我的自画像（教学设计）-2025-2026学年五年级心理上册（湘教版）

2026年祁阳市优质教学资源评选活动 ---五年级上册第一单元第一课《我的自画像》教学设计 （注：标题采用四号宋体，正文采用五号宋体，1.5 倍行距。模板可根据需求稍微调整） 课程基本信息 主备人 伍涓榕 课型 新授课 学科 心理健康教育 年级 五年级 学段 小学高段 版本章节 湖南教育出版社五年级上册第一课 教学目标 认知目标：理解自我认知可以从多个维度展开，知道自我认识存在“自己知道”和“自己不知道”的不同区域。 情感目标：体验探索自我的新鲜感和趣味感，初步感受被同伴积极关注的愉悦。 行为目标：能够从生理、心理、社会关系等维度简单描述自己，并尝试借助他人反馈发现自己未曾留意的特点。 教学重难点 教学重点：引导学生从多维度（生理、心理、社会关系）了解自己，体验“自己眼中的我”与“他人眼中的我”可能存在不同。 教学难点：如何让学生安全、自然地接受“我可能不完全了解自己”这一事实，并对探索未知的自己产生好奇与兴趣，而非防御或焦虑。 学情分析 五年级学生开始进入青春期前期，自我意识逐渐觉醒，开始关注“我是谁”的问题。但他们对自己的认识往往停留在表面（外貌、成绩），容易受到他人评价的影响，且倾向于用“好”或“不好”来简单评判自己。本课作为单元首课，不要求学生解决自我接纳的深层问题，而是创造一个安全、有趣的心理空间，让学生敢于打开自我探索的第一扇门，为后续《发现我的闪光点》《拥抱不完美的自己》等课程做好铺垫。 教学准备 教具：多媒体课件（含探险地图动画）、轻快的背景音乐、水彩笔、A4白纸（每人两张）、特制“钥匙卡片”。 板书设计：在黑板中央画一幅巨大的藏宝图轮廓，上面标记四个站点，最后一个站点画着一个宝箱。预写标题《我的自画像——探秘独一无二的我》。 分组准备：按6-8人将学生分成异质小组，每组围坐在一起。 教学过程 学生活动 设计意图 一、热身阶段：组建探险队，初遇“未知” 1、情境导入 教师播放一段轻快的探险音乐，神秘地宣布：“同学们，今天我们要一起去探秘一个神奇的地方——真实我大陆。据说，那里藏着关于我们每个人自己的秘密宝藏。但不是每个人都能找到——只有敢于探索、乐于发现的探险家才能抵达。你们敢接受这个挑战吗？” 2.活动：我的探险名片 教师：“加入探险队需要一张身份名片。不过，这张名片有点儿特别——请你用三个‘关键词’来介绍自己。规则是：不能写外貌（比如高矮胖瘦），只能写性格、爱好或你觉得自己最特别的地方。比如老师的名片是：‘好奇、急性子、爱听故事’。” 学生用1分钟在纸上写下自己的三个关键词，在小组内互相介绍。 3、初遇“未知” 教师邀请几位学生分享自己的关键词后，追问：“这三个词，能说清楚你这个人的全部吗？” 学生通常会回答“不能”。教师顺势板书一个大大的问号：“没错，我们每个人心里，都有一片连自己也不太了解的‘未知森林’。今天探险的第一个秘密就是：我可能并不完全了解我自己。这很正常，也很有趣，对不对？因为这意味着，我们将要发现一个更丰富的自己。” 教师给每个小组发一张“探险地图”作业纸。 通过探险情境快速凝聚注意力，消除课堂初始的紧张感。“三个关键词名片”设计简洁，避开外貌聚焦内在特质，教师最后的追问将学生自然引向“自我认知有盲区”这一核心前提，并立刻将其定义为“有趣”而非“可怕”，有效降低防御心理，激发探索动机。 二、转换阶段：迷雾森林，留下“我知”的印记 1、情境推进 课件显示探险地图上闪烁的“迷雾森林”。教师：“我们首先进入迷雾森林。这里终年有雾，传说只有诚实地留下自己的印记，才能安全通过。怎么留呢？请完成这幅‘自我探索四宫格’。” 活动：绘制“自我探索四宫格” 教师引导学生将A4纸折成四个区域，在柔和的背景音乐中开始填写： 左上格·外貌印记：你觉得最有特点的一个外貌特征（可以是一句话，也可以画个简笔画） 右上格·内心色彩：最能代表你心情或性格的一种颜色，并简单写一句为什么（比如：蓝色，因为我喜欢安静）。 左下格·关系角色：你在朋友或家人面前，常扮演的一个角色（比如：开心果、小帮手、倾听者、独行侠）。 右下格·一个问号：写一个你想了解、但还不太确定的关于自己的问题（比如：我到底胆子大不大？我真的不擅长数学吗？为什么有时候我会突然不开心？）。 3、分享与发现 邀请2-3名学生展示自己的四宫格。教师重点聚焦“右下格”，以充满好奇的语气回应： “哇，你竟然给自己提了这样一个问题，太有意思了！” “看来很多同学心里都装着一个小问号。这些问号，就是我们探险途中最珍贵的罗盘。” 教师在探险地图的“迷雾森林”旁贴上词条：我眼中的我。 四宫格设计从外貌、性格、社会关系三个维度引导学生结构化地看待自己，实现从“模糊感觉”到“清晰表达”的转换。而“一个问号”的设计将本课重心从“改变不足”转为“产生好奇”，更符合首课定位——不求答案，只求提问，为后续的团体工作环节做好铺垫。 三、工作阶段：声音山谷，接收意外的回声 1、情境转折 教师指引探险地图：“穿过迷雾森林，我们来到神奇的声音山谷。这里的规则很特别——你说一句话，山谷会用‘别人的声音’给你回声。这像不像生活中的你？你对自己有一个看法，但别人对你的看法，可能完全不同。” 2、活动：山谷的回声 教师介绍规则：将你的“四宫格”传给组内右手边的同学。 收到同学的四宫格后，请你认真看他的内容，尤其是“右下格的那个问号”。然后，在纸的背面，写下一句“回声”——可以是你对这个问题的回应，也可以是你觉得他可能没发现的自己身上的一个有趣特点（必须是真诚、友善的）。 写完后继续向右传，每人收集2-3条“回声”后，物归原主。 教师郑重强调探险准则：“回声必须是善意的，我们是在帮队友探宝，不是拆台。” 3、对比与惊喜 学生收回自己的四宫格，安静阅读背面的“回声”。 教师以充满发现的语气引导：“现在请看看，你右下角那个关于自己的问号，有没有哪位队友的‘回声’给了你一点新的线索？或者，有没有哪个回声让你觉得‘啊？我居然是这样的吗？’——就像发现了新大陆一样？” 邀请2-3名学生分享。重点引导体验“意外”和“新鲜”，而非评价好坏。例如，学生说“我写的问题是我是不是很胆小，但同学说我上次主动上台讲题很勇敢”，教师回应：“这个发现是不是让你对自己有点儿惊讶？这就是探险的乐趣，我们总能找到之前没注意到的风景。” 教师在探险地图的“声音山谷”旁贴上词条：别人眼中的我。 这是本节课的核心体验环节，承载着团体工作的主要功能。互评聚焦于回应对方的“问号”，而非泛泛夸奖，让反馈更精准、更个性化。教师的引导语始终围绕“发现新线索”、“感到惊讶”，而非“改正缺点”，成功将教学难点从“接纳与改变”转化为“好奇与发现”，让学生在安全的同伴互动中自然扩展自我认知。 四、结束阶段：开启宝箱，收获“新”的自己 1、情境升华 教师指着地图上的宝箱：“收集了‘我眼中的我’和‘别人眼中的我’这两把钥匙，宝藏即将开启。” 2、活动：宝藏揭晓——名片升级 教师：“还记得探险开始时那张只有三个词的名片吗？现在，请你综合你的四宫格和队友的回声，升级你的名片！这次的规则是：写四个关键词，其中一个，必须是别人告诉你、而你之前没意识到的。”学生创作新名片，并在小组内互相介绍“升级版”的自己。 3、仪式感分享 邀请学生在全班面前大声介绍：“我是______，我的新发现是______，认识这样的自己我觉得很______！” 教师示范：“我是张老师，我的新发现是同学们说我笑起来有酒窝很亲切，认识这样的自己我觉得很温暖！” 4、赋能结语 教师：“今天，我们只是刚刚推开自我探索的大门。未来我们还会继续探险，去发现自己的闪光点，去认识自己的情绪，去学习怎么和那个不完美的自己握手。今天大家带回家的，不仅是这张升级的名片，更是一个重要的本领——不仅会用自己的眼睛看自己，也会借别人的眼睛来发现自己。下课！” 通过“名片升级”与导入环节形成首尾呼应，让学生带着具体、新鲜、正向的自我认知结束课堂。“新发现”必须来自他人反馈这一规则，强化了本课的核心收获。结尾点明本课在单元中的位置，让学生对后续课程产生期待，实现课堂的温暖收束与情感升华。 板书设计/课堂小结 探险地图路线：起点 → 迷雾森林 → 声音山谷 → 心灵宝箱 迷雾森林：我眼中的我（生理我·心理我·关系我） 声音山谷：别人眼中的我（新发现！） 宝箱内：更完整的我 = 我知 + 你知 核心标语：认识自己，是一场有趣的探险 教学反思 本课作为单元首课，定位清晰：不求深度改变，只求有趣打开。教学难点由“转化消极认知”调整为“对未知的自己产生好奇”，更符合五年级学生的心理发展水平和单元课程逻辑。整堂课以探险情境一贯到底，“名片升级”的线索首尾呼应，环节间由“初遇未知→留下印记→收集回声→发现新我”层层递进，暗合团体热身、转换、工作、结束的四阶段结构，逻辑连贯。 在实际教学中也存在一些需要改进的地方。首先是时间分配的问题，四个环节环环相扣，但”“声音山谷”“的互评环节中学生书写“回声”的速度差异较大，部分小组传递节奏偏慢，导致最后的“名片升级”和分享时间被压缩，个别学生未能充分展示。改进方法是提前准备“回声便签条”，学生直接粘贴到背面，减少书写时间；同时在小组传递时明确计时，每组每轮控制在2分钟以内，为收尾环节预留充足空间。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $