第1节 运动与保健 第3课时（培优考点练）科学新教材浙教版八年级下册

第1节 运动与保健 第3课时 题型分组练 1 题型01 骨骼肌 1 题型02 运动系统的保健 4 创新拓展练 7 新题速递 10 题型分组练 题型01 骨骼肌 1.康康的手指不小心被扎了一下，迅速缩手（如图）。关于完成该动作过程的叙述错误的是（　　） A．该动作在神经系统调节下完成 B．参与的骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分 C．缩手时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 D．骨骼肌牵引骨绕肘关节活动，骨骼肌起动力作用 【答案】C 【解答】解：ACD、此动作是屈肘动作，该动作在神经系统调节下完成，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，牵引骨绕肘关节活动完成，骨骼肌起动力作用，AD正确，C错误。 B、骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌肉组织构成，肌腱由结缔组织构成，B正确。 故选：C。 2.下列模式图中，能正确表示骨骼肌与骨、关节之间关系的是（　　） A． B． C． D． 【答案】B 【解答】解：A、关节是由关节面、关节囊和关节腔组成，关节面包括关节头和关节窝，而该图有两个关节头，不符合关节的结构特点，A错误； B、此图中两块骨骼肌跨越关节，并且由肌腱附着在相邻的骨上，符合骨骼肌与骨、关节之间的连接关系，B正确； C、骨骼肌要发挥作用，必须跨越关节附着在不同的骨上，该图中骨骼肌没跨越关节，不能起到牵拉骨绕关节运动的作用，C错误； D、人体的运动至少需要两组肌肉相互配合才能完成，该图只有一块骨骼肌跨越关节，无法完成运动，D错误。 故选：B。 3.中长跑运动可以提高骨骼肌的力量，增强体质。如图是骨骼肌模式图，①②③表示相关结构。下列说法不正确的是（　　） A．神经冲动使骨骼肌收缩，牵动骨绕关节运动 B．①③表示肌腹 C．②具有受刺激后收缩的特性 D．骨骼肌收缩为运动提供动力 【答案】B 【解答】解：A．骨骼肌具有受刺激后收缩的特性，当受到神经传来的刺激时，骨骼肌会收缩，从而牵动骨绕关节活动，A正确。 B．在骨骼肌的结构中，肌腱由结缔组织构成，要跨越一个或一个以上的关节附着在不同的骨上，图中的①和③是肌腱，B错误。 CD．骨骼肌具有受刺激后收缩的特性，当受到神经传来的刺激时，肌腹会收缩，从而牵动骨绕关节活动，骨骼肌收缩为运动提供动力，CD正确。 故选：B。 4.吃鸡腿时，能看见乳白色的结构连接在骨上，也就是“筋”，这一结构是（　　） A．肌腱 B．骨骼肌 C．肌腹 D．神经 【答案】A 【解答】解：骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。一块骨骼肌，至少要跨越一个关节，附着在两块不同的骨上。因此俗话说的“筋”，这一结构是肌腱。 故选：A。 5.春晚中的杂技节目《抖杠》令观众叹为观止，杂技演员一系列动作的完成都是（　　） A．关节的活动带动四肢的活动产生的 B．肌肉收缩牵动骨产生的 C．在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引骨产生的 D．附着在骨骼上的肌肉产生的 【答案】C 【解答】解：A、关节是骨连接的主要形式，起到支点的作用，A错误； B、杂技演员完成一系列动作，不仅仅是肌肉收缩牵动骨，还需要神经系统的支配以及关节的配合等，B错误； CD、人体的运动是在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨绕关节活动而产生的，C正确、D错误。 故选：C。 题型02 运动系统的保健 6.在儿童青少年时期，如果长期不注意坐、立、行、走的姿势，就会引起脊柱变形，这是因为这个时期（　　） A．骨密质薄 B．骨松质排列不整齐 C．骨中无机物的含量超过2/3，骨硬脆，弹性小 D．骨中有机物的含量超过1/3，骨的硬度小、弹性大易变形 【答案】D 【解答】解：在不同时期，骨的成分不同，如下表： 时 期 骨成分的含量 骨的物理特性 无机物 有机物 儿童少年期 少于2/3 多于1/3 弹性大、硬度小、不容易骨折、易变形 成 年 期 约占2/3 约占1/3 既坚硬又有弹性 老 年 期 多于2/3 少于1/3 弹性小、硬脆易骨折 从表格中看出，在青少年的骨中，有机物含量多于1/3，无机物含量少于2/3，这样骨的弹性大，不容易骨折，但是容易变形。所以，儿童如果长期不注意坐、立、行正确姿势，就会引起脊柱变形，这是因为这个时期骨中的有机物含量超过1/3，骨柔韧、弹性大。 故选：D。 7.根据《国家学生体质健康标准》要求，学校开展阳光体育运动旨在保障青少年每天一小时校园体育活动，增强体质，倡导安全运动的理念。下列学生的行为中不符合该理念的是（　　） A．运动前进行充分的热身活动 B．根据自身情况合理安排运动强度 C．发生骨折应立即进行现场复位 D．在老师指导下学习规范的运动动作 【答案】C 【解答】解：A．运动前热身能预防肌肉拉伤等损伤，符合安全理念，A正确。 B．合理安排强度可避免过度疲劳或受伤，符合安全理念，B正确。 C．骨折现场复位易造成二次伤害，正确做法是固定后送医，不符合安全理念，C错误。 D．规范动作在指导下学习能减少运动风险，符合安全理念，D正确。 故选：C。 8.生物小组制作“科学运动，预防运动损伤”的小贴士，不适合出现在小贴士中的是（　　） A．加强日常锻炼 B．运动前进行热身 C．必要时佩戴护具 D．尽量避免运动 【答案】D 【解答】解：A．加强日常锻炼能增强肌肉力量、关节灵活性和身体协调性，从而提高身体对运动的适应能力，减少运动损伤风险，A正确。 B．运动前热身能提高肌肉温度、促进血液循环，减少拉伤和关节损伤风险，B正确。 C．佩戴护具（如护膝、头盔）可在高风险运动中提供额外保护，C正确。 D．尽量避免运动会削弱身体素质，反而增加运动时的损伤风险，且违背“科学运动”原则，D错误。 故选：D。 9.人在狂笑时用力过猛，使上下颌不能合拢，这是由于（　　） A．关节腔内有滑液 B．关节头从关节窝中脱出 C．关节软骨发生病变 D．关节囊病变 【答案】B 【解答】解：脱臼是指关节头从关节窝滑脱出来。狂笑过猛，上下领不能合拢，这是由于关节头从关节窝中滑脱出来，B正确，ACD错误。 故选：B。 10.跑操中有同学不慎扭伤踝关节，出现肿胀和疼痛。首先应采取的措施是（　　） A．立即热敷或涂抹红花油促进血液循环 B．停止运动，用冰袋或冷毛巾冷敷 C．按摩肿胀部位，缓解疼痛 D．轻微活动脚踝，避免关节僵硬 【答案】B 【解答】解：A、扭伤早期热敷或涂抹红花油会加速血液循环，使局部肿胀更严重，A错误。 B、同学扭伤踝关节后，应首先停止运动，避免进一步损伤。用冰袋或冷毛巾冷敷，可使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛，B正确。 C、扭伤早期按摩肿胀部位，会刺激受伤组织，加重出血和肿胀情况，C错误。 D、扭伤后轻微活动脚踝，可能导致受伤的韧带、肌肉等组织再次受损，加重伤势，D错误。 故选：B。 创新拓展练 11．人的运动依赖于一定的身体结构，请据图回答下列问题。 （1）屈肘时左图中的[ ] 收缩，[ ] 舒张，牵动骨活动，完成屈肘动作。 （2）用材料制作了人体肘关节活动的模型（右图），图中木条、螺丝和皮筋分别模拟了人体的 。为避免关节脱位、韧带拉伤等，剧烈运动前，要进行热身活动，关节脱位是指 。 （3）运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的，还需要其他系统的参与。运动的能量供应，有赖于 （答出两种即可）等系统的配合。 【答案】（1）①肱二头肌；②肱三头肌。 （2）骨、关节、骨骼肌；关节头从关节窝里滑脱出来。 （3）消化系统、呼吸系统（循环系统等）。 【解答】解：（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。屈肘时，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张。 （2）右图是制作的人体肘关节活动模型，其中木条、螺丝和皮筋和螺丝处分别代表人体的骨、关节、骨骼肌。关节脱位（脱臼）是指关节头从关节窝里滑脱出来。 （3）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 故答案为： （1）①肱二头肌；②肱三头肌。 （2）骨、关节、骨骼肌；关节头从关节窝里滑脱出来。 （3）消化系统、呼吸系统（循环系统等）。 12.在学习了《神经系统支配下的运动》一节内容后，小明和小军各自制作了一个用来演示伸肘、屈肘动作的模型，如图所示，模型甲为小明制作，模型乙为小军制作。 请分析回答： （1）两个模型的木板之间应该用可活动的螺栓连接，模拟运动系统的 。 （2）模型甲操作演示：固定木板a,拉动松紧带b,此时松紧带a拉直，松紧带b牵动模板b向下运动，可以模拟伸肘动作。反向操作则模拟屈肘动作：模型乙操作演示：注射器B模拟的肌肉是 ，与注射器D通过软管相连。当上推胶合一体活塞时，注射器C内的空气被推入注射器A，同时注射器B的内的气体被吸入注射器D，注射器B的活塞向左移动，通过棉线牵拉木板发生位移，此时模拟的是 （填“伸肘”或“屈肘”）动作。 （3）上述甲乙两个模型，你偏好哪一个？请简述理由。 【答案】（1）关节； （2）肱三头肌；伸肘； （3）喜欢模型甲，模型甲的结构简单，取材、制作都方便（喜欢模型乙，模型乙能更好的体现运动发生过程中不同肌肉间的协调配合情况）（答案不唯一）。 【解答】解：（1）运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成的。两个模型的木板之间应该用可活动的螺栓连接，模拟运动系统的关节。 （2）屈肘时，以肱二头肌为主的一组肌肉处于收缩状态，以肱三头肌为主的另一组肌肉处于舒张状态。伸肘时，情况正好相反。注射器C内的空气被推入注射器A，此时注射器A模拟肱二头肌舒张，同时注射器B的内的气体被吸入注射器D，此时注射器B模拟肱三头肌收缩。通过棉线牵拉木板发生位移，此时整个装置模拟的是伸肘动作。 （3）若偏好甲模型，理由是：模型甲的结构简单，取材、制作都方便。若偏好乙模型，理由是：模型乙能更好的体现运动发生过程中不同肌肉间的协调配合情况 故答案为：（1）关节； （2）肱三头肌；伸肘； （3）喜欢模型甲，模型甲的结构简单，取材、制作都方便（喜欢模型乙，模型乙能更好的体现运动发生过程中不同肌肉间的协调配合情况）（答案不唯一）。 13.请如图回答问题。 （1）在完成图甲所示的投篮动作中，运动员的肱三头肌由 状态变为 状态，它牵引其附着的 ，围绕 关节运动。运动员完成此动作的动力主要来自 收缩产生的拉力，并依赖 系统的调节。投篮时关节运动灵活与 有关。据此可以判断关节炎患者病变部位主要是 。 （2）人体的骨骼由 块骨连接而成，约占体重的20%。在赛场上，如果运动员运动前热身时间过短，运动时又用力过猛，容易造成脱臼和骨折等损伤。脱臼（如图乙所示）指的是在关节处， 从关节窝中滑落出来，造成运动损伤。 【答案】（1）舒张；收缩；骨；肘；骨骼肌；神经；关节软骨和关节囊内表面分泌的滑液；关节囊 （2）206；关节头 【解答】解：（1）人体任何一个动作的完成，都是在神经系统的支配下，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。故运动员完成此动作的动力主要来自骨骼肌收缩产生的拉力，并依赖神经系统的调节。在完成图甲所示的投篮动作中，运动员的肱三头肌由舒张状态变为收缩状态，它牵引其附着的骨，围绕着肘关节运动。关节活动起来非常灵活，与之有关的结构特点是关节结构里有关节软骨和关节囊内表面分泌的滑液。关节炎是关节囊病变，分泌滑液过多，致使关节腔内大量积液并伴有肿胀疼痛。 （2）骨是组成骨骼的基本单位。人体的骨骼由206块骨连接而成，它可分为颅骨、躯干和四肢三大部分。其中每一部分又可分为许多小骨，约占体重的20%。脱臼指的是关节头从关节窝中滑落出来造成的运动损伤。 故答案为： （1）舒张；收缩；骨；肘；骨骼肌；神经；关节软骨和关节囊内表面分泌的滑液；关节囊 （2）206；关节头 新题速递 14.（2026春•萧山区月考）当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩 【答案】C 【解答】解：任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，在做屈肘动作时，肱二头肌收缩状态，肱三头肌舒张状态，因此选项C符合题意。 故选：C。 15.（2026•定海区一模）2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．③④都处于舒张状态 B．②在③牵动下绕⑤活动 C．①②模拟骨，③④模拟肌肉 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 【答案】A 【解答】解：A．机器人小腿向后抬起时，类似人体的伸腿动作。人体伸腿时，伸肌收缩、屈肌舒张；对应图乙模型，③模拟的肌肉处于收缩状态，④模拟的肌肉处于舒张状态，A错误； B．在运动中，肌肉收缩产生拉力，牵动骨绕关节活动。图乙中②模拟骨，③模拟肌肉，⑤模拟关节，因此②在③牵动下绕⑤活动，B正确； C．由图可知，①②模拟骨，③④模拟肌肉，符合运动系统中骨与肌肉的模拟对应关系，C正确； D．人体的运动由神经系统控制和调节，机器人模拟人体运动，其运动同样由模拟“神经系统”控制，D正确。 故选：A。 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 第1节 运动与保健 第3课时 题型分组练 1 题型01 骨骼肌 1 题型02 运动系统的保健 3 创新拓展练 4 新题速递 6 题型分组练 题型01 骨骼肌 1.康康的手指不小心被扎了一下，迅速缩手（如图）。关于完成该动作过程的叙述错误的是（　　） A．该动作在神经系统调节下完成 B．参与的骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分 C．缩手时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 D．骨骼肌牵引骨绕肘关节活动，骨骼肌起动力作用 2.下列模式图中，能正确表示骨骼肌与骨、关节之间关系的是（　　） A． B． C． D． 3.中长跑运动可以提高骨骼肌的力量，增强体质。如图是骨骼肌模式图，①②③表示相关结构。下列说法不正确的是（　　） A．神经冲动使骨骼肌收缩，牵动骨绕关节运动 B．①③表示肌腹 C．②具有受刺激后收缩的特性 D．骨骼肌收缩为运动提供动力 4.吃鸡腿时，能看见乳白色的结构连接在骨上，也就是“筋”，这一结构是（　　） A．肌腱 B．骨骼肌 C．肌腹 D．神经 5.春晚中的杂技节目《抖杠》令观众叹为观止，杂技演员一系列动作的完成都是（　　） A．关节的活动带动四肢的活动产生的 B．肌肉收缩牵动骨产生的 C．在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引骨产生的 D．附着在骨骼上的肌肉产生的 题型02 运动系统的保健 6.在儿童青少年时期，如果长期不注意坐、立、行、走的姿势，就会引起脊柱变形，这是因为这个时期（　　） A．骨密质薄 B．骨松质排列不整齐 C．骨中无机物的含量超过2/3，骨硬脆，弹性小 D．骨中有机物的含量超过1/3，骨的硬度小、弹性大易变形 7.根据《国家学生体质健康标准》要求，学校开展阳光体育运动旨在保障青少年每天一小时校园体育活动，增强体质，倡导安全运动的理念。下列学生的行为中不符合该理念的是（　　） A．运动前进行充分的热身活动 B．根据自身情况合理安排运动强度 C．发生骨折应立即进行现场复位 D．在老师指导下学习规范的运动动作 8.生物小组制作“科学运动，预防运动损伤”的小贴士，不适合出现在小贴士中的是（　　） A．加强日常锻炼 B．运动前进行热身 C．必要时佩戴护具 D．尽量避免运动 9.人在狂笑时用力过猛，使上下颌不能合拢，这是由于（　　） A．关节腔内有滑液 B．关节头从关节窝中脱出 C．关节软骨发生病变 D．关节囊病变 10.跑操中有同学不慎扭伤踝关节，出现肿胀和疼痛。首先应采取的措施是（　　） A．立即热敷或涂抹红花油促进血液循环 B．停止运动，用冰袋或冷毛巾冷敷 C．按摩肿胀部位，缓解疼痛 D．轻微活动脚踝，避免关节僵硬 创新拓展练 11．人的运动依赖于一定的身体结构，请据图回答下列问题。 （1）屈肘时左图中的[ ] 收缩，[ ] 舒张，牵动骨活动，完成屈肘动作。 （2）用材料制作了人体肘关节活动的模型（右图），图中木条、螺丝和皮筋分别模拟了人体的 。为避免关节脱位、韧带拉伤等，剧烈运动前，要进行热身活动，关节脱位是指 。 （3）运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的，还需要其他系统的参与。运动的能量供应，有赖于 （答出两种即可）等系统的配合。 12.在学习了《神经系统支配下的运动》一节内容后，小明和小军各自制作了一个用来演示伸肘、屈肘动作的模型，如图所示，模型甲为小明制作，模型乙为小军制作。 请分析回答： （1）两个模型的木板之间应该用可活动的螺栓连接，模拟运动系统的 。 （2）模型甲操作演示：固定木板a,拉动松紧带b,此时松紧带a拉直，松紧带b牵动模板b向下运动，可以模拟伸肘动作。反向操作则模拟屈肘动作：模型乙操作演示：注射器B模拟的肌肉是 ，与注射器D通过软管相连。当上推胶合一体活塞时，注射器C内的空气被推入注射器A，同时注射器B的内的气体被吸入注射器D，注射器B的活塞向左移动，通过棉线牵拉木板发生位移，此时模拟的是 （填“伸肘”或“屈肘”）动作。 （3）上述甲乙两个模型，你偏好哪一个？请简述理由。 13.请如图回答问题。 （1）在完成图甲所示的投篮动作中，运动员的肱三头肌由 状态变为 状态，它牵引其附着的 ，围绕 关节运动。运动员完成此动作的动力主要来自 收缩产生的拉力，并依赖 系统的调节。投篮时关节运动灵活与 有关。据此可以判断关节炎患者病变部位主要是 。 （2）人体的骨骼由 块骨连接而成，约占体重的20%。在赛场上，如果运动员运动前热身时间过短，运动时又用力过猛，容易造成脱臼和骨折等损伤。脱臼（如图乙所示）指的是在关节处， 从关节窝中滑落出来，造成运动损伤。 新题速递 14.（2026春•萧山区月考）当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩 15.（2026•定海区一模）2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．③④都处于舒张状态 B．②在③牵动下绕⑤活动 C．①②模拟骨，③④模拟肌肉 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 / 学科网（北京）股份有限公司 $