第五章 羽毛球（以正手发高远球及上手击高远球技术课为例）--2025-2026学年人教版初中体育与健康九年级全一册教学设计

第5章 羽毛球 （以正手发高远球及上手击高远球技术课为例） 1. 运动能力：能说出正手握拍法、正手发高远球及正手击高远球的1-2个主要技术要领（如“侧身转体”、“鞭打发力”、“最高点击球”），并能在慢速、无球或定点多球练习中基本做出相应动作；发展挥拍速度、身体协调性及对击球时空的判断能力。 2. 健康行为：能在个人、双人配合及简化比赛中，尝试运用发球与回击高远球技术进行对练；能主动进行针对性的肩、肘、腕等关节热身与放松，了解预防羽毛球运动常见损伤（如网球肘、肩袖损伤）的简单常识。 3. 体育品德：在练习与游戏中表现出对规则的遵守、对搭档的耐心与鼓励、在双打中初步的配合意识，以及诚实、专注的体育精神。 教学重点：掌握正手握拍法及正手发/击高远球的完整挥拍动作结构。 教学难点：在击球中实现身体“侧身转体-蹬地发力-鞭打击球”的协调连贯，以及准确判断和寻找“最高点击球”位置。 教师用具：羽毛球拍（人手一支）、羽毛球（多球，一筒/4-6人）、羽毛球网/架（或可用长绳、标志物设置模拟网）、便携式发球机（可选）、标志盘、正手技术动作图解或慢放视频、播放动感/轻快音乐的设备。 学生用具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶。 环节一：羽“球”初“遇”——情境导入 设计意图：设计一个“无技术门槛、有成功体验”的趣味游戏，让学生快速接触羽毛球，激发兴趣，并暴露技术问题。组织“羽毛球持久战”游戏：两人一组，一个羽毛球。规则：双方在不教授任何技术的情况下，设法用球拍相互击球，目标是使球不落地，并尽可能多地创造连续回合。设置初始记录（如“看哪组能先打到5个回合”）。游戏进行2-3分钟后，暂停。提问：“在刚才的‘持久战’中，你们觉得怎样才能让球打得更远、更准、更可控？你们遇到了什么困难？”（如“打不远”、“球总往下掉”、“控制不住方向”）。教师总结：“大家已经体验了羽毛球的乐趣和挑战。要想打得又高又远又准，需要科学的方法。今天，我们就来学习羽毛球最基础、也最重要的‘高远球’技术，掌握让球‘听话’的秘密！” 用游戏降低初始难度，让所有学生获得即时参与感，并自然引发出对规范技术的需求。 实施过程： 1. 游戏热身“持久战”：讲解安全规则（注意挥拍空间），组织游戏，营造轻松有趣的氛围。 2. 分享与聚焦：学生分享游戏中的成功经验与挫败感，教师引导归纳出“力量”、“方向”、“控制”等关键词。 3. 揭示课题：“高远球，就是羽毛球场上‘以不变应万变’的基础。学好它，就像掌握了武功的‘内功心法’。让我们从正确的‘握拍’开始，一步步解锁这项技术。” 环节二：握“拍”定“基”——学练一体 设计意图：从最根本的握拍法开始，确保技术学习的正确起点，并通过分解练习，逐步构建完整的挥拍动力链。首先，教授正手握拍法（“握手式”握拍），确保每位学生掌握。然后，分解教学：1. 无球挥拍练习：分解动作练习准备姿势、侧身引拍、蹬转挥拍、收拍，强调“倒拍”、“立腕”、“鞭打”的感觉。2. 定点挥拍击（固定）球练习：教师或搭档手持球于练习者右前上方适当高度，练习者尝试在“最高点”用正确动作击打固定球。3. 自抛自击练习：左手将球向前上方抛起，右手挥拍击球，重点体会击球时机和全身协调发力。教师巡回指导，逐一纠正握拍错误、抡大臂、击球点过低等常见问题。 实施过程： 1. 基础之基：握拍：详细讲解并检查每位学生的正手握拍，比喻为“握菜刀”但“虎口空”。 2. 无球模仿：集体听口令（如“准备-侧身-引拍-挥击-收拍”）进行慢动作挥拍练习。 3. 击固定球：两人一组，一人持球于击球者右前上方合适位置，另一人练习击打固定球，感受击球点和拍面角度。 4. 自抛自击：个人练习，将球向前上方抛起后击打，追求过网并落在对方后场区域。 5. 要点强调：“放松握拍，发力瞬间抓紧”；“侧身像拉弓，转体如鞭打”；“眼睛看球，打准甜区”。 环节三：实“战”演“练”——应用强化 设计意图：设计从易到难、有目标、有反馈的多种练习形式，让学生在变化的情境中巩固技术，提高练习趣味性和实效性。活动1：“对墙击球”稳定性挑战：学生距离墙面3-4米，连续用正手高远球动作击打反弹球，挑战连续击球次数。活动2：“发球入筐”准确性游戏：在对方场区后场放置呼啦圈或画定区域作为“目标筐”，学生练习发高远球，争取将球发入“筐”内，计分比赛。活动3：“隔网对练”：两人一组，隔网站立，从下手抛球开始，逐渐过渡到用正手发高远球和回击高远球进行斜线对练。目标是不失误，尽可能增加回合。活动4：“一点打两点”：一人在后场固定位置用高远球击球，另一人在对面场区左右移动回击高远球，提高移动中击球的能力。这些练习逐步增加难度，融入准确性、稳定性和简单移动的要求。 实施过程： 1. 讲解与示范：清晰讲解每个练习的规则、路线和目标，并做正确示范。 2. 分组轮换与练习： 将学生分成若干大组，在不同区域（对墙区、发球区、对练区）轮换进行练习，确保每人都有充足触球机会。 3. 观察与指导：教师巡回指导，重点观察学生在移动中或对抗压力下的技术保持情况。利用多球进行个别辅导。鼓励学生互相指导、计数。 环节四：小“组”竞“技”——迁移拓展 设计意图：在简化规则的比赛中，创造综合运用发球与高远球技术、体验单打/双打基本策略、感受羽毛球竞赛乐趣的平台。组织“高远球对决”挑战赛。形式可以是：1. 单打挑战：半块场地，仅限使用正手发高远球和正手回击高远球（禁止杀球、网前球），以回合取胜或简单计分（如先得5分）。2. 双打合作赛：同样规则，但强调双人前后站位与轮转配合。比赛前，简要讲解单打发球站位、双打轮转原则。比赛中，教师巡回执裁与观察，重点鼓励学生运用高远球控制比赛节奏，并体验简单的战术（如将球打向对方反手后场）。赛后，可进行简短复盘，讨论“如何利用高远球为自己创造优势？” 实施过程： 1. 分组与规则讲解：根据学生意愿和水平分组，详细解释“高远球对决”的特殊规则和安全要求。 2. 进行比赛： 多块场地同时开赛，采用短局制（如3分制）。教师担任主裁并流动指导。 强调“友谊第一，比赛第二”，鼓励为精彩回合鼓掌。 3. 简评与分享：比赛间隙或结束后，邀请优胜者或打出精彩回合的学生分享心得，教师从技术运用和战术意识角度给予肯定。 环节五：羽“梦”飞“扬”——总结升华 设计意图：对本课进行总结，并将羽毛球技术的学习延伸至体育文化、礼仪修养与终身锻炼的层面。带领学生进行充分的放松活动，重点拉伸肩、臂、腰、腿部肌肉。集合后，引导学生回顾：从初次“乱打”，到学习规范动作，再到能进行有模有样的对练甚至比赛，我们掌握了什么？（不仅仅是打球）。提问：“羽毛球被称为‘绅士的运动’，除了技术，它还注重什么？”引导学生思考“尊重对手（发球前示意）、诚实自律（界内界外）、着装礼仪、赛后握手”等。强调羽毛球是一项适合终身参与的运动，既能锻炼身体（灵敏、协调、心肺），又能愉悦心情、增进社交。鼓励学生将今天学到的正确方法作为起点，安全、科学、持久地享受这项运动带来的乐趣。 实施过程： 1. 充分放松：在轻柔音乐中，带领学生进行静力拉伸和肌肉按摩。 2. 课堂总结： 提问回顾高远球技术要点，表扬学生的专注、进步和在比赛中展现的风度。 “羽毛球在空中划出的弧线，不仅是技术的轨迹，也是专注的视线、思考的路线和友谊的连接线。” 3. 延伸与结束： 鼓励学生课后可与家人、朋友用正确方法对练，或观看高水平比赛，学习观赏。 师生互相致意（模仿赛后握手礼）：“愿羽毛球成为你们终身的朋友，伴随你们飞扬青春，健康生活！下课！” 第五章 羽 毛 球 —— 高远球 掌握基础，方能挥洒自如 一、 初遇乐趣：控球的需求 （游戏导入：“持久战” → 问题：如何打得高、远、准？） 二、 技能解锁：从握拍到挥击 1. 基础：正手握拍法（“握手式”，虎口空）。 2. 核心：正手高远球技术链。 准备（侧对）→ 引拍（倒拍，立腕）→ 挥拍（蹬转，鞭打）→ 击球（最高点，正面）→ 收拍（自然跟进）。 3. 关键：全身协调发力，击球点准确。 三、 实战演练：在变化中巩固 （对墙练习、发球入筐、隔网对练… 在应用中精进） 四、 小组竞技：在规则中体验 （“高远球对决”赛：技术为战术服务，礼仪与竞技并存） 五、 羽梦飞扬：技术、礼仪与终身运动 （绅士运动，修身养性，快乐健康） 1. 成功之处：“羽球初遇”的“持久战”游戏设计巧妙，成功消除了学生对学习新技能的畏难情绪，在“玩”中自然产生了对规范技术的渴望，导入生动有效。“握拍定基”环节从最基础的握拍抓起，确保了后续技术学习的正确方向，分解练习循序渐进，学生技术动作成型率较高。“小组竞技”环节采用限制技术的特殊规则，有效聚焦了本节课的教学重点，使比赛成为技术运用的延伸而非干扰，学生参与度高且目标明确。 2. 改进空间：羽毛球教学对场地和器材（球、拍）数量要求较高，需提前做好充分准备和分组轮换计划，避免学生等待时间过长。在“实战演练”的隔网对练中，学生容易因追求回合而“屈就”于不规范的击球动作（如“捞球”、“颠球”），教师需反复强调“宁可失误，也要用正确动作尝试”，并加强巡视指导。“羽梦飞扬”的礼仪与文化部分，可结合国际比赛中的经典事例（如林李大战的赛后拥抱）进行讲解，使其更具感染力。 3. 教学感悟：羽毛球是一项“易学难精”的运动。本节课的设计着重于“易学”和“体验成功”，通过降低游戏门槛、分解技术难点、创造正向反馈（如对墙连续击球、发球入筐），保护并激发了学生的学习兴趣。看到学生在“持久战”中手忙脚乱到在对练中能打出几个像样的高远球回合，脸上露出的成就感，正是体育教学价值的直接体现。如何将这种课堂内的兴趣和基础技能，转化为学生课外持续参与羽毛球锻炼的动力？或许可以组织班级内部的趣味羽毛球赛、成立羽毛球兴趣小组。本节课是引子，希望为学生打开一扇通往终身运动项目的大门，而不仅仅是完成一次教学任务。 教学设计总结： 本课以趣味游戏导入激发兴趣，通过系统分解练习学习高远球核心技术，在多样化对练和简化比赛中巩固应用，最终升华至运动礼仪与终身锻炼理念。教学过程注重基础夯实、循序渐进与实战体验相结合，旨在帮助学生掌握关键技能，体验羽毛球魅力，并理解其文化内涵。 学科网（北京）股份有限公司 $