全册（教学设计）-2025-2026学年人教版（2012）体育四年级下册

统编版小学体育四年级下册 电子教学设计 使用电子教案说明 我校自2018年8月实行集体备课制，试行电子教学设计。教师从繁重的教案抄写工作中解放出来，把更多精力用于钻研教材、研究教学方法。我校电子教学设计是集体智慧的结晶，经过4年不断修订，教研组不断研讨的基础上，对教材分析更透彻，教学活动设计更巧妙。更好地体现了新课标理念，立足学科育人目标，以“学生为主体，教师为主导，活动为载体”，精讲精炼，落实“教学评”一致。执教老师立足班情、学情，结合教学实际及自身思考在集体备课教案上做修改、批注，撰写反思，进行二次备课，为进一步完善电子教学设计积累经验。 二次备课人 姓名 学科网（北京）股份有限公司 目 录 第一课时 《呼吸道传染病的预防》 2 第二课时 《用眼卫生》 5 第三课时 《原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏》 8 第四课时 《站立式起跑与游戏》 13 第五课时 《30米快速跑与游戏》（一） 17 第六课时 《30米快速跑与游戏》（二） 21 第七课时 《30米快速跑与游戏》（三） 26 第八课时 《跨越式跳高》（一） 31 第九课时 《跨越式跳高》（二） 35 第十课时 《跨越式跳高》（三） 40 第十一课时 《跨越式跳高》四 45 第十二课时 《跨越式跳高》考核 53 第十三课时 《各种方式的抛轻物》 60 第十四课时《单手持轻物掷远与游戏》 65 第十五课时 《原地投掷沙包》一 70 第十六课时 《原地投掷沙包》二 75 第十七课时 《原地投掷沙包》三 79 第十八课时 《原地投掷沙包》考核 85 1 学科网（北京）股份有限公司 《呼吸道传染病的预防》 【指导思想】 坚持“健康第一”的指导思想，依据2011年新颁布的《体育与健康课程标准》和2020年全球爆发了新型冠状病毒肺炎疫情针对水平二的要求来设计和实施整个教学过程，注重让学生了解常见的呼吸道传染病，注重学习过程中学生认知的提高和能力的提升。以通过本单元课程学习了解小学生日常呼吸道防护的要求，帮助养成良好的个人卫生和生活习惯，预防为目标，培养防护意识，进行教学组织方法与练习内容的设计，关注学情，追求目的明确、有意义、有效果的教学。 【教材分析】 呼吸道传染病的预防内容是小学《体育与健康》（水平二）课程中基础知识中的一项重要内容。本节课为第1课时，通过学习让学生了解呼吸道传染病的重要性，知道呼吸道传染病及其对人体的危害，为养成良好的个人卫生习惯，预防病毒传播起到重要作用。 【学情分析】 小学生处于心理健康成长的关键时刻，他们大多好奇心强、想象力丰富，但是，自我约束能力差，注意力不易长时间集中，因此，在本次课学习中，要采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学中应积极创造条件，给学生更多的展示空间，使他们体会到学习的乐趣。 【教学目标】 1.知识：了解常见的呼吸道传染病及其对人体的危害。 2.技能：掌握常见的呼吸道传染病的预防方法。 3.态度：养成良好的个人卫生与生活习惯，具有预防意识。 【教学重点】 了解常见的呼吸道传染病预防方法和措施。 【教学难点】 掌握呼吸道传染病的预防方法和措施在日常生活工作的应用。 【教学方法】 小组讨论法、讲解法 【教学过程】 环节 教师活动 （教学内容、过程的呈现） 学生活动 （教学活动的设计） 教学资源 使用 设计 意图 导入 课程 师：猜谜导入，引起本班同学兴趣。 师：提问：四四方方一块布，嘴和鼻子都盖住。有它不能吃东西，为保持健康人人爱。 师：设置生活学习的一些小情景进行游戏。 师：让学生认识口罩，为什么戴口罩？引出本课内容。 师：板书课题“呼吸道传染病的预防”。 师：情景游戏：口罩的世界（教具：各式各样的口罩）。班同学。 生：态度热情饱满，积极参与活动。 生：认真思考，积极回答问题。 视频：搜集整理互联网相关资料，录制视频，制作课件。 板书：呼吸道传染病的预防 教具准备：口罩、制作表格。 情景游戏，和现场猜字谜，使学生能够切身地体会到戴口罩的作用，激发学生的学习兴趣，起到引导思维的作用。 引领 探究 师：什么是呼吸道传染病？你知道常见的呼吸道疾病有哪些？（重点） ①流行性感冒 ②新型冠状病毒肺炎 ③流行性腮腺炎 ④流脑（等） 分组讨论：这些传染病通过什么途径传播、哪些同学患过呼吸道传染病？有什么样的表现？ 师：汇总同学们的讨论结果，鼓励学生大胆发言，引导学生一起讨论交流。 师：介绍疫情期间的情况播放相关视频资料。 师：呼吸道传染病具有较强的传播性。 师：展示课件 ①展示常见的呼吸道传染病的ppt。 ②介绍咳嗽，说话，打喷嚏等传播途径。 ③讲解课件 师：提问：口罩有什么作用，为什么大家出入公共场所都要戴口罩？ 师：（播放视频：我们的一天）。 师：引导学生意识到：戴口罩的最主要原因：呼吸道传染病具有较强的传播性。呼吸道传染病对人体的危害主要原因是日常生活个人卫生和生活习惯不好，要养成良好的个人卫生习惯（板书）。 生：结合自身情况，积极回答问题——自由发表意见。 生：思考患病会给自己和家人带来什么影响呢？ 生：积极思考回答问题。 生：分组探讨：积极讨论，小组长汇总。 生：认真观看视频，找出呼吸道传染病的主要原因。 视频：播放相关视频资料 课件：展示常见的呼吸道传染病的ppt 视频：播放视频：我们的一天 板书：良好的个人卫生习惯 结合生活当中的实际现象，引导学生认识到日常个人卫生习惯不好是导病毒主要原因，通过小组讨论，形成初步的概念，然后通过讲解学习和说一说等环节，将实践和理论相结合，激发学生学习兴趣，调动学生学习的积极性，为养成良好的个人卫生习惯打下坚实的理论基础。 拓展 升华 师：呼吸道传染病的预防方法（重点） ①正确佩戴口罩“口、鼻、下颚”口诀。 ②七步洗手法。 ③按时接种疫苗。 ④加强体育锻炼。 ⑤注意清洁，保持良好的个人卫生。 师：展示课件 ①“佩戴口罩”口诀：挑战20秒钟最快记忆。教师向学生示范如何正确佩戴口罩？并鼓励学生自己尝试操作佩戴口罩。 ②讲解课件（播放洗手儿歌）。教师提问：我们应该怎么正确洗手呢？我们一起来看视频中的小朋友怎么洗手得吧。教师课下带引学生去洗手池进行“实战演习”。 ③鼓励学生积极按时接种疫苗 ④双减背景下，遵循五项管理原则，加强体质健康，每天运动一小时，提高免疫力。 ⑤强调清洁，讲解课件。 师：延伸思考：还有哪些方法也可以预防呼吸道传染病？说一说：下列图片中有哪些个人错误的卫生方式？并说出正确的方法。 师：提问：还有哪些方法也可以预防呼吸道传染病？ 师：汇总：运动、营养、卫生、检查等。 师：实践大作战——面对病毒，我有妙招 师：播放视频：电影《流感》 师：提问：①思考：出现这种情况我们应该怎么办？ 师：引导：养成好习惯的关键——坚持、树立目标 师：巩固：呼吸道传染病的防护口诀——手部操 生：积极配合老师，挑战20秒最快记忆。 生：认真跟着视频中边唱边学习洗手的方法。 生：积极思考，踊跃举手回答问题。 生：认真观看视频，根据他的症状和基本情况，给他一些建议，帮助他解决烦恼。 生：跟着视频一起用手部操的方式加强记忆。 课件：展示 实践：播放洗手儿歌。正确洗手。教师课下带引学生去洗手池进行“实战演习”。 视频：播放视频：电影《流感》 实践：大作战——面对病毒，我有妙招 电影片段中结合学生自身提高学生自我规划能力，帮助学生树立目标，进而养成良好的个人卫生习惯。 运用全新的手部操的方式帮助学生巩固，增强了趣味性，使记忆效果更加良好。 回顾 总结 师：学生分享本节课的收获。（教师小结：本节课即将结束了，请同学们来谈谈自己的收获吧。提出希望：坚持养成良好的个人卫生习惯，积极预防呼吸道传染病。） 师：布置课后作业（预防近视、保护视力，同学之间相互监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿）。 师：下课。 生：积极分享本节课的收获。 通过学生分享收获和布置作业，加强本节课重难点记忆，对帮助学生养成良好个人卫生习惯，预防呼吸道传染病起积极促进作用。巩固课堂知识，落实个人15天卫生生活习惯养成计划。 课后 作业 1.每日打卡并帮助同学或家长改正不正确的卫生和生活习惯。 2.和家人、同学尝试制作口罩。 3.制作一期与呼吸道有关的黑板报或手抄报。 课后 反思 课后 反馈 《用眼卫生》 【指导思想】 坚持“健康第一”的指导思想，依据2011年新颁布的《体育与健康课程标准》对水平二的要求来设计和实施整个教学过程，注重学生用眼卫生习惯的养成，注重学习过程中学生认知的提高和能力的提升。以通过本单元课程学习了解小学生日常用眼卫生要求，帮助养成良好用眼习惯，预防近视为目标，进行教学组织方法与练习内容的设计，关注学情，追求目的明确、有意义、有效果的教学。 【教材分析】 用眼卫生内容是小学《体育与健康》（水平二）课程中基础知识中的一项重要内容。本节课为第2课时，通过学习让学生了解预防近视的重要性，知道读书写字和使用电子产品的用眼卫生要求，为养成良好的用眼卫生习惯，预防近视起到重要作用。 【学情分析】 小学生，处于心理健康成长的关键时刻，他们大多好奇心强、想象力丰富，但是，自我约束能力差，注意力不易长时间集中，而且在之前的学习中已经给孩子们建立了眼睛很重要的概念和保护眼睛的基本方法，因此，在本次课学习中，要采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学中应积极创造条件，给学更多的展示空间，使他们体会到学习的乐趣。 【教学目标】 1.知识：知道正确的用眼卫生和预防近视的知识。 2.技能：掌握正确的读写姿势，懂得使用电子产品的用眼卫生的要求。 3.态度：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。 【教学重点】 读书写字和使用电子产品的用眼卫生方法 【教学难点】 养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。 【教学方法】 小组讨论法、讲解法 【教学过程】 环节 教师活动 （教学内容、过程的呈现） 学生活动 （教学活动的设计） 教学资源 使用 设计 意图 导入 课程 师：情景游戏：近视的世界（教具：模糊卡片）。 师：采访本班戴近视眼镜的同学。 师：设置生活学习的一些小情景进行游戏。师提问：近视方便吗？那这时候你会选择怎么做？师叙述：即使戴上近视眼镜也会有很多的不方便。 师：板书课题“预防近视”。 生：态度热情饱满，积极参与活动。 生：结合自身情况，积极回答问题——戴上近视眼镜的不便。 游戏：近视的世界 教具：模糊卡片 板书： 预防近视 情景游戏，和现场采访本班戴近视眼镜的同学，使学生能够切身地体会到近视带来的不便，激发学生的学习兴趣，起到引导思维的作用。 引领 探究 师：近视的最主要原因：读书写字、使用电子产品更得用眼习惯不好。 师：提问：怎样更好地预防近视？（播放视频：我们的一天）。引导学生意识到：近视的主要原因是日常用眼活动的习惯不好，要养成良好的用眼卫生习惯（板书）。 师：读书写字的用眼卫生方法（重点） ①读书写字的姿势：口诀：“头摆正、肩放平、脊柱直、胸前挺，两脚并排脚放平”，不要趴着躺着或者走路时看书。 ②读写距离：“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” ③光线：不要在昏暗环境和强光下读书写字。 ④注意休息：读书写字1小时左右要休息10分钟。 师：赛一赛：组员做正确的读写姿势，赛一赛哪组做得最好，小组长检查。 师：使用电子产品的用眼卫生方法（重点）展示课件 ①时间不宜过长，谨记“202020”口诀：使用电子产品20分钟，向20英尺（6米）外，远眺不少于20秒。 ②保持距离，离电视机至少3米远，离手机电脑最少50厘米远。 ③注意姿势，不要躺着看或者边吃饭边看。 ④光线适宜，不能过暗或者过亮。 ⑤注意清洁，不要用脏手揉眼睛。 师：延伸思考：还有哪些方法也可以预防近视？ 师：提问：还有哪些方法也可以预防近视？说一说：下列图片中有哪些错误用眼方式？并说出正确的用眼卫生方法。 师：汇总：运动、营养、卫生、检查等。 师：实践大作战——我是眼科小医生 播放视频：多米的烦恼 生：认真思考，积极回答问题。 生：认真观看视频，找出近视的主要原因。 生：分组探讨：积极讨论，小组长汇总。 生：认真学习，跟老师一起学习用手部操的方式加强记忆。 生：积极思考回答问题。 生：根据老师的口令做出正确的读写动作。 生：积极配合老师，挑战20秒最快记忆。 生：认真听老师的讲解，掌握使用电子产品的用眼卫生方法。 生：积极思考，踊跃举手回答问题。 生：认真观看视频，根据他的症状和基本情况，给他一些建议，帮助他解决烦恼。 视频：我们的一天 板书：养成良好的用眼卫生习惯 课件：展示 视频：多米的烦恼 结合生活当中的实际现象，引导学生认识到日常用眼习惯不好是导致近视的主要原因，通过小组讨论，形成初步的正确用眼卫生方法的概念，然后通过讲解学习和赛一赛说一说等环节，将实践和理论相结合，激发学生学习兴趣，调动学生学习的积极性，为养成良好用眼卫生习惯打下坚实的理论基础。 紧密结合学生已有的生活经验，启发学生进行思考。 将获得的知识通过角色扮演的方式运用于日常生活中，不仅激发了学生学习的兴趣，也提高学生的实践运用能力。 拓展 升华 师：养成良好的用眼卫生习惯关键：坚持（难点） 师：提问：①思考：你会出现这种现象吗？ 师：引导：养成好习惯的关键——坚持 师：巩固：预防近视口诀——手部操 师：播放视频：预防近视口诀——手部操 生：认真制定自己的15天用眼卫生习惯养成计划表。 生：跟着视频一起用手部操的方式加强记忆。 实践：手部操 在制定个人计划的过程中，提高学生自我规划能力，帮助学生树立目标，进而养成良好的用眼卫生习惯。 运用全新的手部操的方式帮助学生巩固，增强了趣味性，使记忆效果更加良好。 回顾 总结 师：学生分享本节课的收获 师：小结：本节课即将结束了，请同学们来谈谈自己的收获吧。 师：布置课后作业 师：提出希望：坚持养成良好的用眼卫生习惯，积极预防近视。 生：积极分享本节课的收获 通过学生分享收获和布置作业，加强本节课重难点记忆，对帮助学生养成良好用眼卫生习惯，预防近视起到积极促进作用。 课后 作业 每日打卡并帮助同学或家长改正不正确的用眼方法，下课。 课后 反思 课后 反馈 《原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏》 【指导思想】 本课以 “健康第一”为指导思想。以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中注重贯彻和较好地体现以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生受益的课程理念。本课是二年级30米快速跑的第一次课，教师通过采用游戏的方式突破本课教学的重难点，促进学生正确掌握30米快速跑的技术动作。 【教材分析】 30米快速跑是小学水平一快速跑教学中的重要内容，主要以培养学生跑的正确姿势和坚持以最快速度完成30米跑为主。随着学生运动能力的提高，在学习自然直线快速跑的基础上学习30米快速跑，为学生今后学习50米快速跑打下基础。通过学习30米快速跑可以发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，提高学生的协调性、灵活性，激发学生的兴趣，培养学生的竞争意识。 【学情分析】 二年级学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。他们活泼好动、好胜心强，应充分利用游戏和竞赛活动形式，有针对性地加强简单技术和浅易知识的传授，使学生在课堂活动中学到知识掌握技能，形成正确的跑步姿势。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的快速跑的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高快速跑动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 田径场 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 1 授课教师 时间 教学 内容 原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏 教学 目标 1.知识技能：通过学习30米快速跑，大约80%的学生做到两臂以肩为轴，积极前后摆动跑完全程，20%左右的学生两臂协调摆动跑完30米。 2.体能素质：通过练习和游戏，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，提高学生的反应速度。 3.情感品格：在学练中培养学生观察、交流能力；增强团结协作的意识，感悟合作学习的乐趣。 重点 难点 重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。 难点：起跑反应快，动作舒展放松.身体平稳，自然协调，跑成直线。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 二、跟着老师做各种姿势地走。 活动各关节 要求： 精力集中 精神抖擞 静、齐 1、宣布本节课的内容 2、与学生一起进行热身活动 3、注意安全问题 要求；动作正确，到位 1、积极投入热身当中   2、态度认真、动作到位 1、集合做到快、静、齐，认真听教师讲解。 2、 集合队形： 思想集中 认真听讲 充分伸展身体 为下一步学习做准备 7 1 中 基本 部分 一、直线跑的辅助练习 1、原地摆臂 2、原地小步跑 3、变速原地小步跑 二、快速跑   跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度。当加速到最快速度时，放大步幅减慢节奏。 三、胸前贴报纸跑“谁的本领大” 学生把报纸用手先扶在胸前，起跑加速到一定程度后放开手借助风力使报纸贴在胸前。 四、抓住小尾巴 每个同学利用上个内容的报纸折成条状充当自己的尾巴夹在裤子的后面，前面同学跑，后面同学追去抓住其小尾巴 1、 教师讲解，2、 并做示范 3、 请一名同4、 学出来做小老师进行动作示范 3、教师下达口令、指导巡视 4、纠正错误 5教师进行鼓励性语言 6、强调安全问题 要求；态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作 1、 教师讲解并做示范 2、对学生说其中的原理 3、教师评价，语言鼓励、表扬 1、认真听讲，明确动作要领，体验动作；口令：迅速起动、快摆臂、大腿抬高、脚趴地。 2、观察同学动作，进一步明确动作要领 3、在练习当中体会动作 4、练习时要注意安全，不要受伤 1、认真听讲，明确动作要领，体验动作； 2、观察同学动作，进一步明确动作要领 3、在练习当中体会动作 4、练习时要注意安全，不要受伤 组织： 要求：认真听讲 努力练习 提高学生动作的准 确性、连贯性 18 高 五、滚球加速跑 利用报纸捏成球状，学生把纸球滚出，再去追回滚出的纸球。 1、教师讲解并做示范 2、对学生说其中的原理 3、教师评价，语言鼓励、表扬   1、认真听讲，明确动作要领，体验动作； 2、观察同学动作，进一步明确动作要领 3、在练习当中体会动作 4、练习时要注意安全，不要受伤 遵守规则 认真进行 提高学生练习的积 极性 5 高 六、迎面接力跑 规则：学生分成四组，跑完的同学站到对面排尾，看哪一组先跑完。 1、组织学生分成四组   2、讲解比赛规则、比赛 3、教师评价，语言鼓励、表扬 精力集中、明确动作要领 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 发展学生的灵敏、 协调、速度和力量素 质 5 高 结束 部分 1、放松 2、小结 3、师生告别 4、宣布下课  1、教师指导学生做放松练习.  2、教师进行小结 1、学生进行放松活动：慢跑、整理运动 2、小助手收器材 在轻松愉快的气氛中进行放松   让学生放松身心 5 场 地 器 材 田径场 接力棒 报纸 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140 ％ 课后 作业 原地摆臂练习30次 俯卧撑2/8—10个 课后 反思 作业 反馈 《站立式起跑与游戏》 【指导思想】 本课以小学《2022体育与健康课程标准》为依据，针对学生身心发展的特点及认知与活动规律，坚持“健康第一”教育理念，落实“教会、勤练、常赛”一体化教学，以及加强课程内容整体设计，保证学生学习和掌握基本运动技能、体能、专项运动技能等，加强实践运用能力。在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握跑、跳、投的技术同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。 【教材分析】 本教材是小学体育教学基本项目之一，站立式起跑的动作是跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 【学情分析】 三年级的学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这就实现教学目标非常有利。在小学二年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 【教学策略】 在站立式起跑教学过程中我用讲解示范法、完整教学法、游戏法进行教学，提高学生对起跑的兴趣 【教学流程】 导入（引入所学内容）-－准备部分（热身慢跑、徒手操）--－基本部分（老师讲解示范，学生练习）-－教师巡视－－组织学生再次练习－－老师检查练习成果－－优生展示－－游戏活动－－结束部分（放松活动） 【场地布置】 田径场 【安全措施】 培养学生在体育课堂中有安全意识防范，防止伤害事故的发生 课前对学生进行安全方、纪律方面的教育，要遵守课堂秩序 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 1、站立式起跑 2、游戏：绕物接力 教学 目标 1、提高学生对站立式起跑的认识，学会站立式起跑的正确动作。 2、学生能够采用站立式起跑动作跑出10—15米距离。 3、培养学生自信心及相互合作的团队精神。 重点 难点 重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合； 难点：蹬摆协调，跑得自然。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 1、 课堂常规 2、 热身慢跑 三、徒手操 1.集合整队、师生问好、报告人数、宣布课程内容、检查着装，安排见习生。 2.学生绕操场慢跑两圈 3.教师领做 1.体育委员整队集合，报告人数。见习生随堂见习。 2.认真听讲，明确本次课任务。 3.学生四列横队，认真做操 组织：四列横队体操队形 要求：整队集合快静齐 充分活动身体各个关节，防止运动损伤。 2分 钟 8分钟 2 圈 6 * 8 拍 中 基本 部分 站立式起跑的动作方法：各就位－--“深吸一口气放松向前走，重心在前脚，后脚掌撑地”；预备一“屈膝降重心前倾肩过线前腿异臂伸准备”，听到跑的口令后，快速向前跑。 二：游戏：绕物接力 游戏方法： 从障碍物旁边绕过，回来重复，与同学击掌跑到队伍后面，下一个依次进行，先跑完的组为胜。 游戏规则： 不允许踢到及从上面跳过依次绕过，违反规则为失败。 1、教师讲解，并做完整示范 2、教师做一次慢点的示范 3、组织学生集体做原地摆臂、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 4、组织学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速启动能力 5、教师巡视，个别辅导 6、结合小组练习情况，再组织练习一次 7、优生展示 要求；注意安全、态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作 1、教师讲解游戏的方法，规则及安全要求 2、向学生示范一次 3、组织学生进行游戏 4、分组进行比赛 5、小结本次游戏 1、 认真听讲，集中注意力观察教师的示范动作明确动作要领 2、 学生边观察边自我进行模仿，理解并掌握站立式起跑的动作过程。 3、 按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。 4、 教育学生在练习时要注意安全，不要受伤 5、 积极参与练习，不懂之处向老师或同学请教 6、 认真听讲老师的小结，找出易犯错误 7、 积极参与展示，勇于表现自己 1、认真听教师的讲解及主要事项 2、仔细观察教师的示范 3、积极进行游戏的练习 4、积极参与游戏的比赛 5、说出比赛的心得。 组织：如下图 ♀♀♀ 30米 ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ 要求：跑出直线，速度快，注意安全 组织：四路纵队 ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ T ☻☻☻☻☻☻ ☻☻☻☻☻☻ 要求：精神饱满，积极投入 学生在练习中体验成功的乐趣，培养学生的奔跑能力和自信心 培养学生团结协作的精神及在游戏中奔跑的能力 27 高 结束 部分 1、放松操 2、集合整队， 3、收还器材，师生再见 1、组织学生进行放松。 2、集体小结 3、布置课后作业 1、随老师进行放松练习。 2、互相交流学习体验。 放松身体各个部位，使身心得到放松，达到愉悦身心的目的。 5 低 场 地 器 材 口哨、秒表、标志杆 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140 ％ 课后 作业 1. 练习“各就位”“预备”的动作 2. 做走动中突然加速跑 3. 起跑后加速跑30米 课后 反思 作业 反馈 《30米快速跑与游戏》一 【指导思想】 本课以 “健康第一”为指导思想，根据水平二年级学生认知规律和身心特点 ，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。 【教材分析】 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍地跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。 【学情分析】 本课的教学对象是水平二年级学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力强，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。 【教学策略】 1.在30米教学中主要采用讲解示范教法进行教学，让学生掌握基本的动作，提高学生对跑步的兴趣. 2.通过学生自主练习，模仿老师练习的方式，提高学生的学习兴趣. 【教学流程】 导入（引入所学内容）-－准备部分（热身活动）--－基本部分（老师示范，学生练习）-－教师巡视纠错－－组织学生再次练习－－老师检查练习成果－－优生展示－－游戏活动－－结束部分（放松活动） 【场地布置】 田径场 【安全措施】 1.进行安全、纪律教育，让学生了解安全的重要性 2.认真做好准备活动和专项活动，防止受到伤害 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 1.30米跑（一） 2.游戏：迎面接力跑 教学 目标 1、学生在活动中积极参与的精神和激发学生的兴趣 2、在游戏中发展学生集体主义精神和团结的精神 3、发展学生短距离的奔跑能力、灵敏反应以及奔跑等能力 重点 难点 重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。 难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松. 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规  二、分队、并队跑活动各关节 要求： 精力集中 精神抖擞 快、静、齐 1、宣布本节课的内容 2、与学生一起进行热身活动 3、要求学生注意安全问题 要求；动作正确，到位 1、积极投入热身当中   2、认真听讲、态度认真、动作到位 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 课堂常规意图，目的在于规范学生课堂纪律。 8 2圈 中 基本 部分 一、30米跑的辅助练习 高抬腿－-－加速跑 后踢腿－-－加速跑 单腿跳－-－加速跑 二、30米跑   从自然站立开始起跑，跑的速度由慢到快逐渐增加，跑动过程中上体稍前倾，两臂自然前后摆动，前脚掌着地，快速跑完全过程。 三、迎面接力跑 规则：学生分成四组，跑完的同学站到对面排尾，看哪一组先跑完。 四、游戏：胯下传接球跑 1、教师讲解，并做示范 2、教师下达口令、指导巡视 3、纠正错误 4、教师进行鼓励性语言 5、组织学生再练习 6、教师检查教学成果 7、优生展示 要求；注意安全、态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作 1、教师讲解比赛的方法和规则 规则：学生分成四组，每组学生两腿叉开，由排头在胯下开始传球直至排尾，每组排尾的同学接到球后快速跑到排头重复排头的动作，以此类推，看哪一组先跑完。 2、教师最后进行总结和评价。 1、认真听讲，明确动作要领，体验动作 2、观察同学动作，进一步明确动作要领 3、在练习当中体会动作 4、练习时要注意安全，不要受伤 5、积极参与，认真学习动作要领 学生认真听教师的游戏的方法和规则。并分析如何在比赛的过程中取得很大的胜利 ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 通过练习动作，体会动作要领，让学生掌握技术动作，提高学生的兴趣。 培养学生积极参与比赛及团结合作精神。 15 12 4 2 强 强 结束 部分 1、小结： 2、布置作业 3、宣布下课 1、教师进行跟学生一起活动  2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生进行放松活动  2、小组长送器材 在轻松愉快的气氛中进行放松   谈对这一节课的感受 放松身心，培养学生轻松愉悦的课堂氛围 5 1 弱 场 地 器 材 接力棒四根、篮球四个 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 115次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~140 ％ 课后 作业 1. 做三次起跑动作加上加速跑 2. 做三组30米跑，体会动作要领 课后 反思 作业 反馈 《30米快速跑与游戏》（二） 【指导思想】 本课以小学《2022体育与健康课程标准》为依据，针对学生身心发展的特点及认知与活动规律，坚持“健康第一”教育理念，落实“教会、勤练、常赛”一体化教学，以及加强课程内容整体设计，保证学生学习和掌握基本运动技能、体能、专项运动技能等，加强实践运用能力。在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握跑、跳、投的技术同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。 【教材分析】 快速跑是小学生游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍地跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第2次课。 【学情分析】 本课的教学对象是水平二的学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力强，集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。 【教学策略】 1.在30米快速教学中主要采用示范法、讲解法、探究法和学生的自主学习法进行教学，让学生熟练掌握动作要领，提高学生学习的兴趣. 2.通过学生自主练习，同伴交流的练习方式，技术动作得到很大的提高。 【教学流程】 情景导入（引入所学内容）-－准备部分（花样热身跑、队列队形、热身操）--－基本部分（老师示范，学生练习）-－教师巡视纠错－－组织学生再次练习－－老师检查练习成果－－优生展示－－游戏活动－－结束部分（放松活动） 【场地布置】 田径场 【安全措施】 1.进行安全、纪律教育，让学生了解运动过程中安全的重要性 2.认真做好准备活动和专项活动，充分活动关节，韧带和肌肉防止受到伤害 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 1.30米快速跑（二） 2.游戏：创意投掷大赛 教学 目标 1、进一步改进30米快速跑的姿势，最快的速度冲过终点线，发展学生快速跑的能力。 2、通过情境创设、巧借生活元素、口令及音乐节奏提示等方法，发展学生上下肢肌肉力量及耐力水平，激发学生快速跑跑的参与兴趣。 3、培养学生不怕苦、不怕累，团结协作，互帮互助的集体主义精神，加强学生的思想教育，弘扬助人为乐的精神。 重点 难点 重点：跑得协调、轻松、自然、终点不减速。 难点：动作轻快、协调 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一．课堂常规 1.体委整队、师生问好 2.宣布本课内容和任务 3、检查服装、安排见习生 二.热身活动 1.语言导入情境《羊羊运动会》 2.花样热身跑（听数抱团） 3.队列队形练习 4.热身操 （1）扩胸运动 （2）抻拉运动 （3）开合运动 （4）跳跃运动 1.宣布上课，向学生问好 2.向学生交代本课任务及要求 3.口令指挥 1.语言导入情境 2.教师发令 3教师带领学生热生跑，并口令指挥； 4教师示范，口令带领学生练习。 1.体委整队 2.师生问好 3.见习生出列 1、听信号练习； 2、与教师一起热身跑； 3、认真练习，充分热身。 1、组织队形： 四列横队如图： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 1.组织队形： 2、要求： a.集合静、齐、快； b.精神饱满精神集中； c.积极思考进入情境； d.充分热身，徒手操动作正确到位 1.组织队形： 分四组进行练习 2.要求：积极思考，团队合作，注意安全 课堂常规设计意图，要求学生认真听讲，注意力集中，规范课堂纪律 8 1 2 圈 弱 中 基本 部分 一.30米快速跑与游戏 1.小游戏：怎样用身体使报纸不落地？ 2.学习30米快速跑 口诀： 后蹬充分折叠紧，扒地积极重心稳。体稍前倾快摆臂，前摆高抬扒地很。 二．游戏：创意投掷大赛 规则：利用旧报纸进行创意投掷比赛，看谁投得最远 1.语言引导 2.指定学生到规定场地练习 3.强调安全，防止碰撞 1.语言引导，引出所学内容 2.师示范讲解动作要领 3组织学生练习 4.教师巡视指导 5.组织学生再练习 6.查看学生学习效果 7.请优秀学生展示 8.总结评价 1.教师语言引导 2.讲解规则和方法 3.强调安全 4.组织学生比赛 5.总结评优 1.听老师引导，积极思考 2.分组尝试练习 3注意安全 1.认真听讲、观察 2.积极思考，认真练习 3.分组进行练习 4.听教师讲解易犯错误 5.小组之间互相交流 6.再次练习动作 7.展示自己的动作 8.自评互评 1.认真听讲 2.分组进行比赛 3.积极安全地进行比赛 4.同伴间讨论如何投得更远 1.组织队形： 分四组进行练习 2. 要求：积极思考，团队合作，注意安全 1.组织队形： ×××××××× --------------- × 跑道－-------------- ×--------------- ○--------------- ○--------------- ○○○○○○○○ △ 3. 要求：每个学生都要积极参与讨论开动脑筋，乐于展示，听小组长指挥 1.组织队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ -----------－投掷线－--------------10M -------------15M -------------20M 2.要求：积极思考，发挥想象，认真练习，注意安全 通过动作的练习，让学生能够掌握所学的动作要领，在实际比赛中能够运用，同时提高学生对田径项目的喜爱 15 13 3-4 2 强 中 结束 部分 1.跟音乐后放松 2.师生共同总结 3.师生再见 1.播放音乐，语言带领学生放松 2.引导学生参与总结 3.下课师生再见 1.听音乐，根据教师语言引导进行身心放松 2.积极思考参与总结 3.师生再见 1.组织队形： 广播体操队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 2、要求： a.学生愉快地参与放松练习； b.放松心情，快乐地结束体育课。 4 1 弱 场 地 器 材 旧报纸40张 音响 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 155次/分 基本部分心率 130％~ 140 ％ 课后 作业 1.体会30米跑的完整动作，体会动作要领 2.做高抬腿3组，每组10次，动作要快 课后 反思 作业 反馈 《30米快速跑与游戏》（三） 【指导思想】 本课以小学《2022体育与健康课程标准》为依据，针对学生身心发展的特点及认知与活动规律，坚持“健康第一”教育理念，落实“教会、勤练、常赛”一体化教学，以及加强课程内容整体设计，保证学生学习和掌握基本运动技能、体能、专项运动技能等，加强实践运用能力。在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握跑、跳、投的技术同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。 【教材分析】 快速跑是小学生游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍地跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第3次课。 【学情分析】 本课的教学对象是水平二的学生，他们通过前面两次快速跑的学习，基本能掌握所学动作要领。为了进一步提高学生技术动作的掌握，本节课继续在原有的基础上继续提高要求，让学生能够熟练地运用。因此在教学过程中，我合理安排练习的侧重点，采用灵活的教学方法，激发学生的学习兴趣，促使学生积极主动参与学习，让学生乐而不疲，在轻松、愉悦的环境中学习并掌握所学的技术动作。 【教学策略】 1.在30米快速教学中主要采用讲解示范法、完整动作练习法、分组练习法和优生展示法进行教学，让学生熟练掌握所学技术动作要领，提高学生奔跑的能力. 2.通过学生自主练习，同伴交流的练习，比赛练习法，提高学生的技术动作给学生树立自信。 【教学流程】 课堂常规→蛇形跑、热身游戏、捕鱼网→30米快速跑全程练习→游戏：剪刀石头布→整理，放松，总结 【场地布置】 田径场 【安全措施】 1.课前进行安全、纪律教育，让学生知道并了解运动过程中安全的重要性 2.认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带和肌肉，防止在运动中受到伤害 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 1.30米快速跑与游戏（三） 2.剪刀石头布游戏 教学 目标 1、学生了解到快速跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的重要性。 2、使学生初步掌握快速跑的动作要领，增强学生身体综合体质，发展灵敏性和力量素质 3、鼓励学生积极参与，锻炼学生的意志品质，培养学生勇于克服困难。 重点 难点 重点：提高步频，加大步幅 难点：上下肢的协调配合 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一．课堂常规 1.体委整队、师生问好 2.宣布本课内容和任务 3、检查服装、安排见习生 二、热身活动 1. 在音乐的伴奏下进行蛇形热身跑 2.热身游戏：捕鱼网 1.宣布上课，向学生问好 2.向学生交代本课任务及要求 3.口令指挥 1. 教师带领学生做蛇形跑 2. 教师讲解游戏规则并提出注意安全。 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.见习生随堂见习。 3.认真听讲，明确本次课任务。 1.学生按要求完成热身活动。 2.在规定时间内安全完成游戏。 组织：成四列横队，集合队形 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：整队集合快静齐 组织：蛇形跑 要求：积极参与，认真练习 课堂常规意图，目的在于规范学生课堂纪律 激发学生运动兴趣，提高学生学习积极性 基本 部分 一、30米跑的辅助练习法： 高抬腿－-－加速跑 后踢腿－-－加速跑 小步跑－-－加速跑 二、30米快速跑的动作要领：上体正直或稍前倾，两臂屈肘时前后自然摆动，前脚掌摆动，快速跑完全程 三、剪刀石头布游戏。 游戏方法： 分为两队，相隔两米相对而站，进行剪刀石头布游戏，赢了的同学转身向后跑2米终点。赢了的同学如果追赶上了前面的同学，就可以享受被背回起点的待遇。 游戏规则：  时间为3分钟，赢的次数多的同学为胜，跑成直线，不能推拉，注意安全。 1、教师讲解，并做示范完整的动作要领 2、教师下达口令、组织学生练习全程跑动作 3、教师巡视，并及时指出个别存在的问题， 4、边巡视边观察大家易犯错误， 5、集合，组织小组讨论易犯错误然后组织学生再练习 6、教师巡视，检查学生学习的效果 7、优生展示 1.讲解游戏方法；强调游戏规则； 2.教师与学生共同裁判，组织比赛；及时点评。 1、认真听讲并观察老师的讲解与示范 2、听口令，根据教师的讲解认真练习全程跑 3、不懂的地方向老师请教，根据存在的问题再练习 4、快速集合，认真听老师讲的易犯错误 5、积极思考找出存在的问题，然后再认真练习 6、认真练习技术动作 7、积极参与展示并仔细观察优秀同学展示 1、学生认真配合示范；2、积极参与活动中来并相互合作完成比赛。 组织： ♀♀♀ 30米 ♀♀♀ ♀♀♀ 男生组 要求：跑出直线，速度快，注意安全 ♀♀♀ 30米 ♀♀♀ ♀♀♀ 女生组 要求：跑出直线，速度快，注意安全 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：遵守规则、注意安全。 为了让学生能够的掌握摆臂与腿部动作的协调配合，熟练掌握30米快速跑的全程技术动作，提高学生对跑步有兴趣 强化的反应能力，提高运动兴趣，培养学生勇敢机智品质。 结束 部分 1.圆形队形， 2.唱歌拉伸性放松练习： 3.课后小结。 4.师生道别。 5.收回器材 1.教师指导。 2.教师点评。 3.安排回收器材人员。 1、 听老师统一指挥。 2.直腿坐，边唱歌边拉伸 3.学生反思 4.收还器材 组织：围绕老师成圆形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 歌声优美，认真拉伸 放松身心，增进友谊。 场 地 器 材 口哨 音响 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140％ 课后 作业 1. 原地高抬腿10秒*6组 2. 弓箭步跳10个*4组 3. 原地纵跳20个*6组 4.起跑后加速跑50米 课后 反思 作业 反馈 《跨越式跳高》一 【指导思想】 本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平二的要求，以 学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程。强调“以学生发展为本”，改变学生的 学习方式，积极倡导自主、合作、探究性学习。教学的过程中采用学生体验讨论和游戏 等教学形式，创设愉快、和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，使学生在跳跃的学 习中充分享受运动所带来的快乐。 【教材分析】 “跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。 【学情分析】 小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 1.运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 2.用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 3.采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 足球场、皮筋、垫子。 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 32 课次 授课教师 时间 教学 内容 跨越式跳高（助跑与起跳） 教学 目标 1、 知识技能：初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合。 2、体能素质：发展学生弹跳、速度、协调等素质。 3、情感品格：培养勇敢、协作克服困难的精神。 重点 难点 重点：助跑轻松自然、起跳有力； 难点：助跑、起跳衔接连贯。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 1、集合整队，师生问好。 2、热身： （1）集体慢跑 （2）高人矮人游戏 师生问好，宣布本课内容。   2、讲述要求，语言提示，引导学生练习。   1、学生成四列横队。 2、认真听老师讲活动规则。 3、按规则进行活动，注意活动安全。 4、认真按老师要求进行活动。 1、集合做到快、静、齐，认真听教师讲解。 2、集合队形： 思想集中 认真听讲 充分伸展身体 为下一步学习做准备 7 1 中 基本 部分 跨越式跳高： 1、 体验越过皮筋，比比哪组方法多。 2、 2、找同学展示，提出问题怎样起跳利于越过皮筋？ 提示： （1）单脚还是双脚 （2）哪个脚蹬地起跳 （3）哪个脚向上摆起 3、顶高游戏 （1）斜线助跑 （2）外侧脚蹬地起跳 4、跨越式跳高动作要领 跑（斜线跑）蹬（外侧蹬） 摆（内侧摆）过（依次过） 5、分组练习 6、展示 7、接力游戏 1、 指导学生分组活动。 2、对展示同学动作进行鼓励，引导学生练习。 3、引导学生说出起跳动作。 4、组织学生进行助跑起跳练习。 5、讲解示范跨越式跳高完整动作。 6、 巡视指导。 7、讲解游戏做法及规则，组织学生游戏。 1、 认真听老师的要求，分组进行活动。 2、 积极参与。 3、认真思考老师提出的问题，观察同组同学动作。 4、积极练习。 5、认真听老师的讲解观察老师的示范，按老师要求练习。 7、 展示自我，为小组争光。 8、按老师的要求进行游戏。 1、态度认真、精神饱满。   2、认真积极练习。   3、 动作正确。   4、能做自我评价、小组讨论思考。   5、听从指挥、注意安全。  6、学练队形：分组练习。 动作运用的准确 、协 调、连贯； 28 1 高 结束 部分 1、放松：听音乐放松。 2、课堂总结，回收器材。 1、教师引导学生放松。 2、教师听取学生的感受。 3、指挥回收器材。 1、在教师引导下放松。 2、学生说说本节课的收获。   3、收回器材。 活动队形： 5 1 低 场 地 器 材 标志桶 海绵条 皮筋 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140 ％ 课后 作业 1、 练习助跑5-7步的助跑10次 2、 体会助跑与起跳的节奏 课后 反思 作业 反馈 《跨越式跳高二》 【指导思想】 本课依据《体育与健康课程标准》的理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，发展学生的跳跃能力，提高身体素质。在教学设计中以技术、体能和运用来构建课堂，让学生在不断地自主练习过程中学习技能，发展体能，在巩固、创新和展示中得到运用，达到本课的教学目标；不断地培养学生的创新能力、合作能力，逐渐形成积极主动学习的意识和态度。 【教材分析】 跨越式跳高是小学四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要运用多种形式的内容形式，进一步发展学生的身体基本活动能力。经常参加跳跃活动，不仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的力量灵活性和协调性，增强身体机能，还可以培养学生不畏困难、积极进取、勇敢果断的意志品质。 【学情分析】 本课的教学对象是水平二学生，该学段学生对跑、跳类的活动已经相当熟悉，在水平一、二阶段，已经学习了相应的技术动作，掌握了一定的技能，对进一步学习跳跃技术，提升跳跃能力有一定的帮助。但此阶段的学生，接触到的项目和内容处于游戏、玩耍状态还较多，学生整体的身体素质也相对较差，跑、跳能力还比较一般，动作方法也存在不规范现象，姿势不够准确；交往的能力与合作意识不够强，自我为中心现象较严重，吃苦耐劳的能力有待加强。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 1、运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 2、运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 3、采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →集体练习 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解 →游戏 →放松→集合整队 →总结 【场地布置】 足球场、皮筋、垫子。 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 8 授课教师 时间 教学 内容 跨越式跳高二（弧线助跑） 教学 目标 1、 知识技能：通过对弧线助跑跨越式跳高的学习，进一步激发学生对跨越式跳高的热爱 2、 体能素质：通过本次课的学习，进一步提高学生对跨越式跳高的技术动作的掌握 3、情感品格：通过游戏，培养学生的快速反应能力及身体协调能力 重点 难点 重点：助跑节奏逐渐加快 难点：助跑和起跳紧密结合，上下肢协调配合。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 1、 体育委员整队，检查班级 人数，并报告老师。 二、课堂常规： 师生问好； 教师宣布本课内容。 三、安排见习生 1、 声音洪亮，口令清 晰；仪表端庄，语言 亲切。 2、组织： 调动队形；简要讲解本课内容与 目标。 1、成四列横队 要求：快、静、齐 2、认真听讲要求 师生问好； 听清本课内容及要求。 组织： 要求：精神饱满，快静齐。 思想集中 认真听讲 充分伸展身体 为下一步学习做准备 7 中 基本 部分 一、提高班级精神风貌 原地四面转法练习 二、师生互动：拉近师生距 离，教师逐个与学生击掌， 相互问候，提高课堂气氛。 三、 徒手操 四、跨越式跳高 重点：助跑有节奏 难点：起跳充分 分解练习： 1、 三步助跑练习 2、 五步助跑练习 3、 助跑几步，单脚起跳用头碰 悬挂物练习 4、 进行弧线助跑起跳过橡皮筋练习 5、 优秀生展示 6、 学生练习 三、拉雪橇接力 目的：发展上肢力量，提高团 队合作意识 方法：教师发令后，各队前后 两名队员用手把雪橇快速向里 拉并绕过障碍物拉回到起点， 然后与下一同学击掌，下两位 同学又用同样方法，直至全队 学生都运送一次为止，先完成 的队为胜。 游戏：障碍跑 游戏组织：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起点线后，各队间隔6米。教师发令后，学生迅速跑出，用钻、跨等方法通过障碍物。 1、组织： 口令指挥 2、组织： 讲解规则； 用口令带领学生完成 练习。 3、语言提醒学生做 各种练习 4、教师带领学生一 起坐并且口令指挥。 1、 教师示范讲解 2、教师组织学生进 行辅助练习 3、组 织 学 生 练 习 4、不同方式的助跑起 跳节奏练习 5、组织学生用头碰悬 挂物练习 6、教师结合学生示范 动作，及时评价 7、 请优秀学生示范 8、 教师巡回指导及时 鼓励与评价 教学过程 1、 教师讲解规则并示 范，引导学生仔细听 讲，统一 口令下进行 比赛。（拉雪橇音乐） 2、 教师强调安全并及 时表扬 1、 教师介绍讲解游戏要求。 2、教师强安全。 1、注意力练习 动作规范。 2、与教师相互击掌后， 沿着篮球场边线慢跑。 3、在教师的带领下， 积极愉快地完成趣味 跑，活动各关节，并提 高安全意识。 4、跟做准备操 听教师讲解动作方法； 听口令完成正确动作， 完成有效练习。 1、学生积极参与 2、 听口令或击鼓声练习 3、蹬腿积极有力 4、学生认真听讲，对照 自身优点和不足地方， 加以改进 5、认真看示范 6、挑战自我练习 7、学生认真听讲解，游 戏中遵守规则 8、同伴间互相鼓励，团 结协作，注意安全，争 取胜利。 完成的小组举手向老师 报告 1、 学生认真听讲。 2、按老师的要求进行游戏准备。 组织： 要求：动作到位 组织： 要求：要求：听从指挥，注意 安全，听教师口令有序 捡球。 遵守规则 团队合作 组织： 动作运用的准确 。 协 调、连贯。 提高学生自学，自评能力。 学生明确规则， 气氛活跃 让学生在练习中体验快乐 28 高 结束 部分 1、放松操 （配音乐） 2、 师生小结 3、 向老师致谢 4、 下课 5、 回收器材 1、组织学生进行放松 语言引导。 2、总结点评课堂情况 与生同致谢。 3、师生再见，安排值日生收器材、 1、在音乐伴奏下，积极欢快地一起放松身心 2、师生再见，值日生收器材。 要求：认真放松 充分放松 5 低 场 地 器 材 体操垫 音响 排球 橡皮筋 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140 ％ 课后 作业 1、 练习助跑体会弧线加速（10次） 2、 体能：蹲起4组/20个，俯卧撑3组/10—15个 课后 反思 作业 反馈 《跨越式跳高三》 【指导思想】 本课以2022年新课程标准为核心，采用技术性为主的教学方法，着重过杆这个重要环节。掌握双腿依次过杆的技术动作方法。通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。让学生在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，学生往往为此而兴奋不已，学生情绪高涨，学习扎实有效。 【教材分析】 《跨越式跳高》选自人教版《体育与健康》五～六年级（水平三）跳跃教材的主要内容之一，本教材选择了动作简单、易学易练的跨越式跳高与游戏，主要是让学生学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿依次摆过杆的动作方法，充分发展学生的弹跳力、协调性和跳跃基本活动能力。 【学情分析】 本节课的教学对象是小学五年级学生，他们对体育课有一定的认识，其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度，都有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。但是也会有部分同学，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点，本课遵循教会，勤练，常赛，坚持健康第一，培养终身体育意识。因此，教学中应多采用激励，教师引导，小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利完成学习目标。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 1、初步体验跨越式跳高，知道跨越式跳高的正确动作，跳跃时做到双腿依次过杆，助跑踏跳时动作做到自然衔接。 2、在跨越式跳高的练习中，形成正确的跨越式跳高动作模式，提升整体身体协调性的同时提升下肢肌肉爆发力，综合活动中辅助上肢力量的练习，促进全身上下肢共同发展。 3、通过跨越式跳高的练习，培养刻苦耐劳、不畏困难、勇于挑战并展现自我的意志品质，并在综合活动游戏中通过保护森林情境贯穿加强德育教育，强化体验感受。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →集体练习 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解 →游戏 →放松→集合整队 →总结 【场地布置】 足球场、皮筋、垫子。 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 9 授课教师 时间 教学 内容 跨越式跳高（过杆技术） 教学 目标 1、 知识技能：初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。 2、 体能素质：通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。 3、情感品格：在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。 重点 难点 重点：起跳腿和摆动腿的协调配合 难点：起跳向上、过杆上下肢协调。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、 体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。 2、 检查着装，安排见习生。 3、 宣布课堂内容 4、进行安全教育 二、热身活动 1、绕足球场地慢跑2圈，慢走一圈，调整队形，走到指定地点。 2、原地转向动作练习 A.踝腕关节运动 B.原地收腹跳练习 C.上前一步吸腿跳练习。 D.原地跨跳练习 1、教师根据本课内容，安排布置好上课场地，在指定地点等待上课。 2、教师进行常规教学，宣布课堂内容。 3、进行安全教育。 1、 教师带领学生慢跑慢走。引导学生走到指定地点，按小组站立。 A.教师讲解示范，口令指挥学生练习。 B.教师做示范动作， 教师示范讲解 1、积极参加本课的学习。 2、队列整齐，遵守纪律。 3、精神饱满，认真听讲。 1、 排成一路纵队跟着老师进行慢跑。 学生跟着老师口令练习，要求动作准确，练习积极参与，同时动脑筋想动作。 学生跟着老师按要求完成。 教学组织队形：（图一） ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：快、静、齐精神饱满，注意力集中。 6 5 思想集中 认真听讲 充分伸展身体 为下一步学习做准备 7 中 基本 部分 1、 学习跨越式跳高过杆技术 辅助练习： 1、原地直腿踢垫子练习。 1、 上一步起跳直腿摆动跨越垫子练习。 3、助跑三步跳皮筋。 动作要领：摆动腿积极向前上方摆起，过杆时下压摆动腿，两腿依次过杆。 3、学生展示评价。 4、学生巩固练习。 2、 障碍跑接力赛游戏 要求：分为7个组进行比赛，出发前先单脚跳绳5个，然后中间跨越垫子，摸到底线返回 1、教师示范动作 2、组织学生尝试性练习。 2、 教师示范 3、 引导学生总结跨越式跳高过杆的技术动作。 4、 教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。 5、鼓励学生展示，并及时评价。 6、组织学生分组练习并巡回指导。 组织学生积极参与，讲解示范比赛具体规则。强调比赛时的安全， 1、 认真听看教师示范动作。按照老师要求两两同学为搭档举垫子，其余同学练习，每人完成5次然后交换。 2、各组带着问题积极主动地练习。 3、相互学习，总结出跨越式跳高过杆的技术动作。 4、认真练习，练习时体会动作要领。 5、积极展示，对所学动作有信心。 6、学生认真练习。 1、学生在比赛的过程中注意每个环节的动作。 2、学生要注意安全。同时积极参与。 组织：（图三）2 1 8 7 4 5 6 要求： 1、互帮互助，相互观察，提高动作质量。 2、 遵守练习秩序，注意安全。 要求：1、按要求，积极练习。 2、遵守练习秩序，注意安全 动作运用的准确 、协 调、连贯； 发展学生的灵敏 、协 调、速度和力量素质 28 高 结束 部分 1、放松活动 2、课后小结 3、归还器材 1、 播放音乐，带领学生进行腿部拉伸训练 2、评价。 3、与学生再见。 组织学生整理收回器材。 1、 在音乐的伴奏下进行拉伸训练。 2、 积极回答本节课的感受。 3、 与老师再见。 帮老师收回器材 全身心放松。 使学生充分放松身心 5 低 场 地 器 材 足球场、皮筋、垫子。 预计心率曲线 180 160 140 120 100 180 160 140 120 100 180 160 140 120 100 180 160 140 120 100 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~140 ％ 课后 作业 1、 练习直腿摆动跳10次 2、原地收腹跳练习10次 3、上前一步吸腿跳练习10次 课后 反思 作业 反馈 《跨越式跳高》四 【指导思想】 本课以“健康第一”为指导思想，以《新体育课程标准》为依据，结合五年级学生的心理生理及体质特点，以学生为主体，教师主导，通过多种教法灵活运用，为学生营造一个轻松愉快、自主创新、探索研究的学习氛围。本节课以游戏活动贯穿整个教学，发展学生的跳跃、协调等能力，培养学生勇敢、顽强的意志、品质。让学生主动参与“跨越式跳高”教学中，让学生从而获得幸福感、成功感。 【教材分析】 跨越式跳高是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作主要由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成，本节课的重点是摆动腿积极上摆，两腿要快速依次过杆。本课以学生兴趣为导引，贯穿运动的快乐，引导学生学习跨越式跳高，简单实用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果；能培养学生向高度挑战，树立信心，战胜困难，体验乐趣。素质练习部分主要提高学生的身体素质，从而使学生能够达到全面发展。 【学情分析】 五年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作的认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快、难以持久。根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼 。为学生营造平等、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 1、运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 2、运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 3、采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →集体练习 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解 →游戏 →放松→集合整队 →总结 【场地布置】 体操垫 海绵棒 音响 平板 黑板 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 10 授课教师 时间 教学 内容 1、跨越式跳高 （过杆技术） 2、活动：保护森林，人人有责 教学 目标 1、 知识技能：知道跨越式跳高的正确动作，并助跑踏跳时动作做到自然衔接，跳跃时做到双腿依次过杆。 2、 体能素质：在跨越式跳高的练习中，形成正确的跨越式跳高动作模式，提升整体身体协调性的同时提升下肢肌肉爆发力，并在综合活动中通过投掷沙包发展上肢动作练习，促进全身上下肢共同发展。 3、情感品格：通过跨越式跳高的练习，培养刻苦耐劳、不畏困难、勇于挑战并展现自我的意志品质，并在综合活动游戏中通过保护森林情境贯穿加强德育教育，同时发展下肢跳跃能力和提升上肢力量的练习，强化体验感受。 重点 难点 重点：双腿依次过杆 难点：助跑起跳衔接自然 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 课堂常规： 1、师生问好 2、宣布本课内容 热身活动： 1. 趣味慢跑 2、热身操 教师课堂常规，集合整队师生问好！明确课堂要求，提醒活动中注意安全。 教师讲解慢跑规则：学生成一路纵队围绕场地进行慢跑，过程中“利用海绵棒和跨过垫子增加“元素”多变换形式”如摸高跳，单脚跨跳等各种姿势动作增加跑步趣味性，并带领学生活动身体各个部位专项进行热身操活动。 学生认真听讲 遵守课堂纪律 认真听讲练习方法 积极参与 组织： 要求：快静齐 要求：遵守游戏规则 要求：队伍有序 引导学生积极投入，认真听讲 遵守练习方法 7 中 基本 部分 跳跃：跨越式跳高 1、情景导入：森林大冒险 2、观看跨越式跳高微课视频 3、完整动作示范，蹬地摆腿练习 4、过灌木丛 ①跨越斜横杆（前低后高） 5、过荆棘 ①跨越横杆挑战 6. 终极挑战 ①选拔跳跃之星优生展示 7、综合活动：“保护森林，人人有责” 1、情景游戏；光头强又来砍树了！ 化身小勇士去挑战森林大冒险吧！教师发放秘密宝典，引出本课内容。 教师指导学生分组观看微课视频，并提问起跳后腿往哪个方面摆动的？两只脚摆动过杆的顺序。 教师通过完整示范并讲解，展示“起跳腿与摆动腿的区别”，并通过提问引导同学们学会分辨方法。 教师展示器材摆放方法，示范“上一步跨越斜横杆”的练习方法，上一步以左脚起跳为例，提示摆动腿的方向，上摆积极，在起跳点标注脚丫图纸，练习中引导起跳腿的发力点并提示练习中的自我评价方法。 教师提问学生如何跨越横杆？引导出助跑与起跳相结合，让学生尝试助跑跨越横杆，让学生探索需要几步可以跨越？教师总结：3-5或4-6步，学生尝试用这种方法练习。 腿部不与杆接触，每跨过一次说出“成功”做好自我评价。组织学生总结评价突出重点，突破难点 教师讲解选拔规则：摆动腿上摆得，两腿依次过杆得，身体不碰杆得，首先做好自我评价，然后分组选出四个学生进行优生展示并评价优秀学生动作好在哪里，进行归纳和总结。 教师讲解示范“保护森林”的练习方法：学生分组进行跳过云梯，跨过垫子，拿起沙包进行投远，如果能成功地越过远处的障碍物就能将光头强打倒，原路跑回与下位同学击掌后下一位学生出发，依次进行，在规定时间内看看哪组率先成功保护森林。 认真听讲 认真参与 ◇：学生仔细思考并讨论。 认真听讲，学会辨析摆动腿与起跳腿。 认真听讲练习方法，布置场地，积极参与练习。在练习中强化双腿依次过杆动作 积极回答问题，独立思考，勇于尝试 认真听讲练习方法，积极参与练习，根据的几颗星做好自我评价和互评。 认真听讲练习方法，积极参与练习。 要求：认真听讲 积极参与 认真听讲，遵守纪律。 要求：腿部不与杆接触，做好自我评价。 要求：认真练习 勇于展现自我，突破自我。 遵守规则，相互鼓励，团结协作，完成练习。 引导学生认真思考 不畏艰难，勇于挑战，展现自我。 引导学生爱护树木 28 高 结束 部分 放松：走着走着花就开了（拉伸肌肉放松） 教师带领同学分四组围成4个圆进行放松活动。 跟随老师放松并回收器材集合整队。 调整呼吸，心情愉快 放松身心 5 低 场 地 器 材 体操垫 海绵棒 音响 平板 黑板 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140％ 课后 作业 1、波比跳2组*3 2、胯下击掌3组*5 3、后踢腿跑3组*10 4、平板支撑1分钟 课后 反思 作业 反馈 《跨越式跳高》（考核） 【指导思想】 本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平三的要求，以 学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程。强调“以学生发展为本”，改变学生的 学习方式，积极倡导自主、合作、探究性学习。教学的过程中采用学生体验讨论和游戏 等教学形式，创设愉快、和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，使学生在跳跃的学 习中充分享受运动所带来的快乐。 【教材分析】 跨越式跳高是小学六年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要运 用多种形式的内容形式，进一步发展学生的身体基本活动能力。经常参加跳跃活动，不 仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的力量灵活性和协调性，增强身体机能，还可以 培养学生不畏困难、积极进取、勇敢果断的意志品质 【学情分析】 水平三学生正处于生长发育的关键期。他们活泼好动，好奇心强，想象力丰富，同 时对体育活动拥有很高的热情。喜欢在集体中标新立异，爱在争辩中展现自己的能力， 但是他们的自我控制能力和学习的持久性不够稳定，因此，在教学过程中，采用了多种 形式的教学方法和变换的练习方式来增加课堂教学的吸引力，引导学生积极主动地参与 到活动中来。 【教学策略】 1 、学生能够说出跨越式跳高的动作名称及术语，了解其基本锻炼价值。 2 、通过跨越式跳高动作的练习，感受和体验通过跳高架的乐趣，发展学生灵敏、速度、 协调等身体素质及快速反应能力。 3 、培养学生顽强拼搏、坚毅果断的意志品质以及互相配合的团队精神。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑→Tabata 专项练习 →手腕脚踝 →鼓励学生跳过皮筋 →教师示范 讲解动作 →辅助练习 a 小步跑跨跳 b 摆动腿跨跳 →上一步单脚起跳练习 →教师示范 错误动作，学生共同纠错 →教师示范循环练习方法 →再次起跳练习 →教师巡回指导 →学生展示 →互评 →助跑 2-3 步起跳练习 →教师讲解拓展练习方法 →学生分组对抗 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 足球场 跳高架 海绵垫 音响 【安全措施】 课前对场地，器材进行安全隐患排查，并对学生进行安全教育。在学习过程中提醒学生注意安全并巡视，让学生学会自己各组之间的距离，避免练习时发生冲撞。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 跨越式跳高（考核） 教学 目标 1、 知识技能：学生能够说出跨越式跳高的动作名称及术语 ， 了解其基本锻炼价值。 2、 体能素质：通过跨越式跳高动作的练习 ，感受和体验通过跳高架的乐趣 ，发展学生灵敏 、速度、协调等身体素质及快速反应能力 。 3、情感品格：培养学生顽强拼搏 、坚毅果断的意志品质以及互相配合的团队精神 。 重点 难点 重点：支撑腿的髋 、膝 、踝关节的蹬摆配合 ，协调用力。 难点：摆动腿内旋下压 ，过杆动作协调。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 1、集合整队 ，检查人数； 转法练习； 2、 师生问好； 3导入本课内容； 4、 常规要求。 1、教师问好 2、教师的语言调动 ， 常规要求。 听教师口令整齐队伍； 稍息，认真听讲。 组织： 要求：快、静、齐 认真、努力 注意力集中 精神饱满 思想集中 8 中 1、热身跑 绕场地慢跑中+海豚顶+跨过障 碍+钻山洞+躲避 1、示范讲解 2、用 口令和动作指挥学生练习 听老师口令 随老师动作 按老师要求练习 诱导练习 中 2、专项tabata练习 原地摆臂踏步+后踢腿+高抬腿 +开合跳+左右交叉跳+直腿胯 下击掌+拉伸+手腕脚踝 1、学生成广播操队形练习 2、用 口令和动作指挥学生练习 听老师口令 随老师动作 按老师要求练习 组合热身操及一般专项练习队形 ： 充分伸展身体 为下一步学习做准备 基本 部分 一、跨越式跳高： 动作要点： 直线助跑 ，有节 奏；起跳快而有力； 摆动腿内 旋下压； 上体前倾并扭转向横 杆；摆动腿先落地 ，落地后屈 膝缓冲。 1、学生体会用自 己方式跳皮筋 2、用 口令和动作指挥学生练习 1、仔细看示范 、认真听讲解 2、 听教师口令随教师动作练习 基本口令学习队形： 动作运用的准确 、协 调、连贯； 发展学生的灵敏 、协 调、速度和力量素质 8 高 二、跟随老师练习 1、跨越式跳高 2、 学生展示 、 点评 3、再次练习 1、示范动作方法 2、辅助练习 a小步跑跨跳 b摆动腿跨跳 3、讲解动作要领 4、用 口令和动作指挥学生练习 5、指挥学生练习 ，巡回辅导 1、仔细看老师示范动作方法 2、按要求 ，模仿老师动作 3、认真看老师示范动作 ，仔细听 讲解 4、听老师口令 、随老师动作做练 习 5、听老师口令 、随老师动作做完 整动作练习 单人练习队形 1、提高学生练习的积 极性 2、加强跨越式跳高技 术的运用 3、提高学生动作的准 确性、连贯性 4、发展学生的灵敏、 协调、柔韧、速度和 力量素质 10 高 三、跨越式跳高练习： 1、上一步单脚起跳练习 ，每 人10次 （注意保护与帮助） 2、教师示范错误动作 ，学生 共同纠错 3、再次起跳练习 ，每人10次 4、优生展示点评 5、助跑2-3步起跳练习 可选 择不同高度 。50、60、70cm 1、 师示范练习方法 2、指挥学生分四组跟随老师练习 3、学生练习 4、探究，学生展示 5、学生互评 6、指挥学生再次练习 1、认真听老师讲解练习方法 ，领会 要点 2、按教师要求进行分组 3、进行练习 3、按老师要求进行探究 、展示 4、积极评价同学的动作技术 5、按老师要求再次进行分组练习 练习队形： 5 四、拓展练习 游戏方法： 拯救队友 1、教师讲解示范游戏规则 2、分组进行对抗 3、对学生练习进行评价 4、分组进行对抗 5、对学生练习进行评价 1、仔细听 、看老师讲解示范游戏规 则 2、按老师的要求进行游戏 3、认真听老师对练习进行的评价 4、按老师的要求进行游戏 5、认真听老师对练习进行的评价 要求：认真积极 互相鼓励 提高学生练习的积 极性 3 高 五、体能加油站： 波比跳 1、示范讲解 2、用 口令和动作指挥学生练习 1、仔细看示范 、认真听讲解 2、听教师口令随教师动作练习基 本口令 组织： 要求：认真练习 发展学生的灵敏、 协调、速度和力量素 质 2 结束 部分 1、放松操 2、集合整队 ，总结，布置 课后练习 ，提出要求 3、 收还器材 ， 宣布下课， 师生再见 1、教师带领做放松操 2、教师总结 ，提出希望 3、安排学生收还器材。 1、听老师口令 ，随老师动作练习 放松操 2、认真听老师总结以及提出的要 求 3、收还器材 组织： 要求：认真放松 5 低 场 地 器 材 皮筋 跳高架 海绵棒 音响 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 130％~ 140％ 课后 作业 1、波比跳2组*3 2、胯下击掌3组*5 3、后踢腿跑3组*10 4、平板支撑1分钟 课后 反思 作业 反馈 《各种方式的抛轻物》 【指导思想】 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 1.从儿童运动生理学角度：二年级儿童骨骼、关节、肌肉发育不完善，爆发力差，上下肢协调性差；但身体灵活性，柔韧性较好，但动作的正确性，协调性较差。 2.从儿童教育心理学角度：二年级儿童在认识水平上有了进一步的提高，在感知事物时，无意性的情况明显，无意注意占主导地位，学生的注意力容易分散 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 草稿纸 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 13 授课教师 时间 教学 内容 各种方式的抛轻物 教学 目标 1、通过本节课的学习使学生能积极主动地参与学习与活动。 2、通过教学发展学生上肢、肩带和腰腹力量，促进身体协调性、灵活性、判断力和时空感的发展。 3、培养学生积极参与、互相帮助、协同合作、友好相处的心理品质。 重点 难点 重点：掌心向上垂直上抛，协调用力，高度适中。 难点：上抛正，主动迎接轻物，顺势缓冲。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （模仿小动物跑） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 1、 听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 掷纸飞机 学生将准备好的草稿纸，折叠成纸飞机，根据老师的示范，投掷纸飞机 1、 通过情景式导入主题，引导学生想象。把自己的纸飞机准备好。 2、 提示学生学习掷轻物，不限形式，按照自己的方式来进行，自由分散在规定的场地内。 3、 让学生比一比谁掷得最远。 4、 然后把飞机揉成纸团当作垒球，摆放固定架子，让学生对准目标投掷。 5、及时与学生交流，并指导学生正确的投掷方法。 1、跟着老师去想象，充分发挥自己的想象力。 2、用自己的方式来进行，想怎样投就怎样投，活动中注意安全，有序地进行。 3、用自己的方法投掷。 4、对准目标，掌握方法进行投掷。 5、及时听取教师的意见或建议，提高投掷效果，让纸飞机投得更远。 组织学生进行掷远比赛，分4小组，组内先进行比赛，然后推选出最投得最远的一位，代表小组比赛。 通过纸飞机的投掷，增强学生学习的积极性和主动性 15分钟 8—10次 强 结束 部分 一、放松活动 拉伸放松 二、总结评价 三、布置作业 四、收拾器材 五、师生再见 1.教师集合队伍，带领学生放松。 1. 对本节课作总结，评价。 3.布置作业 4.布置收拾器材 5.师生再见 1.跟老师练习放松活动。 2.生总结、评价。 3.收拾器材。 4.师生再见 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 让学生充分放松。 5分钟 4*8拍 弱 场 地 器 材 草稿纸 40张 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 75次/分 课中最高心率 130次/分 基本部分心率 125％~150％ 课后 作业 要求学生回家练习纸飞机的抛投动作，加强投掷练习。 课后 反思 作业 反馈 《单手持轻物掷远与游戏》 【指导思想】 课以学生为主体，教师为主导，在教学中采用愉悦式教学法，让教师在乐教，学生乐学的氛围中展开教学。教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐、乐中有趣、趣中有练、练中有悟，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 在小学阶段中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。初步掌握了投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷轻物，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在小学阶段的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 小沙包 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 14 授课教师 时间 教学 内容 单手持轻物掷远与游戏 教学 目标 1、 初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。 2、 培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。 3、 鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。 重点 难点 重点：肩上屈肘，快速挥臂。 难点：投掷动作快速、连贯。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （模仿小动物跑） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 2、 听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 2、 持轻物掷远 1、原地投掷沙包重点：出手速度与出手角度 难点：蹬地、转体、挥臂动作的协调性与连贯性 2、易犯错误：出手角度过低 纠正方法：教师讲解动作，做分解动作的练习，分步教学，让学生体会斜前上方出手的动作感觉。 1．教师讲解示范动作方法要领： 2、徒手练习，体会动作； 3、巡回指导与纠正 4、教师给予指导 1、通过观看投掷视频，学生尝试体验投掷动作； 2、学生持沙包练习； 采用标志线进行投远练习； 3、分层练习，个性化指导 4、学生示范，教师给予指导 1、小组合作学习相互学习相互帮助 3、 听从指挥，按照教师的要求进行练习 1、通过信息技术2.0的运用提高学生练习兴趣 2、通过由徒手到持教具投远使学生更好地掌握技术动作。不同高度的标志线让学生体会出手角度的重要性；利用信息技术2.0循环播放正确的投掷动作，学生观看动作讲解进行练习． 3、提高技能，学生积极参与活动，在与他人交往的过程 10分钟 20—40次 中 结束 部分 3、 游戏：换物接力赛 1、 放物赛跑 2、 换物赛跑 3、取物赛跑 1、讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示 2、进行教学比赛 3、逐步增加游戏难度，继续进行比赛 相互协作相互鼓励 共同努力争取胜利 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 本节课的学习，主要是以上肢锻炼为主，通过接力游戏，加强下肢的运动强度 10分钟 2次 中 场 地 器 材 小沙包40个 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 120次/分 课中最高心率 140次/分 基本部分心率 125％~ 145 ％ 课后 作业 要求学生回家练习单手投掷动作，加强投掷练习。 课后 反思 作业 反馈 《原地投掷沙包》一 【指导思想】 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。　　 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 在小学阶段中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。初步掌握了投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷沙包垒球，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在小学阶段的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 小沙包 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 15 授课教师 时间 教学 内容 原地投掷沙包（一） 教学 目标 1、 掌握原地投掷沙包的基本动作，发展投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。 2、 初步了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。 3、 培养学生勇于克服困难和坚强不屈的精神 重点 难点 重点：体会投掷时身体用力顺序。 难点：动作协调。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （喊数抱团） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 4、 听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 二、上肢练习 《让"子弹"飞》 动作要领：单手持轻物手臂"肩上屈肘"，挥臂动作自然、快速、连贯 1、重点：肩上屈肘，向前上方快速挥臂。 2、难点：投掷动作快速、连贯 教法： 1、老师快速有力的挥臂投出动作。 2、教师语言引导，布置任务，启发学生开动脑筋想问题并组织实施，引导小组探究学习。 3、转会挥臂快速有力。 4、教师巡回指导。 1、集体做专项练习。 2、先分散后分组练习。 采用分散练习。 采用分组练习。 3、两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 4、 体会“鞭打”动作。 5、 学生徒手练习。 6、分组对墙投掷练习。 更好地体会 鞭打动作的发力特点 10分钟 60次左右 高 结束 部分 一、放松活动 拉伸放松 二、总结评价 三、布置作业 四、收拾器材 五、师生再见 1.教师集合队伍，带领学生放松。 2. 对本节课作总结，评价。 3.布置作业 4.布置收拾器材 5.师生再见 1.跟老师练习放松活动。 2.生总结、评价。 3.收拾器材。 4.师生再见 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 让学生充分放松。 5分钟 4*8拍 弱 场 地 器 材 小沙包40个 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 120次/分 课中最高心率 140次/分 基本部分心率 125％135~ ％ 课后 作业 要求学生回家练习投掷力度和高度，加强投掷练习。 课后 反思 作业 反馈 《原地投掷沙包》二 【指导思想】 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。　　 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 在小学阶段中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。初步掌握了投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷沙包垒球，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在小学阶段的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 小沙包 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 16 授课教师 时间 教学 内容 原地投掷沙包（二） 教学 目标 1、通过本次课的学习，让学生基本掌握投掷沙包的动作技术要领 2、培养学生上下肢的协调性和连贯性 3、发展学生投掷的能力，培养学生热爱体育的意识 重点 难点 重点：蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作，掌握正确的用力顺序和用力方向。 难点：肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （喊数抱团） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 5、 听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 2、 下肢练习 1、脚步辅助练习 2、两脚前后开立，持沙包手臂得异侧脚在前。 3、投掷手臂挥出前，后腿蹬地，同时转髋将力量传达到上肢，上下肢协调用力。 一、脚步练习： 1、十字步、 2、秧歌垫步、 二、老师讲解。示范十字步、秧歌垫步的方法 三、用哨音口令进行练习。 1、 先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。 2、教师用动作提示学生练习的节奏。 结合脚步练习动作 体会转髋蹬地的动作发力特点 10分钟 5组 高 结束 部分 一、深蹲练习 二、总结、放松 深蹲练习：每人4组（每组8次）加强腿部力量练习 1、 带领学生做放松操。 2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求，要求学生回家练习。 1、认真地完成深蹲练习 2、认真地放松各部位。 3、认真完成练习任务。 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 加强腿部蹬地力量 充分放松肢体 15分钟 4*8 高 场 地 器 材 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 120次/分 课中最高心率 140次/分 基本部分心率 125％~145％ 课后 作业 要求学生回家练习蹬地 转髋动作，加强腿部力量的练习。 课后 反思 作业 反馈 《原地投掷沙包》三 【指导思想】 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。　　 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 在小学阶段中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。初步掌握了投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷沙包垒球，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在小学阶段的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 小沙包 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 原地投掷沙包（三） 教学 目标 1、让学生探讨原地投掷沙包的方法，激发学生学习兴趣，全员参与到活动中。 2、让学生掌握原地投掷沙包的方法，发展学生上、下肢及腰腹力量，培养身体灵敏性和协调性，提升体能。 3、培养学生积极合作、探究的能力；培养学生主体意识和团结合作的精神。 重点 难点 重点：了解和掌握原地投掷沙包的完整技术动作。 难点：熟练完成完整的技术动作。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （喊数抱团） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 6、 听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 原地投掷沙包练习 一、原地投掷沙包 1、持沙包的方法。上肢的挥臂鞭打动作。 2、原地投沙包掷远 身体侧对投掷方向， 两脚左右开立，左脚 在前伸直，右腿弯曲 在后，右手持沙包向 右侧后引伸与肩平， 左臂自然置于体前。 1、 教师讲解持沙包的方法，在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。 2、分组持轻物对悬挂的球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的练习情况反馈，调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。 1、分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有力的挥臂要领。 2、分组听信号对准标志物投掷，体验向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。 、掷准游戏中，通过观察，互相学习，互相纠正。 1、明确学练要求 2、边观察、边模仿、边练 3、练习持沙包方法 4、肩上挥臂练习 5、蹬地有力，转髋迅速 6、上下肢协调用力 7、结合前两节课所学习的动作要领，认真练习，注意重难点动作 10分钟 20—40次 中 结束 部分 一、放松活动 拉伸放松 二、总结评价 三、布置作业 四、收拾器材 五、师生再见 1.教师集合队伍，带领学生放松。 3. 对本节课作总结，评价。 3.布置作业 4.布置收拾器材 5.师生再见 1.跟老师练习放松活动。 2.生总结、评价。 3.收拾器材。 4.师生再见 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 让学生充分放松。 5分钟 4*8拍 弱 场 地 器 材 小沙包40个 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 110—115次/分 课中最高心率 130次/分 基本部分心率 125％~150％ 课后 作业 要求学生回家练习各种投掷方法，加强投掷练习。 课后 反思 作业 反馈 《原地投掷沙包》（考核） 【指导思想】 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。　　 【教材分析】 小学阶段的身体活动内容在教材中是逐步发展，变化和相互重新组合。教材的内容和形式具有多样性、趣味性、竞争性和实用性等特点。学生在学习时不仅能掌握奔跑，跳跃和投掷等动作的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 【学情分析】 在小学阶段中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。初步掌握了投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷沙包垒球，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在小学阶段的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 【教学策略】 本课围绕教学目标、针对学生实际情况，在小组合作学习及降低难度的情况下，通过游戏与竞赛、分析与讨论、分解与完整及多种辅助练习来突破难点。 运用讲解法、示范法、使学生形象、直观地看到所学的技术动作，了解多学动作的集体结构，建立完整的跨越式跳高的动作表象。 运用游戏法、竞赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练、进而达到提高跨越式跳高动作技术质量的目的。 采取自主探究合作学习的方法，让学生根据自己的学习水平自定学习目标，并利用比较、分析的方法促进个体学习。在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。 【教学流程】 集合整队→ 热身慢跑 →教师示范讲解 →教师示范 错误动作，共同纠错 →教师巡回指导 →学生展示→练习 →教师讲解拓展练习方法 →体能加油站 →放松拉伸 →集合整队 →小结 【场地布置】 小沙包、标志桶、 障碍物、 体操垫、 圆桶 【安全措施】 1、课前检查学生身上是否有尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。 2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞等。 3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。 【教学过程】 班级 人数 40 课次 授课教师 时间 教学 内容 原地投掷沙包（考核） 教学 目标 1、通过本次课对学生的原地投掷沙包的技术动作进行考核。 2、通过本次考核课，发现和解决学生在练习原地投掷沙包的动作问题。 3、能让学生认真学习，表现出积极上进的品质。 重点 难点 重 点：学生用正确的投掷动作完成考核。 难 点： 对完整技术动作掌握程度。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准备 部分 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布本节课教学内容 3、安排见习生 4、检查服装，注意安全 二、热身活动 1、绕场慢跑 （喊数抱团） 2、投掷专项练习 （4*8拍） 1、哨声指挥学生站队；教态大方，语言亲切； 2、宣布课的内容、目标与要求； 3、组织见习生听课； 4、引导学生检查身上是否携带尖锐物品等； 1、教师领做，口令指挥。 2、教师口令指挥练习。 1、快速排好队； 2、精神饱满，服装整齐； 3、认真听讲； 4、见习生随堂听课； 5、将尖锐物品放在置物篮中； 1、听从指挥、积极参与； 2、学生听口令做操. ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 整队迅速、整齐。 声音响亮一致。 规范课堂要求 遵守课堂纪律 充分热身，通过游戏，提高学生注意力，增强趣味性。 2分钟 8 分钟 中 基本 部分 决战《长津湖》 老师讲解游戏规则 教师语言导入 激发学生兴趣 伴随着音乐中的炮火和机枪声进行比赛 学生遵守规则 积极比赛 团结互助 注意安全 1、 遵守纪律和规则，注意安全，相互帮助往返接力桶内沙包数量多的队伍获胜！ 通过《长津湖》接力游戏，考核同学们的投掷能力和各项身体素质。在锻炼身体的同时，增强了学生们的爱国情怀和民族认同感。 20分钟 2组 高 结束 部分 一、放松活动 模仿小动物 二、总结评价 三、布置作业 四、收拾器材 五、师生再见 1.教师集合队伍，带领学生放松。 2.对本节课做总结，评价。 3.布置作业 4.布置收拾器材 4. 师生再见 1.跟老师练习放松活动。 2.生总结、评价。 3.收拾器材。 5. 师生再见 ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 5.让学生充分放松。 5分钟 4*8拍 弱 场 地 器 材 小沙包40个 标志桶16个 障碍物16个 体操垫4个 圆桶4个 预计心率曲线 课 的 密 度 全课平均心率 120次/分 课中最高心率 150次/分 基本部分心率 95％~130％ 课后 作业 观看电影《长津湖》 课后 反思 作业 反馈 $