第1节 运动与保健（重难点训练）科学新教材浙教版八年级下册

第1节 运动与保健 一．人体需要的主要营养物质 1 二．人体运动系统的组成 1 三．骨连结、骨骼肌 5 四．骨的结构和成分 7 一．人体需要的主要营养物质 1．科学家到一些边远山村调查各种心血管疾病以及糖尿病等现代慢性病的发病情况，发现当地人的发病率比较低。分析他们的膳食结构，村民们吃的植物性食物较多，尤其是各种蔬菜。由此推断，食物中哪种营养素可能对预防心血管疾病的发生具有重要作用（　　） A．糖类 B．蛋白质 C．膳食纤维 D．无机盐 二．人体运动系统的组成 2．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 3．端午节是我国传统节日，人们有挂艾草、划龙舟、包粽子的习俗。下列叙述正确的是（　　） A．划龙舟只需要人体运动系统参与即可 B．粽子中糯米的营养物质主要来自水稻种子的胚乳 C．艾草植株的光合作用在白天进行，呼吸作用在晚上进行 D．与艾草植株相比，人特有的结构层次是组织 4．杭州亚运会于2023年9月23日开幕，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的运动机理，说法正确的是（　　） A．运动员运动时，只需要神经系统参与 B．运动员运动时，骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 C．运动员的血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．运动员发生轻微磕碰时，人体表面的保护组织可以预防外界细菌入侵 5．篮球是锦绣育才教育集团的青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程，下列排序顺序正确的是（　　） ①骨受到牵动 ②骨绕关节活动 ③骨骼肌受到神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩 A．①②⑧④ B．②①③④ C．③④①② D．④①② 6．2021年春晚节目《万事如意》中，战士战旗杂技团的10位演员，犹如飞舞空中的花之仙子，展示“吊环”杂技特技，融入舞蹈元素，如梦如幻，绮丽唯美。杂技演员一系列动作的完成是（　　） A．关节的活动带动四肢的活动产生的 B．肌肉收缩牵动骨产生的 C．附着在骨骼上的肌肉产生的 D．在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨产生的 7．乒乓球是我国的优势体育项目。图甲是孙颖莎在比赛中，图乙是人体某结构模式图，图丙是不同温度下皮肤血管口径示意图。 （1）孙颖莎完成击球运动时，主要是通过图乙中的 （填字母）获取信息，依赖于神经调节和 调节的共同作用完成该项生命活动。 （2）比赛中孙颖莎满身大汗，此时她的皮肤血管口径示意图是图丙中的 ，产热 散热（选填“大于”、“等于”或“小于”）。 8．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 9．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示：“缩手反射模型”简要说明。 ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，轻质铝材相当于运动系统中的 感应装置相当于反射弧中的 ；当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 10．每位同学都经历过运动会，运动会里涉及了很多科学知识。请按要求回答下列问题： （1）百米赛跑前，参赛者感到心跳加速、呼吸急促、肌肉紧绷，这主要是在 系统和内分泌系统的共同调节下，使得运动系统、 系统和呼吸系统加速运转所致。 （2）某同学在参加百米赛跑时不慎摔倒，擦破了皮肤，流了些血，并感到有点疼痛。皮肤结构如下图所示：表皮位于皮肤的外表，细胞排列紧密，表皮主要起到保护身体、防止细菌入侵的作用，它是由 组织构成。当皮肤流血的时候，说明已经伤到了 部位（选填“表皮”或“真皮”），其中的血液是 组织。从生物的结构层次分析，你认为皮肤属于哪一个结构层次？ 。 三．骨连结、骨骼肌 11．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩 12．杭州亚运会将于2023年9月举办，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的表现，说法正确的是（　　） A．骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B．人体保护组织可以预防外界细菌入侵 C．血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．只需要神经系统参与 13．当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 14．小徐喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的是（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 15．关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 16．俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 17．2025宁波马拉松于3月23日早上7点在宁波阳光广场鸣枪开跑。 （1）运动员奔跑时，膝盖需要缓冲地面对身体产生的冲击力，关节软骨能起到缓冲震荡作用。图甲中的 （填数字）是关节软骨。 （2）比赛过程中，运动员呼吸深度会加深、频率会逐渐 ，促进人体与外界进行气体交换。 （3）比赛过程中，运动员会大汗淋滴，这时运动员皮肤血管也会有相应变化。图乙中的 （填“A”或“B”）能表示此时运动员的皮肤血管口径。 18．2022年2月6日，中国女子足球队3：2战胜韩国队，获得2022年女足亚洲杯冠军。时隔16年“铿锵玫瑰”重返亚洲之巅。请解答下列问题： （1）球迷加油时的屈肘动作如图甲所示，此时肱二头肌处于 状态（选填“收缩”或“舒张”）。 （2）图乙表示人在两种不同状态下的呼吸情况，其中曲线 （选填“A”或“B”）更接近运动员剧烈奔跑时的状态。 （3）运动员在剧烈比赛中肌体产热的主要器官是 ，此时运动员会通过大量出汗来增加皮肤散热。 （4）高强度训练时，若骨骼肌消耗氧气过快，会导致部分肌细胞通过 呼吸方式分解有机物，同时产生乳酸并积累，从而出现肌肉酸胀现象。 四．骨的结构和成分 19．5月21日是“世界脊柱健康日”，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形，如图甲，影响呼吸等生命活动。 科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，如下表。 组别指标 肺活量平均值（mL） Cobb 角平均值 （°） 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积 （填“增大”或“减小”），气压差减小从而使吸气功能下降。 （2）分析上表数据，你认为通过核心稳定性训练 （填“能”或“不能”）缓解脊柱侧弯的症状，请说明理由： 。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法，你认为有利于防治脊柱侧弯的是 （填字母编号）。 A．经常习惯性跷着二郎腿写作业 B．在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠 D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 第1节 运动与保健 一．人体需要的主要营养物质 1 二．人体运动系统的组成 1 三．骨连结、骨骼肌 7 四．骨的结构和成分 12 一．人体需要的主要营养物质 1．科学家到一些边远山村调查各种心血管疾病以及糖尿病等现代慢性病的发病情况，发现当地人的发病率比较低。分析他们的膳食结构，村民们吃的植物性食物较多，尤其是各种蔬菜。由此推断，食物中哪种营养素可能对预防心血管疾病的发生具有重要作用（　　） A．糖类 B．蛋白质 C．膳食纤维 D．无机盐 【解答】解：村民们吃的植物性食物较多，尤其是各种蔬菜。植食性食物中富含纤维素。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。营养学家将膳食纤维放在碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐以及微量元素等人体六大营养素的队伍里，并称它为“第七营养素”，可见其不可或缺。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。纤维素可调节血糖，有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘油三酯的水平，防治高血压、心脑血管疾病的作用。 故选：C。 二．人体运动系统的组成 2．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　） A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 【解答】解：A、骨在运动中起类似杠杆的支撑作用，两片长方形的木板（①和②）具有支撑作用，因此代表骨；骨骼肌有受刺激而收缩的特性，两条橡皮筋（③和④）可以收缩，因此代表骨骼肌，A正确。 B、机器人跑步小腿向后抬起时，骨骼肌④受神经传来的刺激收缩时，就会牵动②骨绕着⑤关节活动，于是躯体就会产生运动，B正确。 C、机器人跑步小腿向后抬起时，处于屈膝状态，③表示舒张，④表示收缩，C错误。 D、运动主要是由神经系统的控制的，故机器人的运动由模拟“神经系统”控制，D正确。 故选：C。 3．端午节是我国传统节日，人们有挂艾草、划龙舟、包粽子的习俗。下列叙述正确的是（　　） A．划龙舟只需要人体运动系统参与即可 B．粽子中糯米的营养物质主要来自水稻种子的胚乳 C．艾草植株的光合作用在白天进行，呼吸作用在晚上进行 D．与艾草植株相比，人特有的结构层次是组织 【解答】解：A、运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需要的能量，依赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，A错误。 B、糯稻属于单子叶植物，其胚乳中含有丰富的淀粉，粽子中的糯米主要来自水稻种子的胚乳，B正确。 C、艾草的光合作用在白天进行，呼吸作用在白天和晚上均能进行，C错误。 D、人体的结构层次：细胞→组织→器官→系统→人体，植物体的结构层次：细胞→组织→器官→植物体，与艾草植株相比，人特有的结构层次是系统，D错误。 故选：B。 4．杭州亚运会于2023年9月23日开幕，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的运动机理，说法正确的是（　　） A．运动员运动时，只需要神经系统参与 B．运动员运动时，骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 C．运动员的血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．运动员发生轻微磕碰时，人体表面的保护组织可以预防外界细菌入侵 【解答】解：A、任何一个动作的完成，不仅靠运动系统的参与，还需要神经系统和内分泌系统的调节，消化系统、循环系统、呼吸系统等的辅助下完成的，不符合题意； B、肌肉组织主要由肌细胞构成，具有收缩、舒张功能，骨骼肌通过收缩和舒张产生运动的动力，符合题意； C、血液属于结缔组织，具有连接、支持、保护、营养的作用，不符合题意； D、上皮组织具有保护、分泌等功能，保护组织是植物体的组织，不符合题意。 故选：B。 5．篮球是锦绣育才教育集团的青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程，下列排序顺序正确的是（　　） ①骨受到牵动 ②骨绕关节活动 ③骨骼肌受到神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩 A．①②⑧④ B．②①③④ C．③④①② D．④①② 【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。因此当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：③骨骼肌接受神经传来的刺激、④骨骼肌收缩、①骨受到牵动、②骨绕关节活动。所以这些步骤发生的正确顺序是③④①②。 故选：C。 6．2021年春晚节目《万事如意》中，战士战旗杂技团的10位演员，犹如飞舞空中的花之仙子，展示“吊环”杂技特技，融入舞蹈元素，如梦如幻，绮丽唯美。杂技演员一系列动作的完成是（　　） A．关节的活动带动四肢的活动产生的 B．肌肉收缩牵动骨产生的 C．附着在骨骼上的肌肉产生的 D．在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨产生的 【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵引着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。因此杂技演员一系列动作的完成都是在神经系统的支配下，骨骼肌收缩和舒张牵引骨产生的。所以D符合题意，ABC不符合题意。 故选：D。 7．乒乓球是我国的优势体育项目。图甲是孙颖莎在比赛中，图乙是人体某结构模式图，图丙是不同温度下皮肤血管口径示意图。 （1）孙颖莎完成击球运动时，主要是通过图乙中的 （填字母）获取信息，依赖于神经调节和 调节的共同作用完成该项生命活动。 （2）比赛中孙颖莎满身大汗，此时她的皮肤血管口径示意图是图丙中的 ，产热 散热（选填“大于”、“等于”或“小于”）。 【解答】解：（1）孙颖莎完成击球运动时，主要是通过图乙中的视觉感受器（乙图中的a）获取信息。人体的生命活动主要受到神经系统的调节，同时也受到激素调节的影响。由于有它们的共同作用，使得人体成为一个统一的整体。 （2）孙颖莎完成击球运动时，皮肤的毛细血管扩张，血流量增加，汗液分泌增多，散失更多的热量，此时，皮肤血管的口径应更类似于图c。此时，机体会通过一系列调节，加快散热，从而维持体温的相对恒定，主要调节途径之一是下丘脑的体温调节中枢通过传出神经作用于皮肤的毛细血管，使毛细血管舒张，加快散热，同时汗腺分泌增加，散热增强。 故答案为： （1）a；激素 （2）c；小于 8．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 【解答】（1）人体运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，由图可知，该设计图中轻质铝材相当于运动系统中的骨，感应装置相当于反射弧中的感受器，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A（肱二头肌）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射； （2）人体完成一个运动不仅依靠运动系统，还需要神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用才能完成，科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形，只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的神经系统连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 故答案为： （1）A； （2）神经系统。 9．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示：“缩手反射模型”简要说明。 ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，轻质铝材相当于运动系统中的 感应装置相当于反射弧中的 ；当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 【解答】解：（1）人体运动系统主要由骨、关节和骨骼肌组成。由图可知，该设计图中，轻质铝材相当于运动系统中的骨，感应装置相当于反射弧中的感受器，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A（肱二头肌）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的大脑（神经系统）连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 故答案为：（1）骨；感受器；A。 （2）大脑（神经系统）。 10．每位同学都经历过运动会，运动会里涉及了很多科学知识。请按要求回答下列问题： （1）百米赛跑前，参赛者感到心跳加速、呼吸急促、肌肉紧绷，这主要是在 系统和内分泌系统的共同调节下，使得运动系统、 系统和呼吸系统加速运转所致。 （2）某同学在参加百米赛跑时不慎摔倒，擦破了皮肤，流了些血，并感到有点疼痛。皮肤结构如下图所示：表皮位于皮肤的外表，细胞排列紧密，表皮主要起到保护身体、防止细菌入侵的作用，它是由 组织构成。当皮肤流血的时候，说明已经伤到了 部位（选填“表皮”或“真皮”），其中的血液是 组织。从生物的结构层次分析，你认为皮肤属于哪一个结构层次？ 。 【解答】解：（1）比赛前，参赛选手感到心跳加速、呼吸急促、肌肉紧绷等紧张状态，这主要是在神经系统和内分泌系统的共同作用下，使得运动系统、循环系统和呼吸系统加速运转所致。 （2）皮肤从外到内分表皮、真皮、皮下组织三层。表皮位于皮肤的外表，细胞排列紧密，表皮主要起到保护身体、防止细菌入侵的作用，由上皮组织组成。真皮中含有丰富的血管和感觉神经末梢，当不甚摔倒，擦破了皮肤，流了些血，并感到有点疼痛，说明此时最少伤及到了真皮。血液属于组织，它是一种流动的结缔组织，有营养、保护等功能。器官是由不同的组织按照一定的次序结合在一起构成的。皮肤是由上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织组成，因此属于器官。 故答案为：（1）神经；循环。 （2）上皮；真皮；结缔；器官。 三．骨连结、骨骼肌 11．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩 【解答】解：任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，在做屈肘动作时，肱二头肌收缩状态，肱三头肌舒张状态，因此选项C符合题意。 故选：C。 12．杭州亚运会将于2023年9月举办，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的表现，说法正确的是（　　） A．骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B．人体保护组织可以预防外界细菌入侵 C．血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．只需要神经系统参与 【解答】解：A、肌肉组织主要由肌细胞构成，具有收缩、舒张功能，骨骼肌收缩产生运动的动力，A正确。 B、上皮组织具有保护、分泌等功能；保护组织是植物体的组织，B错误。 C、血液属于结缔组织，具有连接、支持、保护、营养的作用，C错误。 D、运动并不是仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的控制和内分泌系统调节，还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，D错误。 故选：A。 13．当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，骨骼肌起动力作用，关节起支点作用。因此，做任何一个动作时，这些步骤发生的正确顺序是：②骨骼肌接受神经传来的兴奋、③骨骼肌收缩、①相应的骨受到牵拉、④骨绕关节活动。 故选：C。 14．小徐喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的是（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 【解答】解：A、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，所以与骨相连的肌肉至少有两组，相互配合完成各种活动相互配合活动。屈肘动作和伸肘动作的产生。该图表示屈肘，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，正确。 B、完成该动作时，关节起支点的作用，正确。 C、软骨层能够不断地产生新的骨组织，使骨长长，错误。 D、完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成，正确。 故选：C。 15．关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 【解答】解：A、骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，正确。 B、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的，正确。 C、②关节腔内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦，正确。 D、②关节腔由①关节囊和⑥关节面共同围成的密闭腔隙，错误。 故选：D。 16．俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 【解答】解：胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤，比较适合初学者，因此，训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑。在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状。皮肤内充满血管和毛细血管，当热的物质接触皮肤时，皮肤的血管即扩张充血，使机体代谢加快，热敷后促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减少疼痛、疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。 故答案为：胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤；冰敷冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的毛细血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状；2天后疼痛症状会减轻，采用热敷能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减轻疼痛、消除疲劳。 17．2025宁波马拉松于3月23日早上7点在宁波阳光广场鸣枪开跑。 （1）运动员奔跑时，膝盖需要缓冲地面对身体产生的冲击力，关节软骨能起到缓冲震荡作用。图甲中的 （填数字）是关节软骨。 （2）比赛过程中，运动员呼吸深度会加深、频率会逐渐 ，促进人体与外界进行气体交换。 （3）比赛过程中，运动员会大汗淋滴，这时运动员皮肤血管也会有相应变化。图乙中的 （填“A”或“B”）能表示此时运动员的皮肤血管口径。 【解答】解：（1）图中的②是关节软骨，它能够缓冲奔跑时产生的震动，避免运动损伤。 （2）肺是气体交换的主要场所，也是呼吸系统的主要器官，比赛过程中，运动员呼吸深度和频率逐渐增大，参与气体交换的肺泡数量增多，促进人体与外界进行气体交换。 （3）比赛过程中，运动员会大汗淋滴时，皮肤血管舒张，因此图乙中的B能表示此时运动员的皮肤血管口径。 故答案为：（1）②。 （2）增大。 （3）B。 18．2022年2月6日，中国女子足球队3：2战胜韩国队，获得2022年女足亚洲杯冠军。时隔16年“铿锵玫瑰”重返亚洲之巅。请解答下列问题： （1）球迷加油时的屈肘动作如图甲所示，此时肱二头肌处于 状态（选填“收缩”或“舒张”）。 （2）图乙表示人在两种不同状态下的呼吸情况，其中曲线 （选填“A”或“B”）更接近运动员剧烈奔跑时的状态。 （3）运动员在剧烈比赛中肌体产热的主要器官是 ，此时运动员会通过大量出汗来增加皮肤散热。 （4）高强度训练时，若骨骼肌消耗氧气过快，会导致部分肌细胞通过 呼吸方式分解有机物，同时产生乳酸并积累，从而出现肌肉酸胀现象。 【解答】解：（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌收缩受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。球迷加油时的屈肘动作如图甲所示，此时属于屈肘动作，肱二头肌处于收缩状态。 （2）一个人在平静状态时，生命活动变缓，消耗的能量减少，需要的氧气减少，因此呼吸频率较低，呼吸深度较小；剧烈的运动时，由于运动需要消耗更多的能量，需要的氧气多，所以呼吸的频率会增加，呼吸深度也增加。从图中可以看出A图曲线呼吸频率较低，呼吸深度较小，因此表示平静状态时的呼吸状况；B图曲线呼吸频率较高，呼吸深度较大，因此表示剧烈的运动时的呼吸状况。 （3）人在安静时产热主要来自内脏，运动时主要来自骨骼肌。因此，刘翔等运动员在赛跑时产热的主要器官是骨骼肌。炎热环境下主要通过增加散热来维持体温相对稳定，增加散热的途径主要有汗液分泌增加、皮肤血管舒张。 （4）在无氧环境中，葡萄糖会被分成乳酸。高强度训练时，若骨骼肌消耗氧气过快，氧气供应不上，会导致部分肌细胞通过无氧呼吸呼吸方式分解有机物，同时产生乳酸并积累，从而出现肌肉酸胀现象。 故答案为： （1）收缩； （2）B； （3）骨骼肌； （4）无氧。 四．骨的结构和成分 19．5月21日是“世界脊柱健康日”，脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，与每个人的生活质量息息相关。青春期是身体快速生长发育的时期，如果长期姿势不良会造成肌肉力量不足导致脊柱侧弯，轻者发生肌肉疼痛，重者可致胸部畸形，如图甲，影响呼吸等生命活动。 科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的防治效果。他们将有轻度症状的初一年级学生60人分成甲、乙两组，甲组进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心稳定性训练，每次50分钟（3次/周），乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角（站立位脊柱正位、X线片的脊柱弯曲角度，如图乙）等体现脊柱侧弯症状的指标，如下表。 组别指标 肺活量平均值（mL） Cobb 角平均值 （°） 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2365 2684 14.6 2.8 乙组 2404 2499 14.6 15.4 （1）项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能，是因为脊柱侧弯会导致胸腔内容积 （填“增大”或“减小”），气压差减小从而使吸气功能下降。 （2）分析上表数据，你认为通过核心稳定性训练 （填“能”或“不能”）缓解脊柱侧弯的症状，请说明理由： 。 （3）在日常生活中，我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做法，你认为有利于防治脊柱侧弯的是 （填字母编号）。 A．经常习惯性跷着二郎腿写作业 B．在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C．适当进行体育运动，如拉单杠 D．经常弯腰驼背趴在桌子上听课 【解答】解：（1）脊柱侧弯会导致胸廓变小，胸腔内容积减小，肺缩小，肺内与外界气压差减小从而使吸气功能下降，因此，项目组认为脊柱侧弯患者会影响呼吸功能。 （2）分析表格中数据可知：乙组肺活量变大，Cobb角变小，因此，得出说明通过核心稳定性训练可以缓解脊柱侧弯的症状。 （4）通过数据的统计可以看出在脊柱侧弯初期及时进行治疗是可以防治脊柱侧弯；脊柱侧弯是由于姿势不正确导致的，上课听讲时，坐姿端正挺胸抬头可以预防脊柱侧弯；课余时间，积极参加体育锻炼可以增强肌肉的收缩力，可以预防脊柱侧弯。故选：BC。 故答案为：（1）减小； （2）能；肺活量变大，Cobb角变小； （3）BC。 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $