解忧杂货铺，我的情绪我做主（课件）-2025-2026学年三年级心理健康通用版

解忧杂货铺 ——我的情绪我做主 年 级：三年级 执教人：黄春玲 学 科：心理健康 学 校：祁阳市黎家坪镇明德小学 欢迎来到心理课堂 约定： 认真倾听； 积极参与； 真诚分享； 彼此尊重。 踢猫效应 1、从“踢猫效应”的视频故事中，你懂得了什么？ 故事感悟 （负面情绪可以互相传染） 改变 解忧杂货铺 改变 解忧魔法盒 请同学把最近让你感觉到烦恼的一件事，写在小纸条上，然后放入“解忧盒”中，让解忧爷爷来帮你找到快乐吧。 改变 解忧爷爷智能体 现场连线 （抽取3位） 解忧杂货铺开分铺啦！ 小组内选出一位组长，一位记录员和一位发言人。 每个学习小组，给自己的解忧杂货铺，取一个好听的名字，并写在卡纸上。 分铺试营业 1、小组长上台抽取烦恼小纸条 2、小组根据纸条上的烦恼，讨论交流，帮助他（她）找到调控情绪的好方法。 3、小组展示 调节情绪的方法 1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法 画画、听音乐、看书...... 哭、运动、倾诉...... 积极的心理暗示、自我激励...... 学以致用 当生活中遇到烦恼，你会选择什么样的方式来调节自己的情绪？ 比如：考试没考好、被好朋友误会、被老师批评...... 心理放松操 谢谢您的倾听! Lavf58.20.100 null 87850.555 $