10.2 滋养心灵-2025-2026学年七年级上册道德与法治议题式课件（统编版）

该初中道德与法治课件围绕“滋养心灵”主题，通过“心灵盲盒”猜社团导入，结合社团活动分享会探原因，揭开心理社、篮球社/田径队、文学社/科创社盲盒讲方法，构建“探因-寻径-实践”学习支架。 其亮点是情境化与实践导向，以“心灵盲盒”串联社团活动，融入健全人格（心理调节）、责任意识（意志磨炼）、道德修养（精神丰富）素养。采用议学活动和情境探究，知识小结结构化，助学生内化方法提升素养，为教师提供清晰教学路径与资源。

10.2 滋养心灵（导学案） 姓名： 班级： 课题 10.2 滋养心灵 课型 新授课 课时：1 学习目标 健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。 道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。 责任意识：通过探析篮球社/田径队的“勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。 重点 如何滋养心灵？ 难点 不断丰富自己的精神世界 课前案 自主预习：用（铅笔）标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。 课堂案 （一）基础知识点（5分钟） 1． 为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。（必要性） ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的 。 2． ★如何滋养心灵？（必背） (1) 滋养心灵，需要我们保持 。 1 心理健康的含义：心理健康是一种 ，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并有效地激发个人潜能。 ②保持心理健康的方法：a.主动学习心理健康知识。 b.掌握 的方法。 c.必要时积极寻求专业帮助。 d.磨砺意志，增强 。 (2) 滋养心灵，需要我们不断丰富 。 我们要 、 、 ，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 （二）（交流合作→共享共长） 25分钟 组内交流，达到共识； 环节一：何以解“心”需？—— 探滋养之由 【学习任务一】议学活动：“心灵滋养时刻”分享会 环节二：何以润“心”田？—— 寻滋养之径 【学习任务二】开启【能量之盒】→ 心理社 议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？ 3． “心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？ 【学习任务三】议学活动：请分享：你知道的调节心理健康的方法！ 【学习任务四】开启【勇气之盒】→ 篮球社/田径队 议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？​ 2.日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？ 【学习任务五】开启【智慧之盒】→ 文学社/科创社 议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？ 2. 参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？ 环节三：何以践“心”行？ —— 绘滋养之图 议学延伸： 创绘“我的滋养蓝图” 滋养行动：我当前/计划在 ______ （社团/活动） 中，通过 ______ （具体做什么） 来滋养心灵。 对应密码：这主要运用了今天学到的 【 】 密码（①积极调节 ②磨砺意志 ③丰富精神）。 期望收获：我希望能为自己带来 ______ 的改变或成长。 （三）（归纳凝练→内化升华） 10分钟 内化运用： 1.保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（    ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2.某网上论坛开展了以“健康的身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是（   ） A．身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响 B．身体健康就意味着生活幸福 C．保持身体健康的同时也要滋养心灵 D．拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 3.心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（   ） ①主动学习心理健康知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（   ） ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A． ①② B．①③ C．②③ D．③④ 5.“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”该诗句给我们的启示是（   ） ①尽管前路障碍重重，但终有一天会到达理想彼岸 ②只有多经历挫折，才能成功 ③要有战胜困难的信心和勇气 ④只要保持乐观心态，就不会遭遇挫折 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 6.某班同学针对“滋养心灵”展开讨论，下列说法中你认为正确的是（ ） A.小强：学校举行应急逃生演练，掌握自护自救技能 B.小明：我星期天与朋友一起通宵唱歌，放松身心 C.小华：我每天坚持睡前阅读一篇美文 D.小伟：我喜欢踢足球，在世界杯期间，我每天半夜趁家人入睡后偷偷用手机观看比赛 7.七年级（1）班举行了以“滋养心灵，保持身心健康”为主题的团队活动，邀请你一起参与下列活动。 活动一　演讲比赛 （1）如果你是这次主题活动的演讲者。请运用滋养心灵的有关知识，列出你的演讲提纲。            活动二　倡议践行 　　截至2023年12月，全国开展全民健康生活方式行动的县（区）覆盖率已超过97%，行动理念与内涵也在不断发展与完善。我国最新制定发布的健康生活方式核心要点（2023），针对不同人群的健康生活方式给出了相应的指导，引导各类人群积极践行文明健康的生活方式。 （2）健康城市建设应从家庭做起，请你以班委会的身份拟定一份“健康生活方式”的倡议书，号召全校同学做自己健康的第一责任人。 参考答案 基础知识：重要支柱 心理健康 良好而持续的心理状态 自我调节 生命韧性 自己的精神世界 学知识 长见识 练胆识 1-6 C B C B B C 7.①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。②滋养心灵，需要我们保持心理健康。③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 （2）答：示例： 倡议书 广大同学们： 　　为了树立健康意识，学习和传播科学、健康的理念与知识，重视和促进自身心理健康、关注和维护他人身体健康，特向同学们发出以下倡议： 一、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖； 二、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼； 三、保持合理膳食、适量运动、良好睡眠、心理平衡、主动学习。 让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄！ 七年级（1）班班委会 2025年×月×日     学科网（北京）股份有限公司 $ 猜一猜？ 这里有三个来自不同社团的“心灵盲盒”。不开封的情况下，请大家根据名字猜一猜：它们可能来自哪些社团？盒子里装的“宝藏”，又能为我们的心灵补充什么营养呢？ 10.2 滋养心灵 总议题：我们的心灵，何以丰盈？ 核心素养目标 责任意识：通过探析“篮球社/田径队的勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。 道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。 健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。 自主预习 阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。 1.为什么要滋养心灵？ 2.怎样滋养心灵？ 环节一 何以解“心”需？—— 探滋养之由 环节一：何以解“心”需？—— 探滋养之由 在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？ 议学活动：“心灵滋养时刻”分享会 人工智能社团的学生在与智能机器人互动 武术社团的学生进行武术训练 青少年模拟法庭社会成员正进行开庭模拟演练 知识小结 1.为什么要滋养心灵？ P77 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 环节二 何以润“心田？—— 寻滋养之径 环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由 听了分享，我们感受到社团对心灵的滋养。现在，揭开三个“心灵盲盒”的秘密，看看带来了哪些滋养密码。 开启【能量之盒】→ 心理社 议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？ 2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？ 1.平复紧张情绪，学会自我调节；2.还可以帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。 环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由 议学活动：请分享你知道的调节心理健康的方法。 知识小结 2.怎样滋养心灵？ （1）需要我们保持心理健康 P78 心理健康的表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 怎样保持心理健康: ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由 开启【勇气之盒】→ 篮球社/田径队 议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？​ 2.日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？ 1.顽强的意志、明确的目标和团队的鼓励。2.能，可以磨炼我们的意志，增强生命韧性。 知识小结 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 2.怎样滋养心灵？ （1）需要我们保持心理健康 P78 环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由 增强生命韧性的方法 议 学 活 动 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由 开启【智慧之盒】→ 文学社/科创社 议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？ 2.参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？ 1.读书主动思考，充盈精神、提升认知；刷短视频被动接收，收获碎片化。 2.丰富精神世界，提升思维能力与人生境界。 知识小结 ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 2.怎样滋养心灵？ （2）需要我们不断丰富自己的精神世界 P78 环节三 何以践“心行？—— 绘滋养之图 创绘“我的滋养蓝图” 滋养行动：我当前/计划在 ______ (社团/活动) 中，通过 ______ (具体做什么) 来滋养心灵。 对应密码：这主要运用了今天学到的 【 】 密码（①积极调节 ②磨砺意志 ③丰富精神）。 期望收获：我希望能为自己带来 ______ 的改变或成长。 课堂小结 滋养心灵的原因 滋养心灵的方法 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 需要保持 心理健康 需要不断丰富自己的精神世界 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，寻求专业帮助 ②需要磨炼意志，增强生命韧性 ①学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力 ②在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界 滋养心灵 随堂练习 1.（2025·七年级上·全国·课后作业）近年来全国各种线上线下的阅读活动如火如荼地在全国各地展开。对于该活动，下列说法正确的是（ ） ①有利于养护精神，充盈我们的精神世界 ②有利于增强体质，延续生命的长度 ③有利于提升学生阅读能力，培养阅读习惯 ④有利于学习民族文化，满足我们的精神需求 A．①③ B．②④ C．①③④ D．①②③④ A 活动开展与增强体质无关，我们无法延长生命长度，故②错误 题文未涉及民族文化，故④不符合题意 2.（2025·七年级上·全国·课后作业）岁月如歌,青春正好。青少年接受红色教育,传承红色基因、铺好青春底色,有利于( ) ①培养高尚情操,坚定人生方向 ②形成独特个性,追求与众不同 ③引领价值判断,明辨是非善恶 ④养护自身精神,体会成长快乐 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 青少年接受红色教育并不能形成独特个性，追求与众不同，故排除②； 3.（2025·七年级上·全国·课后作业）针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为（ ） A. 人们接受挫折教育就能解决心理健康问题 B. 保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育 C. 课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折 D. 挫折教育能增强生命的韧性，促进心理健康 D A“就能”表述过于绝对。 B“最好方法”表述过于绝对。 C“就可以”表述过于绝对。 4.（2025·七年级上·全国·课后作业）生命是宝贵的。保持身心健康,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨保持身心健康的话题。　　 ◆小赵:我的爸爸是一名中医,他说应该养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。　　 ◆小孙:听说某地有初中学生因考试成绩不佳而跳楼,可惜可叹!　　 ◆小李:“人不只是吃米长大的。”我觉得这句话很有道理。　　 ◆小周:每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!” 阅读上述文字,结合教材知识,请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的看法。 【参考答案】 ①要关注自己的身体状况; ②要养成健康的生活方式; ③要保持心理健康,磨炼意志,增强生命韧性; ④要不断丰富自己的精神生活; ⑤主动接受中华优秀传统文化的滋养,继承优秀的民族文化,发扬民族精神;等等。 $null嘿，准备好了吗？让我们一起发。在这里写下你的幸福小事，领取幸福闯券，就可以参与我们心理社的活动。支教逐梦，一脉同行。这就是我们清华附中的支教团，我们的所有的收入都会捐赠给我们支教的小学。这里有我们自己设计的冰箱贴、拍立得，欢迎大家多多支持我们。欢迎大家都能够参与到志愿活动当中，也欢迎大家来加入我们新奇公益社。他们是来自圆明园的新伙伴，现在已经在四中在安家落户了。我们爬虫社平时的日常活动，包括昆虫标本的制作，成员经验分享，还有一些动物学知识的学习。这些学生公司是专门为中学生设计的一经济商业创业实践型教育项目。在参观了那么多有趣的附中社团以后，相信一定有你喜欢的社团。快来加入我们，我们明年学生节再见。 第三单元 珍爱我们的生命 10.2 滋养心灵 大单元教学设计 1、 单元教学规划 （一）主题名称：珍爱我们的生命 （二）主题概述： 1.本单元以“珍爱我们的生命”为主题，讲述了对初中时期的学生具有现实意义和深远教育意义的话题“生命”，课程是实施生命教育的主要载体，是决定生命教育成效的关键因素。本单元由第八课“生命可贵”、第九课“守护生命安全”和第十课“保持身心健康”组成，每课包含两框内容。具体内容围绕着“生命”这一主题融入相关章节或框节中。 2.通过分析课标及教材内容，梳理本单元知识结构，体现结构化（如下图） 3.从单元整体视角出发，在重点研读分析教材的基础上参照课程标准，立足“珍爱生命”主题，采用现实情境转化为问题或任务的方式呈现教材内容，以“认识生命—守护生命—珍爱生命”为主线，构建认识篇、守护篇、珍爱篇的知识链条，构成了以生命发展规律为线索的单元教学设计，体现了立足单元主题，统筹单元活动，实现了单元内容的整体性。每课时都以议题的形式呈现和解决问题，通过情境创设、方法指引、策略探究和发现陈述等方式，力求实现学科内容的学习，体现情境化、建构性、活动型的议题式教学特征。 （三）主题学情分析： 1.初中阶段是一个人形成正确人生观、价值观的重要时期。一方面，随着自我意识的不断发展，初一学生已经自觉或不自觉地开始探问“生命”，思考生命的价值和意义；另一方面，初中学生的心理发展还处于一个半幼稚、半成熟的时期，并受其自身的认知水平所限，他们对生命问题的认识和理解不够全面，甚至会产生偏差。如果学生的这些思维矛盾或困惑得不到及时指导，可能会导致其不懂得尊重、敬畏、珍爱生命，甚至会漠视生命。通过本单元的教与学、活动与体验等，培养学生的生命意识和情怀，使学生从认识生命到敬畏生命，从守护生命、增强生命的切性到探究生命的意义、提升生命的品质，帮助学生形成科学的生命价值观，实现知、情、意、行的全面发展。 2. 本单元第八课本首先引领学生探问“生命的意义”帮助学生感悟生命来之不易，生命是独特、不可逆和短暂的等特点，理解生命有时尽的自然规律。在此基础上，引导学生审视个人生命与人类生命的关系，理解生命有接续，初步培养学生作为个体生命的“我”在人类生命接续中的使命感，进而帮助学生理解生命至上的内涵：引导学生从个体的“我”的生命体验和认识，扩展到对人与人生命关系的体认与思考，理解休戚与共的关系；引导学生理解并践行对生命的敬畏，珍爱自己的生命，关怀他人生命，自觉走上道德的生活。 3.中学阶段，学生有一定的自我保护意识。但由于年龄和经验的关系，自我防护能力不强。本单元第九课聚焦学生守护生命安全，从保护意识和保护能力两方面来讲解。结合初中学生的日常生活，帮助学生守护生命安全，增强安全意识和提高防护能力。 4.本单元第十课聚焦身心健康，帮助学生学会从爱护身体和滋养心灵来保持身心健康，引领学生既要关心自己的身体健康，培养维护健康、危急情形下自救自护的意识和能力，又要追求充盈的精神生活，满足生命的精神需求，进而引导学生学会直面挫折，增强生命的韧性，发掘生命的力量。 （四）开放性学习环境： 学生实地走访、图书馆、互联网、多媒体设备、图片和视频等数字资源。 （五）单元学习目标： 通过故事分享、名人事迹赏析、典型事例分析等活动形式帮助学生理解生命的特点，增强安全意识，提高防护能力，学会爱护身体，滋养心灵。本单元重在引导学生珍爱生命，热爱生活，具备积极向上的人生态度，能在学习和生活中作出正确的判断和选择，从而增强服务社会、奉献社会的意识和能力；基于对教材的分析，本单元引导学生从认识生命到敬畏生命，从守护生命、增强生命的韧性到探究生命的意义、提升生命的品质，帮助学生形成科学的生命价值观。基于上述解读、分析与调查，本单元的大概念可确定为“珍爱生命”，从爱护身体与养护精神两个方面来做生命的主人，既要关心自己的身体健康，养成健康的生活方式，在危机情形下具备自救自护能力，又要追求自身的精神生活，满足生命的精神需求，增强生命的韧性。 （6） 单元评价建议： 学习态度 1.能提出高质量的问题或创意，引发同学积极思考或行动。 2.能代表小组在课堂上发言，分享小组合作成果。 3.在小组合作中善于倾听、尊重他人的观点。 4.自己在小组合作中完成了具体的思考与分享任务，效果良好。 学习程度 知识获取 1.知道生命的重要性，理解生命的特点，了解生命的伟大意义，懂得敬畏生命。 2.尊重生命发展的规律，知道关爱他人的生命，增强安全意识，学会对自己和他人的生命负责。 3.提高防护能力，拥有科学自救和他救的能力，学习简单的急救知识。 4.学会爱护身体，养成健康的生活方式，主动锻炼身体，磨练意志，保持身心健康，增强生命的韧性。 学习能力 1.提高团队合作的能力，学会把握机遇，促进自我发展。 2.能够珍爱生命，热爱生活，保持身心健康，具备积极向上的人生态度。 3.提高安全防范意识，增强自救和救他能力，增强生命的韧性。 价值观念 1.正确认识生命，树立对生命的敬畏意识。 2.了解和识别可能危害自身安全的行为，具备自我保护意识，掌握基本的自我保护方法，预防和远离伤害。 3. 养成健康的生活方式，掌握科学的救护方法，培养不怕挫折、坚韧不拔的意志品质。 素养达成 道德修养 形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。 法治观念 了解和识别可能危害自身安全的行为，具备自我保护意识，掌握基本的自我保护方法，预防和远离伤害。 健全人格 具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标，热爱生活，积极进取，具有适应变化、不怕挫折、坚韧不拔的意志品质。 责任意识 对自己负责，关心集体，关心社会，关心国家。具有为人民服务的奉献精神，积极参与志愿者活动、社区服务活动。 二、具体课时设计： 10.2 滋养心灵 1.课程标准 依据义务教育《道德与法治课程标准》（2022年版）“课程目标”中的“第四学段”的“健全人格”具体对应的内容标准是：正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。 “课程内容”中的“第四学段”的“生命安全与健康教育”。具体对应的内容标准是：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。 2.课时教材分析 第三单元的《珍爱我们的生命》，从生命的特点到敬畏生命、守护生命，再到爱护身体，保持身心健康，感受生命，提高生命价值。本节课《滋养心灵》是七年级上册第三单元第十课的内容，本框主要阐述了心理健康与精神丰富对于幸福生活的重要意义，阐明了滋养心灵的方法。滋养心灵，一方面要知道良好的生命状态不仅指身体健康，还包括心理健康和精神丰富；另一方面要学习和践行保持心理健康、丰富精神世界的方法。学生应当懂得涵养健康、和谐的内心世界可以促进幸福生活，培育美好健全的人格。 3.学情分析 七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和必要的。 4.教学重难点： （1）重点：如何滋养心灵 （2）难点：不断丰富自己的精神世界。 5.核心素养目标 （1）健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。 （2）道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。 （3）责任意识：通过探析篮球社/田径队的“勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。 6.设计意图 以“我们的心灵，何以丰盈？”为总议题，下设“探滋养之由”“寻滋养之径”“绘滋养之图”三个环环相扣的子议题。通过“心灵盲盒”的悬念设置与逐层揭秘，引导学生在真实的议学情境中，经历从“感知意义”到“探析路径”再到“实践创造”的完整思维过程，实现知识的自主建构与能力的螺旋上升。 7.教学过程： （1）课堂导入 教师在PPT上动态呈现三个精美的“心灵盲盒”图片，分别标注“能量之盒”“勇气之盒”“智慧之盒”。 创设情境：“同学们，今天我们的课堂是一个奇妙的‘开箱’现场！这里有三个来自不同社团的‘心灵盲盒’。不开封的情况下，请大家根据名字猜一猜：它们可能来自哪些社团？盒子里装的‘宝藏’，又能为我们的心灵补充什么营养呢？” 设计意图：利用“开盲盒”这一学生喜闻乐见的形式，快速聚焦学生注意力，激发好奇心和探索欲，为整节课奠定趣味探索的基调。 （2）自主学习：3分钟 （3）新课讲授 环节一：何以解“心”需？—— 探滋养之由 教师： 在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？ 议学活动：“心灵滋养时刻”分享会 学生：回答自己参与过的各个社团活动和精彩瞬间。 教师：1.为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 设计意图：从学生的真实社团体验出发，通过分享“心灵滋养时刻”，引导他们感性认识到健康的生命离不开积极的心理与丰富的精神，为理性学习“为什么要滋养心灵”奠定坚实的认知与情感基础。 过渡语：“听了大家的分享，我们真切地感受到，社团活动如甘泉般滋润着我们的内心。这让我们不禁要追问：何以解‘心’需？ 我们的心灵，为什么如此需要这些滋养呢？让我们一同探寻其中的深意。” 环节二：何以润“心”田？—— 寻滋养之径 教师：开启【能量之盒】→ 心理社，出示相关图片。 议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？ 2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？ 学生：1.①平复紧张情绪，实现自我调节；②理清思绪，主动求助。2.还帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。 议学活动：请分享：你知道的调节心理健康的方法！ 学生：阅读、看电影、20分钟公园效应等。 教师：（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康的表现： 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。怎样保持心理健康：①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 教师：开启【勇气之盒】→ 篮球社/田径队，出示相关图片 议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？​ 1. 日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？ 学生：1.顽强的意志、明确的目标和团队的鼓励。 2.能，可以磨炼我们的意志，增强生命韧性。 教师小结：（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②怎样保持心理健康：保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 知识拓展：增强生命韧性的方法 教师：开启【智慧之盒】→ 文学社/科创社，出示相关图片 议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？ 2.参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？ 学生：1.读书主动思考，充盈精神、提升认知；刷短视频被动接收，收获碎片化。 2.丰富精神世界，提升思维能力与人生境界。 教师：（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 设计意图：本环节是课堂核心。通过逐一开启三个“心灵盲盒”，将“保持心理健康”“磨炼意志”“丰富精神世界”三大滋养路径具象化、情境化，引导学生在合作探究中自主建构知识，系统掌握滋养心灵的具体方法。 过渡语：（开启盲盒前）：“找到了滋养心灵的必要性，那么，何以润‘心’田？ 具体有哪些路径可以守护和丰盈我们的心灵呢？答案就藏在我们的‘心灵盲盒’之中。” （开启【能量之盒】后）“我们找到了‘积极调节，守护心安’的密码。但心灵的强大，不仅需要守护，更需要锤炼。” （开启【勇气之盒】后）“我们拥有了‘挑战自我，磨砺意志’的勇气。一个既健康又坚强的心灵，如何才能变得更加丰盈和广阔？ 环节三：何以践“心”行？—— 绘滋养之图 议学延伸： 创绘“我的滋养蓝图” 滋养行动：我当前/计划在 ______ （社团/活动） 中，通过 ______ （具体做什么） 来滋养心灵。 对应密码：这主要运用了今天学到的 【 】 密码（①积极调节 ②磨砺意志 ③丰富精神）。 期望收获：我希望能为自己带来 ______ 的改变或成长。 设计意图：实现从认知到实践的转化，引导学生将课堂所学内化为个人行动方案。通过绘制“我的滋养蓝图”，提升课程的实践性和指导性，落实核心素养，确保学习效果在课后得以延续。 8.板书设计守护心理健康 增强生命韧性 丰富精神世界 丰富精神世界 9.课堂小结 同学们，今天我们共同完成了一次深刻而美好的心灵探索之旅。我们首先共同探寻了 “何以解‘心’需” ，明白了滋养心灵对于生命充盈和幸福生活的重要性。接着，我们通过开启三个“心灵盲盒”，系统地寻找到三条滋养心灵的路径，即 “何以润‘心’田”：从心理社我们学会了 积极调节，守护心安；从体育社我们获得了 挑战自我，磨砺意志的勇气；从文艺社我们感悟到 拓展阅历，丰富精神的智慧。最后，在 “何以践‘心’行” 的召唤下，我们每个人都绘制了属于自己的“心灵滋养蓝图”。愿大家能将今天的所学所悟，化为明日持续的行动，主动去关怀、培育和丰富自己的内心世界，让我们的心灵之树，在生命的四季中，始终枝繁叶茂，茁壮成长！ 10.教学反思与改进 优点：情境设计新颖有效：“心灵盲盒”的创意极大地激发了学生的好奇心和探索欲，使议题式教学的过程如侦探破案般引人入胜。 知识建构水到渠成：环节逻辑清晰，从感性体验到理性认知，再到实践创造，学生在教师的引导下自主得出了知识点，体现了学生的主体地位。 价值内化自然发生：将核心素养目标融入三个具体的社团情境中，避免了生硬灌输，价值观引领“润物细无声”。 待改进之处：时间分配的精准性：学生分享“心灵滋养时刻”环节容易意犹未尽，后续需进一步优化时间调控策略，确保核心环节有充分时间展开。 学生参与的广度和深度：如何引导更多不善言辞的学生积极参与讨论，以及如何设计更具梯度和思辨性的问题以促进深度思考，是下一步需要关注的重点。 学科网（北京）股份有限公司 $