投掷与游戏（教学设计）-2025-2026学年三年级体育下册人教版（2012）

该小学体育与健康教学设计聚焦三年级肩上屈肘投掷轻物（沙包）技能，以“森林小卫士”情境导入，承接二年级双手胸前投球基础，通过分解练习、动作口诀等支架，实现从双手到单手发力的过渡，为后续垒球学习铺垫。 特色在于情境化游戏贯穿教学，如“森林保卫战”竞赛提升运动能力，安全儿歌和规则渗透培养健康行为，小组合作与激励评价塑造体育品德。丰富资源如卡通挂图、动画视频辅助教学，既激发学生兴趣，又为教师提供可操作的学练赛评一体化方案。

人教版小学体育与健康三年级下册 《投掷与游戏》教学设计 姓 名：武佳良 学 科：体育与健康 学 段：小学三年级 单 位：五原县第四完全小学 学科 体育 授课年级 三年级 课时教学设计 课题 投掷与游戏 课型 新授课 章/单元复习课□ 专题复习课□ 习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他□ 1.教学内容分析 一、新课标依据分析 本课时依据《义务教育体育与健康课程标准》中水平二（3-4年级） 运动技能领域要求设计，聚焦“投掷类运动”核心素养培育，落实运动能力、健康行为、体育品德三维目标。新课标要求水平二学生掌握简单的投掷动作方法，发展上肢、腰腹力量和身体协调性，同时树立运动安全意识，培养合作与坚持的体育品质。本课以“肩上屈肘投掷轻物（沙包）”为载体，通过情境化、游戏化的学练活动，让学生在掌握投掷技能的同时，形成安全运动的行为习惯，发展团队合作能力，契合新课标“健康第一”的指导思想和“学练赛评一体化”的教学要求。 二、教学内容分析 本课以“肩上屈肘投掷轻物（沙包）”为主体教材，是小学中年级投掷技巧的起始课，具有承上启下的作用。承接二年级“双手胸前投球”的基础，实现从“双手发力”到“单手发力”、“近距离”到“远距离”的技能过渡，也是后续学习垒球、软式标枪投掷的铺垫。 1.知识技能：核心掌握“预备-出手-跟进”完整动作链条，明确屈肘高于肩、腰腹带动手臂、眼盯目标等细节，同时掌握沙包选择（50-100克软质）、靶位设置（3-5米）和投掷安全规则。 2.身体锻炼：贴合三年级学生爆发力量发育特点，发展下肢爆发力、腰腹核心力量和肩臂力量，提升上下肢与躯干的协调配合能力，增强肢体反应灵敏度。 3.情怀培育：通过安全口诀、错误警示树立安全意识，借助小组学练培养合作互助品质，利用情境游戏激发体育运动兴趣，培养坚持不放弃的体育意志。。 2.学习者分析 三年级学生（8-9岁）处于具体形象思维向抽象逻辑思维过渡阶段，具备一定的体能和技能基础，但存在明显的学习痛点，贴合水平二学生的身心发展特点： 1.优势：下肢、腰腹力量较二年级显著增强，能完成单侧发力动作；已掌握双手胸前抛接沙包，理解投掷对准目标的基本要求；好奇心、好胜心强，喜欢角色扮演和竞赛游戏，易被情境吸引。 2.不足：60%学生存在动作脱节问题，仅用手臂发力无蹬地转体；30%学生安全意识淡薄，存在随手投掷、追逐打闹行为；部分学生力量控制不佳，易失衡或投掷距离不足。 3.学习难点：技术上难以掌握“肘高肩低”、“蹬地-转体-挥臂”的正确顺序，眼手身协调度差；参与上内向学生易拘谨、屡投不准者易产生挫败感，小组活动易出现“强势主导、弱势围观”现象。 4.喜好与诉求：偏好直观形象教学（挂图、动画、示范）、趣味练习（闯关、比赛）和即时反馈评价；渴望在有趣的活动中学习，获得教师和同伴的肯定，需要层次性任务和激励性评价。 3.学习目标确定 （一）运动技能目标 1.能准确说出口肩上屈肘投掷3个关键动作要点，正确率≥90%； 2.80%以上学生能流畅完成完整投掷动作，70%以上做到“肘高肩低”、眼盯目标； 3.3米距离投掷沙包，60%以上学生命中1米基础靶，40%以上命中0.6米提升靶； 4.投掷15次后心率达到120-140次/分钟，增强下肢、腰腹、上肢力量，提升身体协调性。 （二）健康行为目标 1.能完整背诵投掷安全儿歌，课堂遵守安全规则比例100%，无打闹、乱扔现象； 2.养成“看清目标、做好动作再投掷”的习惯，能在学练中提醒同伴注意安全； 3.能将投掷动作分享给家长，在家用柔软物品练习，每周坚持2-3次。 （三）体育品德目标 1.90%以上学生积极参与情境游戏和练习，不因投不准而放弃，感受投掷运动乐趣； 2.小组学练中能轮流投掷、互帮计数、主动鼓励同伴，发现动作问题及时提醒； 3.能听取教师和同伴的建议修正动作，培养坚持、不服输的体育意志。 4.学习重点难点 （一）教学重点 1.肩上屈肘投掷的核心动作：预备（侧身站立、肘高肩低、沙包贴耳、眼盯目标）、出手（蹬腿、转腰、挥臂、甩腕）、跟进（身体前倾、手臂自然回落）； 2.严格遵守投掷安全规则：投掷前观察前方无人、投后听指令捡物、不将沙包对准同伴； 3.实现投掷时眼、手、身的协调配合，动作连贯无脱节。 （二）教学难点 1.技能难点：掌握“蹬地-转体-挥臂”的正确顺序，避免单用手臂发力；保持屈肘高于肩的姿势，精准控制投掷的力量和方向； 2.实施难点：让低年级学生将单个分解动作转化为连贯的完整动作；帮助力气小的学生兼顾动作规范与投掷准度； 3.情感难点：通过分层目标和激励评价，让屡投不准的学生保持学习积极性，避免产生挫败感。 5.学习评价设计 评价维度 评价环节 评价内容与标准 评价主体 评价工具 运动技能 课前热身（诊断性） 1. 能模仿 “投掷预备姿势”（2 分）；2. 能尝试挥臂动作（3 分） 教师 观察记录表 运动技能 课中练习（形成性） 1. 动作规范度：预备姿势、用力动作、跟进动作完整（5 分）；2. 投准率：3 米投基础靶≥3 次（3 分），投提升靶≥1 次（2 分） 教师 + 同伴 技能评分表 + 投准计数卡 健康行为 全程观察（过程性） 1. 安全规则遵守：无随意投掷、打闹（4 分）；2. 习惯养成：先观察再投掷、主动提醒同伴安全（3 分）；3. 课后分享：能说出 2 个安全规则（3 分） 教师 + 学生自评 安全行为 体育品德 小组游戏（形成性） 1. 合作参与：轮流投掷、互相计数（3 分）；2. 情感态度：积极参与、不放弃（3 分）；3. 互助行为：帮助同伴纠正动作、鼓掌鼓励（4 分） 小组组长 + 教师 合作评价表 综合能力 课后作业（总结性） 1. 动作分享：能向家人展示投掷动作（4 分）；2. 练习频率：每周练习≥2 次（3 分）；3. 进步情况：对比课前，动作规范度提升（3 分） 家长 + 教师 课后练习记录表 6.学习活动设计 教学环节 教师活动 学生活动 设计理念 环节1 热身导入——森林小卫士集结（5分钟） 1.情境引入：以“森林小卫士打怪兽”为主题，引导学生快速进入角色，站成4列横队； 2.热身练习：带领学生做关节活动（头、肩、腰、下肢，各4×8拍），动作夸张、口令清晰；开展专项热身（双手抛接软排球20次、单侧屈肘挥摆15次/侧），提醒“挥臂时胳膊要屈起”； 3.安全渗透：强调“武器（沙包）只打怪兽（靶心），不对准同伴”，引出本节课投掷技能学习。 1.快速入戏，大声回应教师，精神饱满参与热身； 2.跟随教师完成关节活动，动作充分，专项热身后主动分享感受； 3.理解投掷安全基本要求，明确热身的意义。 贴合学生心理设计角色扮演，避免热身枯燥；专项热身模拟投掷动作，为技能学习做身体铺垫；提前渗透安全意识，为后续学练筑牢安全基础。 环节2 技能学习——小卫士学本领（20分钟） 1.示范讲解：出示动作挂图、播放1分钟卡通动画，正反面示范2次，结合口诀“侧身站，脚分开；肘上举，沙包贴耳旁；蹬地转体挥臂甩，身体前倾不摔倒！”强调动作细节； 2.分解练习：组织“站军姿”练预备姿势，逐个调整学生站姿和屈肘高度；喊口令开展“挥臂操”，练蹬地-转体-挥臂连贯动作（无沙包，2组×10次）；引导学生练习跟进动作，示范“前倾不摔倒”的方法； 3.错误辨析：故意做“肘低于肩”“单用手臂发力”2个错误动作，邀请学生指出并上台纠正，奖励“纠错小能手”贴纸。 1.专注观察挂图、动画和示范，小声复述口诀，准确回答教师提问； 2.认真完成分解练习，主动调整自身姿势，提醒同伴动作问题，跟随口令感受发力顺序； 3.积极举手辨析错误动作，上台纠正时认真模仿标准动作。 用直观教学将抽象动作具体化，契合学生形象思维特点；口诀助记实现动作与语言双重记忆；错误辨析增强学生参与感，加深正确动作印象。 环节3 游戏巩固——森林保卫战（15分钟） 1.规则说明：情境升华“怪兽增多，组队保卫森林”，将学生分为4队（5人/队），明确比赛规则：每人投3次，基础靶1分、提升靶2分；其余队员站投掷线后2米安全区；记分员记录分数，冠军队获“森林保卫冠军队”，队员得“小卫士勋章”，反复强调安全规则； 2.组织比赛：指导各队确定投掷顺序，发放计分板，喊口令组织比赛，巡视纠正不规范动作，提醒安全，每轮结束后进行中场加油，调动比赛氛围； 3.总结分享：比赛结束后统计总分，宣布冠军队并颁奖，鼓励其他小队；提问引导学生分享“规范动作”和“小组合作”的经验，邀请冠军队发言。 1.认真听清规则，主动提问解惑，小组内商定投掷顺序； 2.按顺序投掷，聚精会神瞄准靶心，尽力完成规范动作；安全区学生为同伴加油，投中时热烈鼓掌，投不准时主动鼓励； 3.认真倾听冠军队分享经验，点头附和，学习优秀做法。 以竞赛游戏实现“学练赛一体化”，让学生在竞争中自觉规范动作；小队比赛培养合作意识，避免个人英雄主义；在真实情境中践行安全规则，养成安全运动习惯。 环节4 放松总结——小卫士凯旋归（5分钟） 1.放松活动：以“打败怪兽，放松身体”为引导，带领学生做针对性放松（上肢摆动揉捏、腰腹慢走转体、下肢拍打，各4×8拍），最后闭目深呼吸30秒；发放“课后练习记录表”，说明填写要求； 2.课堂小结：引导学生集体背诵投掷口诀，回忆本节课核心内容；表扬“安全小卫士”“合作之星”“进步之星”，发放小贴纸；进行情感提升，鼓励学生坚持体育运动，做到认真、安全、不放弃。 1.跟随教师完成放松动作，动作柔和，感受身体的放松，认真阅读练习记录表； 2.集体大声背诵口诀，积极回应教师总结； 3.接过奖励贴纸表示感谢，与同伴交流课后练习计划，表达对下次体育课的期待。 针对性放松缓解肌肉紧张，落实“健康第一”思想；集体背诵口诀巩固记忆，为课后练习铺垫；多维度评价让每个学生都能获得肯定，增强自信心；课后记录表实现课内外学习衔接，培养持续练习习惯。 7.板书设计 主板书（场地东侧白板，图文结合） 森林小卫士学投掷 —— 肩上屈肘投掷 一、动作口诀（彩色粉笔书写） 侧身站，脚分开； 肘上举，沙包贴耳旁； 蹬地转体挥臂甩， 身体前倾不摔倒！ 二、动作图解（贴 3 张卡通挂图） 1.预备姿势：侧身站立，屈肘贴耳，眼看靶心（配 “✅ 肘关节高于肩膀” 标注）； 2.用力动作：蹬地转体，挥臂甩腕（配 “✅ 用腰腹力量带动” 标注）； 3.跟进动作：身体前倾，手臂下摆（配 “✅ 前腿弯曲防摔倒” 标注）。 三、安全规则（红色粉笔书写，配警示图标） 1.不将沙包对准同伴； 2.投掷前看前方无人； 3.投完后坐地等指令； 4.捡沙包时慢走不跑。 副板书（场地西侧白板） 一、森林保卫战计分板（4 列表格） 小队 1 队 2 队 3 队 4 队 得分 二、小卫士荣誉榜（贴星星贴纸） 安全小卫士：（填写学生姓名，贴⭐） 合作小能手：（填写学生姓名，贴⭐） 进步之星：（填写学生姓名，贴⭐） 8.作业与拓展学习设计（30分钟） （一）基础作业（10分钟，面向全体） 1.动作复习：背诵投掷口诀，对镜做预备姿势，保持30秒/组，练3组，要求姿势规范； 2.安全分享：和爸爸妈妈共读投掷安全规则，解释“不将沙包对准同伴”的原因，让家长在记录表签名确认。 （二）提升作业（12分钟，面向中等以上） 1.家庭投准：用毛绒玩具/沙包，在客厅制作2.5米距离的1米家庭靶，投掷15次并统计投中数； 2.动作记录：请家长录制1段投掷动作视频，下节课分享“我的家庭练习”。 （三）拓展作业（8分钟，面向全体） 1.创意设计：和家人一起设计1个创意投掷游戏，用图画/文字记录游戏规则； 2.体育日记：用1-2句话记录投掷练习感受，画1个“投掷小卫士”简笔画。 9.特色学习资源分析、技术手段应用说明 资源类型 资源内容 资源优势 应用场景 视觉资源 1. 动作挂图：“预备 - 用力 - 跟进” 三幅卡通图（色彩鲜艳，标注关键动作）；2. 靶位设计：直径 0.6-1 米的彩色圆环靶（贴 “小怪兽” 图案，情境感强）；3. 安全警示图：禁止对准同伴、观察示意等图标（简洁易懂） 1. 符合三年级学生 “喜欢卡通” 的特点，吸引注意力；2. 关键动作标注清晰，帮助学生理解规范；3. 靶位图案与情境呼应，提升练习兴趣 技能学习（分解教学）、游戏巩固（投准竞赛） 实物资源 1. 投掷器材：50-100 克软质沙包（颜色多样，如红、黄、蓝，避免受伤）；2. 安全器材：彩色隔离带（区分投掷区与安全区）、计数卡（记录投中次数）、小勋章 / 贴纸（奖励用品） 1. 软质沙包安全性高，适合低年级学生；2. 隔离带直观划分区域，降低安全风险；3. 奖励用品能激发学生积极性 技能学习（完整练习）、游戏巩固（竞赛）、总结环节 多媒体资源 1. 动画视频：1 分钟卡通角色演示规范动作（配口诀旁白）；2. 音乐：热身时播放轻快的儿童体育音乐（如《运动真快乐》），放松时播放舒缓音乐（如《小星星》轻音乐版） 1. 动画视频比 “教师示范” 更易吸引学生，重复观看方便；2. 音乐能调节课堂氛围，热身时提升兴奋度，放松时帮助恢复 技能学习（分解教学）、热身导入、放松总结 文本资源 1. 动作口诀卡（每人 1 张，便于课后背诵）；2. 课后练习记录表（含 “练习时间、次数、家长签字” 栏目）；3. 安全规则宣传单（发放给家长，指导家庭练习安全） 1. 口诀卡便于学生课后回忆动作，记录表督促练习；2. 安全宣传单让家长了解 “家庭练习的安全要点”，避免在家受伤 技能学习（分解教学）、课后作业、家庭延伸 10.教学反思与改进 1.技能拓展：本课时是 “肩上屈肘投掷” 的入门课，之后可发展 “投掷垒球”“沙包掷远”“投准进筐” 等，逐渐加大难度（如加长投掷距离，缩小靶位等），做到 “由易到难” 技能进阶； 2.跨学科融合：与数学学科融合，例如 “投掷记录”—— 让学生记录下自己的 “投中数” 和 “总数”，算出投准率（如投了 15 次，进了 9 次，投准率 60%）；与美术学科融合，让学生画出 “个性化靶位”（如自己喜爱的卡通人物做靶心），加强学科互动； 3.比赛延展：期末举办 “班级投掷联赛”，设有 “投准赛”（3 米投提升靶）和 “掷远赛”（投掷软垒球），让学生在 “正式比赛” 中发挥本领，提升自豪感；评选 “投掷之星”“安全之星”，激发长久运动的兴趣。 1 学科网（北京）股份有限公司 $