4.4 呼吸与运动（教学课件）科学大象版三年级下册（新教材）

17.运动与呼吸 三年级下册第四单元 大象版 1 目录 1 情境与问题 2 探究与发现 3 研讨与拓展 4 回顾与练习 5 总结与评价 科学观念：1.知道运动后呼吸次数会加快，原因是运动需要更多能量和氧气；2. 理解肺活量的概念（尽力吸气后再尽力呼出的气体总量），知道肺活量是反映肺功能的重要指标； 3. 了解运动后脉搏也会加快，知道经常运动能提高肺活量，增强肺功能。 科学思维：1.通过对比运动前后呼吸、脉搏次数的数据，建立运动耗氧增加→呼吸/脉搏加快的逻辑关系；2. 结合肺活量测量数据，推理运动与肺功能的关系，培养证据推理能力。 探究实践：1.能小组合作测量安静和深蹲起运动后的 1 分钟呼吸次数，完成数据记录与对比；2.能制作简易肺活量测试仪，掌握肺活量的测量方法，进行多次测量并取最大值；3. 能测量安静和运动后的脉搏次数，分析运动对脉搏的影响。 态度责任：1.养成规范测量、如实记录的科学习惯；2. 树立“运动能增强肺功能”的意识，养成坚持锻炼的健康习惯。 核心素养 1.情境与问题 学习任务 聚焦 跑步后我们会气喘吁吁，呼吸变快，这是为什么呢？ 运动和呼吸有什么关系？ 2.探索与发现 学习任务 提出问题：运动会让呼吸变快吗？如何证明？ 探索 任务一：测量运动前后的呼吸次数 探索 想一想如何测量运动前后的呼吸次数？ 需要哪些材料和工具？ 探索 合作探究： 1.安静状态：静坐 1 分钟，用手摸胸口感受呼吸，记录 1分钟呼吸次数； 2.运动状态：做深蹲起运动 1 分钟，立即记录运动后 1 分钟的呼吸次数； 3.重复实验 2 次，取平均值，减少误差。 探索 探索 汇报交流：探究结果 通过数据分析，我发现： 1分钟内，安静状态下人的呼吸次数少，运动后的呼吸次数多。 所有人运动后的呼吸次数都比安静时多。 探索 任务二：制作简易肺活量测试仪，测量肺活量 思考：为什么运动前后呼吸次数不同，呼吸快慢可能与什么有关。 人一次能呼出的 最大气体量叫做肺活量。 探索 参考课本71页，小组合作制作一个简单的肺活量测试器。 注意必须使用一次性软管， 禁止重复使用，防止交叉感染。 探索 探索 记一记，比一比，谁的数值大，这说明了什么？ 探索 肺活量测试仪 用标准的测试仪可以更准确、更方便地测出肺活量。 探索 汇报交流：探究结果 通过观察，我发现： 人们在运动时，会通过增加呼吸次数来获得足够多的氧气。肺活量是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能好坏的重要指标。 经常运动的同学肺活量更大，说明运动能提高肺活量。 探索 任务三：测量运动前后的脉搏次数 脉搏次数和运动有关系吗？怎样测量？ 方法指导：用食指、中指、无名指按压左手大拇指下方手腕处，感受脉搏跳动； 探索 测量：分别记录安静时和深蹲起运动后1分钟的脉搏次数，对比数据。 探索 汇报交流：探究结果 通过观察，我发现： 1分钟内，安静状态下脉搏次数少，运动后的脉搏次数多。 这是因为心脏需要更快地将氧气输送到全身，满足运动需求。 3.研讨与拓展 学习任务 研讨一： 研讨 和同学比比肺活量，说说怎样可以提高肺活量。 研讨二： 研讨 为什么经常运动的同学，运动后呼吸恢复得比不常运动的同学更快？结合肺活量的知识说明理由。 经常运动的同学肺活量更大，肺功能更强，每次呼吸能吸入更多氧气，运动时不需要过快的呼吸就能满足氧气需求，所以运动后呼吸恢复得更快。 研讨二： 研讨 为什么肺活量越大，运动时越不容易气喘吁吁？结合肺活量的定义说明理由，并说说怎样增加肺活量。 肺活量是一次能吸入和呼出的最大气体量，肺活量越大，每次呼吸能交换的氧气越多，运动时身体能获得更充足的氧气，所以呼吸更轻松，不容易气喘吁吁。 研讨 4.回顾与学习 学习任务 回顾 1.运动后，人体的呼吸次数和脉搏次数都会加快，以满足身体对氧气的需求。 2.肺活量是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能好坏的重要指标。 3.经常进行有氧运动（跑步、游泳、跳绳），能锻炼呼吸肌，提高肺活量，增强肺功能。 4.简易肺活量测试器利用 “排水集气法”，通过瓶内水面刻度变化测量呼出气体总量。 5.运动后不要马上坐下休息，应慢走调整，让呼吸和脉搏慢慢恢复正常。 一、选择题。 练习 1.运动后呼吸加快的主要原因是（ ）。 A. 身体需要更多氧气 B. 心跳变慢了 C. 空气变少了 D. 肺部受伤了 2.下列运动中，最适合提高肺活量的是（ ）。 A. 久坐看电视 B. 游泳、跑步 C. 吃零食 D. 长时间玩手机 3.测量肺活量时，下列做法正确的是（ ）。 A. 吹气时中途换气 B. 不吸气直接吹气 C. 尽力吸气后一次吹气 D. 用重复使用的软管吹气 4.关于肺活量，说法正确的是（ ）。 A. 肺活量越大，肺功能越好 B. 肺活量和运动无关 C. 肺活量是固定不变的 D. 肺活量越小，身体越健康 5.运动后脉搏加快的原因是（ ）。 A. 心脏停止工作了 B. 血液需要更快输送氧气 C. 血管变细了 D. 体温降低了 A B C A B 二、填空题。 练习 1.运动后，人体的________次数和________次数都会加快。 2.肺活量是________后再尽力呼出的气体总量，是反映________好坏的重要指标。 3.测量脉搏时，用食指、中指、无名指按压在________________的手腕处。 4.经常进行______________________运动，能提高肺活量，增强肺功能。 5.运动强度越大，身体需要的________越多，呼吸次数增加得________。 脉搏 肺功能 呼吸 尽力吸气 氧气 有氧（如跑步、游泳） 越多 左手大拇指下方 三、综合题。 练习 1.测量肺活量时，为什么要进行 3 次测量并取最大值？ 2.给不爱运动的同学提 2 条提高肺活量的建议，并说明理由。 进行多次测量并取最大值，是为了减小实验误差，避免因操作不规范、吹气不充分等因素影响数据，保证肺活量数据的准确性。 ① 坚持慢跑或游泳：有氧运动能锻炼呼吸肌，增强肺的扩张收缩能力，提高肺活量；② 每天做深呼吸练习：深呼吸能锻炼肺的通气能力，提高肺的弹性，提升肺活量。 5.总结与评价 学习任务 总结 呼吸与运动 肺活量 运动前后的变化 定义：尽力吸气后，尽力呼出的气体总量 意义：反映肺功能好坏的重要指标 提升方法：坚持有氧运动（跑步、游泳、跳绳） ✅ 呼吸次数： 安静时少 → 运动后多 ✅ 脉搏次数： 安静时慢 → 运动后快 运动要循序渐进，运动后不要马上坐下休息 健康小贴士 科学态度 合作学习 评价 探究实践 作业 1.一周运动打卡计划 制定一份 “一周提高肺活量打卡计划”，包含运动项目、频率和目标，每天坚持打卡并记录感受。 2.家庭肺活量测量挑战 和家人一起制作简易肺活量测试器，测量并记录家人的肺活量数据，对比分析谁的肺活量最大。 感谢您的聆听 THANKS 大象版 35 Lavf60.4.100 Tencent CAPD MTS $