第十一课：用智谋，比拼心态 习题 2025-2026学年地质版初中体育与健康八年级全一册

八年级体育与健康《运用智谋- 比拼心态》练习题 一、填空题（基础题，共10分） 1. 田忌赛马的核心智慧是 、 、 。 2. 优秀运动员在重大比赛中因压力过大而发挥失常的现象被称为 。 3. 心态调整的三大方法包括 、 、 。 4. 体育竞技中的谋略必须建立在 和 的基础之上。 5. 篮球 战术的核心是制造 ，以强打弱。 二、选择题（提升题，共30分） 1. 下列不属于田忌赛马核心思想的是（） A.全局观 B.硬碰硬 C.资源重组 D.舍小取大 2. 足球比赛中教练根据体能合理安排主力与替补出场，体现了（） A.个人技术 B.田忌赛马谋略 C.运气 D.身体素质 3. “克拉克现象” 产生的主要原因是（） A.技术不熟练 B.过度紧张，压力过大 C.天气影响 D.场地不适 4. 下列不属于心态调整中生理调控方法的是（） A.深呼吸 B.颜色调节 C.积极自我对话 D.放松肌肉 5. 郎平在里约奥运会启用刘晓彤，属于体育谋略中的（） A.出其不意，使用奇兵 B.消极防守 C.依赖主力 D.放弃比赛 6. 围棋中的 “弃子争先” 与田忌赛马相似点是（） A.全盘硬拼 B.主动放弃局部，换取全局胜利 C.只看眼前 D.保守应对 7. 面对考试紧张，把目标分解为 “做好这一题”，属于（） A.认知调节 B.行为干预 C.生理调控 D.放弃努力 8. 下列属于违背体育精神的 “小聪明” 是（） A.合理战术 B.公平竞争 C.假摔骗点球 D.心态调整 9. 纳达尔效应强调的是（） A.天赋决定一切 B.永不放弃的坚韧心态 C.依赖技术 D.害怕失败 10. 学习中运用田忌赛马，应把主要精力放在（） A.优势科目 B.中等提分科目 C.劣势科目 D.随意分配 三、简答题（提升题，共 30 分） 1. 简要说明田忌赛马的策略与获胜原因。 2. 什么是克拉克现象？生活中哪些场景会出现类似情况？ 3. 写出3种科学有效的心态调整方法，并简要说明做法。 4. 为什么说体育中的谋略不等于欺骗？ 5. 结合本课知识，谈谈如何在4×100米接力中安排 “最佳阵容”。 四、辨析题（提升题，共10分） 题目：有人认为：“体育比赛只要身体好、技术强就能赢，智谋和心态不重要。”请你结合本课内容进行辨析。 五、材料分析题（提升题，共 20 分） 材料：王楚钦在乒乓球比赛中 1:3 落后，他利用暂停静坐90秒、分解目标为 “下一分”、撕掉肌贴唤醒自己，最终逆转获胜。 1. 王楚钦分别用了哪些心态调整方法？ 2. 这个案例给你在学习和比赛中带来什么启示？ 参考答案 一、填空题 1. 全局思维、资源重构、以弱胜强 2. 克拉克现象 3. 认知调节、行为干预、生理调控 4. 道德、规则 5. 挡拆；错位防守 二、选择题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.A 6.B 7.A 8.C 9.B 10.B 三、简答题 1. 策略：用下等马对齐威王上等马，上等马对中等马，中等马对下等马。原因：打破常规排序，全局规划，资源重构，以局部失利换取整体胜利。 2. 克拉克现象：平时成绩优秀，重大比赛因压力发挥失常。生活场景：考试、演讲、比赛等高压时刻大脑空白。 3. ①认知调节：重新定义紧张，分解目标；②行为干预：仪式化动作、积极自我对话；③生理调控：深呼吸、颜色调节、放松身体。 4. 真正的谋略基于规则与道德，是智慧布局、公平竞争；欺骗违背体育精神，破坏公平，不属于谋略。 5. 速度最快者放最后一棒；弯道技术好的跑第二、三棒；交接棒最稳的放在关键衔接位，发挥每个人特长。 四、辨析题 这个观点是错误的。 理由： 1. 体育比赛胜负不仅取决于身体素质与技术，智谋（如田忌赛马、战术布局）能以弱胜强； 2. 心态直接影响发挥，压力过大会出现克拉克现象，良好心态能逆境逆转； 3. 智谋 + 心态 + 技术 + 身体，共同决定比赛结果，二者缺一不可。 五、材料分析题 1. 方法：①行为干预（静坐隔离干扰）；②认知调节（目标分解）；③生理 / 感官唤醒（痛觉刺激）。 2. 启示：遇到困境不放弃；学会分解目标，专注当下；掌握心态调整方法，提升心理韧性。 学科网（北京）股份有限公司 $