加速跑（教学设计）-2025-2026学年人教版（2012）体育三年级下册

加 速 跑 学校： 年级：三年级下 日 期 ： 人 数 ： 教师： 课时 内容 加速跑 教学 目标 1.健康行为：掌握加速跑的特点及其重要性。 2.运动能力：通过本节课使学生的加速跑技术水平有所提高。 3.体育品德：培养学生善于观察、思考和学习的优良品质。 重点 难点 重点：在最短时间内获得最大的速度。 难点：加速跑的协调性。 课堂 部分 课堂内容 组织教法和学练法 时间 教师活动 学生活动 开 始 部 分 课堂常规： 1.体育委员整队。 2.教师宣布上课，师生互相 问好。 3.教师宣布本节课的任务和 要求。 4.教师点名。 5 . 检 查 服 装 及 进 行 安 全 教育。 6.安排见习生。 要求： 1.了解学生的出席情 况，并做好记录。 2.语言清晰、简练。 3.富有激情，以饱满 的热情上课。 4.检查学生着装，并 了解学生的健康状况。 组织： 全体学生面向教师呈 四行横队集合。 组织队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ (图一) 要求： 1 . 集 合 做 到 静 、 快、齐。 2.听从教师安排，禁 止讲话、打闹。 3分钟 30 学科网（北京）股份有限公司 准 备 部 分 一、热身跑 学生围绕场地进行热身跑 (两圈),在跑步中穿插弓步 跳、开合跳等动作。 二、徒手操 （tabata） 三、热身游戏 1.游戏名称：喊号抱团 。 教法： 1.带领学生进行热身 活动。 2.示范徒手操动作， 并带领学生进行徒手 操练习。 3.在学生练习的过程 中进行纠错。 4.对练习效果进行 评价。 教法： 1.教师讲解游戏规则 与方法。 2.指定学生进行游戏 示范，并组织其他学 生在合适位置观看 示范。 3.组织学生合理分组 进行练习。 要求：声音洪亮，讲 解清晰。 组织队形： ××××××××× ××××××××× △ ××××××××× ××××××××× (图二) 学法： 1.跟随教师进行热身 活动。 2.模仿教师进行徒手 操活动。 3.根据教师讲解的游 戏规则进行游戏。 4.游戏中与同学进行 配合。 5.积极思考，争取获 得游戏胜利。 要求： 1.做游戏时注意安全。 2.同学之间做好配合。 2分钟 2分钟 6分钟 31 学科网（北京）股份有限公司 三年级下 第八课时 加速跑 基 本 部 分 一、摆臂 1.动作方法： 两手半握拳，两臂屈肘，以 肩为轴前后摆动，前摆时手 稍向内并超过下颌高度，臂 角小于90°,后摆时稍向外。 2.每组20个，共做4组。 二、原地高抬腿练习 1.动作要求： 上体正直或稍前倾，身体重 心保持在较高部位，摆动腿 前大腿抬平，膝关节放松。 小腿自然下垂，大腿积极下 压，小腿自然伸开，前脚掌 着地，支撑腿、髋、膝，踝 关节伸直，两臂前后摆动， 配合两腿动作。 2.每组20个，共做3组。 三、加速跑练习 每组跑30米，共做4组。 注意事项： 1.摆臂到位。 2.起步时重心要低，步子要 适中。 教法： 1.教师讲解动作方法。 2.与学生讨论易错点。 3.指定学生进行示范。 4 . 对 学 生 进 行 合 理 分组。 5.组织学生进行练习。 6.巡视并提醒学生注 意安全。 7.合理组织队形，进 行小组展示环节。 要求： 1.讲解清晰。 2.分组合理。 3.认真巡视防止出现 危险情况。 学法： 1.对教师讲的知识点 进行识记。 2.与组员讨论并积极 回答教师提问。 3.认真观察教师所做 示范动作技术。 3.认真练习教师布置 的练习。 4.同学之间相互帮助， 练习所学内容。 5.有疑惑和不明白的 地方向教师提问。 6.展示本组活动内容。 要求： 1.练习中注意安全。 2.保持好课堂纪律。 3.认真练习。 4.认真进行讨论。 6分钟 6分钟 12分钟 32 学科网（北京）股份有限公司 结束部分 教法： 1.带领学生拉伸及放松。 2.总结本节课，布置课后 作业。 3.宣布下课。 4.指导学生归还器材。 教法： 1.带领进行放松。 2 . 交流反思，布置 作业。 3.师生道别。 4.收还器材。 组 织 队 形 ： X×××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ (图三) 要求： 1 . 集 合 迅 速 。 2 . 认 真 做 放 松 操 。 3 . 思 考 总 结 。 3分钟 预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后反思 脉 搏 曲 线 心率 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0E 5 10152025303540 时间(min) 全课 平均 心率 95 田径场。 本节课的教学中应 该让表现好的同学 做示范，这样既可 以鼓励优秀学生， 又可以使其他学生 有奋进的目标。 课中 最高 心率 158 全课 练习 密度 60 基本 部分 练习 密度 50 33 学科网（北京）股份有限公司 $