精品解析：山东聊城市高唐县2025-2026学年八年级下学期期中语文试题

2025—2026学年第二学期期中检测 八年级语文试题 本试卷共6页，满分120分，考试用时120分钟。 注意事项： 1.答题前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、考场号、座号、考号填写在试卷和答题卡指定的位置上。 2.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑；如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号，答案写在试卷上无效。 3.非选择题必须用0.5毫米黑色签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应的位置，不能写在试卷上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不能使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。 一、积累与运用（26分） 活动一：积墨韵书香 阅读下面的文字，完成小题。 中国何以成为中国？有诗云：“骏马秋风塞北，杏花春雨江南。”先人们在这片古老的大地上，曾经诗意地栖居着：那三月三的雅集，诗酒酬唱才情朗朗；①五月五的龙舟，先贤之风山高水长；九月九的登高，青云之志不受羁拌…… 多少令人叹为观止的美景，在今天的视野中却销声匿迹了。曾经层峦叠翠的青山却是雀兽绝迹，当年壮阔磅礴的黄河也已干涸龟裂，面对熙攘的人群，美轮美奂的车流，②我们不禁为古典诗意的缺席而怅惘……然而，我们还有很多闪光的东西不愿被时间埋藏：③先人留下来的辉煌典籍，是我们不可浪费的精神食粮。《诗经》凝结着先民对生活的热爱与歌唱；《论语》蕴含着儒家修身治国的智慧与准则；_________。④为了使我国的经典古籍得以流传，避免不被人遗忘，探寻古典，进行文化寻踪，已经成为当务之急。让我们走近经典古籍，感受它的优美意蕴吧！ 1. 文段中加点词的读音和书写正确的一项是（ ） A. 栖（xī）居 B. 羁（jī）拌 C. 干涸（kū） D. 龟（jūn）裂 2. 语段中加点的成语使用不恰当的一项是（ ） A. 叹为观止 B. 销声匿迹 C. 层峦叠翠 D. 美轮美奂 3. 文段中画横线的句子有语病，请将修改后的句子写在横线上。 4. 结合文段内容，在文中画线处，补写一个恰当的句子。 【答案】1. D 2. D 3. 为了使我国的经典古籍得以流传，避免被人遗忘，探寻古典，进行文化寻踪，已经成为当务之急。 4. 示例：《史记》承载着华夏千年历史的厚重与沧桑 【解析】 【1题详解】 A.栖（qī）居； B.羁绊； C.干涸（hé）。 【2题详解】 A.叹为观止：赞美看到的事物好到了极点。句中用来形容古代令人惊叹的美景，使用恰当； B.销声匿迹：不再公开讲话，不再出头露面，形容隐藏起来或不公开出现。句中用来形容美景在今天消失不见，使用恰当； C.层峦叠翠：形容山峰多而险峻，山上的树层层叠叠，郁郁葱葱。句中用来形容曾经青山的样子，使用恰当； D.美轮美奂：形容房屋高大华丽。句中用来形容车流，使用对象错误，使用不当。 【3题详解】 原句存在否定不当的语病。 修改建议：删去“不”。 修改后的句子：为了使我国的经典古籍得以流传，避免被人遗忘，探寻古典，进行文化寻踪，已经成为当务之急。 【4题详解】 仿写句要和“《诗经》凝结着先民对生活的热爱与歌唱；《论语》蕴含着儒家修身治国的智慧与准则”的结构一致，符合“《经典著作名》+动词+着+XX的XX与XX”的格式，仿写内容应体现经典古籍的精神价值和文化内涵，可以从不同经典著作的核心特点和思想意义方面来构思。 示例：《楚辞》抒发着文人忧国忧民的情怀与抱负 活动二：读经典名著 班级举办“读《经典常谈》，筑文化根基”主题读书会，请按要求完成以下任务。 5. 《经典常谈》是朱自清为中学生撰写的一部介绍中国传统文化经典的著作。其中介绍了汉字的由来，让我们知道_________造字的传说；介绍了古代的字典，即许慎的《_________》，这是一部划时代的字书。 6. 同学想继续阅读《经典常谈》以加深理解，下面是老师的选择性阅读建议，请你根据后面的资料卡将内容补充完整，其中前三个小题填写相应序号。 阅读完孟子的《富贵不能淫》，可以选读《（1）_________》了解苏秦、张仪等说客在那个时代的作用：阅读完《渡荆门送别》《春望》，可以选读《（2）________》了解李白、杜甫等伟大诗人的不同创作风格；阅读完《蒹葭》《关雎》，可以选读《（3）________》了解（4）________。 资料卡：《经典常谈》目录 ①《说文解字》第一 ②《周易》第二 ③《尚书》第三 ④《诗经》第四 ⑤“三礼”第五 ⑥“春秋三传”第六 ⑦“四书”第七 ⑧《战国策》第八 ⑨《史记》《汉书》第九 ⑩诸子第十 ⑪辞赋第十一 ⑫诗第十二 ⑬文第十三 【答案】5. ①. 仓颉 ②. 说文解字 6. ①. ⑧ ②. ⑫ ③. ④ ④. 示例：我国古代诗歌的源头与艺术特色 【解析】 【5题详解】 根据《经典常谈》中《说文解字》第一的内容可知，书中梳理了汉字的起源与发展脉络，其中流传最广的是仓颉创造文字的上古传说；同时重点介绍了东汉学者许慎编撰的《说文解字》，这是我国第一部系统分析汉字字形、考究字源的字书，在文字学史上具有划时代的意义。 【6题详解】 （1）根据资料卡目录可知，⑧《战国策》第八专门记载了战国时期纵横家的政治主张和外交策略，苏秦、张仪是战国时期最具代表性的纵横家、说客，因此阅读完《富贵不能淫》后，选读这一部分可以了解他们在战国纷争中的历史作用。 （2）根据资料卡目录可知，⑫诗第十二系统梳理了我国古代诗歌从先秦到唐代的发展历程，详细介绍了李白、杜甫等唐代大诗人的生平经历与创作特点，因此阅读完二人的经典诗作后，选读这一部分可以深入理解他们不同的艺术风格。 （3）根据资料卡目录可知，④《诗经》第四全面介绍了我国最早的诗歌总集《诗经》的体例、内容与艺术价值，《蒹葭》《关雎》都是《诗经》中《国风》部分的经典篇目，因此阅读完这两首诗后，选读这一部分可以获得更系统的认知。 （4）仿写句要和“了解苏秦、张仪等说客在那个时代的作用”“了解李白、杜甫等伟大诗人的不同创作风格”的结构一致，符合“了解+著作的核心内涵/文学价值”的格式，仿写内容应紧扣《诗经》的特点，可以从其内容主题、艺术手法、历史地位等方面来构思。 示例：《诗经》赋比兴的艺术手法与现实主义传统。 活动三：品诗文华章 7. 小语想在下面这张幻灯片上引用一些古诗文名句，请帮他补写。 诗词是千年时光构建的精神家园，深深融入我们的精神血脉。一部《诗经》开创了中国诗歌的先河，《关雎》中一句“①____________，②____________”写出了主人公难耐相思、思绪万千以致长夜无眠。天黑日落，还在田中的劳役者借《式微》发出了“③____________，胡为乎中露？”“④____________，胡为乎泥中？”的质问。 时光流转，诗歌的选材与内涵愈加丰厚。远望着雄浑浩淼、水天合一的洞庭湖，孟浩然在《望洞庭湖赠张丞相》中，以“⑤____________，⑥____________”巧用比喻，委婉表达自己想要从政的期望。依依惜别之际，诗人王勃在《送杜少府之任蜀州》中用“⑦____________，⑧____________”以豪迈旷达的姿态写出了别样的离别之情。 【答案】 ①. 悠哉悠哉 ②. 辗转反侧 ③. 微君之故 ④. 微君之躬 ⑤. 欲济无舟楫 ⑥. 端居耻圣明 ⑦. 海内存知己 ⑧. 天涯若比邻 【解析】 【详解】本题考查古诗文背诵默写能力。注意：悠、哉、辗、微、躬、楫、邻。 二、阅读与鉴赏（44分） （一）（6分） 岳州晚景 [唐]张籍 晚景寒鸦集，秋声旅雁归。水光浮日去，霞彩映江飞。 洲白芦花吐，园红柿叶稀。长沙卑湿地，九月未成衣①。 【注释】①九月未成衣：反用《诗经》“七月流火，九月授衣”之意，意思是天冷却没有加衣服。 8. 下列对这首古诗理解与分析有误的一项是（ ） A. 首联中对“晚景”“秋声”的描写，体现了诗人的心境，为全诗抒情奠定基调。” B. 颔联的景物均为虚写，作者想象了“夕阳映照在水面上，霞光在江面上闪耀”的画面。 C. 颈联中“洲白芦花吐”写芦花开放，使小洲看上去是白的。这种倒着写的手法古诗中常见。 D. 尾联写天冷未加衣，而古时裁衣授衣多是家妇所为，此句委婉表达了诗人对家人的思念。 9. 请根据下列诗句，结合两组诗句探究“鸦”这一意象在古诗词中寄托的情感。 晚景寒鸦集，秋声旅雁归。——张籍《岳州晚景》 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。——马致远《天净沙·秋思》 【答案】8. B 9. 在《岳州晚景》中，“晚景寒鸦集”描绘了鸦在寒风中聚集的景象，暗示了诗人的孤独和忧愁；在《天净沙·秋思》中，“枯藤老树昏鸦”借黄昏时归巢的乌鸦落在枯萎的藤蔓缠绕的老树上这一凄凉萧条之秋景，抒发了羁旅行人孤苦惆怅之情。总之，“鸦”这一意象在古诗词中通常寄托着忧愁、孤独的情感。 【解析】 【8题详解】 本题考查对诗歌内容的理解。 B.颔联“水光浮日去，霞彩映江飞”意思是水面上的光芒随着太阳的西落渐渐消失，彩霞映照江面飘飞。描绘的是岳州晚景，是实写，并不是虚写。故选项错误。 故选B。 【9题详解】 本题考查古诗意象。古诗意象是指在古代诗歌中，作者用来表达情感、寄托思想或营造意境的具有特定文化内涵的事物，分析意象需要结合诗人的背景和诗歌的整体氛围来理解。 《岳州晚景》中，“晚景寒鸦集，秋声旅雁归”意思是傍晚时分，寒冷的乌鸦聚集在一起；秋声中，远行的大雁归来。这句诗通过描绘寒鸦集和旅雁归的景象，营造出一种秋日黄昏的氛围，给人一种萧瑟、孤寂的感觉，暗含了诗人的孤独和忧愁；《天净沙·秋思》中，“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”意思是枯萎的藤蔓缠绕着古老的树木，黄昏时的乌鸦停留在上面；小桥下流水哗哗作响，旁边住着几户人家。通过“枯藤”“老树”“昏鸦”等元素，展现出秋天的萧瑟和寂寥，给人一种孤独、凄清的感觉。抒发了羁旅行人孤苦惆怅之情。所以，“鸦”这一意象在古诗词中通常寄托着忧愁、孤独的情感。 （二）文言文阅读（14分） 阅读下面的文言文，完成小题。 渊明少有高趣，博学，善属文；颖脱不群，任真①自得。家贫亲老，起为州祭酒②。不堪吏职，少日自解归。躬耕自资，遂抱羸疾。江州刺史檀道济往候（ ）。道济谓曰：“贤者处世天下无道则隐有道则至。今子生文明之世，奈何自苦如此？”对曰：“潜也何敢望贤，志不及（ ）。”道济馈以粱肉，麾③而去之。 执事者闻之，以（渊明）为彭泽令。岁终，会郡遣督邮④至，县吏请曰：“应束带⑤见之。”渊明叹曰：“我岂能为五斗米，折腰向乡里小儿！”即日解绶⑥去职，赋《归去来》。元嘉四年将复征命，会卒⑦。时年六十三。 （节选自萧统《陶渊明传》，有改动） 【注释】①任真：任性率真。②祭酒：官职名。③麾：同“挥”，挥手。④督邮：官职名。有说此督邮品行低劣，陶渊明鄙视其人。⑤束带：此处指装束整齐，穿着官服。⑥绶：丝带，常用于拴玉和印。⑦会卒：恰巧去世。 10. 下列选项中对加点词语的解释，不正确的一项是（ ） A. 遂与外人间隔 遂：于是，就 B. 欣然规往 规：打算，计划 C. 不堪吏职 堪：难堪 D. 会郡遣督邮至 会：恰巧，适逢 11. 适合填入文中空格的一组虚词是（ ） A. 者，也 B. 之，也 C. 者，乎 D. 之，乎 12. 用“/”为文中画线的句子断句。（限断两处） 贤者处世天下无道则隐有道则至。 13. 将下列句子翻译成现代汉语。 躬耕自资，遂抱羸疾。 14. 文中写到陶渊明两次拒绝官场，从中可以看出他怎样的品格？请结合文章内容简要分析。 【答案】10. C 11. B 12. 贤者处世/天下无道则隐/有道则至。 13. （陶渊明）亲自耕种自给自足，于是得了瘦弱的病。 14. ①淡泊名利，不慕权贵：不堪吏职，自行辞官归乡；拒绝檀道济的馈赠与劝说。②刚直不阿，坚守气节：不愿为五斗米折腰见督邮，毅然解印去职。③率真洒脱，清高自守：厌恶官场束缚，坚守本心，不与世俗同流合污。 【解析】 【导语】这篇节选自萧统《陶渊明传》，是史传写人的典范文字。选文篇幅短小精悍，撷取陶渊明生平几次辞官、拒馈赠的关键片段，以白描手法，借人物自身言行塑造形象，无冗余铺陈，就清晰凸显出陶渊明任性率真、不肯屈身降志于名利官场的名士特质，文辞简洁干净，人物风神跃然纸上，颇见史传剪裁功力。 【10题详解】 C.句意：不能忍受官场职务的约束。堪，忍受。 【11题详解】 第一空“江州刺史檀道济往候（）”，“候”为看望，后面需要代词，应填“之”，代指陶渊明。 第二空“志不及（）”，为陈述语气，句末用“也”，表肯定、陈述。 【12题详解】 句意：贤能的人生活在世间，天下政治黑暗就隐居，政治清明就出来做官。 “贤者处世”点明对象与处境；“天下无道则隐”“有道则至”两种情况相对。 【13题详解】 注意重点字词： 躬，亲自；自资，养活自己；遂，于是；羸疾，瘦弱多病。 【14题详解】 他主动离开官场，还回绝别人送来的财物与拉拢，说明他不在意权势与财富，不愿攀附权贵（淡泊名利，不慕权贵）。 他不肯为了俸禄去迎合、屈从上级，宁可不做官也要守住自己的尊严，体现出为人正直、有骨气（刚直不阿，坚守气节）。 他讨厌官场的约束与虚伪，宁愿过清贫自在的生活，也不愿随波逐流，始终保持本心与品格（率真洒脱，清高自守）。 【点睛】参考译文： 陶渊明年轻时就有高雅的志趣，学识广博，善于写文章；天资出众，与众不同，任性率真，自得其乐。家境贫寒，父母年老，（他）被起用担任州祭酒。（他）不能忍受官场职务的束缚，没过几天就自己辞官回家。（他）亲自耕种来养活自己，于是患上了瘦弱的病。江州刺史檀道济前去探望他。檀道济对他说：“贤能的人生活在世间，天下政治黑暗就隐居，政治清明就出来做官。现在你生在政治清明的时代，为什么让自己困苦成这样呢？”陶渊明回答说：“我怎敢奢望成为贤人，我的志向比不上他们。”檀道济送给他粮食和肉，陶渊明挥手拒绝了他。 掌权的人听说这件事，让他担任彭泽县令。年终，恰逢郡里派遣督邮来到县中，县吏请示说：“应该装束整齐穿官服拜见他。”陶渊明叹息说：“我怎么能为了五斗米的俸禄，向乡里小人弯腰行礼！”当天就解下官印辞去官职，写了《归去来兮辞》。元嘉四年，朝廷将要再次征召任用他，恰巧（他）去世了。当时六十三岁。 （三）非文学作品阅读（9分） 【材料一】 ①在今年的全国两会上，国家卫生健康委主任用7分钟时间专门讲解“体重管理”，呼吁全民关注体重管理。 ②国家卫健委最新监测数据显示，我国成人超重率已超过34%，肥胖率也达到16%以上，两者合计占比超过50%。这意味着，每两个成年人中就有一人面临超重或肥胖问题。青少年和儿童的肥胖问题同样不容乐观，6至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖，6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖。 ③而且，我国全民人群肥胖率从2004年年初的3%上升到2018年年末的8%，肥胖人群数量增加3倍。尽管近年来肥胖增速略有放缓，但由于人口基数庞大，肥胖问题依然严峻。 ④北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示，肥胖不仅是外观问题，更是多种疾病的“导火索”。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症“四高”代谢性疾病密切相关，同时还可能引发脂肪肝、睡眠呼吸暂停等问题。此外，肥胖还与至少13种恶性肿瘤的发生密切相关。 ⑤从卫生经济学的角度来看，肥胖带来的医疗负担同样令人担忧。我国肥胖问题已接近西方发达国家水平，未来肥胖率还可能继续上升。预计到2030年，肥胖相关的医疗开支将占国家总医疗开支的22%。如果不解决肥胖问题，将对国家医疗资源造成巨大消耗。 【材料二】 ①BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86.对于成年人来说，BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。 ②但是BMI没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重高，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。 ③腰围能反映腹部脂肪堆积情况，腹部脂肪过多与多种慢性疾病密切相关。在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 ④体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。一般来说，正常成年男性体脂率一般在15%～25%，女性在20%～30%。若上限超过这个范围，就提示可能肥胖。 【材料三】 ①生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡。 ②饮食方面，在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化，鼓励主食以全谷类食物为主，比如杂米饭、红薯饭、全麦片等，减少精白米面的摄入；充足摄入新鲜的水果和蔬菜，每天水果不少于200—350克，蔬菜不少于300克；优先选择瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等脂肪含量低的肉类，以及低脂或脱脂奶类；保证充足饮水，每天至少饮水1500—1700毫升，也就是7—8杯水；减少高糖、高油、高盐食物和煎、烤、炸等烹饪方式。同时要养成良好的饮食习惯，要定时定量规律进餐，进餐宜细嚼慢咽，避免进食过晚；要尽量按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量；要避免零食过多或者随意进食，少喝饮料。 ③身体活动不足以及久坐是肥胖发生的重要原因。建议每周至少进行5天中等强度的运动，如快走、太极拳、骑自行车等，每次不少于30分钟，并减少久坐时间。鼓励适当进行高强度有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。同时每周进行2—3天的抗阻运动增加肌肉力量，如深蹲、哑铃、俯卧撑等。超重肥胖人群应当以减脂为主要目标，推荐长时间中低强度的有氧运动，建议由小运动量开始，逐渐达到60分钟/天的中等至较大强度。对于因缺乏兴趣、缺乏时间和身体健康变化而难以完成科学体育锻炼量的个体，可以通过累计多次、每次不少于10分钟的连续运动达到总的运动量。需要提醒的是，在运动前要做好充分的热身准备，避免关节、肌肉、韧带损伤，运动后要进行充分拉伸恢复并及时补充水分。 ④压力、焦虑等负面情绪可能导致暴饮暴食，进而影响体重，保持良好的睡眠和积极乐观的心理状态有助于体重控制。减重不是一蹴而就的过程，可能会持续很长时间，在这个过程中要保持耐心和毅力，一般建议减重速度以每月2—4公斤为宜，避免盲目追求快速减重。 15. 下面对材料的理解，不正确的一项是（ ） A. 我国肥胖问题不容乐观就是因为我国青少年和儿童肥胖率高，且这种现象难以改变。 B. 肥胖可能会影响个人身体健康、会消耗巨大的社会医疗资源，肥胖问题亟待解决。 C. BMI、腰围和体脂率都可以用来衡量人体的胖瘦，腰围是判断中心性肥胖的重要指标。 D. 科学管理体重就要长期保持“控住嘴、迈开腿、睡好觉、管理好情绪”的健康生活方式。 16. 下列关于材料的理解与分析，不正确的一项是（ ） A. 材料一主要运用列数字的说明方法，通过列举大量数据，直观地展现了我国肥胖问题的严峻性。 B. 材料二采用“总分”结构：先总说什么是BMI，再分说BMI的局限性，以及腰围、体脂率与慢性病的关系。 C. 材料三中画线句的加点词“可能”表推测，说明句中结论并不绝对，体现了说明文语言的准确性。 D. 材料三按照逻辑顺序说明，先概说生活方式干预是个人体重管理的首选方法，再从饮食、运动等方面具体说明。 17. 假设你是一名社区指导体重管理的志愿者，请结合以上材料，针对下面这位咨询人员的实际情况，给他从不同角度提出科学减重的三条建议。 咨询人员情况：中年男性，身高175cm，体重93kg，BMI约30.4，腰围95cm，平时没有运动的习惯，近期尝试节食减肥。 【答案】15. A 16. B 17. 示例：①饮食方面：立即停止节食，改为科学控制饮食。主食替换为杂米饭、红薯等全谷类食物，每天保证300克以上蔬菜和200-350克水果，优先选择去皮鸡胸肉、鱼虾等低脂肉类，避免高糖高油食物，每天饮水1500-1700毫升。 ②运动方面：从低强度运动起步，每天快走30分钟，每周坚持5天。适应后逐步增加慢跑、游泳等有氧运动时长，每周搭配2-3次深蹲、哑铃等抗阻运动，运动前做好热身。 ③心态方面：保持耐心，设定每月减重2-4公斤的合理目标，避免急于求成。保证充足睡眠，学会调节情绪，防止因压力过大导致暴饮暴食。 【解析】 【导语】这是一篇严谨实用的科普类非连续性文本，以全民体重管理为主题，从我国肥胖问题的严峻现状、科学的胖瘦衡量标准，到具体的生活方式干预方法层层展开。全文数据详实准确，语言通俗易懂，兼具科学性与指导性，为大众科学管理体重提供了清晰可行的参考。 【15题详解】 A.根据材料一第②段可知，我国肥胖问题不容乐观的核心原因是成人超重肥胖率已超过半数，青少年和儿童的问题只是“同样不容乐观”，并非唯一原因；根据材料一第③段第二句可知，原文仅说明肥胖增速放缓、问题依然严峻，并未提及“这种现象难以改变”。选项以偏概全且无中生有。 【16题详解】 B.根据材料二可知，材料二第①段介绍BMI的定义和判断标准，第②段介绍BMI的局限性，第③段介绍腰围的作用和中心性肥胖的判断标准，第④段介绍体脂率的定义和作用。四个段落是并列关系，分别介绍了三种不同的胖瘦衡量指标，并没有先总起再分述的“总分”结构。 【17题详解】 根据材料三第①段可知，科学减重不能依赖节食这种极端方式，必须从饮食、运动、心态等多个维度进行综合干预。 根据材料三第②段可知，饮食干预的核心是控制总能量摄入，同时保证食物多样化，满足身体的营养需求。 根据材料三第③段可知，对于没有运动习惯的超重肥胖人群，应当以减脂为主要目标，优先选择长时间中低强度的有氧运动，并且要由小运动量开始，逐步增加强度和时长，避免运动损伤。 根据材料三第④段可知，减重是一个长期的过程，不能急于求成，一般建议减重速度以每月2-4公斤为宜，同时要保持良好的睡眠和积极的心态，避免因负面情绪导致体重反弹。 示例：①饮食方面：摒弃节食行为，采用“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐。每天吃1个鸡蛋和250毫升低脂牛奶，用玉米、燕麦替代部分精米白面，戒掉含糖饮料和油炸食品，晚餐尽量在晚上7点前吃完。 ②运动方面：先从每天饭后散步20分钟开始，两周后增加到每天快走40分钟。每周安排2次骑自行车或打太极拳的活动，每次40分钟，运动后及时拉伸肌肉，补充水分。 ③生活习惯方面：每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。用听音乐、和家人聊天的方式缓解压力，不要通过吃东西发泄情绪。每周固定时间称重一次，记录体重变化，及时调整减重计划。 （四）（15分） 阅读下面的文字，完成小题。 微尘远，山花近 秦锦屏 ①万山红遍的金秋，在遥远的大西北，我带着任务，远赴乡郊野岭采风，在前不着村、后不着店的地方遭遇道路塌方。为我带路的摩的司机刘师傅，急忙摘掉眼镜，跳下车，站在黄尘漫漫的土路上，双手拢成喇叭放声吆喝：“喂，路那边有人吗？……能帮忙挖通路吗？” ②我沮丧地蹲在路边，盯着刘师傅高大的背影，惶恐而焦虑，大脑里不断闪回播放我和他初见的情景，顿时悔意重重，心乱如麻！眼前这条偏僻蜿蜒的乡间土路是单行道，稍有不慎有可能连人带车翻入荆棘丛生的鸿沟中！即使我放弃此行的计划，出租车也根本无法调头！ ③五分钟，十分钟过去了，刘师傅还在那里费力而徒劳地呐喊着。我咬牙憋气，心里做好了在这荒山野岭徒坐一整夜的最坏打算。一直紧握方向盘蹙眉沉默的出租车司机也下了车，跟刘师傅一起吆喝“喂，路那边有人吗？……能给客人帮个忙吗？” ④“喂、喂、喂……忙、忙、忙！”回应我们的只有鹦鹉学舌的群山和越来越凉的山风。 ⑤一声悠扬的应答，带动唰啦啦一阵细响，塌方路那端，一片不起眼的、依山靠坡的庄稼地里，忽地冒出个裹着白羊肚手巾的脑袋，在扬声问清楚我们的意图后，这手拄柴棒的老人掉头而去，嘴里说的是他这就回村里去喊人来帮把手，现在手里没拿家什，没法将垮塌在路当腰的土堆铲平。 ⑥听人家这么一说，刘师傅和那位不知名的司机一齐转回头看我，面露喜色。我撇撇嘴，心想，这老人，十有八九不会回来了，因为，这地方离他居住的村庄一定十分遥远，任凭我手搭凉棚望尽村路，也未见窑洞组成的村郭坐落在何处！ ⑦沉默。等待。 ⑧又是数十分钟过去了，（A）夕阳像一个没有烧透的夹生煤球，半红半黑悬挂在天际，树梢上满是寒凉寡情的秋风。刘师傅站一会儿，蹲一会儿，“啪啪”打火抽烟。司机则反复在原地看表、兜圈子，看样子，他有些后悔接了我这档活儿。 ⑨听，土堆后面好像有人声！ ⑩我们一跃而起，探头看去，呀，好多手执铁锹、锄头的村民，正从带状的小路上陆陆续续汇集而来，带头的就是那弓背老人！他们舞动工具又铲又挖。刘师傅和司机高兴坏了，挽起袖子在路的这端徒手刨土，我也要效仿他们，却被硬生生推开：“你是客人呢，不要把手弄脏了！” ⑪（B）蒙在夕阳脸上的灰色面纱被风掀开了，夕阳一跃而出，安详地注视着大地，橘色的薄暮里，一群人，正在为一个素不相识的人刨土开路！呵，不说别人，就那位黑脸白牙的刘师傅，我认识他也才不到两小时。当时，我在县城里招手问驾摩托车兜生意的他：“黑家洼村怎么走？”他认真打量了我一下，自告奋勇要弃车带路，理由是，那地方路况不好，驾摩托车去危险，不识途的人很容易走岔道，路走岔了，非但今晚回不了城，连个宿住的地方也难找到。他特别强调：“你看看，这天都快黑了，你一个女人家，身上还背着个包……”我见他满脸真诚，便接受了建议，由他带路，当街拦了一辆出租车……哪知，路上遇到这坟包一样意外出现的“拦路虎”！刚才，我心情忐忑，还差点误会了他。 ⑫“拦路虎”被一群陌生人合力“打败了”！我强忍满眼激动的泪花，掏出钱想略表谢意，却被那些粗糙的大手坚决挡回：“那不能要呢，都是小事情嘛！谁人出门不遇个事儿嘛……” ⑬一旁的刘师傅拍拍满是灰尘的手，竟也替他们帮腔，他十分珍爱地将墨镜在衣角上擦一擦，然后端端正正地架放在高挺的鼻梁上，说：“对噢，都不能要嘛！谁叫你是咱的客人呢！应该的，咱们这里的人，都这个样儿。快走，天快黑了！” ⑭车子“嘀嘀”唱了几声，再次启动，两厢车窗洞开，夹道而立的是扛着、拄着劳动工具的村民，他们微笑的脸庞朴实而憨厚，挥舞的手臂像广袤大地上鲜明生动的平安路标，被夕阳镀上了灿灿金色。 ⑮车子颠簸前行，我频频回头。远远看去，他们散落道旁，如微尘一样越来越小越来越小，又像朵朵沁人心脾的山花，越来越近，越来越近。 （选自《人民日报》，有删改） 18. 依据提示，梳理文章情节和“我”的情感变化。 ________，沮丧焦虑→回村喊人，________→________，愧疚感激→再次前行，________ 19. 从划线句A、B中任选一句，分析描写夕阳的作用。 选句________，作用：________ 20. 依据提示，品析语言。 ①他们微笑的脸庞朴实而憨厚，挥舞的手臂，像广袤大地上鲜明生动的平安路标，被夕阳镀上了灿灿金色。（从修辞的角度） ②为我带路的摩的司机刘师傅，急忙摘掉眼镜，跳下车，站在黄尘漫漫的土路上，双手拢成喇叭放声吆喝：“喂，路那边有人吗？……能帮忙挖通路吗？”（从加横线词的角度） 21. 结合全文，探究标题的含义。 【答案】18. ①. 遭遇塌方 ②. 怀疑失望 ③. 合力修路 ④. 感动怀念 19. ①. 示例一：选A ②. 运用比喻的修辞手法，将夕阳比作没有烧透的夹生煤球，生动形象地写出了夕阳暗淡、清冷的特点，渲染了等待时沉闷、压抑的氛围，烘托了“我”和司机们焦急、失望的心情，与下文村民赶来修路的温暖场景形成鲜明对比。 示例二：选B。作用：运用拟人的修辞手法，将夕阳人格化，生动形象地写出了夕阳冲破云层、温暖柔和的特点，渲染了温馨、祥和的氛围，烘托了“我”看到村民赶来修路时的惊喜、感动的心情，象征着村民们淳朴善良的美好品质。 20. ①运用比喻的修辞手法，将村民们挥舞的手臂比作广袤大地上鲜明生动的平安路标，生动形象地写出了村民们挥手送别时的样子，表现了他们朴实憨厚、乐于助人的美好品质，表达了“我”对村民们的感激与赞美之情。 ②“摘”“跳”“站”“拢”“吆喝”一系列动词，准确生动地写出了刘师傅在遭遇道路塌方后，毫不犹豫、主动帮忙呼救的一连串动作，表现了他热心肠、乐于助人、有担当的品质。 21. 表层含义：车子渐行渐远，村民们的身影像微尘一样越来越小，而他们像山花一样美好的品质却越来越清晰地留在“我”的心中。 深层含义：“微尘”象征着村民们平凡渺小、不被人注意的身份；“山花”象征着他们淳朴善良、乐于助人、不求回报的美好品质。标题运用比喻的修辞手法，生动形象，富有诗意，既点明了文章主旨，又表达了作者对西北村民美好品质的赞美与怀念之情。 【解析】 【导语】《微尘远，山花近》以西北采风遇塌方的亲身经历为线索，用前后对比的夕阳景物烘托心境起伏，以“微尘”喻村民平凡身份，“山花”赞其淳朴善良、不求回报的品质。文章以小见大，情感真挚，于平凡小事中彰显人性光辉，余味悠长。 【18题详解】 ①空：根据第①段第一句，结合第②段第一句可知，文章开篇就交代了“我”在采风途中遇到道路塌方的意外，此时“我”的心情是沮丧焦虑的，因此①处应填“遭遇塌方”。 ②空：根据第⑤段可知，老人答应回村喊人帮忙，再根据第⑥段第二句可知，“我”并不相信老人会真的回来帮忙，内心充满了怀疑和失望，因此②处应填“怀疑失望”。 ③空：根据第⑩段第一、二句，结合第⑫段可知，村民们赶来合力修好了道路，并且拒绝了“我”的谢意，此时“我”因为之前误会了老人和村民们而感到愧疚，同时又对他们的帮助充满了感激，因此③处应填“合力修路”。 ④空：根据第⑭段，结合第⑮段可知，车子再次前行，“我”频频回头望着村民们，内心充满了感动和怀念，因此④处应填“感动怀念”。 【19题详解】 A句：根据第⑧段画线句可知，这里将夕阳比作“没有烧透的夹生煤球”，写出了夕阳颜色暗淡、毫无生气的特点，“寒凉寡情的秋风”进一步强化了环境的清冷。这样的景物描写渲染了等待过程中沉闷、压抑的氛围，烘托出“我”和司机们长时间等待却不见人影的焦急、失望的心情，同时也与下文村民们赶来修路时的温暖场景形成了鲜明的对比，突出了村民们的善良带给“我”的温暖。 B句：根据第⑪段画线句可知，这里运用了拟人的修辞手法，将夕阳人格化，“灰色面纱被风掀开”“一跃而出”“安详地注视”等词语写出了夕阳冲破云层、温暖柔和的特点。这样的景物描写渲染了温馨、祥和的氛围，烘托出“我”看到村民们如约赶来修路时的惊喜、感动的心情，同时温暖的夕阳也象征着村民们淳朴善良、乐于助人的美好品质，让整个场景充满了暖意。 【20题详解】 ①根据第⑭段“他们微笑的脸庞朴实而憨厚，挥舞的手臂，像广袤大地上鲜明生动的平安路标，被夕阳镀上了灿灿金色”可知，这句话运用了比喻的修辞手法，将村民们挥舞的手臂比作“广袤大地上鲜明生动的平安路标”。“平安路标”的作用是指引方向、保障安全，这里用它来比喻村民们的手臂，生动形象地写出了村民们站在路边挥手送别时的样子，既表现了他们朴实憨厚的神态，又体现了他们的帮助就像平安路标一样，为“我”扫清了前行的障碍，带来了安全感，表达了“我”对村民们乐于助人品质的感激与赞美之情。 ②根据第①段第二句可知，这句话连续使用了“摘”“跳”“站”“拢”“吆喝”五个动词，准确生动地描写了刘师傅在遭遇道路塌方后，第一时间采取行动帮忙呼救的一连串动作。“急忙”一词表现了他反应迅速、毫不犹豫，这些连贯的动作充分体现了刘师傅热心肠、乐于助人、有担当的品质，也为下文他和司机一起继续吆喝、等待村民帮忙的情节做了铺垫。 【21题详解】 根据第⑮段可知，标题“微尘远，山花近”具有表层和深层两层含义。 从表层来看，车子渐行渐远，村民们的身影在视野中越来越小，就像微小的尘埃一样逐渐消失在远方，而他们像山花一样美好的形象和品质却越来越清晰地印在“我”的心中，让“我”感到无比亲近。 从深层来看，“微尘”象征着西北村民们平凡渺小的身份，他们生活在偏远的乡郊野岭，就像微尘一样不被人注意，默默无闻；“山花”则象征着他们淳朴善良、乐于助人、不求回报的美好品质，这些品质就像山野间自然生长的山花一样，清新美好，沁人心脾，温暖了“我”的心灵。 标题运用了比喻的修辞手法，将平凡的村民比作微尘，将他们的美好品质比作山花，生动形象，富有诗意，既点明了文章的主旨，又表达了作者对西北村民们美好品质的由衷赞美与深切怀念之情。同时，“远”与“近”形成对比，突出了村民们的品质虽然平凡却伟大，虽然距离遥远却深入人心。 三、写作（50分） 22. 行走于青春季节的你，生活天天在刷新。是什么带来这些变化？是身边的亲人、老师、朋友，还是内心的勇气、乐观、执着？是校内的阅读、思考、互助，还是校外的实践、体验、发现？当然，也许有人会说，是尝试，是感悟，是挫败……不论哪种，都陪伴着你的旅程，刷新了你的生活。 请以“_______，刷新了我的生活”为题，写一篇记叙文。 要求：①将题目补充完整，然后作文；②表达意图明确，内容具体充实。至少600字；③文中请回避与你有关的人名、校名、地名。 【答案】例文： 书籍，刷新了我的生活 生活是一场永不停息的旅程，在这漫长的旅途中，总有一些事物能为我们带来意想不到的改变。于我而言，书籍便是那能够刷新我生活的神奇存在。 在我还未领略书籍的魅力之前，生活仿佛是一幅单调的画卷，只有学校、家庭两点一线的枯燥色彩。每天的日子在重复中度过，心中充满了迷茫与困惑。直到那一天，我偶然翻开一本陈旧的书籍，仿佛打开了一个全新的世界。 那是一本讲述历史故事的书，书页已经泛黄，但其中的文字却仿佛有着生命，将我带入了一个个遥远而又生动的时代。我看到了秦始皇一统六国的豪迈，感受到了唐太宗贞观之治的繁荣，也体会到了岳飞精忠报国的悲壮。那些曾经只存在于课本中的名字，在书中变得鲜活起来，他们的故事让我心潮澎湃，也让我对过去和未来有了更多的思考。 从那以后，我便沉浸在了书籍的海洋中。文学名著让我领略了人性的复杂与美好，科幻小说带我畅游在未来的世界，哲学书籍则启迪我思考人生的意义。每一本书都是一扇窗户，透过它们，我看到了不同的风景，感受到了不同的情感。 书籍不仅丰富了我的内心世界，还改变了我与人交流的方式。以前，我总是沉默寡言，不知如何表达自己的想法。但在阅读了大量的书籍后，我积累了丰富的词汇和知识，能够更加自信地与人分享我的观点和感受。在与朋友的交流中，我不再是那个默默倾听的配角，而是能够积极参与讨论，发表自己独特见解的主角。 书籍也刷新了我对待困难的态度。曾经，面对挫折，我总是轻易地选择放弃，觉得自己无能为力。但在书中，我看到了无数主人公在困境中不屈不挠，勇敢前行的身影。他们的故事让我明白，困难只是暂时的，只要有坚定的信念和不懈的努力，就一定能够战胜困难，迎来光明。 如今，书籍已经成为我生活中不可或缺的一部分。它们如同明灯，照亮了我前行的道路；如同春风，吹散了我心头的阴霾；如同甘霖，滋润了我干涸的心灵。是书籍，刷新了我的生活，让我从一个懵懂无知的孩子，成长为一个有思想、有追求的少年。 在未来的日子里，我相信书籍仍将继续陪伴着我，不断刷新我的生活，让我在人生的道路上走得更加坚定、更加从容。 【解析】 【详解】本题考查半命题作文。 第一，审题立意：以“_______刷新了我的生活”为题目作文，首先要搞清楚刷新的大意，原指电子方面的“强制清零同步”，现在广泛用于各个领域，已经成为日常用语。按字面意思理解，就是刷新之后使之变新，比喻突破旧日的而创造出新的。身边的人，内心的情，周遭的事，总有一样在刷新你的生活。行走于青春季节的你，生活天天在刷新。是什么带来这些变化？是身边的亲人、老师、朋友，还是内心的勇气、乐观、执着？是校内的阅读、思考、互助，还是野外的漫步、远足、探险？也可能是发现，是感悟，是挫败……不论哪种，都陪伴着你的旅程，刷新着你的生活。任选一种补全题目，写出补充内容和“刷新”的关系，写清楚前后的改变。 第二，选材构思：本题要求写成记叙文，可以重点写一件事，然后点面结合，也可以用排比段的形式，从几个方面来写亲人、老师、朋友对自己的帮助、关怀、鼓励，或自己的勇气、乐观、执着使自己取得哪些进步。文章最后要由事感叹，抒发情感，表达自己对未来生活的展望，期望更多的“刷新”。告别过去的生活，忘掉一些不愉快的事情，对过去的一种清理，不要沉浸在过去的回忆中。过去的生活中，自己有一些小的问题，比如胆小、自卑，或者贪玩、不努力学习，或者犯下了错误……一个崭新的自己，和过去的生活告别，刷新自己的生活。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 2025—2026学年第二学期期中检测 八年级语文试题 本试卷共6页，满分120分，考试用时120分钟。 注意事项： 1.答题前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、考场号、座号、考号填写在试卷和答题卡指定的位置上。 2.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑；如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号，答案写在试卷上无效。 3.非选择题必须用0.5毫米黑色签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应的位置，不能写在试卷上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不能使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。 一、积累与运用（26分） 活动一：积墨韵书香 阅读下面的文字，完成小题。 中国何以成为中国？有诗云：“骏马秋风塞北，杏花春雨江南。”先人们在这片古老的大地上，曾经诗意地栖居着：那三月三的雅集，诗酒酬唱才情朗朗；①五月五的龙舟，先贤之风山高水长；九月九的登高，青云之志不受羁拌…… 多少令人叹为观止的美景，在今天的视野中却销声匿迹了。曾经层峦叠翠的青山却是雀兽绝迹，当年壮阔磅礴的黄河也已干涸龟裂，面对熙攘的人群，美轮美奂的车流，②我们不禁为古典诗意的缺席而怅惘……然而，我们还有很多闪光的东西不愿被时间埋藏：③先人留下来的辉煌典籍，是我们不可浪费的精神食粮。《诗经》凝结着先民对生活的热爱与歌唱；《论语》蕴含着儒家修身治国的智慧与准则；_________。④为了使我国的经典古籍得以流传，避免不被人遗忘，探寻古典，进行文化寻踪，已经成为当务之急。让我们走近经典古籍，感受它的优美意蕴吧！ 1. 文段中加点词的读音和书写正确的一项是（ ） A. 栖（xī）居 B. 羁（jī）拌 C. 干涸（kū） D. 龟（jūn）裂 2. 语段中加点的成语使用不恰当的一项是（ ） A. 叹为观止 B. 销声匿迹 C. 层峦叠翠 D. 美轮美奂 3. 文段中画横线的句子有语病，请将修改后的句子写在横线上。 4. 结合文段内容，在文中画线处，补写一个恰当的句子。 活动二：读经典名著 班级举办“读《经典常谈》，筑文化根基”主题读书会，请按要求完成以下任务。 5. 《经典常谈》是朱自清为中学生撰写的一部介绍中国传统文化经典的著作。其中介绍了汉字的由来，让我们知道_________造字的传说；介绍了古代的字典，即许慎的《_________》，这是一部划时代的字书。 6. 同学想继续阅读《经典常谈》以加深理解，下面是老师的选择性阅读建议，请你根据后面的资料卡将内容补充完整，其中前三个小题填写相应序号。 阅读完孟子的《富贵不能淫》，可以选读《（1）_________》了解苏秦、张仪等说客在那个时代的作用：阅读完《渡荆门送别》《春望》，可以选读《（2）________》了解李白、杜甫等伟大诗人的不同创作风格；阅读完《蒹葭》《关雎》，可以选读《（3）________》了解（4）________。 资料卡：《经典常谈》目录 ①《说文解字》第一 ②《周易》第二 ③《尚书》第三 ④《诗经》第四 ⑤“三礼”第五 ⑥“春秋三传”第六 ⑦“四书”第七 ⑧《战国策》第八 ⑨《史记》《汉书》第九 ⑩诸子第十 ⑪辞赋第十一 ⑫诗第十二 ⑬文第十三 活动三：品诗文华章 7. 小语想在下面这张幻灯片上引用一些古诗文名句，请帮他补写。 诗词是千年时光构建的精神家园，深深融入我们的精神血脉。一部《诗经》开创了中国诗歌的先河，《关雎》中一句“①____________，②____________”写出了主人公难耐相思、思绪万千以致长夜无眠。天黑日落，还在田中的劳役者借《式微》发出了“③____________，胡为乎中露？”“④____________，胡为乎泥中？”的质问。 时光流转，诗歌的选材与内涵愈加丰厚。远望着雄浑浩淼、水天合一的洞庭湖，孟浩然在《望洞庭湖赠张丞相》中，以“⑤____________，⑥____________”巧用比喻，委婉表达自己想要从政的期望。依依惜别之际，诗人王勃在《送杜少府之任蜀州》中用“⑦____________，⑧____________”以豪迈旷达的姿态写出了别样的离别之情。 二、阅读与鉴赏（44分） （一）（6分） 岳州晚景 [唐]张籍 晚景寒鸦集，秋声旅雁归。水光浮日去，霞彩映江飞。 洲白芦花吐，园红柿叶稀。长沙卑湿地，九月未成衣①。 【注释】①九月未成衣：反用《诗经》“七月流火，九月授衣”之意，意思是天冷却没有加衣服。 8. 下列对这首古诗理解与分析有误的一项是（ ） A. 首联中对“晚景”“秋声”的描写，体现了诗人的心境，为全诗抒情奠定基调。” B. 颔联的景物均为虚写，作者想象了“夕阳映照在水面上，霞光在江面上闪耀”的画面。 C. 颈联中“洲白芦花吐”写芦花开放，使小洲看上去是白的。这种倒着写的手法古诗中常见。 D. 尾联写天冷未加衣，而古时裁衣授衣多是家妇所为，此句委婉表达了诗人对家人的思念。 9. 请根据下列诗句，结合两组诗句探究“鸦”这一意象在古诗词中寄托的情感。 晚景寒鸦集，秋声旅雁归。——张籍《岳州晚景》 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。——马致远《天净沙·秋思》 （二）文言文阅读（14分） 阅读下面的文言文，完成小题。 渊明少有高趣，博学，善属文；颖脱不群，任真①自得。家贫亲老，起为州祭酒②。不堪吏职，少日自解归。躬耕自资，遂抱羸疾。江州刺史檀道济往候（ ）。道济谓曰：“贤者处世天下无道则隐有道则至。今子生文明之世，奈何自苦如此？”对曰：“潜也何敢望贤，志不及（ ）。”道济馈以粱肉，麾③而去之。 执事者闻之，以（渊明）为彭泽令。岁终，会郡遣督邮④至，县吏请曰：“应束带⑤见之。”渊明叹曰：“我岂能为五斗米，折腰向乡里小儿！”即日解绶⑥去职，赋《归去来》。元嘉四年将复征命，会卒⑦。时年六十三。 （节选自萧统《陶渊明传》，有改动） 【注释】①任真：任性率真。②祭酒：官职名。③麾：同“挥”，挥手。④督邮：官职名。有说此督邮品行低劣，陶渊明鄙视其人。⑤束带：此处指装束整齐，穿着官服。⑥绶：丝带，常用于拴玉和印。⑦会卒：恰巧去世。 10. 下列选项中对加点词语的解释，不正确的一项是（ ） A. 遂与外人间隔 遂：于是，就 B. 欣然规往 规：打算，计划 C. 不堪吏职 堪：难堪 D. 会郡遣督邮至 会：恰巧，适逢 11. 适合填入文中空格的一组虚词是（ ） A. 者，也 B. 之，也 C. 者，乎 D. 之，乎 12. 用“/”为文中画线的句子断句。（限断两处） 贤者处世天下无道则隐有道则至。 13. 将下列句子翻译成现代汉语。 躬耕自资，遂抱羸疾。 14. 文中写到陶渊明两次拒绝官场，从中可以看出他怎样的品格？请结合文章内容简要分析。 （三）非文学作品阅读（9分） 【材料一】 ①在今年的全国两会上，国家卫生健康委主任用7分钟时间专门讲解“体重管理”，呼吁全民关注体重管理。 ②国家卫健委最新监测数据显示，我国成人超重率已超过34%，肥胖率也达到16%以上，两者合计占比超过50%。这意味着，每两个成年人中就有一人面临超重或肥胖问题。青少年和儿童的肥胖问题同样不容乐观，6至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖，6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖。 ③而且，我国全民人群肥胖率从2004年年初的3%上升到2018年年末的8%，肥胖人群数量增加3倍。尽管近年来肥胖增速略有放缓，但由于人口基数庞大，肥胖问题依然严峻。 ④北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示，肥胖不仅是外观问题，更是多种疾病的“导火索”。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症“四高”代谢性疾病密切相关，同时还可能引发脂肪肝、睡眠呼吸暂停等问题。此外，肥胖还与至少13种恶性肿瘤的发生密切相关。 ⑤从卫生经济学的角度来看，肥胖带来的医疗负担同样令人担忧。我国肥胖问题已接近西方发达国家水平，未来肥胖率还可能继续上升。预计到2030年，肥胖相关的医疗开支将占国家总医疗开支的22%。如果不解决肥胖问题，将对国家医疗资源造成巨大消耗。 【材料二】 ①BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86.对于成年人来说，BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。 ②但是BMI没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重高，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。 ③腰围能反映腹部脂肪堆积情况，腹部脂肪过多与多种慢性疾病密切相关。在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 ④体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。一般来说，正常成年男性体脂率一般在15%～25%，女性在20%～30%。若上限超过这个范围，就提示可能肥胖。 【材料三】 ①生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡。 ②饮食方面，在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化，鼓励主食以全谷类食物为主，比如杂米饭、红薯饭、全麦片等，减少精白米面的摄入；充足摄入新鲜的水果和蔬菜，每天水果不少于200—350克，蔬菜不少于300克；优先选择瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等脂肪含量低的肉类，以及低脂或脱脂奶类；保证充足饮水，每天至少饮水1500—1700毫升，也就是7—8杯水；减少高糖、高油、高盐食物和煎、烤、炸等烹饪方式。同时要养成良好的饮食习惯，要定时定量规律进餐，进餐宜细嚼慢咽，避免进食过晚；要尽量按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量；要避免零食过多或者随意进食，少喝饮料。 ③身体活动不足以及久坐是肥胖发生的重要原因。建议每周至少进行5天中等强度的运动，如快走、太极拳、骑自行车等，每次不少于30分钟，并减少久坐时间。鼓励适当进行高强度有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。同时每周进行2—3天的抗阻运动增加肌肉力量，如深蹲、哑铃、俯卧撑等。超重肥胖人群应当以减脂为主要目标，推荐长时间中低强度的有氧运动，建议由小运动量开始，逐渐达到60分钟/天的中等至较大强度。对于因缺乏兴趣、缺乏时间和身体健康变化而难以完成科学体育锻炼量的个体，可以通过累计多次、每次不少于10分钟的连续运动达到总的运动量。需要提醒的是，在运动前要做好充分的热身准备，避免关节、肌肉、韧带损伤，运动后要进行充分拉伸恢复并及时补充水分。 ④压力、焦虑等负面情绪可能导致暴饮暴食，进而影响体重，保持良好的睡眠和积极乐观的心理状态有助于体重控制。减重不是一蹴而就的过程，可能会持续很长时间，在这个过程中要保持耐心和毅力，一般建议减重速度以每月2—4公斤为宜，避免盲目追求快速减重。 15. 下面对材料的理解，不正确的一项是（ ） A. 我国肥胖问题不容乐观就是因为我国青少年和儿童肥胖率高，且这种现象难以改变。 B. 肥胖可能会影响个人身体健康、会消耗巨大的社会医疗资源，肥胖问题亟待解决。 C. BMI、腰围和体脂率都可以用来衡量人体的胖瘦，腰围是判断中心性肥胖的重要指标。 D. 科学管理体重就要长期保持“控住嘴、迈开腿、睡好觉、管理好情绪”的健康生活方式。 16. 下列关于材料的理解与分析，不正确的一项是（ ） A. 材料一主要运用列数字的说明方法，通过列举大量数据，直观地展现了我国肥胖问题的严峻性。 B. 材料二采用“总分”结构：先总说什么是BMI，再分说BMI的局限性，以及腰围、体脂率与慢性病的关系。 C. 材料三中画线句的加点词“可能”表推测，说明句中结论并不绝对，体现了说明文语言的准确性。 D. 材料三按照逻辑顺序说明，先概说生活方式干预是个人体重管理的首选方法，再从饮食、运动等方面具体说明。 17. 假设你是一名社区指导体重管理的志愿者，请结合以上材料，针对下面这位咨询人员的实际情况，给他从不同角度提出科学减重的三条建议。 咨询人员情况：中年男性，身高175cm，体重93kg，BMI约30.4，腰围95cm，平时没有运动的习惯，近期尝试节食减肥。 （四）（15分） 阅读下面的文字，完成小题。 微尘远，山花近 秦锦屏 ①万山红遍的金秋，在遥远的大西北，我带着任务，远赴乡郊野岭采风，在前不着村、后不着店的地方遭遇道路塌方。为我带路的摩的司机刘师傅，急忙摘掉眼镜，跳下车，站在黄尘漫漫的土路上，双手拢成喇叭放声吆喝：“喂，路那边有人吗？……能帮忙挖通路吗？” ②我沮丧地蹲在路边，盯着刘师傅高大的背影，惶恐而焦虑，大脑里不断闪回播放我和他初见的情景，顿时悔意重重，心乱如麻！眼前这条偏僻蜿蜒的乡间土路是单行道，稍有不慎有可能连人带车翻入荆棘丛生的鸿沟中！即使我放弃此行的计划，出租车也根本无法调头！ ③五分钟，十分钟过去了，刘师傅还在那里费力而徒劳地呐喊着。我咬牙憋气，心里做好了在这荒山野岭徒坐一整夜的最坏打算。一直紧握方向盘蹙眉沉默的出租车司机也下了车，跟刘师傅一起吆喝“喂，路那边有人吗？……能给客人帮个忙吗？” ④“喂、喂、喂……忙、忙、忙！”回应我们的只有鹦鹉学舌的群山和越来越凉的山风。 ⑤一声悠扬的应答，带动唰啦啦一阵细响，塌方路那端，一片不起眼的、依山靠坡的庄稼地里，忽地冒出个裹着白羊肚手巾的脑袋，在扬声问清楚我们的意图后，这手拄柴棒的老人掉头而去，嘴里说的是他这就回村里去喊人来帮把手，现在手里没拿家什，没法将垮塌在路当腰的土堆铲平。 ⑥听人家这么一说，刘师傅和那位不知名的司机一齐转回头看我，面露喜色。我撇撇嘴，心想，这老人，十有八九不会回来了，因为，这地方离他居住的村庄一定十分遥远，任凭我手搭凉棚望尽村路，也未见窑洞组成的村郭坐落在何处！ ⑦沉默。等待。 ⑧又是数十分钟过去了，（A）夕阳像一个没有烧透的夹生煤球，半红半黑悬挂在天际，树梢上满是寒凉寡情的秋风。刘师傅站一会儿，蹲一会儿，“啪啪”打火抽烟。司机则反复在原地看表、兜圈子，看样子，他有些后悔接了我这档活儿。 ⑨听，土堆后面好像有人声！ ⑩我们一跃而起，探头看去，呀，好多手执铁锹、锄头的村民，正从带状的小路上陆陆续续汇集而来，带头的就是那弓背老人！他们舞动工具又铲又挖。刘师傅和司机高兴坏了，挽起袖子在路的这端徒手刨土，我也要效仿他们，却被硬生生推开：“你是客人呢，不要把手弄脏了！” ⑪（B）蒙在夕阳脸上的灰色面纱被风掀开了，夕阳一跃而出，安详地注视着大地，橘色的薄暮里，一群人，正在为一个素不相识的人刨土开路！呵，不说别人，就那位黑脸白牙的刘师傅，我认识他也才不到两小时。当时，我在县城里招手问驾摩托车兜生意的他：“黑家洼村怎么走？”他认真打量了我一下，自告奋勇要弃车带路，理由是，那地方路况不好，驾摩托车去危险，不识途的人很容易走岔道，路走岔了，非但今晚回不了城，连个宿住的地方也难找到。他特别强调：“你看看，这天都快黑了，你一个女人家，身上还背着个包……”我见他满脸真诚，便接受了建议，由他带路，当街拦了一辆出租车……哪知，路上遇到这坟包一样意外出现的“拦路虎”！刚才，我心情忐忑，还差点误会了他。 ⑫“拦路虎”被一群陌生人合力“打败了”！我强忍满眼激动的泪花，掏出钱想略表谢意，却被那些粗糙的大手坚决挡回：“那不能要呢，都是小事情嘛！谁人出门不遇个事儿嘛……” ⑬一旁的刘师傅拍拍满是灰尘的手，竟也替他们帮腔，他十分珍爱地将墨镜在衣角上擦一擦，然后端端正正地架放在高挺的鼻梁上，说：“对噢，都不能要嘛！谁叫你是咱的客人呢！应该的，咱们这里的人，都这个样儿。快走，天快黑了！” ⑭车子“嘀嘀”唱了几声，再次启动，两厢车窗洞开，夹道而立的是扛着、拄着劳动工具的村民，他们微笑的脸庞朴实而憨厚，挥舞的手臂像广袤大地上鲜明生动的平安路标，被夕阳镀上了灿灿金色。 ⑮车子颠簸前行，我频频回头。远远看去，他们散落道旁，如微尘一样越来越小越来越小，又像朵朵沁人心脾的山花，越来越近，越来越近。 （选自《人民日报》，有删改） 18. 依据提示，梳理文章情节和“我”的情感变化。 ________，沮丧焦虑→回村喊人，________→________，愧疚感激→再次前行，________ 19. 从划线句A、B中任选一句，分析描写夕阳的作用。 选句________，作用：________ 20. 依据提示，品析语言。 ①他们微笑的脸庞朴实而憨厚，挥舞的手臂，像广袤大地上鲜明生动的平安路标，被夕阳镀上了灿灿金色。（从修辞的角度） ②为我带路的摩的司机刘师傅，急忙摘掉眼镜，跳下车，站在黄尘漫漫的土路上，双手拢成喇叭放声吆喝：“喂，路那边有人吗？……能帮忙挖通路吗？”（从加横线词的角度） 21. 结合全文，探究标题的含义。 三、写作（50分） 22. 行走于青春季节的你，生活天天在刷新。是什么带来这些变化？是身边的亲人、老师、朋友，还是内心的勇气、乐观、执着？是校内的阅读、思考、互助，还是校外的实践、体验、发现？当然，也许有人会说，是尝试，是感悟，是挫败……不论哪种，都陪伴着你的旅程，刷新了你的生活。 请以“_______，刷新了我的生活”为题，写一篇记叙文。 要求：①将题目补充完整，然后作文；②表达意图明确，内容具体充实。至少600字；③文中请回避与你有关的人名、校名、地名。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $