《我是谁——寻找未知的自己》教案 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册

《我是谁》教案

 一、教学目标

（一）知识与技能

1. 学生能够理解自我认知的三个维度：生理我、心理我、社会我。

2. 学生能够掌握乔哈里窗模型，并学会运用它分析自我认知的四个区域。

3. 学生能够通过活动和讨论，识别自己的优势和劣势，并学会从不同角度看待自己的不足。

（二）过程与方法

1. 通过暖身游戏、小组讨论、寻人启事等活动，引导学生积极参与课堂互动，提高学生的参与度和合作能力。

2. 通过乔哈里窗模型的讲解和应用，培养学生的逻辑思维和分析能力。

3. 通过优势星和劣势星的填写，引导学生进行自我反思和自我评价。

（三）情感态度与价值观

1. 培养学生对自己全面、客观的认识，增强自信心。

2. 引导学生学会从不同角度看待自己的不足，培养积极的心态。

3. 鼓励学生关注自身优点，积极发展个人优势，促进个人成长。

二、教学重点

1. 理解自我认知的三个维度：生理我、心理我、社会我。

2. 掌握乔哈里窗模型及其应用。

三、教学难点

1. 如何引导学生客观全面地看待自己，避免自我评价的片面性。

2. 如何帮助学生从不同角度看待自己的不足，培养积极的心态。

四、教学方法：讲授法、讨论法、游戏法、案例分析法

五、教学过程

（一）导入（5分钟）

1. 暖身游戏：

    规则：教师说一些描述性句子，当描述与学生自身情况一致时，学生起立，回答