第18课时 测量脉搏和肺活量 知识记背-【跳跳熊预习】2025-2026学年三年级下册科学同步练（苏教版·新教材）

第18课时·测量脉搏和肺活量 梳理一·教材解题大全 变流 (教材7列)剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？ 解答呼吸和心跳都会加快。 呼吸加快可吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，满足身体对氧气的需求。心跳 加快的目的是加快血液循环，及时将氧气和营养物质运输给肌肉细胞，同时带走代 谢废物，以提供肌肉运动所需的能量。 观察 (教材71)一吸一呼算一次呼吸。 测自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏 次数，并记录下来。 解答实验目的：分别测量在不同状态下一分钟的呼吸和脉搏次数，并进行 比较。 实验材料：秒表或计时钟、记录表。 实验猜想：在不同状态下，一分钟的呼吸和脉搏次数 。(填“相同”或 “不相同”) 实验步骤：(1)3~5名同学为一组，1名同学负责计时，其他同学保持在安静 状态下，在规定时间内记录自己的呼吸和脉搏次数。 (2)小组成员轮流计时，多做几次实验，将得到的数据填入表格内。 (3)3~5名同学为一组，1名同学负责计时，其他同学高抬腿原地跑，逐渐加 快，做此运动一分钟后停止。停止后，做运动的同学马上记录自己一分钟的呼吸和 脉搏次数。 (4)休息3分钟后再测量自己一分钟的呼吸和脉搏次数。 (5)小组成员轮流计时，多做几次实验，将得到的数据填入表格内。 42科学·3年级SJ下 实验记录： 状态 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数 安静时 24 75 运动结束时 38 118 休息3分钟后 30 100 交流 (教材72)分析自己的数据，你有什么发现？ 解答每分钟的呼吸次数和脉搏次数与运动有关，运动越剧烈，每分钟的呼 吸次数与脉搏次数越多。 疗交流日 (教材72)选择一种状态，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？ 解答安静状态下，男生和女生1分钟的呼吸次数和脉搏次数相差不大，男生 比女生呼吸略慢，老师比同学呼吸略慢，男生比女生心跳略慢，老师比同学心跳 略慢。 动手 (教材73)用简易工具测量自己的肺活量。 简易肺活量计：肺呼出气体进入简易肺活量计，把它“吹鼓”，鼓起部分能显示 呼出气体的体积，这个体积就是肺活量。 实验结论：鼓起部分的体积越大的同学肺活量越大。 疗作业 (教材74)设计并制作一个能提高肺活量的工具，并坚持练习一段时间。 解答见本书P44页实验操作大全。 梳理二知识背记大全 1,运动前呼吸比较平缓，运动后呼吸会加快，休息时呼吸会慢慢恢复到运动前 的状态。 2.呼吸是我们的身体从外界吸入氧气、既出二氧化碳的过程，是生命存在的基 科学3年级SJ下43 本特征。（一吸一呼算一次呼吸) 3.测脉搏方法：测量时，将食指和中指的指腹放在桡动脉或颈动脉上方，稍施 加压力，感觉桡动脉或颈动脉的搏动。数出1分钟内桡动脉或颈动脉搏动的次数。 4.剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。这就 是在锻炼时，我们呼吸更加急促的原因。 5.人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。（测量肺活量时我们要先尽可能 多地吸入空气) 6.肺活量大的人，身体供氧能力强。 7.在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，脉搏70~110次。在运动状态 下，小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强度的增 加而加快，一般每分钟100~140次。 8.9岁小学生的肺活量一般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过 6000毫升。 9.适合小学生提高肺活量的锻炼方式有游泳、慢跑、跳绳、打球等有氧运动。 当运动使心跳达到每分钟120~147次（以9岁学生为例）时可以有效提高肺活量。 10.通过分阶段吸气呼气的方法，能提高吸气量和呼气量，增强肺部功能，有 益于健康。 11.采用分阶段吸气、呼气，不要一次性吸/呼到底，最少分两阶段（两次吸/呼 加一次憋气)，上限依个人体质和肺部能力而定。每次吸气、呼气时正常呼吸，不 要深呼吸；憋气为短暂停止，时间不宜过长。 梳理三·实验操作大全 实验 用简易工具测量自己的肺活量 实验材料：塑料瓶、弯头吸管、带有刻度的纸条、水槽、水等。 实验步骤：(1)将带有刻度的纸条从瓶底开始贴在塑料瓶上。 (2)将塑料瓶装满水，倒置在水槽里。 (3)插入弯头吸管后，深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气。 (4)记录排出水量的多少。 实验分析：排出水量越大，表示肺活量越大。 44科学·3年级SJ下