精品解析：云南宣威市民族中学、第七中学 2025-2026学年七年级下学期期中道德与法治试题

云南宣威市民族中学、第七中学2025-2026学年七年级下学期期中 道德与法治试题 满分100分，考试用时90分钟 注意事项： 1.答卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号填写在答题卡上。 2.选择题时，选出每小题答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。 3.回答非选择题时，将答案写在答题卡上。写在本试卷上无效。 4.考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。 一、单项选择题（共20小题，每小题2分，共40分） 下列各题的四个选项中，只有一个最符合题意，请将所选答案填入答题卡相应位置。 1. 进入青春期，我们的身体会发生显著变化。下列不属于青春期生理变化的是（ ） A. 身体外形的变化 B. 内部器官的完善 C. 性机能的成熟 D. 自我意识不断增强 2. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾，我们可以（ ） ①参加集体活动，放松自己②求助他人，学习化解方法 ③培养兴趣爱好，转移注意④封闭内心，独自承受 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3. “学贵有疑”，在学习中，我们需要培养批判精神。批判性思维表现为（ ） ①对事情有自己的看法 ②敢于表达不同观点 ③一味否定他人的见解 ④敢于向权威挑战 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 4. 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们（ ） ①不断完善自己②相互取长补短 ③变得更加优秀④产生性别歧视 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 5. 与异性同学交往是我们成长的一个重要方面。下列与异性交往的方式恰当的是（ ） ①内心坦荡，言谈得当 ②举止得体，相互尊重 ③故作姿态，引起关注 ④保持距离，拒绝交流 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 6. 生活中，我们产生各种各样的情绪。下列对情绪的认识正确的是（ ） ①情绪是复杂多样的②情绪只会给我们带来消极影响 ③情绪受多方面因素影响④情绪是可以调节的 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 7. 小强因为考试失利，心情非常低落。他约上好友去操场跑步，跑完步后感觉轻松多了。小强调节情绪的方法是（ ） A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 放松训练 8. “青春让每个人都开花一次，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于当你还是一朵花的时候。”这句名言启示我们（ ） A. 青春是一朵花，无需努力 B. 青春是美好的，要及时行乐 C. 要珍惜青春年华，努力奋斗 D. 每个人都会拥有辉煌的成就 9. 自信让我们充满激情。下列诗句中体现自信品质的是（ ） A. 天生我材必有用，千金散尽还复来 B. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 D. 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 10. “行己有耻”要求我们树立底线意识。下列行为符合“行己有耻”要求的是（ ） ①不随手乱扔垃圾 ②考试时拒绝抄袭 ③过马路时闯红灯 ④答应别人的事情尽力做到 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 11. “止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列做法体现“止于至善”的是（ ） A. 小刚每天坚持反思自己的言行，争取点滴进步 B. 小丽认为“一俊遮百丑”，只要成绩好就行 C. 小明抄袭作业，为了不被老师批评 D. 小强总想不劳而获，坐享其成 12. 青春的探索需要自信，自强可以让我们更自信。下列属于自强表现的是（ ） ①克服惰性，抵制不良诱惑②战胜自我，超越自我 ③满足现状，不思进取④不断克服自己的弱点 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 13. 对“异性效应”理解正确的是（ ） ①异性交往可以相互激励，提高学习效率 ②异性交往可以取长补短，丰富自身 ③异性交往容易早恋，应该禁止 ④与异性交往要把握好自然和适度原则 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 14. 小闽因为脸上长了几颗青春痘而闷闷不乐，甚至不想去上学。作为他的好朋友，你会劝说他（ ） ①青春期的生理变化是正常现象 ②要追求外在美，学会化妆遮掩 ③关注内在美，提升自身素养 ④正视身体变化，欣然接受青春 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 15. “青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”这句话告诉我们（ ） A. 青春是美好的，无需奋斗 B. 只有伟人才拥有美好的青春 C. 要努力奋斗，让青春绽放光彩 D. 青春是短暂的，要及时行乐 16. 七年级学生小华最近总是莫名奇妙地烦恼，不愿与人交流，但他又渴望得到别人的理解。这种矛盾心理属于（ ） A. 反抗与依赖 B. 闭锁与开放 C. 勇敢与怯懦 D. 自制与冲动 17. 以下行为中，属于“青春有格”中“止于至善”追求的是（ ） ①学习榜样，见贤思齐②自我省察，端正行为 ③积少成多，积善成德④人云亦云，随波逐流 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 18. 当我们情绪低落时，听听音乐、看看电影，或者改变一下居住环境，这种调节情绪的方法属于（ ） A. 合理宣泄 B. 转移注意 C. 放松训练 D. 改变认知 19. “白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”这首诗启示我们（ ） ①要自信自强，活出青春风采 ②平凡的生命也能创造价值 ③要悦纳自己，学会欣赏自己 ④只有名贵花朵才值得赞美 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 20. 青春的我们渴望成长，渴望飞翔。下列做法有助于焕发青春活力的是（ ） ①培养自信品质，勇敢尝试 ②磨砺坚强意志，自强不息 ③追求标新立异，特立独行 ④放弃底线，随心所欲 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 二、简答题（共3题，共28分） 21. 【珍惜青春，化解烦恼】 进入青春期，小文常常因为“我为什么会有这么多烦恼”“爸爸妈妈不理解我”等问题感到困惑。假如你是小文的好朋友，请你运用“青春的邀约”相关知识，为他化解烦恼提出两条合理化建议，并简要说明理由。 22. 【情绪管理，阳光心态】 期中考试临近，小丽感到紧张焦虑，晚上经常失眠，上课注意力不集中。请你结合所学知识，为小丽介绍三种调节情绪的具体方法，并分别说明如何运用。 23. 【青春飞扬，自信自强】 “青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。”请你谈谈自信和自强对于青春成长的重要意义，并结合自身实际，说说你准备如何培养自强品质。 三、分析说明题（共1题，共14分） 24. 【行己有耻，青春有格】 材料一 小明是七年级（2）班的学生，他经常在课堂上小声说话，影响周围同学；放学后多次偷偷去网吧打游戏；为了买游戏装备，还向同学借钱不还。老师批评他时，他却不以为然：“这点小事算什么，青春就要张扬个性。” 材料二 《礼记·中庸》中说：“知耻近乎勇。”青少年要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 （1）请结合“行己有耻”的相关知识，评析小明的言行。 （2）在日常生活中，我们应如何做到“行己有耻”，坚守青春底线？ 四、实践探究题（共1题，共18分） 25. 【焕发青春活力，传递青春能量】 学校团委准备开展“珍惜青春时光，焕发青春活力”主题宣传周活动，请你参与并完成以下任务。 （1）【青春座右铭】请你为自己的青春写一句座右铭，激励自己奋进。 （2）【榜样我推荐】请你推荐一位你心中的“青春榜样”（可以是历史人物、时代楷模或身边的同学），并说明推荐理由。 （3）【行动倡议书】请你以“焕发青春活力，做更好的自己”为主题，向全校同学发出行动倡议，列出至少三条具体可行的行动建议。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 云南宣威市民族中学、第七中学2025-2026学年七年级下学期期中 道德与法治试题 满分100分，考试用时90分钟 注意事项： 1.答卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号填写在答题卡上。 2.选择题时，选出每小题答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。 3.回答非选择题时，将答案写在答题卡上。写在本试卷上无效。 4.考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。 一、单项选择题（共20小题，每小题2分，共40分） 下列各题的四个选项中，只有一个最符合题意，请将所选答案填入答题卡相应位置。 1. 进入青春期，我们的身体会发生显著变化。下列不属于青春期生理变化的是（ ） A. 身体外形的变化 B. 内部器官的完善 C. 性机能的成熟 D. 自我意识不断增强 【答案】D 【解析】 【详解】A：身体外形的变化属于青春期生理变化，故A说法不符合题意； B：内部器官的完善属于青春期生理变化，故B说法不符合题意； C：性机能的成熟属于青春期生理变化，故C说法不符合题意； D：自我意识不断增强属于青春期心理变化，不属于生理变化，故D说法符合题意。 2. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾，我们可以（ ） ①参加集体活动，放松自己②求助他人，学习化解方法 ③培养兴趣爱好，转移注意④封闭内心，独自承受 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，是积极面对心理矛盾的表现，故①符合题意； ②：求助他人，学习化解烦恼的方法，有助于正确处理心理矛盾，故②符合题意； ③：培养兴趣爱好，转移注意力，是自我调节的有效方式，故③符合题意； ④：封闭内心，独自承受会加重心理负担，不利于健康成长，故④说法错误； 3. “学贵有疑”，在学习中，我们需要培养批判精神。批判性思维表现为（ ） ①对事情有自己的看法 ②敢于表达不同观点 ③一味否定他人的见解 ④敢于向权威挑战 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】B 【解析】 【详解】①：批判性思维表现为对事情有自己的看法，不盲从，故①说法正确； ②：批判性思维表现为敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，故②说法正确； ④：批判性思维表现为敢于向权威挑战，但挑战要有依据，故④说法正确； ③：批判性思维不是一味否定他人的见解，而是要有建设性意见，故③说法错误； 4. 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们（ ） ①不断完善自己②相互取长补短 ③变得更加优秀④产生性别歧视 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：欣赏对方的优势有助于我们发现自身不足，从而不断完善自己，故①说法正确； ②：男女生各自拥有性别优势，欣赏对方有助于相互取长补短，故②说法正确； ③：通过相互学习对方的优势，有助于我们共同进步，变得更加优秀，故③说法正确； ④：欣赏对方的优势有助于促进男女生之间的理解与尊重，不会产生性别歧视，故④说法错误； 5. 与异性同学交往是我们成长的一个重要方面。下列与异性交往的方式恰当的是（ ） ①内心坦荡，言谈得当 ②举止得体，相互尊重 ③故作姿态，引起关注 ④保持距离，拒绝交流 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：内心坦荡，言谈得当是异性交往的正确原则，有利于建立纯洁友谊，故①说法正确； ②：举止得体，相互尊重是异性交往的基本要求，故②说法正确； ③：故作姿态，引起关注是不真诚的表现，不利于正常交往，故③说法错误； ④：保持距离，拒绝交流不利于身心健康成长，故④说法错误； 6. 生活中，我们产生各种各样的情绪。下列对情绪的认识正确的是（ ） ①情绪是复杂多样的②情绪只会给我们带来消极影响 ③情绪受多方面因素影响④情绪是可以调节的 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】C 【解析】 【详解】①：情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧等，且情绪随着周围情况的变化而变化，是复杂多样的，故①说法正确； ②：情绪具有双重作用，积极情绪激励我们克服困难、努力向上，消极情绪可能危害我们的身心健康，并非只会带来消极影响，故②说法错误； ③：我们的情绪受个人生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等多方面因素影响，故③说法正确； ④：情绪是可以调节的，我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪，故④说法正确。 7. 小强因为考试失利，心情非常低落。他约上好友去操场跑步，跑完步后感觉轻松多了。小强调节情绪的方法是（ ） A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 放松训练 【答案】C 【解析】 【详解】A：改变认知评价是指通过改变对事物的看法和态度来调节情绪，题干中小强并未改变对考试失利的看法，故A不符合题意； B：转移注意是指将注意力从引起负面情绪的事物转移到其他感兴趣的事物上，如听音乐、看书等，故B不符合题意； C：合理宣泄是指通过适当的途径将负面情绪发泄出来，如进行剧烈运动、哭泣、倾诉等，小强通过跑步释放压力，故C符合题意； D：放松训练是指通过深呼吸、冥想等方式使身心放松，题干未体现此类方法，故D不符合题意； 8. “青春让每个人都开花一次，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于当你还是一朵花的时候。”这句名言启示我们（ ） A. 青春是一朵花，无需努力 B. 青春是美好的，要及时行乐 C. 要珍惜青春年华，努力奋斗 D. 每个人都会拥有辉煌的成就 【答案】C 【解析】 【详解】C：名言强调青春时的努力决定未来的结果，启示我们要珍惜青春年华，努力奋斗，故C说法正确； A：青春需要奋斗耕耘，无需努力的说法违背了青春奋斗的要求，故A说法错误； B：青春是美好的，但应创造价值而非及时行乐，故B说法错误； D：题干明确指出“不担保每个人都结一次果”，每个人都会拥有辉煌的成就说法过于绝对，故D说法错误； 9. 自信让我们充满激情。下列诗句中体现自信品质的是（ ） A. 天生我材必有用，千金散尽还复来 B. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 D. 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 【答案】A 【解析】 【详解】A：“天生我材必有用，千金散尽还复来”意思是上天造就了我的才干就必然是有用处的，千两黄金花完了也能够再次获得，体现了对自己能力和价值的坚定信念，属于自信的表现，故A说法正确； B：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”强调从书本上得到的知识终归是浅薄的，要真正理解事物必须亲自实践，体现的是实践的重要性，故B说法不符合题意； C：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”比喻要想拥有珍贵品质或美好才华需要不断的努力、修炼，克服一定的困难，体现的是坚强意志和战胜挫折，故C说法不符合题意； D：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”表达了诗人相信总有一天能乘长风破万里浪，高高挂起云帆，在沧海中勇往直前，主要体现的是乐观的心态和对理想的追求，故D说法不符合题意； 10. “行己有耻”要求我们树立底线意识。下列行为符合“行己有耻”要求的是（ ） ①不随手乱扔垃圾 ②考试时拒绝抄袭 ③过马路时闯红灯 ④答应别人的事情尽力做到 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】B 【解析】 【详解】①：不随手乱扔垃圾是遵守社会公德、维护公共环境的表现，符合底线意识，故①符合题意； ②：考试时拒绝抄袭是坚守诚信底线、遵守校规的表现，故②符合题意； ③：过马路时闯红灯是违反交通法律法规的行为，缺乏规则意识和底线意识，故③说法错误； ④：答应别人的事情尽力做到是信守承诺、讲诚信的表现，符合道德底线，故④符合题意； 11. “止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列做法体现“止于至善”的是（ ） A. 小刚每天坚持反思自己的言行，争取点滴进步 B. 小丽认为“一俊遮百丑”，只要成绩好就行 C. 小明抄袭作业，为了不被老师批评 D. 小强总想不劳而获，坐享其成 【答案】A 【解析】 【详解】A：小刚每天坚持反思自己的言行，争取点滴进步，体现了通过自省修身，追求更高的道德境界，符合“止于至善”的要求，故A符合题意； B：小丽认为只要成绩好就行，忽视了品德修养和全面发展，观点片面，故B说法错误； C：小明抄袭作业是不诚信的行为，违背了道德规范，与“止于至善”背道而驰，故C说法错误； D：小强想不劳而获，坐享其成，是懒惰和错误的价值观，不符合积极向上的精神状态，故D说法错误； 12. 青春的探索需要自信，自强可以让我们更自信。下列属于自强表现的是（ ） ①克服惰性，抵制不良诱惑②战胜自我，超越自我 ③满足现状，不思进取④不断克服自己的弱点 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】B 【解析】 【详解】①：克服惰性，抵制不良诱惑需要坚强的意志，是自强的表现，故①符合题意； ②：战胜自我，超越自我是自强的核心内容，故②符合题意； ③：满足现状，不思进取是缺乏进取心的表现，不属于自强，故③不符合题意； ④：不断克服自己的弱点是自强的途径，故④符合题意； 13. 对“异性效应”理解正确的是（ ） ①异性交往可以相互激励，提高学习效率 ②异性交往可以取长补短，丰富自身 ③异性交往容易早恋，应该禁止 ④与异性交往要把握好自然和适度原则 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】B 【解析】 【详解】①：异性交往有助于了解异性的思维方式、情感特征，相互激励，提高学习效率，故①说法正确； ②：异性交往可以取长补短，完善个性，丰富自身，故②说法正确； ③：异性交往是正常的心理需求，只要把握原则就不会导致早恋，不应禁止，故③说法错误； ④：与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体，把握好自然和适度原则，故④说法正确； 14. 小闽因为脸上长了几颗青春痘而闷闷不乐，甚至不想去上学。作为他的好朋友，你会劝说他（ ） ①青春期的生理变化是正常现象 ②要追求外在美，学会化妆遮掩 ③关注内在美，提升自身素养 ④正视身体变化，欣然接受青春 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】C 【解析】 【详解】①：青春期身体发育加快，长青春痘是正常的生理现象，故①说法正确； ②：我们应追求内在美，过分关注外在美且化妆遮掩不符合中学生行为规范，故②说法错误； ③：在关注外在美的同时，更要提高品德和文化修养，体现内在美，故③说法正确； ④：我们要正视身体的变化，欣然接受青春，不因生理变化而自卑，故④说法正确； 15. “青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”这句话告诉我们（ ） A. 青春是美好的，无需奋斗 B. 只有伟人才拥有美好的青春 C. 要努力奋斗，让青春绽放光彩 D. 青春是短暂的，要及时行乐 【答案】C 【解析】 【详解】A：青春的美好需要通过奋斗来实现，无需奋斗的说法消极懈怠，故A说法错误。 B：每一个努力奋斗的普通人都能拥有美好的青春，并非只有伟人才拥有，故B说法错误。 C：题干指出真正的青春属于力争上游、忘我劳动的人，启示我们要努力奋斗，让青春绽放光彩，故C符合题意。 D：青春短暂更应珍惜时光进行创造和奉献，及时行乐是享乐主义表现，故D说法错误。 16. 七年级学生小华最近总是莫名奇妙地烦恼，不愿与人交流，但他又渴望得到别人的理解。这种矛盾心理属于（ ） A. 反抗与依赖 B. 闭锁与开放 C. 勇敢与怯懦 D. 自制与冲动 【答案】B 【解析】 【详解】A：反抗与依赖表现为独立意识增强但仍未摆脱对成人的依赖，题干未体现，故A不符合题意； B：闭锁与开放表现为不愿与人交流但又渴望得到别人的理解，与题干相符，故B符合题意； C：勇敢与怯懦表现为有时表现勇敢有时表现怯懦，题干未体现，故C不符合题意； D：自制与冲动表现为情绪控制方面的矛盾，题干未体现，故D不符合题意； 17. 以下行为中，属于“青春有格”中“止于至善”追求的是（ ） ①学习榜样，见贤思齐②自我省察，端正行为 ③积少成多，积善成德④人云亦云，随波逐流 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：学习榜样，见贤思齐是追求止于至善的重要途径，故①符合题意； ②：养成自我省察的习惯，端正自己的行为，有助于追求止于至善，故②符合题意； ③：止于至善要求我们从点滴小事做起，积少成多，积善成德，故③符合题意； ④：人云亦云，随波逐流是缺乏独立思考和道德坚守的表现，不符合止于至善的要求，故④说法错误； 18. 当我们情绪低落时，听听音乐、看看电影，或者改变一下居住环境，这种调节情绪的方法属于（ ） A. 合理宣泄 B. 转移注意 C. 放松训练 D. 改变认知 【答案】B 【解析】 【详解】A：合理宣泄是指在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动等，题干未体现，故A不符合题意； B：转移注意是指把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，如听音乐、看电影等，故B符合题意； C：放松训练是指通过身体放松来调节情绪，如深呼吸、冥想等，题干未体现，故C不符合题意； D：改变认知是指通过改变对事物的看法和评价来调节情绪，题干未体现，故D不符合题意； 19. “白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”这首诗启示我们（ ） ①要自信自强，活出青春风采 ②平凡的生命也能创造价值 ③要悦纳自己，学会欣赏自己 ④只有名贵花朵才值得赞美 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：诗句体现了苔花虽渺小但依然努力绽放，启示我们要自信自强，活出青春风采，故①说法符合题意； ②：苔花如米小却学牡丹开，说明平凡的生命也能活出精彩，创造价值，故②说法符合题意； ③：苔花在阳光不到处依然开放，体现了悦纳自己、欣赏自己的态度，故③说法符合题意； ④：生命平等，无论平凡还是伟大都值得尊重，该说法过于绝对且违背诗意，故④说法错误； 20. 青春的我们渴望成长，渴望飞翔。下列做法有助于焕发青春活力的是（ ） ①培养自信品质，勇敢尝试 ②磨砺坚强意志，自强不息 ③追求标新立异，特立独行 ④放弃底线，随心所欲 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：自信让我们充满激情，勇敢尝试有助于激发潜能，焕发青春活力，故①符合题意； ②：自强让青春奋进的步伐永不停息，磨砺坚强意志有助于成长，故②符合题意； ③：独立思维并不等同于一味追求独特，标新立异、特立独行不利于健康成长，故③说法错误； ④：青春有格，我们要知廉耻、懂荣辱，不能放弃底线、随心所欲，故④说法错误； 二、简答题（共3题，共28分） 21. 【珍惜青春，化解烦恼】 进入青春期，小文常常因为“我为什么会有这么多烦恼”“爸爸妈妈不理解我”等问题感到困惑。假如你是小文的好朋友，请你运用“青春的邀约”相关知识，为他化解烦恼提出两条合理化建议，并简要说明理由。 【答案】建议：①参加集体活动，在集体中放松自己；理由：集体生活有助于缓解心理矛盾，获得归属感。 建议：②求助老师或家长，学习化解烦恼的方法；理由：长辈经验丰富，能给予有效指导。 【解析】 【详解】从设问中可知考查调节青春期矛盾心理的方法，需要结合材料关键词分析： 烦恼多、内心困惑：可联系参加集体活动；能够转移负面情绪，舒缓青春期心理矛盾。 父母不理解：可联系主动向家人师长求助；借助他人经验，调节自身青春期心理困惑。 22. 【情绪管理，阳光心态】 期中考试临近，小丽感到紧张焦虑，晚上经常失眠，上课注意力不集中。请你结合所学知识，为小丽介绍三种调节情绪的具体方法，并分别说明如何运用。 【答案】示例：①合理宣泄法：在适当场合大哭一场或向朋友倾诉烦恼；②注意转移法：听音乐、做运动，暂时摆脱紧张情绪；③放松训练法：深呼吸，闭上眼睛想象宁静场景；④认知调节法：告诉自己考试只是检验手段，尽力就好。 【解析】 【详解】从设问中可知要考查调节情绪的方法的知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 感到紧张焦虑，晚上经常失眠，上课注意力不集中，可知通过合理宣泄法大哭一场或向朋友倾诉；用注意转移法听音乐、做运动；通过放松训练法深呼吸；用认知调节法告诉自己尽力就好。 23. 【青春飞扬，自信自强】 “青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。”请你谈谈自信和自强对于青春成长的重要意义，并结合自身实际，说说你准备如何培养自强品质。 【答案】自信的意义：①自信让人乐观坚定。②自信让人远离自负与自卑。 自强的意义：①自强，使人自主自立。②自强，使人奋发向上。 培养自强品质：①树立远大理想。②求得真学问，练就真本领。③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。 三、分析说明题（共1题，共14分） 24. 【行己有耻，青春有格】 材料一 小明是七年级（2）班的学生，他经常在课堂上小声说话，影响周围同学；放学后多次偷偷去网吧打游戏；为了买游戏装备，还向同学借钱不还。老师批评他时，他却不以为然：“这点小事算什么，青春就要张扬个性。” 材料二 《礼记·中庸》中说：“知耻近乎勇。”青少年要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 （1）请结合“行己有耻”的相关知识，评析小明的言行。 （2）在日常生活中，我们应如何做到“行己有耻”，坚守青春底线？ 【答案】（1）小明言行错误，没有做到“行己有耻”。“行己有耻”要求我们知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为。小明上课讲话、去网吧、借钱不还等行为，触碰了道德与法律底线，是没有羞耻心的表现。青春张扬个性不等于放纵，要树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。 （2）①需要知廉耻，懂荣辱，不断提高辨别“耻”的能力；②树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；③磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。 【解析】 【小问1详解】 小明言行错误；小明的行为，是没有羞耻心的表现，我们要树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。 【小问2详解】 略 四、实践探究题（共1题，共18分） 25. 【焕发青春活力，传递青春能量】 学校团委准备开展“珍惜青春时光，焕发青春活力”主题宣传周活动，请你参与并完成以下任务。 （1）【青春座右铭】请你为自己的青春写一句座右铭，激励自己奋进。 （2）【榜样我推荐】请你推荐一位你心中的“青春榜样”（可以是历史人物、时代楷模或身边的同学），并说明推荐理由。 （3）【行动倡议书】请你以“焕发青春活力，做更好的自己”为主题，向全校同学发出行动倡议，列出至少三条具体可行的行动建议。 【答案】（1）示例：青春须早为，岂能长少年。 （2）推荐人物：时代楷模黄文秀； 推荐理由：她研究生毕业后放弃大城市工作机会，主动回到家乡担任驻村第一书记，在脱贫攻坚一线奉献青春，用生命诠释了青年的责任与担当，展现了新时代青年的奋斗精神和家国情怀。 （3）示例：①制定合理作息计划，坚持体育锻炼，增强体质；②积极参与社会实践，培养责任担当；③多读经典书籍，提升内在修养；④学会情绪管理，保持阳光心态。 【解析】 【小问1详解】 座右铭的核心要求是贴合青春主题、积极向上、具有激励性，既可以引用经典名句，也可以原创，关键是能体现珍惜时光、努力奋斗的青春态度。 【小问2详解】 推荐榜样时，需结合人物的青春事迹与精神品质，重点突出 “奋斗、担当、拼搏” 等青春关键词，让推荐理由与 “焕发青春活力” 的主题相契合，传递积极的价值导向。 【小问3详解】 行动建议需具体、可落地，避免空泛的口号，可从 “身心健康、学习成长、社会实践、情绪管理” 等与中学生息息相关的角度展开，让倡议具有实际指导意义。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $