第2单元 第3课 第2课时 做自尊的人（主书）-【宝典训练】2025-2026学年七年级下册道德与法治高效课堂（统编版·新教材）

道德与法治·七年级·下册(R) 第2课时 做自尊的人 课标要求 学习要点 1.懂得如何做自尊的人，在日常生活中培养自尊 自尊自信，正确认识自己，具备乐观开朗、坚 的青春态度。 韧弘毅、自立自强的健康心理素质。 2.了解自尊与尊重他人的关系。 思维导® 学会维护自己的人格尊严 做自尊的人{学会不断提升自己 学会尊重他人 知因导包 1.做自尊的人要学会维护自己的 ,学会不断 ,学会 2.面对他人的侮辱和诋毁，我们应当 ,必要时运用 保护自己。 3.尊重他人，就要尊重他人的 ,不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。 ● 要点得论 1.如何做有自尊的人？ (1)学会维护自己的人格尊严。 (2)学会不断提升自己。 (3)学会尊重他人。 2.如何维护自己的人格尊严？ (1)我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。 (2)面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。 (3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 3.如何不断提升自己？ (1)在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧。 (2)在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 4,如何尊重他人？ (1)尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。 (2)接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。 ●》30《● 第二单元焕发青春活力 >疑点导航 观点 分析 这种观点是错误的。理由： (1)维护自己的人格尊严，我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人 为了维护自己的自 格的事。 尊，我们可以采取以 (2)面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无 牙还牙的手段。 则加勉”。 (3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护 自己。 >热点感悟 美国第十六任总统亚伯拉罕·林肯出生于一个鞋匠家庭，而当时的美国社会非常看重门第。林 肯竞选总统前夕，在参议院演讲时，遭到一个参议员的羞辱。那位参议员说：“林肯先生，在你开始演 讲之前，我希望你记住，你是一个鞋匠的儿子。”那位参议员的目的就是要打击林肯的自尊心，好让他 退出竞选。此刻，人们都沉默了，静静地看着林肯，听他会说些什么来反击那位议员。“我非常感谢你 使我想起我的父亲，”林肯说，“他已经去世了。但我一定会记住你的忠告，我知道我做总统无法像我 父亲做鞋匠那样做得那么好”。众人不约而同地为林肯鼓起了掌。林肯转过头，对那个傲慢的参议员 说：“据我所知，我的父亲以前也为你的家人做过鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你改正它。虽 然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟父亲学到了做鞋子的技术。”接着，林肯又对所有的参议员说：“对 参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能 帮忙。但是有一件是肯定的，我无法像他那么伟大，他的手艺是无人能及的。”说到这里，林肯流下了 眼泪，所有的嘲笑都化为真诚的掌声。后来，林肯如愿以偿，当上了美国总统。作为一个出身卑微的人， 林肯没有任何贵族社会的硬件，他唯一可以倚仗的只是自己出类拔莘的、扭转不利局面的才华。正是关 键时刻的一次心灵燃烧使他赢得了别人的尊重，包括那位傲慢的参议员，成就了他生命的辉煌 感悟：①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。②面对他人的 议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉” 随堂练) 习 ● 一、单项选择题 1.《晏子春秋》中记载了这样一则故事：晏子使楚，楚人以晏子短，为小门于大门之侧而延晏子，晏子坚 决不走小门。晏子的行为 ( A.维护了自己的人格尊严 B.是不尊重楚国的表现 C.会破坏国家之间的友谊 D.是不自尊的表现 2.我国历史上的伯夷、叔齐“不食周粟”，陶渊明“不为五斗米折腰”，都是捍卫人格尊严的典范。向榜 样学习，维护人格尊严，我们要做到 ( ①不做有损人格的事 ②面对他人的议论，做到“有则改之，无则加勉” ③面对他人的侮辱，必要时运用法律武器保护自己④被他人责骂，我们要以牙还牙，加倍回击 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ ●>31● 道德与法治·七年级·下册(R) 3.晓峰因家中突遭变故生活遇到了困难，同桌美琦想让他得到更多帮助，未经本人同意就把情况发布 到某网络平台，并附上了晓峰的真实姓名和微信号。对此，晓峰应该 A.在网上发帖驳斥美琦，并且否认自己有困难 B.理解美琦的善意，不必看重个人信息保护 C.独自面对生活困难，拒绝接受别人的帮助 D.说服美琦改正错误，让她懂得尊重他人隐私 4.“1荤菜十1素菜十1开胃咸菜十米饭”这份套餐在东南大学食堂才2元钱，这个2元爱心窗口面向 家庭经济困难的学生，但此窗口还提供其他价钱的菜，所有学生都能在这个窗口购买，不会让选2 元套餐的学生单独排队。东南大学这样的设置 ( ①帮助他人注意考虑他人感受 ②关爱他人不伤他人自尊 ③重视物质关怀忽视精神关怀 ④心怀善意只为打开销路 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 5.阅读中华经典，养天地浩然之气，对于当代青少年成长十分重要。下列中华经典与其蕴藏的道德智 慧匹配不一致的是 选项 中华经典 道德智慧 7 勿以善小而不为，勿以恶小而为之 常德向善 B 捐躯赴国难，视死忽如归 忠于祖国 C 一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰 勤俭节约 D 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 自尊互敬 6.真正的自尊来自一个人的努力、拼搏和进取。为此，我们要 ①以平和、豁达的心态面对他人的议论或批评 ②在学习上，努力充实自己，开阔视野，增长智慧 ③在生活中，不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养 ④接纳他人不同的个性和处事风格，尊重他人不同的生活习惯 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 7.某校七年级(1)班举行“班级自尊榜样”活动，同学们通过推荐选出自己心中的榜样，以下能成为“班 级自尊榜样”的是 ) ①小雪能客观看待自己的优点和不足，不断完善自己 ②小龙和同学交往时，能够欣赏和包容别人 ③小佳积极参加体育锻炼，不断提升自己并取得进步 ④小明乐于与学生交往，常常和朋友不分场合开玩笑 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.平日沉默寡言的小梅在数学课上提出了一个新颖的解题方法，老师和同学们不由自主地为她鼓掌， 她感受到了别人的认可和欣赏。自此以后，性格越来越阳光。这表明 ( A.小梅陷入了虚荣的误区 B.尊重他人要学会平等待人、换位思考 C.尊重是相互的，尊重能够减少摩擦、消除隔阂 D.受到他人尊重能够增强自尊、自信，产生良好的心理体验 ●>32《● 第二单元焕发青春活力 9.2025年“全国文明校园”创建标准中强调“尊重他人是青少年素养的核心”。下列行为符合这一要求 的是 () A.小组讨论时打断发言不积极的同学 B.因家庭条件差异疏远农村转学来的同学 C.耐心倾听同伴分享社会调研的挫折经历 D.在网络匿名论坛泄露同学私人信息 10.2025年4月2日是第十八个“世界孤独症日”，今年的主题是“落实关爱行动实施方案，促进孤独症 群体全面发展”。下列做法与主题不相符的是 () A.耐心沟通与陪伴，对话时放慢语速 B.尊重他人，不随意触碰对方的身体 C.观察对方的喜好，找到共同兴趣点 D.远离患者，让他在封闭环境中成长 二、非选择题 11.阅读材料，回答问题。(10分) 著名作家萧伯纳在国外访问期间，曾遇到一个聪明伶俐、活泼可爱的小女孩，并和她在一起玩 了很长时间。分手时，萧伯纳对小女孩说：“回家后告诉你妈妈，今天同你一起玩的是世界有名的 萧伯纳。”小女孩望着萧伯纳，学着大人的口气说：“你回家后告诉你妈妈，今天同你玩耍的女孩是 XX(小女孩的名字)。”这使萧伯纳大吃一惊，立刻感到自己太傲慢了。此后，他常常回忆起这件 事，并感慨地说：“一个人无论有多大成就，都要永远谦逊。这就是那个小女孩给我的教训！” (1)在日常生活中，如何做到尊重他人？(4分) (2)我们应怎样培养自尊的品格？(6分) ●>33《●道德与法治·七年级下册(R) 段二的情绪让他对自己的演讲能力充满了信心，让 自己充满活力。(2分)①快乐、自豪、满足等积极 情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和 活动能力。②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 人带来不良体验，会产生负面影响。（每点2分，共 4分) 第2课时 学会管理情绪 【知识导记】 1.相互感染影响2.深度与广度 3.注意转移法合理宣泄法认知调节法放松训练法 4.合适的场合合理的方式 【随堂练习】 1-5 BBBAB 6-10 CBAAC 11.(1)留言一：遇到不顺心的事发脾气是情绪的一种 表现，但要学会合理调节情绪。可以在情绪激动 时，通过转移注意力、合理宣泄等方式来缓解情绪， 如听音乐、跑步等，避免冲动行事，事后也要反思自 己的行为，不断提高情绪管理能力。 留言二：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对 自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同 伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也 要提高品德和文化修养，提升内在美。 (任选其一，4分》 (2)①学会认识自己的情绪，体会自身情绪背后的 真实需要和现实原因。②学会调节情绪，如注意转 移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会在帮 助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。④学会 合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表 达情绪。（任答三点得6分） 第3课时品味美好情感 【知识导记】 1.判断和选择 2.想象力创造力观察事物探索未知 3.积极情感生活的热爱感受生活 4.情感境界 【随堂练习】 1-5 ACCAB 6-10 BBCBC 11.(1)①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情 感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的 判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升 我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我 们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体 现我们的生命成长，使我们的情怀更加宽广、博大。 (每点2分，共6分) (2)①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的 社会活动等方式获得积极情感体验。②用热情和 行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感 而多一份美好。③要学会承受和转化消极情感。 ④要在实践中提升情感境界。（每点2分，共8分） 单元复习 【中考真题链接】 1-4 BAAA 5.①学会学习，享受学习快乐。②理性表达，合理调节 情绪。③战胜困难，磨砺坚强意志。④激发潜能，做 更好的自己。（每点2分，共8分） 第二单元 焕发青春活力 第三课 人贵自尊 第1课时人须有自尊 【知识导记】 1,仪容仪表言谈举止他人的认可 2.认可自己3.知廉耻明是非 4.不爱慕虚荣 随堂练习了 1-5 DACAC 6-10 DDDAB 11.①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具 体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重 和赢得他人的尊重。②每个人都有自尊的需要，当 这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。③自尊 的人能认可自己；自尊的人知廉耻、明是非；自尊的 人不爱慕虚荣。（每点2分，共6分） 第2课时做自尊的人 【知识导记】 1.人格尊严提升自己尊重他人 2.予以回击法律武器3.隐私和人格 【随堂练习】 1-5 AADAD 6-10 CADCD 11.(1)①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取 笑、歧视他人，更不能侮辱他人。②接纳他人不同 的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍 视他人的劳动和付出。（每点2分，共4分） (2)①学会维护自己的人格尊严。②学会不断提升 自己。③学会尊重他人。（每点2分，共6分） 第四课自信给人力量 第1课时人要有自信 【知识导记】 1.乐观坚定 2.自负与自卑 3.成长过程他人交往安全感、成就感和自豪感 【随堂练习】 1-5 DADCD 6-10 CCDAC 11,对自已充满信心就是要有自信。①自信就是相信 自已，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身 能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。②自信让 人乐观坚定。正是这种“我能行”，让我们充满希望 和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目 标勇毅前行。③自信让人远离自负与自卑。能够 实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容 应对学习和生活中的各种问题。（每点2分，共 6分) 第2课时 做自信的人 【知识导记】 1.找准定位2.积极行动3.勇于探索 4.个人成长民族振兴 【随堂练习 1-5 DDACC 6-10 DAABD 11.(1)小航最初的犹豫体现了他缺乏自信。自信的核 心来源的包括：①源于成长过程中积累的实力，小 航研发的智能节水装置能解决实际问题，这是他自 信的基础。②源于在和他人交往中获得的肯定，班 主任的鼓励给予了他外部积极反馈，强化了自我认 可。③源于国家繁荣富强中获得的自豪感，“科技 强国”的时代背景让他感受到科技创新的价值，增 强了参与的底气。（每点2分，共6分） (2)做自信的人需做到：①找准定位，扬长避短，小 航发挥自身编程优势，聚焦校园实际问题优化作 品，而非盲目追求复杂技术。②专注当下，积极行 道德与法治·参考答案 动，他主动请教老师完善作品，用实际行动替代犹 豫。③勇于探索，增强底气，敢于直面过往失败，主 动参与竞赛挑战自我。④以良好精神状态再出发， 接受他人鼓励，坚定参与的信心。（每点2分，共 8分) 第五课人生当自强 第1课时人要自强 【知识导记】 1.自主自立2.奋发向上 3.个人的成长民族的命运国家的未来 【随堂练习】： 1-5 CABAA 6-10 BBDAB 11.(1)自强不息、诚实守信、勇于担责、意志坚定等。 (每词1分，共4分) (2)①自强，使人自主自立。自强的人，能够主动发 掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活， 获得生存和发展的机会。②自强，使人奋发向上。 自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克己”“自 胜”，积极进取，不断挑战自我、超越自我。③自强 不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家 的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力 传承，中华民族才能自立于世界民族之林。（每点 2分，共6分) 第2课时做自强不息的中国人 【知识导记】 1.自强不息 2.远大理想个人命运祖国发展 3.真学问真本领4.苦干实干 5.做事6.不怕吃苦努力耕耘 【随堂练习】 1-5 CDBCA 6-10 DCADB 11.(1)坚持不懈、自强不息、艰苦奋斗、勤学好问、坚定 信念、吃苦耐劳、勇于创新、爱国奉献。（每词1分， 共4分) (2)①树立远大理想。我们要把个人命运与祖国发 展结合起来。②求得真学问，练就真本领，更好地 为民造福、为国争光。③在苦干实干中磨砺成长， 砥砺前行。我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品 格。（每点2分，共6分）