篮球单手肩上投篮（教学设计）-2025-2026学年五六年级体育与健康全一册（人教版）

该小学体育与健康教学设计聚焦六年级单手肩上投篮，核心知识点为正确手型（五指张开、掌心空出、肘关节内收）与连贯发力顺序（蹬地—伸臂—屈腕—拨指）。课堂导入通过“明星模仿秀”演示正误动作，学生试投后观察球的旋转与弧线差异，引出三个评价小问号作为学习支架，帮助明确目标。 特色亮点在于融合运动能力与体育品德培养，采用四句口诀降低动作记忆难度，分层闯关（姿势定型到小篮筐挑战）兼顾个体差异，“小教练压球”同伴对抗练习让学生直观体会拨指发力，五星闯关挑战赛提升练习密度并培养规则意识。对学生帮助快速掌握技能、提升兴趣，对教师提供可操作的游戏化教学方案，有效解决常见动作问题。

2026年祁阳市优质教学资源评选活动 六年级下册第三部分第六章《单手肩上投篮》教学设计 （注：标题采用四号宋体，正文采用五号宋体，1.5 倍行距。模板可根据需求稍微调整） 课程基本信息 主备人 聂萱 课型 新授课 学科 体育 年级 六年级 学段 小学 版本章节 人教版第六章 教学目标 运动能力：85%以上学生能说出投篮口诀并初步掌握正确手型与发力顺序。 健康行为：养成运动前后科学热身与放松的习惯。 体育品德：在闯关挑战中展现规则意识与抗挫能力。 教学重难点 重点：正确持球手型（五指张开、掌心空出）与肘关节内收。 难点：蹬地—伸臂—屈腕—拨指的连贯协调发力。 学情分析 六年级学生好奇心强、好胜心切、乐于展示自我，但注意力易分散。投篮动作普遍存在双手推球、肘关节外展、发力脱节等问题。教学中需多用直观示范与游戏化手段。 教学准备 篮球场1块、篮球40个、标志盘20个、口哨1只、音乐播放器1台 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织.要求.意图.评价 【课堂常规】 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐 意图：建立秩序。 评价：观察集合效率 【新课导入·明星模仿秀】 1.教师演示标准投篮与两种典型错误投篮（肘外展、双手推球） 　2.学生不看篮筐试投1-2次，感受自己原有的投篮动作 　3.引导学生观察对比：标准投篮球的旋转方向、飞行弧线；错误投篮球的侧旋、低平弧线 　4.提问启发：“影响投篮准度的关键是什么？怎样才能投得又准又好看？” 　5.出示本课三个评价小问号：掌心空了吗？肘对着篮筐吗？球后旋了吗？ 1. 夸张演示正误动作 2.组织原地试投 2. 引导观察“好球转得快” 4.宣布三个小问号 1.观察差异 2.大胆模仿 3.记住三个小问号心中初步建立学习目标和自我对照依据 组织队形 要求:认真听，认真观察，认真思考 意图：对比引发好奇，试投让学生带着问题体验原有动作，建立本体感觉参照。三个小问号前置评价标准，让学生带着清晰目标进入学练 评价：观察细致度。 【动态热身操】（配合音乐，各4×8拍） 1.平举开合——两臂侧平举与肩平，开合扩胸 2.上下开合——两臂上举与下摆交替 3.下击掌——体前击掌配合下肢弹动 4.提膝横肘——高抬腿同时对侧肘触膝 5.扩胸后踢——扩胸振臂配合后踢腿跑 6.下拉后踢——两臂下拉后振配合后踢腿 7.原地踏步——调整呼吸，过渡到下一环节 【游戏：传球游戏】 方法：分组3-5人一组，分别站成三角形或圆形，开始可用一个球进行传接球比赛，然后可以每组用两个球或三个 1. 教师讲解动作要求 2. 教师示范动作并带领学生一起练习 3. 教师喊口令 4. 教师提示学生动作练习规格和要求 1.游戏讲解 1. 认真观看动作示范并明确动作要求 2. 跟着教师一起认真做热身操 3. 跟着老师一起喊口令 4. 按教师提醒的动作要求进行练习 1. 认真观看动作示范和听清楚要求 2.遵守游戏规则 组织： 组织队形 要求：活动开、不碰撞。 意图：以动感音乐和游戏化语言为手段，将传统热身和球性练习转化为趣味活动。动态热身针对性活动肩、腕、指等投篮相关关节和肌肉群，有效预防运动损伤 评价：参与热情与协调性。 要求：控球专注，安全有序，气氛热烈 意图：观察学生参与投入度、动作协调性、球性熟练度。 评价：对表现突出或进步明显的学生即时给予大拇指或口头表扬 【技能学练·成为神投手】 1. 【动作要领】： 以右手投篮为例，右脚稍前左脚稍后，两膝微屈，重心在前脚掌。右手五指自然张开指根以上部位持球，左手扶球将球举至右肩上方，大臂与肩关节平行，肘关节夹角90度，手腕后仰，肘关节内收，目视篮筐，投篮时蹬地伸臂屈腕拨指将球柔和拨出手臂随球自然跟送，脚跟提起。 【口诀】：“两脚开立膝弯曲，五指张开掌心空，举球肩前肘内收，蹬地伸臂拨指尖！” 2. 【分层闯关】 ①姿势定型（摆姿势互相查） ②徒手发射（听哨连贯发力） ③小教练压球（一人压手一人顶肘拨球） ④你投我接（2-3米互投看旋转） ⑤小篮筐挑战（篮下1米投进5球）【易犯错误】：持球不正确，肘关节外张，伸臂不充分 【纠正方法】：建立正确动作表象，肘关节靠墙练习原地模仿练习。 组织学生观看视频或挂图 1. 边示范边教口诀，带读3遍 2. 组织分层练习，每关巡视指导 3. 第一关：巡回检查手型，手把手纠错 4.第二关：吹哨统一指挥，强调动作连贯 5.第三关：重点指导压球，语言提示“顶肘、压腕、手指跟球说拜拜” 6.第四关：观察肘内收和球旋转，及时纠正肘外展 7.第五关：提醒动作完整，不急于加力 8.选进步大学生展示，引导用三个小问号点评 1. 跟读口诀，边读边看动作 2. 两人一组逐关闯关： 　①互相检查膝弯、掌心空、肘对筐 　②听哨徒手完整发力动作 　 ③一人压手，另一人对抗向上拨球，体会发力感 　④互投时关注对方球是否后旋 ⑤篮下自投自数，投进5球通关 3. 展示时用三个小问号点评同伴 4.主动纠错，互相提醒。 组织队形 2.分层闯关组织： 两人一组分散练习。 要求:听指挥、守关卡、逐关通关不跳级；两人配合互相帮助；主动纠错；安全有序 意图：学——将抽象要领编成四句押韵口诀，给大脑一张清晰的动作地图，降低认知与记忆难度 练——把练习拆解为五道难度递进关卡，每关目标明确。其中“小教练压球”是关键亮点，同伴施加的阻力能精准告诉练习者手指“什么叫向上拨球发力”，这种本体感觉的建立比一百句口头讲解更直观深刻。分层闯关兼顾个体差异，基础好的快速通关，基础弱的在某关反复巩固 评价：三个小问号量化观察（掌心空？肘内收？球后旋？） 【巩固提升·五星闯关挑战赛】 方法：学生成一列横队，位于端线处站好，按5个点依次进行投篮，采用单手原地投篮，未中自捡运球回点位再投，完成5点投篮者获五星神投手”称号 规则：每点投中后方可轮转到下一点，当后面的学生超过前面的学生时，前面的学生则被判罚下 1.讲解规则 2.分组挑战控节奏 3.鼓励跑动 4.组织互评 1.排队挑战 2.投丢快速捡球 3.为同伴加油 要求：遵守规则不插队；跑动捡球积极不偷懒；抬头观察避免碰撞；为同伴真诚加油 意图：自投自抢增密度，赛练结合。 评价：技术运用、跑动积极性、团队鼓励。 【结束部分·开心放松聊收获】 1.静态拉伸、 2.口诀回顾、 3.小结表扬、 4.收器材、师生道别 1.带领放松 2.提问回顾 3.多维表扬 4.布置作业：教爸妈口诀 1.充分拉伸 2.齐背口诀 3.帮忙收球 组织： 要求：放松认真、听讲安静、离场有序 意图：身心恢复；口诀巩固；多维表扬；课后延伸 评价：课末抽查口诀；从技能进步、练习态度、团队表现三角度总结 板书设计/课堂小结 本节课同学们整体表现出色，圆满完成了预定学习任务。我们以“明星模仿秀”导入，通过正误对比让大家直观感知了正确投篮手型的关键；在技能学练环节，利用四句口诀帮助同学们快速建立了动作表象，通过分层闯关和“小教练压球”游戏，有效解决了掌心贴球、肘关节外展等常见问题，大部分同学已经能够初步掌握“掌心空出、肘对篮筐、食中指拨球”的动作要领。在“五星闯关挑战赛”中，同学们将所学技术运用于实战情境，不仅投篮稳定性有所提升，更展现了遵守规则、勇于挑战、互相鼓励的良好风貌。希望课后大家继续对照口诀练习徒手动作，把今天的“感觉”变成肌肉记忆，下节课我们在此基础上挑战更远的投篮距离。 教学反思 1.目标达成： 本课约85%的学生能够完整背诵投篮口诀并做出正确持球手型；约60%的学生在投篮时能出现明显的球后旋。整体目标基本达成，但部分学生发力脱节问题仍需后续强化。 2.亮点经验：①“明星模仿秀”导入环节学生注意力高度集中，正误对比效果显著；②“小教练压球”游戏让学生快速找到了顶肘拨球的本体感觉，练习效率高；③“自投自抢”规则有效增加了练习密度，学生跑动积极，课堂气氛活跃。 3.改进空间：①分层练习时，对困难生的个别指导时间略显不足，后续可安排“小教练”结对帮扶；②五星闯关环节因时间关系，部分小组等待时间稍长，下节课可增设多筐同时练习。 后续衔接 下节课在巩固手型基础上，逐步拉长投篮距离，引入“投篮角度与弧线”的探究，并向移动中接球投篮过渡。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $