敏性较低年级有明显提高，具备学习复杂动作的基础。他们好奇心强，好胜心重，喜欢竞争和挑战，但注意力集中时间相对较短，容易被新鲜事物吸引。在技能基础上，大部分学生接触过篮球，能进行简单的拍球，但对于“防守”概念理解不深，往往只关注球而忽视人，防守时习惯直立奔跑而非滑步。心理上，部分学生害怕对抗或担心动作做错被嘲笑，需要教师通过鼓励性评价和游戏化情境来消除顾虑，激发参与热情。个体差异方面，男生普遍比女生更活跃，需在设计练习时兼顾不同体质学生的需求，分层教学。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能够说出防守滑步的动作要领（屈膝、降重心、脚蹬地），在练习中能做出标准的横向滑步动作，做到双脚不交叉、重心平稳，连续滑步 5 次以上不掉队。 健康行为：学生在练习过程中能主动保持安全距离，避免碰撞，并在高强度移动后自觉进行放松拉伸，表现出良好的运动安全意识。 体育品德：在“影子跟随”游戏中，学生能遵守规则，尊重对手，即使被突破也不气馁，积极调整心态继续防守，展现出顽强的拼搏精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：保持低重心姿势，两脚开立宽于肩，膝盖弯曲，上体稍前倾，双臂侧平举干扰，移动时双脚平行滑动。 难点：手脚协调配合，即在快速滑步移动中，眼睛始终注视对手，手部动作随身体移动自然摆动，保持身体平衡不晃动，并能根据对手方向变化迅速转换滑步方向。 6.教法、学法： 教法：讲解示范法（利用口诀“像螃蟹一样横着走”）、情境教学法（创设“守护领地”情境）、游戏竞赛法（“影子跟随”、“红绿灯”）、纠错指导法（个别纠正与共性问题集中讲解）。 学法：观察模仿法（看老师做、看视频做）、自主探究法（尝试不同重心的移动感受）、合作学习法（两人一组互评互助）、重复练习法（通过多次重复形成肌肉记忆）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：学校篮球场半场区域，地面平整干燥。准备标志盘20个用于划定滑步路线，口哨1个，音响设备1台播放节奏感强的背景音乐。 （2）人文环境：营造“比学赶帮超”的课堂氛围，设立“最佳防守小卫士”奖项，鼓励学生互相提醒动作要领，对进步大的同学给予掌声肯定。 （3）虚拟环境：课前通过班级群发送NBA球星防守滑步的精彩短视频片段，让学生直观感受专业运动员的防守姿态，建立动作表象。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。 2.师生问好，宣布本课内容：“今天我们要化身‘小小卫士’，学习像螃蟹一样横着走的防守绝招——滑步。” 3.检查服装，强调安全：口袋无硬物，鞋带系紧，指甲剪短。 4.安排见习生协助裁判工作。 5.进行安全意识教育：滑步时注意观察周围，避免相撞。 二、准备部分 1.慢跑热身：“贪吃蛇”游戏。教师带队，学生成一路纵队绕篮球场慢跑，听哨音变向跑、后退跑。 2.关节活动操：头部运动、肩部绕环、腰部转动、膝关节屈伸、踝腕关节活动。 3.专项辅助练习：“高人矮人超人”游戏。听口令做高抬腿（高人）、深蹲（矮人）、开合跳（超人），激活下肢力量，体会重心升降。 三、基本活动 1.学：防守姿态初体验 教师示范标准防守站姿：双脚开立比肩宽，膝盖弯曲呈半蹲，背部挺直眼平视，双手张开像翅膀。 口诀教学：“两脚分开膝弯弯，屁股坐下背挺直，眼睛盯着对手看，双手张开护胸前。” 学生原地模仿练习，教师巡回指导，纠正“直腿”、“低头”等错误。 2.练：滑步技能大闯关 第一关：原地蹬地练习。保持防守姿势，左脚向左蹬地，右脚跟随滑动，反之亦然，体会“蹬 -滑”节奏。 第二关：限制区横向滑步。利用篮球场三秒区边线，学生分组进行左右横向滑步练习，要求脚不踩线，身体不起伏。 第三关：听信号变向滑步。教师举红牌向左滑，举蓝牌向右滑，举绿牌向后滑，训练反应速度。 3.赛：影子跟随大挑战 两人一组，一人当“进攻者”（只能慢速移动，不能运球），一人当“防守者”（运用滑步跟随）。 规则：防守者必须始终保持在与进攻者一臂距离内，坚持30秒未被摆脱即为胜利，互换角色。 升级挑战：增加障碍物，防守者需在滑步绕过障碍的同时紧跟对手。 4.体能：核心力量加油站 “平板支撑接力”：四人一组，每人坚持20秒平板支撑，依次接力，锻炼核心稳定性，辅助防守重心控制。 四、结束部分 1.放松活动：在舒缓音乐下，带领学生做腿部拉伸（弓步压腿、直腿压腿）和手臂放松抖动。 2.课堂小结：表扬“最佳防守小卫士”，总结滑步要点（低重心、不交叉）。 3.布置作业：回家对着镜子练习防守站姿1分钟，家长拍照打卡。 4.回收器材，师生再见。 9.课时作业设计： 1.基础作业：在家中找到一块空地，面对镜子练习“防守基本站姿”保持1分钟x3组，感受大腿酸胀感，确保膝盖不超过脚尖。 2.拓展作业：观看一段篮球比赛视频（CBA或NBA集锦），找出一个球员成功防守的画面，观察他的脚步是如何移动的，下节课分享。 3.亲子作业：和父母玩“木头人”游戏，父母移动，孩子用滑步跟随，看谁能坚持最久不被甩开，增进亲子关系同时巩固技能。 《防守滑步与移动》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 10 课次 9/18 学习 目标 1.学生能准确描述防守滑步“屈膝降重心、双脚平行滑”的动作要领，在限定区域内连续完成左右横向滑步5米不掉队，动作协调连贯。 2.练习中能主动与同伴保持1.5米以上安全距离，避免碰撞；课后能独立完成下肢拉伸放松动作，缓解肌肉疲劳。 3.在对抗游戏中遵守规则，不推搡对手，面对被突破的情况能迅速调整心态，积极投入下一轮防守，展现坚韧意志。 学习内容 篮球防守技术：防守基本站姿、横向滑步、纵向滑步、听信号变向滑步、“影子跟随”防守游戏。 重点 保持低重心，双脚开立宽于肩，移动时双脚平行滑动，严禁交叉步，上体稳定不前后晃动。 难点 手脚协调配合，在快速移动中眼睛始终注视目标，根据对手方向变化迅速转换滑步方向，保持身体平衡。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生协助裁判； 6.宣布本次课内容：学习篮球防守滑步，争做“小小卫士”。 1 次 3 分 小 1.检查地面是否湿滑，摆放好标志盘。 2.向学生问好。 3.听取体委报告。 4.仔细检查学生服装，防止绊倒。 5.安排见习生。 6.宣布本课主题：“同学们，今天我们要学习篮球场上的‘盾牌’技能——防守滑步，看看谁能成为最坚固的‘小小卫士’！”强调纪律与安全。 1.体委迅速整队，清点人数，声音洪亮报告。 2.精神饱满向教师问好。 3.如实报告出勤人数。 4.接受服装检查，互相提醒口袋物品和鞋带情况。 5.见习生领取记录板，在指定位置就位。 6.认真倾听，明确本课学习目标和任务，激发学习兴趣。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规检查排除安全隐患，利用情境化导入激发学生兴趣，明确本课“防守”主题，快速进入学习状态。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.慢跑热身：“贪吃蛇”游戏 教师带领学生成一路纵队绕篮球场慢跑，听哨音变向跑、后退跑。 2.关节活动操 头部运动、肩部绕环、腰部转动、膝关节屈伸、踝腕关节活动。 3.专项辅助：“高人矮人超人” 听口令做高抬腿（高人）、深蹲（矮人）、开合跳（超人），激活下肢。 1 圈 4x8 拍 10 次 7 分钟 中 1.带领学生慢跑，控制好速度和节奏，哨音指挥变向。 2.领做关节活动操，动作规范有力，强调活动幅度。 3.组织“高人矮人超人”游戏，语速由慢到快，观察学生反应，重点提示深蹲时膝盖不要内扣。 4.语言激励：“看谁的反应最快，动作最标准！” 1.跟随教师慢跑，保持队伍紧凑，不推挤。 2.认真观察教师示范，充分活动开颈、肩、腰、膝、踝各关节。 3.积极参与游戏，听到“矮人”迅速下蹲，体会重心降低的感觉，为滑步做准备。 4.情绪高涨，身体微微出汗，进入运动状态。 组织： 要求：慢跑时步伐均匀，不插队；关节活动动作到位，幅度大；游戏反应迅速。 设计意图 通过趣味慢跑和专项游戏，提高心率，激活下肢肌肉群，特别是强化膝关节和踝关节的灵活性，为高强度的滑步练习做好生理和心理准备，预防损伤。 基 本 部 分 25分钟 4、 基本活动 1.学：防守姿态初体验 学习防守基本站姿：双脚开立宽于肩，屈膝半蹲，上体前倾，双臂侧平举。 口诀：“两脚分开膝弯弯，屁股下沉背挺直。” 2.练：滑步技能大闯关 (1) 原地蹬地练习：体会“蹬-滑”节奏。 (2) 限制区横向滑步：沿三秒区边线左右滑动。 (3) 听信号变向滑步：看手势快速改变方向。 3.赛：影子跟随大挑战 两人一组，一人移动，一人滑步跟随，30 秒互换。 4.体能：核心力量加油站 “平板支撑接力”，每人 20 秒。 多次 多组 25 分钟 高 1.讲解示范：教师正面、侧面示范标准防守姿势，利用口诀帮助学生记忆。强调“膝盖不过脚尖，背部像靠墙”。 2.巡回指导：在学生练习时，逐个纠正“直腿”、“交叉步”、“低头”等错误动作。对困难学生进行手把手辅导。 3.组织游戏：讲解“影子跟随”规则，强调安全距离，鼓励防守者大声喊出“防住你！”。 4.激励评价：及时表扬动作规范的学生，设立“最佳防守小卫士”奖项。 5.体能监控：在平板支撑时倒计时，鼓励学生坚持，提示核心收紧。 1.观察模仿：认真看老师示范，模仿“螃蟹”走路的样子，原地反复练习站姿。 2.分组练习： 原地蹬地：听口令“左-右”交替蹬地，感受脚掌发力。 横向滑步：四人一组，在三秒区内来回滑步，互相监督脚是否交叉。 变向滑步：紧盯老师手中的色牌，迅速反应移动。 3.竞技比赛：两人一组，进攻者尝试摆脱，防守者努力贴防，体验实战中的脚步移动，输赢都握手致意。 4.体能挑战：轮流进行平板支撑，队友加油鼓劲，坚持到底。 组织： x x x x x x x x 要求：练习时保持低重心，脚步清晰不拖沓；比赛时注意安全，不推人；体能练习动作标准。 设计意图 遵循由易到难、由简到繁的认知规律。从无球到有球，从分解到完整，层层递进突破重难点。通过分层教学和同伴互助，照顾个体差异。游戏竞赛激发竞争意识，将技术运用于实战情境。体能练习补偿本课运动量，增强核心力量，服务于技术动作的稳定性。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.教师集合学生，在舒缓音乐下进行腿部拉伸（弓步压腿、直腿压腿）和手臂放松。 2.总结本次课情况，评选“最佳防守小卫士”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置作业：对着镜子练习站姿1 分钟。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.集合，播放轻柔音乐，带领做静态拉伸，放松大腿和小腿肌肉。 2.全面讲评，表扬在“影子跟随”中表现顽强的学生，指出共性问题（部分同学重心偏高）。 3.指令体育委员带领小组长回收标志盘等器材。 4.清晰布置家庭作业，强调家长参与。 5.宣布下课，与学生亲切道别。 1.迅速集合，跟随教师深呼吸，充分拉伸放松，缓解肌肉酸痛。 2.认真听取讲评，反思自己本节课的表现，为获得荣誉的同学鼓掌。 3.体育委员组织组员有序归还器材。 4.牢记作业内容，承诺回家练习。 5.向老师挥手道别，带着愉快的心情离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，安静地听取教师讲话，动作舒展放松。 设计意图 通过拉伸放松促进乳酸代谢，加速身体恢复。总结评价强化正确动作概念，激发成就感。布置亲子作业延伸课堂效果，培养终身体育意识。 场地 器材 1.篮球场1块。 2.标志盘20个（。 3.红、蓝、绿三色卡片各1 张。 4.音响设备1台（播放热身和放松音乐）。 5.口哨1个。 安全 保障 1.课前检查场地是否湿滑，清除石子等杂物。 2.强调口袋内不放钥匙、小刀等硬物，剪短指甲。 3.滑步练习时保持前后左右 1.5 米间距，避免碰撞。 4.提醒学生量力而行，身体不适立即报告。 5.对抗游戏中严禁推人、拉人等危险动作。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-65% 140-160次/分钟。 课后 反思 优点：本课通过“小小卫士”情境和“影子跟随”游戏，极大地调动了学生的积极性，课堂气氛活跃。大部分学生掌握了“屈膝降重心”的要领，横向滑步动作较为规范，特别是口诀教学法效果显著，学生朗朗上口，记忆深刻。运动负荷适中，达到了预期的锻炼效果。 不足：部分女生在变向滑步时，手脚协调性仍显不足，出现同手同脚现象；个别男生在对抗游戏中过于兴奋，忽略了防守姿势的规范性，变成了“追人跑”。 改进措施：下次课增加专门的手脚协调辅助练习，如“滑步拍手”游戏；在对抗环节前再次强调“姿势第一，速度第二”的原则，对动作变形的学生及时叫停纠正，并增设“动作规范奖”以引导重视技术细节。 《一对一攻防演练》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第10课时 1.指导思想： 本课坚持“健康第一”的指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，聚焦篮球专项运动技能。针对四年级学生好胜心强、喜欢对抗的特点，创设“篮球小勇士闯关”情境。将枯燥的一对一攻防技术融入实战模拟中，强调在真实对抗环境下运用运球突破和防守干扰技术。通过“学、练、赛”一体化设计，不仅提升学生的控球能力和防守意识，更注重培养学生在面对困难时勇敢果断、尊重对手、遵守规则的优良体育品德，让学生在激烈的对抗中体验篮球运动的魅力。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本节课是地质版篮球大单元的第10课时，主题为“一对一攻防演练”。在此之前，学生已经掌握了原地与行进间运球、基本传球以及防守滑步等单项技术。本课是将这些孤立技术进行整合运用的关键节点，是从“无对抗练习”向“有对抗实战”过渡的桥梁。主要内容包括限定区域内的运球突破、防守抢断与干扰、进攻假动作的运用以及攻守角色的快速转换。教学重点在于引导学生在动态对抗中合理选择突破路线，以及防守时如何保持合理位置进行干扰而不犯规。这对于提升学生的空间感知能力、反应速度及战术意识具有重要作用，是篮球实战能力的核心体现。 3.课时学情分析： 四年级学生（水平二）正处于身体素质和协调性发展的敏感期，力量有所增强，具备了进行适度身体对抗的基础。心理上，他们渴望展示自我，特别享受“单挑”获胜的成就感，但往往容易冲动，忽视规则和动作规范性。技能层面，大部分学生能完成基本的运球和滑步，但在有人防守的压力下，容易出现低头看球、动作变形、盲目冲撞或防守失位（轻易起跳、交叉步被过）等问题。部分女生可能对直接对抗存在畏惧心理。因此，教学中需通过限制区域大小、简化规则、强调“智取”而非“蛮力”等方式，降低难度，消除恐惧，让不同水平的学生都能在安全的前提下体验对抗乐趣。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能在限定区域的一对一攻防中，运用至少一种假动作（体前变向或眼神欺骗）结合加速运球摆脱防守，或在防守端保持低重心滑步干扰对手3次以上不失去位置。 健康行为：在对抗练习中，学生能主动控制动作幅度，避免推人、拉人等危险动作，发生碰撞时能立即停止并相互致意，表现出良好的自我保护意识和运动礼仪。 体育品德：在“王者单挑”比赛中，学生能严格遵守“三局两胜”规则，服从裁判判罚，胜负后能主动握手，胜不骄败不馁，展现出公平竞争的精神风貌。 5.课时学习重点和难点： 重点：进攻时能利用速度变化或方向变换创造突破空间；防守时能始终保持屈膝低重心，用滑步跟随对手移动，张开双臂扩大防守面积。 难点：在高速对抗中，进攻方能准确判断防守漏洞并果断出手，防守方能预判对手意图，做到“人球兼顾”，既不轻易起跳也不盲目伸手掏球导致失位。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设“擂台赛”情境）、讲解示范法（正误对比演示）、分解与完整练习法（先无球后有球）、游戏竞赛法（“王者单挑”）、纠错指导法（即时反馈）。 学法：观察模仿法（观看教师和高水平同学示范）、体验探究法（在尝试中寻找突破时机）、合作学习法（两人一组互评攻防效果）、实战演练法（在模拟比赛中应用技术）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：学校篮球场，利用标志盘划分出多个直径约4-5米的圆形或方形“决斗区”，确保每组学生有足够的安全空间。准备小篮球若干，口哨，记分牌。 （2）人文环境：营造“勇者无畏，智者取胜”的课堂氛围。建立“最佳搭档”评价机制，鼓励进攻方和防守方互相指出对方的优点和改进点。表彰遵守规则、尊重对手的学生。 （3）虚拟环境：课前推送一段NBA球星经典一对一突破集锦短视频，让学生直观感受假动作和防守脚步的运用，激发学习欲望。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，报告老师。 2.师生问好，宣布本课主题：“今天我们要成为‘篮球小勇士’，在擂台上进行一对一的智慧与勇气的较量。” 3.检查服装，强调安全：口袋无硬物，鞋带系紧，摘除饰品。 4.安排见习生担任“小裁判”和“记分员”。 5.安全教育：强调对抗中严禁推人、绊人，保护自己也保护同伴。 二、准备部分 1.慢跑热身：“蛇形跑”接“听数抱团”。学生持球绕场慢跑，听哨音做急停、转身动作。 2.球操热身：持球做颈部、肩部、腰部、膝关节、踝腕关节绕环，重点活动手指和手腕。 3.专项辅助：“镜子游戏”。两人一组，一人做各种移动（前后左右），另一人模仿其动作，激活反应速度和脚步灵活性。 三、基本活动 1.学：攻防秘籍大揭秘 教师示范一对一场景： 进攻方：展示“试探步 + 加速突破”和“体前变向”两种简单实用的招式。口诀：“虚晃一下骗对手，加速过人如闪电。” 防守方：示范“滑步封堵”和“举手干扰”。口诀：“膝盖弯曲像弹簧，手举高高挡视线，不跳不掏跟得紧。” 学生徒手模仿，体会重心的升降和脚步的移动。 2.练：技能升级训练营 第一关：消极防守突破。防守者只站位不移动，进攻者练习从防守者左侧或右侧突破上篮（或触碰标志物）。 第二关：半积极防守。防守者缓慢移动，进攻者尝试用假动作晃动防守重心后突破。 第三关：攻守转换练习。进攻者突破后，立即转换为防守者，原防守者捡球反攻，循环进行。 3.赛：王者单挑擂台赛 规则：在划定的“决斗区”内，两人一组进行一对一比赛。先得3分者获胜（进球得1分，造成对方犯规得 1 分）。 要求：必须运用课上所学的假动作或防守脚步。严禁粗暴动作，违者扣分。 轮换：胜者守擂，败者挑战其他组胜者，或小组内循环。 4.体能：核心力量大挑战 “仰卧起坐传球”：两人一组，相距2米，同时做仰卧起坐，起身时互传篮球，连续15次为一组，做2组。 四、结束部分 1.放松活动：在轻柔音乐下，双人互助拉伸（压肩、背对背拉伸腿部），放松肌肉。 2.课堂小结：评选“单挑王”和“文明小卫士”。总结攻防要点，强调智慧比力量更重要。 3.布置作业：观看一场篮球比赛的一节，记录一个精彩的一对一镜头。 4.回收器材，师生再见。 9.课时作业设计： 1.基础作业：对着墙壁或镜子练习“试探步”接加速跑动作10次×3组，体会重心欺骗的感觉。 2.拓展作业：观看一场篮球比赛（CBA或NBA），记录下球员在单打时使用了什么假动作，防守者是如何应对的，下节课分享。 3.亲子作业：和父母玩“石头剪刀布”定方向的突破游戏，赢的人指定方向，输的人防守，增加家庭运动乐趣。 《一对一攻防演练》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 11 课次 10/18 学习 目标 1.学生能在限定区域内的一对一对抗中，成功运用假动作结合加速运球摆脱防守得分，或在防守端保持低重心滑步有效干扰对手3次以上。 2.健康行为：在对抗中能主动控制动作，避免推人、拉人等危险行为，碰撞后能相互致意，展现良好的安全意识和运动礼仪。 3.体育品德：严格遵守比赛规则，服从同伴裁判判罚，胜负后主动握手，胜不骄败不馁，体现公平竞争精神。 学习内容 篮球一对一技术：进攻假动作（试探步、变向）、加速突破、防守滑步干扰、攻守转换、“王者单挑”比赛。 重点 进攻时利用假动作创造空间并果断加速；防守时保持低重心滑步跟随，张开双臂干扰，不轻易起跳或掏球。 难点 在高速对抗中准确判断时机，进攻方动作连贯不脱节，防守方预判准确且不失位，做到人球兼顾。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，摘除饰品）； 5.安排见习生担任裁判和记分员； 6.宣布本次课内容：学习一对一攻防，争做“篮球小勇士”。 1 次 3 分 小 1.检查场地，清除杂物，划定“决斗区”。 2.精神饱满向学生问好。 3.听取体委报告，确认人数。 4.严格检查服装，特别强调口袋无硬物。 5.安排见习生，明确职责。 6.激情导入：“同学们，今天我们要登上擂台，进行智慧和勇气的较量，看看谁才是真正的‘篮球小勇士’！”强调安全规则：严禁推人、绊人。 1.体委迅速整队，清点人数，声音洪亮报告。 2.精神饱满向教师问好。 3.如实报告出勤人数。 4.互相检查服装和饰品，确保安全。 5.见习生领取装备，进入角色。 6.认真倾听，明确任务，跃跃欲试。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规检查和情境导入，排除安全隐患，激发学生参与对抗的兴趣，明确“勇士”角色，为高强度对抗做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.慢跑热身：“蛇形跑”接“听数抱团” 学生持球绕场慢跑，听哨音做急停、转身动作。 2.球操热身 持球做颈、肩、腰、膝、踝关节绕环，重点活动手指手腕。 3.专项辅助：“镜子游戏” 两人一组，一人移动，一人模仿，激活反应速度。 1 圈 4x8 拍 10 次 7 分钟 中 1. 带领学生持球慢跑，哨音指挥变向和急停。 2.领做球操，动作舒展有力，强调手指拨球的触感。 3.组织“镜子游戏”，提示学生重心降低，眼睛注视对手腰部，快速反应。 4.语言激励：“看谁的反应最快，像影子一样甩不掉！” 1.持球跟随教师慢跑，注意控球稳定，听信号迅速反应。 2.认真做球操，充分活动各关节，特别是手指和手腕。 3.两人一组，进行“镜子游戏”，体验重心的快速转换和脚步移动。 4.兴奋度提升，进入备战状态。 组织： 要求：慢跑时步伐均匀，不插队；关节活动动作到位，幅度大；游戏反应迅速。 设计意图 通过持球热身和专项反应游戏，提高球感，激活神经系统和下肢肌肉，特别是强化脚踝和膝盖的灵活性，预防对抗中的扭伤，为实战做好生理准备。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1.学：攻防秘籍大揭秘 学习进攻假动作（试探步、变向）和防守滑步干扰。 口诀：“虚晃一下骗对手，加速过人如闪电”；“膝盖弯曲像弹簧，手举高高挡视线”。 2. 练：技能升级训练营 (1) 消极防守突破：防守者固定，进攻者练习突破。 (2) 半积极防守：防守者慢速移动，进攻者尝试晃动。 (3) 攻守转换：突破后立即互换角色。 3. 赛：王者单挑擂台赛 限定区域内，先得3分者胜。必须运用假动作或规范防守。 4.体能：核心力量大挑战 “仰卧起坐传球”，两人配合，连续15次×2 组。 多次 多组 25 分钟 高 1.讲解示范：教师邀请一名学生配合，正面和侧面示范真假动作的区别。强调进攻要“真真假假”，防守要“稳如泰山”。 2.巡回指导：在学生练习时，重点纠正进攻方“假动作不明显”和防守方“重心过高、爱起跳”的问题。对胆怯的学生给予鼓励。 3.组织比赛：讲解“王者单挑”规则，强调“友谊第一，比赛第二”，严禁粗野动作。担任总裁判，处理争议。 4.激励评价：及时表扬运用智慧得分的同学和防守顽强的同学。 5.体能监控：在仰卧起坐传球时倒计时，鼓励坚持，强调配合默契。 1.观察模仿：认真看老师示范，模仿假动作的眼神和脚步，体会防守的重心控制。 3. 分组练习： 消极防守：大胆做动作，体会加速那一瞬间的爆发力。 半积极防守：观察防守者重心偏移，果断变向。 攻守转换：快速调整心态，投入新角色。 3.竞技比赛：两人一组，在“决斗区”内展开较量。进攻方想方设法得分，防守方全力干扰。每球必争，赛后握手。 4.体能挑战：两人配合，节奏一致，互相加油，完成核心训练。 组织： x x x x 要求：对抗中注意安全，动作规范，严禁推人；比赛服从裁判，胜败握手。 设计意图 遵循技能形成规律，从固定防守到移动防守，再到实战比赛，层层递进。通过“擂台赛”激发竞争意识，让学生在真实对抗中检验和巩固技术。嵌入核心体能练习，全面提升身体素质，落实“学、练、赛”一体化。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1. 教师集合学生，在轻柔音乐下进行双人互助拉伸（压肩、背对背拉伸腿部）。 2. 总结本次课情况，评选“单挑王”和“文明小卫士”。 3. 安排体育委员归还器材。 4. 布置作业：观看比赛记录精彩镜头。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.集合，播放舒缓音乐，带领做静态拉伸，重点放松大腿、小腿和肩部肌肉。 2.讲评，表彰在比赛中表现顽强且遵守规则的学生，强调“智慧”和“风度”的重要性。 3.指令体育委员带领小组长回收篮球和标志盘。 4.清晰布置观察作业，鼓励思考。 5.宣布下课，与学生亲切道别。 1.迅速集合，寻找伙伴进行互助拉伸，深呼吸，放松身心。 2.认真听取讲评，反思自己在对抗中的表现，为获奖同学鼓掌。 3.体育委员组织组员有序归还器材。 4.牢记作业内容，期待下节课分享。 5.向老师挥手道别，带着满足感离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 要求：队伍整齐，安静地听取教师讲话，动作舒展放松。 设计意图 通过双人拉伸促进肌肉恢复，增进同学友谊。总结评价强化“智取”和“文明”的价值观。布置观察作业延伸课堂，培养战术意识。 场地 器材 1.篮球场1块。 2.小篮球24个（两人一个）。 3.标志盘20个（用于划定“决斗区”）。 4.口哨1个。 5.音响设备1台。 安全 保障 1.课前检查场地，确保地面干燥无杂物，划定安全区域。 2.严格检查服装，禁止佩戴任何硬质饰品，口袋清空。 3.强调对抗规则：只许防球不许伤人，严禁推人、拉人、绊人。 4.控制“决斗区”间距，避免组间碰撞。 5.提醒学生量力而行，身体不适立即报告。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-65% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课“王者单挑”情境极大地激发了学生的斗志，课堂气氛热烈。大部分学生敢于在对抗中运用假动作，防守端的滑步意识也有明显提升。通过限制区域和规则，有效控制了运动风险，学生在激烈竞争中仍能保持较好的礼仪。 不足：部分学生在兴奋状态下容易忽略动作细节，出现“走步”违例或防守时下手过重。个别体能较弱的学生在连续对抗后动作变形，参与度下降。 改进措施：下次课在赛前增加“规则快问快答”环节，强化规范意识。对体能较弱学生实行“轮换制”或适当缩小防守区域，降低难度，确保每位学生都能体验到成功的乐趣。同时加强个别指导，纠正粗野动作。 《二打二配合基础》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第11课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”，聚焦篮球专项运动技能的实战运用。针对四年级学生好奇心强、竞争意识萌芽但战术意识薄弱的特点，通过“最佳搭档”的情境创设，将枯燥的传切配合与掩护技术融入游戏和简化比赛中。强调在“学、练、赛”一体化的过程中，让学生体验团队合作的乐趣，从个人单打独斗向双人协同作战转变，培养沟通协作的体育品德，提升在动态对抗中解决问题的能力。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版体育与健康教材篮球专项模块，处于大单元教学的第11课时，是连接个人技术与团队战术的关键节点。此前学生已掌握了原地及行进间运球、双手胸前传球、单手肩上投篮及基本的防守滑步。本课核心内容为“二打二配合基础”，重点学习侧掩护（挡拆雏形）和传切配合。教材内容从单一技术练习过渡到两人之间的简单战术组合，要求学生不仅要会做动作，更要懂得“何时做”和“怎么做”。通过无球跑动接应和有球掩护，打破防守平衡，创造进攻机会。这是篮球智慧启蒙的重要一课，为后续三对三及全场比赛打下坚实的战术基础。 3.课时学情分析： 授课对象为四年级学生（水平二），他们正处于身体发育的快速期，灵敏性和协调性有所提高，具备了一定的篮球球感。心理方面，他们渴望在比赛中获胜，喜欢表现自我，但往往容易陷入“持球单干”的误区，缺乏观察队友和分享球的意识。在技能基础上，大部分学生能完成基本的传接球和运球，但在移动中传球的准确性较差，且对“无球跑动”的概念模糊，常常站着等球。此外，学生在对抗中容易产生畏惧心理或动作变形。因此，本课需通过趣味性的双人合作游戏降低难度，利用直观的信号提示（如击掌、喊话）强化沟通，引导他们在实战中体会“配合比单打更有效”的道理。 4.课时学习目标： 运动能力：能在二对二的半场比赛中，至少成功运用1次侧掩护或传切配合创造出投篮或上篮机会，动作连贯，配合默契。 健康行为：在练习和比赛中能主动与同伴进行语言或手势沟通（喊“挡”、“跑”），面对配合失误不抱怨，保持积极乐观的情绪。 体育品德：遵守比赛规则，尊重对手判罚，在小组活动中乐于帮助技术较弱的同伴，共同完成战术任务，体现团队协作精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：掌握侧掩护的站位时机与传切配合的跑动路线。 难点：两人配合的默契度与时机把握，即“挡”的同时“切”，“传”的同时“跑”，做到人球合一，行动同步。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设“最佳搭档”闯关情境）、示范讲解法（分解动作与完整演示结合）、游戏竞赛法（限制个人得分鼓励配合）、纠错指导法（针对典型错误即时干预）。 学法：观察模仿法（看老师、看视频）、合作探究法（两人一组讨论跑位）、重复练习法（固定路线反复操练）、实战应用法（在小比赛中尝试运用）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用篮球场，设置4个小型对抗区域，每个区域配备2个标志桶（模拟防守人或掩护点）、4个篮球、不同颜色的背心（区分攻防）。地面用粉笔标记出简单的切入路线箭头。 （2）人文环境：建立“二人绑定”机制，两人互为“生死搭档”，一荣俱荣。设立“默契之星”奖，奖励配合最流畅的小组。营造“多传球、多跑动、多鼓励”的课堂氛围，禁止指责队友。 （3）虚拟环境：课前推送经典挡拆配合的短视频，让学生直观感受战术魅力；课中利用平板电脑慢放展示学生自己的配合录像，进行自我分析。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课主题：“寻找最佳搭档”，强调合作的重要性。 3.检查服装，移除口袋硬物，进行安全教育（避免碰撞）。 4.安排见习生协助裁判工作。 二、准备部分 1.热身游戏：“尾巴保卫战”（两人一组，一人运球，一人保护其背后的标志带，培养保护意识与移动感）。 2.专项球操：双人抛接球热身、双人绕环、双人背对背坐地起立（激活核心与协作肌群）。 三、基本活动 1.学：双人传切配合入门。教师示范“传球后立即加速直线跑向篮下”的动作，学生两人一组，相距4米，练习传球后切入，接回传球上篮（无防守）。 2.练：侧掩护（挡拆）体验。学习“一挡一拆”，持球队友运球靠近，无球队友站立挡住假想敌，持球者借掩护突破，随后无球者转身切入。重点练习“挡”的位置和“拆”的时机。 3.赛：“最佳搭档”二对二挑战赛。半场二对二，规则特殊设定：个人直接投篮得分算1分，通过传切或掩护配合后得分算3分。鼓励学生使用刚学的战术。 4.体能：双人协同力量挑战。两人一组，面对面推手角力（锻炼下肢稳定性）、背靠背蹲起（锻炼腿部力量与同步性）。 四、结束部分 1.放松活动：双人互相抖臂、拍背放松，伴随舒缓音乐进行深呼吸。 2.课堂小结：评选“黄金搭档”，点评配合中的亮点与不足。 3.回收器材，师生再见。 9.课时作业设计： 1.亲子作业：回家与父母或伙伴玩“你传我切”的游戏，在小区空地练习10次传球后快速跑动接球。 2.观察作业：观看一场篮球比赛（电视或现场），找出一次精彩的“挡拆”配合，下节课描述给同桌听。 3.思考作业：想一想，如果防守人换防了（交换防守对象），我们应该怎么应对？（选做） 《二打二配合基础》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 11 课次 11/18 学习 目标 1.能在二对二对抗中，至少成功运用1次侧掩护或传切配合创造得分机会，动作规范流畅。 2.练习中能主动与同伴通过语言（“挡”、“给”）或手势进行沟通，失误时不埋怨，保持情绪稳定。 3.严格遵守“配合得分加倍”的比赛规则，尊重对手，乐于与不同水平的同学结对，共同完成任务。 学习内容 1.复习双手胸前传球与行进间运球。2.学习篮球基础战术：传切配合。 3.学习篮球基础战术：侧掩护。4.二对二半场实战演练。5.双人协同体能练习。 重点 传切配合中“传完即跑”的意识与速度；侧掩护中“挡”的站位角度与“拆”的及时性。 难点 两人行动的同步性，即在对抗干扰下，仍能准确判断队友意图，做到人到球到，配合默契。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，指甲剪短）； 5.安排见习生（担任助理裁判）； 6.宣布本次课内容：“寻找最佳搭档——二打二配合”，强调“一个人走得快，一群人走得远”。 1 次 3 分 小 1.提前检查地面是否湿滑，清理杂物。 2.鸣哨集合，向学生问好。 3.听取体委报告，确认人数。 4.检查学生服装，口袋内不得有硬物。 5.安排见习生，分配其记录比分和观察违规的任务。 6.用生动的语言引入“最佳搭档”主题，激发学生的合作欲望，明确本课核心是“配合”。 1.迅速在指定位置集合成四列横队，保持安静。 2.声音洪亮地向老师问好。 3.如实报告出勤情况。 4.互相检查服装，摸口袋确认无异物。 5.见习生领取记录板，站在场边指定位置。 6.专注聆听，理解“配合”的重要性，对新课充满期待。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规管理建立课堂秩序，通过安全检查消除隐患。用“最佳搭档”的主题导入，从心理上引导学生从“个人英雄主义”转向“团队协作”，为后续战术学习奠定情感基础。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.热身游戏：“尾巴保卫战” 两人一组，一人腰间系标志带，另一人运球保护。运球者需保护队友的尾巴不被其他组抢走，同时自己不能丢球。 2.双人操 （1)双人面对面抛接球（远近变化）； （2)双人同向绕球（腰部、膝部）； （3)双人背对背坐地起立（手拉手）； （4)双人弓步压腿互助拉伸。 2-3 轮 7 分钟 中 1.讲解游戏规则：必须运球移动，保护好队友的“尾巴”，强调既要顾己又要顾人。 2.组织学生两人一组自由散开，开始游戏，巡回指导，提醒运球抬头。 3.集合队伍，带领做双人球操。 4.示范双人配合动作，强调节奏一致，互相用力。 5.口令指挥，观察学生拉伸情况，防止拉伤。 1.两人一组，一人运球，一人无球（或轮流），在限定区域内灵活移动。 2.既要控制好自己的球，又要时刻关注队友位置，帮助其躲避抢夺。 3.游戏结束后迅速成体操队形散开。 4.跟随教师口令，与搭档默契配合完成抛接、绕球和拉伸动作。 5.在“坐地起立”中体验相互借力、协同发力的感觉。 组织： 散点分布，两人一组间隔2米。 x x x x x x x x x x x x 要求：游戏时注意安全，避免碰撞；球操动作舒展大方，配合默契，充分活动关节。 设计意图 通过“尾巴保卫战”游戏，在趣味中复习运球并初步建立“保护队友”的意识。双人操不仅热身身体，更通过肢体接触和协同动作，打破学生间的隔阂，增进伙伴间的信任感和默契度，为战术配合做生理和心理双重准备。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1.学：传切配合 动作要领：传球给队友后，立即加速变向，直线切入篮下，接队友回传球上篮。 口诀：传完就跑，举手要球。 2.练：侧掩护体验 动作要领：无球队员跑到防守人侧面，双脚开立站稳，像一堵墙挡住对方；持球队员贴紧队友身体运球绕过；挡人者随即转身（拆）切入篮下。 口诀：站定挡路，贴身绕过，转身跟进。 3.赛：“最佳搭档”二对二挑战赛 规则：半场2v2，正常计分。特殊奖励：凡是通过传切或掩护配合得分的，一球算3分；个人单打得分算 1分。犯规由学生裁判吹罚。 4.体能：双人协同力量 内容：面对面推手角力（比谁脚稳）、背靠背蹲起（比谁同步）。 多次 25 分钟 高 1.讲解示范：邀请一名学生配合，慢动作演示“传切”全过程，强调“传球后启动要快”。演示“侧掩护”，强调“挡人要像石头一样稳，不能移动”。 2.分组练习：将学生分成两人一组，无防守状态下反复练习传切路线。教师巡回纠错，重点纠正“只传不跑”和“跑动路线不直”的问题。 3.增加难度：加入消极防守（防守人只伸手不抢断），让学生体会利用掩护摆脱防守的感觉。提示学生多用语言沟通喊“挡！”、“切！”。 4.组织比赛：划分4个小场地，进行2v2 比赛。教师担任总裁判，学生裁判协助。不断播报：“红队配合得分，加3分！好样的！”引导学生多配合。 5.体能训练：比赛间隙或赛后，组织双人力量练习，教师计时并鼓励坚持。 1.观察模仿：认真观看教师示范，默念口诀，建立动作表象。 2.无防守演练：两人一组，A传球给 B，A 迅速切入，B 及时回传。互换角色。体会“传”与“跑”的时间差。 3.有防守体验：尝试在有防守的情况下使用侧掩护。挡人者大声喊“挡！”，提醒队友。持球者紧贴队友绕过。若防守换人，则根据情况选择投篮或传给切入的队友。 4.实战应用：积极参与 2v2 比赛，努力寻找配合机会。当发现队友被盯死时，主动上去做掩护；当自己传出球后，坚决切入。为队友的精彩配合鼓掌喝彩。 5.体能挑战：与搭档齐心协力完成推手和蹲起，互相加油鼓劲，不放弃。 组织： 1. 练习时：两人一组，分散在半个篮球场的各个点位。 x→x (传切路线) 2.比赛时：4个小半场同时进行。 要求： 1.练习时路线清晰，不随意乱跑。 2.比赛中严禁推人、拉人等危险动作。 3.服从裁判，尊重对手，胜不骄败不馁。 4.沟通声音响亮，配合积极主动。 设计意图 遵循技能形成规律，从固定防守到移动防守，再到实战比赛，层层递进。通过“擂台赛”激发竞争意识，让学生在真实对抗中检验和巩固技术。嵌入核心体能练习，全面提升身体素质，落实“学、练、赛”一体化。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1.放松活动：双人互助放松（互相抖动双臂、轻拍背部肌肉、双人拉伸）。 2.课堂总结：评选“黄金搭档”（配合最默契组）、“战术大师”（运用最好组）。 3.布置作业：观看比赛找挡拆，回家练传切。 4.归还器材：体育委员带领各组回收篮球和标志桶。 5.师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.播放音乐，带领学生做双人放松操，引导调整呼吸。 2.集合队伍，简要回顾本课重点，大力表扬那些主动配合、互相鼓励的小组，颁发口头奖励。 3.清晰布置课后作业，鼓励家长参与。 4.指令体育委员组织归还器材，检查数量。 5.与学生挥手道别，期待下节课更精彩的表现。 1.找到搭档，互相放松手臂和腿部肌肉，身心愉悦。 2.认真听讲，分享自己配合成功的喜悦，反思不足之处。 3.记住作业内容，承诺完成。 4.迅速有序地归还器材，摆放整齐。 5.向老师致谢，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ (教师) 要求：放松彻底，心情愉快，队伍整齐，有礼貌。 设计意图 通过双人放松进一步加深同伴间的情谊，缓解肌肉疲劳。总结环节注重正向激励，强化“合作光荣”的价值观。有序的收还器材培养学生爱护公物和做事有始有终的好习惯。 场地 器材 1.篮球场1块。 2.小篮球。 3.标志桶16个（用于标记区域和模拟障碍）。 4.分队背心（红蓝）。 5.便携式音响1台。 安全 保障 1.课前检查场地，确保无积水，篮架稳固。 2.强制要求检查服装，口袋清空，不留长指甲。 3.热身充分，特别是踝关节和膝关节。 4.强调对抗规则：只许争球，不许推人、绊人、撞人。 5.教学中控制练习密度和强度，避免过度疲劳导致受伤。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-70% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课通过“最佳搭档”的情境设计，成功激发了学生的合作兴趣。绝大多数学生在比赛中能主动尝试传切和掩护，改变了以往“拿到球就投”的局面。双人热身和放松环节增进了同学友谊，课堂氛围热烈和谐。战术口诀通俗易懂，学生掌握较快。 不足：部分女生在对抗中仍显胆怯，不敢做扎实的掩护动作，怕被撞倒。个别小组沟通不够，出现“挡了没人过”或“跑了没球传”的脱节现象。时间把控上，比赛环节略显仓促，部分意犹未尽。 改进措施：下次课针对女生增加“软性掩护”练习（用标志桶代替人先），降低恐惧心理。强化语言沟通训练，规定每次进攻必须喊出战术代号。适当调整时间分配，预留更多实战演练时间，并引入简易的手势信号系统辅助沟通。 《快攻意识培养：闪电出击》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第12课时 1.指导思想： 本课依据《义务教育体育与健康课程标准（202年版）》理念，坚持“健康第一”的指导思想。以“闪电出击”为情境主线，将篮球快攻意识培养融入趣味化、游戏化的教学活动中。通过模拟实战中的快速反击场景，激发四年级学生对篮球运动的兴趣。注重学生在运动中的主体地位，采用分层教学与合作学习相结合的方法，让学生在“玩中学、学中练、练中赛”。不仅关注运球、传球等单一技术的掌握，更强调在高速移动中观察判断、快速决策的能力发展，培养学生勇敢顽强、团结协作的体育品德，促进学生身心全面健康发展。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能模块，处于大单元教学的第12课时，主题为“快攻意识培养”。在此之前，学生已经掌握了原地与行进间运球、双手胸前传接球、击地传球以及基本的投篮技术，并初步体验了一对一攻防和二打二配合。本课内容是连接个人技术与团队战术的关键环节，重点在于解决“抢下篮板或断球后如何快速发动进攻”的问题。教材核心内容包括：抢篮板后的快速一传意识、三线快攻的跑位路线（中路推进、两翼齐飞）、长传与接应的时机把握。对于水平二的四年级学生而言，从静态或慢速的技术练习过渡到高速动态的战术配合是一个巨大的挑战。本课通过简化规则的小场地比赛和特定的情境游戏，降低战术理解难度，让学生在实践中体会“快”的价值，理解“以多打少”的战术优势，为后续进行正规的三对三、五对五比赛打下坚实的战术基础。 3.课时学情分析： ①生理心理特点：四年级学生正处于身体发育的快速期，灵敏素质和反应速度有显著提升，精力旺盛，好胜心强，喜欢快节奏、对抗性强的活动。但他们的注意力集中时间相对较短，情绪容易波动，在高速运动中控制身体平衡和动作规范性的能力尚显不足。 ②认知基础与经验：经过前11课时的学习，大部分学生已具备基本的运球和传球能力，知道篮球比赛的基本流程。但对于“快攻”这一概念较为模糊，往往拿到球后习惯低头运球，缺乏抬头观察队友位置和快速出球的意识。在跑动中，容易出现路线重叠、拥挤或停滞不前的现象。 ③个体差异：班级内学生体能和球感差异较大。部分男生球感较好，敢于快速突破；部分女生或体质较弱的学生则对高速运球有恐惧感，担心掉球或被撞倒。此外，学生的空间感知能力不同，有的能迅速找到空位，有的则容易迷失方向。 ④潜在困难：在快攻练习中，学生最容易出现的错误是：抢到球后犹豫不决，延误战机；长传力度控制不好，导致传球失误；跑动路线单一，缺乏层次感；防守方回防不及时，导致练习流于形式。因此，教学中需通过分解练习和情境模拟，逐步引导学生建立正确的快攻概念。 4.课时学习目标： 运动能力：学生能够说出快攻“三线分散”的跑位要领，在模拟快攻练习中，学生能做到抢球后迅速转身，并在5秒内完成一次有效的长传或快速运球推进至前场投篮。 健康行为：学生在高速跑动和传接球过程中，能主动观察周围环境，保持安全距离，避免碰撞；在练习失利时能自我调节情绪，不抱怨队友，保持积极乐观的心态。 体育品德：在“闪电出击”比赛中，学生表现出勇于争先、果断决策的拼搏精神，尊重对手判罚，团队成员间能通过呼喊相互提醒，共同争取胜利。 5.课时学习重点和难点： 重点：抢获球权后迅速转身面向进攻方向，并第一时间观察队友位置，果断进行长传或快速推进。 难点：保持身体平衡，准确判断传球时机与落点，实现多人的梯队分散跑位，形成以多打少。 6.教法、学法： 教法：情景教学法（创设“闪电战”情境）、讲解示范法（直观展示三线跑位）、游戏竞赛法（激发竞争意识）、纠错指导法（针对共性问题分析纠正）、分层教学法（针对不同水平学生设置不同难度）。 学法：观察模仿法（看教师示范建立表象）、合作探究法（小组讨论跑位路线）、自主练习法（反复体验动作感觉）、比赛实践法（在实战中运用技术）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用篮球场，准备标志桶若干用于划分三条快攻通道，放置小篮球架。地面粘贴不同颜色的胶带指示跑动路线，确保场地开阔无障碍物。 （2）人文环境：营造紧张激烈但有序的竞争氛围。教师扮演“指挥官”，学生扮演“闪电突击队”。鼓励团队协作。允许学生在练习中大声呼喊同伴名字进行呼应，增强沟通。 （3）虚拟环境：课前推送精彩快攻集锦短视频，让学生直观感受快攻的速度与美感。课中利用平板电脑慢放回放学生的典型成功或失败案例，进行即时分析。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，向教师报告。2.师生问好，宣布本课主题“闪电出击——快攻意识培养”。3.检查服装，强调口袋无硬物，鞋带系紧，进行安全教育。4.安排见习生协助裁判工作。5.队列队形练习：向左/右/后转，齐步走与立定，提振精神。 二、准备部分 1.慢跑热身：“快递送达”。学生成一路纵队，手持篮球绕场地慢跑，听教师哨音做急停、转身、加速跑动作，模拟运送紧急物资。 2.球操拉伸：颈部绕环、肩部扩胸、腰部扭转、膝关节屈伸、手腕踝关节活动，重点活动手指和手腕。 3.专项诱导：原地高运球听信号变低运球，两人一组相距3米快速抛接球热身。 三、基本活动 1.学：教师示范“抢篮板—转身—观察—一传”连贯动作。讲解“三线快攻”路线：中间队员持球推进，两侧队员沿边线快下。 2.练： （1）“极速一传”：三人一组，一人模拟抢篮板，转身传给接应队员，接应队员迅速长传给快下的第三人。 （2）“三线冲锋”：在无防守情况下，三人一组从底线出发，按左、中、右三路快速运球/传球推进至前场上篮。 （3）“二打一”模拟：两名进攻队员面对一名防守队员（消极防守），练习利用人数优势得分。 3.赛：“闪电出击”对抗赛。全场或半场三对三，规定抢到篮板或断球后，必须在5秒内将球推进过中线并尝试投篮，成功且符合时间要求得双倍分。 4.体能：折返跑接力。四人一组，听哨音进行底线至罚球线、中线、对面罚球线、对面底线的往返冲刺跑，锻炼爆发力与耐力。 四、结束部分 1.放松活动：在舒缓音乐下，进行深呼吸拉伸，重点放松腿部肌肉和手臂肌肉。2.课堂小结：点评“闪电小队”的表现，表扬反应快、配合好的小组，指出普遍存在的跑位重叠问题。3.回收器材：体育委员带领组员归还篮球、标志桶等。4.布置作业：观看一场篮球比赛片段，记录一次精彩的快攻过程。5.师生再见，下课。 9.课时作业设计： 1.亲子互动：与家长玩“快速传递”游戏，相距5米，计时1分钟看能成功传接球多少次，要求家长模拟移动接球。 2.观察思考：观看比赛录像，找出一个“三线快攻”的例子，下节课描述给同学听（谁在中间，谁在两翼）。 3.自我挑战：在家中对墙进行快速传球练习，连续对墙传球20次不掉球，记录最好成绩。 《快攻意识培养：闪电出击》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 11 课次 12/18 学习 目标 1.学生能复述“三线分散”跑位口诀，在模拟快攻中学生能在5秒内完成从后场到前场的有效推进并投篮。 2.健康行为：学生在高速运动中能主动避让同伴，不发生碰撞事故，面对失误能立即调整心态继续投入练习。 3.体育品德：在分组对抗中展现出果断勇敢的作风，团队成员间通过语言提示相互鼓励，遵守“5秒限时”规则。 学习内容 篮球：快攻意识培养（抢篮板一传、三线跑位、长传接应、二打一实战模拟） 重点 抢球后迅速转身面向进攻方向，第一时间观察并果断长传或快速推进。 难点 高速奔跑中保持身体平衡，三人梯队分散跑位清晰，传球时机与落点精准。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生担任助理裁判； 6.宣布本次课内容：“闪电出击——快攻意识培养”，强调“快、准、稳”的要求。 1次 3分 小 1.提前检查场地安全性，移除杂物。 2.整队，向学生问好。 3.听取体委报告，确认出勤。 4.检查学生服装，提示口袋清空。 5.指派见习生协助计分和维持秩序。 6.用激昂的语言宣布本课主题，创设“特种兵突击”情境，激发学生斗志。 1.体委迅速整队，清点人数并报告。 2.声音洪亮向教师问好。 3.如实报告出勤情况。 4.自查互查服装，接受安全教育。 5.见习生佩戴袖标，明确职责。 5.聚精会神听讲，理解“闪电出击”的任务目标。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的严格管理和情境化的导入，迅速将学生注意力集中到课堂，明确本课“快攻”主题，做好身心准备，同时排除安全隐患。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.慢跑热身：“快递送达” 学生持球绕场地慢跑，听哨音做急停、转身、加速动作。 2.关节活动操 头部、肩部、腰部、膝踝、手腕手指专项活动。 3.球感唤醒：两人一组相距3米快速抛接球。 2圈 7分钟 中 1.带领学生持球慢跑，控制节奏，突然鸣哨变换动作，模拟战场突发情况。 2.领做关节操，动作幅度大且有力，重点强调手腕手指活动，预防扭伤。 3.巡视指导抛接球练习，提示用手指拨球，提高反应速度。 1.跟随教师节奏慢跑，听到哨音迅速做出反应（急停、转身）。 2.认真模仿教师动作，充分活动各关节，特别是手腕和脚踝。 3.双人配合默契，眼睛注视来球，快速反应接球，提升手眼协调能力。 组织：一路纵队 x x x x x x x x 要求：慢跑时保持间距，不推挤；关节活动到位，有力度；抛接球专注，不掉球。 设计意图 通过情境化慢跑和专项球感练习，提高中枢神经系统兴奋性，激活肌肉群，特别是手腕手指和下肢力量，为高强度的快攻练习做好生理和心理铺垫。 基 本 部 分 25分钟 三、基本活动 1.学：快攻“三线”跑位图解与示范 2.练： （1）“极速一传”：抢板转身长传 （2）“三线冲锋”：无防守全速推进 （3）“二打一”：以多打少实战模拟 3.赛：“闪电出击”限时对抗赛 5秒内完成进攻。 4.体能：折返跑接力 5个来回/组,共三组。 多次 25分钟 高 1.利用挂图展示“三线快攻”路线图，亲自示范抢篮板后转身、观察、长传的连贯动作，口诀化讲解：“一抢二转三看四传”。 2.组织学生分组练习，巡回指导。针对“转身慢”、“不敢长传”、“跑位重叠”等问题进行个别纠正和集体讲评。 3.在“二打一”练习中，扮演消极防守者，引导学生利用人数优势，提示“吸引防守后分球”。 4.组织“闪电出击”比赛，严格执行“5秒过中线”规则，对违例进行判罚，鼓励快速决策。 5.带领学生进行折返跑体能训练，激励学生坚持到底。 1.认真观察示范，默念口诀，建立正确的动作表象。 2.三人一组轮换练习：一人抢板（模拟），一人接应，一人快下。体会转身速度和长传力度。 3.在无防守状态下，全速奔跑，保持左、中、右三路队形，尝试接长传球上篮。 4.在“二打一”中，持球人大胆突破吸引防守，无球队员快速插向篮下，寻找空档接球得分。 5.在比赛中全力以赴，抢到球后迅速发动，队友快速分散跑位，力争5秒内完成进攻。 6.体能环节，咬紧牙关完成折返跑，互相加油鼓劲。 组织：分四组同时进行，半场一片 → → → （进攻方向） △ △ △ （防守/等待区） 1 2 3 4 （小组编号） 图示： 要求：跑动路线清晰，呈梯形分布，中间持球，两翼快下，不扎堆，不越位。 设计意图 遵循由易到难、由分解到完整的认知规律。通过“学”建立概念，“练”固化动作，“赛”检验效果。在高压限时的比赛情境中，强迫学生快速观察和决策，真正培养快攻意识。体能练习穿插其中，保证运动密度和强度。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.教师集合学生，在舒缓音乐下进行拉伸放松（重点大腿、小腿、手臂）。 2.总结本次课情况，评选“闪电之星”和“最佳搭档”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置作业：观看比赛找快攻案例。 5.下课、师生道别。 1次 5分钟 低 1.播放音乐，带领学生做静态拉伸，引导深呼吸。 2.讲评，表扬在快攻中表现果断、配合默契的小组，指出跑位重叠等共性问题。 3.督促体育委员组织组员有序归还篮球和标志桶。 4.清晰布置课后观察作业。 5.与学生挥手道别，宣布下课。 1.迅速集合，跟随教师动作充分放松肌肉，调整呼吸。 2.认真聆听讲评，反思自己在比赛中的表现，分享成功经验。 3.体育委员带领组员快速、整齐地归还器材。 4.记住作业要求。 5.向教师道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ (教师) 要求：放松彻底，心情愉快，队伍整齐，有礼貌。 设计意图 通过放松活动消除疲劳，促进身体恢复。通过总结评价强化正确动作和战术意识，培养学生的荣誉感和反思能力。有序收还器材培养良好的行为习惯。 场地 器材 1.篮球场1块。 2.小篮球。 3.标志桶16个。 4.便携式音箱1个。 5.战术挂图。 安全 保障 1.课前检查场地是否湿滑，清除石子等杂物。 2.强调口袋不得装钥匙、小刀等硬物，女生取下头饰。 3.练习中保持前后左右安全距离，避免高速冲撞。 4.长传时注意观察接球人位置，避免砸伤同学。 5.热身活动要充分，特别是踝关节和膝关节。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-70% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课“闪电出击”的情境设计极大地调动了学生的积极性，学生在“5秒限时”的规则压力下，快攻意识明显增强，大部分学生能做到抢球后迅速转身并观察。三线跑位的图解直观有效，帮助学生在脑海中建立了清晰的空间概念。小组合作氛围浓厚，互相呼喊提醒成为常态。 不足：部分女生在长传时力量不足，导致传球不到位，影响快攻连续性；少数学生在高速奔跑中控球不稳，容易掉球；个别小组在“二打一”时缺乏沟通，出现两人撞在一起的情况。 改进措施：下次课增加针对性的长传力量辅助练习（使用较轻的排球过渡）；在快攻路线上增设更多视觉参照物，规范跑位轨迹；强化“二打一”中的语言沟通训练，规定必须喊出队友名字才能传球，提升配合默契度。 《篮球规则与裁判手势》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第13课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”。针对四年级学生好奇心强、模仿能力突出但规则意识相对薄弱的特点，将枯燥的篮球规则学习融入生动的情境游戏与模拟执裁活动中。通过“小小裁判员”的角色体验，让学生在“玩中学、赛中悟”，不仅掌握走步、二次运球等基础违例概念及常见裁判手势，更在实践中学会尊重规则、尊重裁判，培养公平公正的体育道德。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版体育与健康3-9年级篮球专项运动技能教材，是大单元教学中的关键理论实践结合课。前12课时学生已系统学习了运球、传球、投篮及基础攻防技术，但在实际练习和游戏中，常出现走步、双手持球后再次运球等违例现象，且对犯规界限模糊。本节课重点解决“走步”、“二次运球”及“侵人犯规”三个核心概念的认知与判断，并学习相应的裁判手势。内容设计上，摒弃死记硬背，采用情境化教学，将规则条文转化为可视化的动作标准和可操作的手势语言。这不仅是对前期技术学习的规范与纠偏，更是为后续第14至18课时的教学比赛奠定坚实的规则基础，确保比赛流畅、公平、安全地进行，是提升学生篮球素养不可或缺的一环。 3.课时学情分析： ①生理心理特点：四年级学生（水平二）正处于身体发育的快速期，灵敏性和协调性显著提升，精力旺盛，好胜心强，喜欢对抗和竞争，但注意力集中时间较短，容易兴奋过度导致动作变形或忽视规则。 ②认知基础：经过前12课时的学习，学生已具备基本的篮球操控能力，能进行简单的传接球和运球游戏。然而，他们在实战中往往“重技术、轻规则”，对“走几步算走步”、“什么时候不能拍球”等概念模糊，常因无意识违例引发争执。 ③个体差异：部分球感好的学生动作流畅但易忽视细节，部分初学者则因紧张而动作僵硬，更容易出现违例。学生对裁判角色充满好奇，渴望尝试，但缺乏权威感和公正执法的意识。 ④学习困难：主要困难在于将抽象的规则文字转化为瞬间的判断能力，以及在高速运动中准确做出规范的裁判手势。 4.课时学习目标： 运动能力：能准确识别并说出“走步”和“二次运球”两种常见违例现象，在慢速运球和传球练习中能自我纠正违例动作；能规范做出“停表”、“走步”、“二次运球”及“犯规”四种基础裁判手势，动作清晰有力。 健康行为：在模拟执裁和比赛中，能控制情绪，理性对待判罚，不抱怨、不争吵；懂得在激烈对抗中通过遵守规则来保护自己和他人，避免危险动作。 体育品德：树立“规则面前人人平等”的意识，在担任“小裁判”时敢于公正判罚，不偏袒好友；作为队员时尊重裁判决定，服从判罚，展现诚实守信的优良品格。 5.课时学习重点和难点： 重点：准确理解“走步”和“二次运球”的判定标准，并能规范做出相应的裁判手势。 难点：在动态的游戏和模拟比赛情境中，迅速观察并准确判断违例行为，克服人情因素。 6.教法、学法： 教法：情境教学法（创设“篮球法庭”情境）、示范讲解法（分解手势动作）、游戏竞赛法（“找茬”游戏）、角色扮演法（轮流执裁）。 学法：观察模仿法（模仿教师手势）、合作探究法（小组讨论判罚案例）、实践体验法（亲身执裁与纠错）、自我评价法（反思判罚准确性）。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用篮球场，设置“规则学习区”、“模拟执裁区”（放置标志桶作为障碍）、“实战演练区”。准备哨子4个、裁判服背心、篮球、多媒体播放器（播放违规视频片段）。 （2）人文环境：营造“公平、公正、公开”的课堂氛围。建立“裁判轮换制”，让每位学生都有机会体验执法者角色。教师作为“首席法官”进行最终仲裁和指导，鼓励学生大胆发声。 （3）虚拟环境：课前比赛中典型违例和裁判手势的短视频，让学生直观感受职业赛场上的规则执行；课中利用平板电脑慢放学生自己的练习视频，进行即时回放分析。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好，宣布本课主题：“我是金牌小裁判”。3.检查服装，强调安全（口袋无硬物，鞋带系紧）。4.安排见习生协助记录与观察。5.队列练习：原地三面转法，提振精神。 二、准备部分 1.慢跑热身：“巡逻车队”。学生成一路纵队，手持篮球绕场地慢跑，听哨音做急停、转身动作，模拟裁判巡逻。2.球操热身：颈部绕环、肩部拉伸、腰部绕环、膝关节屈伸、手腕踝关节活动、胯下8字滚球、指尖拨球。3.反应游戏：“听令做手势”。教师喊出“走步”、“犯规”等词语，学生快速做出相应假想手势，激活神经。 三、基本活动 1.学：规则解密与手势模仿。 （1）观看微视频，对比正确与错误动作（走步 vs 合法脚步；二次运球 vs 连续运球）。 （2）教师分解示范“走步”（双手握拳前后转动）、“二次运球”（双手手掌上下摆动）、“犯规”（握拳举过头顶）手势，学生徒手模仿。 （3）口诀记忆：“中枢脚定住，移动就走路；双手拍了球，不能再拍球”。 2.练：情境模拟与纠错。 （1）“慢动作回放”：两人一组，一人故意做违例动作，另一人立即鸣哨并做手势判罚，互换角色。 （2）“运球红绿灯”：在规定区域内自由运球，教师出示红牌（停）、黄牌（慢）、绿牌（快），学生需在规定速度下保持合规，违者被“小裁判”抓出。 3.赛：“小小裁判员”实战演练。 （1）分组进行3对3简化版比赛（只允许运球一次必须传球，降低难度）。 （2）每组配备一名学生裁判，佩戴哨子和背心，负责判罚走步和二次运球。 （3）教师巡回指导，对争议判罚进行“视频回放”（现场重现）并讲解。 4.体能：核心力量挑战。“裁判俯卧撑”。听到哨音做一次俯卧撑，模拟裁判蹲下观察视角，锻炼上肢与核心力量。 四、结束部分 1.放松活动：“舒缓气流”。配合深呼吸，抖动四肢，拉伸大腿和小腿肌肉。2.课堂小结：评选“金哨奖”（最佳裁判）和“文明球员奖”。3.回收器材，师生再见。4.布置作业：观察一场篮球赛，记录3次裁判判罚。 9.课时作业设计： 1.实践作业：回家与父母或伙伴玩“你演我判”游戏，一人做篮球动作（含故意违例），一人当裁判吹哨做手势，录制1分钟视频上传班级群。 2.观察作业：观看一场篮球比赛，找出至少2次“走步”或“二次运球”的判罚瞬间，下节课分享。 3.思考作业：画一幅漫画，表现“如果没有规则，篮球比赛会变成什么样”，下节课展示。 《篮球规则与裁判手势》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 12 课次 13/18 学习 目标 1.能准确识别“走步”和“二次运球”违例，并规范做出相应手势，在练习中自我纠错率达到80%以上。 2.在模拟比赛中能控制情绪，服从判罚，主动帮助同伴纠正违例动作，展现出良好的规则意识和公平竞争的体育品德。 3.通过“小裁判”角色体验，增强自信心和责任感，乐于参与规则学习与执裁实践，享受有序运动的乐趣。 学习内容 篮球基础规则认知（走步、二次运球、犯规）；裁判基础手势学习与实践；“小小裁判员”模拟执裁比赛；核心力量体能练习。 重点 掌握“走步”与“二次运球”的判定标准，能规范、清晰地做出对应的裁判手势。 难点 在动态对抗环境中迅速准确判断违例，并克服心理障碍，公正果断地进行执裁。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物）； 5.安排见习生； 6.宣布本次课的内容、要求（主题：我是金牌小裁判）。 1 次 3 分 小 1.提前到达场地，检查地面。 2.整队集合，向学生问好。 3.听取体委报告，确认人数。 4.检查学生服装，提示口袋不得装有钥匙、发卡等硬物，强调安全。 5.妥善安排见习生，分配其担任“记分员”或“观察员”任务。 6.用激昂的语气宣布本课主题与内容，激发学生兴趣。 1.快速安静整队，清点人数。 2.声音洪亮向教师问好。 3.如实报告出勤情况。 4.配合检查，互查口袋，树立安全意识。 5.见习生领取任务单，进入指定位置。 6.专注聆听，明确本课学习任务与角色期待。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过严格的课堂常规建立秩序感，明确“小裁判”主题，快速将学生注意力转移到课堂，同时进行安全教育，预防运动损伤，为后续活动奠定基础。 准 备 部 分 7分钟 2、 准备活动 1.慢跑热身：“巡逻车队”。学生持球绕场地慢跑，听哨音做急停、转身。 2.关节操：头部、肩部、腰部、膝关节、踝腕关节、胯下8字滚球、指尖拨球。 3.反应游戏：“听令做手势”。教师喊规则名称，学生做相应手势。 1 圈 4×8 拍 5 次 7 分钟 中 1.带领学生持球慢跑，控制节奏，口令指挥急停与转身，模拟裁判巡视。 2.领做球操，动作舒展大方，强调手腕手指的活动幅度。 3.讲解游戏规则，快速发出指令，观察学生反应，及时纠正手势。 1.跟随教师路线慢跑，保持间距，听哨音迅速做出反应动作。 2.认真模仿教师动作，充分活动各关节，特别是手指手腕。 3.集中注意力，快速反应，准确做出“走步”、“犯规”等假想手势，活跃气氛。 组织：一路纵队 x x x x x x x x 要求：慢跑时保持间距，不推挤；关节活动到位，有力度；抛接球专注，不掉球。 设计意图 通过持球慢跑和专项球操，提高体温，激活神经系统，预防受伤。反应游戏提前预热裁判手势，降低学习难度，激发学习兴趣。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1.学：规则解密与手势模仿（走步、二次运球、犯规）。 2.练：“慢动作回放”双人互判、“运球红绿灯”。 3.赛：“小小裁判员”3对3简化实战。 4.体能：“裁判俯卧撑”核心挑战。 多次 多组 2 轮 3 组 25 分钟 高 1.播放视频，对比正误动作，精讲“中枢脚”概念；分解示范裁判手势，手臂伸直、动作干脆。 2.巡视指导双人练习，纠正手势不规范处；组织“红绿灯”游戏，充当“交警”抓违章。 3.分组安排比赛，指派学生裁判，佩戴装备；巡回观察，对争议判罚暂停比赛进行“现场教学”。 4.示范俯卧撑动作，强调核心收紧，用哨音控制节奏，鼓励坚持。 1.观看视频，讨论违例细节；模仿教师手势，口诀记忆动作要领。 2.双人一组，一人违例，一人鸣哨判罚并做手势，互换角色；在“红绿灯”游戏中合规运球，躲避“罚单”。 3.分组进行 3 对 3 比赛，轮流担任裁判，大胆鸣哨判罚；队员尊重判罚，赛后交流心得。 4.听哨音完成俯卧撑，体验裁判蹲姿视角，锻炼上肢力量，互相计数鼓励。 组织： 学习区：四列横队 练习区：散点分布，两人一组 比赛区：半个篮球场划分为两个小场地 要求：练习时认真观察，比赛中服从判罚，体能练习动作标准。 设计意图 遵循“学-练-赛-评”一体化设计。通过视频直观感知，模仿掌握技能；双人互练强化记忆；实战执裁将知识转化为能力，培养公正品格；体能练习兼顾专项需求，全面提升综合素质。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.教师集合学生，进行放松活动（深呼吸、肌肉拉伸）。 2.总结本次课情况，颁发“金哨奖”与“文明球员奖”。 3.安排体育委员归还器材。 4.布置课后作业。 5.下课、师生道别。 1 次 5 分钟 低 1.集合，带领学生做舒缓的拉伸动作，调整呼吸。 2.点评本课表现，重点表扬公正执裁和尊重规则的行为，颁发奖项。 3.指令体育委员组织组员有序归还篮球、哨子等器材。 4.清晰布置观察与实践活动作业。 5.与学生亲切道别。 1.迅速集合，跟随教师充分放松身心，消除疲劳。 2.认真听取讲评，反思自身表现，为获奖同学鼓掌。 3.体育委员带领各组快速、整齐归还器材。 4.记录作业内容，明确完成要求。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ (教师) 要求：放松彻底，心情愉快，队伍整齐，有礼貌。 设计意图 通过放松活动恢复体能，通过评价激励强化规则意识与体育品德，通过作业延伸课堂学习，培养学生终身体育的习惯。 场地 器材 1.篮球场1块； 2.小篮球； 3.裁判哨子； 4.裁判背心； 5.多媒体播放设备1套 6.标志桶。 安全 保障 1.课前检查场地是否有积水、石子； 2.严格要求学生口袋内不装钥匙、小刀等硬物，摘除饰品； 3.强调裁判哨音即为停止信号，听到哨音必须立即停球，防止碰撞； 4.在模拟比赛中，严禁推人、拉人等危险动作，提倡“友谊第一”； 预计 个/群体练习密度 心率 50%-70% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课情境创设成功，“小小裁判员”角色极大地激发了学生的参与热情。通过视频对比和口诀记忆，学生对“走步”和“二次运球”的理解更加深刻。大部分学生在模拟执裁中能大胆鸣哨，手势规范度较高，课堂氛围活跃且有序。 不足：部分性格内向的学生在担任裁判时声音不够洪亮，判罚略显犹豫，存在“怕得罪人”的心理。在快节奏的比赛中，个别学生对瞬间发生的违例反应滞后，漏判现象时有发生。 改进措施：今后教学中，应增加对“弱势”裁判的单独辅导与鼓励，设立“最佳勇气奖”激励大胆执裁。同时，可增加慢速到快速的渐进式判断训练，利用更多视频案例分析，提升学生的瞬时判断能力。进一步细化比赛规则，降低初期难度，让学生更易获得成就感。 《综合应用与提升：运传投全能铁人》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第14课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”。通过创设“全能铁人挑战赛”的情境，将篮球的运球、传球、投篮及防守移动等单一技术有机融合。在教学中，注重激发学生的运动兴趣，强调在动态和复杂环境下对技术的综合运用能力。采用循环练习法，增加练习密度和强度，让学生在“学、练、赛”一体化的活动中，不仅提升体能和技能，更培养勇敢顽强、团结协作的体育品德，实现身心全面发展。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能模块，是18课时大单元教学中的第14课时，处于单元教学的“综合应用与提升”阶段。此前学生已经分别学习了原地与行进间运球、多种传球方式、投篮技术及基础防守步伐。本课的核心内容是将这些孤立的技术动作串联起来，进行组合练习和综合应用。教材重点在于技术动作之间的衔接流畅性以及在疲劳状态下的动作稳定性。通过设置多站点的循环练习，模拟比赛中的真实场景，要求学生快速转换角色和任务，这不仅是对前13课时学习成果的检验，更是向实战比赛过渡的关键环节。内容设计强调趣味性与挑战性并存，旨在解决学生“会单个动作但不会组合运用”的常见问题。 3.课时学情分析： 授课对象为四年级学生，生理上，他们的骨骼肌肉发育较快，协调性和灵敏性有了明显提高，具备了一定的力量和耐力基础，能够承受中等偏上的运动负荷。心理上，他们好奇心强，好胜心重，喜欢竞争和挑战，对于“闯关”、“挑战”类的活动充满热情，但注意力容易分散，情绪波动较大。技能基础上，大部分学生已掌握基本的运球、传球和投篮动作，但在快速移动中控制球的能力较弱，技术动作衔接不够连贯，且在体力下降时动作容易变形。此外，学生个体差异明显，部分学生球感好、自信满满，而部分学生则存在畏难情绪。因此，教学中需采用分层教学和小组互助，利用游戏化情境维持兴趣，同时关注弱势群体的体验。 4.课时学习目标： 运动能力：能在限时内连续完成“绕桩运球—急停传球—定点投篮”的组合动作，动作衔接流畅，投篮命中率达到40%以上。 健康行为：在循环练习中能主动监控自身心率变化，感到极度疲劳时懂得通过深呼吸调整，并在练习前后自觉进行充分的热身与放松拉伸。 体育品德：在小组接力挑战中，能为队友的精彩表现喝彩，面对队友失误不抱怨、不指责，共同商讨改进策略，体现团队协作精神。 5.课时学习重点和难点： 重点：各项篮球技术（运球、传球、投篮）之间的快速转换与衔接，确保动作连贯不停顿。 难点：在高强度运动和身体疲劳的状态下，依然保持正确的动作手型和稳定的控球节奏。 6.教法、学法： 教法：情景教学法（创设“全能铁人”挑战赛）、循环练习法（多站点轮转）、示范讲解法、游戏竞赛法、纠错指导法。 学法：自主探究法（尝试不同路线）、合作学习法（小组互助与讨论）、观察模仿法、重复练习法、自我评价法。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，划分出四个功能区域：运球突破区（设置标志桶）、传接球配合区（设置墙面或搭档）、投篮挑战区（篮架）、体能补给区（敏捷梯或垫子）。器材摆放紧凑有序，确保流转顺畅。 （2）人文环境：营造“比学赶帮超”的积极氛围。建立“战队”机制，每组选出队长，鼓励队员间互相提示动作要领。教师多用激励性语言，设立“最佳进步奖”和“最佳协作奖”。 （3）虚拟环境：课前球星综合技术集锦视频，让学生建立动作表象；课中利用平板电脑（有条件）录制学生练习片段，即时回放分析动作衔接问题；课后通过班级群打卡家庭综合练习视频。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，清点人数，检查服装。 2.师生问好，宣布本课主题：“全能铁人挑战赛”。 3.安全教育：强调口袋无硬物，注意避让，听从指挥。 二、准备部分 1.慢跑热身：“贪吃蛇”运球跑，队伍随音乐变速变向。 2.球操专项热身：手指拨球、环绕身体、胯下8字、高抬腿运球。 3.反应游戏：“听号抢球”，激活神经系统。 三、基本活动 1.学：教师示范“运球+传球+投篮”组合动作，讲解衔接要点（如：收球脚步、传球后的跟进）。 2.练：分组进行四站式循环练习。 第一站：障碍运球（S形绕桩后急停）。 第二站：精准传球（对墙反弹传球或双人互传）。 第三站：终结投篮（接球后直接投篮或自投自抢）。 第四站：灵敏体能（滑步触线或跳绳）。 3.赛：“全能铁人”接力赛，小组依次完成所有站点，用时短且失误少者胜。 4.体能：核心力量补充练习（平板支撑接力）。 四、结束部分 1.放松活动：伴随舒缓音乐进行静态拉伸，重点放松手臂、腰腹和腿部。 2.课堂小结：点评各小组表现，表扬协作精神，指出共性问题。 3.回收器材，师生道别。 4.布置作业：观看一场篮球比赛片段，观察球员如何连接技术动作。 9.课时作业设计： 1.技能巩固：在家附近寻找安全空地，练习“运球三次+胸前传球（对墙）+徒手投篮动作”组合，连续做10组。 2.体能挑战：进行1分钟跳绳练习，记录次数，争取比上次多5个。 3.观察思考：观看比赛录像5分钟，找出一个球员“运球后立刻传球”或“接球后立刻投篮”的例子。 《综合应用与提升：运传投全能铁人》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 12 课次 14/18 学习 目标 1.能在限时内连续完成“绕桩运球—急停传球—定点投篮”的组合动作，动作衔接流畅，投篮命中率达到40%以上。 2.在循环练习中能主动监控自身心率变化，感到极度疲劳时懂得通过深呼吸调整，并在练习前后自觉进行充分的热身与放松拉伸。 3.在小组接力挑战中，能为队友的精彩表现喝彩，面对队友失误不抱怨、不指责，共同商讨改进策略，体现团队协作精神。 学习内容 篮球综合技能循环练习：障碍运球、急停传球、定点投篮、灵敏滑步组合；“全能铁人”接力挑战赛。 重点 各项篮球技术（运球、传球、投篮）之间的快速转换与衔接，确保动作连贯不停顿，收球与起步的脚步协调。 难点 在高强度运动和身体疲劳的状态下，依然保持正确的动作手型和稳定的控球节奏，减少掉球和走步失误。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生（协助裁判或计分）； 6.宣布本次课内容：“全能铁人挑战赛”，激发挑战欲望。 1次 3分 小 1.提前到达场地，检查安全性。 2.集合，向学生问好。 3.听取体委报告，确认出勤。 4.检查学生服装，提示口袋不得装有硬物，强调鞋带必须系紧。 5.安排见习生，明确职责。 6.宣布本课主题“全能铁人挑战赛”，简述挑战规则，调动学生积极性。 1.体委迅速整队，清点人数并向老师汇报。 2.声音洪亮地向老师问好。 3.如实报告出勤人数。 4.自我检查服装，互查口袋，确保无安全隐患。 5.见习生领取任务卡，到岗履职。 6.认真聆听，眼神专注，表现出对挑战的期待。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 快速集结队伍，明确课堂纪律与安全要求，通过富有挑战性的主题导入，迅速激发学生的好奇心和参与热情，为后续高强度练习做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 2、 准备活动 1.慢跑热身：“贪吃蛇”运球跑 教师带领，全队成一路纵队，每人一球。 听哨音变速（快/慢）、变向（左/右）。 2.球操专项热身 手指拨球（上下、左右） 颈部、肩部、腰部绕球 胯下8字滚球 膝绕环、踝腕关节活动 3.反应游戏：“听号抢球” 围圈慢跑，听号码蹲下护球。 1圈 4x8拍 3次 7分钟 中 1.带领学生成一路纵队，手持篮球慢跑，控制队伍间距，指挥变速变向。 2.领做球操，动作幅度大、节奏感强，口令清晰。 3.讲解“听号抢球”规则，组织学生围圈，随机报号，观察学生反应，及时纠正护球姿势。 4.提示学生注意呼吸节奏，充分活动开手指、手腕及下肢关节。 1.跟随教师慢跑，保持队形不散，运球时抬头观察前方，避免碰撞。 2.模仿教师动作，认真进行球操练习，充分活动指关节和各大关节。 3.积极参与游戏，注意力高度集中，听到号码迅速做出反应并保护好球。 4.在运动中感受身体热度上升，为正式练习做好生理准备。 组织： 要求：慢跑时步伐均匀，运球稳；球操动作到位，幅度大；游戏反应快，护球意识强。 设计意图 通过趣味性的运球慢跑和专门的球性练习，提高学生对球的控制感，激活神经系统和肌肉群，预防运动损伤。反应游戏进一步提升学生的专注度和兴奋度，为接下来的综合技能练习奠定基础。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1. 学：组合动作示范与解析 教师完整演示“运球绕桩→急停→传球→接球→投篮”链条。 强调衔接点：收球脚步、转身面向篮筐。 2.练：四站式循环练习（分组轮转） 第一站：障碍运球（S形绕5个标志桶，急停）。 第二站：精准传球（距墙3米，反弹传球10次）。 第三站：终结投篮（接传球后投篮5次）。 第四站：灵敏体能（滑步触线往返或跳绳30秒）。 每站练习3分钟，轮换2次。 3.赛：“全能铁人”接力赛 规则：小组依次完成上述四站任务，最后一名队员冲过终点线计时。 惩罚：掉球一次加时5秒，投篮不进需补投。 4.体能：核心力量补充 平板支撑接力（30秒）。 多次 2轮 1次 1组 25分钟 高 1. 示范讲解：教师以正常速度和慢动作各演示一遍组合流程，重点剖析“运球转传球”和“接球转投篮”的脚步调整，提问学生关键动作要领。 2. 组织循环：将全班分为4个大组，分别对应4个站点，吹哨统一轮换。巡回指导，针对个别学生动作脱节、重心过高等问题进行纠正。 3. 裁判执法：主持“全能铁人”接力赛，讲解规则，强调公平竞赛，记录各组成绩，及时处理争议，鼓励落后小组不放弃。 4.体能监控：带领学生进行平板支撑，倒计时，观察学生动作质量，提醒核心收紧，鼓励坚持到底。 5.安全巡视：时刻关注场地情况，预防学生因疲劳摔倒或碰撞，提醒捡球时注意周围。 1.观察模仿：认真观看教师示范，思考动作衔接的逻辑，回答教师提问，建立正确的动作表象。 2. 分组轮转：在各站点组长带领下有序练习。 运球站：降低重心，快速变向，急停稳。 传球站：蹬地伸臂，击地点准确，接球缓冲。 投篮站：屈膝举球，手腕下压，跟进补篮。 体能站：脚步灵活，动作规范。 组内互相纠正动作，分享技巧。 3. 团队竞赛：全力以赴投入比赛，运球稳、传球准、投篮狠。队友失误时给予鼓励（如击掌），不埋怨。遵守规则，尊重裁判判罚。 4.体能挑战：咬牙坚持完成平板支撑，互相计数加油，体验极限下的意志力磨练。 组织： 要求：各站点练习专注，轮换迅速；比赛中遵守规则，团结协作；注意安全，避免碰撞。 设计意图 通过“学 - 练 - 赛”一体化设计，将单一技术整合为实战技能。循环练习法大幅增加练习密度，强化肌肉记忆；接力赛情境激发竞争意识和团队精神，让学生在压力下巩固技术，提升体能和抗压能力，实现从“学会”到“会用”的跨越。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1. 放松活动：伴随舒缓音乐，进行手臂、腰腹、腿部静态拉伸。 2. 课堂小结：总结“全能铁人”表现，点评技术衔接亮点与共性问题。 3.回收器材：安排各组组长带领组员归还篮球、标志桶等。 4.布置作业：观看比赛视频，观察技术连接。 5.下课、师生道别。 1次 5分钟 低 1.播放音乐，带领学生做深呼吸和静态拉伸，语言引导身心放松。 2.讲评：表扬在接力赛中表现出色的团队和个人，指出存在的衔接生硬问题。 3.组织回收：安排各组有序归还器材，检查数量。 4.布置作业：简要说明作业内容和目的。 5.宣布下课，与学生亲切道别。 1.跟随教师动作，调整呼吸，充分拉伸肌肉，缓解疲劳，使心率逐渐恢复平静。 2.认真听讲，反思自己在练习和比赛中的表现，记录优点和不足。 3.组长负责，组员配合，快速、整齐地归还所有器材。 4.牢记作业内容，承诺完成。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ (教师) 要求：放松彻底，心情愉快，队伍整齐，有礼貌。 设计意图 通过科学的放松活动帮助学生消除疲劳，促进身体恢复。系统的课堂小结不仅反馈学习效果，更强化了体育品德教育。有序的器材回收培养学生责任感和爱护公物的习惯，为下节课做好准备。 场地 器材 1.标准篮球场1块； 2.小篮球52个（每人1个）； 3.标志桶20个； 4.敏捷梯4副； 5.便携式音箱1台； 6.记分牌4个； 7.秒表1块。 安全 保障 1.课前严格检查场地是否湿滑，清除杂物； 2.强制要求口袋无硬物，鞋带系紧，佩戴眼镜的学生注意防护； 3.练习中保持安全距离，捡球时先观察周围； 4.热身活动要充分，特别是手指、手腕和踝关节； 5.教师全程巡视，及时制止危险动作，合理安排运动负荷，防止过度疲劳受伤。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-70% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课“全能铁人”情境设计极大地激发了学生的参与热情，循环练习模式有效保证了高密度和高强度的运动负荷，90%的学生能完成规定的组合动作，团队协作氛围浓厚，特别是在接力赛环节，学生间的鼓励声此起彼伏，体育品德目标达成度高。 不足：部分体能较弱的学生在第三轮循环时动作明显变形，掉球率增加，说明对个体差异的关注还不够细致；个别小组在轮换时秩序稍显混乱，浪费了少量时间。 改进措施：下次课将设置“挑战组”和“基础组”，提供不同难度的路线选择，实施分层教学；优化轮换信号和路线标识，安排小组长专门负责调度，确保流转更高效。同时，加强对学生在疲劳状态下保持动作规范的专项指导。 《三对三半场比赛（一）》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第15课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”。通过创设真实的“班级篮球联赛”情境，将篮球技术动作融入三对三半场对抗比赛中。注重学生在实战中运用运球、传球、投篮及简单战术配合的能力，强调“学、练、赛”一体化。在激烈的比赛氛围中，不仅提升学生的运动技能和体能，更着重培养其团队协作、遵守规则、尊重对手的体育品德，让学生在快乐运动中享受篮球带来的乐趣与挑战。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版《体育与健康》3-9年级篮球专项运动技能模块，处于大单元教学的第15课时，属于“综合应用与比赛”阶段。此前学生已经系统学习了原地与行进间运球、多种传球方式、单手肩上投篮以及基础的防守滑步和一对一攻防技术。本课的核心内容是将这些孤立的技术动作在三对三的半场实战环境中进行整合与应用。教学重点在于引导学生如何在有防守压力的情况下合理选择技术动作，如突破分球、掩护配合及快攻终结。教材内容从单一技术练习转向复杂情境下的战术执行，是检验学生前期学习成果的关键环节，也是提升学生篮球核心素养的重要载体。 3.课时学情分析： 授课对象为四年级学生，处于水平二阶段。生理上，他们的骨骼肌肉发育较快，灵敏性和协调性有了显著提高，具备了进行一定强度对抗的身体基础。心理上，他们好胜心强，渴望在同伴面前展示自我，对比赛充满热情，但情绪控制能力尚弱，容易因比分波动或判罚产生冲动。技能基础上，大部分学生已掌握基本的运传投技术，但在实战中往往出现“低头运球”、“传球盲目”、“防守失位”等现象，缺乏团队配合意识和空间感。个体差异方面，部分男生球感较好，敢于对抗，而部分女生或体质较弱的学生可能存在畏难情绪。因此，教学中需通过简化规则、分层分组和趣味化情境，让不同水平的学生都能在比赛中找到成就感。 4.课时学习目标： 运动能力：能在三对三半场比赛中，至少成功运用2次以上所学传球或运球突破技术完成进攻配合，并在防守端保持正确的滑步姿势跟随对手3秒以上。 健康行为：在比赛中能主动观察场上情况避免碰撞受伤，并在比赛间歇主动进行深呼吸调整心率，表现出良好的自我保护意识。 体育品德：严格遵守比赛规则，服从“小裁判”判罚，不抱怨、不指责队友，赛后能主动与对手握手致意，展现良好的体育风尚。 5.课时学习重点和难点： 重点：在对抗环境下合理运用运球突破与传球配合，做到抬头观察，动作连贯。 难点：在无球状态下积极跑动寻找空档，并与持球队友形成有效的默契配合。 6.教法、学法： 教法：情景教学法（创设联赛情境）、讲解示范法、游戏竞赛法、纠错指导法、分层教学法。 学法：自主探究法、合作学习法、观察模仿法、实战演练法、互评互议法。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：利用学校篮球场，划分出3-4个比赛场地。每个场地配备便携式小篮架（或降低高度的篮圈）、标志盘若干（用于界定边界和发球点）、口哨4个。地面画有清晰的三分线和禁区线，确保空间安全开阔。 （2）人文环境：营造“小小NBA”的热烈氛围。设立“最佳球员”、“最佳搭档”、“公平竞赛奖”等奖项。教师扮演“总教练”，建立平等、民主、互助的课堂文化，鼓励大胆尝试，包容失误。 （3）虚拟环境：课前通过班级多媒体播放一段精彩的三对三街头篮球集锦视频，激发兴趣。录制精彩瞬间，课后回放分析。通过班级群发布“家庭战术板”绘图作业，让学生在家模拟战术跑位。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，清点人数，检查服装。 2.师生问好，宣布本课主题：“班级三对三篮球联赛第一轮”。 3.安排见习生协助裁判工作，强调安全事项（口袋无硬物、指甲剪短）。 二、准备部分 1.“运球贪吃蛇”热身游戏：全班分成四路纵队，排头运球带领队伍绕过障碍，后一人搭前一人肩膀，球不掉且队伍不断为胜。 2.专项球操：颈部绕环、肩部拉伸、腰部扭转、膝关节屈伸、手腕脚踝活动、手指拨球、高低运球切换、急停跳起模仿。 三、基本活动 1.技能复习：“传球接力挑战赛”。三人一组，相距5米，进行胸前传球、击地传球接力，要求移动中接球，限时2分钟，成功次数多者胜。 2.战术演练：“二打一”局部配合。两人进攻一人防守，练习传切配合（传球后快速切入篮下），强调传球时机和切入速度。 3.核心挑战：“三对三半场联赛”。 分组：按实力均衡原则分为6-8个小队。 规则：简化规则，不走步、不二次运球、犯规罚球一次。每局5分钟或先得5分者胜。 任务：每队必须至少完成3次传球后才能投篮；鼓励使用掩护配合。 角色轮换：每局结束后，队员轮换担任裁判、记录员。 4.体能补偿：“搬运工”游戏。四人一组，两人俯卧撑姿势支撑，另两人抬其腿部前行15米往返，锻炼核心与上肢力量。 四、结束部分 1.放松活动：伴随舒缓音乐，进行静态拉伸（大腿前后侧、小腿、手臂、背部），配合深呼吸调整。 2.课堂小结：评选“今日之星”、“最佳团队”，点评比赛中的精彩配合与存在问题。 3.回收器材，师生道别。 4.布置作业：观看一场篮球比赛片段，记录一次精彩的团队配合。 9.课时作业设计： 1.实践作业：回家后与家长或伙伴进行“三人传球不落地”挑战，坚持1分钟不破纪录。 2.观察作业：观看三对三比赛视频，找出一个“传切配合”的例子，下节课描述给同学听。 3.思考作业：画出今天比赛中自己觉得最成功的一次进攻路线图。 《三对三半场比赛（一）》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 12 课次 15/18 学习 目标 1.能在三对三比赛中成功运用2次以上传球或突破技术，防守滑步跟随3秒以上。 2.比赛中主动避让防碰撞，间歇期主动调整呼吸，具备自我保护意识。 3.严守规则服从判罚，不指责队友，赛后主动握手，展现良好风尚。 学习内容 1.复习传接球与运球突破技术；2.学习三对三半场进攻与防守基础配合（传切、掩护）；3.开展“班级三对三篮球联赛”第一轮小组赛； 重点 在对抗压力下抬头观察，合理选择传球或突破时机，动作衔接流畅自然。 难点 无球时的积极跑动与队友形成默契配合，在防守端低重心滑步不交叉。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物、鞋带系紧）； 5.安排见习生担任助理裁判； 6.宣布本次课内容：“班级三对三篮球联赛”开幕，强调比赛纪律与安全。 1次 3分 小 1.提前检查场地器材安全性，清除杂物。 2.整队，向学生问好，声音洪亮。 3.听取体委报告，确认人数。 4.细致检查学生服装，重点提示口袋清空，防止运动损伤。 5.明确见习生职责，协助维持秩序和裁判工作。 6.激情导入，宣布“联赛”开始，激发学生斗志，重申安全第一。 1.迅速集合，静、齐、快。 2.响亮向老师问好。 3.准确报告人数。 4.自查互查服装，接受安全教育。 5.见习生领取袖标，进入岗位。 6.认真聆听，明确比赛任务与规则，跃跃欲试。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过常规的仪式感建立课堂秩序，安全检查排除隐患。以“联赛开幕”的情境导入，迅速点燃学生热情，明确本课实战主题，为后续高强度活动做好心理铺垫。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.游戏：“运球贪吃蛇” 方法：四路纵队，排头运球，后续队员搭肩跟随，绕障碍行进，球掉或断开需原地修复。 2.专项球操 （1）手指拨球与环绕 （2）原地高低运球切换 （3）急停急起运球 （4）关节（颈、肩、腰、膝、踝） （5）模拟投篮与传球动作 2圈 4x8拍 7分钟 中 1.讲解游戏规则，示范“贪吃蛇”玩法。 2.组织学生分组进行游戏，及时纠正脱节现象。 3.领做球操，口令清晰，动作规范有力。 4.提示学生充分活动手指、手腕及下肢关节，预防扭伤。 5.观察学生热身状态，适时调整节奏，确保身体发热微汗。 1.理解规则，迅速组队。 2.游戏中配合，控球稳健，保持队形不散。 3.跟随教师节奏，动作舒展到位，充分拉伸。 4.专注体验球感，激活神经系统，提高兴奋度。 5.相互提醒动作幅度，共同达到热身效果。 组织： 四路纵队变圆形散开 要求：游戏气氛活跃但不混乱，球操动作标准，关节活动充分，面带笑容。 设计意图 通过趣味游戏提升团队协作意识并初步激活球感。专项球操针对性地活动篮球运动易伤部位，结合动态拉伸，使身体机能快速进入适宜比赛的状态。 基 本 部 分 25分钟 4、 基本活动 1. 技能复习：“传球接力挑战赛” 内容：三人一组，移动中胸前/击地传球。 2. 战术演练：“二打一”配合 内容：传切配合，强调传球后切入。 3. 核心挑战：“三对三半场联赛” 规则：简化规则，必须传球3次方可投篮。 4.体能补偿：“搬运工”核心练习 多次 3局 2组 25分钟 高 1.组织复习，设定计时挑战，鼓励快速准确传球。 2.示范“二打一”传切配合，讲解“传球-加速-接球”要领。 3.划分比赛场地，分配裁判，讲解联赛规则（得分、犯规、换人）。 4.巡回执法，暂停指导，纠正“扎堆”、“低头运球”等问题。 5.鼓励弱势学生参与，表扬精彩配合，调控比赛节奏。 6.组织体能练习，示范动作，强调核心收紧，保护腰部。 1.三人一组快速传球，移动接应，争取最高次数。 2.两人进攻，一人防守，练习者大胆切入，防守者积极干扰。 3.全员投入比赛，轮换（队员、裁判、记录员）。 4.进攻方多跑动找空位，防守方滑步跟人不丢位。 5.遵守规则，尊重判罚，胜不骄败不馁。 6.体能练习中互相鼓励，坚持完成规定动作。 组织： 分半场同时进行 场地布局示意： 要求： 1.比赛激烈有序，严禁推人拉人。 2.裁判公正执裁，队员服从判决。 3.轮流上场，保证每人参与度。 4.注意观察队友位置，多传球少单打。 设计意图 通过递进式的练习设计，从单一技术复习到局部配合，再到完整比赛，逐步增加难度和对抗性。让学生在真实情境中应用技术，解决“怎么用”的问题。引入裁判角色培养学生规则意识，体能练习弥补比赛强度不足。 结 束 部 分 5分钟 四、整理与放松 1.放松拉伸：伴随轻音乐，重点拉伸下肢及肩臂。 2.课堂总结：点评比赛表现，颁发“单项奖”。 3.布置作业：观察比赛视频，绘制战术图。 4.归还器材，师生道别。 1次 5分钟 低 1.带领学生进行静态拉伸，引导深呼吸，放松肌肉。 2.总结本课亮点，表扬合作好的小组，指出共性问题。 3.布置课后观察与绘画作业，延伸课堂学习。 4.组织体育委员回收器材。 5.宣布下课，师生再见。 1.跟随音乐舒缓身心，动作到位，调整呼吸。 2.认真听讲，反思自己在比赛中的表现。 3.记录作业要求，明确任务。 4.积极主动归还器材，摆放整齐。 5.礼貌道别，带着满足感离开场地。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ (教师) 要求：放松彻底，心情愉快，队伍整齐，有礼貌。 设计意图 通过放松活动消除疲劳，促进身体恢复。总结评价强化正向行为。作业设计将学习延伸至课外，培养终身体育意识。有序的收器材环节培养责任感。 场地 器材 1.篮球场； 2.小篮球； 3.标志盘； 4.口哨； 5.音响设备1套（播放热身及放松音乐）。 安全 保障 1.课前严格检查场地是否湿滑，清除异物； 2.强制要求口袋无硬物，鞋带系紧； 3.强调比赛规则，禁止危险动作； 4.合理安排比赛间距，避免场地拥挤碰撞； 5.见习生协助监控，发现不适立即停止活动； 6.做好准备活动和放松拉伸，预防肌肉拉伤。 预计 个/群体练习密度 心率 50%-70% 140-160 次/分钟。 课后 反思 优点：本课通过“班级联赛”的情境创设，极大地激发了学生的参与热情。90%以上的学生能积极投入到三对三比赛中，并在实战中尝试运用了传切配合，团队意识明显增强。裁判角色的引入有效减少了违规行为，学生规则意识得到提升。分层分组策略让不同水平的学生都有展示机会，课堂氛围热烈和谐。 不足：部分学生在比赛激烈时仍容易忽视无球跑动，出现“看戏”现象。个别小组因胜负心过重，出现轻微争执，情绪调控能力有待加强。场地数量有限，导致等待上场的学生稍显急躁。 改进措施：下次课赛前增加“无球跑动”的专项诱导练习，强化意识。加强赛中即时干预，利用暂停时机进行心理疏导和规则再教育。优化轮换机制，缩短等待时间，或为等待学生安排辅助性任务（如数据统计），保持全员专注。 《三对三半场比赛（二）》课时教学设计 课时教学设计 大单元名称 小篮球：移动与控球大师 第**课时 第16课时 1.指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，坚持“以学生发展为中心”。针对四年级学生身心特点，通过创设“班级篮球联赛”的实战情境，将篮球技术与战术运用深度融合。在教学中，不仅关注学生运球、传球、投篮等技能的巩固，更强调在对抗环境下团队协作能力的培养和体育品德的塑造。通过模拟比赛中的“落后追分”等特殊情境，激发学生的竞争意识和抗挫折能力，让学生在真实的比赛体验中理解规则、尊重对手、享受运动乐趣，实现从“学会技术”向“会用技术”的转变。 2.课时教学内容分析（教材分析）： 本课选自地质版体育与健康教材篮球专项模块，处于大单元教学的第16课时，属于“比赛与运用”阶段的核心内容。在此之前，学生已经掌握了原地及行进间运球、传接球、投篮等基本技术，并初步体验了三对三比赛的规则和基本跑位（第15课时）。本课时重点在于提升学生在复杂对抗环境下的战术执行能力和心理调节能力。教学内容主要围绕“三对三半场比赛”展开，核心要素包括：进攻端的无球跑动、掩护配合及传球时机选择；防守端的人球兼顾、协防补位及篮板球争抢。特别是针对“比分落后”或“时间紧迫”的特殊情境，引导学生如何保持冷静，通过快速传导球寻找最佳得分机会，而非盲目单打独斗。教材内容具有极强的实践性和综合性，是检验前15课时学习成果的关键环节，也是培养学生团队精神和战术意识的重要载体。 3.课时学情分析： 授课对象为四年级学生，生理上，他们的骨骼肌肉发育较快，力量和协调性有所提升，但耐力相对较弱，长时间高强度对抗易疲劳。心理上，他们好胜心强，热衷于比赛，但情绪控制能力较差，容易因比分落后而急躁或因失误而气馁。技能基础上，经过前15课时的学习，大部分学生能完成基本的运球过人和传球，但在实战中往往出现“低头运球”、“传球盲目”、“防守漏人”等现象。部分学生存在“持球瘾”，喜欢个人单打，缺乏团队配合意识。个体差异方面，男生普遍比女生更敢于对抗，但女生在传球准确性上可能更具优势。因此，本课需通过明确的角色分工和简化的战术要求，让不同水平的学生都能在比赛中找到存在感，重点解决“敢打敢拼”与“合理配合”之间的矛盾。 4.课时学习目标： 运动能力：能在三对三比赛中，至少成功运用2次无球跑动接球或简单的掩护配合，并完成一次有效投篮或助攻。 健康行为：在比赛比分落后或裁判判罚不利时，能控制情绪不抱怨，主动与队友沟通鼓励，保持积极的比赛态度。 体育品德：严格遵守比赛规则，尊重裁判判罚和对手，赛后能主动与对方握手致意，展现良好的体育风尚。 5.课时学习重点和难点： 重点：进攻时能主动进行无球跑动拉开空间，防守时能做到人球兼顾并及时补位。 难点：在比分落后或高压防守下，保持冷静头脑，合理选择传球或投篮时机，避免盲目单打 6.教法、学法： 教法：情景教学法（创设联赛情境）、限制条件法（规定传球次数）、比赛法（三对三实战）、提示引导法。 学法：自主探究法（小组讨论战术）、合作学习法（队友互助）、观察模仿法（观看示范）、实战演练法。 7.开放性学习环境： （1）物理环境：学校篮球场，划分比赛场地。标志桶（用于界定边界）、口哨、不同颜色的分队背心（红、蓝、黄、绿）。 （2）人文环境：营造“小小NBA”的职业联赛氛围。教师扮演“总裁判长”，邀请表现好的学生担任“执行裁判”，建立公平、公正、公开的竞赛文化。 （3）虚拟环境：利用平板电脑或投影仪播放简短的“绝杀时刻”视频片段，展示职业球员在落后时如何通过配合逆转比分，激发学生斗志。课后通过班级群发布比赛精彩瞬间照片。 8.课时教学过程（挑战性学习任务/活动）： 一、课堂常规 1.体委整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课内容：三对三联赛第二轮——逆境反击战。 3.检查服装，安排见习生，强调安全事项（口袋无硬物，指甲剪短）。 二、准备部分 1.慢跑热身：“贪吃蛇”运球游戏，队伍跟随队长进行曲线、折返跑。 2.球操练习：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节绕环，结合手指拨球、环绕身体转球。 3.专项反应练习：听哨音做急停、转身、滑步动作。 三、基本活动 1.复习导入：两人一组，行进间传接球上篮练习，激活手感。 2.战术微课堂：教师演示“落后时如何打球”——多传球、快跑位、找空档，严禁扎堆。 3.挑战赛一：“限时得分王”。每组3分钟，规定必须传球3次以上方可投篮，进球多者胜。 4.挑战赛二：“逆境翻盘”。设定某队落后4分，剩余2分钟，模拟最后时刻的攻防，考验心理素质。 5.正式联赛：分组进行三对三循环赛，教师巡回指导，重点观察团队配合与情绪表现。 四、结束部分 1.放松活动：在舒缓音乐下进行静态拉伸，重点放松腿部与手臂肌肉。 2.课堂小结：点评比赛中的精彩配合与体育精神，颁发“最佳搭档”贴纸。 3.回收器材，师生再见。 4.布置作业：观看一场篮球比赛片段，记录一次精彩的团队配合。 9.课时作业设计： 1.实践作业：回家后与父母或伙伴进行10分钟的“传球接力”游戏，要求不掉球。 2.思考作业：画出今天比赛中你认为最成功的一次跑位路线图，并标注为什么这样跑能得分。 3.体能作业：坚持做3组平板支撑，每组30秒，增强核心力量以提高对抗稳定性。 《三对三半场比赛（二）》课 时 教 案 年级 四年级 人数 52 日期 2026.5 执教 严海庄 班级 3.5.6 组班形式 自然班 周次 13 课次 16/18 学习 目标 1.能在三对三比赛中，至少成功运用2次无球跑动接球或简单的掩护配合，并完成一次有效投篮或助攻。 2.在比赛比分落后或裁判判罚不利时，能控制情绪不抱怨，主动与队友沟通鼓励，保持积极的比赛态度。 3.严格遵守比赛规则，尊重裁判判罚和对手，赛后能主动与对方握手致意，展现良好的体育风尚。 学习内容 三对三半场比赛（进阶）：团队战术配合与逆境心理调节1.复习传切配合与掩护基础2.特殊情境模拟（比分落后、时间紧迫）3.班级篮球联赛第二轮 重点 进攻时能主动进行无球跑动拉开空间，防守时能做到人球兼顾并及时补位。 难点 在比分落后或高压防守下，保持冷静头脑，合理选择传球或投篮时机，避免盲目单打。 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学、练、赛活动 组织队形与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 3分钟 一、课堂常规 1.体委整队、检查出勤人数； 2.教师宣布上课、师生问好； 3.体委报告出勤人数； 4.检查服装、进行安全意识教育（口袋无硬物，鞋带系紧）； 5.安排见习生（协助裁判或记录数据）。 6.宣布本次课的内容：“三对三联赛第二轮——逆境反击战”，强调团队合作与情绪控制的重要性。 1 次 3 分 小 1.提前检查场地安全性。 2.集合，向学生问好。 3.听取体委报告，确认人数。 4.检查学生服装，重点提示口袋内不得有硬物，防止碰撞受伤。 5.妥善安排见习生，赋予其“助理裁判”或“数据统计员”的职责。 6.清晰有力地宣布本课主题，用激励性语言调动学生积极性，强调“赢在配合，输在心态”。 1.体委迅速整队，做到快、静、齐，清点人数。 2.声音洪亮地向教师问好。 3.准确报告出勤情况。 4.自觉接受服装检查，互相提醒安全隐患。 5.见习生佩戴袖标，明确职责，在场边协助。 6.专注聆听，理解本课任务，建立比赛期待感。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲（教师） 要求：队伍整齐，安静有序，注意力集中，精神饱满，快静齐。 设计意图 通过严格的课堂常规和针对性的安全教育，迅速集中学生注意力，建立有序的课堂秩序。明确本课“联赛”主题，激发学生的参与热情和集体荣誉感，为后续高强度的比赛做好心理准备。 准 备 部 分 7分钟 二、准备活动 1.慢跑热身：“贪吃蛇”运球游戏 规则：全班分成4 列纵队，每列排头持球，带领队员在场地内曲线、折返慢跑，后者搭前者肩膀，球不离手。 2.球操与专项热身 （1）手指拨球与环绕（头、腰、膝） （2）原地高低运球切换 （3）弓步压腿与侧压腿 （4）手腕踝关节活动 3.反应游戏：“听号抢位” 在运球中听教师喊号，同号学生快速互换位置。 1 圈 4x8 拍 3 次 7 分钟 中 1.讲解“贪吃蛇”游戏规则，强调队伍不断裂，球不掉落。 2.带领学生做球操，动作规范有力，口令清晰，提示指尖触球的感觉。 3.组织学生进行反应游戏，控制节奏，观察学生热身状态。 4.提示学生在活动中注意观察周围同伴，避免碰撞。 5.逐步提高热身强度，使心率逐渐上升至适宜运动水平。 1.积极参与“贪吃蛇”游戏，保持队形紧凑，控球稳。 2.跟随教师节奏认真做球操，充分活动指、腕、肩、腰、膝、踝各关节。 3.在反应游戏中集中注意力，听到号码后迅速做出反应，安全互换位置。 4.在运球中抬头观察，培养视野开阔的习惯。 5.身体微微出汗，关节灵活，进入运动状态。 组织： 散点分布与四列纵队结合 x x x x → → x x x x → → x x x x → → x x x x → → ▲ (教师) 要求：慢跑时步伐轻盈，球感熟悉；关节活动幅度大，到位；反应敏捷，注意安全距离。 设计意图 通过趣味性的运球游戏和系统的球操，全面激活学生身体机能，特别是手部对球的感知能力。专项反应练习旨在提高学生的神经兴奋性和视觉观察能力，预防运动损伤，为接下来的对抗比赛做好充分的生理和心理铺垫。 基 本 部 分 25分钟 3、 基本活动 1. 技能复习：双人传切上篮 两人一组，相距4 米，一人传球后立刻空切篮下，接回传球上篮。 2. 战术微课堂：逆境生存指南 教师讲解并演示：落后时不慌乱，多传导球，寻找空位队友；防守时扩大范围，积极干扰。 3. 挑战赛一：“三次传球” 规则：进攻方必须传递3次以上才能投篮，否则进球无效。强调无球跑动。 4.挑战赛二：“绝地反击” 情境：A队让 B 队4分，比赛时间2 分钟。B队需追分，A队需守成。 5.正式联赛：三对三循环赛 按实力均衡分组，进行单循环比赛。每场5分钟，先得5分或时间到分高者胜。 6.体能补偿：折返跑接力 输球小组进行底线折返跑2组。 多次 2 组 3 场 2 组 25 分钟 高 1.巡视指导双人练习，纠正“传球后站立不动”的错误，强调“传完即跑”。 2.利用暂停时间，结合刚才的比赛片段，生动讲解“冷静”与“配合”的价值，演示掩护和空切路线。 3.在“三次传球”练习中，担任主裁判，严格执法，对违例立即鸣哨，引导学生养成习惯。 4.在“绝地反击”环节，营造紧张氛围，用语言激励落后方“还有机会”，提醒领先方“切勿松懈”。 5.组织正式联赛，安排学生裁判，教师巡回观察，重点关注团队配合度和情绪表现，及时介入疏导冲突。 6.监督体能练习，鼓励学生坚持到底，培养顽强意志。 1.两人一组认真练习传切配合，体会“传球 - 跑位 - 接球”的节奏，争取每次都能上篮成功。 2.聚精会神听讲，观察教师示范，理解战术意图，在心中模拟跑位路线。 3.在限制条件下积极跑动，大声呼喊要球，不扎堆，努力通过配合创造得分机会。 4.在模拟情境中，落后方不气馁，相互鼓励，加快传导球速度；领先方稳扎稳打，不盲目出手。 5.全身心投入联赛，遵守规则，尊重裁判，胜不骄败不馁，主动与队友击掌交流。 6.输球小组迅速集合，全力以赴完成折返跑，不偷懒，互相加油打气。 组织： 1.双人练习：分散在半场各处 ○ ----→ ○ 3. 战术讲解：围拢在教师身边 x x x x ▲ x x x x 3.比赛场地：每半场同时进行 3v3 3v3 要求：练习时动作规范，比赛时拼搏进取，注意自我保护，避免冲撞，听从指挥，轮换有序。 设计意图 遵循“由简到繁、由练到赛”的认知规律。通过双人复习夯实基础，利用限制性练习强制学生形成配合意识。创设“逆境”情境，针对性地突破心理难点，提升抗压能力。正式的联赛让学生在实践中检验所学，体验竞技体育的魅力。体能补偿则保证了运动负荷，强化了意志品质。 结 束 部 分 5分钟 4、 整理与放松 1.放松活动：伴随舒缓音乐，进行深呼吸及全身静态拉伸（重点：大腿前后侧、小腿、肩臂）。 2.课堂总结：点评比赛亮点，表扬“最佳团队”和“体育风尚奖”获得者，指出共性问题。 3.回收器材：安排各组小组长带领组员归还篮球、背心等。 4.布置作业：观看比赛视频，家庭传球练习。 5.下课：师生道别，宣布下课。 1 次 5 分钟 低 1.播放音乐，带领学生做放松动作，引导想象，帮助学生身心平复。 2.总结本课，正面评价，特别表彰在逆境中表现出色的团队和个人。 3.指令清晰，安排专人负责器材回收，确保无遗漏。 4.简明扼要地布置课后作业，强调实践与思考相结合。 5.与学生亲切道别，期待下节课的表现。 1.跟随教师动作，闭眼深呼吸，充分放松肌肉，消除疲劳。 2.认真聆听总结，反思自己在比赛中的表现，为获奖同学鼓掌。 3.小组长负责组织，快速、整齐地将器材归还至指定位置。 4.记录作业内容，承诺认真完成。 5.向老师挥手道别，有序离开场地。 组织： $