第十七课一起追逐星星教案2025-2026学年北师大版初中心理健康七年级全一册

第十七课一起追逐星星教学设计 一、教材分析 本课属于“学会学习”与“生涯规划”板块。七年级学生正处于身心快速发展的时期，开始对未来充满憧憬，内心有着各种各样的梦想。然而，这一阶段的学生对梦想的认知往往较为模糊，容易受到外界（如明星光环、网络热点）的影响，将“追星”与“追梦”混淆，且缺乏将梦想转化为实际行动的能力。本课旨在引导学生厘清“星星”的双重含义（偶像与梦想），帮助学生掌握实现梦想的具体方法，将崇拜之情转化为自我成长的内驱力。 二、核心素养目标 1. 健全人格：正确认识“追星”现象，能够区分健康与盲目的追星行为，培养理性、客观的价值观。 2. 自我管理：明确个人梦想的内涵，学会将宏大的梦想分解为可执行的短期、中期和长期目标。 3. 责任意识：认识到实现梦想需要付出努力与坚持，培养对自己未来负责的积极态度。 三、教学重点 1. 引导学生辩证看待“追星”现象，掌握理性追星的原则。 2. 掌握SMART原则或目标分解法，学会制定切实可行的梦想行动计划。 四、教学难点 如何引导学生克服眼高手低的问题，将抽象的“梦想”转化为具体的日常行动，并在面对挫折时保持动力。 五、教学准备 1. 多媒体课件（包含不同领域杰出人物视频、追星利弊对比图表）。 2. “梦想阶梯”任务单（每人一份）。 3. 板书贴纸或彩色粉笔。 六、教学过程 （一）新课导入：寻找心中的“星”（5分钟） 1. 话题引入：教师在屏幕上展示两组图片。第一组是舞台上光芒万丈的演艺明星、体育健儿；第二组是浩瀚宇宙中的星辰以及象征梦想的灯塔。 2. 知识讲解：教师提问：“提到‘星星’，大家会想到什么？”引导学生认识到，在成长的道路上，“星星”既指我们崇拜的偶像，也指代我们内心渴望实现的梦想。 3. 点明主题：无论是追逐偶像的光芒，还是追逐自己的梦想，都需要方向和方法。今天我们一起走进《一起追逐星星》，探讨如何让自己也发光发热。 （二）知识讲授一：理性看待“追星”现象（10分钟） 1. 追星的心理机制：教师从心理学角度简要分析青少年追星的原因。青春期是自我同一性确立的关键期，学生往往通过崇拜偶像来寻找榜样，寄托情感，或寻求群体归属感。这是一种正常的心理现象，不必过分压抑。 2. 辨析“健康追星”与“盲目追星”： 盲目追星：表现为过度消费（花费大量金钱购买周边）、丧失自我（模仿偶像的一切，甚至包括不良嗜好）、情绪极端（因偶像的负面新闻而极度消沉或攻击他人）。 健康追星：表现为“见贤思齐”，欣赏偶像的专业能力和优秀品质（如敬业、坚持、善良），将偶像作为激励自己学习、生活的动力。 3. 教师总结：追星的最高境界，是借着偶像的光，看清自己要走的路。我们要学习的是偶像背后的奋斗精神，而不是表面的光鲜亮丽。 （三）知识讲授二：梦想的内涵与价值（10分钟） 1. 从偶像回归自我：教师引导学生思考：“如果剥离掉偶像的光环，你希望自己成为什么样的人？”从而将话题从“追星”自然过渡到“追梦”。 2. 梦想的定义：梦想不仅仅是幻想，它是对未来美好生活的向往，是人生的奋斗目标。 3. 梦想的作用： 导向作用：像灯塔一样，指引我们前进的方向，避免在生活中迷失。 驱动作用：在遇到困难和挫折时，梦想能提供强大的精神动力，支撑我们坚持下去。 （四）知识讲授三：实现梦想的方法论（12分钟） 1. 目标分解法：教师讲解，许多同学觉得梦想遥不可及，是因为目标太大。我们需要学会“切蛋糕”。 长期目标：未来5-10年想达到的状态（如：考上理想大学、成为某领域的专家）。 中期目标：未来1-3年的规划（如：考入重点高中、英语达到某种水平）。 短期目标：本学期或本月的具体任务（如：每天背20个单词、坚持跑步3公里）。 2. SMART原则简介：教师在黑板上简要列出SMART原则，指导学生制定目标。 S(Specific)：具体的（不能模棱两可）。 M(Measurable)：可衡量的（有数据或标准）。 A(Attainable)：可实现的（跳一跳够得着，不空想）。 R(Relevant)：相关的（与长远梦想有关联）。 T(Time-bound)：有时限的（规定完成时间）。 3. 行动的重要性：强调“空谈误国，实干兴邦”。梦想与空想的区别在于是否付诸行动。教师举例说明，如运动员为了几秒钟的比赛成绩，背后是数年如一日的枯燥训练。 （五）课堂实践：绘制“梦想阶梯”（5分钟） 1. 发放任务单：学生在“梦想阶梯”任务单上写下自己的一个核心梦想。 2. 填写规划：利用刚才学到的目标分解法，将这个梦想分解为初中阶段（中期）和本学期（短期）的两个具体目标，并写下一条立刻可以开始的行动。 3. 分享与点评：选取2-3份具有代表性的规划进行展示，教师针对其是否符合SMART原则进行简要点评和修正。 （六）课堂总结与寄语（3分钟） 教师总结：同学们，星星之所以美丽，是因为它们在黑暗中依然坚持发光。无论你的偶像是谁，无论你的梦想是什么，请记住，最亮的星其实是你自己。希望大家能理性追星，脚踏实地，用每一天的努力去缩短现实与梦想的距离。 七、板书设计 第十七课一起追逐星星 一、理性追星 1.心理需求：榜样、寄托 2.态度：去粗取精，见贤思齐（学精神，不盲从） 二、梦想规划 1.梦想的作用：导向、驱动 2.实现路径： 长期目标（愿景） ↓ 中期目标（阶段） ↓ 短期目标（当下）+立即行动 八、教学反思 本节课通过层层递进的知识讲解，帮助学生完成了从“仰望星空”到“脚踏实地”的认知转变。在教学过程中，关于“追星”的讨论有效地降低了学生的防御心理，让他们愿意敞开心扉。但在“目标分解”环节，部分学生可能仍感到困难，不知道如何制定符合SMART原则的目标。在今后的教学中，可以提供更多具体的、贴近学生生活的案例（如具体的学科提分计划、体育锻炼计划）进行示范，让方法论更加落地。 学科网（北京）股份有限公司 $