第二章田径 立定跳远的技术学练与体能发展（课件）-2025-2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

初中体育八年级《立定跳远》 五原县第三中学 吕忠 1 目 录 01 课程内容 PART ONE PART FOUR 04 教材分析 教学重、难点 02 05 教学方法 03 06 PART TWO PART THREE PART FIVE PART SIX 易犯错误纠正方法 2 人教版八年级初中体育 《立定跳远》 课程内容 PART 01 3 课程内容 预 摆 起 跳 腾 空 落 地 前摆时两腿伸直，后摆屈膝，降低重心，上体前倾。 两脚快速蹬地，两臂向前上方摆动，腾空展体。 髋膝踝充分伸直，两臂前举，收腹举腿，小腿前伸。 脚跟着地过渡到全脚掌，起立前走。 立定跳远技术分析 4 教材分析 PART 02 5 教材分析 立定跳远的内容简单，对场地要求不大，利于学习。 教材的练习要求 遵循规律，理解动作特点，采用针对性、多样性练习方法，提高立定跳远成绩。 教材的技术要求 立定跳远是我市中考体育考试内容之一，也是评价学生身体素质的重要指标，是跳远的基础，是发展腿部力量和协调性的手段。 教材的地位 6 学情分析 PART 03 7 初中七年级学情分析 积极评价，引导，纠错，发挥男体育委员的积极带头作用。 男生活泼好动，年龄在14岁左右，有一定的运动技术基础，注意力不集中。 情境教学，更好地激发学习兴趣。 本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人 50% 男生 积极评价，引导，肯定学生的进步。 运动基础及接受能力较弱，不好动，但注意力集中，组织纪律性好。 情境教学，激发兴趣，多鼓励。 女生 本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人 50% 8 教学目标 PART 04 9 能精准阐述立定跳远"预摆-蹬伸-腾空-落地"的核心技术要点，80%以上学生能完成连贯规范的动作。 1、 掌握蹬地发力与重心稳定的配合技巧，多数学生成绩较课前提升8-15厘米，能自主纠正常见动作错误。 2、 运动能力 能运用数学方法记录、分析跳跃数据，理解物理原理在动作优化中的实际应用 3、 10 销售额 第一季度 第二季度 第三季度 第四季度 0.45 0.23 0.2 0.12 1、 熟练掌握针对性热身（如髋关节激活、爆发力练习）和放松方法，提升运动损伤预防意识。 2、 养成自主规划练习、主动挑战自我的运动习惯，增强体能训练的持续性。 健康行为 11 1、 在小组探究与竞争中学会沟通协作、互相指导，尊重他人的技术差异与进步。 2、 遵守课堂规则与测试规范，培养诚实守信、公平竞争的体育精神，正视自身不足并积极改进。 体育品德 12 教学重、难点 PART 05 13 50% 90% 60% 70% 1、 预摆与蹬地协调发力 2、 落地缓冲平稳 教学重点 14 1、 腾空时身体伸展控制 2、 蹬摆衔接自然流畅。 教学难点 15 教学方法 PART 06 16 1、用数学量角器更直观的让学生知道摆臂以及下蹲角度 2、用物理知识弹簧的压力来突出双脚蹬地 跨学科教学法 同学之间观察、模仿、相互学习、重复练习。 小组合作学习探究 积极引导，评价，充分调动学习积极性。 教师活动 跨学科教学法 讲解示范法 重复练习法 立定跳远 教学方法 2、采用正、侧面示范，要求学生看重点 。 1、讲解精炼 17 易犯错误及纠正方法 PART 07 18 易犯错误 纠正方法 3用脚掌落地 用脚后跟着地，过渡到全脚掌。 1、摆臂与蹬地配合不协调 放松练习，注意摆臂与蹬地 在时间上一致。 2、起跳角度小 向下后蹬地 准备时膝稍前移，上体前倾。 易犯错误及纠正方法 19 感谢您的观看！ 20 Waves Axero Waves, track 1, disc 1 266362.66 XXX - 163 key(Don't modify):L64FU3W4YxX3ZFTmbZ+8/T03g10xsNy75NPDi27mAQXORMEit+iC448wDHGqDEEMM4jQX6Gg3s1UAqTkZExxMMU0DxKHjhCfC+gbIetN4A6Y+JMJ6kWMLH6l1TnEzdj15CSaBQa02tPsD2UMuz/J1R+kwV6zhxMGU3KbVUv7l5IIO8icn9b5lTcgkLD/n6anIIwjZZtLU6vBdG7IlDjfWXbf9dn+CRKA12d27f+2LKqQK3ycsVAG3WVLOGjVin+URMjyaMhffBcTX+SdsS7TQrQwfGszLRwNKtzBSBIktd9DJFJbc5Mm7zJZq5vBnFs50J8KdGJDqCQv8GD00fheXwtdIG1utsLqFCLhMS0X7OBoO5fGo0Otl8/S4wXruqJzykXIK07M7D8D9jXimNFmj5/si57Gq1WnOCkpK7ceH85f2gpnK8EqNcxuA2BruMfJtl3uVFa46oIxURC5/UT4zTz57QgDmcNmGkZd5r2zl5Y= $