课时3 生命的思考(七上第四单元)-【中考对策】2026年中考总复习道德与法治（统编版）

课时3生命的思考 (七上第四单元) 思维导图 生命来之不易 生命是独特的 生命是不可逆的 正确认 生活难免有挫折 生命的 生命是短暂的 识挫折 正确对待挫折 特点 生命有接续 挫折的影响 生命有时尽 正确对待挫折 生命是崇高的、神圣的 生命的 增强生命的承受力、自我调 敬畏生命 发掘生 节和自我修复的能力 生命价值高于一切 命力量 的原因 生 性 的做法 培养面对困难的勇气和坚强 生命至上 命 的意志 探 珍惜自己的生命，关怀他人的生命 借助外力 尊重、关注、关怀和善待他人 敬畏生命 的 正确看待生命的平凡与伟大 与周围的生命休戚与共 的做法 命 思 拒绝贫乏，充盈生命 考 活出生命 的精彩的 拒绝冷漠，关切生命 爱护身体 守护生命 做法 在平凡中创造伟大 养护精神 的做法 命之花 创造社会价值 书写自己的生命价值 在平凡中 创造伟大 将个体生命和他人的、集 本的、 民族的、国家的甚 至人类的命运联系在一起 核心观点 1.生命来之不易，是独特的，是不可逆的，是短暂的，是脆弱的、艰难的，是坚强的、有力量的，是崇高 的、神圣的。（生命的特征） 2.生命至上，生命价值高于一切，我们对生命要有一种敬畏情怀，从对自己生命的珍惜走向对他人 生命的关怀。（高频答题句） 3.守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式，掌握一些基本的自护自救方法，还需要 养护精神，守住自己的心灵，在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。（可联系学生课间活动） 4.生活中的挫折是我们生命成长的一部分，我们要正确对待挫折，发现、发掘自己的生命力量，培养 自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会向他人寻求帮助。（高频答题句） 5.活出生命的精彩就要拒绝贫乏、充盈生命，拒绝冷漠、关切他人，在平凡中创造伟大。（要求） 6.生命的意义需要自己发现和创造。伟大在于创造和奉献。（高频答题句) 7.生命虽然平凡，但也能创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类 的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。（高频答题句，结合模范人物事迹） 基础知识·夯根基。 知识点一探问生命、守护生命 1.生命的特点是什么？（七上P89~91) (1)生命来之不易。 22 (2)生命是独特的。 (3)生命是不可逆的。 (4)生命是短暂的。 (5)我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿。 (6)生命有接续。 2.生命接续的内涵和意义是什么？（七上P92~93) (1)内涵：①在历史的长河中，正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。②生命的接 续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。③人类生命的接续还包括人类 精神文明的继承和创造。 (2)意义：①在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。②在生 命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。③在生命的接续中，人类生命不断发 展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 3.在生命的接续中，人类精神传承的内容有哪些？（七上P93) (1)生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。 (2)我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明 成果。 4.★为什么要敬畏生命？（七上P94~96) (1)生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。 (2)生命是宝贵的，生命价值高于一切。 (3)生命至上，自己的生命和别人的生命同样重要。 5.★怎样做到敬畏生命？（七上P6~98) (1)思想上：从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，意识到每个人都需要与他人共同生活。 (2)行动上：不漠视自己和他人的生命，尊熏、关注、关怀和善待身边的每一个人。 (3)道德上：对生命的敬畏是内心的自愿选择。当能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了 道德的生活。 6.★怎样守护生命？（七上P100~104) (1)爱护身体：①关心身体的状况，养成健康的生活方式。②更加关注自己的内在感受，学会爱惜 自己的身体。③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护 方法。 (2)养护精神：①守住自己的心灵，追求真、善、美。②守护精神家园，传承优秀传统文化，在个人 精神世界的充盈中弘扬民族精神。 知识点二增强生命的韧性 1.★如何正确认识和对待挫折？（七上P106~107) (1)面对挫折，人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。 (2)面对挫折，我们要及时调整自己，正确对待挫折。 (3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 23 2.挫折的影响有哪些？（七上P107) 变式设问：为什么说挫折是把双刃剑？ ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，这是很正常的 消极影响 ②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为 ①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠 积极影响 ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验 3.★面对挫折，如何发掘自身的生命力量？（七上P107~109》 变式设问：如何战胜挫折？ (1)发现、发掘自己的生命力量，提高生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (2)培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 (3)坚持目标，不断努力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 (知识拓展 顺境与逆境的关系 (1)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。 (2)顺境可以转化为逆境，逆境也可以转化为顺境。 (3)我们要善于利用顺境，勇于正视逆境和战胜逆境。可以将逆境当作催人奋发的精神力量，在此过程中磨砺 意志，锻炼毅力，增长才干。 知识点三绽放生命之花 1.★怎样的一生是值得的？（七上P112) 变式设问：怎样的生命是有意义的？ (1)为自己：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。 (2)为他人：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任 (3)为国家和人类：将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。 2.如何发现和创造生命的意义？（七上P113~115) (1)探索生命意义，驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。 (2)生命是独特的，生命意义是具体的。 (3)生命的意义需要自己发现和创造。 3.如何让生命充盈起来？（七上P116~117) (1)热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 (2)敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，不断丰富生命中的道德体验，不 断增强对生命的感受力、理解力。 (3)掌握充盈生命的具体方法，如阅读好书、研学旅行等。 4.拒绝冷漠，关切生命的原因和要求是什么？（七上P117) ①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。生命拒绝冷漠。②我们用心对待自己和他 原因 人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界 ①我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。②让我们用真 要求 诚、热情、给予去感动、温暖他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会 24 5.★如何看待生命的平凡与伟大？（七上P118~120) (1)每个人的生命都有自己独特的使命。 (2)伟大在于创造和贡献。 (3)平凡的生命也有自己的价值。 (4)生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。 6.★怎样活出生命的精彩，创造生命的价值？（七上P116~120) (1)热爱学习，乐于实践，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，滋养生命，充盈生命。 (2)关注自身的发展，关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人 (3)伟大在于创造和贡献。要运用自身的品德、才智和劳动，创造不平凡的社会价值。 (4)用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 (5)在平凡中创造伟大，将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在 一起。 (知识拓展) 中学生如何实现生命的意义和价值、绽放生命的光彩 (1)感受生活中的美好，珍惜美好时光，勇敢面对生活的困境和难题。 (2)树立远大理想，制定明确的生活目标，并落实到每天的行动中。 (3)关注自身发展，努力充实自己，同时关切他人生命。 (4)参与公益活动，增强社会责任感，培养为他人、为社会服务的精神。 (5)敬畏生命、珍惜生命、守护生命，增强生命的韧性、发掘生命的力量。 易错辨识 1.“器官捐献，生命永续。”这一宣传语说明生命是可逆的。 改正： 2.生命重于泰山，每个人的生命与金钱、权势等身外之物同样重要。 改正： 3.守护生命，就是要珍视自己的肉体生命。 改正： 4.珍爱生命，无论什么时候都要首先考虑自己的安全。 改正： 5.当发生火灾时，为了追求逃生速度，我们首选乘坐电梯。 改正 6.挫折给人的只有无尽的痛苦、锐气的消磨，甚至是精神的摧毁。 改正： 7.面对挫折挑战，我们需要及时回避问题和困难。 改正： 8.只有坚强的人的生命里才蕴含自我修复的能力。 改正： 25 9.人生的价值就在于发现自己的潜能。 改正： 10.生命拒绝冷漠，我们在关爱并善待他人生命时无需考虑自己。 改正： 热点解读·提素养。 “①给你多放一勺冻冻，不要死”“你还有大把的青春”“玩游戏，出去散 析素材练思维 散心”…②一家奶茶店暖心劝解挽救顾客生命的消息在全网爆火，③男 ①我们对生命要有一种 子通过外卖平台点单奶茶时，备注“自杀临死喝”，并附上江边照片，奶茶店 敬畏情怀。 员工、店长、女骑手、警察④联动展开生命救援成功将轻生男子救回。据了 ② 解，轻生男子今年25岁，因⑤网贷及生活压力⑥一时冲动想在湘潭二大桥 ④ ⑦跳桥轻生。⑧男子获救后情绪逐渐恢复平静，打消了轻生念头，并认识到 ⑤ 自己行为的错误，⑨最终民警联系了男子的老板将其接回。 6 (1)结合所学知识，请你谈谈材料中“奶茶店员工、店长、女骑手、警察联动 ⑦ 展开生命救援”【限定知识角度】的原因所在。【设问类型：为什么类】(6 ⑧ 分)【依据分值】 ⑨ 审设问明要求 (1)明确设问为原因，可 以依据教材所学从救援 生命即敬畏生命的原因 (2)在阅读了上述材料后，有人认为：“材料中的男子因遇到挫折而轻生，这 来答。 表明挫折对我们所有人来说都是一场灾难。”【限定知识角度】请你加以辨 (2)明确设问类型为辨析 析。【设问类型：辨析类】(8分)【依据分值】 类设问，需要依据教材所 学明确“挫折对我们所有 人来说都是一场灾难”这 一观点错误，然后依据所 学写出理由即可。 (3)本题是一个开放性试 题，要求写一篇小论文。 (3)请结合材料，以“生命的思考”【限定知识角度】为主题写一篇小论文， 首先仔细阅读多方面联 只需写出提纲。【设问类型：开放类】要求：紧扣主题，观点明确：使用规范 动对因遭遇挫折而轻生 学科术语，论述合乎逻辑：120字左右。(6分)【依据分值】 男子展开生命救援这一 事例，然后进行分析，最 后运用教材中“生命的思 考”的知识点写一篇小 论文。 26 。考点聚焦·练真题© 考点一 探问生命、守护生命 关于开展阳光课间活动的建议 1.(2025·聊城东昌府一模)2025年3月28日， 、活动规划与设计 缅甸中部发生7.9级强震后，中国国际救援队 1.丰富活动形式： 2.分层分类开展：依据学生年级、体能差异设计 连夜奔赴曼德勒灾区，在废墟中连续奋战72 不同难度活动。 小时，成功救出被困60小时的孕妇、埋压178 二、资源保障 小时的幼童等23名幸存者。队员们在余震不 1.场地设施维护与拓展：定期检查活动场地，确 断的环境下，用生命探测仪精准定位，徒手清 保地面平整无隐患，及时修补操场破损处。 理碎石，甚至用身体护住伤者撤离。中国国 2.器材配备与管理：足量采购优质活动器材，建立器 际救援队员的行动生动诠释了 材管理台账，专人负责借还登记与定期维护、更新。 三、组织与管理 A.生命最脆弱，学会自我保护 1.教师培训与激励：对参与课间活动组织的教师 B.生命是独特的，追求自我价值 开展专项培训，提升活动指导能力。 C.生命有接续，探索生命意义 2.学生自主管理：选拔学生担任课间活动志愿者 D.生命是崇高的，坚持生命至上 或管理员，协助维持秩序、组织活动。 2.(2025·德州庆云一模)2025年1月2日16 四、安全指南 时43分，宁夏回族自治区银川市金凤区发生 4.6级地震。地震来临瞬间，本已经往外跑的 郭庆看到一名腿脚不便的同学，又迅速折回， (1)请为“阳光课间”活动推荐一个可行的活 将其救起后再次冲出。这一过程被学校的监 动项目，并阐明推荐理由。 控记录了下来。人们纷纷点赞他的行为，他 就读的学校也对其进行了表彰。郭庆的行为 (2)请分析学校开展“阳光课间”活动对学生 体现了 成长的意义。 ( ①在生命的接续中，人类的生命不断发展 (3)在“安全指南”方面，小临陷入困惑，请帮 ②生命是独特的，每个人的生命都不可替代 助小临推荐两条安全措施。 ③我们敬畏生命，就是要关爱他人的生命 ④为挽救生命而努力，因为敬畏所以无畏 A.①② B.①④ 考点二 增强生命的韧性 C.②③ D.③④ 3.(2025·临沂罗庄一模)临沂市某中学开展 4.(2025·青岛莱西一模)对下面漫画理解正确 “活力课间安全同行”主题活动，打造丰富多 的是 彩的课间活动项目，用运动添彩，以体育育 人。以下是小临为学校开展“阳光课间”活动 提出的建议。 命是弱者的借口，运是动力的谦辞 27 A.生活的道路总是充满挫折的 将每一次跌倒化作站起来的勇气，将每一次 B.生命的时光是一去不复返的 伤痛铸成前行的力量。他不信天命，只信自 C.每个人的命运是无法改变的 己。即便天地不仁，他也要用自己的双手，撕 D.正确对待挫折，增强生命韧性 开黑暗的帷幕，迎接属于自己的光明。哪吒 5.(2025·聊城茌平一模)视障姑娘杨晓婷，从 的故事启示我们 一名“旱鸭子”到学会两种泳姿，再到成为铁 ①懂得生命的短暂，活出生命的精彩 人三项运动员，一次又一次突破难关。她的 ②直面生命的挫折，增强生命的韧性 目标是参加全国第十二届残疾人运动会暨第 ③延长生命的时间，追求生命的永恒 九届特殊奥林匹克运动会。她说：“对我来 ④感悟生命的宝贵，探索生命的意义 说，做不了体育赛场上的冠军没关系，我更想 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ 做自己人生赛道上的冠军。”杨晓婷给我们的 8.(2025·青岛胶州一模)据报道，感动中国年 人生启迪是 度人物张连钢身患疾病仍毅然挑起筹建青岛 ①生命是脆弱的，每个人都应呵护生命 港全自动化码头的重担。当时国外垄断该技 ②增强生命韧性，发掘生命力量 术，他带领团队科研攻关，用三四年时间完成 ③面对挫折时，我们要培养坚强的意志 国外常规八到十年的建设任务，从智慧码头 ④不断激发潜能，做更好的自己 的“门外人”成为“推门人”，其团队多次打破 A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④ 世界纪录。他的事迹告诉我们 6.(2025·山东)某班开展了《钢铁是怎样炼成 ①人生价值在于创造和奉献，平凡中也能见 的》读书会，下面是一位同学的分享。 伟大 ②科技自主创新能力成为综合国力的决定 在与敌军激战中，保尔·柯察金身受重伤，他 的头部被炮弹的铁片击中，险些丢掉性命，但是他 因素 凭借顽强的毅力，奇迹般地活下来了！他真了 ③面对挫折时，我们要培养坚强的意志 不起！ ④挫折和逆境是连钢团队走向成功的条件 A.①③ B.①④ C.②③D.②④ 从他的分享中我们可以体悟到 9.(2025·山东)某地海边突然传出呼救声，正 A.遇到挫折需要克制负面情绪 在附近游玩的刘某等4名成年人听到后，不约 B.经历挫折就能实现人生价值 而同地赶去救援，凭借勇气和智慧于惊涛骇 C.战胜挫折离不开坚强的意志 浪中救下全部6名遇险者，谱写了一曲感人的 D.发掘自身力量需要借助外力 生命之歌。对此理解正确的是 考点三 绽放生命之花 ①生命是崇高的，我们要敬畏生命 7.(2025·济南商河一模)《哪吒》系列电影中， ②生命是伟大的，我们要活出精彩 哪吒的生命像一团燃烧的火焰，即便在天劫 ③生命是短暂的，我们要及时行乐 索命中，依然倔强地闪烁着光芒。影片中命 ④生命是坚强的，我们要顺其自然 运给了哪吒无尽的磨难，他却以不屈的意志， A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 请完成“复习作业本”P5~P6 2810.男生女生拥有各自的性别优势，可以优势互补，取长补短 有利于身心健康，男生女生是可以相互帮助、相互学习、共 同进步的，但要注意交往的方式、方法。 11.青春期对异性萌发朦胧情感是正常的心理现象，我们应慎 重对待，理智处理。 热点解读·提素养 (1)未成年人离家出走的危险性：未成年人离家出走后，生活 充满不确定性，可能导致长期紧张状态，严重影响心理健康 缺乏良好的学习环境和资源，对未来的发展产生负面影响，未 成年人独自在外面临诸多安全风险，容易受骗，生活质量无法 保障。 网络交友的注意事项：避免透露过多个人信息，如地址、电话 号码；不要轻易相信陌生人，并对网络信息的真实性保持怀 凝：不要轻易借钱给网友，避免产生经济损失：如果决定与网 友见面，应选择熟悉的公共场所，并告知家人或朋友：避免情 绪失控，不要因为一时的情感冲动而做出可能后悔的决定；了 解相关法律条款，学会更好地保护自己的权益。 (2)观点错误。①网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有 时却关闭了与他人沟通的心灵之门：虚拟的交往难以触摸到 生活中的真实，带有很多不确定的因素。②网络上的交往具 有虚拟、平等、自主等特点。网络把天涯海角、素不相识的人 连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交 新的伙伴，拓展交往圈：可以满足我们的一些心理需要，并且 不必承担现实交往中那么多的压力和责任。③网络是把双刃 剑，有利也有弊。网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影 响，学会理性辨别，慎重选择。对于交友而言，互联网只是一 个工具，关键在于我们如何使用它。④要享受健康的网络交 往，我们要有一定的自我保护意识。将网上的朋友转化为现 实中的朋友，需要慎重。我们不能只停留在网络里，要学会在 现实中与同伴交往。 (3)进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生 了微妙的变化。我们既希望父母不要过多干涉我们的生活， 又期望得到更多的关注和呵护。作为两代人，我们与父母在 心智、学识、经验等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面 必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。如果处理不好，亲子 冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲 突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。爱是需要呵 护的。亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。作为 子女，我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含 的爱，也可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接 受的方式表达我们的爱。 考点聚焦·练真题 考点一友谊的天空 1.A2.D3.A4.C 考点二异性交往 5.B6.A7.B 考点三师生之间 8.D9.C 10.(1)①调查方式：问卷调查、访谈调查等。②提出建议：正 确对待老师的表扬和批评，理解老师的良苦用心：学会与 老师沟通，采用恰当的方式，在合适的时间和地点，真诚地 与老师交流：尊重老师，礼貌待师，积极与老师建立良好的 师生关系等。 (2)①努力学习，以优异的成绩回报老师，让老师为自己感 到骄傲。②在日常生活中，尊重老师的劳动成果，认真听 讲，积极完成作业。③关心老师，在老师遇到困难时，主动 提供帮助。④对老师有礼貌，见到老师主动问好，尊重老 师的人格尊严。⑤积极参与课堂互动，配合老师的教学工 作，营造良好的课堂氛围。 考点四亲情之爱 11.A12.A13.D 14.①正确看待AI工具，养成独立思考的习惯，自主完成作 业，对自己的学习负责；②认识饮食习惯的重要性，养成健 康的生活方式，对自己的健康负责；③理解父母的良苦用 心，积极与父母交流沟通，建立良好的亲子关系。 课时3生命的思考 基础知识·夯根基 易错辨识 1.“器官捐献，生命永续。”这一宣传语说明生命是有接续的。 2.每个人的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等 更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。 3.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健 康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。守护生命不仅 要爱护自己的“肉体生命”，还要养护自己的“精神生命” 4.生命至上，并不意昧着只看到自己生命的重要性，我们也必 须承认他人的生命同样重要 5.当发生火灾时，为了追求逃生速度，我们首选安全逃生的通 道，乘坐电梯容易发生危险。 6.挫折是把双刃剑。挫折能消磨人的意志，给人打击；对生活 的强者来说，则能磨炼意志，激发斗志。 7.面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量，努力克服 战胜挫折。 8.每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复 的能力。 9.人生的价值在于创造和奉献。 10.生命拒绝冷漠，我们在关爱并善待他人生命时也要考虑自 己的生命 热点解读·提素养 (1)①生命来之不易，它是脆弱的、艰难的，也是崇高和神圣 的。生命是宝贵的，我们每个人的生命都比金钱、权势等更重 要。在这些外在的东西面前生命价值高于一切，我们要敬畏 生命，珍爱生命。②生命至上，并不意味着只看到自己生命的 重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。在他人遇到 生命危险时，奶茶店员工、店长、女骑手、警察联动展开生命救 援既体现了对生命的关爱和敬畏，也展现了责任与担当，书写 了生命的价值 (2)观点错误。①生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命 成长的一部分。②面对挫折，如果一味沉浸在负面情绪中，我 们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。③得意时，挫折会使 我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠：失意时，挫折会使我们 获得更加丰富的生活经验。④人们对挫折的认识和态度不 同，会产生不同的感受和行为反应。挫折既可能成为人生经 历中的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍，关键是应对 挫折的态度。我们需要及时调整自已，正确对待挫折。 (3)首先，珍爱生命，人人有责。我们的生命都是宝贵的，生命 价值高于一切：我们要探问生命、珍视生命，增强生命的韧性！ 感受生命的意义，活出生命的精彩。其次，绽放生命之花，在 平凡中创造伟大，追求生命高度，活出自己的精彩，让生命更 加绚丽，努力为国家和社会作贡献。 考点聚焦·练真题 考点一探问生命、守护生命 1.D2.D 3.(1)我推荐“打陀螺”作为“阳光课间”活动的项目。 推荐理由如下：乐趣与锻炼结合、促进身心健康、增强团队 精神。 (2)①有利于学生的身心健康，缓解学习疲劳，提高学习效 率：②保障学生有足够的时间进行适当的体育活动，增强体 质，符合健康第一的教育理念：③有助于培养学生的社交能 力和团队合作精神，促进学生全面发展：④能让学生放松心 情，以更好的状态投入到后续的学习中」 (3)规范上下楼梯及走廊通行秩序：要求学生在上下楼梯时 始终靠右侧慢行，避免推搡、奔跑或争抢，降低因拥挤导致 的跌倒或踩踏风险。 引导安全游戏并正确使用设施：使用体育器材前需检查完 好性，遵循教师指导，避免攀爬栏杆、滑扶手或模仿危险 动作。 考点二增强生命的韧性 4.D5.C6.C 考点三绽放生命之花 7.B8.A9.A 课时4青春的邀约 青春的证明 做情绪情感的主人 基础知识·夯根基 易错辨识 1.青春期身体外形明显变化，我们要悦纳自己的生理变化：但 青春期成长的不仅仅是身体，我们还要积极面对和正确处 理心理矛盾；学会独立思考，培养批判精神，开发创造潜力。 这样才能健康成长， 2.青春期的心理矛盾会对我们产生消极影响，我们应积极应 对，主动调节，而不是回避。 3.批判性思维要求有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合 理化建议的能力：同时还要考虑他人感受，要知道怎样的批 判容易被接受，有利于解决问题。 4.青春的创造要求我们要敢于打破常规，但要在遵守道德和 法律规范的前提下打破常规，开创前人未走之路。 5.喜怒哀惧是情绪的基本类型，情感是人最基本的精神需求 6.我们要学会合理地调节情绪，有情绪要以合法合理的方式 表达出来。 7.进入考场后感觉紧张，通过深呼吸进行调整，这是通过放松 训练来调节情绪。 8.喜怒哀乐是情绪的不同类型：人非草木，孰能无情，指的是 情感。这里的“情”意思不一样。 9.积极的情感对我们的成长起积极作用，负面情感体验虽然 不那么美好，但是对我们的成长也有意义。 10.在生活中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境，传 递情感正能量，而不总是被动地接受外部环境的影响。 11.自信的人有强大的力量，有利于战胜前进道路上的困难， 但并不能保证一定走向成功 12.无论顺境还是逆境，我们都需要自强。 13.自强的人之所以能够成功，是因为具有自强不息的精神 不是因为他们自身没有弱点。 热点解读·提素养 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求：情由心生，它 是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 (2)观点错误。①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和 行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。②适度的负面情绪，可以帮助 我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康。 (3)品味美好情感 因近期工作、生活都有些不顺利，感觉生活失去希望，该男子 产生焦虑感、挫败感。此类情感会给我们带来不舒服、不愉快 的负面感受，但未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历， 使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受 善于将负面情感转化为成长的助力，可以让我们从中获得美 好的情感体验，不断成长。同时，追求美好情感能让我们的内 心世界更加丰富。在看到这件事后，网友对于警察产生敬佩 之情，这就是美好情感的体现。我们应积极参与有意义的活 动，传递美好情感，让生活更加美好。我们在生活中不断创造 美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使 我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而 多一份美好。 考点聚焦·练真题 考点一青春期的生理变化、心理烦恼 1.B2.A3.B 考点二独立思考、批判精神、创造潜力 4.D5.C6.B7.A 考点三自信自强、行己有耻、止于至善 8.A9.C10.C 考点四情绪、情感 11.B12.A 13.晨光吻醒书页，字句成帆，我们在知识瀚海破浪扬帆。课 堂里思维碰撞，火花璀璨，用执着将难题的险峰登攀。跑 道上身影如风掠过，汗水折射出坚毅的光泽。没人能让时 光倒流，但所有人都可以在今天启程，去创造一个全新的 结局。与理想并肩，向未来跋涉，青春正以奋斗携刻不朽 的歌！ 课时5在集体中成长 基础知识·夯根基 易错辨识 1.集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的 整体，我们每个人都有过集体生活的需要。 2.集体的力量并不是取决于集体成员数量的多少，而是来源 于集体成员的共同目标和团结协作。 3.集体应尊重每个成员的个性，最大限度满足每个人的合理 要求，而不是所有的要求。 4.如果发现某些规则存在不合理的情况，我们可以积极提出 建议，帮助改进，但并不代表不遵守规则。 5.建设美好集体，要发扬集体主义精神。当个人利益与集体 利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时， 要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断 发展。 6.在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关 注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自 己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。 7.愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力，共 同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取，但不能保证每 个集体成员都自觉承担责任。 8.美好集体要有明确分工，各负其责：同时建设美好集体，需 要我们树立主人翁意识，即使不是自己的事情，但我们仍然 能够主动承担责任，我们要学会关爱他人，互相帮助。 9.在集体生活中学会承担责任，有助于我们学会正确地做事 提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间， 而不是为了获得更多的荣誉。 热点解读·提素养 (1)①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。②个 人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的 力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大 的合力。借助（集体的）这种合力，我们得以完成许多单凭一 己之力无法完成的事情。③集体的力量是强大的，在某种程 度上可以影响甚至改变一个人。④集体有助于我们获得安全 感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康 成长。