第1节 运动与保健 第2课时 （表格式教学设计）科学新教材浙教版八年级下册

第1节 运动与保健（第2课时）（教学设计） 年级 八年级 授课时间 课题 4.1 运动与保健（第2课时） 学情 分析 本节内容选自浙教版八下第四章第1节第2课时。学生正处于青春期，身体生长发育迅速，对自身运动系统的变化有直观感受，但缺乏系统的科学认知。学生在日常生活中经常参与体育活动，对骨骼、肌肉、关节有初步感性认识，能完成屈肘、伸肘等简单动作，也经历过抽筋、扭伤等常见运动损伤，具备一定的生活经验基础，容易结合自身体会理解课堂知识。不过学生对运动系统的组成、结构与功能的对应关系理解不够深入，难以清晰阐述骨、关节、骨骼肌在运动中的协作机制，对脊柱生理弯曲、骨骼功能等抽象概念的把握存在困难。 同时，学生虽知晓运动有益健康，但不清楚科学锻炼对骨、关节、骨骼肌的具体作用，也未系统掌握运动系统的保健方法，在日常坐立行走姿势、运动防护等方面存在不良习惯，容易出现骨骼变形或运动损伤。 本节课需结合学生生活经验，以直观图示与实践体验降低抽象知识难度，强化结构与功能相适应的观念，引导学生将知识转化为健康行为，纠正不良习惯，树立科学的运动与保健意识。 教学 目标 科学观念：认识运动系统的组成与结构，理解骨、关节、骨骼肌的功能及结构与功能相适应的特点。 科学思维：通过分析运动产生过程，提升归纳推理与逻辑分析的科学思维能力。 态度责任：掌握运动系统保健方法，养成良好运动与姿势习惯，树立健康生活的责任意识。 教学 重难点 重点：掌握人体运动系统的组成及骨、关节、骨骼肌在运动中的协作关系。 难点：理解运动系统结构与功能相适应的特点，学会科学的运动系统保健方法。 教学 准备 课件、课本、视频、活动器材等 教学过程 教师活动 学生活动 新 课 导 入 青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，有助于运动系统的生长发育。 体育锻炼对运动系统的生长发育有何益处？你知道哪些运动系统的保健方法？ 结合青春期发育与体育锻炼交流，感知运动对运动系统的积极影响。 新知讲授 一、人体的骨骼 1、数量 人体一般有206块骨，它们彼此通过骨连结构成了骨骼。人体的骨骼坚硬但很轻，约占成年人体重的20%。 2、分类 根据位置，可以将骨骼划分为头骨（又称颅骨）、躯干骨和四肢骨。 思考与讨论：头骨主要保护什么器官？人体骨骼具有哪些功能？ 头骨主要保护脑；人体的骨骼具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。 3、功能 人体的骨骼具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。 4、脊柱 （1）组成：由许多块椎骨连结而成。 （2）特点：四个生理弯曲 使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性，增加了人体在站立、行走和运动时的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。 二、骨骼肌 1、数量 人体的骨骼肌共有600多块，约占体重的40%。 2、结构 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。中间部分为红褐色的肌腹，主要由肌纤维构成。 3、功能 肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪、萎缩。 探索活动：对照图做屈肘和伸肘动作，说说每个动作主要由哪些肌肉参与完成。 屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。 思考与讨论：骨、关节和骨骼肌三者是如何配合产生动作的？ 骨骼肌接受神经传来的冲动，收缩产生了动力，牵拉骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生相应的动作。 三、运动系统的保健 1、体育锻炼 2、姿势 要求在青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 3、常见损伤 （1）骨折、脱臼 在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能会引起骨折或骨裂，也可能会使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。 （2）扭伤 当韧带被拉得太长或在某处被撕裂时就会引起扭伤，脚踝处的扭伤是最常见的关节损伤。 （3）拉伤 当肌肉过于疲劳或拉伸过度时就会引起肌肉紧张和拉伤。肌腱也会被拉伸过度或局部撕裂。 （4）痉挛 长时间锻炼后，骨骼肌会痉挛。当肌肉痉挛时，整块肌肉强烈收缩并一直处于收缩状态。 思考骨骼保护对象与功能，建立骨骼作用的基础认知。 做屈肘伸肘动作，直观感受肌肉在运动中的收缩与舒张状态。 分析骨关节骨骼肌协作关系，理解运动产生的完整过程。 梳理运动保健要点，掌握科学锻炼与姿势保护的实用方法。 识别运动损伤类型，学会应对与预防常见运动伤害的基本方法。 课 堂 小 结 板 书 设 计 一、运动系统组成 1、骨骼：206块骨→头骨、躯干骨、四肢骨 2、骨骼肌：600多块→肌腹、肌腱 3、骨连接：关节为主要形式 二、运动的产生 骨骼肌收缩→牵拉骨→绕关节活动（屈肘：肱二头肌收；伸肘：肱三头肌收） 三、运动系统保健 1、科学锻炼：促骨发育、强关节、增肌力 2、正确姿势：防骨骼变形 3、防护损伤：骨折、脱臼、扭伤、拉伤、痉挛 作 业 设 计 （请老师按实际教学需求撰写） 教学反思 本节课围绕运动系统组成与保健展开教学，整体达成预设教学目标。课堂结合学生生活经验，通过直观图示与动作体验，帮助学生理解骨、关节、骨骼肌的协作关系，有效降低抽象知识的学习难度。课堂互动积极，学生能主动参与思考与讨论，对运动损伤和保健方法掌握较好。但在讲解结构与功能相适应的特点时，部分学生理解不够深入，对肌肉协调配合的逻辑分析能力仍需加强。今后教学应增加实践操作环节，强化知识与生活的联系，引导学生主动运用保健知识纠正不良习惯，提升科学思维与健康责任意识。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $