第1单元 第2课 第3课时 品味美好情感&单元复习（主书）-【宝典训练】2025-2026学年七年级下册道德与法治高效课堂（统编版·新教材）

道德与法治·七年级下册(R) 段二的情绪让他对自己的演讲能力充满了信心，让 自己充满活力。(2分)①快乐、自豪、满足等积极 情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和 活动能力。②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 人带来不良体验，会产生负面影响。（每点2分，共 4分) 第2课时学会管理情绪 【知识导记】 1.相互感染影响2.深度与广度 3.注意转移法合理宣泄法认知调节法放松训练法 4.合适的场合合理的方式 【随堂练习】 1-5 BBBAB 6-10 CBAAC 11.(1)留言一：遇到不顺心的事发脾气是情绪的一种 表现，但要学会合理调节情绪。可以在情绪激动 时，通过转移注意力、合理宣泄等方式来缓解情绪， 如听音乐、跑步等，避免冲动行事，事后也要反思自 己的行为，不断提高情绪管理能力。 留言二：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对 自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同 伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也 要提高品德和文化修养，提升内在美。 (任选其一，4分) (2)①学会认识自己的情绪，体会自身情绪背后的 真实需要和现实原因。②学会调节情绪，如注意转 移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会在帮 助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。④学会 合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表 达情绪。（任答三点得6分) 第3课时品味美好情感 【知识导记】 1.判断和选择 2.想象力创造力观察事物探索未知 3.积极情感生活的热爱感受生活 4.情感境界 汇随堂练习】 1-5 ACCAB 6-10 BBCBC 11.(1)①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情 感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的 判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升 我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我 们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体 现我们的生命成长，使我们的情怀更加宽广、博大。 (每点2分，共6分) (2)①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的 社会活动等方式获得积极情感体验。②用热情和 行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感 而多一份美好。③要学会承受和转化消极情感。 ④要在实践中提升情感境界。（每点2分，共8分） 单元复习 【中考真题链接】 1-4 BAAA 5.①学会学习，享受学习快乐。②理性表达，合理调节 情绪。③战胜困难，磨砺坚强意志。④激发潜能，做 更好的自己。（每点2分，共8分） 第二单元 焕发青春活力 第三课 人贵自尊 第1课时人须有自尊 知识导记了 1.仪容仪表言谈举止他人的认可 2.认可自己3.知廉耻明是非 4.不爱慕虚荣 随堂练习 1-5 DACAC 6-10 DDDAB 11.①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具 体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重 和赢得他人的尊重。②每个人都有自尊的需要，当 这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。③自尊 的人能认可自己；自尊的人知廉耻、明是非；自尊的 人不爱慕虚荣。（每点2分，共6分） 第2课时做自尊的人 【知识导记】 1.人格尊严提升自己尊重他人 2.予以回击法律武器3.隐私和人格 【随堂练习】 1-5 AADAD 6-10 CADCD 11.(1)①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取第一单元珍惜青春时光 第3课时 品味美好情感 目标导学 课标要求 学习要点 1.知道情感与情绪的联系与区别，了解情感的丰富性 和复杂性。 正确认识顺境和逆境的关系，学会情 2.体会情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备 3.提高对自身情感状态的觉察能力，学会品味美好情 迎接挑战的能力。 感，正确对待消极情感，形成通过情感积累逐步涵养 情怀、陶冶情操的意识。 图 情感的含义 情感的类别 影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 提升我们的想象力、创造力 品味美好情感情感的作用 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知 情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大 有意识地增加自己的积极情感体验 品味美好情感的做法学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 知识导定 1.情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的 ,促使我们作出行动。 2.情感能够提升我们的 ,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地 3.我们要有意识地增加自己的 体验。积极情感体验源于我们对 ,源于 不断地投入生活、深入生活、 4.我们要在实践中提升 1.情感和情绪的关系。 (1)区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 (2)联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 2.情感的种类。 (1)人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等。 (2)有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面 混合的情感，如敬畏感等。 ●>21（● 道德与法治·七年级·下册(R) 3.情感的作用。 (1)情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 (2)情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索 未知。 (4)情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 4.如何品味美好情感？ (1)我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地 投入生活、深入生活、感受生活。 (2)我们要学会承受和转化消极情感。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们 感受到生活的美好。 (3)我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期 实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 5.如何正确对待消极情感？ (1)消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 (2)但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们 感受到生活的美好，不断成长。 >疑点导航 观点 分析 这种说法是片面的。理由： 情感和情绪紧密 (1)区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 相关，二者实质 (2)联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们 上是一样的。 就会产生某种情感。 >热点感悟 2025年8月16日，《感动中国2024年度人物颁奖盛典》在CCTV综合频道黄金时段播出。节目 播出后，引发全社会热烈反响，观众和网友赞誉有加，认为节目大美至纯、人物大爱至真，唱响了一曲 新时代的英雄赞歌，谱写了一部中国人的精神史诗。广袤的神州大地再次掀起一股“感动”的热潮，到 处洋溢着“崇德尚义、见贤思齐”的浓厚氛围。 人无精神不立，国无精神不强。作为一档特别节目，《感动中国》评选出来的年度人物之所以能够 得到人民群众的接受与认可，被誉为“一部中国人的年度精神史诗”，就在于他们心中闪烁出来的人性 光芒，如细雨涤尘，净化灵魂，他们身上呈现出来的中华美德，似春雷惊空，振奋人心。节目那鲜明的 时代特色、鲜活的新闻品质，使之成为民族精神传承不绝的历史见证，成为了过去一年中国砥砺前行 的影像缩影，更成为了当今社会最主流最朴素也最温暖人心的价值追求与情感共鸣。 感悟：①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②情感 反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。③情感的发展体现 我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 ●>22《● 第一单元珍惜青春时光 堂练 一、单项选择题 1.青少年的情绪与情感对其成长有深远影响。下列感受对应建议合理的是 ①听到考前铃声，感觉异常焦虑—放松训练，多次深呼吸 ②忘记班级值日，感到羞愧不安 及时改正，让生命丰盈 ③面对升旗仪式，感觉自豪涌动 理性表达，使美好传递 ④与朋友同庆生，感觉特别开心 放任自己，肆意地玩乐 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 2.下列选项中每组概念之间的关系与下图所揭示的概念关系相一致的是 ①常见情绪—怒 学校 ②基本情感一道德感 小学 ③情绪—情感 ④消极情感—恐惧感 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ 3.下图描述的是情绪和情感的关系。下列说法不正确的是 稳定 不断强化 A.情绪是短暂的、不稳定的 逐渐积累 短暂的 发展 相对稳定 B.情感与情绪紧密相连，也有区别 不稳定的 会改变的 C.情感是逐渐积累的，绝对稳定的 积累 D.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 4.2025年10月31日深夜，神舟二十一号载人飞船在酒泉点火升空。11月1日凌晨，在经历约3.5小时 的飞行后，载人飞船完成与中国空间站天和核心舱前向端口的自主快速交会对接，创造了神舟飞船与 空间站交会对接的最快纪录。此刻，你的情感体验是 ) A.自豪感 B.胜任感 C.正义感 D.敬畏感 5.2025年3月14日进行的短道速滑世锦赛2000米混合团体接力1/4决赛中，中国队因失误出局，队 友们难免感到失落。有3届冬奥会经历的范可新，第一时间为队友“解压”，他说：“失误会帮助运动 员蜕变，我也是在历练中不断成长，在挫折中不断前行。”这启示我们 A.要有意识增加自己的积极情感体验 B.要学会承受和转化自己的消极情感 C.只要失败就会获得消极的情感体验 D.要懂得在长期实践中提升情感境界 6.品味情感的韵味，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。下列活动安排中，与美好情 感相符的有 ( ) ①周末和家人一起观看电影《我和我的祖国》一自豪感 ②慰问敬老院的老人们，和他们拉家常、表演文艺节目，共享欢乐时光 道德感 ③参观遵义会议、息烽集中营等革命遗址，了解革命人物的英雄事迹 —安全感 ④在为学校困难同学捐款活动中积极参与，尽己所能一责任感 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 7.张晓兰在高二时发明了汽车远近光灯自动转换器，并获得了国家专利。张晓兰发明汽车远近光灯自动转 换器是因为她爸爸的眼睛不好，走夜路时路上的车灯照着眼睛看不清路，不安全。由此可见 () ①生活经验的扩展可以丰富情感 ②爱的情感是人最基本的精神需求 ③深刻的情感有助于探索未知世界 ④情感与创造力相关，促使人作出行动 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ ●>23《● 道德与法治·七年级·下册(R) 8.某地中秋晚会推出“非遗新说”特别节目，将传统剪纸、苏绣、皮影等非遗技艺与现代舞台技术结合， 展现出古艺新生的独特魅力，引发中学生群体对传统文化的热烈讨论，不少同学表示被非遗的美深 深吸引，想进一步了解背后的故事。这说明 ①生活中美好的事物（如非遗之美）能让我们产生愉悦、热爱等积极情感 ②情感是不稳定的，会随着晚会结束而立刻消失 ③我们可以通过欣赏优秀文化节目获得美好情感体验 ④青少年只需要关注传统文化带来的情感，不必学习具体技艺 A.①② B.③④ C.①③ D.①④ 9.挫折感虽然是一种消极的情感体验，但也能促进人们反思、提高神经灵敏度、提高警觉，甚至能促使 我们获得智慧等。这启示我们 ①体验消极情感未必是件坏事 ②在生活中努力创造消极的情感体验 ③挫折往往使人获得积极的情感体验 ④学会转化消极情感，感受生活的美好 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 10.公交车司机柴师傅把车上的伞借给了一名抱着孩子的乘客，没想到这名乘客特意订制了100把橙 色爱心伞送过来表达谢意，这得到了广大市民朋友的点赞、认可。对此，下列说法错误的是() A.关爱他人能增加积极情感体验，获得成长 B.在实践和奉献中能提升情感境界 C.关爱他人一定会收获他人的回馈 D.世界会因为我们的积极情感而多一份美好 二、非选择题 11.【主题探究活动】阅读材料，回答问题。(14分) 为了帮助同学们正确培养情感，某中学七年级(1)班在道德与法治课上开展了相关主题探究 活动。请你参与其中，完成下列任务： 【走近情感】 某中学以构建“情感场”为牵引，构建了一整套情感育人体系，形成了以“难忘教育”为特色的 情感育德活动体系，以情促德，以美其身；构建了“情感一交往”型课堂范式，以情优教，以教促学。 (1)从情感的作用角度，谈谈该中学所构建的情感育人体系对学生的成长有何驱动力。(6分) 【传递情感】 “车轮爸爸”倪金红是一名出租车司机，10多年来，风雨无阻，义务接送吴江社会福利院的孩子 上下学：“独臂支书”李健，经历断臂生死，从帮助群众致富中找到了人生的意义；脑瘫“博士”谢炎 廷，只有一根手指能够自如敲击键盘，却一路在兰州大学读到“博士”；留守儿童的“家长”黄才义， 无偿提供房子为留守儿童建立“心灵归处”…作为平凡人，他们却做出了不平凡的事，在平凡中 传递着社会正能量。 (2)请结合所学，谈谈我们怎样才能在品味情感中健康成长。(8分) ●24● 第一单元珍惜青春时光 单元复习 中专息题链接 ● 1.(2025·滨州)初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依 赖，想要得到父母的呵护…这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确 的处理方法是 ( ) ①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪 ②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾 ③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事 ④通过求助他人，学习化解烦恼的方法 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 2.(2025·铜仁)班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”：“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误 而懊恼“我会担忧不能和大海成为好朋友”…在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们 () ①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动 ②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态 ③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊 ④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3.(2025·南通)现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免 疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风 险。这提醒我们要 ( A.做好情绪管理，合理调节情绪 B.了解自己的情绪，恰当表达情绪 C.保持积极情绪，消除负面情绪 D.掩饰情绪，防止情绪的相互感染 4.(2025·新疆)如图漫画启示我们 ①要学会合理地调节情绪 @ω ,我的心情我做主 ②要保持积极乐观的心境 ③情绪会影响观念和行动 ④情绪是可以相互感染的 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 5.(2025·长沙)【体味学习拔节成长】阅读材料，回答问题。(8分) 每一次不轻言放弃的坚忍，都会让我们收获更多成长的喜悦。翻开小成同学的青春手册，我们一 起了解他的成长故事。 我真的无法用语言来描述此时的心情，我想大声告诉所有同学：“我解出了这道题！”但我看到 其他同学还在苦思冥想，就忍住了。为了这道题，我整节自习课都在认真思考，用心演算。在这个 过程中，我经历了困惑、疑虑，甚至多次想放弃…功夫不负有心人，就在我感到“山重水复”的时 候，突然“柳暗花明”。这种战胜自己的感觉太好了。 阅读上述材料，运用所学知识，说说小成同学值得我们学习的地方。 ●>25●