内容正文:
世界卫生组织对健康的界定:“健康不仅仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是一种在身体上、____和____上的良好状态。”
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滋养心灵
—— 聿见思政 ——
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身心健康 幸福生活
Part.01
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生活观察
向人民英雄致敬
参观博物馆
戏剧进校园
手工制作
你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。
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1、为什么要滋养心灵?(P77)
①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
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掌握方法 赋予行动
Part.02
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小美在小学时成绩很好,是全校瞩目的尖子生。上了初中后,由于学习内容难度增加,身边同学也优秀,她不再受到所有的关注,渐渐失去信心,学不进去,睡不着觉。
议学情境
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1、小美遇到什么问题,为什么会有这样的变化?
2、小美需要重视这种变化吗?她应该怎么做?
3、你有没有遇到过类似的情况?你会如何处理?
议学任务
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小美在发现自己的问题后,主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导,小美调整了自己的状态和心态,上课认真,睡眠变好,越来越快乐了。
议学情境
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1、小美为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?
2、你在学习和生活中遭遇过挫折吗?你是如何对待的?请完成以下表格。
议学任务
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我遇到的挫折 我是这样对待的 结果如何
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保持心理健康,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。
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议学情境
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1、面对身体发育关、面对207C的心魔,全红婵做出了怎样的选择?
2、全红婵的事迹,给你哪些启示?
议学任务
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保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
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增强生命韧性的方法
①说服自己接纳挫折
②培养幽默感
③积极寻求帮助
④培养兴趣爱好
⑤眼光放长远
⑥关心帮助他人
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议学情境
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1、同样是青年,时代不同,身上却有相同的地方。请你说说不同时代的青年人有何共同之处。
2、请畅想一下未来的你是怎样的?
议学任务
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学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历。
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2、★如何滋养心灵?(P78-P79)
①滋养心灵,需要我们保持心理健康。主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,寻求专业帮助。还需要磨炼意志,增强生命的韧性。
②滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆识,在生活实践中扩展生活阅历。
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为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,丰富和繁荣校园文化,倡导身心健康,学校特举办“让心灵沐浴阳光”海报征集大赛。请以小组为单位制作一份宣传海报。
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滋养心灵
保持心理健康
磨炼意志,增强生命的韧性
丰富自己的精神世界
课堂小结
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1.教育部等十七个部门联合印发《全面和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。由此可见( )
A.良好的生命状态也需要健康的心理
B.未成年人享有特权受到特殊保护
C.生命是宝贵的,其价值高于一切
D.心理健康比身体健康更加重要
A
课堂练习
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2.在日常生活中,我们要主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,促进心理健康。下列做法有利于保持心理健康的有( )
①自信、自立和自强 ②热爱学习,乐于实践
③追求及时享乐 ④培养顽强不屈的精神
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
C
课堂练习
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3.某中学初三女生小文,在连续几次考试中成绩都不理想,压力巨大,整天郁郁寡欢,无心学习。最终,退学回家,错失了中考机会。这启示我们保持心理健康要做到( )
①掌握自我调节的方法 ②积极改善心理状况
③努力提高学习成绩 ④磨炼意志,增强生命韧性
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
课堂练习
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4.“广东新时代好少年”张家城,5岁那年因一场意外失去了右臂。他历尽艰辛练成单手持球、运球、投篮甚至扣篮,他最终打进了省级少年篮球大赛,走过了一条健康向上的人生之路。这告诉我们( )
①我们要磨炼意志,增强生命的韧性
②我们要勇往直前,战胜挫折和困难
③面对困境,应该寻求他人的帮助
④经历挫折有利于我们保持心理健康
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
A
课堂练习
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5.2024年1月26日,武汉市江岸区博雅小学40多名师生走进武汉生物工程学院延安精神教育馆和钱学森纪念馆,开启了一场“红色研学”。博物馆里一张张老照片,一件件旧军装,一个个老物件……带领学生“穿越”回那段激情燃烧的岁月。开展这类活动( )
①有助于学生在生活实践中扩展生活阅历
②有助于丰富学生的精神世界,满足精神需求
③有助于提升人生境界,让生命充满色彩与活力
④表明守护生命首先要关注自己的身体
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
课堂练习
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感谢倾听
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《滋养心灵》教学设计
一、教材分析
本课引导学生滋养心灵,保持心理健康,增强生命韧性,不断丰富自己的精神世界。旨在让学生明白滋养心灵的重要性和方法、策略,从而学会应对现代社会的快节奏生活和各种压力往往会对我们的心理健康带来负面影响,帮助我们保持心理健康和幸福。
二、教学目标
道德修养:保持健康的心理,不断丰富自己的精神世界,学会关爱他人,传承中华美德,坚定理想信念。
健全人格:培养学生对心理健康的认识和重视,形成积极面对生活的态度。
责任意识:主动学习心理健康知识,掌握自我调节方法,勇于战胜挫折,不断丰富自己的精神世界,做自己生命健康的第一责任人。
三、学情分析
作为七年级学生,在小学和初中班会课上都接受过一系列的安全教育,对于安全知识有一定的了解。但中学生受挫能力比较弱,缺乏必要的心理健康知识,轻生隐患依然存在。同时由于辨别是非能力差,可能会受一些不良诱惑的影响,出现思想偏差,从而导致“精神缺钙”。加强对学生心理健康的引导,教给他们自我调节的方法,增强生命韧性,弘扬真善美,远离假丑恶显得尤为重要。
四、教学重难点、教学方法、教学思路
教学重难点:教学重点:如何滋养心灵
教学难点:掌握保持心理健康的方法,增强生命韧性。
教学方法: 议题式教学法、活动探究法、情境分析法。
教学思路: 本课通过学生生活的真实情境、名人经历引导学生思考健康这个词的丰富和深刻,学会培养健康的心理和丰富的精神世界。
五、教学过程
教师活动
学生活动
设计意图
导入:世界卫生组织对健康的界定:“健康不仅仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是一种在身体上、____和____上的良好状态。”
请你在横线处进行填空。
很多同学都提到了心理、精神,我们所讲的“健康”既包括了身体健康,也要包括心理健康和精神丰富。这节课我们从两个环节来学习。
一、身心健康 幸福生活
二、掌握方法 赋予行动
思考并填空
通过填空引发学生对健康的全面思考
一、身心健康 幸福生活
引入情境
生活观察:向人民英雄致敬;参观博物馆;戏剧进校园;手工制作
设置问题
你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。
小结
①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
阅读情境,分享生活
以生活情境激发学生兴趣,让学生有话可说
二、掌握方法 赋予行动
议学情境
小美在小学时成绩很好,是全校瞩目的尖子生。上了初中后,由于学习内容难度增加,身边同学也优秀,她不再受到所有的关注,渐渐失去信心,学不进去,睡不着觉。
议学任务
1、小美遇到什么问题,为什么会有这样的变化?
2、小美需要重视这种变化吗?她应该怎么做?
3、你有没有遇到过类似的情况?你会如何处理?
议学情境
小美在发现自己的问题后,主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导,小美调整了自己的状态和心态,上课认真,睡眠变好,越来越快乐了。
议学任务
1、小美为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?
2、你在学习和生活中遭遇过挫折吗?你是如何对待的?请完成以下表格。
小结
①保持心理健康,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。
议学情境
全红婵战胜心魔
议学任务
1、面对身体发育关、面对207C的心魔,全红婵做出了怎样的选择?
2、全红婵的事迹,给你哪些启示?
小结
保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
议学情境
视频:不同时代的青年人共同的特点
议学任务
1、同样是青年,时代不同,身上却有相同的地方。请你说说不同时代的青年人有何共同之处。
2、请畅想一下未来的你是怎样的?
小结
学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历
拓展活动:为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,丰富和繁荣校园文化,倡导身心健康,学校特举办“让心灵沐浴阳光”海报征集大赛。请以小组为单位制作一份宣传海报。
阅读情境,回答问题
阅读情境,回答问题
观看视频,思考问题
小组活动
通过对小美的困惑分析,有助于学生解决实际生活中的问题,学会正视问题、解决问题。引发学生对自身的思考。
通过同龄人全红婵战胜挫折的事迹,让学生明白挫折可以让我们针对性进行改进,明确目标和方向。
通过不同时代的青年人共同的特点,从而畅想未来,连接未来,更加清晰自己应该如何努力。
总结:良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,使我们幸福生活的重要支柱,保持身心健康是提高生命质量的关键。
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13
学科网(北京)股份有限公司
$$只有找到一条新路,为中国寻找一条救国之路,中国才不会忘,那是我李大钊毕生所求。这样一份丧权辱国的合约,我们拒绝签字。来得更猛烈起来了。文明其思想,野蛮其体魄,心力体力合二为一,世上事未有不成。我们的国家正遭受了欺凌。正因为这样。我们才比任何时候更需要勇气,更需要尊严,更需要奥林匹克。把兰考36万群众交给我们,群众在挨饿,在受冻。中国人搞导弹行不行?怎么不行啊啊。天地的澎湃。苏炳添小组第一。苏炳添创造了历史。江山代有才人出。各领风骚数等。当年焦裕禄亲手栽下的泡桐树,早已枝繁叶茂。乡村振兴,关键在青年。将革命先烈们不断拼搏的精神传承下去,作为青年一代,我们责无旁贷。你平凡,成就非凡。以无名造就有名。中国空间站永远值得期待。照亮。同志。们冲哎呀呀。在梦见那个甜的,不是甜损害。国家和人都笑了,我就是到了,我不上等重了。东方碧江紫林枫有无畏的男装店。我们来了。人民子弟兵来了。你们就不要怕了。有一种生活,你没有经历过,就不知道其中的艰辛。有一种艰辛,你没有体会过,就不知道其中的快乐。男人需要什么,我们应该什么。把天拉长,把地拉宽。当好新农人,在乡村振兴的大舞台上建功立业,在生产一线帮农户解决问题。我们真真切切的体会到什么是把论文写在祖国大地上。
为什么只有全红婵的207C可以成为教科书般的动作,同样一个动作,全红婵和陈芋汐都可以完成水花消失术,但唯独全红婵可以拿到满分。这其中的秘密就在于起跳以后的抱膝动作,双腿是否张开。因为跳水这项运动不仅仅讲技术和水花的大小,还在感官上有一个艺术分,也就是你跳得漂亮不漂亮。也许你看到了许多关于全红婵的故事,但她在207C这个动作上的不断完善,才是如今成就她的一部真正成长史。207C这个动作之所以会成为女子跳台运动员的梦魇,并不是说她的完成难度有多高,而是运动员要背对泳池,在起跳的那一瞬间,不仅要精准的定位水面位,还要完成向后翻腾抱膝三周半的动作,而且这一系列的动作需要在不到2秒的时间之内完成,虽然407C同样都是背对泳池,但207C向后翻腾三周半比407C向内翻腾三周半对于爆发力要求更高,所以难度也要更大一些。更为重要的是因为背对泳池这两个动作都更为考验运动员的心理素质,很多运动员之所以在这个动作上出现失误,就是因为克服不了自己的心魔,而全红婵曾经也同样面临这个问题。同时全红婵完成这个动作的难度也要比其他运动员更大一些,原因就在于他是并腿翻转,并腿翻转时虽然在动作上更漂亮一些,但双腿并拢以后,不仅对运动员的腰腹力量要求更高,也会在视野上影响观察水面距离,但在跳台规则上并没有明确能否张开双腿。所以跳台运动员做翻转动作时,往往都会采用张开双腿的动作。东京奥运会上,全红婵虽然将这个动作完成的非常好,但那个时候的他年纪尚小,作为东京奥运会上年龄最小的运动员,33公斤的体重让她有了最大的优势。再加上他的冲劲,一举拿下了金牌。其实那一跳我特别紧张,那一跳我自己很很不好。但东京奥运会之后,随着全面迎来发育观,41公斤的体重让全红婵在很多动作上不再轻松。用陈若琳教练的话来说,曾经的全红婵恨不得起跳以后在跳台上面完成两个翻转。但随着体重的增加,禅宝自己也感觉到很多动作完成的难度越来越大,他要做的就是和地心引力臂负抗争,这份沉重尤其体现在207C这个动作上。一次次的失误让他在东京奥运之后连续6场比赛都没能站上最高领奖台。此时的全红婵和教练陈若琳迎来了前所未有的质疑,全红婵只是昙花一现,陈若琳教练水平不行。彼时的这对师徒迎来了一次渡劫,而要想蜕变就必须攻克207C这道难关。所幸全红婵的教练是同样遇到过发育关但闯关成功并且五夺奥运冠军的陈若琳。他们试图面对这道难关,用一年多的时间专攻207C1次次的失败让他们越挫越勇。时间来到巴黎奥运会之前的多哈世锦赛上,这个陈若琳拿下第一个亚运会冠军的福利,全红婵用一记完美的207C拿下满分,他们试图在多哈终于完成了一份传承。这一跳不仅让全红婵强走了陈芋汐蝉联三届的世锦赛冠军,更让全红婵在207C上建立了信心。最终在巴黎奥运会上,他在决赛上以5跳425.60分拿下了奥运会女子10米跳台的冠军。七岁时,他扛着一个枕头孤身闯天下。13岁时,他顶着一头黄毛在一众世界级的高手面前脱颖而出。14岁时,他用水花消失术征服了世界。17岁时,他用努力和汗水打败地心引力,再次站上了奥运冠军的领奖台。当全红婵在巴黎举起金牌的那一刻,他彻底完成了蜕变。此时的他已然明白,他最大的对手就是自己,只要战胜心魔,他就能走上人生巅峰,成为跳水界那个独一无二的全红婵。