板鞋竞速 教学设计-2025-2026学年高一下学期体育与健康人教版必修全一册

《板鞋竞速 》教学设计 ---高二年级全一册第十一单元第2课《板鞋竞速 》教学设计 （注：标题采用四号宋体，正文采用五号宋体，1.5 倍行距。模板可根据需求稍微调整） 课程基本信息 主备人 彭燕平 课型 新授课 学科 体育与健康 年级 高二 学段 高中 版本章节 人教版第十一章第二节 教学目标 1.了解民族民间传统体育类项目的特点、价值、方法等相关知识，提高对民族民间传统体育的认知水平；基本掌握板鞋项目的动作方法并能在锻炼和比赛等特定的运动情境中运用，不断增强体能；提高运动欣赏能力。 2.能够运用民族民间传统体育方法锻炼身体；养成乐观开朗的情绪和积极向上的生活态度；能较快适应各种运动场景，提高生存能力和生活质量。 3.培养规则意识、团队意识和公平竞争意识；能在活动中表现出挑战自我、追求卓越的精神；在活动中能够胜任不同的运动角色；能够正确对待竞赛活动的胜负；强化文化自信意识。 教学重难点 重点：掌握板鞋竞速的脚步前后摆动。 难点：在三人协作中实现步调高度一致、节奏精准统一，并在动态对抗中保持平衡与速度。 学情分析 高二的学生具有一定的跑步基础，并且思维敏捷、活动能力强。在学练中能与教师、伙伴进行有效的交流互动，采取小组学习的模式能够更好地发挥他们的主体性、合作性、参与性。学生的身体素质参差不齐，体能以及技术掌握等方面存在较大的个体差异。 教学准备 田径场（课前检查是否有安全隐患）、15个板鞋、音响、移动电子屏幕、口哨 教学过程 课的结构 课的内容 组织及要求 准 备 部 分 一.课堂常规（1分钟） 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 二.热身活动（3分钟） 韵律操（歌曲：红日） 1.原地踏步 4x8拍 2.开合跳4x8拍 3.左右弓步跳举手4x8拍 4.胯下击掌4x8拍 5.提膝触肘4x8拍 6.踏步左右上摆手4x8拍 集合队形 1.情境导入： 教师播放板鞋竞速比赛精彩视频，展示项目运动场景，引发学生学习兴趣。 简要讲解：板鞋竞速是壮族传统体育项目，起源于古代军事练兵，如今是全国少数民族传统体育运动会正式比赛项目，兼具趣味性、竞技性和健身性，引出本节课学习主题。 2.韵律操（队形：四列横队成体操队形散开）教师口令提示动作 基 本 部 分 三.专项练习（3分钟） 学生自由组合，3人一组，并排站立，由中间同学喊口令“一二一”，三人同步进行原地踏步、齐步走练习，不穿戴板鞋，单纯练习步伐和节奏配合，让学生初步感受三人协同发力的节奏，为正式练习奠定基础。 四.板鞋器材讲解与穿戴教学(5分钟） 1. 有序站位：三人严格按照前、中、后顺序，双脚对准板鞋对应脚印位置，依次站稳。 2. 脚掌入位：双脚完全踩实板面防滑区域，脚尖朝前摆正，严禁踩木板边缘、踮脚、脚掌悬空。 3. 绑带固定：将绑带依次缠绕脚背、环绕脚踝，松紧适度打结固定。松紧标准：不挤压脚背、不勒紧小腿，同时脚掌不左右滑动、不前后窜动。 4. 站姿调整：穿戴完成后三人同时直立站稳，整体重心下沉居中，上体正直，不弯腰、不后仰。 5. 互查互助：小组三人互相检查绑带松紧、脚部位置、身体间距，确认无误后再进行站立练习。 五.练习（18分钟） 1.原地站立与平衡练习 2.原地同步踏步练习 3.分组自由练习 六.小组板鞋竞速赛（5分钟） 要求：同学之间团结合作，积极思考 组织队形 常见错误纠正与穿戴禁忌 1. 易错问题：脚掌踩踏不全、站位歪斜、绑带过松打滑/过紧影响抬腿。 2. 易错问题：三人身体分开、间距过大，无法同步发力。 3. 禁忌要求：穿戴板鞋后禁止跳跃、打闹、快速走动；未站稳不抬脚、不移动，同伴之间互相扶持保护。 练习 学生穿戴好板鞋，3人一组，在指定区域练习原地站立，教师巡回指导，引导学生调整身体姿态，双脚平稳踩实板鞋，上体保持正直，重心居中，不左右摇晃。 教师示范原地踏步动作要领：三人同时抬脚踏步，抬腿高度一致，落地力度相同，听从统一口令“一二一”，做到“同起同落”，节奏均匀。 分组练习：每组推选一名口令员，指挥三人同步踏步。 学生分组在标志桶之间进行短距离（5米）直线慢步行进练习，教师全程保护指导，及时提醒学生保持节奏、稳住重心，避免摔倒。 竞赛 规则：总长20米，板鞋不能触碰起跑线，用时少者获胜，中途出现掉落需重新穿戴好后出发。 教师强调安全 安全第一。 结 束 部 分 （5分钟） 1.放松拉伸 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 组织学生有序脱下板鞋，整理摆放整齐；播放舒缓背景音乐，教师带领学生做放松练习：深呼吸调整、下肢肌肉轻柔按摩、手臂拉伸、腰部放松，缓慢平复心率，缓解肌肉疲劳，避免运动后身体不适。 梳理板鞋穿戴、原地平衡、同步踏步的核心要点。表扬本节课表现优秀小组。 课后练习：利用课余时间复习原地踏步，强化节奏配合。 板书设计/课堂小结 全面回顾本节课学习内容，梳理板鞋穿戴、原地平衡、同步踏步的核心要点；肯定学生课堂表现，表扬积极参与、配合默契的小组与个人；指出练习中存在的节奏不统一、重心不稳等问题，明确后续练习改进方向。 教学反思 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $