4.1运动与保健-2025-2026学年八年级科学下册同步精讲精练（新教材，浙教版）

本讲义聚焦人体运动系统，系统梳理骨的结构（骨膜、骨质、骨髓）与成分变化，骨连结的形式及关节结构（关节面、关节囊、关节腔），骨骼肌的组成与运动协作，构建从微观到宏观的完整认知支架。 资料通过表格对比骨的种类与成分、模型制作（关节模型、肌肉牵拉骨模型）等设计，培养科学思维与探究实践能力，结合青少年姿势保健、运动损伤等实例渗透态度责任。课中辅助教师开展实践活动，课后通过基础与强化训练帮助学生查漏补缺。

第4章 人体的系统 第1节 运动与保健 ◆网络构建 ◆课本导学 一、骨的结构和成分 二、骨连结 三、人体的骨骼 四、骨骼肌 五、运动系统的保健 ◆解题突破 题型1 运动系统的构成 题型1 骨骼肌 ◆基础训练 考点1骨的结构和成分 考点2骨连结 考点3人体的骨骼 考点4骨骼肌 考点5运动系统的保健 ◆强化训练 一、骨的结构和成分 1.人体的运动系统 人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。 人体运动时，骨骼肌在神经系统的支配下，通过收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连结活动，使人体产生各种动作。在神经系统和其他系统的配合下，运动系统起着支持、保护和运动的作用。 2.骨的种类 人体内的骨按形态不同分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等。 骨 特点 举例 长骨 多为管状，中间的骨干稍细，两端的骨骺膨大 肱骨、股骨 短骨 一般为较大的颗粒状 腕骨 扁骨 呈板状 肩胛骨 不规则骨 形状不规则 椎骨 3.长骨的结构 名称 位置 结构特点 功能 骨膜 骨的表面 由结缔组织构成，长骨表面的骨膜内有血管和神经 血管为骨组织提供营养物质，对骨有营养作用 骨质 骨松质 主要分布在长骨的两端 结构疏松，呈蜂窝状，充满红骨髓 是红骨髓存在的场所，有缓冲和支持作用 骨密质 大部分集中在长骨的骨干 致密坚硬 支持作用 骨髓 骨髓腔和骨松质的空隙内 幼年时期骨髓腔内全为红骨髓，随着年龄的增长，逐渐变为黄骨髓；长骨两端、短骨和扁骨的骨松质内终生具有红骨髓 红骨髓具有造血功能，当大量失血时，黄骨髓也可转变为红骨髓，暂时恢复造血功能 【拓展延伸】①骨坚而不重，硬而不脆，与其形状、结构、成分有关；伴随着骨的长粗，骨髓腔也增大，这与成骨细胞有关。 ②幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长。骨膜内层的成骨细胞不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。 4.骨的成分和特性 (1)骨的成分：骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨中的有机物主要是骨胶蛋白，它使骨具有韧性；骨中的无机盐主要是钙盐，它使骨坚硬。因此，骨的物理特性主要表现在弹性和硬度两个方面。 (2)人一生中骨成分的变化及相应物理特性 人的生长时期 无机物 有机物 骨的物理特性 儿童、少年时期 不到2/3 超过1/3 硬度小，柔软，易变形 成年期 约为2/3 约为1/3 既坚固，又有弹性 老年期 超过2/3 不到1/3 硬而脆，弹性小，易骨折 ◆教材<实践活动>（见教材第144页） 灼烧鱼的肋骨会闻到烧焦羽毛的气味，由此可验证骨中含有蛋白质等有机物。 【例1】尊老爱幼是我们中华民族的优良传统，我们要特别关照老年人的行走和乘车安全，防止他们跌倒发生骨折。这是因为老年人的骨（ ） A.有机物多于1/3，骨的弹性大，硬度小 B.有机物少于1/3，骨的弹性小，硬度大 C.有机物多于1/3，骨的弹性小，硬度大 D.有机物少于1/3，骨的弹性大，硬度小 二、骨连结 1.概念 骨与骨之间的连结叫骨连结。 2.形式 骨连结分为不动连结、微动连结和活动连结三种形式。 3.关节 活动连结称为关节，是骨连结的主要形式。如图所示，关节一般由关节面、关节囊、关节腔三部分构成，各结构的组成和功能特点如下表。 结构 组成 功能特点 关节面 关节头（略凸起的一面）、关节窝（略凹进的一面） 关节面上关节软骨的存在可减少关节面间的摩擦和缓冲两骨的撞击，使关节灵活 关节囊 由结缔组织构成 包围整个关节，外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来，内层能够分泌滑液，从而使关节既牢固又灵活 关节腔 由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，内有滑液 内部的滑液可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如 【名师讲解】①关节被关节囊包围，关节囊的外层有许多韧带，使关节非常牢固。②关节面上具有光滑并有弹性的关节软骨，关节腔内有关节囊内层分泌的滑液，能使关节运动灵活。 【例2】如图为关节结构示意图，下列相关叙述正确的是（ ） A.关节是由①和④两部分组成的 B.②可以使关节更加牢固 C.③是关节囊，内有滑液 D.⑤是关节头，可以减少骨与骨之间的摩擦 4.实践活动：体验不同关节的活动范围 (1)上臂做前后、左右、旋转运动，记录上臂活动的不同方向。 (2)上臂不动，前臂进行前后、左右、旋转运动，记录前臂活动的不同方向。 (3)上面两个活动中，上臂的活动范围更大，能进行前后、左右、旋转运动，且幅度较大；前臂活动范围较小，能进行左右、旋转运动，且幅度较小。上臂的活动有肩关节参与，前臂的活动有肘关节参与。不同关节的关节头和关节窝的形态、关节囊的松紧度以及韧带的约束等，共同决定了不同关节的活动方向和幅度。 【名师讲解】上臂的活动完全依赖肩关节，本质是“将前臂带到目标位置”。前臂的活动核心是自身骨骼的相对运动，同时配合肘关节的屈伸，最终服务于手部功能。 三、人体的骨骼 1.骨骼 (1)组成：人体一般有206块骨，它们彼此通过骨连结构成了骨骼。人体的骨骼坚硬但很轻，约占成年人体重的20%。 (2)分类：根据位置，可以将骨骼划分为头骨（又称颅骨）、躯干骨和四肢骨。 (3)作用：维持体形、支持体重、保护内部器官等。 ◆教材<思考与讨论>（见教材第147页） 头骨主要保护脑。人体骨骼具有维持体形、支持体重和保护内部器官等功能。 2.人体的脊柱 (1)组成：人体的脊柱由许多块椎骨连结而成，可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。 (2)生理弯曲：人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，从上到下依次是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。 (3)特点：脊柱的生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性，增加了人体在站立、行走和运动时的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。脊柱的这种特点与人类的直立行走相适应。 【名师讲解】骨和骨骼是不同的，骨骼是由多块骨通过骨连结构成的整体，因此骨骼是由骨和骨连结组成的，骨则是指一块骨。 四、骨骼肌 1.骨骼肌的结构 骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，并有丰富的血管和神经。 (1)肌腱：是一种结缔组织，位于骨骼肌两端，呈白色，骨骼肌依靠肌腱附着在相邻的骨上。 (2)肌腹：骨骼肌中间较粗的部分是肌腹，呈红褐色，主要由肌纤维（肌细胞）构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经，如图所示。 【特别提示】①骨和骨骼肌都是器官。 ②一块骨骼肌两端的肌腱不能附着在同一块骨上，应附着在相邻的两块或多块骨上。 2.骨骼肌在运动中的作用 骨骼肌具有受刺激而收缩的特性，人体内骨骼肌接受的刺激由神经传来。当骨骼肌接受神经传来的冲动时，肌腹收缩，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪、萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。 3.骨骼肌参与动作的完成 人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成。例如，当屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；当伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，如图所示。 屈肘动作 伸肘动作 ◆教材<探索活动>（见教材第148页） 屈肘和伸肘动作主要由肱二头肌和肱三头肌参与完成。 4.动作的完成 骨骼肌接受神经传来的冲动，收缩产生了动力，牵拉骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生相应的动作。动作的产生和完成，靠运动系统及其他系统如神经系统的参与，所需能量依靠消化系统、循环系统、呼吸系统等配合。 【名师讲解】在运动中，关节起支点作用，骨起杠杆作用，骨骼肌收缩产生动力。 ◆教材<思考与讨论>（见教材第149页） 骨骼肌接受神经传来的冲动时收缩，牵拉骨绕关节活动。 【例3】如图是人体运动系统相关结构示意图。据图回答有关问题： (1)骨骼肌由[______]______和[______]______两部分构成，其具有__________________的特性。从构成生物体的结构层次上分析，骨骼肌应属于______层次。 (2)关节是由__________（填序号）三部分构成的，在运动中起________的作用。 (3)在立定跳远的过程中，能够减少摩擦、缓冲震荡的结构是[______]______。 (4)当你直臂提一重物平稳前进时，9、10所处的状态分别是__________、__________。 五、运动系统的保健 1.体育锻炼对运动系统的好处 【特别提示】①体育锻炼可以使肌纤维粗壮有力，但不能增加肌纤维的数量。 ②关节扭伤后不要立即热敷，要先用凉水处理一下。 2.青少年应注意坐、立、行、卧的正确姿势 在青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 3.运动损伤 (1)关节损伤：在体育活动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能会引起骨折或骨裂，也可能会使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。当韧带被拉得太长或在某处被撕裂时就会引起扭伤，脚踝处的扭伤是最常见的关节损伤。骨折、脱臼和扭伤都会引起受伤部位的肿胀和疼痛，此时要尽快请医生治疗。 (2)骨骼肌损伤：与骨和关节相类似，骨骼肌也会受伤。当肌肉过于疲劳或拉伸过度时就会引起肌肉紧张和拉伤。肌腱也会被拉伸过度或局部撕裂。长时间锻炼后，骨骼肌会痉挛。当肌肉痉挛时，整块肌肉强烈收缩并一直处于收缩状态。肌肉或肌腱受伤了，一定要遵照医嘱及时治疗。 (3)直臂提重物时，9肱二头肌和10肱三头肌都收缩。 【拓展延伸】体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养。经过长期的体育锻炼和体力锻炼，骨骼肌的收缩力量得到加强，扩大了胸廓的活动范围，增加了参与气体交换的肺泡数量，其结果是肺活量增大，呼吸功能加强。经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的大，在安静状态下的心率比一般人的慢。 【例4】学校开展阳光体育大课间活动的目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列有关叙述错误的是（ ） A.运动能使肌肉收缩和协调能力增强 B.运动能使呼吸系统得到锻炼，肺活量增大 C.运动能增强心脏的功能，促进血液循环 D.饭后立即运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能 解题突破 ◆题型1 运动系统的构成 【例1】慢跑是一种中等强度的有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率，正常成年人心率保持在150次/min左右时的运动一般为有氧运动。请分析回答： (1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括__________________。 (2)当人处于如图所示的慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是肱二头肌________，肱三头肌________。 (3)慢跑时，心率需保持在150次/min左右，这有利于为骨骼肌提供足够的______（填物质名称）。 ◆题型3 骨骼肌 【例2】某市体育中考要求男生从引体向上和掷铅球（如图）中选择一项参加考试。下列说法正确的是（ ） A.运动时，呼吸作用释放更多的能量供骨骼肌利用 B.仅靠运动系统就可以完成引体向上运动 C.铅球掷出时，掷铅球的手臂的肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D.引体向上过程中身体向上挺起时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 【例3】如图为兴趣小组制作的模拟人体骨、关节、肌肉三者之间关系的模型。有同学指出模型有不足之处，修正后更合理的是（ ） 考点1 骨的结构和成分 1.[2024北京丰台区调研]分布于全身的骨在形态和大小方面各有不同，但构成骨的结构是一样的，骨的基本结构是（ ） A.骨膜、骨质、骨髓腔三部分 B.骨髓腔、骨髓、骨质三部分 C.骨膜、骨质、骨髓三部分 D.骨膜、骨髓、骨髓腔三部分 2.[2025浙江温州期末]航天员在空间站微重力环境下会出现骨质流失现象，回到地球以后要进行长期的康复训练。下列能促进骨修复和再生的结构是（ ） A.骨两端的软骨层 B.骨髓腔中红色的骨髓 C.骨干部分的骨密质 D.骨膜内的成骨细胞 【知识拓展】骨髓腔中的红骨髓幼年有造血功能，成年后大部分红骨髓变成黄骨髓，失去造血功能。 3.如图表示人骨中某种物质在各年龄阶段含量的变化，据图回答下列问题。 （1）图中表示的物质是________。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是_______（填序号）阶段，原因是____ ____________________________________。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是______（填序号）阶段，原因是_________________ ____________________________________。 考点2 骨连结 4.[2025浙江金华调研]小东利用一些生活用品和废旧材料制作了如图所示的关节模型，推测两个木棒对接处的海绵模拟的是（ ） A.关节腔 B.关节囊 C.关节头 D.关节软骨 5.[2025浙江宁波期末]根据结构与功能相适应的生命观念，人体的运动也依赖于一定的身体结构。下图为人体关节剖面模式图，请据图回答下列问题。 （1）人体的关节结构包括①________、④关节面、⑤________三部分。 （2）为避免在运动过程中发生损伤，运动前应适当热身，能够使关节结构中[_____]内的滑液增多，滑液的作用是________________________________________________________。 （3）此外运动时可以用运动护膝保护膝关节，护膝起到支撑和固定作用，这类似于关节结构中的[____]，增强了关节的______性。 （4）2025年春晚仿生型机器人扭秧歌节目中，机器人的每个动作都流畅自然，灵动非凡。在机器人的关节处添加了弹性材料，模仿了关节结构中的⑥和滑液，目的是增强关节的______性。 考点3 人体的骨骼 6.关于人体的骨和骨骼，下列说法错误的是（ ） A.人体一般有206块骨 B.人体一般有206块骨骼 C.人体骨骼可分成头骨、四肢骨和躯干骨三大部分 D.上肢骨和下肢骨都属于四肢骨 【关键点拨】骨骼不等同于骨，骨骼是由多块骨连接而成的。 考点4 骨骼肌 7.[2025浙江温州期末]人体共有600多块骨骼肌，分别附着在不同的骨上。将骨骼肌附着在骨骼上的结构是（ ） A.肌腹 B.肌腱 C.血管 D.韧带 8.[2025浙江宁波期中]以下是生物兴趣小组制作的“肌肉牵动骨运动”模型，你认为合理的是（ ） A. B. C. D. 9.[2025浙江金华期中]如图表示投篮动作，下列相关叙述正确的是（ A.动作①中的肱二头肌处于舒张状态 B.动作②的完成需要神经系统的调节 C.由动作①到动作②，参与的关节只有肘关节 D.投篮时，肘关节在肌肉的牵拉下围绕骨运动 考点5 运动系统的保健 10.日常生活中的运动不当会导致身体遭受损伤。如图是一张手部X光片，据图可推测此人发生了（ ） A.骨折 B.骨裂 C.脱臼 D.骨增生 11.[2024浙江绍兴调研]“肌肉饥饿症”是骨骼肌的养料和氧气供应不足，导致肌肉出现弹力变差，收缩无力等的症状。改变这一症状的最佳方法是（ ） A.人工输氧 B.吸氧的同时多食用蛋白质 C.多食营养品 D.经常参加适量的体育锻炼 12.[2025浙江杭州调研]某年中国女子足球队以3；2的成绩战胜韩国队，获得该年女足亚洲杯冠军。时隔多年“铿锵玫瑰”重返亚洲之巅。请解答下列问题。 甲 乙 （1）球迷加油时的屈肘动作如图甲所示，此时肱二头肌处于______（填“收缩”或“舒张”）状态。 （2）图乙表示人在两种不同状态下的呼吸情况，其中曲线___（填“A”或“B”）更接近运动员剧烈奔跑时的状态。 （3）运动员在剧烈比赛中肌体产热的主要器官是________，此时运动员会通过大量出汗来增加皮肤散热。 【知识拓展】人体的每一个动作都是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。 1.[2025江苏宿迁期末]如图是某同学用两片长方形的木板（1、2）、两条橡皮筋（3、4）和一颗螺丝（5）制作的肌肉牵拉骨运动的模型。木板、橡皮筋、螺丝分别代表运动中的（ ） A.骨、肌腱、关节 B.骨骼肌、骨、关节 C.骨、骨骼肌、关节 D.骨、韧带、关节 2.[2025浙江绍兴期末]如图为成人头骨的相关结构示意图，在打哈欠、大笑、唱歌等张口动作过大时，易导致颞下颌关节急性前脱位，也就是人们常说的“下巴掉了”，相关叙述错误的是（ ） A.“下巴掉了”可依靠成骨细胞修复 B.①和②的连结方式为不动连结 C.③处的连结方式为活动连结 D.颅骨的结构特点适于保护脑 3.[2025浙江宁波期中]经常参加体育锻炼能强身健体。下列关于投篮动作的叙述错误的是（ ） A.骨、骨连结、骨骼肌组成了人体的运动系统 B.投篮动作仅由运动系统参与就可以完成 C.动作①变为动作②时肱二头肌由收缩变为舒张 D.激烈碰撞可能会导致关节头从关节窝中滑出 4.[2025浙江金华期末]“世界脊柱健康日”定于每年的5月21日，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形（如图甲），影响呼吸等生命活动。科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人随机均分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，结果如表。 甲 乙 组别 指标 肺活量平均值/mL Cobb角平均值/度 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）脊柱侧弯患者其呼吸功能会受影响，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积________（填“增大”或“减小”），肺内气压与大气压差值减小，从而使吸气功能下降。 （2）分析表中数据，通过核心稳定性训练____（填“能”或“不能”）缓解脊柱能侧弯的症状，请说明理由；_________________________________________________。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法中，有利于防治脊柱侧弯的是____（填序号）。 A.习惯性跷着二郎腿写作业 B.在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C.适当进行体育运动，如拉单杠 D.经常趴在桌子上听课 1 / 17 学科网（北京）股份有限公司 $ 第4章 人体的系统 第1节 运动与保健 ◆网络构建 ◆课本导学 一、骨的结构和成分 二、骨连结 三、人体的骨骼 四、骨骼肌 五、运动系统的保健 ◆解题突破 题型1 运动系统的构成 题型1 骨骼肌 ◆基础训练 考点1骨的结构和成分 考点2骨连结 考点3人体的骨骼 考点4骨骼肌 考点5运动系统的保健 ◆强化训练 一、骨的结构和成分 1.人体的运动系统 人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。 人体运动时，骨骼肌在神经系统的支配下，通过收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连结活动，使人体产生各种动作。在神经系统和其他系统的配合下，运动系统起着支持、保护和运动的作用。 2.骨的种类 人体内的骨按形态不同分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等。 骨 特点 举例 长骨 多为管状，中间的骨干稍细，两端的骨骺膨大 肱骨、股骨 短骨 一般为较大的颗粒状 腕骨 扁骨 呈板状 肩胛骨 不规则骨 形状不规则 椎骨 3.长骨的结构 名称 位置 结构特点 功能 骨膜 骨的表面 由结缔组织构成，长骨表面的骨膜内有血管和神经 血管为骨组织提供营养物质，对骨有营养作用 骨质 骨松质 主要分布在长骨的两端 结构疏松，呈蜂窝状，充满红骨髓 是红骨髓存在的场所，有缓冲和支持作用 骨密质 大部分集中在长骨的骨干 致密坚硬 支持作用 骨髓 骨髓腔和骨松质的空隙内 幼年时期骨髓腔内全为红骨髓，随着年龄的增长，逐渐变为黄骨髓；长骨两端、短骨和扁骨的骨松质内终生具有红骨髓 红骨髓具有造血功能，当大量失血时，黄骨髓也可转变为红骨髓，暂时恢复造血功能 【拓展延伸】①骨坚而不重，硬而不脆，与其形状、结构、成分有关；伴随着骨的长粗，骨髓腔也增大，这与成骨细胞有关。 ②幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长。骨膜内层的成骨细胞不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。 4.骨的成分和特性 (1)骨的成分：骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨中的有机物主要是骨胶蛋白，它使骨具有韧性；骨中的无机盐主要是钙盐，它使骨坚硬。因此，骨的物理特性主要表现在弹性和硬度两个方面。 (2)人一生中骨成分的变化及相应物理特性 人的生长时期 无机物 有机物 骨的物理特性 儿童、少年时期 不到2/3 超过1/3 硬度小，柔软，易变形 成年期 约为2/3 约为1/3 既坚固，又有弹性 老年期 超过2/3 不到1/3 硬而脆，弹性小，易骨折 ◆教材<实践活动>（见教材第144页） 灼烧鱼的肋骨会闻到烧焦羽毛的气味，由此可验证骨中含有蛋白质等有机物。 【例1】尊老爱幼是我们中华民族的优良传统，我们要特别关照老年人的行走和乘车安全，防止他们跌倒发生骨折。这是因为老年人的骨（ ） A.有机物多于1/3，骨的弹性大，硬度小 B.有机物少于1/3，骨的弹性小，硬度大 C.有机物多于1/3，骨的弹性小，硬度大 D.有机物少于1/3，骨的弹性大，硬度小 答案：B 解析：老年人的骨中，无机物多于2/3，有机物少于1/3，骨的弹性小，硬而脆，易骨折。因此，在平时的生活中，我们要特别关注老年人的行走和乘车安全，防止他们跌倒发生骨折。 二、骨连结 1.概念 骨与骨之间的连结叫骨连结。 2.形式 骨连结分为不动连结、微动连结和活动连结三种形式。 3.关节 活动连结称为关节，是骨连结的主要形式。如图所示，关节一般由关节面、关节囊、关节腔三部分构成，各结构的组成和功能特点如下表。 结构 组成 功能特点 关节面 关节头（略凸起的一面）、关节窝（略凹进的一面） 关节面上关节软骨的存在可减少关节面间的摩擦和缓冲两骨的撞击，使关节灵活 关节囊 由结缔组织构成 包围整个关节，外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来，内层能够分泌滑液，从而使关节既牢固又灵活 关节腔 由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，内有滑液 内部的滑液可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如 【名师讲解】①关节被关节囊包围，关节囊的外层有许多韧带，使关节非常牢固。②关节面上具有光滑并有弹性的关节软骨，关节腔内有关节囊内层分泌的滑液，能使关节运动灵活。 【例2】如图为关节结构示意图，下列相关叙述正确的是（ ） A.关节是由①和④两部分组成的 B.②可以使关节更加牢固 C.③是关节囊，内有滑液 D.⑤是关节头，可以减少骨与骨之间的摩擦 答案：B 解析：关节一般由关节面(①④)、关节囊(②)和关节腔(③)三部分组成，A错误。[②]关节囊把关节头与关节窝牢固地联系起来，使关节具有牢固性，B正确。③是关节腔，内有滑液，可以使关节运动更灵活，C错误。⑤是关节软骨，可减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活，D错误。 4.实践活动：体验不同关节的活动范围 (1)上臂做前后、左右、旋转运动，记录上臂活动的不同方向。 (2)上臂不动，前臂进行前后、左右、旋转运动，记录前臂活动的不同方向。 (3)上面两个活动中，上臂的活动范围更大，能进行前后、左右、旋转运动，且幅度较大；前臂活动范围较小，能进行左右、旋转运动，且幅度较小。上臂的活动有肩关节参与，前臂的活动有肘关节参与。不同关节的关节头和关节窝的形态、关节囊的松紧度以及韧带的约束等，共同决定了不同关节的活动方向和幅度。 【名师讲解】上臂的活动完全依赖肩关节，本质是“将前臂带到目标位置”。前臂的活动核心是自身骨骼的相对运动，同时配合肘关节的屈伸，最终服务于手部功能。 三、人体的骨骼 1.骨骼 (1)组成：人体一般有206块骨，它们彼此通过骨连结构成了骨骼。人体的骨骼坚硬但很轻，约占成年人体重的20%。 (2)分类：根据位置，可以将骨骼划分为头骨（又称颅骨）、躯干骨和四肢骨。 (3)作用：维持体形、支持体重、保护内部器官等。 ◆教材<思考与讨论>（见教材第147页） 头骨主要保护脑。人体骨骼具有维持体形、支持体重和保护内部器官等功能。 2.人体的脊柱 (1)组成：人体的脊柱由许多块椎骨连结而成，可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。 (2)生理弯曲：人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，从上到下依次是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。 (3)特点：脊柱的生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性，增加了人体在站立、行走和运动时的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。脊柱的这种特点与人类的直立行走相适应。 【名师讲解】骨和骨骼是不同的，骨骼是由多块骨通过骨连结构成的整体，因此骨骼是由骨和骨连结组成的，骨则是指一块骨。 四、骨骼肌 1.骨骼肌的结构 骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，并有丰富的血管和神经。 (1)肌腱：是一种结缔组织，位于骨骼肌两端，呈白色，骨骼肌依靠肌腱附着在相邻的骨上。 (2)肌腹：骨骼肌中间较粗的部分是肌腹，呈红褐色，主要由肌纤维（肌细胞）构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经，如图所示。 【特别提示】①骨和骨骼肌都是器官。 ②一块骨骼肌两端的肌腱不能附着在同一块骨上，应附着在相邻的两块或多块骨上。 2.骨骼肌在运动中的作用 骨骼肌具有受刺激而收缩的特性，人体内骨骼肌接受的刺激由神经传来。当骨骼肌接受神经传来的冲动时，肌腹收缩，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪、萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。 3.骨骼肌参与动作的完成 人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成。例如，当屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；当伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，如图所示。 屈肘动作 伸肘动作 ◆教材<探索活动>（见教材第148页） 屈肘和伸肘动作主要由肱二头肌和肱三头肌参与完成。 4.动作的完成 骨骼肌接受神经传来的冲动，收缩产生了动力，牵拉骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生相应的动作。动作的产生和完成，靠运动系统及其他系统如神经系统的参与，所需能量依靠消化系统、循环系统、呼吸系统等配合。 【名师讲解】在运动中，关节起支点作用，骨起杠杆作用，骨骼肌收缩产生动力。 ◆教材<思考与讨论>（见教材第149页） 骨骼肌接受神经传来的冲动时收缩，牵拉骨绕关节活动。 【例3】如图是人体运动系统相关结构示意图。据图回答有关问题： (1)骨骼肌由[______]______和[______]______两部分构成，其具有__________________的特性。从构成生物体的结构层次上分析，骨骼肌应属于______层次。 (2)关节是由__________（填序号）三部分构成的，在运动中起________的作用。 (3)在立定跳远的过程中，能够减少摩擦、缓冲震荡的结构是[______]______。 (4)当你直臂提一重物平稳前进时，9、10所处的状态分别是__________、__________。 答案：(1)1 肌腱 2 肌腹 受到刺激后收缩 器官 (2)4、5、8 支点 (3)3 关节软骨 (4)收缩 收缩 解析：(1)题图中1是肌腱，2是肌腹；肌腱由结缔组织构成，肌腹的表面是一层结缔组织膜，肌腹主要由肌纤维组成，肌纤维之间分布着血管和神经，因此，一块骨骼肌就是一个器官。骨骼肌具有受到刺激后收缩的特性。 (2)关节由[4]关节囊、[5]关节腔、[8]关节面构成；在运动中，关节起支点的作用。 (3)关节面上覆盖着[3]关节软骨，可减少摩擦、缓冲震荡。 五、运动系统的保健 1.体育锻炼对运动系统的好处 【特别提示】①体育锻炼可以使肌纤维粗壮有力，但不能增加肌纤维的数量。 ②关节扭伤后不要立即热敷，要先用凉水处理一下。 2.青少年应注意坐、立、行、卧的正确姿势 在青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 3.运动损伤 (1)关节损伤：在体育活动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能会引起骨折或骨裂，也可能会使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。当韧带被拉得太长或在某处被撕裂时就会引起扭伤，脚踝处的扭伤是最常见的关节损伤。骨折、脱臼和扭伤都会引起受伤部位的肿胀和疼痛，此时要尽快请医生治疗。 (2)骨骼肌损伤：与骨和关节相类似，骨骼肌也会受伤。当肌肉过于疲劳或拉伸过度时就会引起肌肉紧张和拉伤。肌腱也会被拉伸过度或局部撕裂。长时间锻炼后，骨骼肌会痉挛。当肌肉痉挛时，整块肌肉强烈收缩并一直处于收缩状态。肌肉或肌腱受伤了，一定要遵照医嘱及时治疗。 (3)直臂提重物时，9肱二头肌和10肱三头肌都收缩。 【拓展延伸】体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养。经过长期的体育锻炼和体力锻炼，骨骼肌的收缩力量得到加强，扩大了胸廓的活动范围，增加了参与气体交换的肺泡数量，其结果是肺活量增大，呼吸功能加强。经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的大，在安静状态下的心率比一般人的慢。 【例4】学校开展阳光体育大课间活动的目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列有关叙述错误的是（ ） A.运动能使肌肉收缩和协调能力增强 B.运动能使呼吸系统得到锻炼，肺活量增大 C.运动能增强心脏的功能，促进血液循环 D.饭后立即运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能 答案：D 解析：饭后立即运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，从而影响食物的消化和吸收。 解题突破 ◆题型1 运动系统的构成 【例1】慢跑是一种中等强度的有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率，正常成年人心率保持在150次/min左右时的运动一般为有氧运动。请分析回答： (1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括__________________。 (2)当人处于如图所示的慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是肱二头肌________，肱三头肌________。 (3)慢跑时，心率需保持在150次/min左右，这有利于为骨骼肌提供足够的______（填物质名称）。 答案：(1)骨、骨连结和骨骼肌 (2)收缩 舒张 (3)氧气 解析：(1)人体运动系统的构成包括骨、骨连结和骨骼肌。 (2)当人处于题图所示慢跑状态时，右上肢处于屈肘状态，肌肉的活动状态是肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 (3)慢跑时，心率需保持在150次/min左右，这有利于为骨骼肌细胞提供足够的氧气。 ◆题型3 骨骼肌 【例2】某市体育中考要求男生从引体向上和掷铅球（如图）中选择一项参加考试。下列说法正确的是（ ） A.运动时，呼吸作用释放更多的能量供骨骼肌利用 B.仅靠运动系统就可以完成引体向上运动 C.铅球掷出时，掷铅球的手臂的肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D.引体向上过程中身体向上挺起时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 答案：A 解析：运动时细胞的呼吸作用会加强，分解有机物释放更多的能量供骨骼肌利用。运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的控制和调节，以及消化系统、呼吸系统和循环系统等的配合。铅球掷出时，处于伸肘状态，此时肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。引体向上过程中身体向上挺起时，肱二头肌和肱三头肌都会收缩，共同完成动作。 【例3】如图为兴趣小组制作的模拟人体骨、关节、肌肉三者之间关系的模型。有同学指出模型有不足之处，修正后更合理的是（ ） 答案：C 解析：骨骼肌两端的肌腱必须绕过关节连在不同的骨上，这样骨骼肌收缩时才能产生运动。骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作至少是由两组肌肉相互配合，共同完成的，C符合题意。 考点1 骨的结构和成分 1.[2024北京丰台区调研]分布于全身的骨在形态和大小方面各有不同，但构成骨的结构是一样的，骨的基本结构是（ ） A.骨膜、骨质、骨髓腔三部分 B.骨髓腔、骨髓、骨质三部分 C.骨膜、骨质、骨髓三部分 D.骨膜、骨髓、骨髓腔三部分 【答案】C 【解析】骨由骨膜、骨质和骨髓等部分构成。故选C。 2.[2025浙江温州期末]航天员在空间站微重力环境下会出现骨质流失现象，回到地球以后要进行长期的康复训练。下列能促进骨修复和再生的结构是（ ） A.骨两端的软骨层 B.骨髓腔中红色的骨髓 C.骨干部分的骨密质 D.骨膜内的成骨细胞 【答案】D 【解析】骨两端的软骨层与骨的长长有关，A不符合题意。骨髓腔中红色的骨髓有造血功能，B不符合题意。骨干部分的骨密质致密坚硬，C不符合题意。骨膜内的成骨细胞能够不断分裂、生长，产生新的骨组织，促进骨的修复和再生，D符合题意。 【知识拓展】骨髓腔中的红骨髓幼年有造血功能，成年后大部分红骨髓变成黄骨髓，失去造血功能。 3.如图表示人骨中某种物质在各年龄阶段含量的变化，据图回答下列问题。 （1）图中表示的物质是________。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是_______（填序号）阶段，原因是____ ____________________________________。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是______（填序号）阶段，原因是_________________ ____________________________________。 【答案】（1）有机物 （2）C 在老年期骨成分的含量中，有机物的含量不到1/3，无机物的含量超过2/3，骨的弹性小，硬而脆，易骨折 （3）A 在儿童少年时期骨成分的含量中，有机物的含量超过1/3，无机物的含量不到2/3，骨柔软，硬度小，易变形 【解析】（1）根据人骨中某种物质在各年龄阶段的含量变化曲线，可以看出题图中表示的物质是有机物。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是C阶段，原因是在老年期骨成分的含量中，有机物的含量不到1/3，无机物的含量超过2/3，骨的弹性小，硬而脆，易骨折。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是A阶段，原因是在儿童少年时期骨成分的含量中，有机物的含量超过1/3，无机物的含量不到2/3，骨柔软，硬度小，易变形。 考点2 骨连结 4.[2025浙江金华调研]小东利用一些生活用品和废旧材料制作了如图所示的关节模型，推测两个木棒对接处的海绵模拟的是（ ） A.关节腔 B.关节囊 C.关节头 D.关节软骨 【答案】D 【解析】关节面包括关节头和关节窝，关节头和关节窝上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少关节面间的摩擦和缓冲两骨的撞击；关节囊包围着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来；关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔。模型上下两端的木棒模拟的是关节结构中的关节头和关节窝；包裹两个木棒对接处的海绵模拟的是关节软骨。故选D。 5.[2025浙江宁波期末]根据结构与功能相适应的生命观念，人体的运动也依赖于一定的身体结构。下图为人体关节剖面模式图，请据图回答下列问题。 （1）人体的关节结构包括①________、④关节面、⑤________三部分。 （2）为避免在运动过程中发生损伤，运动前应适当热身，能够使关节结构中[_____]内的滑液增多，滑液的作用是________________________________________________________。 （3）此外运动时可以用运动护膝保护膝关节，护膝起到支撑和固定作用，这类似于关节结构中的[____]，增强了关节的______性。 （4）2025年春晚仿生型机器人扭秧歌节目中，机器人的每个动作都流畅自然，灵动非凡。在机器人的关节处添加了弹性材料，模仿了关节结构中的⑥和滑液，目的是增强关节的______性。 【答案】（1）关节囊 关节腔 （2）⑤ 润滑关节软骨，减少关节面之间的摩擦，使关节运动灵活自如 （3）① 牢固 （4）灵活 【解析】（1）关节一般由④关节面、①关节囊和⑤关节腔三个部分组成，关节面包括②关节头和③关节窝。 （2）为避免在运动过程中发生损伤，运动前应适当热身，能够使关节结构中⑤关节腔内的滑液增多，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面之间的摩擦，使关节运动灵活自如。 （3）关节囊由结缔组织构成，包围整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。运动护膝可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝的作用类似于关节结构中的①关节囊，增强关节的牢固性。 （4）使关节运动灵活的结构有关节面上覆盖的关节软骨和关节囊内表面分泌的滑液，因此在机器人的关节处添加了弹性材料，模仿了关节结构中的关节软骨和滑液，目的是增强关节的灵活性。 考点3 人体的骨骼 6.关于人体的骨和骨骼，下列说法错误的是（ ） A.人体一般有206块骨 B.人体一般有206块骨骼 C.人体骨骼可分成头骨、四肢骨和躯干骨三大部分 D.上肢骨和下肢骨都属于四肢骨 【答案】B 【解析】人体一般有206块骨，它们彼此通过骨连结构成一个完整的骨架。故选B。 【关键点拨】骨骼不等同于骨，骨骼是由多块骨连接而成的。 考点4 骨骼肌 7.[2025浙江温州期末]人体共有600多块骨骼肌，分别附着在不同的骨上。将骨骼肌附着在骨骼上的结构是（ ） A.肌腹 B.肌腱 C.血管 D.韧带 【答案】B 【解析】骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱，分别附着在相邻的两块骨上，主要有支持、连接、营养的功能，B正确。 8.[2025浙江宁波期中]以下是生物兴趣小组制作的“肌肉牵动骨运动”模型，你认为合理的是（ ） A. B. C. D. 【答案】B 【解析】该模型中两组肌肉的两端都分别附着在相邻的两块骨上，符合肌肉附着的实际情况。故选B。 9.[2025浙江金华期中]如图表示投篮动作，下列相关叙述正确的是（ A.动作①中的肱二头肌处于舒张状态 B.动作②的完成需要神经系统的调节 C.由动作①到动作②，参与的关节只有肘关节 D.投篮时，肘关节在肌肉的牵拉下围绕骨运动 【答案】B 【解析】动作①中的肱二头肌处于收缩状态，A错误。人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨绕着关节活动而完成的，故动作②的完成需要神经系统的调节，B正确。由动作①到动作②，参与的关节有肘关节、腕关节等，C错误。投篮时，骨在骨骼肌的牵拉下围绕关节运动，D错误。 考点5 运动系统的保健 10.日常生活中的运动不当会导致身体遭受损伤。如图是一张手部X光片，据图可推测此人发生了（ ） A.骨折 B.骨裂 C.脱臼 D.骨增生 【答案】C 【解析】在X光片中，我们可以看到在手指的一个关节处，原本应该紧密相连的两块骨头之间出现了明显的缝隙，这表明这两块骨头之间的连接已经发生了错位，即关节头从关节窝里脱出来，造成了脱臼，C符合题意。 11.[2024浙江绍兴调研]“肌肉饥饿症”是骨骼肌的养料和氧气供应不足，导致肌肉出现弹力变差，收缩无力等的症状。改变这一症状的最佳方法是（ ） A.人工输氧 B.吸氧的同时多食用蛋白质 C.多食营养品 D.经常参加适量的体育锻炼 【答案】D 【解析】体育锻炼能促进身体的生长发育，使肌肉发达、骨骼粗壮，增强体质。故选D。 12.[2025浙江杭州调研]某年中国女子足球队以3；2的成绩战胜韩国队，获得该年女足亚洲杯冠军。时隔多年“铿锵玫瑰”重返亚洲之巅。请解答下列问题。 甲 乙 （1）球迷加油时的屈肘动作如图甲所示，此时肱二头肌处于______（填“收缩”或“舒张”）状态。 （2）图乙表示人在两种不同状态下的呼吸情况，其中曲线___（填“A”或“B”）更接近运动员剧烈奔跑时的状态。 （3）运动员在剧烈比赛中肌体产热的主要器官是________，此时运动员会通过大量出汗来增加皮肤散热。 【答案】（1）收缩 （2）B （3）骨骼肌 【解析】（1）屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。球迷加油时的屈肘动作中，肱二头肌处于收缩状态。 （2）一个人在平静状态时，消耗的能量少，需要的氧气少，因此呼吸频率较低，呼吸深度较小；剧烈运动时，由于运动需要消耗更多的能量，需要的氧气多，所以呼吸的频率会增加，呼吸深度也增加。从题图乙中可以看出曲线A呼吸频率较低，呼吸深度较小，表示平静状态时的呼吸状况；曲线B呼吸频率较高，呼吸深度较大，表示剧烈运动时的呼吸状况。 （3）人在运动时肌体产热的主要器官是骨骼肌。 【知识拓展】人体的每一个动作都是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。 1.[2025江苏宿迁期末]如图是某同学用两片长方形的木板（1、2）、两条橡皮筋（3、4）和一颗螺丝（5）制作的肌肉牵拉骨运动的模型。木板、橡皮筋、螺丝分别代表运动中的（ ） A.骨、肌腱、关节 B.骨骼肌、骨、关节 C.骨、骨骼肌、关节 D.骨、韧带、关节 【答案】C 【解析】骨在运动中起类似杠杆的作用，两片长方形的木板代表骨；骨骼肌有受刺激而收缩的特性，两条橡皮筋可以收缩，因此代表骨骼肌；骨与骨之间通过关节等方式相连，题图中长方形的木板1和长方形的木板2通过螺丝5连接在一起，因此螺丝代表关节，C符合题意。 2.[2025浙江绍兴期末]如图为成人头骨的相关结构示意图，在打哈欠、大笑、唱歌等张口动作过大时，易导致颞下颌关节急性前脱位，也就是人们常说的“下巴掉了”，相关叙述错误的是（ ） A.“下巴掉了”可依靠成骨细胞修复 B.①和②的连结方式为不动连结 C.③处的连结方式为活动连结 D.颅骨的结构特点适于保护脑 【答案】A 【解析】在打哈欠、大笑、唱歌等张口动作过大时，易导致颞下颌关节急性前脱位，即“下巴掉了”，关节头从关节窝脱出来，导致上下颌不能合拢，不能依靠成骨细胞修复，需去医院将其复位，A错误。 3.[2025浙江宁波期中]经常参加体育锻炼能强身健体。下列关于投篮动作的叙述错误的是（ ） A.骨、骨连结、骨骼肌组成了人体的运动系统 B.投篮动作仅由运动系统参与就可以完成 C.动作①变为动作②时肱二头肌由收缩变为舒张 D.激烈碰撞可能会导致关节头从关节窝中滑出 【答案】B 【解析】投篮动作仅由运动系统参与不可以完成，还需要神经系统等的配合，B错误。 4.[2025浙江金华期末]“世界脊柱健康日”定于每年的5月21日，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形（如图甲），影响呼吸等生命活动。科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人随机均分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，结果如表。 甲 乙 组别 指标 肺活量平均值/mL Cobb角平均值/度 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）脊柱侧弯患者其呼吸功能会受影响，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积________（填“增大”或“减小”），肺内气压与大气压差值减小，从而使吸气功能下降。 （2）分析表中数据，通过核心稳定性训练____（填“能”或“不能”）缓解脊柱能侧弯的症状，请说明理由；_________________________________________________。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法中，有利于防治脊柱侧弯的是____（填序号）。 A.习惯性跷着二郎腿写作业 B.在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C.适当进行体育运动，如拉单杠 D.经常趴在桌子上听课 【答案】（1）减小 （2）能 甲组训练后肺活量变大，Cobb角变小，乙组几乎无变化 （3）BC 【解析】（1）脊柱侧弯会导致胸廓变小，胸腔内容积减小，肺内气压与大气压差值减小，从而使吸气功能下降，因此，脊柱侧弯患者其呼吸功能会受影响。 （2）分析表格中数据可知，甲组训练后肺活量变大，Cobb角变小，而乙组几乎无变化。因此，通过核心稳定性训练能缓解脊柱侧弯的症状。 （3）习惯性跷着二郎腿写作业可能会发生脊柱侧弯，A错误；由表格中数据可知，在脊柱侧弯初期及时进行治疗或运动，可以缓解脊柱侧弯或防治脊柱侧弯，B、C正确；经常趴在桌子上听课可能会发生脊柱侧弯，D错误。 3 / 20 学科网（北京）股份有限公司 $