2026年中考语文二轮专项复习：非文学作品阅读

语文中考复习 第二部分 阅读与鉴赏 专题六 非文学作品阅读 1 一、阅读下面的材料,完成下面小题。 【材料一】 为什么学习成绩好的人,心理健康状况可能并不理想? 为什么会有“高分低能”现象存在? 这其中,非智力因素如品格、情商等,或许和社会与情感能力有关。 2025年,经济合作与发展组织(简称“OECD”)在世界范围内启动了青少年社会与情感能力研究(简称“SSES”)的国际大规模测评,借鉴“大五”人格模型,建构社会与情感能力的测评框架。如下图所示,此框架主要分为五大维度,每个维度又确立了三项子能力。 2 3 根据OECD全球报告,全球青少年社会与情感能力发展的共同特点如下: 首先,社会与情感能力对教育、健康与生活质量(幸福感、生活满意度、考试焦虑)均产生影响。从生活满意度来看,10岁组学生的生活满意度高于15岁组学生,从童年到青春期,生活满意度会下降,乐观是迄今为止与生活满意度最为密切的能力,其次是活力和信任。从考试焦虑来看,从童年到青春期,学生考试焦虑会上升,尤其是女孩。 其次,社会与情感能力存在类型差异。性别差异:平均而言,男孩的情绪调节能力更强,更善于社交,更有活力,而女孩则更有责任感,更有同理心,更愿意合作。社会经济地位差异:平均而言,在所有参与调查的城市中,社会经济地位优越的学生比社会经济地位差的同龄人具有更高的社会与情感能力。 4 第三,影响社会与情感能力的重要因素有学校归属感和师生关系,这些和社会与情感能力呈显著正相关。校园欺凌和社会与情感能力发展呈负相关。受欺凌程度较高的学生,社会与情感能力较低。 【材料二】 社会与情感能力是一个学名,通俗地讲,就是情商。情商在生活和工作中,可能比智商、知识更重要。 通常来说,人的智商平均水平是100到110之间,高的可达120,低的会到80,即使有障碍的人,也有八九十。但是人的社会与情感能力却可能出现负数,比如,人处于一种消极的状态下,在暴躁的社会情感下,可能会对社会做出一些不负责任的行为。随着社会活动的变化越来越多样,不确定性越来越高,社会与情感能力也显得越来越重要。 5 【材料三】 人的一生发展有很多因素会影响到社会与情感能力,其中家庭和学校共育,不断发生交互,对人的社会与情感能力起着非常重要的作用,有其他教育所不能取代的作用。 长期以来,一些学校教育过于注重书本知识传授,忽视社会与情感能力培养,造成一些学生的社会与情感能力不足,导致了一些消极的社会现象。不过,“双减”实施以来,我国教育面貌发生了巨大变化。在此背景下,全面推进素质教育,提升学生的社会与情感能力,具有特殊的价值和意义。 6 1.根据上述材料,下列说法正确的一项是 ( )(2分) A.社会与情感能力的测评框架包括任务能力、情绪调节能力、协作能力、开放能力、交往能力五项子能力。 B.由材料一可知学校归属感较高的学生,社会与情感能力较低。 C.智商高的人处于一种消极的状态下,其社会与情感能力也可能出现负数。 D.“双减”实施以来,我国全面推进素质教育,学生的社会与情感能力已得到提升。 C 【解析】A.从材料一可知,社会与情感能力的测评框架包括任务能力、情绪调节能力、协作能力、开放能力、交往能力五大维度,并非五项子能力。B.从材料一“学校归属感和师生关系,这些和社会与情感能力呈显著正相关”可知,学校归属感较高的学生,社会与情感能力也较高。D.材料三原文是“‘双减’实施以来,我国教育面貌发生了巨大变化。在此背景下,全面推进素质教育,提升学生的社会与情感能力,具有特殊的价值和意义”,由此不能推断出“学生的社会与情感能力已得到提升”。 7 2.根据材料内容,下列推断不正确的一项是 ( )(2分) A.若学校能改善师生关系、减少校园欺凌,可能有助于提升学生的社会与情感能力。 B.“双减”政策的实施,为培养学生的社会与情感能力提供了更有利的教育环境。 C.女孩更有同理心,更愿意合作,这可能使她们在团队协作中表现更突出。 D.社会与情感能力对生活满意度影响不大,主要作用于教育和健康领域。 D 【解析】D.“影响不大”错误,材料一明确指出社会与情感能力对“生活质量(幸福感、生活满意度、考试焦虑)均产生影响”,且“乐观是迄今为止与生活满意度最为密切的能力”。 8 *3.小文是学生会主席兼班级宣传委员,她性格开朗有活力,责任感强,善于合作,遇大事都能临危不乱,镇定处理。期末考试在即,在学习上非常努力的她,成绩并没有明显提升,她妈妈为此非常焦虑,请你结合材料劝解小文妈妈,缓解她的焦虑。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】阿姨,您好! 小文性格开朗有活力,责任感强,说明她的交往能力、任务能力很强。(1分)她善于合作,遇大事都能临危不乱,镇定处理,说明她的协作能力、情绪调节能力很强。(1分)由此看来,小文的情商很高。(1分)哪怕期末考试在即,也不能只关注成绩,更不要为此过度焦虑,因为在未来的生活和工作中,情商可能比智商、知识更重要。(1分) 9 二、阅读下面的非连续性文本,完成下面小题。 【材料一】 湖南邵阳市绥宁县苗族“四·八”姑娘节,又称“黑饭节”“乌饭节”,是苗族群众除春节外一年一度最隆重的民间节庆活动。 “四·八”姑娘节是一种集祭祀活动、饮食习俗、歌舞表演、情爱婚俗、服饰展示等于一体的民族节庆活动,历史久远,形式多样,内容丰富,民俗浓郁。据《绥宁县志》《峒溪纤志》等史志记载,绥宁苗族“四·八”姑娘节源自宋代,是苗族人民为纪念用“黑饭”救兄而献身的宋代杨家将女英雄杨金花而设定的节日。虽然历代封建统治者曾多次借口“苗蛮聚众谋反”和“有伤风化”对绥宁苗族“四·八”姑娘节横加禁绝,但在广大苗族地区,此节日却屡禁不止,长盛不衰。 10 中华人民共和国成立后,特别是近十年,针对“四·八”姑娘节受外来文化和现代文明冲击而日趋衰竭、濒临消亡的状况,绥宁县委、县政府采取各种措施对这一民族民间的节庆活动加以大力扶持倡导,并由政府出面,每五年举行一届全县性的绥宁“四·八”姑娘节,已连续举行三届,使“四·八”姑娘节内容更丰富,气氛更浓烈。 “四·八”姑娘节保存了大量苗族古代祭祀仪式、民俗风情和口头文化,显示出苗族人民的智慧,可以在激发民族精神、促进文化认同、增强民族凝聚力、维护民族团结等方面发挥积极的作用。 11 【材料二】 湖南日报·新湖南客户端4月28日讯(通讯员 黄克 黄开龙 记者 郑丹枚) 农历四月初八是绥宁苗族四月八姑娘节。4月27日,记者从绥宁县文化旅游广电体育局了解到,2023年的四月八姑娘节期间将奉上“大餐”,诚邀全球姑娘回绥宁“娘家”过节。 关键词:“央视团队”。据悉,今年的姑娘节由央视农业农村频道团队策划、推广,非常值得期待。活动期间,该县将举行“山水情缘·相约娘家”——绥宁苗族四月八姑娘节全景沉浸式欢庆活动、“极拍中国·三美绥宁”短视频大赛、乡村振兴“县”象级高峰论坛、文旅大集·农特产品展示推荐活动、绥宁苗族四月八姑娘节媒体团采风活动、《超级乡村对对碰》、2023年绥宁苗族四月八姑娘节主题晚会七大活动。 12 关键词:“袁树雄”“王馨”。央视主持人与《早安隆回》创作者、知名歌手袁树雄和央视《寻找刘三姐》全国总冠军王馨组团探访绥宁。袁树雄化身绥宁表哥,体验绥宁苗侗婚俗;王馨作为姑娘代表,体验绥宁四月八姑娘节文化。主持人及嘉宾分别到该县花园阁国家湿地公园、上堡古国、寨市古镇、曲幽谷、大园古苗寨、大团侗寨、县城巫水画廊等特色景点拍摄,展现绥宁“景美、物美、姑娘美”,通过美与美的碰撞,展现绥宁之美。 关键词:“盛装巡游、百美姑娘”。这次,不仅有传统文化的呈现,更有多姿多彩的民族风情展示。该县将在3A级景区巫水画廊举行“姑娘回家”县城欢庆活动,包括盛装巡游、百余名美丽姑娘载歌载舞、“打锅黑”狂欢、非物质文化遗产展示等。 13 【材料三】 绥宁苗族四月八姑娘节相传是为了纪念宋代飞山洞蛮女英雄杨金花而传承下来的节日,主要流传于以湖南绥宁为中心的湘桂黔边界苗族地区,是苗家妇女的特有节日,也是青年男女的“情人节”。每到这一天,姑娘们穿戴民族特色服饰,与远道而来的客人一起吃“黑饭”、对山歌、唱傩戏、跳苗舞、吹树叶、道真情。2008年,绥宁苗族四月八姑娘节被列为国家级非物质文化遗产,成为湖南省重要民族节庆活动之一,这一活动将极大地助力铸牢中华民族共同体意识。 14 1.下列关于绥宁苗族“四·八”姑娘节的表述,与原文意思相符的一项是 ( )(2分) A.绥宁苗族四月八姑娘节相传是为了纪念宋代飞山洞蛮女英雄杨金花而传承下来的节日,只流传于以湖南绥宁为中心的湘桂黔边界苗族地区。 B.绥宁苗族“四·八”姑娘节,又称“黑饭节”“乌饭节”,是苗族群众一年一度最隆重的民间节庆活动。 C.中华人民共和国成立后,针对“四·八”姑娘节日趋衰竭、濒临消亡的状况,只有绥宁县政府采取了各种措施对这一民族民间的节庆活动加以大力扶持倡导。 D.2008年,绥宁苗族四月八姑娘节被列为国家级非物质文化遗产,成为湖南省重要民族节庆活动之一。 D 15 【解析】A.结合材料三“主要流传于以湖南绥宁为中心的湘桂黔边界苗族地区”可知,“只流传于以湖南绥宁为中心的湘桂黔边界苗族地区”说法绝对。B.结合材料一第一段“是苗族群众除春节外一年一度最隆重的民间节庆活动”可知,选项中“是苗族群众一年一度最隆重的民间节庆活动”错误。C.结合材料一第三段“中华人民共和国成立后,特别是近十年,针对‘四·八’姑娘节受外来文化和现代文明冲击而日趋衰竭、濒临消亡的状况,绥宁县委、县政府采取各种措施对这一民族民间的节庆活动加以大力扶持倡导”可知,“中华人民共和国成立后”“只有绥宁县政府”说法不准确。 16 2.根据材料内容,下列推断不正确的一项是 ( )(2分) A.绥宁“四·八”姑娘节能增强民族凝聚力,与其中蕴含的苗族历史文化和精神有关。 B.政府每五年举办一届全县性活动,是该节日在现代得以延续和丰富的重要原因之一。 C.2023年百美姑娘盛装巡游等活动,体现了对传统文化的传承与民族风情的展示。 D.若没有外来文化和现代文明的冲击,“四·八”姑娘节就不会出现日趋衰竭的状况。 D 【解析】D.推断绝对化,“外来文化和现代文明冲击”是节日衰竭的原因之一,但并非唯一原因,无法推断出没有冲击就不会衰竭。 17 3.从“激发青少年对地方文化的认同”角度,你认为可以开展哪些具体活动? 请结合生活实际,提出两条建议并说明理由。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】示例:①学校开展地方文化社团活动(如苗族山歌兴趣班),理由:让青少年在学习中直接接触地方文化,培养兴趣。②组织青少年参与地方节庆志愿服务(如姑娘节引导员),理由:在实践中感受地方文化氛围,增强代入感和认同感。(每条建议2分,其中活动1分,理由1分,言之有理即可) 18 三、阅读下面的图表及文字,完成下面小题。 【材料一】 西汉时期,人们用茶来烹煮饮品,并出现了专门的茶具,在这个过程中茶文化渐渐形成。到了唐朝,煮茶、煎茶、饮茶之风扩散到民间,茶成为一种家常饮品,茶文化兴盛起来。“茶圣”陆羽的《茶经》标志着茶文化进入兴盛时期。宋朝人的饮茶方式称为“点茶”和“斗茶”,专业的茶师、茶学评论、文学艺术作品纷纷涌现。宋朝承唐代饮茶之风,并将其发展到新的高度。 19 20 【材料三】 茶多酚是天然的“人体保鲜剂”,能抗炎、杀菌,帮助缓解口腔溃疡和咽喉肿痛等症状。研究显示,茶多酚还可以抑制体内钙流失,预防龋齿。茶多酚到达肠胃,开始帮助肠道蠕动,加速运送营养物质。它不仅可以缓解便秘,还对一些肠道致病菌有较强的抑制和杀伤作用。当茶多酚被吸收进入血液中,除了有抗氧化、抗衰老、控血糖等作用,还能够减少人体内“好胆固醇”的流失。 21 1.下列关于中国茶文化及茶叶冲泡的表述,与材料意思相符的一项是( )(2分) A.西汉时期已形成成熟的茶文化,并且从西汉到宋朝,饮茶方式不断演变。 B.黄茶的代表茶有霍山雪芽、温州黄汤等,其茶性寒凉,适合大部分人群饮用。 C.乌龙茶与黑茶的茶水比例相同,且都适合用紫砂壶冲泡,冲泡水温均需达到100℃。 D.红茶性温,适合胃寒、手脚发凉者饮用,而绿茶性凉,仅适合体质偏热的人。 B 【解析】A.“成熟的茶文化”错误,材料一仅说西汉时期“茶文化渐渐形成”。C.“茶水比例相同”错误,乌龙茶为1∶30,黑茶为1∶40,且“水温均需达到100℃”错误,乌龙茶和黑茶的冲泡水温为90℃-100℃。D.“仅适合体质偏热的人”错误,材料二指出绿茶“适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人”,未说“仅适合”。 22 2.根据材料内容,下列推断不正确的一项是 ( )(2分) A.唐朝因陆羽《茶经》的出现,饮茶之风扩散到民间。 B.若需缓解便秘,可适当饮用含茶多酚的茶,因其能帮助肠道蠕动。 C.体质偏热的人若想饮用红茶,需谨慎,因其性温可能加重体内燥热。 D.宋朝出现专业茶师和茶学评论,说明当时饮茶已从生活需求上升为文化追求。 A 【解析】A.“唐朝因陆羽《茶经》的出现,饮茶之风扩散到民间”错误,材料一先说明唐朝“煮茶、煎茶、饮茶之风扩散到民间”,再提到《茶经》“标志着茶文化进入兴盛时期”,二者无因果关系。 23 3.张大爷爱喝茶,但是长期以来胃寒体虚,又伴有高血脂、高血糖、高血压的症状,老伴觉得喝茶伤身体,不让他喝茶。请根据上述材料给张大爷提一点关于喝茶的建议并说明理由。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】①张大爷胃寒体虚,年龄大,可以适量饮用红茶,因为红茶适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。②张大爷有三高,可以适量饮用黑茶,因为黑茶适合三高人群。③张大爷尽量避免喝绿茶和白茶,因为这两种茶适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。④张大爷可以适量饮茶,因为茶叶中的茶多酚对人体有很多好处,具有抗炎、杀菌,帮助肠道蠕动,抗氧化、控血糖等作用。(答到其中一点即可) 24 四、阅读下面的非连续性文本,完成下面小题。 【材料一·科普之窗】 垃圾分类一般是指按一定规定或标准将垃圾分类储存、投放和搬运,从而让垃圾转变成公共资源的一系列活动的总称。垃圾分类可保护土壤环境,减少污染,节省占地;推动可再生资源循环利用,变废为宝;可提升全民生活垃圾分类意识。目前,垃圾主要分为四类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾。 【材料二·网友论坛】 网友一:我们缺乏的不是垃圾分类的意识,而是不知道如何进行分类。我们是不是要从学校开始进行垃圾分类普及教育,就像瑞典对于国民垃圾分类意识的培养是从儿童时期的学校教育开始的一样? 25 网友二:打通垃圾分类、分类运输、回收处理等整体链条很重要,后续的环节梗阻了,前面的努力都白费! 群众也会深感无力而产生抵触情绪。打通整体链条之后,关于垃圾分类方法的大众普及教育才会真正有效。很多人都是希望进行垃圾分类的! 网友三:能卖拿去卖,有害单独放,干湿分开放。垃圾分类并没有想象中那么复杂,是人人都能做到也能做好的小事。 网友四:请督促有关部门尽快采取具体措施,将垃圾分类落实到每一个公共垃圾桶! 如果没有相应的监督机制,垃圾分类不可能落实到位。应进一步细化完善垃圾分类法规制度体系,将教育和惩戒相结合。 26 【材料三·科技加持】 扫码一键开门,智能称重,固废换钱,垃圾生“金”,分类有礼……2024年5月24日上午,在长沙市开福区清水塘社区,全市首个“碳小屋”正式揭牌,用“黑科技”引领垃圾分类新时尚。 当前,实现碳达峰、碳中和已成为国家战略,绿色低碳发展已成为全球共识。近年来,长沙积极践行生态优先、绿色发展理念,紧扣“减量化、资源化、无害化”的关键点持续发力,通过垃圾分类AI监管系统、“AI+”高效分类回收解决方案等数字化应用,将前端垃圾分类集中投放点打造成了两网融合的碳小屋,打造垃圾分类“长沙模式”,帮助居民养成低碳环保的生活习惯,形成全民参与垃圾分类与低碳生活新风尚。 (摘编自《长沙首个“碳小屋”亮相“黑科技”刮起“绿旋风”》) 27 1.下列关于垃圾分类的表述,与材料意思相符的一项是 ( )(2分) A.垃圾分类仅指对垃圾的分类储存和投放,其核心是将垃圾转化为公共资源。 B.瑞典通过学校教育培养国民垃圾分类意识,这一做法值得我国借鉴。 C.长沙“碳小屋”仅包括智能称重和固废换钱的功能,旨在提升居民的环保意识。 D.网友普遍认为垃圾分类难度极大,普通人难以掌握分类方法。 B 【解析】A.“仅指对垃圾的分类储存和投放”错误,材料一指出垃圾分类包括“储存、投放和搬运”。C.“仅包括智能称重和固废换钱”错误,材料三提到还有“扫码一键开门”“分类有礼”等功能。D.“普遍认为垃圾分类难度极大”错误,网友三明确表示“垃圾分类并没有想象中那么复杂”。 28 2.根据材料内容,下列推断不正确的一项是 ( )(2分) A.若垃圾分类的运输、处理环节出现问题,可能会降低群众的垃圾分类参与积极性。 B.完善垃圾分类法规制度并结合惩戒措施,有助于推动垃圾分类落实。 C.垃圾分类能减少污染、节省占地,这对城市生态环境保护有重要意义。 D.长沙的“AI+”高效分类回收解决方案,说明科技是解决垃圾分类问题的唯一途径。 D 【解析】D.“唯一途径”推断绝对化,结合材料三可知科技是推动垃圾分类的重要手段,而非唯一途径。 29 3.结合三则材料,简要概括推动垃圾分类有效实施的具体措施有哪些。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】①加强教育普及。从学校入手培养垃圾分类意识,向大众普及分类方法。②完善垃圾分类链条与机制。打通分类、运输、处理全链条,建立监督机制,完善法规制度,结合教育与惩戒。③借助科技力量。利用智能设备(如“碳小屋”)、数字化应用(如AI监管系统)提升分类效率,激励居民参与。(答出2点即可,每点2分) 30 五、阅读下面的非连续性文本,完成下面小题。 【材料一】 根据国家卫健委最新数据,2025年我国儿童青少年总体近视率已达52.7%。近年来,农村地区近视率增速已超过城市,呈现“城乡趋同”趋势。在15-19岁青少年中,高度近视率达10.6%。高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变等不可逆损伤,成为致盲主因之一。 教育部门已将学生近视率纳入地方政府绩效考核。市场监管部门严格规范近视矫正产品广告,2024年查处虚假宣传案件超3000起,切实防范误导性营销。学校要通过弹性作业制度、教室光环境改造等方式,将政策精准转化为育人实践。 31 【材料二】 眼保健操通过精准刺激四白、太阳穴等八大穴位,系统性调节睫状肌功能,促进眼周血液循环,从而快速缓解视觉疲劳。临床研究表明,每日两次眼保健操,青少年视疲劳发生率可降低32%,假性近视恢复率提升41%。眼保健操是基础且有效的日常护眼方式。 智能监测设备借助AI算法实现主动防控,通过实时监测用眼时长、读写距离等12项关键数据,构建动态视力管理系统。一旦检测到不良用眼行为,设备即刻发出预警。 32 角膜塑形镜(OK镜)通过夜间佩戴对角膜曲率进行可逆性重塑,帮助近视患者在日间获得清晰裸眼视力,达到暂时矫正视力、延缓近视度数加深的效果。但是长期佩戴存在角膜上皮损伤、新生血管增生等潜在风险,因此需要定期复查。 值得注意的是,医学界目前尚未发现可逆转真性近视的口服药物或仪器,现有手段主要聚焦于延缓近视发展。 33 【材料三】 【注释】20-20-20用眼法则:指每用眼20分钟,看20英尺(6米)外物体20秒。 防控方式 适用人群 有效性 科学依据等级 每天2小时户外活动 儿童青少年 ★★★★★ A级 20-20-20 用眼法则[注] 长期用眼人群 ★★★★☆ B级 低浓度阿托品滴眼液 近视发展较快者 ★★★★☆ A级 角膜塑形镜(OK镜) 8岁以上近视者 ★★★★☆ B级 34 1.根据上述材料,下列说法正确的一项是 ( )(2分) A.当前我国近视防控呈现出“城乡趋同”趋势,农村地区的近视人数已和城市相当。 B.智能监测设备借助AI算法实现主动防控,只要使用该设备,就不会出现不良用眼行为。 C.坚持每天两次标准眼保健操,可降低青少年视疲劳发生率,提升假性近视恢复率。 D.高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变等不可逆损伤,这是致盲的唯一原因。 C 【解析】A.根据材料一“近年来,农村地区近视率增速已超过城市,呈现‘城乡趋同’趋势”可知,材料说的是近视率增速“城乡趋同”,并非农村地区的近视人数和城市相当。B.根据材料二“一旦检测到不良用眼行为,设备即刻发出预警”可知,智能监测设 备只是检测到不良用眼行为时发出预警,并非使用该设备就不会出现不良用眼行为。D.根据材料一“高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变等不可逆损伤,成为致盲主因之一”可知,高度近视是致盲主因之一,并非唯一原因。 35 2.根据上述材料,下列说法最正确的一项是 ( )(2分) A.随着智能监测设备的应用普及,未来可能完全取代传统的眼保健操。 B.某近视防护品牌宣称“使用三个月可治愈真性近视”,涉嫌违反市场监管规定。 C.使用低浓度阿托品滴眼液的近视防控效果,优于坚持20-20-20的用眼法则。 D.目前真性近视还无法治愈,那么对于已经近视的学生,无需再进行视力防控。 B 【解析】A.材料二分别介绍了眼保健操和智能监测设备的作用,智能监测设备虽有优势,但眼保健操是基础且有效的日常护眼方式,文中未提及智能监测设备会完全取代眼保健操,说法绝对化。C.材料三表格中“低浓度阿托品滴眼液”和“20-20-20用眼法则”的理论有效性是一样的,其科学依据等级虽有不同,但二者适用人群也有差异,不能简单根据等级判定防控效果优劣。D.根据材料二“现有手段主要聚焦于延缓近视发展”可知,已经近视的学生也需要进行视力防控来延缓近视发展,选项中“无需再进行视力防控”说法错误。 36 3.初三学生小青每次做眼保健操时都低头写作业,班干部督促他做眼保健操,他反驳说:“没有必要做眼保健操。我佩戴OK镜后,视力已经变好很多,再戴下去就会彻底恢复的。”如果你是班干部,请结合以上材料劝说小青。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】示例:小青,医学界还没发现能彻底治愈真性近视的方法呢,佩戴OK镜也只是暂时矫正视力、延缓近视度数加深,不能让视力彻底恢复。(2分)眼保健操能刺激穴位、缓解视疲劳,坚持做可以降低视疲劳发生率,提升假性近视恢复率,对保护视力很有帮助。(2分)咱们学习用眼时间长,更得重视保护眼睛,快和大家一起认真做眼保健操吧。 37 六、阅读下面的非连续性文本,完成下面小题。 【材料一】 “睡前拖延”是荷兰学者克罗斯等人提出的概念,是指个体在可以自由选择的情况下,习惯性地推迟其预定的就寝时间的行为。这一概念在国内常被称为“晚睡强迫症”或“习惯性熬夜”。已有许多研究表明,“睡前拖延”带来的睡眠不足会导致激素异常和免疫力下降,使人们患糖尿病、肥胖症、癌症、心血管疾病、神经系统疾病和感染性疾病等各种疾病的风险加大。 由于每个人的生物钟存在个体差异,所以其睡眠——觉醒节律也不同。睡眠——觉醒节律代表了个体对睡眠和清醒时间的偏好差异,表现为不同的睡眠类型。已有研究表明,个体睡眠——觉醒节律与“睡前拖延”存在关联。偏早睡早起型的青少年不易产生“睡前拖延”行为,偏晚睡晚起型的青少年更倾向 38 于推迟就寝时间。偏早睡早起型的人更容易考虑他们的行为会造成的未来后果,采取更具策略性的行动,懂得延迟满足;而偏晚睡晚起型的人则更容易冲动和冒险,寻求即时满足,更看重眼前而不顾长远。 研究显示,“睡前拖延”特别容易发生在个体心理能量不足或自我控制力弱的状态下,因为决定睡觉的时间点本来就是在一天结束时,而那时个体的自我控制资源通常是比较匮乏的,所以往往会自我调节失败,不能按预期的时间去睡觉。 (摘编自《睡前拖延研究综述》) 39 【材料二】 年长、年轻两辈作息规律及认识比较 分项 年长一辈 年轻一辈 作息时间 日出而作,日落而息,按规律作息 华灯初上,我的精彩才开始 医学观点 按照中医养生来说,23点开始肝脏排毒,是“子午觉”的黄金时期 西医认为,每个人的生物钟不一样,只要整体睡眠时间够就行 思想特点 遵守自然规律,天黑了睡觉,天亮了起床,这样才健康 根据个体习惯自定规律,我的时间我做主,适合自己就好 40 “萤火虫族”的六大特征 (摘编自《中国睡眠指数报告》) 特征 原因 年轻化族群构成 受职业选择和互联网影响,以“90 后”“95后”“00后”年轻群体为主 以主动熬夜为主 工作或个人原因 越“夜”越美,享 受夜时光 习惯夜晚,享受夜晚 在夜间发光发热 在夜间,通过工作和消费,切实为中国夜间经济发展创造价值 多样化夜间生活 夜间活动丰富多彩,有的在奋斗,有的在享受,各得其乐 不断扩大的“萤 火虫部落” 随着“00后”“10后”互联网一代的成长,群体不断扩大,形成独具属性的“夜间”社群 41 【材料三】 “您睡得好吗?”睡眠是每个人日常生活中的一部分,当今社会,睡眠问题不仅关乎个体生活满意度,更关系到社会的健康发展。2022年3月18日,《中国睡眠研究报告(2022)》(以下简称“《报告》”)在北京发布,《报告》由喜临门睡眠研究院主编,社会科学文献出版社出版。 中国社会科学院社会学研究所所长陈光金认为,在“日出而作,日落而息”的传统社会,睡眠从来不是一个突出的问题。而在现代社会,由于生活节奏加快、生活压力增加,睡眠越来越成为一个需要我们高度重视的问题。通过对《报告》中睡眠指数不同指标的分析发现,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时。影响睡眠时长的因素是看手机或上网导致“睡前拖延”,工作或学习时间挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍。在这些因素中,“睡前拖延”这一主动熬夜的现象在当今社会中十分普遍,尤其是在当代年轻人中更为流行。 42 《报告》指出,年轻人不受控制地使用手机会直接或间接地影响到睡眠质量,每日手机使用时长超过2小时会导致睡眠障碍。例如,对于大学生群体来说,大多数学生都存在“睡前拖延”问题,除了生活习惯、学习压力,手机、电脑依赖也是影响睡眠的重要因素。 (摘编自《中国提升睡眠质量应成为“民生工程”》) 43 1.根据材料一,下列有关“睡前拖延”的说法正确的一项是 ( )(2分) A.“睡前拖延”这一概念是由荷兰学者克罗斯等人提出的,是指个体在可以自由选择的情况下,习惯性地改变自己预定的就寝时间的行为。 B.“睡前拖延”会影响激素和免疫力水平,使人们患上糖尿病、肥胖症、癌症、心血管疾病、感染性疾病等各种疾病。 C.偏晚睡晚起型的青少年更倾向于推迟就寝时间,更容易冲动和冒险,寻求即时满足,更看重眼前而不顾长远。 D.研究显示,“睡前拖延”都是发生在个体心理能量不足或自我控制力弱的状态下。 C 44 【解析】A.根据材料一“‘睡前拖延’是荷兰学者克罗斯等人提出的概念,是指个体在可以自由选择的情况下,习惯性地推迟其预定的就寝时间的行为”可知,选项中的“改变”表述不准确,应是“推迟”。B.根据材料一“‘睡前拖延’带来的睡眠不足会导致激素异常和免疫力下降,使人们患糖尿病、肥胖症、癌症、心血管疾病、神经系统疾病和感染性疾病等各种疾病的风险加大”可知,是患病风险加大,并非就会“患上”各种疾病。D.根据材料一“研究显示,‘睡前拖延’特别容易发生在个体心理能量不足或自我控制力弱的状态下”可知,是“特别容易发生”,并非“都是发生”。 45 2.根据材料内容,下列推断不正确的一项是 ( )(2分) A.年长一辈与年轻一辈对作息的认知差异,可能导致两者“睡前拖延”的发生率不同。 B.若减少手机使用时长,可能降低睡眠障碍的风险,尤其对受“睡前拖延”影响的年轻人有效。 C.“萤火虫族”以主动熬夜为主,且群体不断扩大,这可能与现代社会夜间经济发展有关。 D.年长一辈遵循“日出而作,日落而息”的作息,年轻一辈主张“我的时间我做主”,可见,作息模式只要是适合自己的,就是健康的。 D 【解析】D.材料二的表格只呈现了年长一辈和年轻一辈不同的作息规律及认识,并没有表明哪种模式只要适合自己就是健康的,而且结合材料可知,“睡前拖延”这种睡眠习惯导致的睡眠不足会带来不好的影响。 46 3.结合三则材料,针对“睡前拖延”在年轻人中普遍存在的现象,提出两条针对性的改善建议。(4分) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 【答案】建议:①合理规划睡前时间,减少手机等电子设备的使用,避免其干扰睡眠。②培养延迟满足能力,设定固定就寝闹钟并严格执行,强化自我约束。(每点2分,言之有理即可) 47 感谢观看 读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹 48 $