山东省滨州市惠民县2025-2026学年八年级下学期期中语文试题

2025-2026学年第二学期阶段性学业质量监测 八年级语文试题答案 一、积累与运用​ 1.（1）zhù；（2）怡 2.【甲】：①；【乙】：② 3.语序不当，春假不仅让我们从繁重的课业中抽离出来，放松了身心，更让我们读懂了传统文化。 4.A 5.D 6.①波撼岳阳城②青山横北郭③ 参差荇菜④ 黄发垂髫⑤ 在城阙兮⑥ 海内存知己⑦胡为乎泥中⑧ 坐观垂钓者 7.张贴区域：校园自行车棚 我选择B，理由：这条标语紧扣“骑行”这一低碳出行方式，“碳迹化清流”形象表达了减排环保的理念，与自行车棚场景高度契合，能直观引导师生选择骑行通勤，践行低碳生活，语言富有画面感，易被接受。【评分标准：选择标语并明确张贴区域1分；理由能结合标语内容与场景特点，逻辑清晰2分。】 8.示例1：我们校园的“绿意小园”，布局精巧，层次分明。入口处是两株高大的香樟树，像撑开的绿伞。往里走，是错落的月季花丛和铺着碎石的小径。再往里则是一座木质观景亭，亭边的石凳上，常能看到同学们休憩的身影。这里草木葱茏，是校园里一处清新的绿色角落。 示例2：我们的光伏生态车棚是校园低碳名片。它采用半开放式设计，顶部覆盖的光伏板年发电量约5000度，可满足棚内照明与周边路灯需求（列数字）。棚下地面铺着透水砖，雨水能直接渗入地下，滋养周边绿植；棚边爬藤植物顺着支架生长，夏日形成天然绿廊，既降温又减尘。从清洁能源到雨水回收，每一处设计都藏着“让低碳成为日常”的巧思。 【评分标准：说明对象明确，紧扣“绿色生态/低碳”理念1分；说明顺序清晰（空间/逻辑），正确运用至少一种说明方法1分】 9.朱自清，许慎，象形，会意 10.B 二、阅读理解 11.C 12.（任选其一）角度1：炼字角度.“宿”字将花影拟人化，仿佛花影在茅亭中安然栖息，生动写出了夜的静谧与花影的柔美，营造出清幽安闲的氛围；“滋”字写出了药院中的青苔在滋润中生长，既体现了环境的清幽少人打扰，也暗含了隐居生活的闲适自在。两个字精准传神，凸显了隐居之地的清幽与生机，也烘托出主人的高雅情趣。 角度2：动静结合/景物描写角度。诗句描写了茅亭中静卧的花影、药院里生长的苔纹，一静一动（花影为静，苔纹滋长为动），细致刻画了隐居处的夜景：花影映亭，苔痕满院，既写出了环境的清幽静谧，又体现出此地的生机与野趣，侧面烘托出王昌龄隐居生活的闲适、高雅，也表达了诗人对这种隐居生活的喜爱与向往。 角度3：意境营造角度。“茅亭”“花影”“药院”“苔纹”四个意象组合，构建出一幅清幽雅致的山居夜景图：茅亭静静伫立，花影悄然栖落，药院中的青苔悄然滋生，整个画面宁静、清幽、充满自然意趣，营造出隐逸闲适的意境，体现了诗人对隐居生活的赞美与向往。 13. C 解释：“石粘空而立”的“而”表修饰；“而计其长曾不盈寸”的“而” 表转折，二者用法不同。 14. C 解释：“盘泉之水澄澈见底，游鱼、落花之影清晰映于水中”是正面描写水的清澈，而非“侧面描写”。 15. B C E 白石卷而出/底皆金沙/纤鱼数头/尾鬣可数，这句话的意思是：白色的石头翻卷着露出水面，水底都是金色的沙，几尾小鱼，鱼尾鱼鳍都能数清楚。根据语义断句即可。（错一项不得分） 16. 落花漂浮着流过，（花的）影子直透到水底，忽然和（鱼的影子）混杂在一起。 17. 柳宗元《小石潭记》：作者寄情山水，是为了排遣被贬谪后的抑郁苦闷。文章先写小石潭的清幽之美，让作者暂时忘却烦恼；但当环境过于凄清时，“其境过清，不可久居”，内心的孤寂、凄凉、哀怨又涌上心头，乐是暂时的，悲是主调，是借山水抒发贬谪之痛。 袁宏道《游盘山记（选文）》：作者是明代性灵派代表，反对复古，追求自然真趣。选文描写盘山盘泉、悬空石的清幽胜景，以及游者戏水的欢乐，字里行间满是对自然山水的热爱、对自由闲适生活的向往，情感是纯粹的愉悦、洒脱，没有贬谪的苦闷，是纯粹的山水之乐，体现了晚明文人追求个性解放、亲近自然的情 18.A 19.B 20.示例：①饮食方面：立即停止节食，改为科学控制饮食。主食替换为杂米饭、红薯等全谷类食物，每天保证300克以上蔬菜和200-350克水果，优先选择去皮鸡胸肉、鱼虾等低脂肉类，避免高糖高油食物，每天饮水1500-1700毫升。②运动方面：从低强度运动起步，每天快走30分钟，每周坚持5天。适应后逐步增加慢跑、游泳等有氧运动时长，每周搭配2-3次深蹲、哑铃等抗阻运动，运动前做好热身。③心态方面：保持耐心，设定每月减重2-4公斤的合理目标，避免急于求成。保证充足睡眠，学会调节情绪，防止因压力过大导致暴饮暴食。 21.C 22.（1）运用外貌、动作描写，“粗糙”与“灵活”形成对比，突出爷爷手艺娴熟、勤劳朴实、热爱竹林，为后文坚守竹林做铺垫，表达对爷爷的敬佩。 （2）运用比喻、拟人，将竹叶声比作爷爷的叮嘱，渲染温馨意境，表达对爷爷的思念与守护精神的传承。 23.①侧面烘托爷爷守护竹林的坚定与无私；②推动情节发展，引出立牌守护、日常看护等内容；③突出环保主题，形成利益与坚守的对比；④丰富人物形象，凸显爷爷的责任与担当。 （每点一分） 24.①作为线索，贯穿全文，结构严谨；②点明主旨：守护竹林、传承环保理念；③意境优美，富有文学色彩，吸引读者；④一语双关，既指竹林之景，也指精神守护。（答出三点即可） 25.示例：我认为这份坚守值得且意义重大。爷爷以一生守护竹林，是守护家园、守护自然，为后代留下绿水青山；“我”与村民接续传承，实现人与自然和谐共生。生活中节约资源、爱护环境、坚持小事，都是平凡而伟大的守护，坚守本心、敬畏自然，才能让美好永续。 三、写作 26.作文 【解析】 一、审题立意。“书香”特指书籍带来的文化滋养、精神熏陶，既可以是具体的书籍阅读，也可以是阅读过程中的感悟与收获，是文章的核心线索。“风景”指阅读过程中遇见的美好——可以是阅读时的惬意场景，是书籍传递的温暖与力量，是阅读带来的成长蜕变，是与书籍相伴的难忘时光，“风景”与“书香”紧密关联，书香相伴，才有一路风景。写作时，应围绕“书香”这条线索，叙写与书籍相伴的具体经历，重点展现“书香”带来的“风景”，凸显“一路”的过程性，即随着阅读的深入，收获的风景、得到的成长不断丰富。可立意“书香伴成长，风景藏心间”“以书为友，赴一路芳华”“读一本好书，赏一路风景”等。 二、选材构思。可写阅读场景的风景，如清晨在窗边读书的惬意、午后在树荫下阅读的安宁、夜晚在灯光下与书相伴的温暖，展现阅读本身的美好场景；可写书籍带来的心灵风景，如阅读励志书籍后，克服困难、收获勇气的成长，阅读散文后，感受到的美好与治愈，阅读故事书后，学会的善良与真诚；可写与书籍相伴的成长风景，如从懵懂无知时的随意翻阅，到逐渐热爱阅读、主动探索，在书香的滋养下，认知不断提升、心灵不断成长的过程。构思上，开头以场景描写、情感抒发开篇，明确“书香”与“风景”的关联，铺垫自己与书籍相伴的整体感受，展现阅读带来的美好；叙事部分可先交代与“书香”结缘的契机，明确自己是如何爱上阅读的，展现最初接触书籍的感受，再详细叙写与书籍相伴的具体经历，选取一到三件典型小事，展现书籍带来的心灵触动、阅读场景的美好、成长的蜕变等；接着写出书香带来的具体影响，展现阅读带给自己的成长、认知的提升、心灵的滋养，呼应开篇的“风景”。结尾总结自己与书香相伴的收获与感悟，表达自己将继续与书为伴，在书香的滋养下，奔赴更多美好风景、努力成长的决心。 例文： 一路书香，一路风景 成长的路上，总有一束光，照亮前行的方向；总有一缕香，滋养心灵的角落。于我而言，那束光，是书中的智慧；那缕香，是淡淡的书香。这一路书香，便是我生命中最动人的风景。 初识书香，是在童年的午后。阳光透过窗棂，洒下斑驳的光影，落在书桌的绘本上。那时的我，还不认识太多字，却总喜欢缠着大人，听他们念书中的故事。指尖轻轻拂过书页，鼻尖萦绕着淡淡的墨香，那些有趣的故事、可爱的插画，像一束光，照亮了我的童年。我常常坐在窗边，一边听故事，一边望着窗外的梧桐树，风一吹，树叶沙沙作响，与书中的故事交织在一起，构成了我童年最美好的风景。 渐渐长大，我开始独自阅读，书香也成了我最亲密的伙伴。每当夜幕降临，一盏台灯，一本书，便成了我最惬意的时光。我曾在书中遇见春日的繁花，感受“乱花渐欲迷人眼”的绚烂；曾在书中遇见夏日的蝉鸣，体会“绿树阴浓夏日长”的安宁；曾在书中遇见秋日的落叶，感悟“停车坐爱枫林晚”的诗意；也曾在书中遇见冬日的飞雪，领略“千树万树梨花开”的壮阔。那些文字，仿佛拥有魔力，将我带入一个个鲜活的世界，让我足不出户，便赏遍世间风景。 书香不仅带给我世间的美好，更给予我成长的力量。记得一次，我备战钢琴比赛，练到手腕酸痛、乐谱卷边，老师却还是点评“平平无奇”，我沮丧不已，甚至想过放弃。无意间，我翻开了《钢铁是怎样炼成的》，书中的保尔·柯察金历经磨难，却始终没有放弃，最后双目失明、瘫痪却还能写出《暴风雨所诞生的》。看着那些有力量的文字，我浮躁的心渐渐平静下来。我告诉自己，成长从来都不是一帆风顺的，唯有坚持，才能遇见更好的自己。从那以后，我重新振作起来，脚踏实地，努力前行，而那本书，也成了我成长路上最珍贵的风景。 一路书香，一路芬芳；一路阅读，一路成长。那些与书相伴的时光，那些书中的智慧与温暖，如同沿途的风景，点缀着我的成长之路，让我在岁月中慢慢沉淀，在书香中奔赴远方。 作文评分标准: 一类卷(45~50)中心明确,立意深刻、新颖:内容充实具体;结构严谨,条理清楚:语言准确流畅;卷面整洁。 二类卷(39~44)中心明确;内容较充实具体;结构完整,条理清楚;语句通顺;卷面整洁。 三类卷(33~38)中心较明确;内容不够充实具体;结构较完整,条理较清楚;语句基本通顺,有少量病句;卷面较整洁。 四类卷(27~32)中心较明确;内容不够充实;结构不够完整,条理不够清楚;病句较多:卷面不够整洁。 五类卷(0~26 分)文理不通,结构混乱,卷面不够整洁,字数在 300 字以下 评分说明: ①书写规范、工整,卷面整洁者,可适当加 3~5 分。 ②不写题目的,从实际得分中扣2分。 七年级语文答案第3页 ③出现真实姓名、校名、地名的,从实际得分中扣3分。 ④评卷过程中,一类卷应掌握在 20%左右(含5%的满分卷)。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $报告查询：登录zhixue.com或扫描二维码下载App (用户名和初始密码均为准考证号) 可 ▣回 2025-2026学年第二学期阶段性学业质量监测八年级语文试 题 姓名： 准考证号： 学校： 座位号： 贴条形码区 注意事项 1. 答题前请将姓名、班级、考场、准考证号填写清楚。 2. 客观题答题，必须使用2B铅笔填涂，修改时用橡皮擦干净。 3.主观题答题，必须使用黑色签字笔书写。 (正面朝上，切勿贴出虚线方框) 4.必须在题号对应的答题区域内作答，超出答题区域书写无效。 5.保持答卷清洁、完整。 正确填涂 缺考标记 单选题 4[A][B][C][D] 11 [A][B][c][D] 15[A][B][C][D][E][F 18[A][B][C][D] 5[A][B][C][D] 13[A][B][c][D] 19[A][B][c][D] 10 [A][B][C][D] 14[A][B][c][D] 21[A][B][C][D] 解答题 1.① ② 2.【甲】： 【乙】： 3 (语病类型)，修改为： 6.(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) 7.区域： (填字母)，理由： 8. ㄖ囚■ 9. 10. 12. 16. 17. 20. 22.(1) (2) 23 24. 25. 囚囚■ a ■ 语文作文题 26. 1 I ■ 囚■囚 a ▣ 0 囚■囚 ■ 2025-2026学年第二学期阶段性学业质量监测 八年级语文试题 温馨提示： 1．本试卷满分120分。考试用时120分钟。考试结束后，将试题卷和答题卡一并交回。 2．答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、准考证号、座号填写在试题卷和答题卡规定的位置上。 3．选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑；如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。答案不能答在试题卷上。 4．其他试题必须用0.5毫米黑色签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应的位置，不能写在试题卷上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带。不按以上要求作答的答案无效。 春风拂面，柳色如烟。2026年春假，学校开展了“在春光里读懂齐鲁，在行走中收获成长”主题研学活动。同学们徜徉大明湖畔，诵读经典诗文，践行低碳理念，寻访亭台典故，在自然与文化中收获成长。 一、积累运用（共30分） 【湖畔探春·诗意齐鲁】 春假里，同学们徜徉在大明湖畔，【甲】“湖上风光”的蓬勃春意与诗意风光；在趵突泉边、历下亭回廊间【乙】藏在亭台楼阁里的历史典故与诗词故事；在非遗体验馆亲手体验潍坊风筝、杨家埠年画的独特魅力……小州同学不禁感慨：“【丙】春假不仅让我们读懂了传统文化，更让我们从繁重的课业中抽离出来，放松了身心。” 在长堤春柳岸，同学们迎着春风漫步打卡，顿感心旷神yí，时不时驻足拍照，用镜头记录春日盛景。带队老师表示，春假给了孩子们走出课堂的机会，让他们在亲近自然中释放压力，在触摸文化中增长见识，真正实现了“行走的课堂”的教育意义。 1．给加点字注音或根据拼音写汉字。（2分） ①驻足（ ） ②心旷神yí（ ） 2．将①体悟感受 ②聆听探寻 两个词语分别填入【甲】【乙】处（填写序号）（2分） 【甲】：______【乙】：______ 3．【丙】处划线句子是_________（语病类型），应修改为：____________________。（3分） 4．研学途中，小州写下了一段关于大明湖的随笔，顺序排列正确的一项是（ ）（2分） ①站在历下亭前，我们仿佛听见了杜甫吟诵“海右此亭古，济南名士多”的千古回响。 ②一路沿湖而行，春柳依依，水波荡漾，春日的大明湖如一幅徐徐展开的画卷。 ③这次研学，不仅让我们领略了齐鲁的湖光山色，更让我们触摸到了厚重的文化脉搏。 ④同学们拿出笔记本，认真记录下与大明湖相关的诗词典故。 A．②①④③ B．①②④③ C．②④①③ D．①④②③ 5．下列有关课文内容和文学文化常识表述完全正确的一项是（ ）（2分） A．刘成章的散文《安塞腰鼓》写得汪洋恣肆，慷慨激昂。文章以陕北民歌“信天游”的形式歌颂激荡的生命和蓬勃的力量。 B．《大自然的语言》是气象学家、地理学家竺可桢所写的一篇事理说明文，全文接照空间顺序，介绍了物候现象的特点及掌握这些现象的意义等，体现了作者热爱大自然、热爱科学的思想感情。 C．《诗经》是我国最早的诗歌总集，也是我国诗歌浪漫主义传统的源头。其作品当初都是配乐的歌词，按所配乐曲的性质分为“风”“雅”“颂”三部分，常用赋、比、兴手法。 D．《核舟记》是明朝文学家魏学湘创作的一篇文章。此文细致地描写了一件微雕工艺品一一“核舟”，其构思精巧，形象逼真，反映了中国古代雕刻艺术的卓越成就，表达了作者对王叔远精湛技术的赞美，以及对中国古代劳动人民的勤劳与智慧的高度赞扬。 【齐鲁游行·低碳春游】 6．打卡齐鲁“绿色”地标，思低碳之道。请按照提示，完成下列诗文填空。（8分） 打卡地图 古诗文记录 第一站：观山水 古人敬畏自然，笔下的齐鲁山河壮丽多姿，这是我们今天生态保护的根基。 蒹葭苍苍，白露为霜。《诗经·蒹葭》 气蒸云梦泽，①__________。（孟浩然《望洞庭湖赠张丞相》） ②__________，白水绕东城。（李白《送友人》） 第二站：循天道 古人取物有度，用之有节，在与自然的和谐共生中发展。 ③__________，左右采之。《诗经·关雎》 ④__________，并怡然自乐。（陶渊明《桃花源记》） 第三站：达心意 古人重情轻距，真挚的情感可以跨越山海，这正是“低碳出行”的精神内核。 挑兮达兮，⑤__________。《诗经·郑风·子衿》 ⑥__________，天涯若比邻。（王勃《送杜少府之任蜀州》） ⑦微君之躬，__________？（《诗经·邶风·式微》） ⑧__________，徒有羡鱼情。（孟浩然《望洞庭湖赠张丞相》） 为响应“美丽山东”建设，我校正打造“低碳校园”。请你参与以下任务，为校园的一处低碳景观完成标语定制与场景说明。 7．【标语定制与场景匹配】请先确定你要打造的校园低碳景观区域（如：自行车棚、校园步道、跳绳操场……），再从下列标语中（或自拟）选择最贴合该区域的一条并说明理由。（3分） A．明湖绿波载低碳，一草一木绘鲁城 B．骑行画中游，碳迹化清流 C．脚步丈量绿意美，低碳守护天堂蓝 D．__________（自拟） 张贴区域：__________ 选择：________（填字母），理由：____________________________________________________________ 8．【场景说明与介绍】请你写一段说明性文字，介绍校园中一处能体现绿色生态理念的风景（可与第4题所选标语的区域呼应），50-80字。（2分） 写作小贴士——说明策略 说明语言 严谨准确、生动趣味 说明顺序 时间顺序：以时间先后为序，如年月、现在过去将来…… 空间顺序：按照事物的空间位置关系依次说明，如东南西北，前后左右…… 逻辑顺序：按照事物内部的联系来安排说明的先后，如整体到局部，首先其次最后…… 说明方法 打比方、摹状貌、列数字、举例子…… 【古籍寻脉·经典润心】 9．研学途中，同学们对近期阅读的名著《经典常谈》进行了交流。 《经典常谈》是____________（作者）为中学生撰写的一部介绍我国传统文化经典的著作。在书中，作者介绍了《说文解字》《周易》《史记》等经典著作，其中《说文解字》是东汉_________（人名）所编撰的我国第一部系统分析字形和考究字源的字典。根据《经典常谈》提到汉字的造字法，在甲骨文中，山——，形似山；尊——，下部是一双手，上部是一个大酒杯或酒瓶，据此你推测“山”采用的是造字法，采用的是__________造字法，“尊”采用的是___________造字法。（4分） 10．下列有关《经典常谈》表述不正确的一项是（ ）（2分） A．从《经典常谈》的目录和序言，可以知道这本书的基本结构和讲述的次序。 B．要为司马迁写小传，可以读《＜战国策＞第八》，从中了解司马迁的生平，并学习作者介绍、评析人物的手法。 C．如果对汉字感兴趣，可以阅读《＜说文解字＞第一》，了解汉字起源、造字方法以及书体演变的过程。 D．《经典常谈》非常注重将经典与现实生活相关联。如《《周易＞第二》从生活中常见的八卦切入，激活读者生活体验，加深对典籍的理解。 【踏春齐鲁·文化传承】 二、阅读理解（共40分） （一）阅读诗歌，完成11-12题。（5分） 宿王昌龄隐居① [唐]常建 清溪深不测，隐处惟孤云。 松际露微月，清光犹为君。 茅亭宿花影，药院滋苔纹。 余亦谢时②去，西山鸾鹤③群。 [注]①此诗即作于常建辞官归隐途经王昌龄出仕前隐居之处。②谢时：辞去世俗之累。③鸾鹤：古时常指仙人的禽鸟。 11．下列对这首诗的理解与分析，不正确的一项是（ ）（2分） A．首联写王昌龄隐居之所在，乃隐居佳境，别有洞天。 B．颔联写夜宿此地，举头望见松树梢头，明月升起，清光照来，格外有情。 C．尾联运用借景抒情的手法，含蓄表达诗人的归隐之志。 D．本诗是五言律诗，语言清新淡雅，意境清幽静谧，富有隐逸之趣。 12．请任选一个角度赏析“茅亭宿花影，药院滋苔纹”的表达效果。（3分） （二）阅读下列文言文，完成13-17题。（12分） 游盘山记（节选） [明]袁宏道① 其山高古幽奇，无所不极。述其最者：初入得盘泉，次曰悬空石，最高曰盘顶也。莽莽行，至是落为小潭，白石卷而出底皆金沙纤鱼数头尾鬣可数，落花漾而过，影彻底，忽与之乱。游者乐，释衣，稍以足沁水，忽大呼曰“奇快”，则皆跃入。没胸，稍溯而上，逾三四石，水益哗，语不得达。间或取梨李掷以观，旋折奔舞而已。悬空石数峰，一壁青削到地，石粘空而立，如有神气性情者。亭负壁临绝涧，涧声上彻，与松韵答。 [注]①袁宏道，明代文学家，湖北公安县人，反对复古摹拟，主张“独抒性灵”，沉醉山水美景，向往自然真趣。 13．下列对文中加点字的解读，不正确的一项是（ ）（2分） A．“稍以足沁水”与“以其境过清”中的“以”用法和意义不相同。 B．“涧声上彻”与“响彻云霄”的“彻”意义相同。 C．“石粘空而立”与“而计其长曾不盈寸”的“而”用法和意义相同。 D．“其山高古幽奇”与“舟首尾长约八分有奇”中的“奇”，前者是“奇特”的意思，后者是“零数、余数”的意思， 14．下列对文中相关内容的概述和分析，不正确的一项是（ ）（2分） A．选文开篇总写山景“高古幽奇，无所不极”，再分述盘泉、悬空石两处胜景，由下至上，条理清晰。 B．盘泉之水澄澈见底，游鱼、落花之影清晰映于水中，景致灵动。 C．游者在盘泉入水嬉戏的场景，属于正面描写，表现山水景色的清幽秀美。 D．悬空石数峰耸立，石壁青翠陡峭，亭子背靠山峰面对深涧，涧水声与松涛声相应和，意境清幽。 15．文中画横线的句子有三处需要断句，请将需断句处相应的字母依次填写到答题卡上。（2分） 白 石A卷 而 出B底 皆 金 沙C纤 鱼D数 头E尾 鬣F可 数 16．请将文中画双横线的句子翻译成现代汉语。（2分） 落花漾而过，影彻底，忽与之乱。 17．明末清初的张岱曾评说：“古代记山水，太上郦道元，其次柳子厚，近时袁中郎。”柳宗元和袁宏道是记山水的高手。请结合柳宗元《小石潭记》与袁宏道《游盘山记（选文）》，比较分析两位作者寄情山水的情感差异。（4分） 【寻春齐鲁·健康随行】 （三）阅读非连续选文，完成18-20题。（7分） 【材料一】 ①在今年的全国两会上，国家卫生健康委主任用7分钟时间专门讲解“体重管理”，呼吁全民关注体重管理。 ②国家卫健委最新监测数据显示，我国成人超重率已超过34%，肥胖率也达到16%以上，两者合计占比超过50%。这意味着，每两个成年人中就有一人面临超重或肥胖问题。青少年和儿童的肥胖问题同样不容乐观，6至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖，6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖。 ③而且，我国全民人群肥胖率从2004年年初的3%上升到2018年年末的8%，肥胖人群数量增加3倍。尽管近年来肥胖增速略有放缓，但由于人口基数庞大，肥胖问题依然严峻。 ④北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示，肥胖不仅是外观问题，更是多种疾病的“导火索”。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症“四高”代谢性疾病密切相关，同时还可能引发脂肪肝、睡眠呼吸暂停等问题。此外，肥胖还与至少13种恶性肿瘤的发生密切相关。 ⑤从卫生经济学的角度来看，肥胖带来的医疗负担同样令人担忧。我国肥胖问题已接近西方发达国家水平，未来肥胖率还可能继续上升。预计到2030年，肥胖相关的医疗开支将占国家总医疗开支的22%。如果不解决肥胖问题，将对国家医疗资源造成巨大消耗。 【材料二】 ①BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86．对于成年人来说，BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。 ②但是BMI没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重高，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。 ③腰围能反映腹部脂肪堆积情况，腹部脂肪过多与多种慢性疾病密切相关。在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 ④体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。一般来说，正常成年男性体脂率一般在15%～25%，女性在20%～30%。若上限超过这个范围，就提示可能肥胖。 【材料三】 ①生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡。 ②饮食方面，在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化，鼓励主食以全谷类食物为主，比如杂米饭、红薯饭、全麦片等，减少精白米面的摄入；充足摄入新鲜的水果和蔬菜，每天水果不少于200—350克，蔬菜不少于300克；优先选择瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等脂肪含量低的肉类，以及低脂或脱脂奶类；保证充足饮水，每天至少饮水1500—1700毫升，也就是7—8杯水；减少高糖、高油、高盐食物和煎、烤、炸等烹饪方式。同时要养成良好的饮食习惯，要定时定量规律进餐，进餐宜细嚼慢咽，避免进食过晚；要尽量按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量；要避免零食过多或者随意进食，少喝饮料。 ③身体活动不足以及久坐是肥胖发生的重要原因。建议每周至少进行5天中等强度的运动，如快走、太极拳、骑自行车等，每次不少于30分钟，并减少久坐时间。鼓励适当进行高强度有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。同时每周进行2—3天的抗阻运动增加肌肉力量，如深蹲、哑铃、俯卧撑等。超重肥胖人群应当以减脂为主要目标，推荐长时间中低强度的有氧运动，建议由小运动量开始，逐渐达到60分钟/天的中等至较大强度。对于因缺乏兴趣、缺乏时间和身体健康变化而难以完成科学体育锻炼量的个体，可以通过累计多次、每次不少于10分钟的连续运动达到总的运动量。需要提醒的是，在运动前要做好充分的热身准备，避免关节、肌肉、韧带损伤，运动后要进行充分拉伸恢复并及时补充水分。 ④压力、焦虑等负面情绪可能导致暴饮暴食，进而影响体重，保持良好的睡眠和积极乐观的心理状态有助于体重控制。减重不是一蹴而就的过程，可能会持续很长时间，在这个过程中要保持耐心和毅力，一般建议减重速度以每月2—4公斤为宜，避免盲目追求快速减重。 18．下面对材料的理解，不正确的一项是（ ）（2分） A．我国肥胖问题不容乐观就是因为我国青少年和儿童肥胖率高，且这种现象难以改变。 B．肥胖可能会影响个人身体健康、会消耗巨大的社会医疗资源，肥胖问题亟待解决。 C．BMI、腰围和体脂率都可以用来衡量人体的胖瘦，腰围是判断中心性肥胖的重要指标。 D．科学管理体重就要长期保持“控住嘴、迈开腿、睡好觉、管理好情绪”的健康生活方式。 19．下列关于材料的理解与分析，不正确的一项是（ ）（2分） A．材料一主要运用列数字的说明方法，通过列举大量数据，直观地展现了我国肥胖问题的严峻性。 B．材料二采用“总分”结构：先总说什么是BMI，再分说BMI的局限性，以及腰围、体脂率与慢性病的关系。 C．材料三中画线句的加点词“可能”表推测，说明句中结论并不绝对，体现了说明文语言的准确性。 D．材料三按照逻辑顺序说明，先概说生活方式干预是个人体重管理的首选方法，再从饮食、运动等方面具体说明。 20．假设你是一名健康指导体重管理的志愿者，请结合以上材料，针对下面这位咨询人员的实际情况，给他从不同角度提出科学减重的三条建议。（3分） 咨询人员情况：中年男性，身高175cm，体重93kg，BMI约30.4，腰围95cm，平时没有运动的习惯，近期尝试节食减肥。 【鲁韵真情·生活烟火】 （四）阅读下面文章，完成21-25题。（16分） 竹影里的守护 陈芳 ①老家的后山，曾是一片郁郁葱葱的竹林，清风一吹，竹叶沙沙作响，筛下满地细碎的阳光。爷爷是村里有名的竹匠，一辈子与竹为伴，编竹篮、做竹凳、扎竹筏，竹林里的每一根竹子，都藏着他的岁月与温柔。 ②小时候，我最爱蹲在爷爷身边，看他削竹、编竹。他的手粗糙得布满老茧，指尖却灵活得很，翠绿的竹条在他手里翻飞，不一会儿就勾勒出好看的纹路。“这竹子啊，是后山的精灵，咱们守着竹林，就守着一口饭吃，更要守着这绿水青山。”爷爷总在编竹时念叨这句话，语气里满是郑重。 ③那时候，村里的人都靠后山的竹子谋生，却从不多砍一根。春天冒新芽时，大家会自觉避开嫩竹；冬天修枝时，只剪枯老的竹枝，留下健壮的竹干扎根土壤。竹林深处，常有不知名的小鸟栖息，溪水顺着竹根流淌，清冽甘甜，那是我记忆里最干净的模样。 ④后来，外出务工的人多了，村里渐渐冷清下来。有人看中了后山的竹林，上门找爷爷，想以高价收购整片竹林，用来造纸、做一次性竹制品。“不行！”爷爷想都没想就拒绝了，“这竹林是咱们的根，砍了它，后山就毁了，子孙后代就没念想了。” ⑤那人不死心，又找了村里的老人劝说，还承诺给爷爷一笔丰厚的报酬。爷爷依旧不为所动，他召集村里剩下的人，在竹林边立了一块木牌，上面用红漆写着：“守护竹林，守护家园”。从那以后，爷爷每天都会去竹林转一圈，捡起草丛里的垃圾，修补被风吹倒的竹篱笆，看着竹子一天天长大。 ⑥我上初中那年，爷爷得了重病，却依旧放不下后山的竹林。他拉着我的手，眼神里满是期盼：“丫头，爷爷守不动竹林了，以后，就交给你了。记住，竹子是有灵性的，你对它好，它就会护着咱们。”我用力点头，把爷爷的话记在心里。 ⑦如今，爷爷已经不在了，我也常常回老家，去后山的竹林看看。我学着爷爷的样子，清理竹林里的杂物，劝阻偶尔想砍竹的人。曾经的小竹苗，如今已长得挺拔粗壮，竹林依旧郁郁葱葱，小鸟的歌声依旧清脆，溪水依旧清澈见底。 ⑧村里的年轻人渐渐回来了，他们学着爷爷的样子，利用竹子做环保文创，不砍一棵竹，不破坏一寸土，让老竹林焕发了新活力。有人说，爷爷守的是竹林，而我们守的，是爷爷的心愿，是人与自然和谐共生的希望。 ⑨风又吹过竹林，竹叶沙沙作响，像是爷爷在笑着叮嘱。原来，真正的守护，从不是轰轰烈烈的誓言，而是藏在日复一日的坚守里，藏在每一次对自然的温柔以待中。 （节选自《散文百家》2026年第3期，有删改） 21．下列对文章的理解和分析，不正确的一项是（ ）（2分） A．文章以“竹影里的守护”为题，既指爷爷对竹林的一生守护，也指“我”和村民对爷爷心愿的传承，点明环保主题。 B．第②段通过细节描写，刻画了爷爷技艺娴熟、热爱竹林的形象，为后文爷爷拒绝收购竹林、坚守守护竹林的情节做铺垫。 C．第④段中爷爷拒绝高价收购竹林，仅仅是因为他舍不得陪伴自己一辈子的竹子，与环保无关。 D．结尾段呼应开头的竹林景象，含蓄点明主旨，升华了“坚守环保、人与自然和谐共生”的主题，引人深思。 22．结合上下文，赏析文中画横线的句子。（4分） （1）他的手粗糙得布满老茧，指尖却灵活得很，翠绿的竹条在他手里翻飞，不一会儿就勾勒出好看的纹路。 （2）风又吹过竹林，竹叶沙沙作响，像是爷爷在笑着叮嘱。 23．文中写“有人高价收购竹林”的情节，有什么作用？请简要分析。（4分） 24．文章以“竹影里的守护”为题，有怎样的妙处？请简要分析。（3分） 25．文中爷爷用一生守护竹林，“我”和村民接续传承这份守护，有人认为“这样的坚守太辛苦，不值得”，也有人认为“这份坚守是对自然的敬畏，意义重大”。请结合文章内容，谈谈你的看法，并联系生活实际，说说它给你的启示。（3分） 三、写作表达（共50分） 26．阅读下面材料，按要求作文。 成长是一场漫长的旅途，我们步履匆匆，奔赴远方。有人追逐沿途的繁花，有人惊叹天边的云霞，而最动人的风景，往往藏在静静翻开的书页之间。翻开一本书，便走进一段别样人生；品读一行字，便遇见一片崭新天地。在墨香里看山河烂漫，在文字中品人间冷暖，在故事里学会从容坚强。书香作伴，步履轻盈，一路阅读，一路成长，目之所及皆是风景，心之所向皆有光芒。 请结合自己的生活经历与真实感悟，请以“一路书香，一路风景”为题写一篇记叙文。 要求：①自选角度，自定立意，自选文体（诗歌除外）；②要有真情实感，不要套作，不得抄袭；③不得泄露真实的人名、校名等个人信息；④书写规范、工整，卷面整洁；⑤不少于600字。 学科网（北京）股份有限公司 $