01-主题一 生命安全与健康教育（正文）-【金牌中考总复习】2026年中考道德与法治总复习

第三部分 主题一 生命安全与健康教育 1 主要考点 考查角度 核心观点 认识自我 认识自己 的途径和 方法 （1）从生理、心理、社会等方面来认识自己； （2）通过自我评价来认识自己。自我评价的方 法：自我观察和分析、与他人比较； （3）通过他人评价来认识自己； （4）认识自己要全面，要用发展的眼光看自己 主题一 生命安全与健康教育 2 主要考点 考查角度 核心观点 认识自我 正确认识 自己的意 义 （1）人贵自知； （2）可以促进自我发展，有助于增强对自己的 信心，更好地发展自己的能力； （3）可以促进与他人的交往，可以更好地理 解、宽容和善待他人，与他人积极互动； （4）有助于我们增强自信 续表 主题一 生命安全与健康教育 3 主要考点 考查角度 核心观点 学会学习 学习的重 要性 （1）学习能让我们生存，拥有更充实的生活； （2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动 力； （3）学习能为我们的幸福生活奠基； （4）学习对青少年来说既是权利，也是责任和 义务，更是适应未来社会需要所必需的一种能力 续表 主题一 生命安全与健康教育 4 主要考点 考查角度 核心观点 学会学习 做法 （1）发现并保持对学习的兴趣； （2）掌握科学的学习方法； （3）善于运用不同的学习方式 续表 主题一 生命安全与健康教育 5 主要考点 考查角度 核心观点 学会学习 学习压力 （1）学习焦虑是一种正常的心理现象，我们要 坦然面对； （2）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜 能，有助于提高学习效率；压力过大会增加焦 虑，影响学习效率； （3）我们要掌握一些缓解学习压力的方法，如 转移注意力、自我暗示等 续表 主题一 生命安全与健康教育 6 主要考点 考查角度 核心观点 学会学习 在实践中 学习 （1）要在生活和工作中学习，主动服务社会； （2）要重视实践，积极参加各类社会实践活 动，培养研究能力，努力做到知行合一； （3）树立终身学习的理念，养成主动学习的习 惯，增强学以致用的能力 续表 主题一 生命安全与健康教育 7 主要考点 考查角度 核心观点 中学时代 独特价值 和意义 （1）中学时代是人生发展的一个新阶段，为我 们的一生奠定重要基础； （2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生 命进阶； （3）中学生活为我们的发展提供了多种机会； （4）中学生活激发着我们的潜能，鼓励着我们 不断实现自我超越； （5）中学生活让我们有机会重塑自我 续表 主题一 生命安全与健康教育 8 主要考点 考查角度 核心观点 少年梦想 原因 （1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命 主题； （2）梦想能不断激发我们生命的热情和勇气， 让生活更有色彩； （3）有梦想，就有希望。有了梦想，人类才能 不断地进步和发展 续表 主题一 生命安全与健康教育 9 主要考点 考查角度 核心观点 少年梦想 实现方法 （1）实现梦想要付诸行动，努力是实现梦想的 桥梁； （2）努力，需要立志、需要坚持、需要方法 珍惜青春 青春期的 特点 （1）生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体充满能量； （2）思想日渐成熟，独立意识和批判精神不断 发展； （3）青春蕴含着伟大的创造潜力 续表 主题一 生命安全与健康教育 10 主要考点 考查角度 核心观点 珍惜青春 处理青春 期矛盾心 理的做法 （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自 己； （2）求助他人，学习化解烦恼的方法； （3）培养兴趣，转移注意力，悦纳自己身心的 变化； （4）自我调节，成为自己的“心理保健医生” 续表 主题一 生命安全与健康教育 11 主要考点 考查角度 核心观点 调控情绪 原因 （1）情绪影响着我们的观念和行动； （2）人的情绪会互相感染； （3）保持积极的心态可以让我们的生活更加美 好； （4）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我 们的身心健康； （5）有助于我们更好地适应环境，成为情绪的 主人 续表 主题一 生命安全与健康教育 12 主要考点 考查角度 核心观点 调控情绪 方法 （1）善于激发正面情绪感受，积极面对负面情 绪； （2）了解并接受自己的情绪，学会以恰当方式 表达情绪； （3）掌握情绪调节方法，学会合理调适情绪； （4）帮助他人改善情绪，学会安慰他人 续表 主题一 生命安全与健康教育 13 主要考点 考查角度 核心观点 品味情感 情感的作 用 （1）情感是人最基本的精神需求； （2）情感影响我们的判断和选择，驱使我们做 出行动； （3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观 察事物，探索未知； 续表 主题一 生命安全与健康教育 14 主要考点 考查角度 核心观点 品味情感 情感的作 用 （4）丰富的情感有助于我们的情怀更加宽广、 博大； （5）美好情感表达着我们的愿望，促进我们的 精神发展； （6）在传递情感的过程中不断获得新的感受， 使我们的生命更有力量 续表 主题一 生命安全与健康教育 15 主要考点 考查角度 核心观点 品味情感 获得美好 情感 （1）情感是在人的社会交往、互动中自然引发 的，不能强迫； （2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会 活动等方式获得； （3）通过完成自己喜欢的活动、帮助他人、走 进博物馆或大自然、欣赏艺术作品等方式创造 续表 主题一 生命安全与健康教育 16 主要考点 考查角度 核心观点 品味情感 传递美好 情感 （1）用自己的热情和行动来影响环境； （2）在情感交流中积极表达、回应和共鸣，传 递生命正能量； （3）在生活中，通过阅读、参与有意义的社会 活动等方式获得美好的情感； （4）善于化解负面情感，将它转变为成长的助 力 续表 主题一 生命安全与健康教育 17 主要考点 考查角度 核心观点 品味情感 负面情感 （1）某些负面的情感体验对我们的成长也有意 义； （2）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历， 使我们的生命变得更加饱满丰盈； （3）可以将负面情感转变为成长的助力 珍爱生命 原因 （1）生命来之不易，生命是大自然的奇迹； （2）生命是独特的，每个人的生命都不可替 代； 续表 主题一 生命安全与健康教育 18 主要考点 考查角度 核心观点 珍爱生命 原因 （3）生命是不可逆的。生命的时光一去不复 返； （4）生命是短暂的； （5）生命是脆弱的、艰难的，是坚强的、有力 量的，也是崇高的、神圣的； （6）生命是宝贵的，生命价值高于一切 续表 主题一 生命安全与健康教育 19 主要考点 考查角度 核心观点 珍爱生命 做法 （1）爱护身体：关注自己的身体；关注自己的 内在感受；增强安全意识、自我保护意识；挖掘 生命的力量，增强生命的韧性。 （2）养护精神：不要过度追求物质享受和盲目 攀比；在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神 续表 主题一 生命安全与健康教育 20 主要考点 考查角度 核心观点 战胜挫折 挫折的影 响 （1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不 同的感受和反应。 （2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清 醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会 使我们获得更加丰富的生活经验。 续表 主题一 生命安全与健康教育 21 主要考点 考查角度 核心观点 战胜挫折 挫折的影 响 （3）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失 落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸 在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰 当的行为 续表 主题一 生命安全与健康教育 22 主要考点 考查角度 核心观点 战胜挫折 做法 （1）需要及时调整自己，正确对待挫折； （2）发挥生命里蕴含的承受力、自我调节和自 我修复的能力（耐挫力）； （3）培养自己面对困难的勇气和坚强的意志； （4）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助， 获得他人的支持和鼓励 续表 主题一 生命安全与健康教育 23 主要考点 考查角度 核心观点 生命意义 什么样的 生命是有 意义的 （1）能够活出自己的人生，实现自我价值； （2）当别人需要帮助时，付出自己的爱心，自 愿承担责任； （3）将个人理想与国家发展、民族复兴和人类 命运结合起来 续表 主题一 生命安全与健康教育 24 主要考点 考查角度 核心观点 生命意义 怎样才能 活出生命 的精彩 （1）拒绝贫乏，充盈生命； （2）拒绝冷漠，关切他人； （3）在平凡中创造伟大 自信自强 如何培养 自信 （1）悦纳自己，欣赏自己，充分发挥自己的长 处； （2）培养自强不息的精神； （3）勇敢尝试，多让自己体验成功 续表 主题一 生命安全与健康教育 25 主要考点 考查角度 核心观点 自信自强 如何培养 自强 （1）志存高远，坚持不懈； （2）不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自 己； （3）要磨砺坚强的意志，培养进取的精神； （4）养成自我省察的习惯，端正自己的行为 续表 主题一 生命安全与健康教育 26 主要考点 考查角度 核心观点 行己有耻 做法 （1）要知廉耻，懂荣辱，有所为,有所不为； （2）有知耻之心，明辨是非善恶，作出正确的 选择； （3）树立底线意识，违反道德与法律的事情坚 决不做； （4）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控 力 续表 主题一 生命安全与健康教育 27 主要考点 考查角度 核心观点 止于至善 做法 （1）有自己的格调，有“至善”的追求； （2）从点滴小事做起，积善成德； （3）善于向榜样学习，汲取榜样的力量； （4）养成自我省察的习惯 交友之道 友谊的特 质 友谊是一种亲密的关系。友谊是平等的、双向 的。友谊是一种心灵的相遇 续表 主题一 生命安全与健康教育 28 主要考点 考查角度 核心观点 交友之道 友谊的力 量 （1）朋友是我们生命中重要的部分，对一个人 的影响很大； （2）朋友见证我们的成长历程，给我们带来温 暖和快乐； （3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们 体悟生命的美好 续表 主题一 生命安全与健康教育 29 主要考点 考查角度 核心观点 交友之道 呵护友谊 （1）关怀对方，体会朋友的需要； （2）尊重对方，把握好分寸； （3）正确处理冲突，相互协商； （4）正确对待交友中受到的伤害，宽容对方 续表 主题一 生命安全与健康教育 30 主要考点 考查角度 核心观点 网上交友 慎重结交 网友 （1）考虑对学习和生活的影响，理性辨别、慎 重选择； （2）增强自我保护意识； （3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要 慎重； （4）在网上交往过程中,我们要遵守法律、法规 续表 主题一 生命安全与健康教育 31 主要考点 考查角度 核心观点 异性交往 正常交往 （1）相互理解尊重，友爱互助； （2）内心坦荡、言谈得当、举止得体 师生交往 教师的职 业特点 （1）老师是人类文明的主要传承者之一； （2）老师承担着教书育人的使命； （3）老师是我们学习的指导者和成长的引路人 “四有” 教师标准 有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱 之心 续表 主题一 生命安全与健康教育 32 主要考点 考查角度 核心观点 师生交往 建立良好 的师生关 系 （1）主动跟老师交流，接纳不同风格的老师； （2）师生彼此尊重，尊重对方的人格尊严和劳 动成果； （3）主动关心和理解老师，和老师成为朋友； （4）正确对待老师的表扬和批评，理解老师的 良苦用心； （5）体谅和宽容老师，正确处理与老师的矛盾 续表 主题一 生命安全与健康教育 33 主要考点 考查角度 核心观点 孝亲敬长 原因 （1）父母赋予我们生命，是我们成长中重要的 陪伴者和见证者； （2）孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每 个中国公民的法定义务 续表 主题一 生命安全与健康教育 34 主要考点 考查角度 核心观点 孝亲敬长 做法 （1）尊敬父母，听取他们的意见和教导； （2）亲近父母，倾听他们的心声； （3）体谅他们的辛劳，主动承担家务劳动； （4）尽孝在当下，用行动表达孝敬之心 续表 主题一 生命安全与健康教育 35 主要考点 考查角度 核心观点 孝亲敬长 化解亲子 冲突 （1）掌握与父母互动沟通的技巧和应对冲突的 智慧； （2）接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的 爱； （3）让父母了解我们的变化和需要，用他们能 接受的方式表达我们的爱 续表 主题一 生命安全与健康教育 36 主要考点 考查角度 核心观点 和谐家庭 建立和谐 家庭 （1）家庭成员相互信任、体谅和包容，化解矛 盾冲突； （2）加强良好的互动沟通，增进理解； （3）积极参与家务劳动，增强家庭责任意识； （4）以良好的心态面对家庭的变化，增进亲情 续表 主题一 生命安全与健康教育 37 主要考点 考查角度 核心观点 个人与集 体 二者关系 （1）个人与集体相互依存，密不可分； （2）集体是个人成长和发展的前提条件，个人 的生存离不开集体； （3）集体的发展要依赖于每个人的努力才能实 现 续表 主题一 生命安全与健康教育 38 主要考点 考查角度 核心观点 个人与集 体 集体的力 量 （1）集体的力量来源于成员共同的目标和团结 协作； （2）个人的力量是分散的、有限的，集体的力 量是强大的； （3）集体的力量在某种程度上可以影响甚至改 变一个人 续表 主题一 生命安全与健康教育 39 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 美好集体 的特征 （1）美好集体是民主的、公正的； （2）美好集体是充满关怀与友爱的； （3）美好集体是善于合作的； （4）美好集体是充满活力的 续表 主题一 生命安全与健康教育 40 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 建设美好 集体 （1）共商集体的愿景、规则与制度； （2）成员之间相互理解、关爱、帮助，共同创 造良好的集体氛围； （3）每个成员都要各尽其能，发挥所长； （4）勇于担责，维护集体荣誉； （5）主动参与集体建设，以实际行动做好集体 的事务 续表 主题一 生命安全与健康教育 41 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 竞争的积 极作用 （1）竞争能激发人的动机，发挥人的潜能； （2）竞争是集体发展的动力，也是集体活力的 重要表现； （3）竞争可以让集体成员之间交流学习，共同 提高 续表 主题一 生命安全与健康教育 42 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 如何正确 竞争 （1）尊重竞争对手，向对手学习； （2）在竞争中取长补短，实现双赢； （3）遵守公平竞争规则，遵守道德和法律； （4）消除忌妒心理，培养健康的竞争意识 续表 主题一 生命安全与健康教育 43 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 合作的重 要性 （1）伟大事业的成功离不开合作； （2）合作可以使我们优势互补，相互帮助，共 同进步； （3）合作可以让我们分工协作，各尽所能，共 建美好集体 续表 主题一 生命安全与健康教育 44 主要考点 考查角度 核心观点 建设美好 集体 如何合作 （1）确立共同的目标； （2）学会理解、宽容、欣赏他人，处理好与他 人的关系； （3）发扬奉献精神、团队精神 竞争与合 作的关系 （1）竞争与合作不是互相排斥的，相反，两者 常常是不可分割的； （2）在合作中竞争，在竞争中合作，达到双赢 续表 主题一 生命安全与健康教育 45 主要考点 考查角度 核心观点 尊重他人 原因 （1）尊重是交往的起点，受到他人尊重能够增 强自尊、自信； （2）尊重是维系良好人际关系的前提，是文明 社会的重要特征； （3）尊重使社会生活和谐融洽，促进社会进步 续表 主题一 生命安全与健康教育 46 主要考点 考查角度 核心观点 尊重他人 做法 （1）积极关注、重视他人； （2）平等对待他人，不歧视他人； （3）学会换位思考，将心比心； （4）学会欣赏和赞美他人 续表 主题一 生命安全与健康教育 47 主要考点 考查角度 核心观点 文明有礼 表现 语言文明、仪表端庄、举止文明 重要意义 （1）对个人：文明有礼是一个人立身处世的前 提； （2）对社会：文明有礼促进社会和谐； （3）对国家：文明有礼体现民族尊严和国家形 象 续表 主题一 生命安全与健康教育 48 主要考点 考查角度 核心观点 文明有礼 做法 （1）要态度谦和，用语文明； （2）仪表整洁，举止端庄； （3）在生活中不断学习、实践，从小事做起， 做一个学礼、明礼、守礼的人 续表 主题一 生命安全与健康教育 49 主要考点 考查角度 核心观点 诚实守信 重要性 （1）诚信是社会主义核心价值观和公民基本道 德规范的重要内容，是中华民族的传统美德，也 是一项民法原则； （2）诚信是一个人安身立命之本，是融入社会 的“通行证”； （3）诚信是企业的无形资产； （4）诚信促进社会文明、国家兴旺 续表 主题一 生命安全与健康教育 50 主要考点 考查角度 核心观点 诚实守信 做法 （1）树立诚信意识，信守承诺； （2）运用诚信智慧，尊重他人隐私； （3）珍惜个人的诚信记录 续表 主题一 生命安全与健康教育 51 主要考点 考查角度 核心观点 亲社会行 为 做法 （1）亲社会行为在人际交往和社会实践中养 成； （2）主动了解社会,关心社会发展变化,积极投 身于社会实践； （3）遵守社会规则,热心帮助他人,想他人之所 想,急他人之所急； （4）主动关心社会,积极融入社会,倾力奉献社 会 续表 主题一 生命安全与健康教育 52 主要考点 考查角度 核心观点 亲社会行 为 意义 （1）青少年处于走向社会的关键时期； （2）有利于我们养成良好的行为习惯，塑造健 康的人格，形成正确的价值观； （3）有利于获得他人和社会的认可，实现自己 的人生价值 续表 主题一 生命安全与健康教育 53 主要考点 考查角度 核心观点 承担责任 意义 （1）对个人来说，负责任能使自己的潜能得到 充分挖掘和发挥，赢得他人的尊重； （2）对社会来说，只有人人尽责，才能承担起 时代和国家所赋予的使命，共建和谐社会 续表 主题一 生命安全与健康教育 54 主要考点 考查角度 核心观点 承担责任 怎样做负 责任公民 （1）合理选择自己承担的责任，不言代价与回 报； （2）自觉承担不是我们自愿选择的责任，无怨 无悔； （3）努力提升自身素质，增强履行责任的能 力； （4）培养高度的社会责任感，奉献社会 续表 主题一 生命安全与健康教育 55 主要考点 考查角度 核心观点 关爱他人 意义 （1）关爱传递着美好情感，是维系友好关系的 桥梁； （2）关爱是社会和谐稳定的润滑剂和正能量； （3）关爱他人能赢得他人的尊重和帮助，收获 幸福 续表 主题一 生命安全与健康教育 56 主要考点 考查角度 核心观点 奉献社会 做法 （1）需要我们青年担当责任； （2）积极参与社会公益活动； （3）热爱劳动,爱岗敬业 意义 （1）能得到人们的尊重和认可，实现人生价 值； （2）能促进我们全面发展，提升道德境界； （3）能锻炼我们的实践能力，养成亲社会行为 续表 主题一 生命安全与健康教育 57 主要考点 考查角度 核心观点 网络 积极影响 （1）网络丰富日常生活，表现在： ①网络让生活中的信息传递和交流变得方便迅 捷； ②网络打破时空限制，促进人际交往； ③网络让我们的生活变得更加便利和丰富多彩。 续表 主题一 生命安全与健康教育 58 主要考点 考查角度 核心观点 网络 积极影响 （2）网络推动社会进步，表现在： ①网络为经济发展注入新的活力； ②网络促进民主政治的进步； ③网络为文化传播和科技创新搭建新平台 消极影响 （1）网络信息良莠不齐，真假难辨； （2）沉迷于网络，影响学习、工作和生活； （3）个人隐私容易被侵犯 续表 主题一 生命安全与健康教育 59 主要考点 考查角度 核心观点 网络 理性上网 （1）自觉恪守道德，遵守法律； （2）提高媒介素养，积极利用互联网完善自 我； （3）学会辨析网络信息，学会“信息节食”； （4）充分利用网络平台为社会发展建言献策， 在网上传播正能量 续表 主题一 生命安全与健康教育 60 61 $