第七课 我是独一无二的（教学设计）-2025-2026学年五年级上册心理健康北师大版

教学计划 课 题 第七课 我是独一无二的 课时数 1 教学目标 1. 引导学生理解 “独一无二” 的内涵，懂得全面、发展地看待自己，既要认识自身优点，也能接纳自身不足。 2. 帮助学生掌握 “自我评价 + 他人评价” 的自我认知方法，提升正确认识自我、评价自我的能力。 3. 培养学生的自信心与自我认同感，学会欣赏自己与他人，树立 “做最好的自己” 的积极人生态度。 4. 鼓励学生主动与他人交流，在互动中深化自我认知，增强人际交往中的包容与理解。 教学重点 引导学生通过多元方式认识自我的独特性，体会 “自我评价与他人评价结合” 的重要性，建立积极的自我概念。 教学难点 帮助学生坦然接纳自身的不完美，避免因他人评价产生认知偏差，学会在正视优缺点的基础上完善自我。 教学资源 多媒体课件（含小诗《做一个最好的你》音频）、彩色树叶卡片、“我的独特名片” 设计纸、马克笔、小鲜花道具 教 学 设 计 意 图 五年级学生正处于自我认知发展的关键期，易受他人评价影响，可能出现自卑、自负或自我认知模糊等问题。本课程以 “游戏互动 + 体验感悟” 为核心，通过 “大风吹”“树叶闪光” 等趣味活动，让学生在沉浸式体验中感受自我独特性。课程注重多元评价方式的融合，既引导学生自我反思，也鼓励同伴互助发现优点，同时通过反向思考、诗歌熏陶等形式，帮助学生接纳不完美，树立自信，学会欣赏自己与他人，促进健全人格的形成。 教学过程 教学环节 教学内容 二次备课 热身活动：大风吹 —— 发现共同与不同 1. 教师组织游戏：“同学们，我们先来玩‘大风吹’的游戏！老师说‘大风吹’，大家回应‘吹什么’，老师会说出一个特征，符合特征的同学要快速站起来换座位，没抢到座位的同学简单介绍自己的一个小特点。” 2. 游戏依次围绕 “吹短头发的同学”“吹喜欢画画的同学”“吹早上吃了鸡蛋的同学” 等特征展开，每次请未抢到座位的同学分享自己的独特之处（如 “我虽然短发，但我会弹钢琴”）。 3. 教师总结：“游戏中我们发现，有的同学有共同特征，有的同学却有独一无二的特点。就像世界上没有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的存在。今天我们就一起来探索‘独一无二的自己’。”（板书课题） 设计意图： 通过轻松活泼的游戏快速活跃课堂氛围，让学生在互动中直观感受 “共同特征” 与 “个体差异”，自然引出 “独特性” 的核心主题，为后续自我认知探索铺垫轻松的心理基调。 活动一：猜猜我是谁 —— 自我评价 vs 他人评价 1. 发放彩色树叶卡片，教师引导：“请大家在树叶卡片上写下 3 个描述自己的词语（可以是性格、爱好、外貌等，如‘开朗、爱下棋、单眼皮’），不用署名。” 2. 收集树叶卡片，教师随机抽取朗读，邀请全班同学猜测 “这是谁”，并说明猜测理由。被猜中的同学站起来，分享自己写这些词语时的想法。 3. 小组讨论：“当别人猜对或猜错时，你有什么感受？你对自己的描述和别人对你的认知一致吗？为什么会有一致或不一致的情况？” 4. 教师总结：“自我评价能让我们看清自己的内心，他人评价能帮我们发现自己没注意到的特点。把两者结合起来，我们才能更全面地认识自己。”（板书：自我评价 + 他人评价 = 全面认识自我） 设计意图： 通过匿名写烦恼、分组讨办法的形式，为学生提供安全的倾诉渠道，避免暴露隐私的顾虑。在同伴交流中，初步碰撞应对烦恼的思路，让学生感受到 “烦恼并非独有”，增强应对信心。 活动二： 树叶闪光 —— 发现同伴的优点 1. 教师发放之前学生填写的树叶卡片，引导：“现在请大家把树叶卡片传给小组内的同学，每位同学都要在别人的树叶上写下一个你发现的他的闪光点（如‘乐于助人’‘数学思维强’），直到卡片传回主人手中。” 2. 学生轮流填写，教师巡视指导，强调 “优点要具体、真实，不夸大也不敷衍”。 3. 分享感悟：邀请几位同学展示自己的 “闪光树叶”，说说看到同伴写的优点时的感受（如 “没想到我在同学眼里这么棒”“原来我还有这个优点”）。 4. 教师小结：“每个人身上都有值得欣赏的闪光点，这些闪光点让我们变得独一无二。学会发现别人的优点，也能让我们更好地认识自己、欣赏自己。” 设计意图： 通过同伴互助写优点的形式，让学生在他人的肯定中增强自我认同感，同时学会欣赏他人，营造互助包容的班级氛围。具体的优点反馈比笼统的赞美更有力量，能帮助学生清晰感知自己的独特价值。 活动三：反向思考 —— 接纳不完美 1. 教师引导：“我们都有优点，也可能有自己觉得不够好的地方，比如‘觉得自己有点胖’‘做事有点慢’。但这些小缺点真的是‘缺点’吗？我们换个角度看看。” 2. 举例启发：“比如‘胖’的同学可能更有亲和力，‘做事慢’的同学可能更细心。请大家想一想，自己有没有觉得不满意的地方？换个角度，它能变成什么优点？” 3. 小组交流：学生分享自己的 “小困扰”，同伴帮忙从反向角度找积极面。如 “我觉得自己话少”，同伴可以回应 “话少的人往往更善于倾听”。 4. 教师总结：“没有完美的人，所谓的‘缺点’换个角度可能就是独特的优势。坦然接纳自己的不完美，才能真正拥抱独一无二的自己。” 设计意图： 针对学生可能因自身 “小缺点” 产生的自卑心理，通过反向思考引导学生辩证看待优缺点，帮助学生打破认知局限，学会接纳不完美，突破教学难点。同伴的启发能让思考更全面，增强观点的说服力。 活动四：我的独特名片 —— 定格专属自己 1. 发放 “我的独特名片” 设计纸，教师引导：“结合今天的认识，我们来设计一张专属自己的名片。名片上要包含：① 3 个我的独特优点；② 1 个我接纳的‘小特点’；③ 一句我的人生小标语（如‘做独一无二的自己’）。” 2. 学生用马克笔自主设计名片，教师鼓励创意表达（如绘制专属图案、用不同颜色标注优点）。 3. 名片展示：邀请学生上台展示自己的名片，大声读出自己的优点和标语，全班同学为其鼓掌喝彩。 设计意图： 通过设计 “独特名片” 的形式，让学生主动梳理自我认知，将 “优点 + 接纳不完美” 的理念转化为具体的文字和画面，强化自我认同。展示环节让学生在公开表达中增强自信，同时让全班同学见证彼此的独特性。 作业布置 亲子互动：听听家人眼中的我 1. 任务布置：“回家后，采访爸爸妈妈或家人，问问他们：‘你觉得我最独特的优点是什么？你觉得我哪些地方很特别？’” 2. 记录要求：将家人的回答记录在 “我的独特名片” 背面，下周课堂上和同学分享家人眼中的自己。 设计意图： 将课堂学习延伸到家庭，通过家人的评价进一步拓展自我认知的视角，让学生感受到来自家庭的认可与接纳。记录在名片背面的形式，让 “独特名片” 更具纪念意义，也让自我认知更加完整。 板书设计 第七课 我是独一无二的 认识自我：自我评价 + 他人评价 接纳自我：优点 + 不完美（换角度 = 独特优势） 拥抱自我：做最好的自己 核心：独一无二，无需攀比 教学反思 学科网（北京）股份有限公司 $