9.2 把握适度原则 导学案-2025-2026学年高中政治统编版选择性必修三逻辑与思维

课题：9.2 把握适度原则 一、课程标准 联系事物发展过程中的渐进性和飞跃性，懂得事物发展过程是量变与质变的统一;理解质量互变规律;把握适度原则。 二、学习重难点 重点:度与适度的含义;适度原则的内涵与要求。 难点:区分适度思维与折中主义;把握“保持质的稳定”与“积极促成质变”的辩证统一 3、 知识梳理 1. 什么是度？ 2. 什么是关节点？ 3. 什么是适度？ 4. 区分量变与质变的根本标志？ 5. 为什么要遵循适度原则？ 6. 什么是适度原则？ 7.如何正确运用适度原则？ 四、学习过程 第一阶段：情景导入，同桌自主研学 为什么说“饭吃七分饱”是健康的智慧？这句话背后蕴含着怎样的思维方法？ 第二阶段：重点导学，小组自主研讨 总议题：坚持适度原则，把握事物发展的分寸 议题一：理解“度”与适度的内涵 【议学情境】 《论语·先进》载：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’” 【议学任务】 孔子所说的“过犹不及”，对我们的生活有什么指导意义？请举例说明。 议题二：在实践中掌握适度原则 【议学情境】 生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量过少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。 【议学任务】 1.上述材料反映了什么道理？ 2.你对学习与娱乐二者关系的把握是否适度？请为自己制订一份适度娱乐的计划。 【知识拓展】 第三阶段：习题导练，个人自主研做 1．《中共中央、国务院关于开展质量提升行动的指导意见》提出，实施中国精品培育工程，加强对中华老字号、地理标志等品牌培育和保护，培育更多百年老店和民族品牌。中华老字号要成为“常青树”，需要不断创新。这是因为（   ） ①只有不断吐故纳新，事物才能保持旺盛的生命力 ②事物的优势和劣势相互转化依赖于人的主观能动性 ③只要不断批判和否定，新事物就能保持质的稳定性 ④事物只有通过自我否定、自我超越才能得到不断发展 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．习近平主席在接受金砖国家媒体联合采访时说：“领导者要深入了解国情，了解人民所思所盼，要有‘治大国如烹小鲜’的态度。‘烹小鲜’，最讲究拿捏分寸、掌握火候。操之过急则夹生，松弛懈怠则糊锅。要练就把握施策方向与分寸的能力，从而推动全面深化改革不断啃硬骨、涉险滩。”由此可知（   ） ①党的宏伟奋斗目标离开了人民支持就难以实现 ②人民所盼所思是社会主义社会发展的直接动力 ③既要把握好分寸，又要积极创造条件促进事物成长 ④事物质与量的统一体现在“度”中，不犯极端化错误 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 3．一棵小小的梭梭树，几十年来在甘肃省武威市民勤县沙漠腹地里众木成林，不仅挡住了长年不歇的风沙，还通过引入嫁接肉苁蓉技术，探索林下养鸡、种植茴香等经济模式，使乡村增收渠道不断拓宽，成为沙区民众的“绿色银行”。材料蕴含的道理是（   ） ①适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸” ②关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点 ③事物发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一 ④数量变化会引起质变 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．“要想馒头不塌陷，一点火候不能欠。”蒸馒头欠了火候，不但外观塌陷，而且吃着发酸黏牙。反之，过了火的馒头发硬，同样不好吃。一欠一过，都是没有掌握好火候。这告诉我们（   ） ①遵循质量互变规律，抓住时机促成飞跃             ②把量变控制在度的范围内，防止过犹不及 ③遵循适度原则，采取折中主义的思维方式             ④处理问题把握好“分寸”，不犯极端化错误 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．“千金难买老来瘦”，年长者是越瘦越好吗？肥胖的确会导致很多健康隐患，但对于老年人来说也不是越瘦越好。老年人最健康的状态是处于正常体重范围或微微超重，并且保持充足的肌肉。过胖或过瘦都可能意味着健康状态不佳。这说明老年人（   ） ①要创造条件，促成过胖或过瘦向正常体重质的飞跃 ②应坚持“得中”而处之的适度思维，采取折中主义 ③要保持最健康的状态需要具备超前思维和系统思维 ④健康状态的关节点是保持正常体重范围或微微超重 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．《道德经》第六十章记载：“治大国，若烹小鲜。”“治大国”怎么会与“烹小鲜”联系起来呢？这是有典故的：商汤时期，汤向臣子伊尹询问饭菜的事。伊尹建言，做菜既不能太咸，也不能太淡，要调好作料才行；治国如同做菜，既不能操之过急，也不能松弛懈怠，只有循序渐进，恰到好处，才能把事情办好。商汤听了，很受启发，遂重用伊尹。“治大国，若烹小鲜”体现了（    ） ①度是保持事物本质不变的相应临界点 ②事物发展的飞跃性与间断性包含着渐进性与连续性 ③事物的量变为新的质变开辟了道路 ④要在积极有为中实现发展的最佳状态 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 7．国家体育总局办公厅印发《2025年群众体育工作要点》，明确在2025年聚焦提高人民生活品质。2018年《柳叶刀·精神病学》刊发的一项超过120万人的研究发现，从时间长度来说，每次运动时间在30至60分钟之间最佳，其中在45分钟左右达到峰值；如果运动时间超过90分钟，甚至还会产生负效应。对此，理解正确的是（   ） ①运动锻炼应该遵循适度原则，折中而处之 ②我们要在“度”的范围内运动，不犯极端化的错误 ③凭借思维的能动性，运用了从一般到个别的归纳推理方法 ④结论具有或然性，可以通过考察更多认识对象提高科学性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．二十四节气里，有小雪，也有大雪；有小暑，也有大暑；有小满，却没有大满。中国哲学讲求“满招损，谦受益”“天道亏盈而益谦”“水满则溢，月盈则亏”。凡事太过“圆满”，就会盛极而衰。由此可知（   ） ①关节点是事物质变的极限，是引起质变的节点 ②“得中”是把持有度，合适且正好的折中主义 ③适度原则要求我们在处理问题时把握好“分寸” ④我们应当把事物的变化控制在“度”的范围内 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 9．科学家研究发现，适度运动能够有效促进身体新陈代谢，刺激免疫细胞活性，从而提升人体免疫力。然而，运动并非越多越好，过度运动不仅会造成关节磨损、肌肉拉伤等损伤，还会使身体长期处于应激状态，反而导致免疫力下降，损害身体健康。这启示我们（   ） ①应把握恰当时机，推动运动效果实现质的飞跃 ②要把控好运动强度的界限，以保持所需要的事物特定的质w ③需秉持适度理念，避免过度或不足的运动情况 ④要运用折中主义思维，调和运动带来的利弊关系 A． ①② B．①④ C．②③ D．③④ 五、课后自主学习 1.结合本课所学，谈谈在人际交往中如何运用适度原则处理矛盾。 2.请列举一个生活中“过犹不及”的实例，并分析如何运用适度原则避免这种情况。 参考答案 1．B【详解】①：中华老字号要成为“常青树”，需要不断创新，是因为只有不断吐故纳新，事物才能保持旺盛的生命力，①符合题意；②：事物的优势和劣势在一定条件下相互转化，是客观的，不依赖于人的主观能动性，②错误；③：不断地批判和否定会不断地促成事物的质变，③不符合题意。④：事物只有通过自我否定、自我超越才能得到不断发展，所以要不断创新，④符合题意。 2．D【详解】①：题干直接强调的是领导者需了解人民需求，没有强调的宏伟奋斗目标离不开人民支持，①排除。②：改革是社会主义社会发展的直接动力，②排除。③：题干中“拿捏分寸、掌握火候”和“推动全面深化改革不断啃硬骨、涉险滩”，体现了既要把握好分寸，又要积极创造条件促进事物成长，③正确。④‘烹小鲜’，最讲究拿捏分寸、掌握火候。操之过急则夹生，松弛懈怠则糊锅，体现了事物质与量的统一在“度”中，不犯极端化错误，④正确。 3．D【详解】①：适度原则强调处理问题要把握“分寸”，避免过度或不及。材料未涉及“过度种树”或“不足”的权衡，只强调积累的积极效果，①排除。②：关节点是量变向质变转化的“临界点”，但题干未提及“关节点”，②排除。③：梭梭树的发展“几十年来”体现渐进性和连续性（逐年积累），而“众木成林”后带来的综合效益（如挡沙、增收）则是飞跃性和间断性（质的突破），③正确。④：一棵小小的梭梭树，几十年来在甘肃省武威市民勤县沙漠腹地里众木成林，这体现了数量变化会引起质变，④正确。 4．C【详解】②④：蒸馒头时，欠了火候的、过了火候的同样不好吃，这告诉我们要把量变控制在度的范围内，防止过犹不及；也说明处理问题要把握好“分寸”，不犯极端化错误，②④入选。①：材料没有涉及抓住时机促成飞跃，①不选。③：折中主义的思维方式是形而上学思维，③排除。 5．B【详解】①：老年人最健康的状态是处于正常体重范围或微微超重，并且保持充足的肌肉。这说明老年人要抓住时机，促成过胖或过瘦向正常体重质的飞跃，①正确。②：适度思维是“得中”而处之的思维，不是折中主义，折中主义是消极的思维方式，②错误。③：超前思维体现为老年人要预防过胖或者过瘦，避免健康状态不佳，系统思维强调老年人根据自己的实际情况，保持正常的体重范围或微微超重，③正确。④：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点；度是关节点范围的幅度，正常体重范围或微微超重是老年人健康状态的度的范围，④错误。 6．B【详解】②④：治国如同做菜，既不能操之过急，也不能松弛懈怠，只有循序渐进，恰到好处，才能把事情办好。“治大国，若烹小鲜”体现了事物发展的飞跃性与间断性包含着渐进性与连续性，要在积极有为中实现发展的最佳状态，②④正确。①：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度，而不是保持事物本质不变的相应临界点，①错误。 ③：事物的质变为新的量变开辟道路，而不是量变为新的质变开辟了道路，③错误。 7．C【详解】①：“折中主义”是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的错误观点，运动遵循适度原则不是折中主义，①排除。②：运动时间有最佳范围，要在“度”内运动防极端，②正确。③：研究是从个别（120万人）到一般（运动时间与效果关系）的归纳，不是一般到个别，③排除。④：该结论是归纳推理结果，具有或然性，考察更多对象可提高科学性，④正确。 8．D【详解】①：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点，①错误。②：“得中”是把持有度，合适且正好。这里的“得中”，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式，②错误。③：适度原则要求我们在处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误，③正确。④：为了保持我们所需要的事物的特定的质，我们应当把事物的变化控制在“度”的范围内，防止过犹不及，④正确。 9．C【详解】①：材料重点强调的是要适度运动，避免过度运动带来身体损伤，而不是强调抓住时机促成运动效果的质变，①不符合题意。②③：适度运动有积极效果，过度运动则有危害，这就需要我们把控好运动强度的界限，保持所需要的事物特定的质，避免运动过度或不足的情况，以保证运动对身体起到积极作用，②③正确。④：折中主义是一种无原则的思维方式，在运动这件事上，我们要坚持适度原则，而不是无原则地调和运动的利弊，④错误。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $