第2单元 第3课 第1课时 人须有自尊（主书）-【宝典训练】2025-2026学年七年级下册道德与法治高效课堂（统编版·新教材）

道德与法治·七年级下册(R) 段二的情绪让他对自己的演讲能力充满了信心，让 自己充满活力。(2分)①快乐、自豪、满足等积极 情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和 活动能力。②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 人带来不良体验，会产生负面影响。（每点2分，共 4分) 第2课时学会管理情绪 【知识导记】 1.相互感染影响2.深度与广度 3.注意转移法合理宣泄法认知调节法放松训练法 4.合适的场合合理的方式 【随堂练习】 1-5 BBBAB 6-10 CBAAC 11.(1)留言一：遇到不顺心的事发脾气是情绪的一种 表现，但要学会合理调节情绪。可以在情绪激动 时，通过转移注意力、合理宣泄等方式来缓解情绪， 如听音乐、跑步等，避免冲动行事，事后也要反思自 己的行为，不断提高情绪管理能力。 留言二：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对 自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同 伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也 要提高品德和文化修养，提升内在美。 (任选其一，4分) (2)①学会认识自己的情绪，体会自身情绪背后的 真实需要和现实原因。②学会调节情绪，如注意转 移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会在帮 助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。④学会 合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表 达情绪。（任答三点得6分) 第3课时品味美好情感 【知识导记】 1.判断和选择 2.想象力创造力观察事物探索未知 3.积极情感生活的热爱感受生活 4.情感境界 汇随堂练习】 1-5 ACCAB 6-10 BBCBC 11.(1)①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情 感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的 判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升 我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我 们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体 现我们的生命成长，使我们的情怀更加宽广、博大。 (每点2分，共6分) (2)①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的 社会活动等方式获得积极情感体验。②用热情和 行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感 而多一份美好。③要学会承受和转化消极情感。 ④要在实践中提升情感境界。（每点2分，共8分） 单元复习 【中考真题链接】 1-4 BAAA 5.①学会学习，享受学习快乐。②理性表达，合理调节 情绪。③战胜困难，磨砺坚强意志。④激发潜能，做 更好的自己。（每点2分，共8分） 第二单元 焕发青春活力 第三课 人贵自尊 第1课时人须有自尊 知识导记了 1.仪容仪表言谈举止他人的认可 2.认可自己3.知廉耻明是非 4.不爱慕虚荣 随堂练习 1-5 DACAC 6-10 DDDAB 11.①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具 体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重 和赢得他人的尊重。②每个人都有自尊的需要，当 这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。③自尊 的人能认可自己；自尊的人知廉耻、明是非；自尊的 人不爱慕虚荣。（每点2分，共6分） 第2课时做自尊的人 【知识导记】 1.人格尊严提升自己尊重他人 2.予以回击法律武器3.隐私和人格 【随堂练习】 1-5 AADAD 6-10 CADCD 11.(1)①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第1课时人须有自尊 课标要求 学习要点 自尊自信，正确认识自己，具备乐观开朗、坚韧弘 1.认识什么是自尊，了解自尊的表现。 毅、自立自强的健康心理素质。 2.感受人须有自尊的意义。 思维导国 含义 注重仪容仪表和言谈举止 自尊表现 考虑自己行为的影响 希望赢得他人的认可 人须有自尊 原因：每个人都有自尊的需要 能认可自己 自尊的人了知廉耻、明是非 不爱慕虚荣 知Q得色 1.自尊的表现有注重自己的 和 ,考虑自己行为的影响，希望赢得 2.自尊的人能 3.自尊的人 4.自尊的人 ● 要点导论 1.自尊的含义。 自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重 和赢得他人的尊重。 2.自尊的表现。 (1)注重自己的仪容仪表和言谈举止。 (2)考虑自己行为的影响。 (3)希望赢得他人的认可。 ●>26《●. 第二单元焕发青春活力 3.为什么人要有自尊？ 每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。 4.自尊的表现。 (1)自尊的人能认可自己。自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，肯定 自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需 要的。 (2)自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧 和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。 (3)自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己， 客观分析他人的评价。 >疑点导航 观点 分析 这种观点是错误的。理由：自尊的人能认可自己。自尊的人能看 培养自尊自爱的品质就要肯定 到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价 自我，多看自己的优点和长处， 值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有 忽略自己的缺点和不足。 价值的、为人所需要的。 〉热点感悟 徐悲鸿的豪言壮语 20世纪初，徐悲鸿先生刚刚去法国留学的时候，开始有一位外国同学瞧不起中国。那个洋人寻衅 地说：“中国人愚昧无知，生就是当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！” 徐悲鸿先生义愤填膺地对那个学生说：“既然你瞧不起我的国家，那么好，从现在开始，我代表我 的国家，你代表你的国家，我们等到毕业的时候再看到底谁是人才，谁是蠢材！”此后，徐悲鸿先生发愤 图强努力练习，钻研绘画。一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得 了第一，他的个人画展，轰动了整个巴黎美术界。这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。 感悟：①自尊的人知廉耻、明是非。②每个人都有自尊的需要。③自尊的表现是会考虑自己行为的 影响。 一、单项选择题 1.“自尊者，则人尊之；自贵者，则人贵之。”下列关于自尊的说法正确的是 ①自尊是为了获得良好的评价 ②自尊的人不需要尊重他人 ③自尊是个人德行的具体表现 ④自尊是种良好的心理状态 A.②③ B.①③ C.②④ D.③④ ●>27《● 道德与法治·七年级·下册(R) 2.自尊，是我们内心深处对自己的珍视与尊重，宛如一座心灵的灯塔，照亮我们前行的道路。它并非 盲目自大，而是源自对自身价值的清晰认知，坚信自己独一无二且值得被爱。下列是某班班长竞选 中一些同学的行为，其中属于自尊表现的是 ( ①小静落选后真诚祝贺当选同学，反思自身不足 ②小美准备竞选演讲时，认真撰写内容、反复练习 ③小兰为了当选，恶意诋毁其他竞选同学 ④小峰觉得自己肯定选不上，直接放弃竞选 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ 3.自尊的人能认可自己，符合这个观点的是 A.小明：我不想关心他人，更不愿意帮助他人 B.小东：为了得到老师表扬，我会对老师撒谎 C.小珍：我会积极参与班级文艺汇演 D.小红：我一遇到挫折就想放弃，意志不坚定 4.下列行为中，既符合“自尊具体表现”，又避开“自尊理解误区”的是 A.每次爸爸指出小敏存在的问题，她都能虚心接受并努力改正 B.小轩在小组讨论中，面对同学指出自己方案的不足，马上反驳并指责同学 C.小晴为了让同学觉得自己家里很有钱，经常炫耀自己的名牌衣服，还编造谎言 D.小晨认为自己的绘画水平很高，不认为自己还有不足，拒绝向老师请教 5.“行己有耻”出自《论语》，是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡 自己认为可耻的事就不去做。下列行为属于“行己有耻”的是 () A.路边的花很漂亮，折下来带走 B.把喝完的饮料瓶子随手丢在地上 C.红灯亮起时，人们都在路边等绿灯 D.学生在饭堂排队打饭时，有人插队 6.自尊是对自我价值的肯定。下列推导正确的有 ( ①我非常在意他人对我的看法→他人评价都是正确的，要虚心接受 ②我的学习态度与“学霸”相比有很大差距→自我分析总是主观片面的 ③我是班长，认真听取大家意见并改进自身管理方式→正确看待他人对自己的评价 ④我长得矮，但我性格很开朗→能够看到自己的不足，了解自己的优点 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 7.据《后汉书·杨震列传》记载：杨震去往东莱郡上任时，昌邑县令王密夜里揣着金子来赠送，并振振 有词：“暮夜无知者。”杨震严词拒绝：“天知，神知，我知，子知。何谓无知！”王密惭愧地走了。下列 行为与材料主旨一致的是 () A.看到有交警在执勤，小刚最终没有闯红灯 B.小明每次做作业，一定要妈妈在旁边监督 C.怕妈妈生气，小东躲在被窝里熬夜看小说 D.不管有没有老师监考，小晨都自觉不作弊 ●28（● 第二单元焕发青春活力 8.“知耻近乎勇”出自《礼记·中庸》，意思是知道羞耻就接近勇敢了。青少年应该自尊自爱，高扬“行 己有耻”的青春格调。以下场景中的做法，符合这一要求的是 ( ) PM02正为 熬夜打游戏 乘地铁 轻声语，不打闹， 帮妈妈做家务 公共场所不喧嚣 ① ② ® ④ A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 9.一名男子将小轿车内的垃圾随手抛向车外，而站在一旁的环卫工人默默地将垃圾清理干净。该男 子的行为 ( ①是不自尊、不自重的表现 ②是不尊重他人的表现 ③缺乏环保意识，会诱发自然灾害 ④虽不符合道德要求，但也不必引以为戒 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ 10.某校开展“远离毒品”主题教育，其中“瘾君子”因吸毒引发各种健康和心理问题的真实画面对同学 们造成极大震撼。开展此教育的目的在于 ( ) ①引导学生自尊自爱 ②警示学生珍爱生命 ③启发学生珍视自由 ④倡导学生行己有耻 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 二、非选择题 11.阅读材料，回答问题。(6分) 【自尊自爱】 社会上所有的人都有一种获得对自己稳定的、牢固不变的、通常较高的评价的需要或欲望，即 一种对于自尊、自重和来自他人尊重的需要或欲望。 节选自马斯洛《动机与人格》 请结合材料，谈谈你对《动机与人格》摘录内容的理解。 ●29●