水平五 羽毛球移动正手挑球 教学设计-2025-2026学年高一下学期体育与健康人教版必修全一册

年级 十一 人数 28 日期 执教 班级 1.2.3.4 组班形式 选项合班 周次 课次 内容 主题 1.羽毛球：移动正手挑球 2.专项体能：全场专项步法练习 重点 合理的移动挑球击球点位置 难点 准确的击球时机，动作连贯 学习 目标 1.通过学习羽毛球移动正手挑球技术，领会持拍手在移动中屈腕-提拉-屈肘的不同击球环节，感悟挥拍击球与移动步法的衔接，巩固挑球击球点位置，80%同学基本掌握移动挑球的动作路径。 2.通过移动挑球技术以及综合体能的练习，增强上肢、下肢以及腰腹核心部位的力量，提高全身灵活性与协调性。 3.积极参与小组轮转练习以及展示与评价，培养学生团结合作、交往沟通、挑战自我的意志品质，加强学练中的安全习惯，增强学生的责任意识。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2 分 钟 课堂常规： 一、教师整队检查人数 二、师生相互问好 三、宣布本次课的内容 四、检查服装安排见习生 1 1 ◎教师检查常规向学生问好 ◎语言导入，宣布本次课的内容以及要求 ◎安排见习生 ◇学生注意听讲，明确学习内容 ☆快、静、齐，精神饱满 组织队形： ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ 二 5分钟 准备活动： 1、 慢跑（2圈） 二、徒手操 1.头部运动 2.肩绕环（前后） 3.正弓步压腿 4.侧压腿 5.膝关节（前后） 6.手腕脚踝 3、 专项行进间步法 1.原地垫步 2.蹬转步 3.前后蹬跨步 4.滕跳步 两圈 各4*8拍 8-10*2组 40” 120” 120” 中 中 中 ◎教师带领学生进行热身活动 ◎教师语言提示学生注意间距，激励学生 ◇学生在教师的语言引导下，根据要求进行练习 ◇有节奏的进行关节活动 ☆动作舒展到位，活动充分 ◎教师语言引导并示范，组织学生进行练习 ◎观察学生练习情况，强调动作要点 ◇明确练习方法，积极参与 ◇动作迅速，分组轮换 ☆提高重心，注意安全 组织队形： 组织队形： ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 组织队形： 三 30 分 钟 羽毛球： 一、正反手颠球练习（熟悉球性） 二、移动正手挑球练习 1.移动徒手正手挑球练习 动作要领：并步移动至击球位置呈弓步姿势，右脚脚后跟落地时手臂持拍向后引拍，脚前掌落地并向外展开，并步移动同时手腕背屈，以肘关节为肘，屈臂内旋，手指与手腕发力将球向前上方击出 ①分解动作练习 ②完整动作练习 2.多球练习 ①跨步正手挑球 方法：四人一组，一人抛球，一人练习，一人捡球，一人挥拍练习，依次轮转。抛球人站于左场区进行抛球，练习者站于标志点跨步击球，捡球者站于抛球者后侧进行捡球，挥拍同学站于场地外侧击固定球练习。 ②移动正手挑球 方法：四人一组，一人抛球，一人练习，一人捡球，一人拍摄练习者动作，依次轮转。抛球人站于左场区进行抛球，练习者站于半场中间，标志点后侧，移动至正手区网前位置进行击球，击球后移动回位，捡球者站于抛球者后侧进行捡球，拍摄者站于练习者右侧，边线外进行拍摄记录。 思考：学生通过平板记录练习者动作，练习者回放反思，小组集合讨论正手挑球拍面的击球点位置以及球与拍面的受力。 2、 体能训练 1. 原地弓步“V”字跳 2. 快速转体练习 3. 左右转髋跳跃练习 4. 波比跳远练习 12次*2组 8*2组 8*2组 15次*3组 15*3组 30*2 30*2 30*2 20*2 40” 80” 80” 120” 80” 60” 80” 80” 80” 小 中 中 中 中 中 中 中 大 ◎教师示范动作并语言提示动作要领 ◎教师带领学生进行练习 ◎教师巡视观察，集体纠正或个体纠正 ◇学生明确练习内容，跟随教师口令进行练习 ◇背屈引拍，提拉击球 ☆动作完整且发力准确 ◎教师讲解并示范移动正手挑球技术动作 ◎教师提出动作要点，组织原地练习 ◇学生认真听讲，掌握引拍时机与脚下移动路线 ◇观察教师动作，注意挑球动作完整性 ☆尝试模仿 ◎教师讲解并示范完整动作 ◎教师组织练习，安排组数、次数 ◎教师巡回纠错，指导动作 ◇学生根据教师安排进行小组练习 ◇注意抛球节奏、位置，练习者注意击球时机、击球点位置 ☆重心高，身体直立 ◎教师讲解并语言提示关键动作 ◎教师提出练习要求，并组织学生运用平板拍摄练习动作 ◎教师巡视纠错并组织反馈 ◇学生跟随指令进行练习 ◇学生注意移动速度、步幅大小，与来球位置 ◇学生观看视频总结动作并思考拍面击球点受力位置 ☆动作有力且路线、节奏正确 ◎教师讲解并示范练习动作，提出练习要求 ◎教师组织学生进行练习，语言鼓励，口令提示动作 ◇学生明确练习内容，积极参与体能练习 ☆积极主动，坚持到底 组织队形： ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 组织队形： ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 组织队形： （虚线为抛球线路，实线为击球线路） w 组织队形： ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 四 3 分 钟 一、放松练习 二、教师讲评 三、师生道别 四、回收器材 3节 60” 小 ◎教师带领学生进行放松练习，边示范边提醒 ◎教师总结本次课，反馈学练情况，引导学生点评 ◇调整呼吸，认真放松 ◇自我总结学练情况 ☆快、静、齐 组织队形： ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ 场地器材 篮球馆 羽毛球若干 羽毛球拍若干 羽毛球挥拍支架若干 平板若干 安全保障 1.教师课前布置场地器材。 2.制定不同关节热身活动 3.指导学生正确使用技术，做好学练指导 4.课后询问学生情况 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中上 40%-45% 15-20% 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $