第十一课人际交往的艺术：赞美练习室（教学设计）2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

2026年祁阳市优质教学资源评选活动 ---七年级全一册第六单元第十一课《人际交往的艺术》教学设计 课程基本信息 主备人 李雅玲 课型 新授课 学科 心理健康 年级 七年级 学段 初中 版本章节 北师大版 教学目标 认知目标：理解真诚赞美的内涵与价值，认识到赞美对人际关系的积极影响；掌握FFC赞美法则的三个要素（感受-事实-比较）。 情感目标：体验被赞美的温暖与愉悦，感受给予赞美的快乐，减少对表达赞美的羞怯感，培养欣赏他人的积极态度。 行为目标：能运用FFC法则对他人进行真诚、具体的赞美，初步养成发现他人闪光点的习惯，提升人际交往能力。 教学重难点 重点：感受赞美的积极力量，掌握FFC赞美法则并能在情境中运用。 难点：突破“开不了口”的表达障碍，将笼统空泛的赞美转化为真诚具体的表达，区分“真诚赞美”与“刻意讨好”。 学情分析 初一学生正处于自我意识迅速发展、同伴关系日益重要的关键期。他们渴望被同伴认可，期待来自他人的积极评价，却往往存在以下困境：一是缺乏主动赞美他人的意识，更多关注“被赞美”而非“给予赞美”；二是缺乏恰当表达赞美的能力，赞美语言贫乏、笼统空泛（如只会说“你真棒”）；三是存在表达障碍，有的学生担心赞美显得“虚伪”“拍马屁”，有的因害羞而“开不了口”。 因此，本课需要帮助学生建立“赞美是可以通过练习获得的能力”的信念，并提供具体可操作的方法工具，让学生在安全、有趣的氛围中突破表达障碍。 教学准备 多媒体课件（含视频片段）、赞美练习生等级卡（每人一张）、心声卡片/便利贴、赞美升级任务卡（每组一张）、轻音乐、A4纸若干 教学过程 （一）导入环节：赞美始发站——感受赞美的温度（约6分钟） 1. 播放视频 播放《赞美陌生人》实验视频片段（约3分钟）：研究者设置“赞美站”，邀请陌生人互相赞美。视频中，原本素不相识的人们在赞美中打破沉默，脸上洋溢着惊喜与温暖的笑容。 2. 教师提问 “看完这个视频，你的嘴角是不是也不自觉地上扬了？”“在你印象中，有没有收到过让你心头一暖、至今还记得的赞美？” 3. 邀请2-3位学生分享 4. 教师追问与小结 追问：“当你听到那句赞美的时候，心里是什么感觉？” 小结：“从大家的分享里，我们感受到——一句真诚的赞美，就像一束光，能让被赞美的人感受到温暖和力量。但老师也发现一个有趣的现象：我们都很享受被赞美，却很少主动去赞美别人。这是为什么呢？今天，我们就来当一次‘赞美练习生’，一起修炼真诚赞美的艺术。” 设计意图：通过视频创设温暖的情感场域，激活学生对赞美的积极体验。追问“为什么很少主动赞美”引出本课的技能训练主题，制造学习期待。 （二）发展阶段：赞美评级——觉察我的赞美段位（约5分钟） 1. 赞美练习生等级卡 每位学生领取一张“赞美练习生等级卡”，进行自我评级： · A级（赞美高手） ：能真诚具体地赞美他人，对方听了心里暖暖的 · B级（赞美熟手） ：会赞美别人，但有时候不知道说什么好 · C级（赞美新手） ：偶尔赞美，但语言比较单调（只会说“你真棒”） · D级（赞美小白） ：很少赞美别人，总感觉开不了口 2. 现场举手统计 教师快速统计各等级人数，将数据写在黑板上。 3. 教师引导 “看来，我们大多数同学都还在B/C/D段位徘徊。没关系！每位伟大的赞美高手，都是从练习生做起的。接下来，我们将通过三个‘练习室’的修炼，帮助大家的赞美段位全面提升。你准备好了吗？” 设计意图：用“练习生等级”的游戏化设计降低防御心理，让学生坦诚面对自己赞美的真实水平。自我评级也为课后对比提供了前测参照。 （三）主体活动一：赞美放映室——发现赞美的力量（约8分钟） 1. 小组讨论 请学生以4人小组为单位，结合视频和自己的亲身经历讨论： 问题一：当你收到真诚赞美时，你的心情是怎样的？对你产生了什么影响？ 问题二：当你真诚赞美别人时，你自己是什么感受？ 2. 小组代表分享 教师将学生分享的关键词记录在黑板上。 预设关键词： 被赞美时：开心、惊喜、感动、被看见、更自信、更有动力 赞美别人时：看到对方笑了自己也开心、感觉关系更近了 3. 教师总结——赞美的三重力量 第一重力量：让被赞美的人获得愉悦和自信——每个人都渴望被看见； 第二重力量：让赞美的人收获温暖和连接——给予本身就是一种快乐； 第三重力量：让关系变得更近、氛围变得更好——赞美是人际关系的润滑剂。 心理学中有个著名的‘罗森塔尔效应’——当一个人获得赞美和期待时，他会不自觉地变得更努力，以不辜负这份期待。一句真诚的赞美，可能会成为别人一天、一周甚至更久的光。 所以，赞美不是锦上添花，而是一种可以被练习、值得被练习的‘超能力’。” 设计意图：通过小组讨论让学生自主发现赞美的双重价值，引入罗森塔尔效应为“赞美有用”提供理论支撑，激发学习动机。 （四）主体活动二：赞美练习室——修炼FFC赞美法则（约18分钟） 第一关：困境诊断——为什么我的赞美“不灵了”？（5分钟） 1. 呈现三个赞美困境 请学生判断以下赞美“哪里不对劲”： 困境一： 小A对同桌说：“你真好。”同桌反问：“啊？好在哪里？”小A愣住了。 困境二： 小B看到同学演讲获奖，跑过去说：“你太牛了！YYDS！”同学尴尬地笑了笑就走了。 困境三： 小C想夸朋友画画好，憋了半天说：“你这画……挺好的。”朋友说：“你是不是没认真看？” 2. 学生讨论诊断 “这些赞美的问题出在哪里？”“如果你是收到赞美的人，你会有什么感觉？” 3. 教师小结 “大家都诊断得很准！这些赞美的问题在于：太笼统、太空泛、缺少细节。对方感受不到你的真诚，甚至会觉得你在敷衍。那么，什么样的赞美才能‘夸到心坎里’呢？接下来，老师要教大家一个让赞美立刻升级的神奇工具——FFC赞美法则。” 第二关：方法学习——解密FFC赞美法则（5分钟） 1. 教师讲解FFC法则 第一个F：Feeling（感受） 说出对方的行为带给你什么样的真实感受。 公式：“我觉得……”“我感到……”“你让我觉得……” 示例：“我觉得你特别贴心”“我非常佩服你” 注意：感受要真实，不要过于夸张 第二个F：Fact（事实） 指出你赞美的具体事实是什么，要具体到细节。 公式：“因为……”“特别是你……的时候” 示例：“每次我遇到难题，你都会放下自己的事先帮我”“特别是你那个三步上篮，起跳的时机太准了” 注意：没有事实的赞美就像空中楼阁，让人感觉不真诚 第三个C：Compare（比较） 适当进行比较，突出对方的进步或独特之处。 公式：“比之前更……”“比其他人更……”“在……方面，你是我见过的……” 示例：“比上次比赛发挥得还要好”“在细心这方面，你是我见过最厉害的人” 注意：比较是为了突出优点，绝不是贬低别人 2. 对比体验——感受FFC的魔力 教师呈现两组对比： 普通版：“小明，你真厉害。” FFC升级版：“小明，我特别佩服你（F-感受）！上周篮球赛那个三步上篮，你起跳的时机和出手的弧度太帅了（F-事实），比小组赛时进步太多了（C-比较）！” 3. 提问 “这两种赞美，哪一种更能打动你？为什么？” 4. 教师小结 “FFC法则的核心秘密就是——让赞美被看见、被相信。当你说出具体的感受和事实，对方就知道你是真的关注了他、看见了他，而不是随口一说。这就是真诚赞美的本质。” 第三关：实战升级——赞美便利贴大改造（8分钟） 1. 活动规则 每人拿出一张便利贴，快速写下一句你想对班上某位同学的赞美（30秒完成，凭第一反应） 写完后，运用刚学的FFC法则对这句赞美进行“升级改造” 改造要求：必须有F（感受）、F（事实）、C（比较）三个要素 2. 教师示范 改造前：“你很好。” 改造后：“我觉得你特别温暖（F）。每次我心情不好，你都会默默递过来一颗糖，什么都不问就陪着我（F）。在我认识的朋友里，你是最会照顾别人情绪的人（C）。” 3. 学生独立改造（3分钟） 4. 小组内部分享 每人轮流分享改造前后的赞美，小组推选一位“最佳改造王” 被推选的同学将赞美便利贴贴在黑板上的“赞美墙” 5. 全班分享与点评 邀请2-3位“最佳改造王”展示： “请大声读出改造后的赞美，被赞美的同学如果听到了，可以向TA挥挥手。” 教师追问：“听到这样的赞美，你感觉怎么样？” 6. 教师总结 “大家发现了吗？当我们用FFC法则去表达赞美时，语言不再是空洞的‘你真棒’，而变成了一个有温度的故事。对方能清楚地知道：你看见了我，你记住了我的好，你是真心的。 这就是FFC法则让赞美从‘青铜’变‘王者’的秘密！” 设计意图：三关递进（诊断→学习→升级），让学生从“发现问题”到“学习方法”再到“动手改造”，在体验中掌握FFC法则。便利贴升级活动让每个人都有机会练习，小组分享降低表达压力，被赞美者的真实反馈是最好的效果验证。 （五）主体活动三：赞美实战秀——情境挑战（约8分钟） 1. 情境挑战任务 每组抽取一张“赞美挑战卡”，组内讨论如何用FFC法则完成赞美任务。 挑战卡内容： 红队挑战：你的好朋友最近数学成绩下滑，情绪低落。你发现TA这周每天放学后都主动找老师问题目、整理错题。请用FFC法则赞美TA。 蓝队挑战：你的同桌今天换了个新发型，但TA自己觉得不太好看，有点不自信。你其实觉得挺适合TA的。请用FFC法则赞美TA。 绿队挑战：班里的“劳动委员”默默打扫卫生一学期，很少被人注意。你发现他每次都会把讲台擦得特别干净，粉笔也按颜色分类放好。请用FFC法则赞美他。 黄队挑战：你的妈妈/爸爸每天早起给你做早饭，你早就习惯了。今天你想认真地赞美TA一次。请设计一段用FFC法则的赞美。 2. 小组讨论与角色扮演（4分钟） 组内讨论如何运用FFC法则回应挑战； 一人扮演“赞美者”，一人扮演“被赞美者”，进行模拟演练 3. 小组展示（4分钟） 邀请2-3组上台展示，每组展示后： 教师请“被赞美者”分享感受：“听到这样的赞美，你心里什么感觉？” 台下同学评鉴：“这一组用了FFC法则的哪些要素？” 4. 教师点评与区分练习 展示过程中，教师特别点出值得学习的表达，并引入关键区分： “老师发现，有的同学担心：夸太多会不会变成‘拍马屁’？让我们来做一个区分—— · 真诚赞美：基于事实，发自内心，目的是让对方感受到被看见 · 刻意讨好：夸大事实，带有目的，目的是获取好处或讨好对方 记住：真诚赞美不夸张，基于事实不编造，欣赏对方不图报。 当你真心想赞美时，FFC法则是帮你表达的工具；当你只想讨好时，再好的方法也藏不住虚假。” 设计意图：情境挑战将FFC法则迁移到校园、家庭等真实场景，检验学生的实际运用能力。角色扮演让赞美“被听到”，被赞美者的真实反应是最好的反馈。增加“真诚赞美vs刻意讨好”的区分，帮助学生建立健康的赞美观，化解“怕被认为拍马屁”的顾虑。 （六）总结升华：赞美出道式——把赞美带回家（约5分钟） 1. 赞美等级再评级 “请大家再次填写‘赞美练习生等级卡’。对比刚上课时的自评——你的段位有变化吗？” 邀请几位有提升的学生分享感受：“是什么让你的段位提升了？” 2. 赞美墙巡礼 播放轻音乐，请学生走到黑板前，安静地阅读“赞美墙”上同学们写下的赞美便利贴。 3. 教师总结（配合轻音乐） 设计意图：等级再评级让学生直观感受到本节课的成长，增强自我效能感。“赞美墙巡礼”营造温暖仪式感，让每个人带着被赞美的愉悦离开教室。“赞美七日挑战”将课堂学习延伸到真实生活，七个任务由外向内（从赞美他人到赞美自己），由具体到抽象（从具体人物到生活小事），帮助学生将“赞美能力”内化为“赞美习惯”。 板书设计 赞美练习室 FFC赞美法则 F - Feeling 感受 → “我觉得……”“我佩服……” F - Fact 事实 → “特别是……”“因为……” C - Compare 比较 → “比之前更……”“在……方面” 课堂小结 “同学们，今天这节‘赞美练习生’的修炼课，你们完成了三件事： 看见了赞美的力量——它让被赞美的人被温暖，让赞美的人被回馈 掌握了FFC法则——感受（Feeling）、事实（Fact）、比较（Compare） 突破了‘开不了口’的障碍——从便利贴到情境挑战，你已经迈出了第一步 但老师想告诉你们：真正的赞美高手，不是技巧最熟练的人，而是眼睛最善于发现美好的人。 FFC法则是帮你表达的‘工具’，而你愿意看见他人的那颗心，才是赞美的‘光源’。 心理学家威廉·詹姆斯说过：‘人性最深处的渴望，就是被看见、被赞赏。’ 从今天起，愿你们都成为那个‘先看见’的人——看见同桌的认真、看见朋友的进步、看见父母的付出、看见身边每一个平凡却值得被赞美的人。” 教学反思 可能亮点： 1. “练习生”的游戏化框架降低防御心理，“等级卡”前后对比让学生直观感受成长，课堂氛围轻松有趣 2. FFC法则拆解清晰、可操作性强，配合“困境诊断→方法学习→实战升级”三关递进，技能掌握扎实 3. “赞美便利贴大改造”让每个人都有机会练习和收到赞美，“赞美墙”营造温暖的情感场域 4. “真诚赞美vs刻意讨好”的区分回应了学生的真实顾虑，帮助建立健康的赞美观 可能挑战： 1. 部分学生可能仍羞于公开表达赞美，需注意营造安全氛围，强调“分享是邀请不是要求”，小组内分享可作为过渡 2. 情境挑战环节时间可能紧张，可视班级情况选择2-3个挑战卡重点展示，其余作为课后练习 3. FFC法则中“比较”要素需特别强调“不贬低他人”的原则，避免学生走入误区 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $