第五章羽毛球——正手发高远球教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册

羽毛球——正手发高远球教学设计 一、教学背景 在初中体育教学中，羽毛球作为一项深受学生喜爱的运动项目，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养其运动技能和心理素质。初一学生正处于身体快速发育和运动技能形成的关键时期，他们对新鲜事物充满好奇心和求知欲，具备一定的运动基础和学习能力，但在技术动作的掌握和运用上还不够成熟。正手发高远球是羽毛球运动中最基本、最重要的发球技术之一，掌握这一技术对于学生后续学习其他羽毛球技术和参与比赛具有重要的铺垫作用。通过学习正手发高远球，学生能够更好地理解羽毛球运动的规则和战术，提高身体的协调性、灵活性和上肢力量，同时培养合作意识、遵守规则和乐于探索的精神。 二、教学目标 1. 知识目标：了解正手发高远球在羽毛球比赛中的战术作用，能准确说出羽毛球正手发高远球的动作要领。 2. 技能目标：熟练掌握正手发高远球技术动作，并能将球发至有效区域。通过系统练习，以较高质量完成正手发高远球技术，显著发展判断力、协调性及上肢力量。 3. 情感目标：在学练过程中，积极培养合作意识，自觉遵守规则，始终保持乐于探索的精神。 三、教学重难点 （一）教学重点 1. 掌握正手发高远球的正确握拍方法，即采用正手握拍法，虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与小鱼际肌平，拍面与地面基本垂直。 2. 掌握正手发高远球的完整动作流程，包括准备姿势、引拍动作、击球动作和随挥动作。准备姿势要双脚自然分开，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，身体微微后仰；引拍动作时，手臂自然伸直向后下方引拍，同时身体重心随之后移；击球动作是在手臂由后向前上方挥动到最高点时，用正拍面击球托的底部，发力要集中；随挥动作则是击球后，手臂继续顺势挥动，身体重心向前转移。 3. 理解并掌握正手发高远球的发力顺序，从腿部蹬地开始，通过转体、收腹带动手臂，最后通过手腕和手指的爆发力将球击出，实现全身协调发力。 （二）教学难点 1. 全身协调发力的控制是教学的难点之一。初一学生身体协调性和肌肉控制能力还不够完善，很难在短时间内掌握从腿部蹬地、转体、收腹到手臂挥动以及手腕手指发力的连贯动作和正确的发力顺序，容易出现发力脱节或局部用力过猛的情况。 2. 准确判断击球点也是学生学习过程中的一大难点。正手发高远球需要在合适的时间和高度击球，击球点过高或过低、过前或过后都会影响发球的质量和效果。学生在实际操作中，由于缺乏经验和空间感知能力，往往难以准确把握击球点。 四、教学过程 （一）开始部分 1. 体育委员集合整队，检查学生人数，向教师报告出勤情况。 2. 教师向学生问好，宣布本节课的教学内容为羽毛球正手发高远球，并简要介绍本节课的教学目标和教学流程，让学生对本节课的学习内容有一个初步的了解。 3. 安排见习生，根据见习生的身体状况，安排其进行适当的观摩学习或从事一些力所能及的辅助工作。 （二）准备部分 1. 慢跑热身 带领学生围绕羽毛球场慢跑3 - 4圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，引导学生调整呼吸节奏，采用口鼻同时呼吸的方法，避免出现岔气等情况。慢跑的目的是提高学生的心率，使身体各器官和系统逐渐进入运动状态，为后续的剧烈运动做好准备。 2. 关节活动操 组织学生进行关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、手腕踝关节运动等，每个动作进行4 - 8拍。关节活动操的动作要规范、到位，注重对各个关节的充分活动，预防运动损伤。通过关节活动操，进一步活动身体各关节，增加关节的灵活性和肌肉的弹性，为即将进行的羽毛球技术练习提供保障。 （三）基本部分 1. 理论讲解 集合学生，利用羽毛球拍和教学图片，进行正手发高远球的理论讲解。首先，介绍正手发高远球在羽毛球比赛中的战术作用，例如，通过发高远球可以将对方球员逼至后场，从而为自己争取更多的时间和空间，创造进攻机会；或者在比赛开局时，通过发高远球来试探对方的实力和技术特点。接着，详细讲解正手发高远球的动作要领，包括握拍方法、准备姿势、引拍动作、击球动作和随挥动作。在讲解过程中，配合动作示范，让学生更直观地理解每个动作的要点。 2. 分解动作示范与练习 （1）握拍方法练习 让学生每人领取一副羽毛球拍，按照教师讲解的正手握拍方法进行练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误握拍姿势，强调握拍的松紧度要适中，既不能过紧导致手臂肌肉僵硬，影响发力，也不能过松使球拍在手中晃动，影响击球效果。 （2）准备姿势和引拍动作练习 学生在掌握正确握拍方法后，进行准备姿势和引拍动作的练习。教师先进行完整的动作示范，然后让学生分组练习，每组5 - 6人。学生按照准备姿势的要求，双脚自然分开，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，身体微微后仰，手臂自然伸直向后下方引拍，同时身体重心随之后移。教师在学生练习过程中，不断提醒学生动作要领，观察学生的动作是否规范，及时给予指导和纠正。 （3）击球动作练习 在学生基本掌握准备姿势和引拍动作后，进行击球动作的练习。教师将学生带到羽毛球网前，让学生站在发球线后，手持羽毛球，按照击球动作的要求，手臂由后向前上方挥动，在最高点用正拍面击球托的底部。练习时，先让学生进行无球挥拍练习，体会击球的动作和发力感觉，每组练习10 - 15次，进行3 - 4组。然后，让学生进行有球击球练习，每人发10 - 15个球，重点感受击球瞬间的发力和拍面与球的接触。教师在学生练习过程中，仔细观察学生的击球动作，针对学生出现的问题，如发力不协调、击球点不准确等，进行个别指导和集中讲解。 3. 完整动作练习 在学生分别掌握了握拍方法、准备姿势、引拍动作和击球动作后，进行正手发高远球完整动作的练习。教师先进行一次完整的动作示范，让学生形成完整的动作表象。然后，学生在羽毛球场上进行分组练习，每组学生轮流发球，其他学生观察并互相交流。教师巡回指导，对学生的完整动作进行全面评估，及时纠正学生在动作衔接、发力顺序和击球点判断等方面存在的问题。鼓励学生积极尝试，不断调整自己的动作，提高发球的质量。 4. 发球准确性练习 为了提高学生正手发高远球的实用性，进行发球准确性练习。在羽毛球场上，用标志桶或石灰粉标记出不同的发球区域，如后场底线附近的有效区域。学生站在发球线后，向指定的发球区域发球，每人发10 - 15个球。要求学生在发球过程中，根据目标区域的位置，调整自己的发球动作和发力方向，尽量将球发至有效区域内。教师在学生练习过程中，观察学生的发球准确性，对能够准确将球发至目标区域的学生给予表扬和鼓励，对发球偏差较大的学生，帮助其分析原因，指导其改进。 5. 小组竞赛 将学生分成若干小组，每组5 - 6人。进行小组间的发球竞赛，竞赛规则为：每个小组的学生依次进行正手发高远球，将球发至指定的有效区域，每个球得1分，累计小组总分。在发球过程中，如果球未发至有效区域或发球动作不规范，则不得分。竞赛结束后，对得分最高的小组进行表扬和奖励，如给予小奖品或加分等，激发学生的学习积极性和竞争意识。 （四）结束部分 1. 放松活动 组织学生进行放松活动，采用深呼吸和全身肌肉放松的方法。让学生围成一个圆圈，闭上眼睛，跟随教师的口令进行深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，同时依次放松身体的各个部位，从头部、颈部、肩部、手臂、背部、腰部、腿部到脚部，使身体的肌肉和神经得到充分的放松，缓解运动后的疲劳。 2. 课堂小结 集合学生，对本节课的教学内容进行总结。回顾正手发高远球的动作要领、战术作用以及学生在练习过程中出现的问题和取得的进步。表扬在本节课中表现积极、动作规范、进步明显的学生，鼓励其他学生向他们学习。同时，指出学生在学习过程中还存在的不足之处，如部分学生发力不够协调、击球点判断不够准确等，让学生在课后继续加强练习。 3. 宣布下课，师生再见，组织学生归还器材（1分钟） 体育委员组织学生归还羽毛球拍等器材，教师检查器材是否齐全，有无损坏。然后，宣布下课，师生相互道别，结束本节课的教学。 五、教学反思 在本节课的教学过程中，大部分学生能够积极参与学习，对正手发高远球的技术动作表现出浓厚的兴趣。通过理论讲解、分解动作示范与练习、完整动作练习、发球准确性练习和小组竞赛等环节，学生逐步掌握了正手发高远球的技术要领，身体的协调性、灵活性和上肢力量得到了一定的发展，合作意识和竞争意识也有所增强。然而，在教学过程中也发现了一些问题，例如，部分学生在全身协调发力和准确判断击球点方面仍然存在困难，需要在今后的教学中进一步加强针对性的练习。此外，在小组竞赛环节，个别学生过于注重比赛结果，出现了不遵守规则的现象，需要加强对学生体育道德和规则意识的教育。在今后的教学中，将根据学生的实际情况，不断调整教学方法和教学内容，提高教学质量，使学生更好地掌握羽毛球运动技能，享受体育运动带来的乐趣。 学科网（北京）股份有限公司 $$