2.1 揭开情绪的面纱 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

新课导入 在我们的生活中，总会遇到各种各样的人和事，随之产生开心、生气、难过、紧张等不同感受。这些内心的感受，就是我们常说的情绪。它像影子一样伴随我们每一天，影响着我们的状态和选择。情绪从何而来？有哪些基本类型？又会给我们带来怎样的影响？今天我们一起学习《揭开情绪的面纱》，走进情绪世界，认识情绪、了解情绪。 揭开情绪的面纱 政治认同：正确认识情绪，保持积极健康的生活态度。 道德修养：学会合理表达情绪，尊重他人，友善交往。 法治观念：增强规则意识，不被情绪左右行为。 健全人格：了解情绪特点，悦纳自我，保持乐观心态。 责任意识：学会对自己的情绪和行为负责。 导入新课 思考：你知道这些表情分别代表什么情绪吗？ 大家所熟悉的微信表情 遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？ 六年级女生邓某性格极度内向，上课从不主动发言，回答问题时低头、声音微弱且面红耳赤；课后常独自发呆，拒绝参与社交活动，甚至节假日不愿随父母外出 。 小学生王某因作文考试失利被当众批评后，对考试产生严重恐惧，出现发抖、头晕、恶心等躯体反应，并泛化至所有考试场景。 王某考试失利后遭父亲打骂，产生"让父母失望”的负罪感，进一步加剧情绪低落和考试恐惧。 探究与分享 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 1.情绪的特点 喜 怒 哀 惧 思 考 ： 下 列 几 句 话 分 别 表 达 的 情 绪 是 什 么 ？ 喜 漫卷诗书喜欲狂 怒发冲冠 1 2 3 怒 哀民生之多艰 哀 风声鹤唳，草木皆兵 闻风丧胆 4 5 6 惧 惧 三军过后尽开颜 喜 环节一：认识情绪 【笔记】1.情绪的类型A，构成B？P9 A.类型： B.构成： A1基本情绪：喜、怒、哀、惧。 A2复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来(外部表现）。 环节一：认识情绪——感知青少年情绪特点 我最近阅读了很多天文科普方面的书籍，常常沉浸在思考中 我有时候前几分钟还情绪高亢激烈，充满激情,但过几分钟又变得意志消沉，沉默寡言。 思考探究：情绪的作用 情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。 情绪 行动 结果 猜想 默默 小冲 冷静 积极 愤怒 消极 分析错误原因，更改错误 撕毁试卷，哭着离开考场 精力充沛 学习劲头足 学习没劲头，生病了 吸取经验，考试成功：高兴、开心 不会调节情绪，考试失利：悲伤、丧失自信 案例分析 通过这两个同学的表现，我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？ 快乐等积极情绪可以提高人的积极性和活动能力 愤怒、焦虑等消极情绪给人带来不良体验，会产生负面影响 辨一辨： 你认同这种观点吗？ 有同学说“积极情绪只有积极作用，负面情绪只会产生负面影响”。 范进中举，喜极而疯 司马光砸缸，集中生智 过度的积极情绪容易使行为失控，乐极生悲； 适度的负面情绪有助于提升思考能力，加快反映速度，提高学习效率。 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、 满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极 性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带 来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪 也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动 力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 情绪 变化图 早上，与别人发生了争执 上午，愉快地学习 中午，睡午觉被打扰 下午，月考成绩出来了，很好 上课走神，被老师批评了 回家路上，突然响起了雷， 眼看要下雨了，却没带伞。 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 14 我们的情绪受多方面因素影响 个人生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然 环境 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 影响情绪的因素 拓展1：在生活中学会控制情绪 你不能左右天气，但你可以改变心情 你不能样样顺利，但你可以事事尽心 你不能选择容颜，但你可以展现笑容 你不能控制他人，但你可以掌握自己 拓展2：控制情绪的方法 深呼吸：简单的深呼吸练习能够帮助减缓心跳，放松紧绷的肌肉。 运动减压：运动是一种有效的减压方式。 积极自我对话：积极的自我对话能够改变对压力的看法。 时间管理：合理安排时间，确保足够的休息和放松时间，这对情绪调节非常重要。 社交支持：与亲朋好友交流感受，不要独自面对压力。 环境转换：环境对情绪有重要的调节和制约作用。 注意力调控：情绪愤怒激动的时候，可以转移注意力从而达到改变情绪的目的。 用名言提醒自己：找几条哲理性的名言，时刻提醒并鼓励自己，要控制自己的愤怒情况，保持好心情。 …… MENTALITY DETERMINES SUCCESS OR FAILURE ++++ >>>> PART 02 >>>> 青春期情绪 The quick brown fox jumps over the lazy dog. The quick brown fox jumps over the lazy dog. The quick brown fox jumps over the lazy dog. The quick brown fox jumps over the lazy dog. The quick brown fox jumps over the lazy dog. 1.有时因为别人的一句话而生气，也容易被感动，但不久就忘了。 2.大人们认为平常的是是非非，会让我产生强烈的爱憎，这些强烈的反应也容易受到打击。 3.有时喜怒无常，容易受到影响，说变就变。 4.遇到挫折和对抗，容易爆发强烈的情绪，尤其在父母面前更容易失控，平静后又感到后悔。 照镜子 课堂小结 情绪的含义及表现 揭开情绪的面纱 青春期的情绪特点 情绪的作用 情绪的特点 影响情绪的因素 好 学 好 习 课堂小结 小雨这样描述自己的情绪变化：“情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这告诉我们青春期的情绪( ) A.波动大，情绪不稳定，容易转变 B.闭锁，会掩饰自己的感受，不愿表露 C.细腻，情绪体验越发丰富和细腻 D.反应强烈，会因为一点儿小事而冲动 A 许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时又愁眉苦脸，有时又暴跳如雷。这说明（    ） A．中学生情绪大多丰富而强烈，不太稳定 B．人的情绪复杂多变，是不可捉摸的 C．青少年的情绪经常处于失常状态 D．青春期的情绪就是喜怒无常 A 23 ( 2025 ·全国课后作业) “神舟十九号”成功发射，我们欣喜若狂、激动不已；长江中下游地区遭遇多轮暴 雨袭击，给人们的生命、财产造成严重损失，我们感到 伤心、难过。对于这些感受，下列认识正确的是( ) A. 我们遭遇不同的事情，会产生不同的情绪 B. 我们的情绪是完全相同的 不同 C. 随着环境的变化，我们的情绪不会发生变化 会 D. 人的情绪反复无常、难以捉摸有 A 24 $